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      2. 我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字

        時(shí)間:2021-04-28 11:23:17 [第四單元]我學(xué)會(huì)了XX 我要投稿

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字

          在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。作文的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編為大家整理的我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字1

          今年暑假剛開始,我就摻加了游泳培訓(xùn)班,我的時(shí)間每天去游泳訓(xùn)練。

          當(dāng)我第一次來到有游泳館,我看到那一池的水碧綠碧綠的,我就嚇呆了,心想,這里的水是有多深呀,跳下去會(huì)不會(huì)淹死呢?正在這時(shí)我的黃教練火來鼓勵(lì)我說要學(xué)會(huì)游泳就要刻苦加勤奮和勇氣。

          我聽了黃教練的話,就鼓起勇氣跳進(jìn)了水里,正在這時(shí)教練告訴我學(xué)習(xí)游泳當(dāng)有勇氣可是不夠的,要熟練掌握游泳的手勢和腿部的動(dòng)作,做到收翻蹬夾一氣合成。教練還告訴我要好好練習(xí),熟練的像我們走路一樣,自然就會(huì)了。我按照教練的要求去練,又是不小心還喝上幾口水,那滋味真難受。

          盡管很累,我仍然堅(jiān)持訓(xùn)練。我一直相信世上無難事,只要有心人。十幾天過去了,我已經(jīng)掌握了蛙泳的基本動(dòng)作,還在畢業(yè)考核中取得了不錯(cuò)的成績,還取得蛙泳比賽的第三名,教練獎(jiǎng)勵(lì)了我五張游泳票,我好開心。

          在這件事中讓我明白了一件事,堅(jiān)持就是勝利。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字2

          在暑假有一天的早上,太陽強(qiáng)烈地照下來,媽媽說帶我去旺城一號(hào)里學(xué)游泳,我聽了開心地和媽媽一起去了。

          剛開始,媽媽讓我先在約70厘米的淺水區(qū)里練習(xí),媽媽說完,就走了,教練對(duì)我們先示范憋氣,然后對(duì)我說:“先仰天吸氣,再把氣在水里用鼻子呼氣,最后再上來換氣。”于是我試了試,卻嗆了好幾口水,教練對(duì)我說:“放松,不要緊張。”慢慢地,我便能憋一分鐘了。

          開始學(xué)蹬腳了,我想,蹬腳應(yīng)該比較難,果然,被我說中了,這次高難度又高了,我這次有點(diǎn)灰心了,但看著深水區(qū)的人游得那么快活,使我又鼓起勇氣,果然,心血沒有白白浪費(fèi),我歷磨千萬,總算成功了,成功了的我高興得跳了起來!

          又開始學(xué)習(xí)最后一個(gè)最簡單的動(dòng)作,那就是—換氣動(dòng)作,于是,我手在要換氣時(shí)一劃,卻全身都沉下來了,我練習(xí)了很多次了,終于浮了起來。

          這時(shí)的我,開心極了,我奮不顧身地跑向深水區(qū),一頭扎進(jìn)冰涼的水里,像一條小鯉魚一樣快活的在水中游來游去,媽媽見了,臉馬上露出了喜悅的笑容,教練沖著我笑了,我的心里美滋滋的。

          經(jīng)過教練的細(xì)心教導(dǎo),我終于學(xué)會(huì)游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著,可以像青蛙一樣在水里地游來游去,還可以跟大姐姐們一起在深水池里自由地游泳,多爽啊!我還懂得了一個(gè)道理:要學(xué)會(huì)一種本領(lǐng),就必須有恒心、堅(jiān)持不懈地練習(xí),才能成功。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字3

          今年暑假,讓我很有成就感的是我學(xué)會(huì)了游泳。

          一天,天氣非常熱,所以爸爸一下班,我就纏著他陪我去前面的凱博會(huì)所去游泳。因?yàn)榭粗鴦e人在水里自由自在的玩耍,我覺得很好玩,所以央求爸爸給我請(qǐng)個(gè)教練。

          第一節(jié)課,教練就教我憋氣,一開始,我只能憋幾秒,后來就能憋十幾秒了!教練又讓我自己慢慢浮起來,我不是很敢,但還是試了一下,真的成功了!我學(xué)得很快,只用了半小時(shí)我就都學(xué)會(huì)了。

          第二次,他教我手腳的劃動(dòng),又教我換氣,要在上面吸氣,然后在水下用鼻子吐氣。當(dāng)我聽完教練的講解、看完演示,就自己開始了練習(xí),先要?jiǎng)澞_兩下再出來換氣,再換氣的同時(shí),也要?jiǎng)澮淮问帧N乙贿呌,教練一邊給我改正,哪里錯(cuò),哪里好,經(jīng)過教練的指導(dǎo)和我的努力,我終于學(xué)會(huì)了游泳,都可以一下子游50米了!

          從這次學(xué)游泳的經(jīng)歷中,讓我知道了:學(xué)好每一樣?xùn)|西都需要?jiǎng)e人的指導(dǎo)和自己的努力。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字4

          暑假里有一天,爸爸到我去四十三中的游泳館學(xué)游泳。只是我第一次游泳,我興奮極了!

          到了游泳池,只見池水清澈見底,老師先往自己身上潑點(diǎn)水,然后跳入池中。我也想往池里跳,可是又有點(diǎn)害怕。老師在池中向我潑水,清涼的水打在我身上,不由得打了個(gè)寒顫,趕緊往后退。老師大聲說:“別怕,跳下來吧!”說完,伸出雙手準(zhǔn)備接我?匆娦』锇閭冇蔚媚敲礆g快,我就不顧一切一閉眼,猛地跳入了水中。

          浮在清涼淺藍(lán)的水中我身子輕了許多。老師叫我趴在水中游。我不敢。老師把我抱起來放在水中。啊!我浮在水面了。老師先教我用腳打水,又叫我蹬腿,我游得可歡了。

          老師說:“放開浮板,手和腳配合起來游!蔽曳欧砰_了浮板,呀!身子直往下沉,心一慌,手亂打,腳亂蹬。嘿!居然浮起來了,只是抬不起頭來。老師趕快俯臥站起來問我:“喝水沒有?”“喝了一點(diǎn),沒關(guān)系。”我說。

          老師說:“要學(xué)會(huì)游泳,難免要喝幾口水,不要怕,像剛才那樣,手腳一齊打水。開始打幾下就要站起來,后來就能打十幾次,而且還能“爬”幾米遠(yuǎn),只是頭還是抬不起來,有時(shí)嗆口水,但是我不怕了,越有越有勁。

          下課了,該離池了,我游得正歡,真不想出來,看到小伙伴們紛紛離池,我才戀戀不舍地離開那淺藍(lán)的池水。

          今天是我最快樂的.一天,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字5

          我一直都想學(xué)游泳。看見大哥哥、大姐姐們參加游泳比賽都很厲害,我很羨慕。

          有一次我向媽媽提出了想學(xué)游泳的想法,媽媽同意了。幾天后,我被送去了一個(gè)室外游泳班,當(dāng)時(shí)我開心的不得了。做完熱身運(yùn)動(dòng)后,老師教我們基本的水里呼吸,可是我有點(diǎn)落枕,所以一下水,脖子就會(huì)很痛,但是我一次一次的克服,很快就學(xué)會(huì)了基本功。

          不一會(huì)兒我就開始學(xué)蛙泳了。第一次我把頭伸進(jìn)水里,因?yàn)橛昧^猛,我喝了一大口自來水,我的頭浮出水面的時(shí)候,眼眶已經(jīng)紅了,流出了眼淚,但是我一直沒有放棄。第二次我輕輕的把頭伸進(jìn)了水里,憋一口氣鉆進(jìn)水里,擺出了蛙泳的樣子,我用腳一蹬,利用水的反推力成功地沖了出去,嘴里吐著泡泡,手腳也開始配合著動(dòng)了起來,我真是咸魚翻身啊,現(xiàn)在終于能游幾個(gè)來回了。后面幾節(jié)課,我發(fā)明的蛙泳大招也受到了老師的表揚(yáng)。

          我學(xué)會(huì)了游泳后,為自己當(dāng)初的努力感到驕傲。對(duì)了,我還幫過我的同學(xué)呢,我厲害吧?

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字6

          告訴你一個(gè)新鮮事,我學(xué)會(huì)了游泳,首先,如果你本來就不會(huì)的話,你就得用游泳圈了,你要用游泳圈慢慢游,就這樣堅(jiān)持一個(gè)月就行了。

          半個(gè)月慢慢地過去后,你就把游泳圈給脫下來,并試著嘗試自己不用游泳圈來游,至少要用半個(gè)月就可以從游泳池的左邊一直游到游泳池的右邊了,不過,需要你非常非常地努力的練習(xí)著游泳,這樣子,才能從游泳池的左邊一直游啊游啊,就可以游到游泳池的右邊了。

          如果,你一直用了三個(gè)月的話,你就已經(jīng)是游泳中手了,可以從游泳池的前面一直游到游泳池的后面了。

          如果你一直用了一年來刻苦練習(xí)自己的游泳的話,,你就是一個(gè)游泳高手了。我叫小羅,我是一個(gè)喜歡游泳的一個(gè)孩子。我用了二個(gè)月學(xué)會(huì)游泳,不過,我聽游泳老師說:“我現(xiàn)在還只是一個(gè)學(xué)習(xí)游泳低手而以!辈贿^,我也要刻苦的練習(xí)游泳,成為一個(gè)游泳池里的第399個(gè)高手了,雖然,排到這么后,我還是要努力的刻苦練習(xí),因?yàn)槲蚁矚g游泳,這是我的愛好之一。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字7

          去年暑假,我非常想去學(xué)習(xí)游泳,爸爸媽媽給我報(bào)了個(gè)室內(nèi)游泳培訓(xùn)班。

          首先,教練讓我練習(xí)憋氣,當(dāng)我在岸上憋氣時(shí),我感覺十分輕松。但是,當(dāng)我剛接觸到水時(shí),一絲刺骨的冰涼席卷了我的全身,水實(shí)在是太涼了。我心想:這水這么涼,在里面呆一會(huì)兒沒準(zhǔn)就被凍僵了。我開始膽怯起來。這時(shí),我注意到其他的小朋友在水里游得是那么開心、自在,我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳。于是,我跳進(jìn)游泳池,開始練習(xí)憋氣,第一次我竟然就憋了半分鐘。游泳也不怎么難嘛。我心想。

          接著,我開始練習(xí)蹬腿。教練把我托在水面上,我開始蹬腿,但是怎么蹬也游不遠(yuǎn)。我又練習(xí)了很多次,就是游不遠(yuǎn)。我心想:為什么就是蹬不遠(yuǎn)呢?教練說:蹬的時(shí)候腿要發(fā)力,先往外蹬,再將腿并攏,這樣可以增加向前的力。我按照教練指導(dǎo)的方法練習(xí)。果然,我游得比之前遠(yuǎn)多了。

          后來,我開始練習(xí)換氣。教練給我綁上浮板,讓我浮在水面上,一邊蹬腿,一邊將頭浮出水面換氣。我看了教練的示范動(dòng)作,照著做,但每次換氣時(shí),身體總會(huì)往下沉。后來我按照教練說的嘗試放松身體,很自然地把頭露出來換氣,終于學(xué)會(huì)了換氣。

          在我的努力下,我終于學(xué)會(huì)了游泳。到今天,學(xué)游泳的那些經(jīng)歷,還歷歷在目呢!

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字8

          暑假里,爸爸決定教我學(xué)游泳。于是他就帶我去了,地點(diǎn)是一個(gè)大的游泳館。來到游泳館,那里的水清澈見底,并且有好多小朋友和大人,他們個(gè)個(gè)都游得非常好,動(dòng)作優(yōu)美,我早已有點(diǎn)迫不及待 想跳下去,可爸爸說不行,讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下,然后爸爸在我身上綁上一塊浮板,并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏,第二要小腿分開,第三要用力往外蹬,第四并起來。爸爸一直在 喊1、2、3、4,后來我學(xué)會(huì)了,爸爸就讓我到深水區(qū)去游。因?yàn)槲沂堑谝淮稳ド钏畢^(qū)游泳,我有一點(diǎn)害怕。我看見有幾個(gè)比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著,我壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了, 我學(xué)著爸爸教我的動(dòng)作,做了起來,果然能往前游了。

          經(jīng)過幾多天的刻苦學(xué)習(xí),我已經(jīng)能在水中自由快樂地游了。但是,我還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地沒達(dá)到像游泳健將那樣矯健,必須還多需努力。但暑假即將結(jié)束,我期待明年的暑假繼續(xù)學(xué)游泳,堅(jiān)信我一定能游得動(dòng)作, 非常漂亮。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字9

          每當(dāng)我看到別的同學(xué)在游泳時(shí),我的心里羨慕極了。

          去年暑假,我閑的沒事干,向我的表哥請(qǐng)教游泳技巧,他愉快地答應(yīng)了。面對(duì)泳池,我的眼前是一池碧綠的水,這么深的水我跳下去會(huì)不會(huì)死呀?正在這時(shí),表哥鼓勵(lì)我說:“要想學(xué)會(huì)游泳,可要下苦功。 甭犃吮砀绲囊环,我鼓起勇氣,閉上眼睛,聽“撲通”一聲我跳下去。

          表哥說:“學(xué)游泳,要注意:呼吸。劃臂。腿部動(dòng)作配合起來。腿部動(dòng)作占游泳動(dòng)作百分之七十,要學(xué)蛙泳腿部動(dòng)作更重要。第一步收腿,第二步小腿向上翻,第三步兩腿使勁一蹬,記住了嗎?我給你做個(gè)示范……”我按表哥的要求去練,有時(shí),不小心喝了幾口水,那滋味真難受。在我學(xué)會(huì)游泳的過程中,動(dòng)作最難的是小腿向上翻加雙腿用勁蹬,這個(gè)動(dòng)作,要速度快,又要符合要求,“唉!真難。 ?就這樣,我忍痛堅(jiān)持訓(xùn)練。世人無難事,只要肯登攀。十幾天過去了,我學(xué)會(huì)了蛙泳等基本動(dòng)作。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字10

          自從被教練推下水,并自己游到了指定地點(diǎn)后,就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起來了。深深的成人池再也不讓我感到害怕了。從此以后,每天傍晚時(shí),我們這群游泳初學(xué)者,都會(huì)準(zhǔn)時(shí)在教練的帶領(lǐng)下,來到成人池練習(xí)游泳。

          這幾天,氣溫比前幾天低了許多,池水就特別涼。游泳池里只有幾個(gè)勇敢的人依然游著。池邊還有一些在水里游了一會(huì)兒,就冷的受不了而逃上岸去,用浴巾緊緊裹在身上,再也肯下水得人。

          我們在教連的逼迫下,跳下水反復(fù)練習(xí)著,冷得牙齒咯咯著響,嘴唇發(fā)紫。我們叫苦連天,縮成一團(tuán),教練卻視而不見,毫不理會(huì)。一旁的家長們也一點(diǎn)不可憐我們,一個(gè)勁兒的鼓勵(lì)到:“加油、堅(jiān)持!”終于,培訓(xùn)班要結(jié)束了。出呼意料的是,學(xué)游泳和在學(xué)校讀書一樣,都要進(jìn)行最后的測試。測試開始了,我們一個(gè)個(gè)都很勇敢,不用教練推,自己就一個(gè)接一個(gè)跳入水中,像一只只可愛的小青蛙。一蹬一劃輕輕松松地游到了教練的指定地點(diǎn)。這時(shí),我們又看到了教練那張嚴(yán)肅的臉露出了笑容。

          我學(xué)會(huì)了蛙泳!

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字11

          今天,爸爸和媽媽又帶我去老三隊(duì)游泳了,我真高興!

          以前,我還帶游泳圈游泳,F(xiàn)在,我都會(huì)“潛水”了,還可以碰到水下的地面呢!如果你想知道我是怎樣練成的,那我就告訴你吧!

          先是爸爸教我憋氣。開始,我憋十口氣等于爸爸憋一口氣;然后,再憋五口氣等于爸爸憋一口氣;后不,我憋三口氣等于爸爸憋一口氣; 最后,我憋不到三口氣就等于爸爸憋一口氣了!

          媽媽教我自游泳,因?yàn)槲乙呀?jīng)會(huì)憋氣了,所以,我也很快就學(xué)會(huì)了,因?yàn)樽杂捎竞芎唵危褐灰檬窒駝澊粯觿?再用腳隨著手的節(jié)奏撲騰,人就可以浮起來,就可以游了!

          我學(xué)會(huì)了游泳,真是高興得不知道怎么形容!

          一次,我們又去游泳,我和爸爸開始比憋氣了,我這次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子,我還沒等浮出水面再吸一口氣,爸爸就浮出水面了。嘿嘿,諚次我贏了!

          我又和媽媽比賽自由泳,我們看誰先碰到爸爸手中的游泳圈,我游啊,游啊,碰不了一下游泳圈,我一看,媽媽 還在后面奮力的游呢!這一次我又贏了!

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字12

          暑假里,我去學(xué)習(xí)了游泳。

          一進(jìn)游泳館,就看見大人、小朋友們在水里像一條條魚一樣自由自在的游來游去,歡快舒適極了,使得我要學(xué)會(huì)游泳的決心就更大了。

          在教練的指導(dǎo)下,首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Q酃し,就把頭探出了水面,沒有成功。接下來進(jìn)行第二次憋氣,第三次……憋氣的時(shí)間一次比一次長,終于過了關(guān)。

          接下來的是抓在劃水板上,要讓自己能夠浮在水面上。我總結(jié)了一下要點(diǎn):在于盡量要讓手、腳抬高,臀部盡量往下壓。這樣子,就比較容易讓自己浮在水面上。

          再次是抓住游泳池邊的扶手練習(xí)蛙泳的動(dòng)作,教練教給我的口訣是:腳是收、翻、蹬、夾,抬頭,吸氣,劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。

          第三天,教練讓我正式下水游泳。沒想到,一時(shí)緊張,不小心嗆了好幾口水,難受的我都掉下了眼淚,差點(diǎn)放棄,但又想起媽媽的話:“做事情不能一遇到困難就退縮,要學(xué)會(huì)勇敢的去克服!彼,我稍作休息,繼續(xù)下水,在我一次次的堅(jiān)持下,我終于學(xué)會(huì)了游泳。

          這幾天下來,我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳,還明白了一個(gè)道理,做事情有時(shí)會(huì)遇到困難,但只要我們努力,就會(huì)成功。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字13

          說到學(xué)游泳,那可是一個(gè)痛苦的回憶。那時(shí)在我七八歲的時(shí)候,學(xué)的時(shí)候感覺沒什么難的,但在實(shí)際過程中感觸卻截然相反。

          那是在一個(gè)暑假,我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見底的小溪坑里游泳,而我只能蹲在邊上看著她們美人魚般的身影在水里游來游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快。】粗車男』锇槎肌皳渫、撲通”跳入水里,真讓人羨慕!我自己心里暗自發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳。遲學(xué)不如早學(xué),早學(xué)不如現(xiàn)在就學(xué),正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服,慢慢地走進(jìn)淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來“爬”去。過了一會(huì),感覺這很簡單嘛!看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”,我也壯了壯膽,爬上了那塊大石頭。“撲通”一聲,我也跳下了水。這是我自己才意識(shí)到,這里的水深不見底,一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎,便奮不顧身地游過來救我,而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終,大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護(hù)和指導(dǎo)下,經(jīng)過幾天的磨煉,我終于學(xué)會(huì)了游泳。在上學(xué)期游泳考試中還得到了滿分。

          經(jīng)歷過這件事,我自己也受到了深刻得教育:學(xué)會(huì)了游泳,可以使我終生受益,但學(xué)游泳一定要注意安全。否則,將使家人痛苦終生。

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字14

          暑假里,爸爸帶我去游泳。

          來到游泳池邊,爸爸假裝嚴(yán)厲的說“好了,現(xiàn)在我是你的教練啦,你要聽我的話哦!”“知到了。”我爽快的回答到!敖o你的游泳圈,先在淺水區(qū)學(xué)‘憋氣’吧。”我非常害怕,死活不敢把頭往水里鉆。爸爸說:“不要害怕,你帶上游泳眼鏡看看水中有什么漂亮的東西吧!”我很好奇,連忙戴上眼鏡把頭伸進(jìn)水里,我看見其他人優(yōu)美的泳姿,情不自禁的羨慕起來了。學(xué)會(huì)了“憋氣,”我很快又學(xué)會(huì)了蹬、漂。很明顯我的游泳速度也越來越快了。休息了一會(huì)后,爸爸說:“回家吧!下一次在學(xué)!薄昂冒!”我答道。

          過了兩天爸爸又帶我到水池邊來了,之后,學(xué)“換氣”是我覺的最困難的一個(gè)階段。爸爸說:“換氣時(shí),腳要伸直,并攏,不能蹬。手劃開,吸一口氣,在繼續(xù)游!笨晌铱偸窃趧澥值耐瑫r(shí)蹬了腳。手腳不配合,就學(xué)不會(huì)。又過了三天我終于學(xué)會(huì)了換氣,爸爸說:“你明天可以在深水區(qū)游泳了!蔽曳浅8吲d!第2天我看到那1。6米的水池我就有一點(diǎn)害怕了,爸爸看穿了我的心思,連忙把我推了進(jìn)去,不一會(huì)我便像小魚一樣游了起來。

          這個(gè)暑假里我最大的收獲貨是學(xué)會(huì)了游泳。!

        我學(xué)會(huì)了游泳_作文350字15

          你知道我為什么喜歡游泳嗎?因?yàn)槲铱吹絼e人在水里自由自在地游來游去很是羨慕,所以我在去年暑假去學(xué)了游泳。

          我學(xué)的是蛙泳。首先要學(xué)的是憋氣。教練說只有學(xué)會(huì)憋氣,才能在水里浮起來。憋氣就是頭埋在水里幾秒再上來。如果你在水里覺得快要堅(jiān)持不住了,就可以把頭抬出水面呼吸了。接下來開始學(xué)的是劃水,也是很重要的部分。教練先讓我們趴在地上像青蛙一樣,兩腿向后用力蹬。我們每個(gè)人一塊浮力板,趴在板子上,兩腿在后面快速地向后蹬。只見我們像一只只小青蛙一樣,在水里竄來竄去的。學(xué)完了腿部的動(dòng)作,就開始加上雙手了。教練依然讓我們先趴在地上用兩只手向后劃,像在畫愛心一樣。

          練完了,就在水里把前面所有學(xué)的動(dòng)作加在一起練。先憋氣浮在水里,再用腿蹬三下同時(shí)兩只手劃水。一直重復(fù)這樣的動(dòng)作。剛開始我們總因?yàn)楹粑刂撇缓,而停下來。教練說只要用心練習(xí),不偷懶,就—定能學(xué)會(huì)的。

          就這樣,我終于學(xué)會(huì)了游泳。

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