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我的健康夢(mèng)作文（通用22篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的我的健康夢(mèng)作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我的健康夢(mèng)作文 篇1
夢(mèng)想是石，敲出星星之火；夢(mèng)想是火，點(diǎn)燃希望之燈；夢(mèng)想是燈，指引成功之路！夢(mèng)想之大，上升到國家民族，是繁榮富強(qiáng)、國泰民安；夢(mèng)想之小，散落到普通百姓，是日子越來越好，生活越過越幸福。形形色色、五彩斑斕的個(gè)體夢(mèng)交織在一起，就匯集成為一個(gè)民族的“中國夢(mèng)”。
作為一名醫(yī)務(wù)工作者，我想說，我的“夢(mèng)想”就是用自己的雙手拯救生命、維系健康，用我們的醫(yī)者仁心，譜寫人間快樂、和諧、幸福的美麗樂章。
兒時(shí)，我曾有過很多夢(mèng)想，夢(mèng)想成為大明星，在舞臺(tái)上展示自己靚麗的一面；夢(mèng)想成為大作家，在文學(xué)的殿堂中發(fā)表自己優(yōu)雅的言論；夢(mèng)想成為一名女企業(yè)家，在商界的天地中叱咤風(fēng)云。但夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)總有太大的距離，我最終成為了一名穿梭在病房中的“白衣天使”。打針、發(fā)藥、觀察病情等等，在人生的舞臺(tái)上重復(fù)演繹，這機(jī)械而又程序化的生活，的確讓人覺得無趣。但每當(dāng)看到那一張張渴望生命、在病魔中掙扎的面孔時(shí)，看到那苦苦哀求的眼神時(shí)，心中的'無奈和痛苦簡(jiǎn)直讓我窒息。原來在生命面前所有的一切都是如此的微不足道，金錢、權(quán)利、虛名……，一切都只是生命的附屬體。
環(huán)顧我們的身邊，多少幸福的家庭因病致貧，多少美滿的家庭因?yàn)椴∧Фщx破碎，如果這些疾病能提早發(fā)現(xiàn)、治療和預(yù)防，不僅僅是挽救了一個(gè)人的生命，更挽救了一個(gè)家庭的幸福。這不禁讓我想起了去年列入省民生工程的困難職工健康體檢項(xiàng)目，我院被確定為體檢定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一，在體檢中我們發(fā)現(xiàn)這些堅(jiān)守在各個(gè)崗位上的一線工人大部份都從未做過健康體檢，甚至連醫(yī)院都很少會(huì)去。雖說是健康體檢，但在他們的體檢報(bào)告中我每天都能看到了各種不同的疾病指征，我見過高到不可思議的血糖，低到足以引起內(nèi)出血的血小板以及腎病綜合癥甚至還有胰頭癌。其中最讓我印象深刻的是一位四十多歲的環(huán)衛(wèi)工大姐，她的血紅蛋白含量只有45克，相當(dāng)于正常人的1/3，當(dāng)我第一眼看到這個(gè)數(shù)據(jù)時(shí)完全不敢相信自己的眼睛，這種嚴(yán)重貧血的程度早就應(yīng)該輸血搶救了，誰能想象她每天堅(jiān)守在工作崗位上奉獻(xiàn)著光和熱的時(shí)候，她的身體在忍受著怎樣的煎熬。
這些一線困難職工都是中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)“夢(mèng)之隊(duì)”的普通一員，正是這些平凡而偉大的人們讓我更加堅(jiān)定了自己的人生夢(mèng)想：全心全意為患者服務(wù)，努力做一名讓群眾滿意的醫(yī)務(wù)工作者！作為人們心中敬仰的白衣天使，我深深的明白自己肩上的責(zé)任重大，愛心耐心細(xì)心責(zé)任心，這些都是一名合格的醫(yī)務(wù)人員所必須具備的品質(zhì)，“既來之，則安之。”是的，既然我已經(jīng)走上了這條路，那么我就要盡自己最大的努力做到最好，讓生命中的每一分鐘都過得充實(shí)而有意義。也許我不能長成一棵參天大樹作棟梁，那我不妨做一顆小草為春天獻(xiàn)上一絲芬芳；也許我不能成為高山峻嶺昭示一種雄壯，那我何不當(dāng)一塊路碑，為迷途的旅人指引方向；也許我不能像海洋用寬闊的胸懷擁抱百川，那我又怎么不可以是一條小溪為久旱的土地奉上一滴甘泉。春去秋來，花謝花開，有多少人在我的生命中留下了震撼的痕跡，而我所做的一切又為多少人帶去了歡樂和幸福，我無從知道，也不會(huì)計(jì)較，只希望我付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴能為他們的健康埋下伏筆，希望有更多的人帶著微笑離開病房，有更多的人將健康重新放在心上。
為人民群眾健康服務(wù)，使大家遠(yuǎn)離疾病，我相信這不僅僅是我一個(gè)人的夢(mèng)，這也同樣是我們體檢中心每一個(gè)同事的夢(mèng)，更是中國千千萬萬醫(yī)務(wù)工作者的夢(mèng)。我相信，當(dāng)千千萬萬的人民健康幸福，千千萬萬的中國人精神飽滿、容光煥發(fā)的時(shí)候，我們偉大復(fù)興、國富民強(qiáng)的中國夢(mèng)必將觸手可及！
我的健康夢(mèng)作文 篇2
爺爺說，他小時(shí)候的夢(mèng)想是吃一頓飽飯；爸爸說，他小時(shí)候的夢(mèng)想是吃一頓好飯；而現(xiàn)在，我的夢(mèng)想是吃一頓放心飯！還記得之前看過這樣一段描寫中國人一天飲食起居的文字：早上喝一杯毒牛奶，夾根瘦肉精豬肉火腿，切個(gè)蘇丹紅咸鴨蛋，來兩口膨化粉做的面包；渴了，喝杯塑化劑飲料，中午在餐館點(diǎn)一盤地溝油炒的黃鱔，再加一盤敵敵畏噴過的白菜。
我震驚了，作為東方第一文明古國的中國，多少年前就強(qiáng)調(diào)陰陽結(jié)合，平衡膳食，健康飲食。延用了這么多年，到了今天卻居然連最基本的健康都達(dá)不到了，難道還不應(yīng)該引起我們深思嗎？前幾天，家庭聚餐上，大家也一直在談?wù)撌称钒踩珕栴}，姑姑說，她連買了幾個(gè)超市的多個(gè)品牌的香油，無一是真的，全部是用香精勾兌的，因此決定不再吃香油了；舅舅說，他買了幾只養(yǎng)了“一年多”的老母雞回家燉湯，僅僅十分鐘，雞肉就燉爛了，要知道真正的老母雞要慢火燉上一個(gè)多小時(shí)才能熟的，因此決定自己養(yǎng)幾只雞吃……所以“能吃”什么，是我們現(xiàn)在面臨的問題！不少人為了能吃上真正健康、干凈的蔬菜開辟了“陽臺(tái)菜園”，“房頂菜園”去自己種菜，還有的人為了能吃上健康、干凈的肉，在自己的花園里養(yǎng)羊，養(yǎng)豬，這看似荒唐的事情背后卻是一個(gè)個(gè)嚴(yán)峻的問題。這些做法的背后，是一個(gè)又一個(gè)的無奈�。�
人們或許會(huì)說，這些黑心的商家真可惡，為了自己的利益而去昧著良心損害別人的身體健康，真應(yīng)受到法律的制裁，可再想一想，法律在何處啊，一個(gè)信封，幾張鈔票就收買了一個(gè)頭頭，呵呵，著實(shí)“可笑”��！中國不斷發(fā)展，不斷強(qiáng)大，中國的.載人航天夢(mèng)，諾貝爾文學(xué)夢(mèng)，航母夢(mèng)都得到了實(shí)現(xiàn)，人民的健康，人民的身體素質(zhì)也需要提高。我堅(jiān)信，我的健康之夢(mèng)在不遠(yuǎn)的將來也一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)椋袊膹?qiáng)盛做到了，那么健康也一定能做到！
我的健康夢(mèng)作文 篇3
健康的身體對(duì)我們每個(gè)人都很重要。當(dāng)您生病時(shí)，全身都會(huì)感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。
當(dāng)您健康時(shí)，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。
使我們保持健康的方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣并進(jìn)行體育鍛煉。跑步和游泳對(duì)保持健康非常有幫助。如果您是一個(gè)忙碌的人，并且沒有分配特殊的時(shí)間來做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡(jiǎn)單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。
您還必須進(jìn)行例行的身體檢查。您的`醫(yī)生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會(huì)為您提供最有價(jià)值的建議以保持健康。你應(yīng)該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態(tài)。
健康是一個(gè)人一生中最期望擁有的財(cái)產(chǎn)。對(duì)于那些希望在這個(gè)美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。
我的健康夢(mèng)作文 篇4
我們生活在一個(gè)科技發(fā)達(dá)，食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的.食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫，樣樣齊全。但是，病毒，細(xì)菌也跟著來了。
特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥！因?yàn)檫@些都是“三無”產(chǎn)品�？墒�，有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強(qiáng)壯。
我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到：有個(gè)小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫(yī)院檢查，居然得了急性腸胃炎。
還有，校門口的早飯也很不衛(wèi)生。一日之計(jì)在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過我不是其中一個(gè)。所以我會(huì)乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養(yǎng)早餐。
我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負(fù)責(zé)！
我的健康夢(mèng)作文 篇5
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯印�
我們一絲不茍的.學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
我的健康夢(mèng)作文 篇6
健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想�！笔前。瑳]有了健康，你做什么都是空的。
健康的身體需要運(yùn)動(dòng)。每天清晨，我起床來到陽臺(tái)上呼吸清新的空氣，都會(huì)聽到那響亮而有力的口號(hào)：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的.口號(hào)中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動(dòng)著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時(shí)間，換成了運(yùn)動(dòng)，換成了汗珠，更換來了健康！
健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會(huì)吃飯?zhí)郏X疼，它會(huì)無時(shí)無刻得在你口腔里，這樣你會(huì)吃不下飯，睡不著覺，又怎么會(huì)有一個(gè)健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕輕松松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng)；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對(duì)，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn)；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中一定很快樂�？鞓返男那槟茏屇憬】�，你為何不快快樂樂的呢？
我的健康夢(mèng)作文 篇7
“運(yùn)動(dòng)會(huì)還有幾天?”“兩天�！眿寢尰卮�。我想：兩天?我都還沒準(zhǔn)備好呀!
一轉(zhuǎn)眼，兩天就過去了，我在出門的時(shí)候就非常緊張了。媽媽說：“考好一點(diǎn)啊!”不一會(huì)兒，我就到了學(xué)校。這時(shí)，我的腦子里都是運(yùn)動(dòng)會(huì)，這使我的心更緊張了。
第一個(gè)項(xiàng)目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的'成績是10。5秒。
第二個(gè)項(xiàng)目，坐位體前屈。我想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)好久沒練了，一定會(huì)考得極差。測(cè)的時(shí)候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5。5厘米，我的極限是5。5厘米?只看見裁判在紙上記錄：8。5。一群同學(xué)在隊(duì)里“聊天”，林承恩說：“我14。2，誰和我比?”不一會(huì)兒。又有人說：“看，馮芊羽23厘米!”“哇。好厲害!”……
第三個(gè)項(xiàng)目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開始跳。我氣喘呼呼的時(shí)候，一分鐘到了。
第四個(gè)項(xiàng)目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡(jiǎn)單了，難不倒我，我得做35個(gè)。我想�！伴_始!”一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)……做到二十個(gè)的時(shí)候，我又已經(jīng)氣喘呼呼的了�！巴�!”裁判給我紙條，我一看，26個(gè)，雖然沒達(dá)到我的目標(biāo)，但還可以。我覺得這次測(cè)試分?jǐn)?shù)會(huì)不高但也不低。
我的健康夢(mèng)作文 篇8
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識(shí)到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的`雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。
我的健康夢(mèng)作文 篇9
每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地?fù)]著鋤頭。
這一天早上，我又是聽著這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀(jì)的，怎么身體還那么好呢?天天那么有精神的，別人家的爺爺?shù)木窈蜖敔斂墒遣盍耸f八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時(shí)間一律在田里，于是，我打算探究一下爺爺這一天都干了什么，怎么會(huì)那么有精神呢?
為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，�?duì)著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)?臉流到了粗糙的手上。爺爺看見我后，停了下來，對(duì)著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔(dān)水回來澆菜。接著又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗為中心，在用土把這些樹苗給圍起來最后，用剛才擔(dān)來的那些水給澆上去。
爺爺在種豆角的時(shí)候，還要找?guī)赘窀停迳先�，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。
我的健康夢(mèng)作文 篇10
在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動(dòng)的人越來越少，青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動(dòng)，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動(dòng)的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動(dòng)了，吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。
我生下來的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的'人，運(yùn)動(dòng)也感覺較累，到我每天運(yùn)動(dòng)過后出很多汗，剛開始時(shí)覺得，這樣運(yùn)動(dòng)下來比根本不大可能會(huì)好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng)，我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動(dòng)帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。
運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康，我熱愛運(yùn)動(dòng)！
我的健康夢(mèng)作文 篇11
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這真是一句膾炙人口的話。不錯(cuò)，生命的確在于運(yùn)動(dòng)。想要有健康的身體，不正是運(yùn)動(dòng)才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能給我?guī)硪粋�(gè)強(qiáng)壯的身體，能帶給我健康。
小時(shí)候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢(mèng)中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮�；丶液螅执掖胰W(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運(yùn)動(dòng)，我還會(huì)做其他球類運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些球類運(yùn)動(dòng)會(huì)使我由一個(gè)小矮子長成一個(gè)高大個(gè)，特別是籃球。每周六下午，我都會(huì)抽兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅(jiān)持我自己的運(yùn)動(dòng)方式，我一定會(huì)擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。
而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運(yùn)動(dòng)方式健身。因?yàn)槲疑狭思乃拗茖W(xué)校，學(xué)校要求每天半個(gè)小時(shí)來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動(dòng)開始了。站在操場(chǎng)上，舒展著自己的腰身，同時(shí)，在跑步的`時(shí)候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號(hào)，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個(gè)大個(gè)頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個(gè)故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時(shí)候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。
運(yùn)動(dòng)能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個(gè)人都能如此。只有這樣運(yùn)動(dòng)起來，才會(huì)健康起來，才會(huì)使世界和諧溫暖和精彩，才會(huì)自豪地說：“運(yùn)動(dòng)帶給我健康！”
我的健康夢(mèng)作文 篇12
健康對(duì)于一個(gè)人來講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，對(duì)我們的事業(yè)，對(duì)我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。
與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對(duì)任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時(shí)精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時(shí)候得病，不得病，誰也無法預(yù)測(cè)，更無法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強(qiáng)自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時(shí)參加健身活動(dòng)，節(jié)制不良生活習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能遠(yuǎn)離疾病，確保身體健康快樂生活。
但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺(tái)上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時(shí)而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動(dòng)干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個(gè)截然不同的事情，每個(gè)人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個(gè)好身體不惜任何代價(jià)。
我們?yōu)榱嗣篮玫纳睿瑸榱巳松硐�，必須珍愛自己�?寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在�？墒�，有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負(fù)荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應(yīng)該保持防患于未然中。
醫(yī)學(xué)人士常說，病中口入，病是吃出來的。其實(shí)，細(xì)心琢磨不無道理。很多病是我們?cè)诓唤?jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習(xí)氣，樹立良好的生活習(xí)慣，為健康奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。
我的健康夢(mèng)作文 篇13
營養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)使人的身體健康。要運(yùn)動(dòng)就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會(huì)失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動(dòng)過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動(dòng)的營養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的.飲食方法。一、飲食的時(shí)間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。胃會(huì)在一定的時(shí)間分泌胃液消化食物，若不按照一定時(shí)間吃飯，會(huì)有胃病呀！二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯(cuò)了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會(huì)推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
我的健康夢(mèng)作文 篇14
我運(yùn)動(dòng)，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼]什么區(qū)別。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運(yùn)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動(dòng)作規(guī)則的不規(guī)范�！庇谑俏覕[了個(gè)姿勢(shì)，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的.。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來，對(duì)爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無奈的手勢(shì)。，逗我爸說：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對(duì)手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時(shí)，我也得出結(jié)論：只要你真誠對(duì)待運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
我的健康夢(mèng)作文 篇15
張大夫和王大夫醫(yī)德高尚，技術(shù)超群，他們?yōu)樘剿鲬?zhàn)勝各種疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。
不料在關(guān)于人應(yīng)該活多久的問題上，卻發(fā)生了分歧：張大夫希望人能長生不死永遠(yuǎn)活下去；王大夫主張只要無災(zāi)無病，精力充沛地活上百十歲就行了。他們自堅(jiān)持自己的意見，互不相讓，終于分道揚(yáng)鑣，不再合作了。
幾十年后的一天，兩位老大夫同時(shí)宣布自己的.發(fā)明，已經(jīng)研制成了可以使人及其后代百病全無的奇藥。張大夫的藥名為“長生不老丹”；王大夫的藥名為“輕身祛病散”。人們根據(jù)兩位大夫?qū)勖牟煌鲝�，絕大多數(shù)人服用了“長生不老丹”只有10%的人用了“輕身祛病散”。
服藥后，人們果然十分健康，不僅不再發(fā)生流感，肝炎的傳染病，而且癌癥也絕了跡就是三九天把人扔到雪堆里，只要不凍成冰棍，也不會(huì)大噴嚏。人們皆大歡喜，為舉行了全球性的“人類戰(zhàn)勝疾病”慶祝大會(huì)>
但是，沒過多久，服“長生不老丹”的人們便發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)漸漸慢的出奇：走一步都要好幾分鐘；吃頓飯幾乎要花一星期時(shí)間；想煮點(diǎn)東西，還沒準(zhǔn)備，鍋中的水都干了。過去一天干完的事，現(xiàn)在需要一年。
看到這一切的張大夫無地自容。在沒辦法的情況下，大家只好硬著頭皮找望大夫求治。誰知王大夫已經(jīng)健康地度完他的一生。服“長生不老丹”的人們這時(shí)才明白，原想自己永遠(yuǎn)占據(jù)美好世界，是不可能的！
我的健康夢(mèng)作文 篇16
我們地球的環(huán)境正在惡化，因此綠化環(huán)境便成了我們關(guān)注的對(duì)象。廣告的宣傳，環(huán)境污染的數(shù)據(jù)，老師的教導(dǎo)……可是這些可以改變我們的地球環(huán)境、綠化我們的地球嗎？
瞧，那位衣冠楚楚的先生，正接過他女兒手中的塑料袋，但他隨手一拋，塑料袋在空中劃過一道“優(yōu)雅”的弧線，飄飄然地落在綠化帶上，這位先生頭也不回地走了。一位衣著樸素而簡(jiǎn)潔的老爺爺，佝僂著，顫顫萎萎地朝綠化帶走來，用瘦骨嶙峋的手抓住塑料袋，放進(jìn)旁邊的垃圾筒里。老爺爺望著那位先生與女兒遠(yuǎn)去的背影，深深地嘆了口氣……有其父必有其女，父親的言傳身教，其女兒以后也會(huì)如他父親一樣不知道保護(hù)環(huán)境，一樣被人嘲笑、諷刺。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能做到真正地保護(hù)環(huán)境。
亂扔垃圾是破壞環(huán)境的根本行為，這是大家都有責(zé)任與義務(wù)去禁止的。要是能做到這樣，才能懂得保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境。而保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境不是單單地靠平常喊空話就能實(shí)現(xiàn)的�！氨Ｗo(hù)環(huán)境、人人有責(zé)”這老掉牙的話，也應(yīng)該是靠行動(dòng)來履行的。
綠化環(huán)境，不僅是保護(hù)地球、生物，更是使我們健康成長的要素。所以，那天，我們?yōu)榱搜b扮教室，又為了使教室空氣變得清新與愉悅，各自帶來了花花草草放在教室里。呵護(hù)它們成長是我們的義務(wù)，而植物則凈化了教室的空氣，讓我們?cè)谇逍驴諝獾慕淌依锔】怠⒖鞓返爻砷L。
現(xiàn)在，可以看到綠化環(huán)境的好處。這點(diǎn)不僅僅表現(xiàn)于此，像我們的黃浦江，雖然沒有污染極為嚴(yán)重，但也不能做到清澈見底、江水潺潺。其實(shí)，還有些地區(qū)的江河污染比這更為嚴(yán)重，河面倒也反光，可卻是油光閃閃的，讓人一看到就皺眉頭了，而且一靠近就會(huì)聞到那種臭烘烘的`怪味。這樣多不好呀！誰不想見到江南水鄉(xiāng)的秀麗江河？若不通過行動(dòng)來保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境，那江南水鄉(xiāng)的秀麗江河，是不可能憑空變出來的！
因此，綠化環(huán)境不僅能帶給人們好心情，還能改變一個(gè)城市的風(fēng)貌與素質(zhì)。但是這只能靠行動(dòng)來實(shí)行。從小小的環(huán)節(jié)做起，綠化教室環(huán)境，再擴(kuò)大范圍，像綠化小區(qū)環(huán)境、綠化公共場(chǎng)地環(huán)境等，還能通過撿垃圾、寫告示牌等活動(dòng)。這樣就能保護(hù)好環(huán)境，并使我們健康成長。江南水鄉(xiāng)的秀麗江河、美麗的城市，便可以慢慢從幻想變到現(xiàn)實(shí)。
因此，這只有從身邊的小事做起，保護(hù)環(huán)境，綠化環(huán)境，這樣才能使我們健康成長。我確信，有一天，我們成長的環(huán)境會(huì)變得更加美好！
我的健康夢(mèng)作文 篇17
不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的。
記得是三年級(jí)的時(shí)候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時(shí)是早上發(fā)覺身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫(yī)院檢查，檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)我的胸前、背部，都長滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘�？粗鴭寢屇侵钡谋砬椋也灰詾槿唬翰痪褪撬幻�，還可以休息兩周呢。誰知，厄運(yùn)才剛剛開始。
醫(yī)生說：“注意在這兩周期間，不要吃海鮮�！蓖砩弦换氐郊�，我就聞到了一陣撲鼻的香氣，哈，是外婆給煮我最愛吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌�！笆裁�？水痘？”外婆聽到消息以后，嘆了口氣，“唉——，真可惜�！蓖馄艙u了搖頭。吃飯時(shí)，看著其他人在哪里有滋有味地吃飯，看了特地為我準(zhǔn)備的清粥小菜，有看了那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來的辣香，這種菜，不要說吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。
晚上，我躺在床上，后背是一陣奇癢，翻過來手臂也是奇癢無比，“即使是癢也不能撓，不然就會(huì)破皮的�！眿寢尩脑捲谖叶吇仨�。我翻來覆去，索性就掀開被子，做到了床頭，隨手抓起一本書來看。不過一會(huì)，我就覺著小腿隱隱作痛。原來是我在看書時(shí)，手不自覺的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點(diǎn)血，后來還留了一個(gè)疤。我又躺會(huì)床上，進(jìn)行自我安慰：沒事的，樂觀一點(diǎn)，總會(huì)過去的。更悲慘的還在后邊呢。
第二天早上，我醒來時(shí)父母已經(jīng)去上班了，家里只剩下了我一個(gè)人了。吃過飯后，我便在家里東逛逛，西蕩蕩，晃蕩來，晃蕩去。半天才想起看電視，可這點(diǎn)也沒什么好節(jié)目，不到十分鐘，便“啪”的一聲關(guān)掉了電視。打開電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒有一個(gè)人。哎，好無聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的.教室，那些親近的同學(xué)，頓時(shí)覺得好孤單……
經(jīng)過了兩周煎熬后的我，終于回到了那向往的教室，看到了同學(xué)們還是那么親近，我的心里輕松了許多。
我在這里感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來時(shí)，才懊悔。實(shí)際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應(yīng)該珍惜么？不要等這些東西失去后，才體會(huì)到他們的寶貴。不要等這些東西失去后，才來追悔莫及！
我的健康夢(mèng)作文 篇18
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個(gè)無形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個(gè)無形的.兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過兵，再加上當(dāng)時(shí)他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對(duì)他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個(gè)機(jī)會(huì)向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時(shí)地提醒姥姥這個(gè)限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會(huì)學(xué)會(huì)正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達(dá)到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號(hào)召下去少量食鹽，便會(huì)一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會(huì)寥寥無幾！
我的健康夢(mèng)作文 篇19
青少年，多么熟悉的字眼，它代表著我們這代人朝氣蓬勃，積極向上，刻苦學(xué)習(xí)，為將來打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)期�？删驮诖蠼稚�。我卻看到了讓我震驚的一幕。
那是在我中午放學(xué)，我急匆匆的回家。在我前面有幾個(gè)男孩子正晃晃悠悠地騎著車子，胳膊時(shí)而抬起，時(shí)而放下，還有一股白煙冒出來。我猜想是什么東西讓他們這么感興趣。我加快速度趕上去看個(gè)究竟。——香煙，我吃驚的喊道。我被驚呆了，怎么會(huì)是這樣呢？青少年，應(yīng)該在校園里努力學(xué)習(xí)知識(shí)，在家里幫父母做些力所能及的.事情。或者偶爾在爸爸媽媽面前撒嬌，偶爾耍些小脾氣，不應(yīng)該接觸這些不好的行為。我們是國家的未來和希望，是爸爸媽媽的驕傲，他們?yōu)榱宋覀兡茏x書，讀好書，不分晝夜，辛辛苦苦的工作，每天都做好可口的飯菜等我們回家。就是讓自己的孩子好好讀書，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。可是，他們卻接觸到了這些不良習(xí)慣，交了一些不該交的朋友。如果，他們爸爸媽媽知道了這件事，會(huì)多傷心，多難過啊!這樣下去，會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)。煙，不僅傷害了他們的身體健康，更傷害到了他們心靈的健康。
我希望這樣的孩子越來越少，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，我們有自己的任務(wù)——學(xué)習(xí)知識(shí)。改掉那些不好的壞習(xí)慣，給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在那樣下去，你不僅是傷害了自己，也傷害了親人對(duì)你的關(guān)心。
我的健康夢(mèng)作文 篇20
我始終相信，擁有了健康的生命才擁有了一切的可能。人們都說身體是革命的本錢，二十歲的年紀(jì)，在年齡上來說正值青春年少，我們感覺不到身體的異樣，但實(shí)際情況是，我們的身體器官正在一步步進(jìn)入老年化的階段，如果不加強(qiáng)身體的鍛煉與保養(yǎng)，很可能在進(jìn)入中老年的時(shí)候我們身體將會(huì)發(fā)出警告。
人類無法抗拒大自然中生老病死的規(guī)律，事物經(jīng)過一系列循環(huán)往復(fù)的更新替代，我們?nèi)绻麤]有好好遵循生命中的真理，而在適當(dāng)?shù)哪挲g階段違抗我們自己的身體機(jī)能，對(duì)抗我們的精力，損耗我們的健康，這一切都會(huì)加速我們的衰老，提前死亡的到來。生命的真理本就是如此，我們所能做的就是趁一切都在活力青春的階段，增強(qiáng)身體鍛煉，保持健壯的體魄以及愉悅的心情。
現(xiàn)代人越來越推崇健康的生活方式，在網(wǎng)絡(luò)媒體上充斥著各種養(yǎng)生保養(yǎng)的信息，我們開始在尋找真正讓自己長壽的.偏方中迷失方向。其實(shí)健康是件很簡(jiǎn)單的事情，只要我們遵從自己的生命活動(dòng)正常的運(yùn)行，不讓別的事情剝奪我們吃飯、散步、睡覺等的時(shí)間，我們就能基本保證我們的身體健康。很多現(xiàn)代病的產(chǎn)生正是因?yàn)槲覀冇盟X的時(shí)間來工作，用吃飯的時(shí)間來娛樂，沒有好好傾聽我們的身體發(fā)出的警告，我們?cè)趯?duì)的時(shí)間里卻做了不正確的事情。我們的時(shí)間管理出了問題，健康也應(yīng)該被考慮進(jìn)去我們的日常生活當(dāng)中去，無論多忙，關(guān)愛我們的身體，就是關(guān)愛我們自己。
我的健康夢(mèng)作文 篇21
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們的生活絢麗多彩；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時(shí)候的.我，白白胖胖，別人看到都會(huì)喜愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識(shí)里我認(rèn)為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是受罪。到了四年級(jí)，由于脂肪堆積，營養(yǎng)不均衡，加上不運(yùn)動(dòng)，我的身體開始抗議了。因?yàn)榕�，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學(xué)習(xí)。這時(shí)我才知道，沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好，又怎么能實(shí)現(xiàn)我的理想呢？是時(shí)候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動(dòng)起來，早上跑步半小時(shí)，下午放學(xué)打球一個(gè)小時(shí)，晚飯后跳繩或散步半小時(shí)。周末約上好朋友去體育場(chǎng)打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個(gè)小時(shí)。剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄�？墒窍胗袀�(gè)健康的身體，只有咬牙堅(jiān)持。慢慢地，運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。
就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動(dòng)期間，我也認(rèn)識(shí)了很多愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂！
通過我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營養(yǎng)均衡，合理運(yùn)動(dòng)。讓我們動(dòng)起來吧！
我的健康夢(mèng)作文 篇22
現(xiàn)在生活條件好了，很多人卻把健康拋到了九霄云外。殊不知，生命是珍寶，健康是本錢。
就在上一個(gè)星期，我的外公突然在回家的路上暈倒了。聽到這個(gè)令人緊張的消息，媽媽和舅舅心急如焚地來到醫(yī)院。醫(yī)生說外公是因?yàn)檫^度急躁，促使腦血管破裂。經(jīng)過醫(yī)生的搶救治療，外公現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么大礙，不過還需要靜養(yǎng)和照顧，慢慢地才能恢復(fù)。
放學(xué)后，我到醫(yī)院看望外公，順便留意觀察了一下。得這種病的基本上是白發(fā)蒼蒼的老人，但也有的年齡并不大，卻連翻個(gè)身都要家人幫忙。我深深地感受到：每個(gè)人都要保養(yǎng)好自已的身體，等到了醫(yī)院再去后悔就來不及了。
后來，大家分析了一下外公生病的原因，一是自從外公在家裝了一臺(tái)電腦后，為了解悶，他基本天天在上面下象棋，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，一玩又是好長時(shí)間。二是經(jīng)常抽煙，明明知道自已有糖尿病，還不控制飲食，糖份過高的食物，他也隨心所欲地買來吃。三是外婆也常生病，外公有時(shí)也要照顧她，挺辛苦的。每次我到他家，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)外公的樣子總是悶悶不樂，顯得很焦慮，長期的心理高壓也是他生病的重要原因。通過這次的教訓(xùn)，外公也表示他徹底明白了，并決心以后不抽煙，不喝酒，也不打麻將了，少生氣多運(yùn)動(dòng)。
最后，我也想借此告誡大家，吸煙有害健康，保護(hù)生命，人人有責(zé)。健康才是硬道理，沒有好的`身體，你的理想將是空想;沒有好的身體，你的未來將會(huì)煙消云散;沒有好的身體，一切的一切將不復(fù)存在!
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