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      2. 健身的作文400字

        時(shí)間:2022-02-17 13:49:05 健身 我要投稿

        健身的作文400字匯編9篇

          在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,許多人都寫過(guò)作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過(guò)人的思想考慮,通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編收集整理的健身的作文400字9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        健身的作文400字匯編9篇

        健身的作文400字 篇1

          晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn)?老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì)好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)!

          到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì)兒,我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習(xí)了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。

          專家點(diǎn)評(píng):

          這是一篇敘事文,主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫生動(dòng),娓娓道來(lái)。人物形象突出,活靈活現(xiàn),引起讀者的閱讀興趣。

        健身的作文400字 篇2

          有一天晚飯后,我在家里閑著沒(méi)事,便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看,只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人,熱鬧非凡。

          首先,我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上,有“太空漫步機(jī)”“天梯”“單杠”等器材,孩子們有的爬“天梯”,看誰(shuí)爬得最快;有的在爬“單杠”,看有多少人能跳到“單杠”的最高處;有的在滑滑板,看誰(shuí)滑得快速又穩(wěn)健……這時(shí),廣場(chǎng)北面?zhèn)鱽?lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng),籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著黑色運(yùn)動(dòng)服的小伙子飛快地?cái)嘞聦?duì)方一個(gè)快要投籃的球,然后,一個(gè)轉(zhuǎn)身,快速奔跑,輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者,三步兩步就把球投進(jìn)了本隊(duì)的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。

          不過(guò),廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數(shù)廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝,移動(dòng)著她們輕盈的舞步,真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味,目不轉(zhuǎn)睛。

          隨著時(shí)間的推移,廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了,望著人們離去的背影,我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè),也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。

        健身的作文400字 篇3

          今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對(duì)面的健身樂(lè)園去玩,這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤、太空漫步機(jī)等。

          其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。

          每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機(jī)。

          今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應(yīng)該公平玩耍。”因此,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。

          我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運(yùn)動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。

        健身的作文400字 篇4

          同學(xué)們你們喜歡體育,熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何,我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣,因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。

          著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò):“鍛煉對(duì)我們是非常有益的,它可以促進(jìn)血液的循環(huán)!碑(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注,不容易再次疲勞。

          同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)有很多種,有:散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種地方稱為“健身中心”,它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備,可以有效地鍛煉自己的身體。

          還有人則把器械買回家在家運(yùn)動(dòng),但是這些器械非常昂貴。因此,我認(rèn)為:人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次,不必要把器械買回家,這樣不僅占據(jù)了家里的空間,還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀,不需要金錢,只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外,你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。

          聽(tīng)了我的介紹,相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái),過(guò)不了多久,原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人,說(shuō)不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣,讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

          希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn),你怎么看呢?

        健身的作文400字 篇5

          這幾天爸爸突然愛(ài)上了健身,我也不知道爸爸平時(shí)這么愛(ài)吃怎么會(huì)愛(ài)上健身呢?

          哎,爸爸早上去鍛煉,中午也去鍛煉,連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉,接送我都沒(méi)時(shí)間了。

          一天,我想:這是我的爸爸嗎?我決定去問(wèn)問(wèn)媽媽。我對(duì)媽媽說(shuō):“我太郁悶了,這還是不是我爸爸呀,他整天鍛煉,我接送都沒(méi)人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說(shuō):“我也不知道,他整天鍛煉,我的衣服都沒(méi)人洗了。”“要么我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家,我對(duì)爸爸說(shuō):“您還是別去鍛煉了!卑职植淮饝(yīng),說(shuō):“那怎么行!”

          哎,爸爸不聽(tīng)勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天,我來(lái)到教室,老師正坐著改口算,我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師面前,跟老師說(shuō)了爸爸的一切。說(shuō)完,我向老師說(shuō):“請(qǐng)您給我一張口算,行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸。”我拿了一張口算回到家。過(guò)了一會(huì)兒,爸爸來(lái)了。我說(shuō):“爸爸,爸爸快來(lái),我這道題不會(huì)做。”其實(shí)是口算紙上的一道簡(jiǎn)單的題目。爸爸說(shuō):“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧!

          第二天,我來(lái)到教室,對(duì)老師說(shuō):“不成功!崩蠋熛肓讼胝f(shuō):“你不要郁悶了,你不管你爸爸,等他一年。”就這樣,我等了一年沒(méi)有管爸爸。

          過(guò)了一年,春天枇杷成熟了,我一家人去摘枇杷,我們摘了一大箱,媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn),這時(shí)爸爸說(shuō):“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我突然知道了,爸爸健身是為了幫助我和媽媽,這表示爸爸愛(ài)我和媽媽!

        健身的作文400字 篇6

          這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè)——健身作文450字。

          健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

          健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。

          我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

        健身的作文400字 篇7

          我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多,比如:兒童跑步機(jī)、兒童運(yùn)動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材,也是帶給我益處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材,那就是——兒童跑步機(jī)。

          這個(gè)器材給我?guī)?lái)了一個(gè)大幫助,我想它也給大家?guī)?lái)了大幫助,它可以讓我們的身體變得更健康、更強(qiáng)壯,還可以讓一些大人們減肥,跑步可以讓人們一天應(yīng)該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重,如果堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤,所以我才說(shuō)跑步機(jī)是一個(gè)好東西,跑步機(jī)大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò),比如:小區(qū)樓下、半山腰、公園里,有的人的家里也都有。

          那我講講跑步機(jī)給我又帶來(lái)了哪些益處呢?在一年級(jí)的時(shí)候,我們體育老師都會(huì)將我們分成四排跑步,我常常會(huì)給我所在的隊(duì)伍拖后腿,在那時(shí)我最不喜歡跑步,自從一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候。我爸爸買了一臺(tái)跑步機(jī),我每天晚上都練跑步,到了現(xiàn)在,我的`跑步成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中排名第一名,體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機(jī)給我?guī)?lái)的益處,我非常希望大家也對(duì)跑步機(jī)有興趣。

          那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧!讓運(yùn)動(dòng)成為我們最好的習(xí)慣,奔跑吧!

        健身的作文400字 篇8

          天又黑了,鳥兒又回家了,人們又下班了,媽媽又穿著灰白色的運(yùn)動(dòng)衣,換了名牌運(yùn)動(dòng)鞋,戴了MP3耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),哼著小曲兒出去了。我一看這架勢(shì),就知道七點(diǎn)鐘來(lái)臨了。

          媽媽也隨著社會(huì)的變化成了一個(gè)新一代婦女。以前,她只知道把自己鎖在家里,連大字也不識(shí)幾個(gè),可現(xiàn)在不一樣了,每當(dāng)七點(diǎn)鐘來(lái)臨,她會(huì)高高興興地出去,快快樂(lè)樂(lè)地回來(lái)。我偶爾出去玩,看見(jiàn)的是媽媽在迪斯科舞隊(duì)里扭著,那身姿,那手腕,那小腰,真是不看不知道,一看嚇一跳。以前不覺(jué)得媽媽怎么美麗,可這時(shí)我忽然發(fā)現(xiàn),她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢?我懷疑是不是自己眼花了,可揉一揉再看,一點(diǎn)兒不錯(cuò),正是媽媽。我說(shuō)前幾日媽媽在購(gòu)物時(shí)一扭一扭的。

          媽媽的文化知識(shí)也迅速增加,不僅會(huì)說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)普通話,而且識(shí)的字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉(zhuǎn)變呢?哦,原來(lái)是國(guó)家日益興旺,老百姓有了健身意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)。

          我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員,我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。

        健身的作文400字 篇9

          每到假日,我們?nèi)叶紩?huì)去爬山,以前爸爸常說(shuō):“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋!币?yàn)樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說(shuō)要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。

          有一次到了郊外玩,爸爸說(shuō):“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問(wèn)爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說(shuō):“因?yàn)檫@里是觀音山吧!”。到了步道們口,弟弟對(duì)我說(shuō):“哥哥,我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好?”我馬上答應(yīng)他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡(jiǎn)直是直直往上的,爸爸說(shuō):“既然來(lái)到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣冰淇淋店,只見(jiàn)爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來(lái),手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

          之后只要有舉辦的爬山健身的活動(dòng),我們?nèi)叶紩?huì)參加,因?yàn)榕郎讲恢荒苡?xùn)練體力,也能讓我趁機(jī)呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最愛(ài)的休閑活動(dòng)。

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