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      2. 健身的作文

        時(shí)間:2022-01-28 13:32:22 健身 我要投稿

        健身的作文匯編6篇

          無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你有了解過(guò)作文嗎?以下是小編為大家收集的健身的作文6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        健身的作文匯編6篇

        健身的作文 篇1

          我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來(lái)越多,我也在一直變胖的路上,就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚(yú)”計(jì)劃。

          上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡,來(lái)到了清澈的泳池旁,準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)?粗形腋职值牡褂埃駱O了兩只圓滾滾的企鵝,就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候,聽(tīng)到撲通一聲,沒(méi)看到多少水花,我身旁的小男孩就像魚(yú)一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著他游得那么棒,我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去,可我還沒(méi)有開(kāi)始游,就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑,原來(lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺,濺到了旁人的臉上,我也跟著尷尬的笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返,我實(shí)在是游不動(dòng)了,腳還抽筋了,看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來(lái),跟我說(shuō)以后我們一起好好健身,爭(zhēng)取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚(yú)一樣。這就是我們“像魚(yú)”計(jì)劃的由來(lái)。

          為了能像魚(yú)一樣在靈活,我會(huì)堅(jiān)持“像魚(yú)計(jì)劃”。除此之外,我還會(huì)多參加戶外活動(dòng),勤幫父母做家務(wù),少吃多餐,少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。

          大家跟我一起來(lái)踐行“像魚(yú)”計(jì)劃吧,讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

        健身的作文 篇2

          早上8點(diǎn)鐘,健身節(jié)開(kāi)幕了,主席臺(tái)上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

          我焦急地等待著,一邊聽(tīng),一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

          終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數(shù)!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍(lán)的天空中,自由自在地翱翔。

          接著,進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽,我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,整齊的步伐,贏得了評(píng)委的一致好評(píng),我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。

          下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

          “哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的.歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí)。

          專家點(diǎn)評(píng):

          這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來(lái)。敘事條理,結(jié)構(gòu)安排合理,語(yǔ)言流暢,感情真摯,人物描寫生動(dòng),如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”,主題突出,用細(xì)膩的筆觸記錄了自己真實(shí)的感悟。

        健身的作文 篇3

          人人都會(huì)健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學(xué),她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。

          當(dāng)我第一次拿起球拍,第一次發(fā)起球時(shí),我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè)、自由陶醉的感受。

          記得那天下午,我上完補(bǔ)習(xí)班回家,老爸笑瞇瞇地問(wèn)我:“回來(lái)了?作業(yè)多嗎?不多的話,我們?nèi)ゴ蛴鹈。”我想了想,答?yīng)了。

          我背上羽毛球拍,跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球,開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì),十分緊張,豆大的汗珠從額頭上落下。可說(shuō)的奇怪,隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產(chǎn)生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風(fēng)拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的舞姿更優(yōu)美,真像音樂(lè)會(huì)啊。我想呆了,一種快樂(lè)、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái),用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。我向他笑了笑,繼續(xù)打球……

          也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,我的身體強(qiáng)壯了,少生病了,老媽說(shuō)我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。

          除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身,其樂(lè)無(wú)窮,其益匪淺。

        健身的作文 篇4

          常言道:“吃得好,運(yùn)動(dòng)少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了!弊屛覀冎贫ㄒ粋(gè)健身計(jì)劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃:

          1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

          2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過(guò)椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運(yùn)動(dòng),同時(shí)深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。

          3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無(wú)錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。

          4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時(shí)一分鐘,做仰臥起坐。

          5. 睡前,四肢展開(kāi),趴在床上,用力將四肢同時(shí)向上,做燕飛的動(dòng)作。

          僅僅制定計(jì)劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計(jì)劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會(huì)有很大成效的。

        健身的作文 篇5

          終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。

          早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。

          不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!

          奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。

          我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!

        健身的作文 篇6

          今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對(duì)面的健身樂(lè)園去玩,這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤、太空漫步機(jī)等。

          其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。

          每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機(jī)。

          今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應(yīng)該公平玩耍。”因此,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。

          我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運(yùn)動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。

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