【精選】健身作文錦集七篇
在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家收集的健身作文7篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會時常看到我們仨各自拿著運動器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。
老媽的話
哎,你容我等會兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學(xué)的時候也這樣想,甚至想過放棄,現(xiàn)在不也跟上了?那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實,學(xué)健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運動”嘛!
老爸的話
都快奔四十的人了,一天到晚應(yīng)酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個鐘頭!現(xiàn)在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?
我的話
論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊呢!從四年級開始,我堅持步行上學(xué),練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè),時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時的動作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學(xué)會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長個子。臨近升學(xué),我從不會擔(dān)心身體跟不上;嚴(yán)寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。
節(jié)目播出后,哈哈,好多同學(xué)的家里都開始了健身總動員!
健身作文 篇2
盡管天氣很熱,似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅持去潤澳健身。
一進(jìn)健身房,就看見并排陳列的跑步機(jī),形狀奇特的自行車,高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器,只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究,終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運動強(qiáng)度是坡度12,速度12, 10分鐘。
按下“確定”,跑步機(jī)開始工作了。開始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌。可是漸漸地,腳步變得沉重起來,像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個聲音說:只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個聲音卻在提醒我:一定要堅持。【瓦@樣,我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣,堅持到底就是勝利呀!
接下來我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿頭大汗,但我仍然精神抖擻,因為我戰(zhàn)勝了自己。
健身作文 篇3
這幾天,因為體重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的.反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。
我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
專家點評:
本文以“冬之樂——健身”為題,觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強(qiáng),如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了”,為文章增色。
健身作文 篇4
我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假里爸爸、媽媽帶我去學(xué)習(xí)了跆拳道。
一說起跆拳道,我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館,里面有好多沙包。上課了我們排好隊,教練說:“立正的時候雙腳分開!蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說:“我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來,才好練習(xí)有難度的動作!蔽覀兣芷饋砹,我們一邊跑,一邊大聲叫著:“一、二、三、四!迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直,右腳背在后面,頭往前壓。教練說:“支持就是勝利!眽和炅诉@只,我們又換了另一只。教練說:“要下叉了。”我們左腳往前,后跟往上勾,右腳往后,腳背向地。我們用力往下壓,唉呀,好疼呀!,但我一想到教練“堅持就是勝利”的話音,于是我鼓起勇氣往下壓,我咬緊牙關(guān),臉弊的通紅,忍住疼痛,漸漸地,雙腿離地面越來越近,最后,成功地下叉,教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。
你們不要看教練不打人,平時笑容可掬,可一進(jìn)入訓(xùn)練時就像變了一個人似的,嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次,我說了一句話,被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教練拿起棒子打了我的屁股,我覺得很痛?墒沁得忍著敬禮,因為這是跆拳道的規(guī)定。
練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體,更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活,我愛這個快樂的暑假生活。
專家點評:
這是一篇敘事文章。本文通過“暑假里爸爸、媽媽帶我去學(xué)習(xí)跆拳道”的事情,揭示了練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體,更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強(qiáng)的品格的主題。全文語言雖然樸實平易,但形象生動,感染力極強(qiáng)。
健身作文 篇5
8月15日的早上,平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!
剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標(biāo)。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法!斑@個機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動器械,統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因為這類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。
接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機(jī)上運動,來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī),所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不!皞魉汀绷!芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運動20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時了!苯叹氄f道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”!捌桨逯螘r,兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點地,保持平衡!苯叹氄f道并做了個示范!邦A(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”!1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。
除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
健身作文 篇6
一大早,我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。
隊伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后,隊伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏,很快沖到了隊伍的前列,回頭看一下后面的隊伍,煞是壯觀,一條長長的隊伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅持就是勝利!”
半個多小時后,大家都跑到了終點站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。
全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身作文 篇7
北京申奧成功,全世界龍的傳人揚眉吐氣,它充分說明了民族之昌盛,國家之強(qiáng)大。舊中國,張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒,他沒有取得成績,是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽,是因為有五星紅旗導(dǎo)航。
北京奧運,奧運北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點。全面健身運動,是時代賦于我們的“任務(wù)”,當(dāng)奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍,此生不白活矣。
老年人健身活動很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長,我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著篝火,吹著骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代,秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類,到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現(xiàn)代舞”在其中也時有閃現(xiàn)。它的隊型變化萬千,時如太極八卦,時似二龍戲珠,恰如軍隊演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝,赤橙黃綠青藍(lán)紫,天生的色彩`地產(chǎn)的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著,一定有人說是精神不正常,但上秧歌場,貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響,我們置身與秧歌之中,這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運動。
有詩為正:長管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào),血脈何張賁。低昂天地動,萬籟寂凝神。魚貫扭擺出,觀者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復(fù)停停,相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚目。半掩核桃面,當(dāng)車且安步。黃綢遮四維,小車弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無!豐年人樂業(yè),隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn),萬物沐春風(fēng)。吾欲舒心志,翻身入場園。舉手投足和,一曲共忘年!
【【精選】健身作文錦集七篇】相關(guān)文章:
【精華】健身作文錦集七篇01-03
【精品】健身作文錦集七篇12-25
精選健身作文錦集7篇12-30
【精選】健身作文錦集五篇12-29
精選健身作文錦集六篇12-25
【精選】健身作文錦集10篇12-06
精選健身作文錦集八篇12-04
【精選】健身作文錦集十篇01-02
精選健身作文錦集十篇12-27