1 滑冰簡介
1、古代滑冰
《宋史》記載：皇帝"幸后苑，觀冰嬉"。這項"冰嬉"運動延續了幾個朝代經久不衰，到了清朝已經成了民間普遍的文體娛樂活動。
根據乾隆年間出版的《帝京歲時紀勝》記載："冰上滑擦者所著之履，皆有鐵齒。流行冰上，如星馳電掣，爭先奪標取勝。"這就是現在的速滑比賽。該書《禮箋》也記述了"冰上蹙鞠，皇帝亦觀之，蓋尚武也"。鞠，即球。蹙鞠即踢球。
可見，我國在清朝就有了冰球運動。 是盛行于我國北方的民間傳統體育活動，在山西部分地區也十分流行。這種活動早在宋代就有記載，《宋史・禮志》稱："幸后苑觀花作冰嬉。"清人寶竹坡的《冰嬉》詩更有入細的描繪："朔風卷地河水凝，新冰一片如砥平。何人冒寒作冰戲，煉鐵貫韋作膝行。鐵若劍脊冰若鏡，以履踏劍磨鏡行。其直如矢矢遜疾，劍脊鏡面刮有聲。"山西民間流行的滑冰形式除穿冰鞋速滑和花樣滑外，還有一種專供兒童玩耍的冰車。冰車是用木板或木條釘成一個長方形木架，在木架下邊左右釘上一截鈀釘，鈀釘要突出水架之外，用于接觸冰面，減少摩擦，利于滑行。人坐在水架上，兩手各持一截帶尖的鐵棍以用來加力和撥動冰向，冰車就滑行起來;同時，鐵棍也有掌握方向和掣動的作用。
2、外國滑冰
在上古時代的人類，北歐的游牧民族就已經利用動物骨胳從事滑冰活動;后來經芬蘭游牧民族傳入瑞典、丹麥、荷蘭等地，滑冰運動才與人類發生關系，大約在13世紀左右的英國滑冰運動就已經非常盛行。在19世紀末滑冰運動傳入中國�；\動分為速度滑冰和花樣滑冰兩種。北京一向是冬季運動開展較好的地區，從舊時"三海"流傳下來的民間冰面休閑就已經融入北京人的生活，被賦予了一定意義上的人文內涵。
滑冰運動不僅能夠鍛煉增強人體的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心肺功能，提高有氧運動能力。它還能夠有效地鍛煉下肢力量，十分適合開車族。還有很好的減肥效果。對于青少年來說，滑冰有助于孩子的小腦發育。穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，豪情一番，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。
