零食的危害400字作文
1零食的危害
5月23日下午談話課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來(lái)的講座——零食的危害。
同學(xué)們安安靜靜、端端正正的坐在座位上，等著張阿姨的講座。講座開(kāi)始了。原本像蚊子窩一樣的教室，頓時(shí)變得安靜起來(lái)，就連老師手表微弱嘀嗒聲都能聽(tīng)見(jiàn)，同學(xué)們立刻停止了竊竊私語(yǔ)。個(gè)個(gè)都睜大眼睛，豎起耳朵看著PPT、聽(tīng)著張阿姨的講解，可見(jiàn)同學(xué)們對(duì)自己的身體健康看的多么寶貴。我們看著PPT上放映的美味可口的零食背后竟然隱藏著多么大的危害。比如：薯片，薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵；話梅、話李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。等一些使同學(xué)們垂涎三尺的各種零食。聽(tīng)了張阿姨的教導(dǎo)，同學(xué)們茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。有的同學(xué)領(lǐng)悟道：“以后我要克制住吃零食的量，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育�！保挥械耐瑢W(xué)意識(shí)道：“原來(lái)零食有這么多的危害啊!”還有的同學(xué)……
講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2零食的危害
我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跑向小賣部買零食。那些零食大多為三無(wú)食品。而且存放時(shí)間長(zhǎng)，可仍有不少同學(xué)對(duì)此癡迷不已。
今天，我也去買了幾包零食吃，過(guò)了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來(lái)，要少吃零食少吃三無(wú)食品，不要像以前的一們同學(xué)天天吃三無(wú)產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒(méi)了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇](méi)法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無(wú)精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見(jiàn)又有不少同學(xué)在大批大批地買零食，還有同學(xué)盛情邀請(qǐng)我一起去，我自然是再不敢了，正想開(kāi)口勸說(shuō)，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣部了。
同學(xué)們呀，千萬(wàn)別再被零食所誘惑了，那些東西對(duì)我們是百害而無(wú)一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒(méi)有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無(wú)食品，注意衛(wèi)生!
3零食的危害
零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說(shuō)什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭(zhēng)搶購(gòu)零食。
其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來(lái)得癌癥做準(zhǔn)備!
方便面，香香脆脆，誰(shuí)都愛(ài)吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來(lái)，一種藥品�？杉釉诜奖忝胬�，吃了之后，會(huì)過(guò)敏，多吃會(huì)上癮!一分鐘不吃會(huì)很難受，等于毒品!方便類食品(方便面和膨化食品)這類食品鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
可樂(lè)，我也愛(ài)喝，可看了下面的資料……�？蓸�(lè)是一種甜品，大多數(shù)小孩子都愛(ài)喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂(lè)里面加了咖啡因�？Х纫�:吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺(jué)!(你想成熊貓眼，喝可樂(lè)保管行!)
最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺(jué)得口渴，就喝可樂(lè)……難以想象，直接致癌!
肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長(zhǎng)一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長(zhǎng)滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒(méi)了，再打:開(kāi)胃劑!雞就是這樣生長(zhǎng)的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過(guò)!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
餅干此類食品中食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!
4零食的危害
現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒(méi)寫上生產(chǎn)工廠，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí) ⒓膊�、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請(qǐng)大家注意我們吃的的食品，千萬(wàn)不要吃零食，不然人會(huì)對(duì)身體不好的。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買。干辣椒的危害就是：硫磺熏過(guò)，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過(guò)，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。
這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!
5零食的危害
今天，我跟大家說(shuō)些吃零食的危害吧!
吃零食時(shí)，往往是隨手拈來(lái)，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話梅、話李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
我平時(shí)吃零食前，沒(méi)想到還有這么多危害呀，看來(lái)以后我要少吃些零食了。
還有，小心零食吃多了，會(huì)有蛀牙。
6小零食大危害
你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來(lái)我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!
說(shuō)起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國(guó)好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買一袋辣條時(shí)，我都會(huì)迫不及待地把包裝撕開(kāi)，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來(lái)，接下來(lái)是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭(zhēng)著搶著跑到小賣部里去買辣條，都把錢拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買，我先買�！币院�，我們要知道要讓自己的身體健康的成長(zhǎng)。
膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì)上火，里面還有很多色素。
以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。
7亂吃零食的危害
同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無(wú)食品”所吸引。這些“三無(wú)食品”常常會(huì)危害我們的身體健康，使我們生病。
那究竟什么是“三無(wú)食品”呢？所謂“三無(wú)食品”就是指沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有注明生產(chǎn)廠家、沒(méi)有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買東西時(shí)可要看清楚了。
我們學(xué)校門口，總會(huì)有一些流動(dòng)小攤點(diǎn)，有的賣炸肉，有的賣糖葫蘆，還有的賣辣條……不少同學(xué)缺乏食品辨別能力和食品安全意識(shí)，聞著那香噴噴的食品忍不住饞勁就買了吃。他們沒(méi)有意識(shí)到馬路上車輛行駛時(shí)揚(yáng)起的灰塵都落到了這些食品上，很不衛(wèi)生。一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用的，很容易致癌，吃了這些東西，身體能不受傷害嗎？
我們小學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，而“三無(wú)食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開(kāi)，可無(wú)濟(jì)于事。但是我想：如果沒(méi)有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì)存在了。
同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識(shí)，杜絕和遠(yuǎn)離“三無(wú)食品”吧!
8吃零食危害大
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃�！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了�！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害�！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)�！�
經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
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