失眠優(yōu)秀作文200字
有,我睡不著覺,睜著眼睛到十二點幾。
早上,我迷惑不解的問,說失眠。“叫失眠?”我問;卮穑骸笆咴撍X的睡不著,在床上翻來覆去,難以入睡!痹敿(xì)的講解以后,我終于明白了,為會失眠和失眠的.原因。
失眠的原因是精神的第:興奮過度或焦慮太深,大腦皮層回味無窮或思來想去之中,睡眠狀態(tài)。種原因:白天意想的獎賞,或天要參加的比賽或活動,都容易失眠。此外生理原因,如換了新的住處、光線太強(qiáng)、喝了濃茶等,也會引起失眠。
不過,偶爾幾次失眠,,長期失眠,那是神經(jīng)衰弱或抑郁癥,應(yīng)引起、去醫(yī)院診治。
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