籃球興趣活動小組活動總結(jié)范文（通用9篇）
精彩的活動已經(jīng)告一段落了，這段經(jīng)歷可以豐富我們的生活，一定有不少可以總結(jié)的東西吧。那么活動總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的籃球興趣活動小組活動總結(jié)范文（通用9篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)1
籃球課外興趣小組有序的在開展活動�；@球課外興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我看到他們的另一面現(xiàn)將本學期的活動總結(jié)如下：
一、基本情況分析：
同學們都喜歡上籃球活動課。為了使籃球活動課真正落到實處，切實提高學生的身體、心理素質(zhì)，成為體育課的不可缺少的補充，制定本學期籃球活動教學計劃。
二、教學目標
1、讓學生了解上體活課和鍛煉身體的好處，能夠認真上好籃球活動課。不要把體育活動當作自由課。
2、初步掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技能、和基礎(chǔ)項目。
3、培養(yǎng)學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神。
4、增強學生身體素質(zhì)的同時，鍛煉學生的心理素質(zhì)，使學生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
5、通過有計劃、有組織的訓練，提高學生的動作協(xié)調(diào)能力。
三、任務完成情況
本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃和準備。使體育課外興趣小組時間、地點、人員固定，保證了活動穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容多樣、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快，都達到活動要求。學生了解并掌握了籃球有關(guān)得知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發(fā)展。
四、主要經(jīng)驗和體會
實施課外活動的目的就是增強學生的素質(zhì)，增進學生健康，我們始終從學生的角度出發(fā)，考慮學生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數(shù)學生的意志，讓學生不感覺到課外活動是一種負擔。在體育課堂教學中，把一些課外活動項目做了加工處理，改變了學法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學生的學習興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學任務，學生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質(zhì)上得到加強，在心靈上更樹立了自尊與自信。
五、存在問題
學生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓練量還需要提高。學生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓練工作中應強調(diào)身體訓練。
六、改進措施
1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養(yǎng)成良好的訓練習慣。
4、單項技術(shù)的訓練采用多球訓練的方法。
5、每周進行一次全隊大評比，增強隊員們的競爭意識，互相幫助提高。
通過一年來的籃球體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)2
本學期，我負責學生籃球小組活動課的輔導工作，以豐富學生課余生活，提高學生身體素質(zhì)，促使學生身心能夠健康的成長，本學期即將結(jié)束，現(xiàn)將活動課活動情況總結(jié)如下：
本學期活動課的收獲：
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。學生對體育的熱愛，使學生對籃球有了更加深入的了解，大大的豐富了學生們的課余生活；同時，還增進了師生、同學之間的關(guān)系的融洽和友誼。
2、使學生對籃球運動的規(guī)則，有了更加深入的了解；使每個學生都能知道籃球運動的基本規(guī)則；學習籃球的基本技術(shù)、提高運動技能。使學生們對籃球的運動的動作更加標準，使學生的基本功有了長足的進步。
3、學生在合作練習中、比賽對抗中，學會了互相配合，了解了籃球運動比賽，團結(jié)拼搏、發(fā)揮個人與集體相結(jié)合的重要性，增進了學生之間的默契；使學生在運動休閑中，深刻理解集體力量的偉大。培養(yǎng)學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。
本學期活動課不足：
在本學期的活動課過程中，對于學生的管理、學生運動保護、學生動作細節(jié)的指點、攻防演練的方法以及對學生基本功的鍛煉還有很多不足之處，這也是今后有待解決的方。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)3
籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛煉和健身價值，以及欣賞和審美價值的運動項目。學生學習籃球課程，能在奔跑、跳躍的過程中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復雜多變的賽場上，提高分析能力和應變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個性和智能；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團隊精神和集體主義品質(zhì)；能在觀賞比賽的過程中，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活。
我們根據(jù)各個年齡段學生的身心發(fā)展特點，合理的安排練習內(nèi)容，學低年級學生著重以原地運球為基礎(chǔ)，也可以不同形式的游戲進行運球，提高學生興趣和能力，能較好的掌握運球節(jié)奏、動作的熟練性；中年級根據(jù)不同的水平，進行不同的動作技能，因材施教，有不同層次的水平，在不同層次制定不同的目標，讓學生圍繞這個目標進行練習，提高不同水平的學生。同時也培養(yǎng)學生合作的能力，懂得團結(jié)協(xié)作的精神。高年級基本上掌握了運球、傳球的技能，進行一些稍微復雜的運動技術(shù)，小測試、評比等形式鍛煉學生意志和體能練習的方式。培養(yǎng)學生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。
每個周五次訓練課，針對不同年級的學生，分提出不同要求和方法，進行分別的練習，同時也展示給大家看一看，有沒有進步，并談一談你的體會，和同伴交流經(jīng)驗。在不同組內(nèi)進行比賽，通過比賽，可以看到自己動作還需要哪個地方改進，再需要一段時間的練習。再比一比，有沒有提高。在提高這個基礎(chǔ)上提出更高的要求，不斷的激發(fā)學生學習的興趣，讓學生感到快樂。由不懂到懂、由易到難，循序漸進過程。鍛煉了學生的身體素質(zhì)，提高學生實踐操作的能力。
最后是在我們領(lǐng)著學生練習一段時間后，提出不同年級的比賽要求，只有在比賽中才能看到學生掌握情況是否良好，對掌握好的學生進行表揚，對那些動作不連貫的進行鼓勵，讓好學生帶動那些不熟練的同學，以點帶面。并在周一早晨升旗儀式進行總結(jié)和獎勵
通過學生的練習，在不同的層次上有所不同的進步，也體驗到不同的感受，也掌握到動作的方法和規(guī)律。雖然有所提高了，還需要加強練習，使學生掌握正確的技術(shù)動作表象，不斷增強學生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，活躍校園籃球文化氛圍。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)4
一、本學期計劃的完成情況
通過學校領(lǐng)導的精心安排和運動員、教練員的不懈努力，學期初制定的計劃基本完成，大部分運動員訓練認真按時出勤，個別學生出現(xiàn)缺勤現(xiàn)象，對這些情況教練都做了追蹤，及時做了處理。低年級隊員身體素質(zhì)各項技能都較差，在訓練過程中接受能力都較差，而高年級學生在訓練過程中的各種訓練能力遠遠高于低年級學生。
二、本學期活動取得的主要成績
1.運動員從理論上理解籃球運動的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和技能
2.通過一學期的訓練基本完成各項訓練計劃
三、本學期活動存在的問題
1、基本功基礎(chǔ)較差，動作完成不標準。
2、教學設(shè)施較差，學生不能充分練習基本功各項訓練。
3、人員不齊，有遲到現(xiàn)象。
4、個別同學個性較強，不能從和大局出發(fā)。學習興趣不濃。
四、改進工作的意見和措施
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、分組教學等
3、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。
4、在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)5
一學期以來在上級領(lǐng)導的關(guān)心和教導處的具體指導下，以課改理念為先導，以學校體育體驗式課題研究為抓手，堅持“健康第一”的指導思想，積極開展各種活動，提高教師理論和業(yè)務素質(zhì)，激發(fā)學生運動的興趣。培養(yǎng)學生終身體育的意識，堅持業(yè)余訓練，使�；@球興趣工作得到了持續(xù)、長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了學生的身體素質(zhì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
�。�、訓練目標：籃球隊訓練有遠景目標和階段目標。
�。�、訓練計劃：籃球興趣小組的訓練從基礎(chǔ)抓起，訓練學生的基本功，讓每一個學生都有不同程度的進步。訓練內(nèi)容從學生的實際出發(fā)�；@球興趣小組應堅持長年訓練，根據(jù)不同階段的訓練目標和計劃，做到合理安排訓練時間和訓練強度。平時主要是以提高學生的身體素質(zhì)為主，適當安排專項技術(shù)指導；在今年這學期集中強化訓練，提高隊員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學時考慮到學生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點和學生實際，采取相應的教法措施，使整個教學過程生動活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學生自始至終以極大的熱情投入練習。教師上課前仔細，認真的學好吃透教材，對每次課的練習難度要有充分的研究，安排每次深的運動量，練習密度合理，對教學方法，手段在實踐中不斷的改進，及時的指出學生的優(yōu)缺點，用表揚、鼓勵激發(fā)學生練習的積極性。當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，當學生焦躁不安時，及時給予安慰等，都可以激發(fā)學生的練習積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學生身心得到鍛煉。在訓練的這一段時間里，學生各方面都有很大的進步，學生的運球都很熟練。部分同學投球命中率也很高�？傊@球興趣小組培養(yǎng)了學生的團隊精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)6
本學期籃球第二課堂以學校的工作計劃為依據(jù)，按照學生的特點出發(fā)，從四到六年級選拔學生參加系統(tǒng)訓練。通過這一個學期的訓練和對隊員的觀察和了解，最終確定了12人校隊名單，積極迎接下學期舉行的街道籃球賽。并在三、四年級選拔了部分學生利用課余時間進行籃球基本練習，為梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。現(xiàn)將本學期籃球第二課堂活動情況總結(jié)如下：
這是我從教第二年來帶小學生進行籃球訓練，在經(jīng)驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對薄弱的情況，制訂了本學期活動安排，宗旨就是在提高隊員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進行以基本技術(shù)練習為主，輔以簡單戰(zhàn)術(shù)訓練。特別是在練習中加強速度、耐力等身體素質(zhì)訓練，讓學生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊員配合老師進行戰(zhàn)術(shù)展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習中多增加以下知識性、趣味性強的東西，比如在練習過程中結(jié)合一些小學生比較感興趣的籃球游戲，調(diào)動學生的積極性和訓練熱情。再如把運球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進行訓練，這樣既增加了練習的次數(shù)與密度，同時也培養(yǎng)了學生的團結(jié)、集體主義精神。根據(jù)隊員的反饋，效果較好。
通過一個學期籃球隊員掌握籃球技術(shù)情況來看，全體都有不同程度的提高，在運動意識方面尤為突出。在本學期活動中，全體隊員都能按質(zhì)、按量完成訓練內(nèi)容。無遲到、曠課現(xiàn)象。對四至六年級的學生進行了全面的系統(tǒng)的訓練，以備下學期的上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓練我注重了解每一個隊員的情況，留下每個隊員的聯(lián)系方式，并主動和家長溝通，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性�？傊緦W期的籃球第二課堂的開展是有成效的，通過幾次隊內(nèi)比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。
相信我�；@球第二課堂是會越來越有成效的，當然這當中也存在不足的地方，只要認識到不足，積極去面對，經(jīng)常自我反省、自我檢討，是會得到進步的。在學生當中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)7
通過上一個學期的.訓練和對隊員的觀察和了解，本學期進行了隊員選拔，共十五名同學成為籃球小組的正式隊員，開始本學期的活動，現(xiàn)將本學期活動情況總結(jié)如下：
通過對前一學期活動的觀察和了解，針對普遍存在的個人技術(shù)粗糙，動作不規(guī)范的情況和球場上籃球意識不強的問題，制訂了本學期活動安排，宗旨就是在提高隊員籃球意識基礎(chǔ)上，進行以基本技術(shù)練習為主，攻、防戰(zhàn)術(shù)為輔導訓練。在練習中多增加一些知識性、趣味性強的東西，比如在練習過程中加進一些規(guī)則，籃球史，籃球新聞等，擴大隊員知識面。再如，把傳接球的練習變成游戲“傳球觸人”的形式，這樣即增加練習的次數(shù)，同時也練習了另一項技術(shù)“急�！薄凹逼稹�，同時又提高了隊員的練習興趣。隊員反饋信息，效果較好。
通過一個學期訓練，全體十五名隊員都有不同程度的提高，在籃球意識方面尤為突出。在籃球場上的進攻和防守技戰(zhàn)術(shù)的運用，是比賽的統(tǒng)帥，而每一名隊員因地因時靈活合理地運用，就需要良好的意識，戰(zhàn)術(shù)的成功關(guān)鍵還取決于個人技術(shù)的合理運用。在本學期活動中，全體隊員都能按質(zhì)、按量完成訓練內(nèi)容。無遲到、曠課現(xiàn)象。在訓練中，組織一些比賽，隨時檢驗練習效果，了解每一各隊員的情況，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性�？傊緦W期的訓練，通過幾次比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。
通過訓練比賽同樣也發(fā)現(xiàn)一些問題，比如，隊員身體素質(zhì)練習較少，影響了技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，再如訓練次數(shù)較少等。總之，在下一學期練習中，解決這些問題，以利于所有隊員迅速提高。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)8
體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，還增強了學生們的體質(zhì)，同時豐富了校園文化生活。
相對其他體育活動來說籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。它可以增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進取精神。這學期主要是從籃球基本功開始訓練，它富有表演性和較高的觀賞性，深受學生們的喜愛。
現(xiàn)將本學期的活動總結(jié)如下：
一、活動時間及招收學員：
籃球興趣小組在每周一到周五的下午活動時間開展活動。主要是面向?qū)@球有興趣的學生組成的，總共70人，尤其表現(xiàn)突出的是二年級的學生。
二、學生情況分析：
他們天真、活潑好動、喜歡籃球，但怕吃苦、怕累，經(jīng)過一段時間學生們的體力增強、球感也明顯提高。
三、任務完成情況：
本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照制定的計劃，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性�；顒觾�(nèi)容由荊教練負責教授，小組學員對教授的內(nèi)容掌握較快，每次都有明顯的效果，并在六一兒童節(jié)匯報表演中展示了籃球隊的風采。
四、存在的問題和改進措施：
活動的紀律性較差尤其是高年級學生。對于自己在管理方法上還有待提高，今后必須嚴格要求學生，制定良好的紀律來規(guī)范學生，讓學生學有所得。在訓練上狠抓作風，讓學生們養(yǎng)成良好的訓練習慣。
五、主要經(jīng)驗和體會
1、內(nèi)容多樣化�；@球的基本功多樣化，并加上游戲教學和激勵教學為主，來激發(fā)學生的上課熱情。
2、針對性教育。活動時要根據(jù)每個學生的特點分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處。
3、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
通過這學期的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
籃球興趣活動小組活動總結(jié)9
學校最受學生歡迎的就是籃球課，學生對NBA、CBA里的每個明星都能了如指掌，很多同學的籃球知識非常豐富，某些方面甚至超過了老師的掌握水平，時代對老師提出了更高要求。籃球的教學、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進作用更大。
它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用�；@球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力外，還強調(diào)通過練習和比賽，還要培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養(yǎng)集體意識，使他們認識到團結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學訓練中的經(jīng)驗，不斷總結(jié)，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓練的首要任務
中學生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學習和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強身體訓練。中學生喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據(jù)這些特點，采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。
二、基本技術(shù)的訓練
興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業(yè)余時間多參加社會成人組的訓練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。
�。�1）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
（2）對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調(diào)的是對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊員的移動是構(gòu)成進攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。
加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結(jié)合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓練和比賽的質(zhì)量。
四、進行體能強化訓練，增加體能儲備
我校學生體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務�，F(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準"。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行長跑練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現(xiàn)。
總之，科學的訓練必須遵循科學的原則、科學方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓練，將會使學生綜合能力更具有全面性和實用性。
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