假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。我們該怎么寫總結(jié)呢？下面是小編為大家整理的假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文1
在這個(gè)生活節(jié)奏日益加速的社會里，人們的心情也變得越發(fā)浮躁，神經(jīng)都繃得緊緊的，稍微一觸動(dòng)就會引來或多或少，或大或小的抱怨，似乎很多人也樂忠于這種排解壓力的“妙招”。但是抱怨之后只是得到了短暫的輕松的快感，并沒有改變什么，反而也會影響周圍人的心情。美國著名的心靈導(dǎo)師——威爾·鮑溫《不抱怨的世界》這本心靈勵(lì)志的作品對于“抱怨”的含義又有了更深的解釋，而且不抱怨活動(dòng)附贈的紫手環(huán)也是很新穎的創(chuàng)意。往往人們想改變某種惡習(xí)時(shí)但身邊缺少能時(shí)刻提醒告誡的人或物而不能時(shí)刻注意，紫手環(huán)就起到了這樣的作用，當(dāng)自己想要抱怨或者抱怨過時(shí)，看到紫手環(huán)就會去不由自主的反省，進(jìn)而慢慢去改掉抱怨的惡習(xí)。
威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級的心靈導(dǎo)師，但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義，而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們：“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”、“傷害者自己也是受傷的人”；誰都想要健康長壽，但是“自以為生病”反而會因?yàn)闆]有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是病床上珍的故事。書里的每個(gè)故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時(shí)也會帶動(dòng)周圍產(chǎn)生和諧的共鳴。抱怨不會帶來任何的榮耀，對別人的抱怨不會抬高自己反而降低了自己的品格。
一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華，記者問他在這二十多年的沉浮里，跟他同時(shí)出道的人大多數(shù)都已沉寂，而他一直活躍在大眾的眼前，他說：”對于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會大賣，但每件事都要用心去做，該是你的自然是你的。“最近還看了一個(gè)驢子的故事，它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o能為力而遭到遺棄，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來驢子從另一個(gè)角度來想，把每天的垃圾都踩在腳下，并尋找殘羹來充饑，日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運(yùn)，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會因此而消極直至消失，但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對于自己的工作，也許不是最心滿意足的，但是既來之則安之，調(diào)整心態(tài)，沒有不能做的工作，只要認(rèn)真的去對待去改變自己的消極思想。
所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍，漸漸的就會失去朋友，失去機(jī)會，失去快樂，失去很多本應(yīng)該會變得美好的東西。對于朋友同事我是很少抱怨的，因?yàn)樽约旱男愿襁�算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動(dòng)若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會和諧嘛。但是在家里，對于父母的喋喋不休批評，抱怨有時(shí)卻不會去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過事后雖然后悔很少去承認(rèn)。紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺得很好笑，自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕碇髁x”為己所用，并也耐心的對他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。
假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文2
20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物——紫手環(huán)。
紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇��！我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對書的評價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的天使們，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。
為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動(dòng)進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清，每個(gè)人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜牛麄冎�，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。人越是報(bào)怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤健Ｓ行⿻r(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，因?yàn)槊總�(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長期的受傷者！其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去！對于無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容；不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情；不去抱怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上紫手環(huán)，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間�？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜�，找到真正屬于我的成功之路。
假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文3
幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種。種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”
許多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。
我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。
對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。
假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文4
生活中免不了有挫折，會產(chǎn)生對一些事情的不滿，你要注意了，你已經(jīng)開始抱怨了。如果不停止，你將會怨天，怨地，怨他人，怨命運(yùn)。厭惡各種對于你的問題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個(gè)滿是抱怨的世界中what should we do？當(dāng)我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。
在沒讀到這本書之前，我們并不是未意識到這一點(diǎn)，只是因?yàn)椴辉敢饷鎸θ秉c(diǎn)，導(dǎo)致我們的寧愿不面對也不承認(rèn)，不愿積極的做出行動(dòng)。因?yàn)槲覀儾辉敢庹曃覀兊娜秉c(diǎn)。在書中有一個(gè)小故事：有兩位建筑工人在吃午飯，其中一人說：“呃！肉卷三明治……我討厭肉卷三明治�！彼呐笥咽裁丛捯矝]說。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地，第一個(gè)工人打開便當(dāng)盒往里面看，這次他更火大了，說：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治�！彼耐乱蝗缜叭眨匀槐３殖聊�。第三天，兩人又要準(zhǔn)備吃午餐，第一個(gè)工人打開便當(dāng)盒，又大叫起來：“我受夠了！日復(fù)一日都是一樣的東西！每個(gè)有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃別的東西！”他的朋友想幫點(diǎn)忙，便問他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點(diǎn)別的？”第一個(gè)人滿臉疑惑，答道：“你在講什么��？我都是自己做午餐�！睂�，這是一個(gè)笑話，因?yàn)檫@文中的前一個(gè)工人很懶，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，還要抱怨，真叫人貽笑大方。那么我們該如何改變，我認(rèn)為首先就改變你的言語，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生。
但是有些人發(fā)現(xiàn)自己沒法不抱怨，因?yàn)樗嗽诒г棺约簳r(shí)禁不住會抱怨幾句，那該怎么辦？其實(shí)書中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂觀開朗起來，不要讓他人的負(fù)面情緒影響你的內(nèi)心的`真實(shí)感情，不要太在意他人的言語，因?yàn)檫@可能會影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且有時(shí)你會發(fā)現(xiàn)你說抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事，從壞一點(diǎn)講根本不值得你去抱怨。其實(shí)這些的本質(zhì)源自于自己，在與他人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談?wù)劊Y讓他人三分。很多事情其實(shí)看起來總是那么簡單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳阉麄儚?fù)雜化。其實(shí)“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變，難道不是嗎？
很多時(shí)候，我們會感到不快樂，會抱怨，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn)；很多時(shí)候，我們會失望，因?yàn)槲覀兛偘粗约旱脑O(shè)想臆造客觀世界，最終才發(fā)現(xiàn)原來事實(shí)不是我們所想的。其實(shí)想要快樂是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要滿足是異常容易的，那就是用積極的平常心去接受現(xiàn)實(shí)罷了。
假期閱讀不抱怨的世界心得總結(jié)范文5
一本書，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。
打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格抱怨的人�？伤齾s沒有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇向前看，誠如書中所說，不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。
書看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)�？扇藶槭裁磿г�？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
抱怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會不快樂，為什么有的人會覺得其他人都對不住自己，這是因?yàn)椋窃诒г�！是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來為我的人生承擔(dān)責(zé)任！正如他們所講不快樂過一天，快樂也是過一天，何不快快樂樂的過一天呢？
心理學(xué)家說：”改變想法就是改變世界�！爱�(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時(shí)候，你會在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)！我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過：”我們會成為自己想象、思考的東西�！岸鴷幸矊懙牢覀兊脑挶砻魑覀兊南敕�，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會影響世界，因?yàn)樗鼤绊懳覀冎茉獾娜藗�，而且這種影響力會擴(kuò)散開來。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)�，�?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任！
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂。
生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。
知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。
不抱怨行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)純凈無暇的世界不抱怨的世界！
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