大學生職業(yè)規(guī)劃范文 大學生規(guī)劃職業(yè)生涯范文
時間流逝得如此之快，就算追也追不到，我們的工作又將翻開新的一頁，不如為自己的職業(yè)生涯做個規(guī)劃吧。職業(yè)規(guī)劃怎么寫才能切實有效地幫助到自己將來的發(fā)展呢？以下是小編為大家整理的大學生職業(yè)規(guī)劃范文 大學生規(guī)劃職業(yè)生涯范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生職業(yè)規(guī)劃范文 大學生規(guī)劃職業(yè)生涯范文1
在寫這篇規(guī)劃時，我已是一名大三的學生，在經(jīng)歷了兩年的專業(yè)基礎(chǔ)知識的學習后，現(xiàn)在面臨著考研后和就業(yè)兩條道路。我利用這個寒假了解了一部份考研信息。
古人說：“有志不在年高而無志空活百年�！逼鋵嵢松涡璋倌�？只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎？這個支點就是規(guī)劃人生。曾經(jīng)我讀到過一句話：青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我打算給自己的考研生活制定一個規(guī)劃。
第一階段：3—5月
總體目標：確定考研目標，聽考研形勢的講座。選擇專業(yè)，全面了解所報專業(yè)的信息�？紤]到英語具有基礎(chǔ)性和長期性的特點，所以英語復習得提早。
英語：
1抓好基礎(chǔ)，注重單詞，語法和長難句。
2每天做定量的閱讀訓練，培養(yǎng)語感。如果有充足的時間，閱讀量達到一定程度并且在閱讀的過程中進行有效的積累會對考研英語有很大的幫助。但是由于時間有限，所以要精讀和泛讀并舉。如果不精讀文章就難以有積累，這些積累包括詞匯量的擴大，尤其是重點詞匯的積累；對語法結(jié)構(gòu)和詞語用法更熟練的掌握，尤其是把握復雜句結(jié)構(gòu)的能力。通過泛讀達到無形的積累包括對英語特有句式的感受即所有語感。關(guān)于英譯漢部分可以在“精讀文章”時得到同步解決。
寒假期間采訪的一位考研成功的學姐，她建議在英語方面要做到：
�、耪J真制訂計劃。制訂計劃時有三點需要注意：著手要早；計劃內(nèi)容不必過細；考前半個月左右盡量少安排大塊復習內(nèi)容。
�、普_選擇資料。大家一定要明白資料在精不在多。
�、呛侠砝脮r間。復習過程中需勞逸結(jié)合，不可過于疲勞，以免影響下次復習效果。
�、冗m時進行總結(jié)�？偨Y(jié)是非常重要的，英語復習需總結(jié)之處有三：各單項復習完成時；做完一套模擬題后；復習內(nèi)容均已進行完畢之后的大總結(jié)，從這次總結(jié)中必須找出自己到底有哪些地方考試最容易丟分，以便抓住最后的有限時間盡快彌補。
�、蓮V開學習渠道。英語復習不同于專業(yè)課復習，除扎實的基本功外，還要有寬廣的知識面。對于這一點，參加過研究生英語考試的同學都有共識。只要我們善于學習，提高英語水平的機會可以說無處不在。
我認為這位學姐所說的勞逸結(jié)合對于即將考研的人而言極為重要，很多考研的學子都十分熱衷于打疲勞戰(zhàn)，結(jié)果最后身體素質(zhì)變差，學習效率變低，甚至于有的人不得不放棄自己的目標�？佳惺且粓龀志脩�(zhàn)，借用毛主席的話來說：最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起。
政治：購買20xx年考試大綱，明確考試內(nèi)容，對照考試大綱梳理知識點。
第二階段：6—10月
這是考研復習的強化期，也是關(guān)鍵階段，考研成績的好壞基本上取決于此階段的復習效果。這一階段要完成兩個任務關(guān)鍵是要完成兩個任務：一是對各科重點、難點的提煉和把握；二是逐步將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。
政治上根據(jù)那位學姐的建議，最好給政治理論復習整理出一個筆記來。政治理論復習筆記應該包括重要選擇題的知識點和重要分析題的知識點，字數(shù)控制在三萬字到五萬字之間。隨時看看筆記，一開始看完可能要花一天，后來就成了半天，再后來可能用半個小時就可以了。這樣做既能夠強化復習，又能夠節(jié)省時間，是非常有效的復習方法。
英語上要進行題型專項練習，通過專題來鞏固基礎(chǔ)。
專業(yè)課上一階段由于公共課程份量加大，專業(yè)課復習強度會有所減弱。本階段的任務是對各專業(yè)課程進行邏輯框架上的整理，在心中建立起整個專業(yè)體系。另外一點就是要開始按照專題歸納整理專業(yè)知識內(nèi)容。
最后一個階段
這一階段主要是強化應試能力。
政治
在兩個方面下工夫。一是時事政治與基本理論的結(jié)合，二是進行答題方法訓練，強化答題技巧。時事政治與政治基本理論的結(jié)合歷來是考試熱點，需要自己好好歸納總結(jié)。
英語
沖刺復習階段的重要任務也有兩個，一是進行大量�？季毩�，二是強化訓練作文寫作。
根據(jù)考研學姐的經(jīng)驗，
�、琶鞔_考查重點。應該從近年考研英語試卷中分析并結(jié)合考試大綱來看，這樣才能得出最準確的考察重點。
�、茝娀椉寄堋Ｋ^三項技能就是語法、詞匯、復雜長難句。
強化語法的主要工作有兩方面：
第一，利用較權(quán)威的語法教材，系統(tǒng)整理基本語法知識，形成清晰體系；
第二，在復習過程中對特殊語法現(xiàn)象進行積累歸納，從而全面熟悉掌握。而強化詞匯的重點則應放在詞義辨析與搭配上，細致了解詞根、詞綴、近義辨析、同義比較、一般用法、固定搭配等。
�、苍诰珶捳想A段，必須要有科學的計劃，合理分配時間。
�、旁谇捌趶土暤幕A(chǔ)上繼續(xù)練習，并且找出薄弱環(huán)節(jié)。
�、谱鲆欢康哪M題，并且按照真正的考試來嚴格控制時間。每次完成模擬考試題后要仔細分析解答各題目所占的時間比例。對做題時間不足或過長的現(xiàn)象作合理調(diào)整，然后在今后的模擬中有意識地控制做題時間。另外，還要按照自己的個人水平，選擇出一個適合自己的做題順序。
⑶要繼續(xù)進行模擬練習，鞏固前階段的復習，并進一步掌握應試策略。
另外就是考研輔導班的問題，針對這一個問題，根據(jù)學姐的建議和一些相關(guān)的資料，考研過程中個人復習效果存在兩次低潮；7、8月份和11、12月份。前者是因為暑假燥熱，無外部學習環(huán)境，容易浮躁，效率下降；后者主要是長期復習導致的疲勞和厭倦。就一般人而言，完全靠個人自我調(diào)節(jié)是很難的，所以選擇這兩個低谷段參加高質(zhì)量的輔導班，能夠通過外部力量強制帶動，提高效率，避免低谷。
這只是參加考研輔導班的益處之一。其它主要作用還有；高質(zhì)量的考研專業(yè)機構(gòu)和考研專家在考試重點、命題等方面均比自己能把握到點子上；可以使復習更有條理，更有重點，更有計劃；可以實現(xiàn)"強制效應"，促使自己抓緊時間，有目的、有計劃、有步驟的進行復習，防止稀里糊涂，浪費時間；好的考研輔導班能夠提供許多有用的內(nèi)部資料和內(nèi)部信息。
一、輔導班類別階段
對應于考研復習的三個階段，輔導班主要有以下幾種類型：
預備班。預備班主要針對復習期較長的基礎(chǔ)公共科目開辦，作用在于及早指導考生在上強化班之前進行自我復習，掌握復習方法，避免第一輪復習走彎路。并不是所有的輔導機構(gòu)都開辦了預備班，而且就一般情況而言，預備班也不是非上不可�；A(chǔ)還可以的考，完全可以自己復習。
強化班。這是傳統(tǒng)班種，主要是在強化期進行輔導。重點集中在7、8月份暑假期間，可以充分把時間利用起來。強化班是目前考研輔導中最為重要的班種，對考生的影響也最大。選一個負責有效的強化班，確實能讓考生的復習事半功倍。值得指出的是，一些輔導機構(gòu)在秋學期也開辦強化班，主要是為了方便暑期因種種原因沒能接受強化輔導的考生。
�？及唷Ｄ？及嗟闹匾饬x在于進行復習階段檢閱，查漏補缺，并增加實戰(zhàn)臨場經(jīng)驗。需要強調(diào)的是，雖然目前幾乎所有的輔導機構(gòu)都開辦了�？及�，但絕大多數(shù)很不正規(guī)，不過是把同學們集中到一起，隨便發(fā)幾張卷子，大家自由的做做。這并不是嚴格的模考。嚴格的�？紤撌菍隹荚嚕瑴蕰r開始，嚴格監(jiān)考，約束時間，認真閱卷，總之一切高度仿真，而且事后應該仔細講評，這樣才有效果。據(jù)了解，目前只有北文的"�？奸喚碇v評班"真正按照這套規(guī)則在操作。
沖刺串講班。最后階段的班種，一般11、12月份授課。其中政治時事綜合講評是重頭戲，不應該錯過。
大學生職業(yè)規(guī)劃范文 大學生規(guī)劃職業(yè)生涯范文2
班會地點：13汽修
參會人：13汽修全體同學
一、班會目的
通過多種形式，在熱烈的氛圍下，讓同學們開懷暢談自己的.未來職業(yè)，憧憬未來生活。同時讓他們對自己的職業(yè)有一個規(guī)劃，使他們明確自己在學校的學習目標以及以后人生的方向。
二、班會形式
職業(yè)測評、小組討論等。
三、班會過程
播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始，孫吾同主持。
這是一個就業(yè)競爭十分激烈的年代，由過去的國家包分配到現(xiàn)在的就業(yè)雙向選擇，盡管在目前的買方市場狀態(tài)下增加了學生的就業(yè)難度，但實際上也增加了我們的就業(yè)自由度。在選擇空間更大的環(huán)境下，我們有更多的可能將未來的發(fā)展納入自己設計的軌道中。而做好這一生涯規(guī)劃、提升和新職業(yè)能力，則是我們把握命運的有效途徑。
選擇一份好工作最重要的是什么？最為重要的就是要把握好“發(fā)展需要與發(fā)展方向”，包括個人的內(nèi)在需求、社會及組織的用人要求，以及自己的職業(yè)發(fā)展方向。
�。ㄒ唬�、認識職業(yè)生涯
離開校園，走到社會，我們將面對一個全新的世界，我們將扮演一個全新的角色——職業(yè)人。職業(yè)，不僅是未來生活的基礎(chǔ)，也是個人價值和社會價值的載體。
職業(yè)生涯是指個人在圍繞每一生命階段目標而進行的有目的的學習與工作活動中，所創(chuàng)造出的一種相對穩(wěn)定的生活模式。
職業(yè)生涯伴隨著人的成長和心理發(fā)展的全過程。我們先來了解一下職業(yè)生涯發(fā)展的5個階段：
1、成長期（從出生到14歲）
特征：經(jīng)由父母、教師等重要他人的認同結(jié)果，形成自我概念
任務：發(fā)展對工作的正確態(tài)度，并了解工作的意義
2、探索器（15~24歲）
特征：經(jīng)由各種活動與工作經(jīng)驗，進行自我檢討、角色試探及職業(yè)試探，試圖發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)方向
任務：職業(yè)偏好逐漸具體化、特殊化級追求實現(xiàn)
3、建立期（25~44歲）
特征：尋求適合的職業(yè)領(lǐng)域，逐步建立穩(wěn)定的地位
任務：統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進
4、維持期（45~65歲）
特征：逐漸取得相當?shù)匚唬攸c在于如何維持地位并面對新人的挑戰(zhàn)任務：維持既得的成就和地位
5、衰退期（65歲以上）
特征：停止原來的工作或退休，并尋求與以前不同的方式來滿足需要
任務：減速、解脫、退休
�。ǘ┝私饴殬I(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃簡單來說就是，一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃。這個規(guī)劃包括一個人的學習和成長目標，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻和成就期望。那么，職業(yè)生涯規(guī)劃究竟是怎么樣的呢？我們可以這么認為，“我是誰？”“我在哪里？”“我往何處去？”“我如何到達？”這四個內(nèi)容。
我是誰？
我是一個怎么樣的人？我喜歡什么？我能夠做什么？我看重什么？我的興趣、能力、價值觀、人格特質(zhì)我處在什么樣的環(huán)境？我能在這里做些什么
我在哪里？
像我這樣的人如何在這個環(huán)境中發(fā)揮功能我所處的環(huán)境條件、社會群體、工作世界、經(jīng)濟狀況我往何處去？
我的明天和未來像什么生涯目標的選擇和決定找一個安身立命的所在我如何到達？
我如何才能成為我想成為的自己我的生涯路徑、生涯規(guī)劃與行動
（三）、探索自己的職業(yè)興趣和性格
了解完職業(yè)規(guī)劃的概念和內(nèi)容后，我們來探索一下適合自己的職業(yè)興趣和職業(yè)性格。（讓學生做MBIT職業(yè)性格測試）
�。ㄋ模├L制你的職業(yè)生涯藍圖
沒有目標的認識是無聊乏味的，沒有計劃的生活是雜亂無章的。通過剛才的認識自我，大家可能大概知道自己適合從事什么職業(yè)�，F(xiàn)在你要做的是，通過完整的規(guī)劃操作，親手繪制自己的未來藍圖，寫下自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
1.綜合自我分析的結(jié)果確認你的個性偏好特質(zhì)、確認你的職業(yè)興趣類型、澄清你的價值觀訴求、確認你的技能優(yōu)勢
2.探索你的職業(yè)范圍與方向如果大家在自我分析與測評時都已認真、客觀的態(tài)度去對待，那么，肯定有一些職業(yè)類型會在你的個性、興趣、價值觀、技能分析中不斷出現(xiàn)。一個最理想的職業(yè)，當然就是應該滿足你的個性、興趣、價值觀和技能的所有要求。
3.選擇適合的發(fā)展路徑職業(yè)方向確定以后如何去實現(xiàn)？有了方向后，我們就可以開始著手尋找最佳的線路，即選擇合適的發(fā)展途徑。職業(yè)方向的確立，知識表明我們將來希望從事的職業(yè)范圍，但這個范圍里面做什么，做到什么層次，還需要進一步確定。比如，你確定了將來要從事IT行業(yè)，但是要做純技術(shù)（如軟件開發(fā)）類的，還是銷售類的，亦或者是管理類的？不同的路線就有不同的發(fā)展路徑。
4.擬定一份職業(yè)規(guī)劃書職業(yè)生涯規(guī)劃的類型，按照規(guī)劃的時間維度可以劃分為四種：短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃及人生規(guī)劃。通常來說，短期規(guī)劃主要是對未來2年內(nèi)職業(yè)生涯的規(guī)劃，中期規(guī)劃是未來2~5年的職業(yè)生涯規(guī)劃，長期規(guī)劃是為未來5~10年職業(yè)生涯的規(guī)劃，人生規(guī)劃是指對整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間跨度可達40年左右，直到離開職業(yè)舞臺。
我們首先需要確立人生規(guī)劃和長期規(guī)劃的目標，指導自己的中短期規(guī)劃。任何一個好的規(guī)劃都是由遠及近的。
（1）先明確各階段的目標；（2）設計各階段發(fā)展路徑；（3）制定各階段的實施行動計劃。
�。▽W校學習、職業(yè)培訓、社團活動、社會實踐）
四、課后作業(yè)：
要求學生寫一份自己的中短期職業(yè)生涯規(guī)劃。
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