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      2. 健身房管理制度

        時間:2022-07-20 12:50:07 制度 我要投稿

        健身房管理制度15篇

          在社會發(fā)展不斷提速的今天,我們都跟制度有著直接或間接的聯(lián)系,制度對社會經(jīng)濟、科學(xué)技術(shù)、文化教育事業(yè)的發(fā)展,對社會公共秩序的維護,有著十分重要的作用。什么樣的制度才是有效的呢?下面是小編精心整理的健身房管理制度,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        健身房管理制度15篇

        健身房管理制度1

          為了促進科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定本制度。

          1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

          2、本健身房僅對會員開放,非會員不得隨意進入。

          3、進入健身房應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

          4、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果或受傷。

          5、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。因使用不當造成自傷的,后果自負。故意造成的器材損壞,照原價賠償。

          6、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

          7、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房,擅自參加活動者,如發(fā)生事故,后果自負。

          8、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人,在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護,以免傷害。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作,若給他人造成傷害,由其承擔相應(yīng)民事責任。

          9、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

          10、健身房內(nèi)禁止吸煙,不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾,保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

          11、請遵守健身房秩序,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

          12、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者,造成不良后果,責任自負。

        健身房管理制度2

          為了促進科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

          1、在健身房健身的'人員務(wù)必遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

          2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

          3、進入健身房應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

          4、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果及受傷。

          5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

          6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

          7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

          8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

          9、十二歲以下兒童進入健身房,應(yīng)有成人陪同。

          10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。健身房管理制度。

          11、如違反以上管理制度,自行進行鍛煉者,造成不良后果,職責自負。

        健身房管理制度3

          為豐富員工業(yè)余文化生活,給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

          1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

          2、本健身房僅對本單位員工開放,非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房,以防受到意外傷害。

          3、職工健身房開放時間:8:30——20:30

          4、員工進入健身房應(yīng)注意著裝,盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、運動鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

          5、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果或受傷。根據(jù)自身條件循序漸進,要量力而行。

          6、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。因使用不當造成自傷的,后果自負。故意造成的器材損壞,照原價賠償。

          7、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

          8、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房,擅自參加活動者,如發(fā)生事故,后果自負。

          9、凡在健身房活動者,須遵守健身房規(guī)則;講究衛(wèi)生,不隨地吐痰,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩,健身房內(nèi)禁止吸煙,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

          10、運動完畢,務(wù)必將各種器械回歸原位,離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品,關(guān)閉水電和門窗。

        健身房管理制度4

          健身房服務(wù)員對前臺領(lǐng)班負責,對領(lǐng)班提出的安全生產(chǎn)工作要求負有直接落實責任,在健身房區(qū)域內(nèi)對安全生產(chǎn)負有直接責任,并做好以下工作:

          (一)認真學(xué)習(xí)和遵守各項安全生產(chǎn)法律法規(guī)及規(guī)章制度,服從管理,不違反勞動紀律,不違章作業(yè),積極參加安全生產(chǎn)活動及安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn)。

         。ǘ﹪栏癜床僮饕(guī)程和工作程序精心操作,做好各項記錄,交接班必須交接安全情況。

         。ㄈ┱_分析、判斷和處理各種事故隱患,消除或控制危險因素,如發(fā)生事故能正確處理,及時、如實向領(lǐng)班報告。

         。ㄋ模┱_操作、精心維護本崗位使用的設(shè)備設(shè)施和用具,保證其正常有效使用,保持健身房區(qū)域環(huán)境整潔。

         。ㄎ澹┥蠉彵仨毎匆(guī)定著裝、佩戴工牌,妥善保管和正確使用各種防護用具和消防器材。

         。┓e極參加健身房的各項業(yè)務(wù)技能培訓(xùn),有權(quán)拒絕違章指令,對他人違章操作的行為應(yīng)予以制止和勸阻。

         。ㄆ撸┳龊每腿宋锲繁9埽皶r提示客人貴重物品存放。

         。ò耍┕ぷ鲿r注意安全操作,所使用的電器設(shè)備、器械要經(jīng)常檢查,發(fā)現(xiàn)問題后嚴禁使用并及時修理。負責對健身房內(nèi)設(shè)備、設(shè)施進行認真檢查、保養(yǎng)。

         。ň牛┱J真搞好防火、防盜工作,發(fā)現(xiàn)問題及時處理或匯報領(lǐng)班,班前檢查總電源是否切斷,避免火災(zāi)事故的發(fā)生。

        健身房管理制度5

          1、開放時光:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放

          2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

          3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

          4、請先做好登記后免費入場。

          5、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙,不亂扔垃圾,不隨地吐痰;

          6、不高聲喧嘩,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做禮貌運動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

          7、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,規(guī)范使用健身器材;故意造成的器材損壞,照原價賠償。

          8、嚴格遵守該管理制度,鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。用心配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

        健身房管理制度6

          為加強中心健身房管理,確保廣大員工擁有一個禮貌、安靜、舒適的健身環(huán)境,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

          1、健身房是員工健身的場所,屬于公共活動場所。

          2、健身房由檢修中心黨支部直接管理。

          3、健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

          4、健身房是本公司員工健身活動的場所,謝絕公司外部人員進入。為預(yù)防安全事故發(fā)生,員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房,以防受到意外傷害。

          5、員工在進入健身房時,請勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば┘案吒,以免磨損地面和跑步器械,同時也避免運動中腳踝受傷,因此請員工自帶運動鞋。

          6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴禁私自亂拉電線,嚴禁增加用電設(shè)備。

          7、健身房內(nèi)的活動用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護健身器材和公共設(shè)施,嚴禁用器材打鬧取樂,嚴禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

          8、員工健身應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材,應(yīng)掌握正確使用方法。初次使用者應(yīng)主動向管理人員咨詢正確使用方法,避免因使用不當而造成事故。

        健身房管理制度7

          為加強健身房管理,特制定本制度:

          一、健身房對小溪塔城區(qū)老同志開放。老同志憑有效證件入室活動。

          二、健身房由一樓協(xié)管員負責管理。工作人員應(yīng)加強職責心,照章管理,堅守崗位,不得擅自離崗。

          三、工作人員應(yīng)主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法,指導(dǎo)老同志正確使用,保證使用安全。

          四、工作人員應(yīng)加強對器械的管理和保養(yǎng),登記造冊,不準外借,保證賬物相符,防止丟失,如有損壞,應(yīng)及時報告。

          五、健身房內(nèi)應(yīng)持續(xù)清潔,入室應(yīng)換拖鞋,室內(nèi)不準吸煙。

          六、工作人員調(diào)離工作,應(yīng)先辦理器材移交手續(xù)。

        健身房管理制度8

          為了促進科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

          1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

          2、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

          3、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

          4、健身器材不得拿到房間外,使用完畢應(yīng)及時放回原處,以免器材混亂。

          5、愛護健身房的一切器材設(shè)施,不經(jīng)允許不準隨意拆搬,房間器材不得攜帶外出,外場器材不得入房間內(nèi)使用。

          6、進入健身房需換鞋入內(nèi),各位員工應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

          7、活動前請做熱身運動,以免影響鍛煉效果及受傷。

          8、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

          9、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

          10、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

          11、十二歲以下兒童進入健身房,應(yīng)有成人陪同。

          12、健身活動結(jié)束后,整理好器材,關(guān)好門窗,隨手關(guān)燈,及時退場。

          13、保持健身房內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

          14、工作時間內(nèi)不得進入健身房健身。

        健身房管理制度9

          1、前臺人員上班時間為A班08:50——21:00;

          2、B班12:00—21:00收銀人員上班時間為08:50——21:00;

          3、A班人員負責:到崗后先進性早播報查看交接本、檢查物品使用情況(例如場地預(yù)約、打印紙、各種手工登記表的數(shù)量及使用情況)、與樓層確定場地預(yù)約時間。核對羽毛球拍、籃球乒乓球、手牌等數(shù)量,同時將所檢查內(nèi)容體現(xiàn)在交接本上;主要負責前臺工作;(晚排單車。

          B班人員負責:替換A班工作人員午餐,負責下午整體接待以及播報。B班人員進行當日晚手牌以及浴區(qū)更衣柜、私人儲物柜占用的檢查。其他時間以健身前臺為主;(當日電子表格的管理與填寫!操課查詢情況)

          4、所有上班人員到崗后的第一件事查看交接本及前臺的所有物品,如有與交接情況不符處需及時上報到主管及經(jīng)理處;

          5、當班人員用餐時間為12:00——12:30,禁止健身前臺兩名接待同時去用餐(用餐時間最多不得超過20分鐘),違者處以50元處罰;

          6、當班的所有前臺不允許在前臺做與工作無關(guān)的事情,例如:打私人電話、看書報、喝水、吃東西、閑聊、玩弄手機、指甲等;

          7、每月前臺人員每人只有一次串班機會;超過一次者,每次扣罰50元;第一次遲到(早退、病事假)按公司要求正常處罰,第二次遲到(早退、病事假),除正?哿P外扣除100元的滿勤獎;如遇滿勤獎已扣除的情況,除正常公司扣罰,每次處以50元罰款;月累計超過3次以上(不含三次),處以50元罰款;

          8、收銀參與前臺日常管理,業(yè)務(wù)培訓(xùn)等服從財務(wù)管理,如銷售私儲、單項銷售、日常工作要求,按前臺制度進行執(zhí)行。

        健身房管理制度10

          為規(guī)范健身房的管理,保障賓客的安全,避免安全事故的發(fā)生,現(xiàn)就有關(guān)事項規(guī)定如下:

          一、開放時間:周一至周日早上06:00——晚上22:00。

          二、健身房僅供本酒店住客使用,禁止內(nèi)部員工使用。

          三、注意事項:

         。ㄒ唬┙∩矸績(nèi)禁止吸煙,嚴禁酒后或服藥治療后的三小時內(nèi)使用健身器材。

         。ǘ┳杂X維護健身房內(nèi)的公共衛(wèi)生,嚴禁在健身房內(nèi)吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩;嚴禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

          (三)文明健身,禁止在健身房內(nèi)赤裸上身。

         。ㄋ模┦褂媒∩砥鞑臅r,須穿運動服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

          (五)健身時應(yīng)按照相應(yīng)健身器材說明正確使用,確保人員及健身器材的安全,防止使用不當造成的安全事故。

          (六)使用健身器材時,要愛護健身器材,不得隨意拆卸與移動,如有造成健身器材損壞,需照價賠償。

         。ㄆ撸⿲∩砥鞑牟僮髡f明不理解或使用時發(fā)生故障或損壞,應(yīng)立即停止使用,并向23/F

          行政酒店工作人員求助,或致電內(nèi)線電話:8008,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

         。ò耍┻M入健身房時,應(yīng)自行保管好自己的衣物及貴重物品,若有丟失責任自負。

         。ň牛⿶圩o健身器材,應(yīng)做到輕拿輕放,避免發(fā)生碰撞。

         。ㄊ┙∩砬罢埾茸龊脽嵘磉\動,本著循序漸進的原則,逐步加大運動量。注意自我保護,確保人身安全。

         。ㄊ唬┪闯赡耆耸褂媒∩砥鞑臅r,應(yīng)有成年人陪同。

         。ㄊ┙∩硗戤厱r,應(yīng)自覺將各種健身器材放回原處,擺放整齊。

         。ㄊ┙∩碓O(shè)施僅供室內(nèi)使用,禁止外帶、外借或任意挪動。

          (十四)健身者在參與活動過程中,一定要遵守紀律,聽從活動負責人指揮,凡因違反紀律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產(chǎn)損失,由其本人負責。

         。ㄊ澹┻`反本制度者,違反上述條款的行為,相關(guān)負責人將承擔相應(yīng)責任,并禁止使用健身室進行活動。

          聲明:當您使用健身器材時,本酒店視為您已詳細閱讀本規(guī)定及健身器材操作說明并自愿遵守;本酒店對本規(guī)定享有最終解釋權(quán)。

        健身房管理制度11

          一、健身房須知

          1、開放時間:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放

          2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

          3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

          4、請先做好登記后免費入場。

          5、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙,不亂扔垃圾,不隨地吐痰;

          6、不高聲喧嘩,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

          7、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,規(guī)范使用健身器材;故意造成的器材損壞,照原價賠償。

          8、嚴格遵守該管理制度,鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

          二、健身房管理制度:

        為了促進科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

          1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

          2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

          3、進入健身房應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

          4、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果及受傷。

          5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

          6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

          7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

          8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

          9、十二歲以下兒童進入健身房,應(yīng)有成人陪同。

          10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

          11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法律責任。

          12、如違反以上管理制度,自行進行鍛煉者,造成不良后果,責任自負。

        健身房管理制度12

          健身房管理制度

          1、本房供本校學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練使用。

          2、課前請到田徑教學(xué)訓(xùn)練部借訓(xùn)練房鑰匙,課后及時歸還。

          3、各房間器材盡可能不拿到房間外,如需拿出,使用完畢應(yīng)及時放回原處,以免各房間的器材混在一齊。

          4、愛護各房間的一切器材設(shè)施,不經(jīng)允許不準隨意拆搬,房間器材不得攜帶外出,外場器材不得入房間內(nèi)使用。

          5、教學(xué)訓(xùn)練活動結(jié)束后,整理好器材,關(guān)好門窗,隨手關(guān)燈,及時退場。

          6、持續(xù)房間內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

          7、請師生員工自覺遵守以上管理規(guī)定,共創(chuàng)和諧校園。

        健身房管理制度13

          健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場所,為保證器械正常使用,方便大家活動,特制定以下管理制度:

          一、免費向社區(qū)職工家屬開放,非社區(qū)的外單位人員不得強行占用運動器械。

          二、參加運動者,要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進行鍛煉身體,遵守科學(xué)健身原理,因使用不當造成自傷的,后果自負。15周歲以下兒童及不具備獨立操作潛力的人,在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護,以避免傷害。嚴禁在路徑器械上做危害他人安全的動作,若給他人造成傷害,由其承擔相應(yīng)民事職責。

          三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)現(xiàn)不安全因素,居民、運動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報告,物業(yè)管理指定專人定時檢查器械和設(shè)施使用狀況,發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時維修,持續(xù)完好使用。如器材損壞嚴重,予以拆除。

          四、路徑場內(nèi)及運動器械上嚴禁堆垛雜物、涼曬物品,如有違反,首次警告,再次發(fā)現(xiàn),清理出場,并由占用人支付衛(wèi)生清潔費,每次50元。人為故意損壞設(shè)施、器械者,照價賠償。

          五、遵守公共衛(wèi)生,所有參加運動的人員有義務(wù)持續(xù)、清掃運動場衛(wèi)生的職責,共同維護球場整潔,為社區(qū)體育活動盡一份職責。

        健身房管理制度14

          為豐富員工業(yè)余文化生活,給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

          1、健身房由行政辦負責組織和管理。

          2、健身房開放時間為:(周一至周六13:00—15:00);(周日9:00—11:00;13:00—15:00)。 具體時間根據(jù)參加人數(shù)隨時變動,如有變動另行通知。

          3、健身房是酒店供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所,健身房只對本酒店職工開放,謝絕公司外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房,以防受到意外傷害。

          4、員工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉,如不清楚請在管理人員指導(dǎo)下使用。

          5、健身房內(nèi)的活動用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護健身器材和公共設(shè)施,嚴禁用器材打鬧取樂,嚴禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

          6、凡在健身房活動者,須遵守健身房規(guī)則;講究衛(wèi)生,不隨地吐痰、嚼檳榔,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩,健身房內(nèi)禁止吸煙,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

          7、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴禁私自亂拉電線,嚴禁增加用電設(shè)備。

          8、員工健身要科學(xué)使用體育器械,根據(jù)自身條件循序漸進,要量力而行。注意自我保護,確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法,做到規(guī)范使用,保障安全。

        健身房管理制度15

          為明確健身房管理要求,加強健身安全管理和環(huán)境衛(wèi)生管理,使健身房的使用有章可循,特制訂本管理制度。

          1、開放時間:周一至周五上午11:00至13:00;下午16:00至17:00。

          2、本健身房僅供總社職工使用,原則上謝絕社外人員進入。為預(yù)防安全事故,員工子女嚴禁進入健身房,嚴禁兒童、幼兒進入健身房,以免發(fā)生意外。

          3、健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用,禁止外帶、外借或任意挪動,禁止撥弄電源,嚴禁私自亂拉電線或增加用電設(shè)備。

          4、健身前請摘下鑰匙串和手機等硬物并做熱身運動,嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉,以免影響鍛煉效果及受傷。

          5、為保護跑步機傳送帶,同時也為避免在運動中受傷害,請健身時務(wù)必穿著運動鞋。嚴禁穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば、高跟鞋等使用健身器材?/p>

          6、學(xué)習(xí)和掌握健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作。

          7、科學(xué)健身,根據(jù)自身條件循序漸進,量力而行,注意自我保護,確保人身安全。

          8、健身時要講文明、講秩序、相互關(guān)照、不得喧嘩,不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓,交替使用活動器械,請勿長時間一人獨占。時間到時請停止一切活動,做到人走燈熄,關(guān)閉所有電源。

          9、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙、不亂扔垃圾、不隨地吐痰,飲料瓶(罐)請隨時帶走,共創(chuàng)文明和諧的健身活動場所。

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