主題班會演講稿(精選12篇)
上學(xué)期間,大家最不陌生的就是主題班會吧?主題班會必須有明確的教育目的,自始至終貫穿,滲透著極強(qiáng)的教育性。你都參加過什么類型的主題班會?以下是小編收集整理的主題班會演講稿,歡迎大家分享。
主題班會演講稿 篇1
親愛的同學(xué)們:
大家好!我演講的題目是:保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們,6月6日被指定為世界愛眼日,這是為了讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛,就失去了光明美好的世界,陷入了黑暗,F(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手,中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升,給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病,如青光眼、白內(nèi)障,甚至導(dǎo)致失明。
青少年近視主要是因為讀書姿勢不正確:邊走邊騎看書;還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對眼睛造成很大的傷害,讓很多人鼻梁上有一副眼鏡,讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶
我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車時不要看書;讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時間不宜過長。
我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操,多參加戶外運動,多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生,不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。
同學(xué)們,你們知道眼睛有多重要嗎?一定要保護(hù)好眼睛,做一個健康的人。
謝謝
主題班會演講稿 篇2
老師們,同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是:感恩學(xué)校。
感恩,其實是無處不在的。今天我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師同學(xué)的支持愛戴,感謝學(xué)校給予的機(jī)會,感謝父母的培養(yǎng),感謝我自己的付出。因為感謝著這些,我今天便站在這里了。
感謝父母,他們給予我生命,撫養(yǎng)我成人;感謝老師,他們教給我知識,引領(lǐng)我做“大寫的人”;感謝朋友,他們讓我感受到世界的溫暖;感謝對手,他們令我不斷進(jìn)取、努力。
而今天我要感謝的是我們的大學(xué),感謝我們的新僑學(xué)院,雖然我們的學(xué)校沒有武漢大學(xué)那傳統(tǒng)中華園林之精妙,沒有華麗的建筑,沒有優(yōu)雅的環(huán)境。但我還是要感謝新僑,因為新僑,讓我認(rèn)識了來自祖國四面八方的你們,感謝新僑讓我選擇了我喜歡的專業(yè),感謝新僑,讓我不再像以前那樣自甘墮落,感謝新僑,讓我放下過去的一切,重新開始做我自己。
我相信在座的每位同學(xué)心里都有自己想感謝的人或事,只要我們懷著一顆感恩之心,便會發(fā)現(xiàn),世界是如此的美好。
常懷感恩之心,我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在,我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心,便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂,便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手,而且不求回報。常懷感恩之心,對別人對環(huán)境就會少一分挑剔,而多一分欣賞。
“感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜……”學(xué)會珍惜你的幸福,學(xué)會感謝你身邊的一切,因為珍惜才會擁有,感恩才能天長地久……
感恩,是我們生活中永恒的話題。學(xué)會感恩,學(xué)會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂。
我的演講完了,謝謝!
主題班會演講稿 篇3
親愛的老師、同學(xué)們:
我非常喜歡讀課外書,在我的房間里放著兩個大書柜。一個是我的,一個是老爸的。我的書柜里有《水滸傳》《三國演義》《西游記》各種各樣的書。
讀書能是我增長知識,解決問題。讀書還會給我?guī)順啡。名人高爾基說過:書籍是人類進(jìn)步的階梯。
但是有時讀書也會給我?guī)硇⿶馈?/p>
記得有一次,我在奶奶家看書,奶奶有事要出去,讓我看著爐子上燒著的水?晌耶(dāng)時真被書里的精彩內(nèi)容吸引著,想都沒想就隨口答應(yīng)。一會就把這件事給忘得一干二凈。等奶奶回來的時候,水已經(jīng)燒干了?晌疫在那津津有味地看書,好像什么事也沒發(fā)生。奶奶說你干什么去了。怎么把水燒干了?這時我才想起燒水的事情,哎,我真是太馬虎了。奶奶說:算了,你看書就原諒你吧,下次課不能這樣了。我明白了做事不能三心二意,否則什么事也做不好,讀書也是一樣。
書是萬花筒,書里的生活五彩繽紛,來吧讓我們步入書的海洋吧。
主題班會演講稿 篇4
各位同學(xué):
大家好!演講之前先來聽一個故事吧。
“砍吧,砍吧,你們會后悔的!”上帝默默地俯視著被人類毀了容的地球,眼睜睜地看著綠色在大片大片迅速地消失,發(fā)出無奈的嘆息。
公元2100年,什么全球化經(jīng)濟(jì)化,NMD,恐怖事件,早就不值得人類討論了。人類惟一關(guān)注的莫過于地球上愈演愈烈的環(huán)境惡化問題。幾乎所有的地面都被黃沙侵蝕,太陽的光芒幾乎射及世界上的每個角落。
100年前生態(tài)被破壞足完全可以有效控制的,可是人類卻自作聰明,治標(biāo)而不治本,自以為發(fā)明了一種“可以替代”樹木的廉價的釋放氧氣的機(jī)器,便可高枕無憂了。自此,大規(guī)模的森林破壞就再也沒有停止過(似乎那時已經(jīng)沒有理由來制止砍伐行為了)。以致色彩斑斕的地球變得單調(diào)而凄涼。
雖然人類發(fā)明了氧氣釋放機(jī),可“聰明”的人類卻疏忽了致命的一點:樹木有著機(jī)器不可代替的功能——防止沙塵暴。
當(dāng)最后一片綠色在人類無情的屠刀下消失后,狂風(fēng)便再也耐不住性子,與黃沙串通一氣,將地球卷了個
雞犬不寧。無數(shù)的生靈被黃沙吞噬,不留骨頭的吞噬。無助的求救聲,歇斯底里的狂呼聲,此起彼伏。
天,不再藍(lán);水,不再綠。人們目之所及,只有黃色。
這一天,全球電路線中斷,所有的“高科技”成為了一紙空談,幾千年古老的文化和尖端的科技在短短兒天的暴風(fēng)下顯得如此不堪一擊。
人類怎么也不會料到,幾千年的基業(yè),就這樣在我們眼前銷聲匿跡了。這還不算,人類對地球的統(tǒng)治,就這樣被暴風(fēng)替代了。人類在短短的時間內(nèi),成了極為珍稀的,不,是地球上僅有的動物。
這一天,人們在噩夢中度過,食盼著明天的到來?墒桥蝸淼,除了更強(qiáng)悍的風(fēng)暴,別尤其他,失去希望的生命只有在漫漫黃沙之中緩緩消失。
當(dāng)最后一個地球人在地球上消失,卒中傳來凄慘的聲音: “為什么!為什么?為什么……”
同學(xué)們,這是一個虛擬的故事,故事告訴我們:我們的地球危險了,我們必須聯(lián)起手來,保護(hù)地球、捍衛(wèi)家園。
主題班會演講稿 篇5
親愛的老師、同學(xué)們:
我是一個很愛看書的人,我一看書就入迷了,我一看書就忘了時間,就像聾子,爸爸媽媽叫我吃飯,我也聽不見。
有一次,剛剛下課,我就拿出了我最近一直在看的《悟空傳》,一拿起這一本書,我就開始想:昨天看到哪一頁來著?108?不對,是124頁,很好
我一翻到那一頁,我一開始看,就和上次看過那一些連起來,好象剛切斷的電線,又連起來了。
我仿佛身臨其境,仿佛一下子就到了書中所描寫的意境,我眼前浮現(xiàn)出了當(dāng)時孫悟空大鬧天宮時的情景。一頁,兩頁,我讀得速度飛快,我貪婪地讀著,不知滿足,上課鈴聲響了,我也好象沒聽見一樣,依然看著我的《悟空傳》。忽然有一只手,把我的書沒收了。我抬頭望去,原來老師就在我旁邊,生氣地看著我。
石弘為,現(xiàn)在都上課了,你還看什么書?
啊?上課了嗎?
我很詫異,把目光投向了其他同學(xué),才發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)都已經(jīng)坐得端端正正了。我很尷尬,臉紅得像蕃茄,馬上就把手放好了。
是的,看書確實是一件好事,但是,如果為了看書,而放棄了其他學(xué)科,那是肯定不行的。不過,只要能夠自我約束,讀書也就是一種最有意義的活動了。
主題班會演講稿 篇6
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
我很榮幸能代表同學(xué)們來做今天這個神圣節(jié)日的演講者。今天是我們一年一度的教師節(jié),在這里,我謹(jǐn)代表全體同學(xué),對所有在教育這塊土地上辛勤耕耘的老師們說:老師,祝您節(jié)日快樂!
老師,您無私的奉獻(xiàn),我們看在眼里,您不求回報,我們銘記在心,您用生命和青春筑起了信念的'長城!
您甘于當(dāng)人梯,帶著堅韌的微笑,讓同學(xué)們踏在您的肩膀上,走上新的征程;您愿做一名園丁,全身心的辛勤勞動,讓園林開出絢麗多彩的花兒,您勤于當(dāng)春蠶,用超凡的才華,讓知識的絲綢從我們身上延伸;您就像一根蠟燭,帶著100%的忠誠,燃燒著自己,為世界帶來光明!
老師,您經(jīng)常擔(dān)心我們調(diào)皮搗蛋,以為我們還小,不懂您的苦心,其實我們已經(jīng)長大了,我們理解您。
您的心是那么的深,包含著環(huán)衛(wèi)工人的心,不能容忍一點污染和垃圾;蘊含著船舶舵手的心,始終關(guān)注風(fēng)向和航道;包含著母親的愛,園丁的責(zé)任……一切都是一顆奉獻(xiàn)給同學(xué)們的心。
我們的成就凝聚著您的辛勤勞動,在成長的過程中,是您為我們導(dǎo)航,嚴(yán)責(zé)是“恨鐵不成鋼”的關(guān)懷,教誨是“望生成龍”的愿望。我們怎能不懂您呢?
可能因為我們年輕的沖動總是犯這樣或那樣的錯誤,請原諒我們,我們在課堂上開小差,我們在操場上追逐打鬧,這些壞毛病跟隨我們一天天長大。
但是,今天我們不再只會保證,我們會用行動來證明自己會是您的好學(xué)生!
親愛的老師,您是我們心中取之不盡的蠟光,您在我們心中起著決定性的作用,我們感謝您!在這美好的節(jié)日里,祝您身體健康,事業(yè)有成,好運連連,愿您萬事如意!
最后,請同學(xué)們用最簡單最真誠的一句話高聲呼喊——老師好!
謝謝大家!
主題班會演講稿 篇7
各位老師,各位同學(xué):
大家好!
今天我演講的主題是我有一個夢想!
夢想是什么?夢想像一粒種子,種在“心”的土壤里,盡管它很小,卻可以生根開花,假如沒有夢想,就像生活在荒涼的戈壁,冷冷清清,沒有活力。有了夢想,也就有了追求,有了奮斗的目標(biāo),有了夢想,就有了動力。
阿里巴巴創(chuàng)始人馬云曾說人都要有夢想,萬一實現(xiàn)了呢?小時候,我的夢想是像馬云一樣成為全國首富,坐擁者淘寶,自己花出去的錢,到頭來還是自己的。長大后,我發(fā)現(xiàn)我與馬云的距離不是相差一點而是很大,馬云永遠(yuǎn)是馬云。再到后來我開始羨慕歐陽娜娜。當(dāng)你還在猶豫買哪雙匡威時,人已經(jīng)擁有全部了。就問你氣不氣人?后來我發(fā)現(xiàn)堅持自己創(chuàng)業(yè)的是馬云,不是我。小時候,拉大提琴磨破手的是歐陽娜娜不是我。所以到后來坐擁淘寶的是馬云,不是我,考上伯克利音樂學(xué)院是歐陽娜娜不是我。我們都是凡人,也是要給自己找一些借口。這不我漸漸的又明白了,擁有聰明的頭腦的人是馬云,不是我。含金鑰匙長大的是歐陽娜娜不是我。
馬云是說過人都要有夢想,萬一實現(xiàn)了呢,但是遙不可及的夢想,那叫做白日夢。今天我鄭重的宣布,我有一個夢想,考上理想的高中。
我可望考上理想的高中帶著滿滿的自豪感和一點點小驕傲,正在學(xué)校門口看著那幾個不摔的大,字在心中悄悄的吶喊我來了,讓你久等了。
明白,我要考上理想的高中就要付出同的代價。我知道我這成績離它還有一定的距離,但是沒有失敗,只是還沒有成功。
從現(xiàn)在開始,我必須也一定要為我這個夢想而努力。
我的演講完畢,謝謝大家!
主題班會演講稿 篇8
親愛的老師、同學(xué)們:
文明是什么?是不亂丟垃圾。文明是什么?是不說臟話粗話。文明是什么?文明還是當(dāng)別人遇到困難時,能及時伸出援助之手。就在昨天,我就親眼目睹了這一幕。
昨天中午,我正如往常一樣走在放學(xué)的路上,馬路另一邊一位柱著拐杖的老爺爺走進(jìn)了我的視線,他戴著一副墨鏡,手里握著兩個鐵球,發(fā)出“當(dāng)當(dāng)當(dāng)”的聲音。顯爾易見,這是一位盲人,他緩慢的走在人行道上,雙耳輕微顫動著傾聽四周的動靜!斑@位老爺爺一定是孤身一人住在平潭,子女應(yīng)該都在外地打工,才會一個人摸索著出來吧……”我腦海里正出神的編織著老人家的可憐身世。
忽然,我看到老人的前方有一個危險警示牌,原來是維修中的下水道丼蓋還沒蓋上呢?怎么辦,老爺爺已經(jīng)步步逼近了。怎么辦?周圍的人群都在匆忙的走著,沒有人發(fā)覺這個老人家已處在危險之中。正當(dāng)我拼出吃奶的力氣喊出:老爺爺,前面危險時。奇跡發(fā)生了,有個哥哥一個箭步?jīng)_了上去,及時的扶住一腳將要踏入下水道的老人,‘老伯,小心啊’這時人們才停下腳步,七嘴八舌的議論起來!鞍ρ剑姨澾@上年輕人啊,不然兇多吉少呀!”“是呀是呀,這個年輕人真不錯!”“老人家,沒事吧!你剛才差點掉進(jìn)下水道了呀,是這個年輕人救了你呀!”老人家這才緩過神來,一個勁的道謝,真是個活雷鋒!那個哥哥一邊說著不用謝一邊默默的退出人群……
這位做好事不圖回報的哥哥,就是我們大家都要學(xué)習(xí)的對象。文明不僅僅是行為,更是一種發(fā)自內(nèi)心的崇高的思想。
主題班會演講稿 篇9
老師們,同學(xué)們:
當(dāng)我們看到鮮艷的五星紅旗冉冉升起,當(dāng)我們唱起雄壯的國歌時,我們心中就充滿了自豪和幸福。但是,你可知道,我國有13億人口,是世界上人口最多的國家,我們要用不到世界十分之一的土地養(yǎng)活世界上五分之一的人口!糧食一直是我們最關(guān)心的問題,如果人人每天節(jié)約1粒大米,就能養(yǎng)3萬多人;我國也是世界上最缺水的國家之一,全國600多個城市就有400多個用水緊張,如果,我們?nèi)巳嗣刻旃?jié)約一滴水,就能讓5萬多人吃上一年;我國還是世界上能源最緊缺的國家之一,這幾年不停地鬧電荒、鬧油荒,如果我們?nèi)巳嗣刻旃?jié)約1度電,那我們每年就可以少燒兩億多噸煤。節(jié)約對我們國家來說,是多么重要啊!
曾幾何時,“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響;曾幾何時,“一粥一飯,當(dāng)思來之不易;一絲一縷,恒念物力艱難”的古訓(xùn)仍在心頭縈繞。主席一生倡導(dǎo)節(jié)儉,在戰(zhàn)爭年代他的衣服總是破了再補(bǔ),補(bǔ)了再穿;朱德總司令在井岡山時,一副扁擔(dān)總也不離身,到了北京還時常不忘種菜。雷鋒叔叔節(jié)儉到連一顆螺絲釘也不放過……他們都是我們學(xué)習(xí)的典范?纯次覀儸F(xiàn)在,穿的新、吃的好、住的暖,我們還有什么理由不珍惜今天的幸福生活呢?我們還有什么理由不勤儉節(jié)約呢?
其實,在日常生活中,或許我們只是舉手之勞,就能節(jié)約一粒米、一滴水、一度電,只要我們稍加注意,就能節(jié)約一張紙、一支筆,一毛錢,那樣的話,好多貧困的人口就有了吃的、有了穿的,許多貧困學(xué)生就能圓了上學(xué)的夢啊!
“歷覽前賢國與家,成由節(jié)儉敗由奢”。只要從我做起,從現(xiàn)在做起,從一點一滴的小事做起,我們就會為社會、為國家做出實實在在的貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
主題班會演講稿 篇10
老師們、同學(xué)們:
大家好!
又是一個九月一日,又是開學(xué)第一天。
當(dāng)五星紅旗在國歌聲中冉冉起,當(dāng)清脆鈴聲在耳畔再次回蕩,當(dāng)嶄新課本一頁頁翻開,同學(xué)們,你們心中是不是充滿了憧憬?
俗話說:“良好開端是成功一半”。無論你是剛走進(jìn)校園新同學(xué),還是已經(jīng)在這個校園生活過老同學(xué),新學(xué)期伊始,都要制定新計劃、新打算,都要開好頭、起好步。
從前有個富翁,一天外出,看到一座漂亮三層樓房,他特別喜愛其中第三層,于是便叫人來建一座像第三層樓一樣房子,富翁見工人打地基,連連搖頭說:“我要是第三層,不要下面兩層!”這個故事看似可笑,其實反映了一個道理:一步登天是不可能事,只有腳踏實地,從一點一滴做起,才能贏得成功。有句古話“千里之行,始于足下”,說就是這個道理。學(xué)習(xí)更是如此。
其實,做好任何事情都需要遵循這樣道理:彎腰撿起地上紙屑;聽到上課鈴聲后立刻安靜下來;把零亂學(xué)習(xí)用品歸置整齊……事情雖小,但卻能映射出一個人行為習(xí)慣,甚至道德品質(zhì)。
在這開學(xué)第一天,校長向你們發(fā)出倡議,學(xué)校真誠地希望你們關(guān)注自己一言一行、走好成長日子每一步,希望你們在道德形象、學(xué)習(xí)形象、藝體形象、實踐形象、創(chuàng)新形象、禮儀形象、家庭形象、社會形象等方面都有卓越表現(xiàn),希望你們以xx為榮,努力向社會展示xx學(xué)生優(yōu)良形象。
同學(xué)們,緣分讓我們走到了一起,請你們珍惜!讓我們從新學(xué)期開始,在交往中,多一些理解,少一些誤解;在學(xué)習(xí)中,多一些合作,少一些分歧;在工作中,多一些負(fù)責(zé),少一些失誤。新學(xué)期,新氣象,新航船已經(jīng)啟航;新老師,新同學(xué),新活力注入心田。努力從今天開始,奔跑從這里出發(fā)!
謝謝大家!
主題班會演講稿 篇11
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
每天,我們迎著朝陽去上學(xué),沐浴著夕陽回家,不知不覺我們已經(jīng)進(jìn)入了秋風(fēng)涼爽,瓜果芬芳的日子,迎來了九月九日的重陽節(jié)。從遠(yuǎn)處望去,覺得天空如此藍(lán),群山如此綠,大地充滿了金色的豐收景象。在這樣舒適的環(huán)境中真叫人心曠神怡!但是你們知道重陽節(jié)的起源嗎?
據(jù)說在古代,有一個地方出現(xiàn)了瘟魔,每年農(nóng)歷九月初九,瘟魔就會出來傳播瘟疫,使老百姓苦不堪言。一個名叫桓景的年輕人決心要消滅這個瘟魔,他歷盡艱辛,在山里找到了神仙,并跟神仙刻苦學(xué)習(xí)武術(shù)。一年,后在這農(nóng)歷九月初九前夕,桓景離開這座山,離開前,神仙不僅給他一把青龍刀,還給他一包茱萸葉和一瓶菊花酒;丶液螅妇敖o村里的每個人一片茱萸葉,讓每個人喝了一口菊花酒,這樣大家就不會害怕惡靈了。
九月九日,瘟魔像往常一樣再次出現(xiàn),桓景和它打了一整天,最后砍下了瘟魔的頭。從那時起,當(dāng)?shù)厝瞬辉偈芪烈叩恼勰榱耍o(jì)念桓景,為了慶祝百姓都回歸幸福安寧的生活,每年農(nóng)歷九月初九,人們都會臂插茱萸,肩背菊花酒,出去爬山,這就是傳說中“重陽節(jié)”的起源。
如今,新時期的重陽節(jié)被賦予了新的含義,成為敬老、愛老、助老的“老人節(jié)”。古往今來,我們有許多尊重和熱愛老人的故事:古有木蘭代表父參軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老,每個家庭都有老人,尊重老人實際上就是尊重我們自己!
同學(xué)們,隨著我國老年人口的迅速增長,維護(hù)中華民族尊老、愛老的傳統(tǒng)美德就顯得更加重要了。讓我們用一顆真誠的敬老之心,感人的助老之行向老人們獻(xiàn)上我們的一分心意!
我的演講到此結(jié)束。
謝謝大家!
主題班會演講稿 篇12
各位同學(xué)、老師
大家好:
五一放假前,我們班開展了“好習(xí)慣早養(yǎng)成”活動。李老師給我們發(fā)了一張表格,上面有十一項要求我們每天做到的,如:整理書包、帶齊學(xué)具、主動讀書、自己穿衣、不丟學(xué)具、按時作息、不挑吃穿、幫做家務(wù)、每日聽寫、課文朗讀、認(rèn)讀字卡。如果做到了,就打?qū)μ,如果沒有做到,就打錯號。
兩周來,我取得了很大進(jìn)步。
第一,我會自己整理書包了,原來都是媽媽幫我整理,F(xiàn)在,我每天晚上寫完作業(yè)后,我自己讀課程表,找好第二天要用的書、文具和學(xué)具。
第二,我能做到不丟學(xué)具了。原來,我總是丟橡皮、尺子。每天帶到學(xué)校的生字卡片,都讓我和同學(xué)一起當(dāng)飛鏢扔著玩了,其他同學(xué)的卡片都是一張紙,扔不遠(yuǎn)。我的卡片是在寒假時,爸爸一字一字打好,媽媽剪下來每個字再貼到卡片上,背面再寫上一個詞語?墒牵铱偸悄每ㄆ(dāng)玩具,媽媽很生氣,F(xiàn)在,我每天都把卡片用皮筋扎好,放學(xué)一張不少地把卡片帶回家,媽媽很高興。
第三,我上課專心了,回答問題積極了。能按老師要求,盡快完成作業(yè)啦。每天晚上,我也不害怕爸爸媽媽聽寫生字了,我基本上都能寫對了,就是媽媽說我寫的字占格不夠規(guī)范。
第四,我能主動讀書了。上一年級前,我不認(rèn)識字,也不認(rèn)識拼音,從來沒有自己讀過書,都是爸爸媽媽給我講。上一年級以后,我不僅認(rèn)識了拼音,還認(rèn)識了很多字,我現(xiàn)在已經(jīng)能自己讀書了,堅持每天中午15分鐘,晚上15分鐘,這樣,我的智慧樹上就可以涂一個大紅蘋果了。
下周,我還要繼續(xù)努力,爭取更大進(jìn)步,早日養(yǎng)成好習(xí)慣!
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