十分鐘演講稿

十分鐘演講稿

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在現(xiàn)在社會，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的十分鐘演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

十分鐘演講稿1

親愛的老師同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是《青春之歌》。

　　青春，是涓涓的流水；青春，是初生的綠芽。青春本無顏色，如一張張潔白的畫紙，等待我們?nèi)ッ枥L；青春本無色彩，如一本本未寫的日記，等待我們?nèi)プV寫。春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽光，美輪美奐，精妙絕倫。

　　當(dāng)我們坐在椅子上，談笑風(fēng)生地交流著，臉上洋溢著溫暖的微笑，那便是青春；當(dāng)我們走在大街上，互相捉弄著閨蜜好友，幼稚地玩耍著，那便是青春；當(dāng)我們站在陽光下，穿著校服揮著手，高高興興地拍畢業(yè)照，那便是青春；當(dāng)我們回頭看著母校，望著即將分離的好友，昔日的快樂時光浮現(xiàn)，又落下淚來，那便是青春……青春是美好而又充滿酸甜苦辣的年華，讓我們聲聲嘆息，它的短暫。

　　因為老師的責(zé)罵而感到委屈，不禁向閨蜜好友抱怨，那就是青春；因為閨蜜好友的生日到來而手忙腳亂，到最后不好意思地向閨蜜好友吐舌，那就是青春；因為家人帶來的小小驚喜而喜悅，悲傷都拋到九霄云外，那就是青春；因為一次考試沒考好而失落，又被閨蜜好友的安慰逗笑起來，那就是青春……

　　那些韶華與單純中，總有一些記憶讓我們難以忘懷。難忘朋友。曾經(jīng)一起笑過哭過癡過恨過愛過，曾經(jīng)在失落的一個安慰，在傷心的一份溫暖，深深刻在記憶的心田。天下無不散之筵席，而你我卻有著永恒的友誼。

　　難忘恩師。朗朗吟讀詩歌，猶記當(dāng)初您耐心的教育；埋頭提筆疾書，猶記當(dāng)初您細(xì)心的指導(dǎo)。溫柔的話語，細(xì)心的教導(dǎo)，修長的身影，都將永存在心。

　　難忘母校。一步步走進碩大的校園，繁花似錦，綠草如茵。而我們就在這充滿歡聲笑語的校園，度過漫長的學(xué)海生涯。因為您的陪伴，才有了一個個人才。您的模樣，揮之不去。

　　“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，攜手共游人間�！闭�如歌中所唱，讓我們以青春為筆，真情為墨，畫出更美麗的青春之畫，寫出更生動的青春之歌。

　　謝謝大家。我的演講結(jié)束。

十分鐘演講稿2

　　聽，下課鈐響了，同學(xué)們像小鳥般飛出了教室。操場上頓時熱鬧了起來。

　　同學(xué)們玩的可開心了啦！有的像小活猴似的在雙杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比賽仿佛把羽毛球變成了上下翻飛的白鴿、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黃球就像是活蹦亂跳的小雞在舞蹈。

　　這些活動里最熱鬧的就是捉飛盤了。第一局是我和張自豪比賽，我接過飛盤就向張自豪用力扔去，只見張自豪猛地一跳，飛盤到?jīng)]接著，還在空中來了個空翻摔在了地上。頓時圍觀的同學(xué)都哈哈大笑起來。這局我得了一分。第二局該王帆和馬傲比賽了，只見王帆拿起飛盤輕輕一揮，飛盤便飛向了馬傲，馬傲怕摔在地上就點起腳尖去接，可他有點矮，沒抓到。馬傲看自己沒得分便說：“再來一局”，說著拿起飛盤就向王帆用力扔去。只見王帆緊盯飛盤，躍身來了個“大鉗子功”一下子就夾到了飛盤。頓時四周響起了熱烈的掌聲。

　　課間，操場變成了歡樂的大海，而我們就是那大海中最美的浪花。

十分鐘演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　我是四（2）班的z，今天我演講的題目是“快樂課間十分鐘”。

　　課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié)，也會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛，課間活動也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。

　　寒冷的冬季即將到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。同學(xué)們，你們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高我們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應(yīng)積極參與課間活動。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。

　　為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點：

　　1.課間活動要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動時要守紀(jì)律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險性游戲，不在容易發(fā)生危險的、不適宜活動的場地游戲。

　　2.養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備工作。

　　3.打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽光照射進我們的教室。

　　同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開發(fā)我們的智力，增進伙伴間的團結(jié)。希望每個同學(xué)課間活動要文明，快快樂樂消除疲勞。

十分鐘演講稿4

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《展現(xiàn)自我風(fēng)采，讓青春飛揚》。

　　青春是什么？

　　有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話……每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底。

　　青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。保爾·柯察金曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過”，當(dāng)他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當(dāng)他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經(jīng)獻給了世界上的最偉大的事業(yè)—人類的解放而斗爭”。所以我們應(yīng)該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風(fēng)采，讓青春飛揚！就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。

　　在職教中心學(xué)習(xí)生活將近1年了，在這段時期內(nèi)，我深刻地感受到——原來職高內(nèi)的生活也能營造得如普高內(nèi)一般緊湊，也有充分展現(xiàn)自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那么我們?yōu)槭裁礇]不抓住機遇，盡情地展現(xiàn)自我呢其實我們可以在學(xué)習(xí)方面展現(xiàn)自己扎實的基礎(chǔ)和出的成績，在實習(xí)期間展現(xiàn)自己過人的領(lǐng)悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現(xiàn)自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現(xiàn)自己輕脆的歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛于強者，因為強者做好了一切準(zhǔn)備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎么就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學(xué)習(xí)，由學(xué)校分配工作，可是他不甘于在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現(xiàn)了自己的人生價值。

　　當(dāng)然要想把自己最好的一面展現(xiàn)在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而需要對自己有充分的自信心和大膽的創(chuàng)新精神。

　　自信心是個體對自己認(rèn)識活動和實踐活動的成果抱負(fù)有成功把握的一種預(yù)先反映。事業(yè)有成的人都相信，居里夫人說：“我們應(yīng)該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什么代價，都要把這件事做好。：這是自信心對于我們的重要性。拿破侖也有一句名言：“應(yīng)為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導(dǎo)和支配的。我們應(yīng)有青春這一夢幻般的黃金季節(jié)，對自己充滿信心，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致。

　　創(chuàng)新則是以非習(xí)慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內(nèi)不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發(fā)明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應(yīng)該在青春這一超七蓬勃的日子里，激發(fā)自己的創(chuàng)新理念，發(fā)揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。

　　青春是短暫而無價的，展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應(yīng)該最大限度地挖掘自己的才能，盡自己的能力實現(xiàn)自我人生價值，讓青春盡情飛揚，讓展現(xiàn)自己成為我們一生中最重要的課程。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

十分鐘演講稿5

　　不經(jīng)不覺，我們來到大學(xué)已經(jīng)一年多了，最近我在網(wǎng)上看了一篇叫《感慨我的大學(xué)生活》的文章。我把它的主要內(nèi)容概括了一下，讀給大家聽一聽：

　　來到中大以后，感覺自由時間十分的多，這是從沒有過的，這么多的時間不知道用來干什么。學(xué)習(xí)吧，可是沒了高中的那一份沖勁，好像那些知識學(xué)了對以后都沒什么用；工作吧，又覺得自己高中辛苦了那么久，總該享受一下了吧！從此我的課余生活變得十分的精彩。上課玩手機、下課玩電腦、逃課、睡懶覺、唱K、看電影、玩游戲、社團聚會，真的樂不思蜀，樂而忘返。

　　從此，懶惰成了我的習(xí)慣，無聊成了我的生活，抱怨成了我的心情，逃避成了我的任務(wù)。我墮落了，那個擁有豪情壯志的我逐漸遠(yuǎn)去了，那個努力拼搏的我逐漸迷失了，那個堅持不懈的我逐漸消失了。

　　就快畢業(yè)了，回頭看自己的所謂大學(xué)生活，我想哭，不是因為離別，而是因為不但什么也沒學(xué)到，而且把自己迷失了。如果上天再給我一次機會，我真不想過這樣的大學(xué)生活。

　　請大家想一想，上述這些，跟我們有一點點相似嗎？

　　回想起高中的時候，為了考進理想的大學(xué)。我們曾經(jīng)摸黑早起，挑燈夜戰(zhàn)；我們曾經(jīng)早上啃單詞，晚上背文章；我們曾經(jīng)為考試而緊張，為揭榜而激動；我們曾經(jīng)為夢想而高歌，為理想而宣誓；我們曾經(jīng)乘風(fēng)破浪，我們曾經(jīng)披荊砍棘。

　　再看看現(xiàn)在的我們，高中的這些身影還在嗎？摸黑早起，起來是去開心農(nóng)場偷菜；挑燈夜戰(zhàn)，戰(zhàn)的是網(wǎng)絡(luò)游戲；為考試而緊張，緊張的是老師給不給答案；為揭榜而激動，激動的是有沒有拿F，而不是有沒有拿A。

　　我們骨子里就不是那種希望偷懶，希望墮落的人，但為什么會這樣的呢？

　　有人可能會說"是大學(xué)的教育體制不完善所導(dǎo)致的"。也有人可能會說"是國家的擴張式教育政策所導(dǎo)致的"。

　　這些是原因嗎？我可以給大家一個很肯定的回答：是！這是原因。但是，這不是最直接的原因，這也不是我們現(xiàn)在能夠改變的原因。

　　那到底導(dǎo)致我們大學(xué)生普遍發(fā)生這些不良現(xiàn)象的最直接原因是什么呢？我認(rèn)為最直接的原因是——走進大學(xué)后的我們陷入了重重的困惑之中而且難以脫身。

　　我認(rèn)為纏繞著我們大學(xué)生的，主要有五大困惑：

　　第一，對目標(biāo)的困惑。

　　在高中的時候我們都有一個明確的目標(biāo)——考上大學(xué)。而且有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，考試考上多少分可以達標(biāo)了。

　　到了大學(xué)以后，路多了，選擇也多了，確定目標(biāo)的困難也多了。而且，分?jǐn)?shù)不在是有效的衡量標(biāo)準(zhǔn)。因此，很多大學(xué)生迷失目標(biāo)了，有的選擇了目標(biāo)，卻不知道該如何走，或者不知道自己走到哪里。

　　第二，對學(xué)習(xí)的困惑。

　　大學(xué)的授課方式和高中的授課方式大不相同，大學(xué)更注重的是課后自學(xué)，而且分?jǐn)?shù)不再是衡量學(xué)習(xí)好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而很多學(xué)生還沒轉(zhuǎn)換過來，以導(dǎo)致不知道該如何學(xué)習(xí)，采用何種方法較好。

　　第三，對時間的困惑。

　　大學(xué)的生活有非常多的自由時間，很多人不知道如何渡過這一段時間，更不知道該如何利用好這一段時間。因此，很多學(xué)生都陷入了無聊和空虛之中。

　　第四，對前途的困惑。

　　有著遠(yuǎn)大抱負(fù)的我們，面對著日趨緊張就業(yè)形勢，回過頭來看自己，好像身無一技之長，缺乏核心競爭力，出到社會后不知道憑什么和別人競爭，總覺得讀完四年大學(xué)以后連找份工作都難，跟別說找份能夠?qū)崿F(xiàn)理想的工作了。

　　有的人想要去創(chuàng)業(yè)，但是又缺乏好項目，又缺乏團隊，更缺乏資金。面對著大學(xué)生創(chuàng)業(yè)98%的失敗率更是又懼又怕。前途茫茫這讓我們再一次陷入困惑。

　　第五，對戀愛的困惑。

　　到了大學(xué)的我們，由于好奇或者出于某種需要，我們都希望有一段美好戀情。有人找到了，但更多的人卻苦惱找不到對象，或者處于種種戀愛問題之中，有的人更是迫于種種壓力之下不敢戀愛。

　　困惑啊，在重重的困惑之下，我們很難找到方向感，有的人像盲頭蒼蠅一樣?xùn)|竄西撞，有的人干脆就停止不前聽天由命。最后我們都很默契地選擇了逃避，越是逃避就越是困惑，于是我們漸漸的走向了無聊，走向了殆廢。

　　面對著這種情況，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該怎么辦呢？如何才能有效的走出困惑呢？作為一個過來人，我希望把經(jīng)驗供大家參考一下。

　　第一步，弄明白自己上大學(xué)的目的是什么。

　　問一下自己，以前是為了什么而上大學(xué)的？現(xiàn)在又是為了什么而上大學(xué)的？正確嗎？那么應(yīng)該為什么而上大學(xué)？再對比一下自己現(xiàn)在的行為，接著作出調(diào)整。

　　第二步，確定目標(biāo)。

　　根據(jù)上大學(xué)的目的，制定分段目標(biāo)，制定目標(biāo)的時候要注意，目標(biāo)必須明確具體，可以衡量，通過努力后可以實現(xiàn)，而且有具體的時間限制。

　　第三步，明確衡量目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。

　　找準(zhǔn)方向以后，還必須找一些衡量標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下自己有沒有偏離方向，自己離目的地還有多遠(yuǎn)。

　　最后，改變態(tài)度，行動起來。

　　不論目標(biāo)定得多好，多美，不行動永遠(yuǎn)都是零。不僅要行動，而且要改變以往的不良態(tài)度，認(rèn)真地去行動。

　　另外，對于戀愛這方面呢。我個人實在是沒有太多的經(jīng)驗供大家參考，我認(rèn)為順其自然就可以了，該來的自然會來，是你的誰也奪不走！現(xiàn)在專心把自己該做的事做好就可以了。

　　至于前途和未來。我的經(jīng)驗是活在當(dāng)下，過去你不能改變，未來還沒到來，他來不來也不知道，如何來更不知道。因此我們最要緊的是把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，做好現(xiàn)在該做的事。

　　最后跟大家分享我朋友送給我的一句話：每一份私下的努力，都會有倍增的回報，并在公眾面前表揚出來！謝謝！

十分鐘演講稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！我是XX。我的演講題目是《讓青春活的精彩》

　　每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。

　　記得走進大學(xué)的第一天，學(xué)長就告訴們，老狼校園民謠里輕松自如的大學(xué)生活在這個年代已經(jīng)一去不復(fù)返了。九十年代宣揚的"讀書無用論"也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無影無蹤。時代已經(jīng)將新一代的青年推向了社會的最前沿。因此，要尋找屬于這一代人的精彩。

　　為了活得精彩，要擁有目標(biāo)和信念。目標(biāo)是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標(biāo)邁進的力量源泉。目標(biāo)可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，就能讓你順利地泅過危難的海洋！

　　為了活得精彩，必須擁有知識和技能。知識是成功的基礎(chǔ)，技能是實現(xiàn)成功的工具。人類步入二十一世紀(jì)，世界多極化，信息全球化，知識信息量在以百倍的速度遞增。面對這樣的現(xiàn)實，昔日象牙塔里輕松自在的場景早已不見，取而代之的是尋找精彩的一雙雙熾熱的目光。社會將競爭的殘酷帶到了的身邊，從而也造就了新一代青年的自強和向上。有一句話說"機遇留給有所準(zhǔn)備的人"，那么，朋友們，讓早早準(zhǔn)備。

　　為了活得精彩，還要有不斷超越的精神。魯迅先生曾說，"不滿是向上的靈魂"。時代的進步使新事物以讓人難以置信的速度發(fā)展。沒什么鐵飯碗，沒什么保質(zhì)期。無論什么時候，都必須以起跑線上的姿態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和提高，才能跟得上這個精彩的大時代。

　　永遠(yuǎn)究竟有多遠(yuǎn)？沒有人知道。只是歷史長河中的小小一滴水。然而既然是青春的擁有者，我們就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩！都將老去，但不是為了永遠(yuǎn)的青春而來，而是為了感受和不同的青春而來。從現(xiàn)在開始，讓青春活得更精彩！

　　謝謝大家！

十分鐘演講稿7

　　大家好!課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞,讓大腦得到休息,活躍身心的時間.有益的課間活動可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié),而良好的`課間紀(jì)律又會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛,所以課間活動也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線.

　　然而有些同學(xué)的課間活動情況,卻讓大家擔(dān)心.有些同學(xué)一下課就相互推拉打鬧,有些在樓梯上攀爬追逐,還有些在滑梯上打鬧,樓上的同學(xué)有時甚至還會為了看樓下而跳欄桿或向樓下灑水、扔物品.如果你一不小心,從樓梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔傷、壓壞,如果你一時氣憤,出手不知輕重,打傷了別人,后果都難以預(yù)料.有些同學(xué)處理事情能力單一,自己處理不了的事情,不會請老師來幫助處理,只會用武力來解決,打傷了別人,自己也受傷了,還違反了小學(xué)生行為規(guī)范,嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,到學(xué)校來處理打架的后果.到那時再后悔,就來不及了.所以,希望同學(xué)們,在課間能做正當(dāng)?shù)挠螒?課間要守紀(jì)律,不打人、罵人,不要大聲喧嘩、奔跑、追逐.

　　因此，希望小朋友們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：

　　第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你的上課了。

　　第二，課間可以做些小游戲，運動量不要太大。譬如：與小朋友下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。

　　第三，課間可以做些休閑又愉悅的事情。譬如，我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。

　　第四，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。

　　小朋友們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學(xué)合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班小朋友都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。

　　人的生命只有一次,為了預(yù)防不安全的事件發(fā)生,為了讓我們的 學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘,我們要樹立安全意識,學(xué)會掌握一些必要的安全知識,提高自我保護、自我防范的能力,讓我們的校園更安全,更文明 。

　　起，做好小事，關(guān)注好細(xì)節(jié)，認(rèn)真對待每件

十分鐘演講稿8

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我是五（2）班的張源。我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。

　　同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個課間休息時間，我們一般都有三種情況：

　　1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽光。

　　2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。

　　3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。

　　4、在做好下一節(jié)課的準(zhǔn)備之后，幾個同學(xué)一起跳繩、踢毽子、玩魔方，做游戲。大家認(rèn)為哪一種做法最好？

　　第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種會是下節(jié)課聽課還是發(fā)困。第四種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團隊精神。

　　俗話說得好："生命在于運動。健康來自運動。"小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。

　　經(jīng)過一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機會，使你的大腦更清醒地進入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進友誼和情感。

　　喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天；也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。

　　活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：

　　1、課間游戲活動時，我們在走廊，操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時時講文明，處處講文明；玩游戲時應(yīng)多考慮自己和大家的安全。總之，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人。

　　2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。

　　3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險的事情，如遠(yuǎn)離施工的地點。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護。

　　4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。

　　希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。

　　最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！

　　講話完畢，謝謝大家！

十分鐘演講稿9

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們

　　大家，晚上好！

　　很榮幸今天能在這里給大家做報告，可能今晚有很多人并不是為了來聽報告，而是為了來看一看優(yōu)秀大學(xué)生都長成什么樣子，我對比了一下，還好，出了我長得慘不忍睹之外，其他各位還都對得起觀眾。看到我這身行頭也許大家能夠猜出我是來自哪個學(xué)院了吧？沒錯，我是來自航學(xué)院09航海技術(shù)三班的劉偉曉�，F(xiàn)在擔(dān)任班長一職。很多人都會問，怎么09級的還在呀？開學(xué)以來也有很多人問過我，每次我都會笑著回答，現(xiàn)在09級的在校生都是大熊貓，為什么這么說呢，因為人數(shù)少，物以稀為貴嘛。當(dāng)然，我認(rèn)為今天來聽報告的也都是熊貓，同樣都是國寶，你們說是嗎？很多人都知道，航海學(xué)院是半軍事化管理，每天五點多跑操，所以我每天都要訂鬧鐘，也有很多人不解，大學(xué)嗎，就應(yīng)該睡到自然醒，起初我也是起床困難戶，但是后來我明白了，每天叫我起床的不是鬧鐘，而是夢想。

　　什么是夢想呢？那就是選擇你喜歡的，并喜歡你選擇的。當(dāng)然，我不是說大學(xué)怎樣去談戀愛，對于大學(xué)里的愛情，我想不必多說，大家也都明白。我想說的是我們的學(xué)習(xí)，既然你選擇了你現(xiàn)在的專業(yè)，那么你就應(yīng)該用你的熱情通過你的努力去點燃你的夢想，如果你沒有熱情，現(xiàn)在我可以幫你們加把火。可能很多新生還不了解咱們學(xué)校對于學(xué)習(xí)優(yōu)異同學(xué)的獎勵政策吧，就拿我來說吧，大學(xué)兩年里，四個學(xué)期，每個學(xué)期綜合考評都是第一， ，第一名意味著什么呢？那就是一等獎學(xué)金，一等獎學(xué)金是300元，四個一等獎學(xué)金，也就是1200元，我是來自農(nóng)村的，所以我明白，這1200元可以讓辛勞半輩子的父母少出多少苦力，我并非在自夸，也并非在標(biāo)榜，我只是想告訴大家，像我長得這么對不起觀眾的都可以，你們只要通過努力同樣也可以，甚至做得更好，所以我有理由相信，明年的這個舞臺上肯定會有你們。一份耕耘未必會有一份收獲，但一百份耕耘一定會有一份收獲。我始終認(rèn)為：一個人的成長關(guān)鍵在于自己的努力，當(dāng)然也離不開所處的成長環(huán)境，我十分珍惜學(xué)校為我們提供的優(yōu)良環(huán)境，十分感恩我們的老師，這多彩的校園不正是我們夢想起飛的地方嗎？

　　在大學(xué)里學(xué)習(xí)分兩種，我剛才說的是第一種，第二種是能力的提高和知識的擴展。很多人可能都聽過這么一句話，高調(diào)做事，低調(diào)做人。當(dāng)然高調(diào)做事的前提是你要有這個能力，要有足夠的知識儲備，這樣才能高調(diào)的把事情做漂亮了。低調(diào)做人可不是整天宅在宿舍里睡覺，玩游戲，看泡沫劇，而是建立良好的人際關(guān)系。無論是高調(diào)做事還是低調(diào)做人，最主要的是要自信。

　　今天我也滿懷著自信，作為十佳大學(xué)生站在這里與大家共同交流學(xué)習(xí)。記得在競選學(xué)生院長助理的時候，薈萃了來自各系院的精英，我被安排在最后演講，我并沒有被前面同學(xué)的優(yōu)秀表現(xiàn)所影響，最后憑借著滿懷的自信競選成功，且在擔(dān)任學(xué)生院長助理的兩年里，我也成長了很多，學(xué)會了很多，懂得怎樣去發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，并通過協(xié)調(diào)去解決問題，做好一個橋梁的作用，及時的上傳下達，協(xié)助老師更好的服務(wù)于同學(xué)們�，F(xiàn)在我也很感謝這份自信，因為它讓我明白自信是成功的第一秘訣！

　　朋友們總笑我是一匹野馬，我在心里很感激這樣一句評價，因為真的很感謝他們能這樣去理解我。然而我希望，自己不僅僅是一匹野馬，更希望是一匹有責(zé)任，有理想的千里馬。所以我也在為此奮斗著。榮耀與掌聲只是對過去的肯定，今晚，我想用自己的親身經(jīng)歷告訴大家：在濱職這片熱土上，只要你相信努力，相信奮斗，相信天道酬勤，你就一定能收獲希望，收獲明天。

　　富蘭克林有句名言，是這樣說的，浪費別人的時間等于謀財害命，浪費自己的時間等于慢性自殺。今天，我希望沒有浪費大家的時間，相信大家也能從我的報告里有所收益，但我更希望大家不要虛度光陰，因為那等于慢性自殺。路就在我們腳下，既然選擇了遠(yuǎn)方，就應(yīng)該風(fēng)雨兼程，人生好比一次遠(yuǎn)航，舵手便是自己，舵掌好了，漩渦，暗礁又何足道哉？青春是美好的，奮斗著的青春更是絢麗多姿的。朋友們，讓青春載著夢想飛揚，讓人生揚起風(fēng)帆勇敢的遠(yuǎn)航吧！

　　謝謝大家

十分鐘演講稿10

　　在我的桌子上，有一個花瓶，我非常喜歡。這是一個大嘴巴的全黑花瓶。上面的花紋只是兩種簡單的草。銀粉畫的草在燈光的照射下閃閃發(fā)光，非常漂亮。它讓我想起了學(xué)校里的草和綠色的。

　　……

　　春天來了，活力回來了，冬天冰冷的寂靜變成了昨天，你現(xiàn)在看到的只是一個生物的世界，真實的世界，綠草如茵的牙齒破土而出，鮮活的生命回來了。微弱的晨露在上面灑了一點露水，它拼命吮吸。它想長大！泡沫般的美麗，泡沫般的脆弱！一個學(xué)生走過，粉碎了他的夢想。它不甘心，它拒絕！它必須生存！它對命運不屈不撓，它不屈不撓，這就是它生存下來的原因！最后它又直了起來，再一次用行動證明了它，想活下去！

　　猛烈的風(fēng)雨來了，泛濫的雨水淹沒了它，猛烈的寒風(fēng)淹沒了它，但它還是向命運屈服了！兩個字，不屈！它再次撐起了腰，勇敢地與命運抗?fàn)�，為生存的希望而�?zhàn)！

　　在坎坷的人生中，它一直不屈不撓，直到走到盡頭，它已經(jīng)安然離去，給新草一個榜樣。

　　再見了小草，感覺它不僅僅是一片小草，更是一顆頑強的心。每顆心都有活著和放棄的理由。

十分鐘演講稿11

　　上課了，同學(xué)們提著書包紛紛走到自己的座位，準(zhǔn)備聽老師講課。

　　教室一片吵鬧，咦？怎們覺得好像少了點什么。哦，原來是楊老師洪亮的聲音。可是今天，楊老師對這次情況不聞不問，還拿著一本書，放在講臺上，坐了下去，還翹起了二郎腿。左顧右盼，看一下同學(xué)們的表現(xiàn)。

　　只見同學(xué)們在各自玩各自的。有的在耍筆，有的在打鬧，有的在聊天，還有的在發(fā)呆。我又看了一下楊老師，楊老師還是坐在講臺上，一聲不吭。忽然，我發(fā)覺老師的神情有點不對勁，就提醒一下說話的同學(xué)，叫他們安靜。有些同學(xué)不但不聽勸告，反而更大聲

　　了，楊老師還是在哪里左顧右盼，當(dāng)她看到蔡思穎同學(xué)正在端端正正地坐在座位上時，楊老師不由自主的豎起大拇指，仿佛在說：思穎，真棒！表揚完蔡思穎同學(xué)后。楊老師說：“寫作文！”楊老師突如其來的一句話讓我們頓時鴉雀無聲，張昊天不解的問：“寫什么作文啊？”我們還在納悶著。后來，楊老師給我們講了一些方法和道理，我們明白了一些道理。

　　這節(jié)課真讓我受益匪淺啊！

十分鐘演講稿12

　　緊張的期中考試已經(jīng)結(jié)束，大家都非常關(guān)心自己的考試成績。在我們學(xué)生時代，成績是非常重要的，它能真實地反映問題�？荚嚲拖癫遏~，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不破，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學(xué)習(xí)成績。那么我們?nèi)绻麑�考試進行正確的分析和反思呢？

　　首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認(rèn)真分析，反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。但是有三點是可以肯定：第一，“態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應(yīng)用、運算出錯較多，則反映出你平時訓(xùn)練不夠，知識遷移、應(yīng)用能力不強，這些都與學(xué)習(xí)態(tài)度密不可分.第二，“細(xì)節(jié)決定成敗”，如果考試中審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。第三，勤奮決定結(jié)果.書山有路勤為徑，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的，有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠(yuǎn)是夢想、是幻想。我們都知道能登上金字塔頂端的生物只有兩種：雄鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，有的

　　同學(xué)終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在？我想，也許是因為缺少思考和反思，還未認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)中的“短處”，課前不預(yù)習(xí)，抓不住關(guān)鍵的課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，重作業(yè)輕復(fù)習(xí)，忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的琢磨，學(xué)習(xí)在高耗和低效中進行。所以，同學(xué)們要提高效率，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲

　　另外，我們也要正確面對考試成績。“不以物喜，不以己悲，勝敗乃兵家常事，對于一次考試的成功，我們不能盲目樂觀，無論是誰，都不可能完美無缺，也許你還有許多弱點和缺點沒有暴露，每份試卷都會有不同的結(jié)果。應(yīng)該說，良好的開端是成功的一半，那另一半就是你要善于總結(jié)，不停地拼搏。假如你還一直陶醉在暫時的幸福中，失敗只是遲早到來的結(jié)局。在順利登上理想的彼岸之前，不輕言成功，這才是我們應(yīng)取的態(tài)度�？荚囀Ю�的同學(xué)也未必是壞事，失敗是一支清醒劑，是不斷成功的動力，即使我們一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因為我們正處在人生攀登的山腰上，還有好長的路等待我們?nèi)ラ_拓、創(chuàng)造。失敗乃成功之母，有人說我怎么只遇到成功的母親。那么我要說：關(guān)鍵是你沒有抓住成功的父親，

　　那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。

　　期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝�，卻可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。

　　有這樣一句格言：在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路。期中總結(jié)之后又是一個新的起點，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功于輝煌。我堅信，我們的青春會因不懈努力而絢爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學(xué)校會因為我們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了我們而充滿希望

　　最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚銳氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！

十分鐘演講稿13

　　身正德高，師之精魂

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

　　大家好！今天我演講的題目是《身正德高，師之精魂》。 “三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李；十年樹木，十載風(fēng)，十載雨，十萬棟梁�！�

　　——這就是教育。如果說，教育是太陽底下最光輝的事業(yè)，那么師德就是教育的光輝；如果說教師是塑造人類靈魂的工程師，那么師德就是教師的靈魂。

　　“松柏蒼翠含淚悲，楊柳挺拔彎枝痛�！�

　　“你樸實，樸實得如同遍地的綠草，執(zhí)著地生長在貧瘠的土地上；你執(zhí)著，執(zhí)著得好像漫野的青楊，堅強地挺立在厚重的山梁；你堅強，堅強得猶如倔強的紅柳，不屈地扎根在荒涼的故土。”

　　這就是他──孫楊老師！盡管工資微薄，妻子無業(yè)，養(yǎng)老撫幼，家庭困難，但他省吃儉用，經(jīng)常拿出數(shù)十元、數(shù)百元以至上千元來救濟貧困生，獎勵進步生；盡管學(xué)識淵博，功底扎實，但他好學(xué)上進，永不止步，為了一節(jié)課常常廢寢忘食，為了一個學(xué)生常常殫精竭慮。孫老師，44歲的短暫人生，22年的教師生涯，他想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急,學(xué)

　　生怎能忘記，病魔纏身的孫老師依然堅持奮斗在教學(xué)第一線；學(xué)生怎能忘記，身在病榻的孫老師還記掛著他的課堂；學(xué)生又怎能忘記，直到最后孫老師還牽掛著他們的成長……

　　孫楊老師，甘為人梯，俯首為牛，在平凡的崗位上默默耕耘，忘我拼搏，像春蠶吐盡青絲，像蠟燭化成灰燼，把畢生獻給了教育事業(yè)，獻給了莘莘學(xué)子。他走了，卻永遠(yuǎn)活著；他平凡，卻更加偉大！

　　冰心老人說過這樣一句話：“愛是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源泉，有愛便有了一切�！笔堑�，師愛是師德的靈魂，是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)。

　　在我工作的二中，“梅山精神”無人不知，無人不曉。看吧，又是一個早自習(xí)，又是一節(jié)英語課，又是課間十分鐘，又是一節(jié)空堂課，又是下午飯后大活動，又是一個延長晚自習(xí).在教室，在樓道，在校園，在辦公室，時時刻刻，總有一個老師，不停地在學(xué)生之間穿梭，他身邊總有孩子們在背誦，在默寫，他時而皺眉，時而微笑，時而點頭，時而指正。在他的熏陶下，同學(xué)們便養(yǎng)成了自覺學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣，他們經(jīng)常手捧課本，奮力啃單詞、背句子，因為老師這一關(guān)天天得過，雷打不動啊!就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，十幾年過去了，只要是他教過的學(xué)生，英語水平肯定只進不退，節(jié)節(jié)飆升。只要是他帶過的班，英語成績絕對名列前茅。近年來他連帶三屆畢業(yè)班，高考英語成績引人注目，全市排名均

　　位于前五名，雖然我校高中生基礎(chǔ)薄弱，可一經(jīng)他手，黑鐵化成金子了，老師們贊嘆不已，都感慨道“不服不行��！”

　　他的名字叫張梅山，他愛崗敬業(yè)，愛生如子，愛得專心致志，愛得無私無畏！同學(xué)們都稱他“張嚴(yán)嚴(yán)”，是啊， 正是嚴(yán)中有愛，愛中有嚴(yán)，嚴(yán)而有格，愛而不寵，嚴(yán)愛相濟，鑄就了他在學(xué)生心目中無可替代的崇高地位。這種“愛”，便源于那高尚的師德。

　　師者為師亦為范，學(xué)高為師，德高為范。教師不僅是社會主義精神文明的建設(shè)者和傳播者，更是莘莘學(xué)子們的道德基因的轉(zhuǎn)接者，責(zé)任重大，豈能馬虎？

　　“育苗有志閑逸少，潤物無聲辛勞多”，從教十幾年，我越來越深刻地認(rèn)識到這個道理。所以，為了承諾中的那縷陽光能更加五彩斑斕，我自與清風(fēng)白云作伴，在知識的海洋中贏取心靈的海闊天空。多少次，為了備好一堂課，我認(rèn)真鉆研教材好幾遍；多少次，為了準(zhǔn)備一篇材料，我翻閱大量書籍；多少次，為了提升教育理念，我泡在教師閱覽室；多少次，為了寫好一篇下水作文，字字句句我反復(fù)琢磨，細(xì)細(xì)推敲；多少次，為了講好一堂公開課，我放棄休息時間加班加點……

　　當(dāng)我在課堂上傾心投入和孩子們教學(xué)相長的時候，當(dāng)我在辦公室敞開思想和孩子們促膝談心的時候，當(dāng)我在考試后看到學(xué)生成績突飛猛進的時候，我和許多老師一樣，體會到

　　了付出后的快樂，這種快樂是教師所特有的，這難道僅僅是一種快樂嗎？不！這是一大筆寶貴的精神財富啊，擁有這些，此生足矣！

　　教育家陶行知先生一生以“愛滿天下”為座右銘，他說：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑里有愛迪生。”正是為了祖國未來無數(shù)的瓦特、牛頓、愛迪生，我將滿腔的愛盡情賦予了我的學(xué)生。有付出必有回報，記得20xx年教師節(jié)，有一位學(xué)生寄來一封信，信中這樣寫道：“老師，如果把您比作蚌，那么學(xué)生便是蚌里的沙粒，您用愛去舐它，磨它，浸它，洗它…… 經(jīng)年累月，沙粒便變成了一顆顆珍珠，光彩熠熠！”讀完這句話，我特有成就感，感覺全身都充滿了無窮的力量，這更堅定了我駐守三尺講臺的決心。

　　“甘為春蠶吐絲盡，愿化紅燭照人寰”，作為21世紀(jì)教師中的一員，站在新世紀(jì)的起點上，我承諾：為了祖國的希望，我將盡心竭力，用筆耕耘、用語言播種、用汗水澆灌、用心血滋潤，一生與花相伴，一路芬芳前行。用滴滴甘露，滋潤懵懂的心靈；用融融春風(fēng)，吹綠智慧的沃野。

　　孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從�！睂W(xué)生總是把教師看作學(xué)習(xí)、模仿的對象。教師需要從小事做起，從自我做起，率先垂范，以整潔的儀表影響人，以和藹的態(tài)度對待人，以豐富的學(xué)識引導(dǎo)人，以博大的胸懷愛護人，

　　以高尚的人格感染人。

　　師德是人梯，幫助求學(xué)者奮力攀登；師德是綠葉，襯托桃李之花盡情綻放；師德是渡船，搭送求知者駛向成功；師德是彩虹，是理想之火，是生命之光，是教師的人格魅力，是教育的全部生命！

　　一燈如豆，四壁青輝，在物欲橫飛的年代，我甘愿駐守一方凈土，安于三尺講臺，以德教導(dǎo)學(xué)子，用愛譜寫人生。我，一名普通的人民教師，但我定會將一句話銘記在心，那就是：身正德高，師之精魂！

十分鐘演講稿14

　　我在一次全校集會上聽輔導(dǎo)員老師講過一段話。這段話一直在給我鼓勵、給我?guī)椭�，使我對人、事有了積極的理解。這段話是這樣說的——“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志……”

　　展開一張寫滿詩意的紙，提起一支懷有情感的筆，寫下我的情懷。心，早已與那紙融為一體，語言的漿液化作了我的思想，我的靈魂，我的一顆——熱忱的——感恩的心。

　　在我的腦海里給至今仍然清晰的記著一幕：那是一個風(fēng)和日麗的下午，老師把我們帶到遠(yuǎn)程教育室上課。我們在那里一待就是一下午。為了把一個問題弄明白，老師不辭辛勞一遍又一遍的反復(fù)的講解，直到我全部聽懂為至，課后我們看到老師疲憊的身影都忍不住潸（shān）然淚下。

　　記得寒假的一天，我的一位老師給我們排舞，因為剛下過雪，老師騎著摩托車滑倒了，她被狠狠地甩了出去，當(dāng)時她的臉上、身上全是傷痕，血珠不斷向外滲。老師是一個非常愛美的人，可就在當(dāng)時，她為了不影響舞蹈的進度，為了不讓我們等待，她全然不顧及自己的傷口，咬著牙，忍著痛繼續(xù)為我們排練，看著她臉上那塊令人觸目驚心的傷口，我們所有的同學(xué)都心疼地哭了起來……至今，老師的臉上仍有一塊淡淡的疤痕，但這絲毫不影響她的美麗。因為在我們的心中，她永遠(yuǎn)是最美麗的人。

　　“桃李芬芳滿天下，萬紫千紅又一春�！被仨�過去，實在有太多的“對不起”讓我無從逃避，唯有默默留下嘆息的痕跡。因為有了老師的陪伴，我的人生道路從此多了一份愛，一份關(guān)懷，同時也多了一顆熱忱，感恩的心。

　　粉塵飄落撒云鬢，講臺之下誰知辛？親愛的老師，您是我最感念的人。每天，三尺講臺總有你高大的背影，不管是嚴(yán)寒刺骨還是汗流浹背，不管是聲音沙啞還是感染風(fēng)寒，你從不浪費我們的一分一秒。然而，我們對不起您，上課時，有的同學(xué)總會在開小差，甚至說悄悄話，不但不尊重您的勞動成果，還接二連三的惹你生氣。不過每次，你都懷著一顆寬容的心，原諒了我們，我們心存感激與懺悔；面對你親切的笑容，親切的話語，我們感謝您！感謝您——我的知己 ！

　　朝霞中，我們攜手進校；夕陽中，我們并肩回家；學(xué)習(xí)上，我們相互勉勵……多少個朝朝暮暮，沉淀了我們美好的情誼。啊，我親愛的同學(xué)，還記得我們曾經(jīng)在運動場上，撒下的汗水嗎？那是我們友誼的結(jié)晶，無論成與敗，那都是一段永恒的回憶，埋藏在我們內(nèi)心深處，像一團烈火，永不熄滅；還記得第一次在講臺上向新老師作的自我介紹嗎？那時的心情是多么的緊張、興奮。還記得班級講壇上最初的膽小而后卻慷慨激昂的演講嗎？感謝老師對我們的一次又一次的鼓勵，支持。因為老師，我們的求學(xué)旅途不再寂寞、孤獨，即使落淚，身旁也會多了一雙溫暖的肩膀，鼓勵的眼神。

　　落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空飄蕩，繪畫著一幅幅美麗的圖卷，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。老師的“寫字就是做人”“讀書就是做學(xué)問”的教導(dǎo)至今在我的耳畔回響�！奥浼t不是無情物，化作春泥更護花”，花瓣把美麗獻給泥土，饋贈泥土對它的養(yǎng)育之恩。因為感恩，才會有這個多彩的世界；因為感恩，才讓我們懂得的生命的真諦！

　　感謝老師，教給了我們知識，讓我們從幼稚走向成熟。

十分鐘演講稿15

　　地溝油實際上是一個泛指的概念，是人們在生活中對于各類劣質(zhì)油的通稱。 地溝油可分為三類：

　　一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經(jīng)過簡單加工、提煉出的油；

　　二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油；

　　三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過規(guī)定后，再被重復(fù)使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

　　執(zhí)法人員檢查時，使用食用油酸敗快速檢測試紙，對比所檢測油的過氧化值、酸價是否超標(biāo)，一旦超標(biāo)就能確定是問題油。垃圾油是質(zhì)量極差、極不衛(wèi)生，過氧化值、酸價、水分嚴(yán)重超標(biāo)的非食用油。它含有毒素，流向江河會造成水體富營養(yǎng)化，一旦食用，則會破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌�！斑^菜油”之一的炸貨油在高溫狀態(tài)下長期反復(fù)使用，與空氣中的氧接觸，發(fā)生水解、氧化、聚合等復(fù)雜反應(yīng)，致使油黏度增加，色澤加深，過氧化值升高，并產(chǎn)生一些揮發(fā)物及醛、酮、內(nèi)酯等有刺激性氣味的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有致癌作用�！般锼�油”中的主要危害物—黃曲霉素的毒性，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長年累月積存在下水道里的生活用油的殘留�，F(xiàn)在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的地溝里掏出人家沖到下水道里的油污，然后直接進行再利用。由于混合后的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒有明顯的區(qū)別，容易被不法分子充當(dāng)食用油用于食品加工。據(jù)實驗測定，“地溝油”的酸敗指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出國家規(guī)定，長期攝入，人們將出現(xiàn)體重減輕和發(fā)育障礙，易患腹瀉和腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產(chǎn)生的黃曲霉毒性不僅易使人發(fā)生肝癌，在其他部位也可以發(fā)生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數(shù)城市，人們經(jīng)常會看到這樣的一幕：一位農(nóng)夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發(fā)出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時以前或許還堆嚴(yán)防地溝油流入餐飲服務(wù)環(huán)節(jié)積在的某個餐館里。這位農(nóng)夫每天晚飯后都會騎車趕到這里，然后將泔水集中運走。在這些餐館廚房里，掀開廢水井蓋，就會看到里面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟后的油脂、洗潔精和飯渣混合物。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農(nóng)夫來此的目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點點地把地溝油掏出來，再混入裝泔水的黑鐵桶里運走。據(jù)北京市環(huán)保局的一位負(fù)責(zé)人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬家，每天產(chǎn)生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會被私人撈走。每到晚飯時間，大部分的餐館飯店門前就會停著這樣的泔水車。這些泔水會被運到郊區(qū)某處民居，泔水和地溝油被混在一個大鍋里，鍋底下是熊熊燃燒的火苗，農(nóng)夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點點刮出來，倒進旁邊的另一個容器里。他們提煉出來的油會有人專門來收購，進行加工處理后再轉(zhuǎn)手賣出去。據(jù)知情人介紹，僅在北京地區(qū)，像這種“煉油”的農(nóng)戶有上千家。在調(diào)研的過程中，何東與他的學(xué)生們了解到，從餐飲業(yè)的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅(qū)動是地溝油長期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，

　　實際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個人通常每天能掏4桶，回收提煉之后，就算只按食用油市場價格的一半出售，每月也能賺1萬多元，相當(dāng)于高級白領(lǐng)的收入。有人告訴學(xué)生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。

　　于是，掏地溝油就成了暴利行業(yè)。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購。一座城市通常會被劃分為好幾片勢力范圍。

　　何東平的學(xué)生、調(diào)查小組組長江山說，但凡有餐飲業(yè)的地方就有回收地溝油的。反過來，因為價格低廉，這些地溝油最終又回流到餐飲業(yè)，從街邊小鋪到五星級飯店，無一得免。 醫(yī)學(xué)研究成果顯示，長期攝入地溝油會對人體造成明顯傷害，如發(fā)育障礙、易患腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃曲霉素是一種強烈的致癌物質(zhì)，其毒性是砒霜的100倍。

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