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      2. 人的大腦構造談復習安排計劃

        時間:2021-06-11 19:45:33 學習計劃 我要投稿

        人的大腦構造談復習安排計劃

          有的同學埋怨自己的腦子笨,連一篇較簡單的文章也要讀個把小時才能背出,剛剛記過的東西,等到用的時候卻想不起來,于是再重新記一遍。他們常問:“背書真的有竅門嗎?”要回答這個問題,應該從人的大腦構造談起。

        人的'大腦構造談復習安排計劃

          人的大腦有一個皮層,叫做大腦皮層,上面分布著不計其數(shù)的神經(jīng)細胞。整個大腦皮層,上面分布著不計其數(shù)的神經(jīng)細胞。整個大腦皮層有好幾個感受區(qū)域,其中記憶區(qū)域是我們進行識記活動的主要場所。背書,就好比它在大腦皮層中印上一個個字。要把字記得清楚,就必須使它在大腦皮層中印得深。要達到這個目的,就需要對背的東西有深刻的理解。一般認為,背書的一項基本工作,是聯(lián)想記憶。其次,要把文章詞匯的每個含義都在頭腦中形成一幅幅畫面。既使一時忘記這段怎么背了,只要聯(lián)想到那一幅幅的畫面,就會一下子回憶起那段文字來了。最后,要做到對特征的理解。如果說你在背書時記住了某段文字的位置特征,既使一下子忘了,只要聯(lián)想起那個位置,那段文字也常常會浮現(xiàn)在你的眼前。

          當然,上述只是背書的第一步工作。要做到很快地記住某段文字,就要避免“前攝抑制”和“后攝抑制”。所謂“前攝抑制”將導致記憶效果差。反之,“后攝抑制”就是在進行記憶活動之后又馬上進行緊張的學習活動,“后攝抑制”同樣導致記憶效果差。人的大腦是人體的器官,它也需要休息和營養(yǎng)。在緊張的學習活動中,大腦始終處于興奮狀態(tài)。而后它就要從興奮狀態(tài)轉向抑制狀態(tài)。如果在這個時候不休息一會兒,而緊接著進行記憶活動,勢必會引起大腦的過度疲勞和供血緊張,就往往事與愿違了,反之,如果在進行記憶活動之后又馬上進行緊張的學習活動,就會使記住的東西印象淡薄。正如己經(jīng)在沙灘上寫上了一個字,又在其上面畫別的東西。結果字和畫摻合在一起,辨認不出了。因此,我們在背書的時候應盡力避免“前攝抑制”和“后攝抑制”的發(fā)生。

          而針對己經(jīng)背會的知識卻總是想不起來,總要不斷地背誦這種情況,最有效的記憶方法就是遵循人的遺忘規(guī)律來安排記憶。

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