居家隔離體育鍛煉心得體會范文（精選16篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編為大家整理的居家隔離體育鍛煉心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇1
疫情防控就是爭分奪秒的戰(zhàn)場，戰(zhàn)“疫”前線失職失責(zé)的“基層”干部，必將受到嚴(yán)肅問責(zé)。每一位黨員干部都應(yīng)牢記為民初心，迅速進入戰(zhàn)時狀態(tài)，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中位置。
“群眾利益無小事，一枝一葉總關(guān)情�！碑�(dāng)前，疫情防控進入膠著狀態(tài)，黨員干部要牢記為民初心，時刻把人民群眾放在心中的位置，在重點管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的疫情防控工作，做人民群眾認(rèn)可接納的戰(zhàn)疫先鋒。黨員干部不僅要關(guān)心關(guān)切重點隔離人群，也要秉持一顆愛民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關(guān)鍵時期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務(wù)。堅持群眾立場，疫情防控要始終強化疫情防控的服務(wù)意識。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂�！睆娀⻊�(wù)意識就是要拿出“先人后己”的態(tài)度真心服務(wù)群眾，彰顯公仆本色。當(dāng)前疫情防控形勢處于膠著狀態(tài)，復(fù)產(chǎn)復(fù)工等各項工作陸續(xù)上馬，群眾的意見和需求也隨著假期的結(jié)束直線上升，黨員干部要在疫情防控方面把強化服務(wù)意識作為對自己的基本要求，進一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務(wù)的目標(biāo)和任務(wù)。
始終堅持權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實在疫情防控阻擊戰(zhàn)中強化服務(wù)意識，堅持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實事。強化戰(zhàn)時狀態(tài)，疫情防控要深入強化疫情防控的責(zé)任意識�！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé)”，責(zé)任意識是疫情防控的生命線，我們要把責(zé)任意識切實壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線的醫(yī)護工作者、社區(qū)工作者和三軍將士們，用實際行動交上了令人民滿意的答卷，他們是這個時代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇2
這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒有一開始就回學(xué)校上課，而是開始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開始沒那么適應(yīng)。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺得這樣我的學(xué)習(xí)動力更大，在家學(xué)習(xí)更自由。這個在線課程也讓我發(fā)現(xiàn)，事實上，學(xué)習(xí)不一定只是聽老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡單。還有很多其他方法可以用來學(xué)習(xí)。
例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽了老師的課后，你也可以聽其他老師如何解釋同一個知識點。不同的方式讓我對學(xué)習(xí)有了更多的理解，我也知道我應(yīng)該學(xué)好。事實上，有很多方法。主要原因是我應(yīng)該有學(xué)習(xí)的動力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動。這門在線課程也讓我對自己的學(xué)習(xí)有了更多的主動性。我也知道，如果我想學(xué)好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。在網(wǎng)絡(luò)課上，我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問，但我更內(nèi)向，沒有問題。如果我這次不見面，我也可以通過文字在網(wǎng)上提問。我也覺得很多像我這樣內(nèi)向的學(xué)生也愿意交流，愿意提問，學(xué)習(xí)的效果要好得多。我以前學(xué)過一些我以前不懂的知識，我也愿意問問題。
老師的解釋也讓我知道，事實上，老師并不害怕我們問問題，也就是說，如果我們不問，我們就不會理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它，我需要問老師哪些方面學(xué)得不好。通過這個在線課程，我自己學(xué)到了很多，我也在這個在線課程之中感受到了老師對我們的關(guān)心，有時候自己也是通過提問學(xué)到了更多，和同學(xué)之間的交流也是更多了，更了解了同學(xué)以及老師，自己的收獲是很大的`，雖然而今也是回到了學(xué)校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學(xué)到的東西真的會在我的記憶里有不一樣的地方，同時我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子，繼續(xù)努力的去學(xué)習(xí)，去提高自己的成績。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇3
停課不停學(xué)，因為這次疫情，推遲了學(xué)校上課時間，但是學(xué)習(xí)無止境，我們不停學(xué)。
雖然我們因為這次的新型病毒而導(dǎo)致停課，但是我覺得我們不能停止學(xué)習(xí)的熱愛，我們不能在學(xué)校學(xué)習(xí)，但我們可以通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑合理調(diào)整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺和數(shù)字化資源開展自主學(xué)習(xí)。
在病毒的高發(fā)期，我們可以待在家中，靜心學(xué)習(xí)，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進學(xué)習(xí)的進步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復(fù)！
2020本是個浪漫的數(shù)字，這一年應(yīng)該是爛漫的一年；2020本是多數(shù)人期待的年份，這一年應(yīng)該是理想綻放的一年；2020本是全面小康的時刻，這一年應(yīng)該是皆大歡喜的一年……但在第一個月世界就遭受了很多的不快，中國年也沒了年味。這幾天看了很多視頻：一線醫(yī)生奔赴疫區(qū)，鐘南山院士前往x并在之后訪談?wù)徑庖咔�，很多慈善與個人捐款捐物，娛樂節(jié)目為疫情介紹騰出時間，歌手明星獻歌給予力量……雖然我所處的環(huán)境目前還很安全，并沒有過度的害怕什么，但是看了這些心理很感動，中國很強！南山院士很值得敬佩！x加油！醫(yī)護人員辛苦了！高三生加油！聽課不停學(xué)，因為開學(xué)延遲但高考不會延期！
自己加油！別忘了心中的夢想，辛苦一點就離夢想近一點！
病毒無情，人間有愛。隔離的是病毒，相連的是有愛。等這次疫情過去了，我們一起挽手去x看櫻花，一起慰問為這次無聲戰(zhàn)“疫”默默付出的英雄們。而此期間，我們需要保護好自己，遵守國家命令，在家不出門，也應(yīng)努力學(xué)習(xí)，用科學(xué)知識武裝自己，多年后成為社會的抵柱，不畏時光的艱險，不懼明天的困難，太陽總會升起在某個清晨！
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結(jié)在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個地名、每一個數(shù)字，都牽動我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無助與恐慌，泥沙俱下。書本上的知識、試卷上的習(xí)題，似乎都不能回答此刻的困惑。
作為大學(xué)生的我們，現(xiàn)在是疫情特殊時期。我們應(yīng)該老實呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計劃，做到聽課不停學(xué)的措施。只要我們在家中自律，嚴(yán)格實施自己的計劃，一樣可以學(xué)到很多知識。還有我默默在家中可以多干點零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時，通過手機，電話等工具，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰(zhàn)勝肺炎。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇4
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進入云端進行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的`資源，對資源進行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強，學(xué)習(xí)動機不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
雖然網(wǎng)上上課有一點的缺點，但我在一定程度上也學(xué)到了一些為人處世的道理。網(wǎng)絡(luò)課堂是比較新的教學(xué)方式，我們也在努力融入這種新型的學(xué)習(xí)方式中去。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇5
最近，因武漢新型冠狀病毒的肆虐，我們不能去學(xué)校上課，就連出門，也要戴上防護口罩。但是，我們沒有因為病毒，而停下學(xué)習(xí)的腳步。我們積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號召，在家里學(xué)習(xí)！風(fēng)，毫無預(yù)兆地席卷整片曠野，撩動人的思緒萬千。
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)十分有趣，新穎的上課形式、精彩的課堂瞬間，無不吸引著我們。老師通過錄播的方式，給我們傳授知識。我們不僅可以認(rèn)識新的老師，還能走近其他學(xué)校，學(xué)習(xí)別人的長處……線上學(xué)習(xí)也十分方便，不用出門就可以上課。
線上學(xué)習(xí)雖然好處多多，但也存在不足之處：一、身邊沒有“同桌的你”，缺失同伴集體生活的成長環(huán)境；二、不是直播，而是錄播，降低了課堂互動的趣味性；三、課程較少，無法綜合性學(xué)習(xí)，不夠充實；四、長時間盯著屏幕，對我們的視力可能會有影響；五、老師不在現(xiàn)場監(jiān)督，無法及時了解學(xué)生的思維動向，同學(xué)們也容易走神，不夠自覺……
我覺得，線上即好也壞，其實更重要的還是在于自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，你有多自律，就有多優(yōu)秀！相信自己！非常時期，大家一起攻堅克難！為你我加油、為武漢加油、為中國加油！寒冬必將過去，靜待春暖花開！
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇6
深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫(yī)院內(nèi)，你拖著早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監(jiān)護室的密閉門，在緩沖室小心翼翼地摘下護目鏡和鞋套，來到洗手臺洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進行接下來更加危險的動作脫防護服，足足有三層厚的防護服，浸滿了汗水，里層的可以擰出水來。接著，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當(dāng)然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點不好意思，趕緊丟進垃圾桶，又檢查了一遍有沒有把防護用具全部丟進黃色污物桶中，一定得檢查仔細(xì)，不能對不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著，走了出去。
看到接班的同事，你向她點了下頭，她也點了下，醫(yī)務(wù)人員的苦只有他們自己知道。
回到辦公室，你沒有休息，又積極組織大家開會，研討如何應(yīng)對治療中遇到的種種難題。你似乎不知疲倦，即使在ICU里連續(xù)工作了那么長時間，仍然為大家傳授自己在治療中發(fā)現(xiàn)的新方法，他們仔細(xì)的聽著、記著。明天的情況一定會更好，你鼓著勁說。會議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。
會議結(jié)束了，你又翻看起今天的各種數(shù)據(jù)，思索著怎樣才可以提高治愈率；后半夜了，你第一次有了空閑的時間，拿起手機，想給兒子和妻子打個電話，但又放下了，擔(dān)心驚擾到了他們。你翻開今天的網(wǎng)絡(luò)疫情頁面，發(fā)現(xiàn)確診人數(shù)和仍在繼續(xù)增長，不禁頭涔涔而淚潸潸了。
你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒來得及脫。
黑暗中，幾個危重癥病患無助的眼神、同事們在病房前征戰(zhàn)的藍綠色身影不斷地浮現(xiàn)在眼前，讓你久久不能安眠。凝望窗外，夜色蒼涼如水，月亮透過密密的云灑下來一縷皎潔的月光東方露出一抹魚肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開始了又一天忙碌而神圣的工作。
人人都說，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業(yè)業(yè)，舍己為人的白衣天使在，我們就沒有什么可以害怕、擔(dān)憂的東西了。我相信，中國和中國人，都會在這場歷練中，像陽春三月的青草一樣，重新煥發(fā)生機！
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇7
新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學(xué)們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學(xué)為學(xué)業(yè)科研進度感到焦慮，有人一聽父母說話就認(rèn)為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個特殊時期，使大學(xué)生及其家人們從閑散無序的混亂狀態(tài)轉(zhuǎn)向正常有序的運行狀態(tài)，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室(馬喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大學(xué)生及家人們提出如下建議：
一、理性認(rèn)知，坦然面對當(dāng)下居家生活的事實
面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學(xué)、理性應(yīng)對;相信國家，各級黨委和政府包括個人都必須堅決服從黨中央統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一協(xié)調(diào)、統(tǒng)一調(diào)度，做到令行禁止。居家學(xué)習(xí)和工作，是為了更好保護每個人的生命安全和身體健康，是當(dāng)下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學(xué)生要和家人一起積極調(diào)整，主動適應(yīng)這個特殊時間的特殊生活和特殊安排。
二、制定計劃，保持生活學(xué)習(xí)及工作規(guī)律有序
對許多大學(xué)生而言，可以把在學(xué)校養(yǎng)成的好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣遷移到家庭環(huán)境中。大學(xué)生們可以擔(dān)任自己的時間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時帶領(lǐng)家人一起把星期一至星期五的生活、學(xué)習(xí)、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時間表，讓彼此知曉各自在不同生活時段應(yīng)做的事，使居家生活變得更健康更有序。
三、有效溝通，增進理解信任與家人暖心相伴
居家時間增多，對家人相處而言既是挑戰(zhàn)也是機會。如果處理不好，會增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當(dāng)，是增進家人間和睦相處的良好契機。所以，在這里建議大學(xué)生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學(xué)生來說，要多珍惜與父母等家人在一起的時光，遇到問題有情緒時，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
四、自律學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)校安排做到停課不停學(xué)
延期開學(xué)期間，大學(xué)生們要根據(jù)學(xué)校安排，做好居家學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備并按要求完成學(xué)習(xí)。家長也應(yīng)及時了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，為學(xué)生創(chuàng)造良好的居家學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，不要隨意打擾學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，支持并及時鼓勵孩子們的自律行為。
五、分擔(dān)家務(wù)，在勞動鍛煉中享受生活的樂趣
法國啟蒙思想家盧梭曾說：“培養(yǎng)身心兩健的人，必須在體力勞動中完成。“居家生活，家務(wù)活肯定少不了。大學(xué)生可以利用這段時間，跟家人們學(xué)習(xí)做一些力所能及的家務(wù)，為未來獨立生活積累經(jīng)驗。家長們要學(xué)會放手，舍得讓孩子在家務(wù)勞動中接受鍛煉，并及時給予肯定和鼓勵。對多數(shù)大學(xué)生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當(dāng)下，可以利用這段時間學(xué)著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會吃的格外香甜。
六、學(xué)會欣賞，保持樂觀傳遞好心態(tài)和正能量
積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態(tài)是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個家人都要有意識主動調(diào)整自已的心理狀態(tài)，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞，讓每個人都在被欣賞的關(guān)系中擁有好的心態(tài)和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，相互交流時要注意傾聽、表達欣賞。若用10個詞表達對家人的一些特質(zhì)的欣賞，大學(xué)生和家人分別會想到哪些詞語呢?如何讓對方知道呢?請記�。簩胰说膼�，可以用適合自已的方式表達出來。
七、線上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線
疫情期間，雖然無法面對面，依舊可以心連心。大學(xué)生們可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視頻、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。
八、學(xué)會求助，有心理危機及時尋求專業(yè)支持
當(dāng)前，許多高校和專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)都開通了疫情心理危機干預(yù)熱線電話，大學(xué)生及家人們可以主動關(guān)注各種積極信息，如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒或心理危機情況，應(yīng)及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇8
近期，我們剛剛遭遇一場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”。我省太原、忻州、晉中周邊地區(qū)出現(xiàn)疫情，部分地區(qū)進入疫情應(yīng)急處置緊急狀態(tài)，我市防輸入、防擴散壓力加大。為了切實做好中高風(fēng)險來呂人員的排查工作，市委、市政府果斷出臺針對性措施，全市各級黨組織、各級疾控中心、醫(yī)院、社區(qū)等立即行動，第一時間把疫情發(fā)展情況、防控措施傳達、落實到位。疫情防控通告發(fā)出后，全市人民迅速響應(yīng)，積極配合，如實上報行程，對照通告自覺做核酸檢測、自覺按規(guī)定隔離。目前，我市疫情防控暫時趨于穩(wěn)定。
這場小小的“阻擊戰(zhàn)”取得勝利，原因之一是我們的干部和防疫人員認(rèn)真負(fù)責(zé)、快速反應(yīng)、服務(wù)到位；原因之二是我市廣大人民群眾識大局、顧大體，積極配合、理性對待。正所謂，上下同欲者勝。經(jīng)此一役，我們更能體會到“疫情面前，每個人都是同舟者”這個深刻的道理，更加體會到團結(jié)一心的強大力量。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇9
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實把增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”落實到疫情防控工作中，堅決扛起疫情防控的政治責(zé)任。
一、在思想認(rèn)識層面，
嚴(yán)格按照所里要求的做好工作，始終保持思想上的警覺和頭腦上的清醒。按照要求做好自我防護、勤洗手、戴口罩、盡量減少外出等等。
二、在履職盡責(zé)方面，
作為一名居家隔離人員，應(yīng)當(dāng)要有強烈的擔(dān)當(dāng)意識和奉獻精神，不能遇事逃避，而是要主動靠上前去。既要完成好上級領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，更需要做好臨戰(zhàn)的準(zhǔn)備，隨時做好進入封閉區(qū)內(nèi)值班的準(zhǔn)備。
三、在作風(fēng)自律方面，
隨著疫情防控開始有好轉(zhuǎn)跡象，但是不能因此而導(dǎo)致精神上和行為上的放松，這是我需要時刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時刻提醒他們要堅持遇到疫情結(jié)束的最后一刻，絕對不能有所松懈。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇10
自從放了假，我的內(nèi)心就十分激動，但才剛過了一個月，我就開始盼望著開學(xué)焦急的，等待那一天的到來。
可新冠肺炎疫情的到來澆滅了我這一美好的欲望，各個小區(qū)都被封死了，大門也都被鐵皮封了，別說開學(xué)，就連運動都成了問題�；旧弦惶斓酵矶荚诳雌聊�，眼睛閉會，視力下降，我也無可奈何。
忽然電話響了起來，原來是快遞到了，我喜出望外，便主動請纓去領(lǐng)快遞，媽媽也欣然同意了，我露出了勝利的微笑。
做好了全面防護后，媽媽如臨大敵般把我送到了門口，又再三囑咐我口罩一定不能摘下，要趕快回來，等我在家里悶了很久了，就如同一匹脫了僵的野馬飛奔下來。今天的天氣格外好，陽光暖暖的照在身上，一陣涼風(fēng)拂過，甚是舒暢，我放慢了腳步，平時兩分鐘的路，我硬是走了十分鐘。
回到家中，我覺得這時間也太過于短暫，只希望天天可以領(lǐng)快遞，相信這是給我最大的恩賜吧！
我開始懷念在學(xué)校是多么美好，雖然那時我認(rèn)為跑步有點不盡人意，如今是恰恰相反的結(jié)果，我懷念每一個課間，每一次跑操，每一節(jié)體育課，每一次在草地上馳騁，我沉浸在美妙的回想中，忽然手機一條消息響聲把我拉回了現(xiàn)實，我以至于不想相信面前的這一切都是真的。
窗外是煦煦春光，窗外卻空無一人，一種在深秋時節(jié)萬物凋零的寂寞，卻在這春回大地，萬物復(fù)蘇的初春顯現(xiàn)出來，相信只有耐得住寂寞，才能從寂寞中成長吧！
啊，冬的陰霾，你何時才能散去?又何時才能真正將陽光灑在每個人的心中呢?
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇11
面對新型冠狀病毒感染的疫情形勢，增強學(xué)生自我防病意識和社會信心，進一步鼓舞斗志、凝聚合力，切實以社會主義思想統(tǒng)領(lǐng)和推進教育事業(yè)發(fā)展，結(jié)合我校和我院實際，面對當(dāng)前疫情防治情況，我班同學(xué)根據(jù)所學(xué)專業(yè)，圍繞理性愛國、青春報國主題，對“我”能做些什么，這一問題進行了深入的思考。我班組織開展了正面宣傳教育活動，引導(dǎo)大家知行合一，進一步扎實學(xué)習(xí)、夯實體會、指導(dǎo)實踐，充分激發(fā)愛國情懷和奮斗精神。
我班借助QQ群平臺以體會、評論、感受等形式進行了討論。面對疫情，我們要相應(yīng)政府號召，少出門或不出門;利用網(wǎng)絡(luò)宣傳國家政策;不信謠，不傳謠;靜下心來，合理安排學(xué)習(xí)和生活。我們要聽從黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)指揮，注意隔離，不去人員密集場所，保證自己的健康就是對國家的貢獻。及時收看疫情相關(guān)新聞報道，在家中做好消毒工作，在戶外戴好口罩，不去人群密集的公共場所;了解口腔醫(yī)院應(yīng)對本次疫情的方法。作為醫(yī)學(xué)生，科學(xué)防護疫情是職責(zé)所在，義務(wù)宣傳科學(xué)知識，不信謠不傳謠也是我們應(yīng)該積極去踐行的。我們要及時關(guān)注疫情變化，發(fā)揮專業(yè)特長，宣傳正確的防護知識，為疫情的控制作出貢獻！作為學(xué)生，說服家人朋友不出門就是為國家和社會做貢獻。背靠全國人民和全國醫(yī)務(wù)工作者，武漢一定能贏，我們一定能夠戰(zhàn)勝這次疫情！讓我們與祖國一起加油，共克難關(guān)！
我們要正確認(rèn)識疫情，積極地向家人朋友解釋疫情的嚴(yán)重性和如何分辨謠言，提高周圍人對預(yù)防的重視程度，耐心演示戴口罩和洗手步驟等。堅信祖國一定可以贏得這場“戰(zhàn)爭”，堅信我們一定可以迎來美好的春天�？茖W(xué)是的謠言“粉碎機”。阻斷謠言的傳播鏈條，保持科學(xué)理性的態(tài)度，客觀地認(rèn)識疫情、科學(xué)地預(yù)防疫情、有效地防控疫情，我們就能為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)注入更多正能量。
我班同學(xué)及時關(guān)注疫情變化，切實以中國特色社會主義思想統(tǒng)領(lǐng)，堅定信念，有信心在黨和國家的領(lǐng)導(dǎo)下，充分發(fā)揮中國特色社會主義制度優(yōu)勢，緊緊依靠人民群眾，堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，我們完全有信心、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇12
在家辦公對于線上互聯(lián)網(wǎng)運營工作者的我來說變化不大。自線上辦公開始，通過同事們的共同努力“愛機護衛(wèi)”小程序成功上線，至今已運營11天成功入選小程序黑馬池。線上運營工作其實平常線上溝通占了絕大多數(shù)，不論是微信釘釘還是郵件，都需要在溝通前把要溝通的內(nèi)容用簡潔明了的方式表達出來，溝通過后同樣給各方確認(rèn)，涉及多人填寫的文檔直接用在線編輯的方式協(xié)同。當(dāng)然辦公桌椅沒有公司的舒適，1平米的桌子2人辦公，需要時不時起來走動拉伸背部緩解腰部酸痛。
一天節(jié)省下來的2個小時通勤時間和晚上飯后，把時間劃分好，同時給自己留好獨立空間，戴上耳機看書學(xué)習(xí)運動。去除焦慮和無聊的最好辦法就是停止頻繁刷手機&去書中的世界散散步。從捷迅閣借來的《樞紐》大部頭春節(jié)期間看完了，文風(fēng)偏學(xué)術(shù)，對于歷史從宏觀角度去解讀拓寬視野非常推薦；PMP考試延遲到6月課程學(xué)習(xí)也不能放松；休息時看看窗外藍天白云相信一切都將過去，向前看，春天花會開。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇13
居家辦公將成為未來的趨勢，對于一名測試人員對焦點、熱點保持平常心：
1、飲食起居要有規(guī)律：按時起床、吃飯、工作、休息；
2、加強溝通：每天與團隊召開早會，每個人匯報昨天工作完成情況、今天要完成工作及要協(xié)調(diào)的事情、困難，及時給予協(xié)調(diào)幫助，同時也給團隊每個人一點壓力；
3、制定日計劃及周計劃：首先要制定一個合適的周計劃，并把周計劃落實到每日的工作中，規(guī)定每天哪些工作必須完成；
4、學(xué)會使用線上協(xié)作工具：保持手機、釘釘、郵件等通訊暢通無阻，及時回復(fù)信息和郵件，做到“今日事今日畢“；需要大家及時同步重要的文件，推薦“印象筆記“，同步手機和電腦，也可以做權(quán)限管理，提高信息安全；
5、利用好遠程會議軟件：騰訊會議app免費方便；
6、清晰區(qū)分工作時間與休息時間：比如不要再辦公區(qū)玩電腦，不要再床上看書等。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇14
一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變?nèi)藗兞?xí)以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應(yīng)國家號召，自覺開始居家隔離。部門的三位同事，一個在北京，一個在湖南，一個在廣西，雖遠程，卻是微距。
自2月3號居家辦公以來，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務(wù)付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時間和空間的限制，實現(xiàn)了高效的辦公。我們共同認(rèn)知作為財務(wù)人員，始終堅持著專注力和細(xì)膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災(zāi)難過后，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發(fā)展的有趣的`人。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇15
本周是居家辦公的第三周，居家辦公的日子里有利也有弊。工作時間比較靈活很好掌握，可以利用最適合的時間進行工作和學(xué)習(xí)；同時要與同事“云溝通”還是稍微有點耗時�；谶@個情況，本周我集中學(xué)習(xí)了“工作效率的提升關(guān)鍵”和“抗擊脆弱的壓力與情緒管理”等課程。學(xué)完之后有些感悟想分享給大家。
遠程辦公中我們要如何學(xué)會自律呢？首先要制定一份詳細(xì)的工作計劃并按計劃落實。每天根據(jù)工作計劃實施工作內(nèi)容，當(dāng)然前提是要有一個模擬辦公室環(huán)境，盡量保持辦公環(huán)境的安靜、舒適，以此達到更好、更快的完成每日工作。
其次，要學(xué)會控制注意力即控制自己的生活，避免因控制不好而影響工作及生活的品質(zhì)；同時要學(xué)會控制環(huán)境，工作時將自己的手機設(shè)置為靜音模式，讓自己盡量處于安靜勿擾的環(huán)境中；學(xué)會控制技術(shù)及自己的行為能力，要每天堅持去控制自己的注意力將它形成一種習(xí)慣，從而管理好自己的生活。
繁瑣的工作內(nèi)容會稍微有些壓力，面對這些負(fù)能量我們應(yīng)懂得如何消除負(fù)面情緒，確定壓力的真正來源，不被情緒左右，試著去接納自己的情緒，不再排斥它，尋找機會與朋友分享自己的情緒，用微笑消除痛苦，培養(yǎng)積極態(tài)度。
在當(dāng)今這個數(shù)字信息泛濫的時代，我們要學(xué)會用科學(xué)正確的方法來減少外界干擾，擁有自己的工作原則，為以后順利開展工作奠定基礎(chǔ)。
居家隔離體育鍛煉心得體會 篇16
今天雖是居家辦公第5天，但于我而言，已是第7天。對于習(xí)慣了到處奔波的我來說，居家辦公的生活是一種新生，從習(xí)慣了每天去和不同客戶打交道到每天對著自己說早安、午安、晚安，像是每天都要自己給自己加油打氣，也像是一種約束，告訴自己該開始工作了，這是居家辦公而不是休假。
過去七天的生活，其實和自己往常的生活一樣，6點的鬧鐘一響起，代表著屬于我的新一天生活開始，除了電話處理客戶遇到的問題之外，一天的生活都屬于自己，每天按照自己的節(jié)奏看了種植相關(guān)專業(yè)知識，把自己在工作中遇到的問題找到專業(yè)的理論解答，也忙里偷閑地看完了兩本自己一直想看卻沒看的“閑書”。
疫情反復(fù)無常，打亂了我們的工作和生活，但在不可控的外界環(huán)境影響下，我們要做的就是按照自己的節(jié)奏做好自己的工作、過好自己的生活。
村上春樹在《海邊的卡夫卡》中的一段話，與疫情當(dāng)下的你我共勉：暴風(fēng)雨結(jié)束后，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風(fēng)雨是否真的結(jié)束了。但有一件事是確定的，當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來的那個人了。
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