生命在于運(yùn)動的心得體會（通用15篇）
我們從一些事情上得到感悟后，好好地寫一份心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的生命在于運(yùn)動的心得體會，希望對大家有所幫助。
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇1
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填�、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動，時(shí)間至少為一個小時(shí)。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。運(yùn)動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動、雙杠運(yùn)動。持之以恒的運(yùn)動，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干” 。運(yùn)動使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運(yùn)動的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強(qiáng)。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒�！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運(yùn)動處方，日久見效。科學(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運(yùn)動的好處無窮。
如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，運(yùn)動吧!小學(xué)生朋友們，你看運(yùn)動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇2
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱耍覑圻\(yùn)動。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場的跑道上飛奔，運(yùn)動使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰！砰！砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場激烈的羽毛球比賽。一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來�？雌饋�，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你�！蔽液芘宸敲┘t色隊(duì)服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。可我呢？在我看來，比賽只有輸贏。 雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來�？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動，收獲了很多感動與真情；因?yàn)檫\(yùn)動我有健康體魄；因?yàn)檫\(yùn)動。我才會快樂！我運(yùn)動！我快樂！
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇3
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，又快到一年中的冬至了。老人們常說，冬至那天一定要吃餃子，如若不然，就會凍掉耳朵的。雖然很多人都不相信，覺得有些聳人聽聞，但是依然在冬至那天吃著餃子，還不停嘮叨著，今年冬天該不會凍耳朵了吧！也許人就是這樣，即使不相信，卻依然照舊做著。
一年中的四季，春夏秋冬。在北方陜西這個地方，時(shí)間最長的就屬冬夏了，而最短的時(shí)間便是春秋。所謂，最好的時(shí)光總是最短的。大概就是這個意思吧！
春天時(shí)，萬紅怒放，綠樹抽枝，小橋流水，一切都詩意盎然。到了秋天，金秋十月，碩果累累，落葉紛飛，一切都詩情畫意�？善�，炎熱的夏天和寒冷的冬天總是占據(jù)著春秋的美好時(shí)光，好似總在霎那間，就從漫長的冬日忽然到了夏天，又從炎日的夏日很快過渡到冬天。那些漂亮的放在柜子里的春秋衣服，總是穿不了幾天，便又壓入箱底輪回到下一年了。
記得10月份的時(shí)候，好像還穿著襯衣，或是一件薄薄的毛衣。僅僅兩個月的時(shí)間過去了，我已經(jīng)穿上了厚厚的棉衣等待著冬至、等待著三九、等待著春暖花又開。
最近這段時(shí)間我沒去健身，開始是有事不能去，后來又生病一個月，就一直沒能去。
今天是特別的冷。已經(jīng)零下了，天氣預(yù)報(bào)是雨夾雪。霧蒙蒙的天色，下著冬天的第一場雨，雖然不大，卻寒冷無比。外面天色晦暗，陰沉沉讓人有些沉迷、依稀的頹廢。
身心都是冷，索性去健身房熱熱身、換換心情吧。
里面的保暖衣已經(jīng)感覺不到它的溫暖了，外面又罩著厚厚的羽絨衣。我拿著健身的行頭，走在寒冷的街頭，哆哆嗦嗦向健身房走去。
進(jìn)了健身大廳，讓我眼前一亮，心情也頓時(shí)豁然起來。只看見那些健身的男男女女、老老少少的，或是穿著短袖短褲的，或是穿著單衣單褲的，他們有的在跑步機(jī)上跑步、快走，有的腳凳著動感單車，有的練著各種器械……。每個人都堅(jiān)持認(rèn)真地、如火如荼的鍛煉者，只看那滿頭的汗水，肆意地流淌。仿佛炎熱的夏日，又仿佛溫暖的火爐！在這里感覺完全與外面的世界隔離了，看不到寒冷，看不到蕭瑟，只有堅(jiān)持、認(rèn)真還有汗水的肆意揮灑。
其實(shí)生活也是這樣，當(dāng)你冷的時(shí)候，越是萎縮者，就越是感到寒冷，當(dāng)你挺起腰桿，不懼寒冷，甚至運(yùn)動來抵抗寒冷，那就戰(zhàn)勝了自然和環(huán)境，就是生活中的強(qiáng)者。
人人都知道，運(yùn)動能給人帶來多少好處。越是運(yùn)動的人越是不容易生病，性格也越是開朗和健康。癌癥患者中，有胃癌、肝癌、腎癌、肺癌，從未聽說過心臟癌癥？我想，心臟是一直跳動著的，永遠(yuǎn)處于運(yùn)動狀態(tài)的，如果它停止了跳動，也就預(yù)示著生命的結(jié)束。
所以，生命在于運(yùn)動。這是永恒不變的真理！��！
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇4
運(yùn)動，是生命中不可缺少的一部分，生命在于運(yùn)動，只有每天鍛煉一小時(shí)，才能健健康康一輩子�，F(xiàn)在，越來越多的人重視運(yùn)動，發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神�？墒且灿幸恍〔糠秩瞬粣圻\(yùn)動，為了讓更多的人熱愛運(yùn)動，砳砳便去考察了。
砳砳來到全國各地考察，幾乎沒有什么不熱愛運(yùn)動的人，談起運(yùn)動不少人都十分感興趣，可是，在南京一個不起眼的小地方，運(yùn)動竟然不受歡迎。砳砳見到這個地方很奇怪，街上怎么沒什么人？附近的公園也沒人，走著走著，走到一家住宅樓，他敲了敲，問：“有人嗎，我是砳砳�！敝魅藨袘猩⑸⒌拈_了門，“有什么事情嗎？”砳砳走了進(jìn)來，把自己的來路說給這位主人聽。主人邊聽邊點(diǎn)頭，可是并不興奮，還有點(diǎn)不愿聽。砳砳問：“為什么這兒的人都不出來運(yùn)動啊？”主人告訴他，運(yùn)動在他們這是不受歡迎的，因?yàn)檫\(yùn)動很累，特別是跑步，可怕呢。哦，原來這兒的人不重視運(yùn)動是因?yàn)闆]有意識運(yùn)動的好處啊，看來，我要找到這的居委會會長好好談?wù)劙�，他默默的想。砳砳很有禮貌地問這位主人：“請問這兒的居委會會長是那位，您可以帶我去見見他嗎？”主人笑了笑，說：“我就是！”砳砳說：“好，關(guān)于運(yùn)動我想跟你好好談?wù)��！薄昂谩薄?/p>
砳砳說：“運(yùn)動其實(shí)沒有那么可怕，您說的有些夸張，就如跑步，才開始練雖然有點(diǎn)累的感覺，但是要堅(jiān)持下去，因?yàn)檫\(yùn)動能給我們帶來快樂，對我們的身體很有好處，也可以強(qiáng)健我們的體魄，這點(diǎn)可能你們沒有注意，不能無限縮小它的優(yōu)點(diǎn)，無限擴(kuò)大運(yùn)動那極小的缺點(diǎn)啊，這樣對我們的身體可沒好處，會讓我們的抵抗力下降，容易生病。而且，今年有是青奧會，要在我們南京舉行呢，作為南京的一份子，我們更要多多鍛煉，發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神。”
居委會會長聽了，像小雞啄米似的點(diǎn)點(diǎn)頭，覺得很有道理，怪不得大伙總生病呢。他趕快把這件事告訴大伙，早日讓他們也愛上運(yùn)動。
故事就到這了，生命在于運(yùn)動。聽了這個故事希望不愛運(yùn)動的同學(xué)們重視運(yùn)動，發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神！讓南京成為真正的“運(yùn)動城”！
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇5
隨著年齡的增長，女人的身體逐漸長胖，一系列的毛病也死纏爛打地戀上了她，由曾經(jīng)讓人羨慕的小蠻腰變成了臃腫的水桶腰，成了女人的鬧心病，對自己失去了信心，總感覺自己老了，世界不再屬于自己，自己已被世界淘汰了，我也是此列女人之一。
一次發(fā)燒、腰痛，我去診所打針，小診所的醫(yī)生皺了皺眉頭，建議我去人民醫(yī)院做個B超檢查再去她那里打針。我只得照做了，B超結(jié)果出來了，我犯有多發(fā)性結(jié)石，其中輸尿管結(jié)石已經(jīng)積水，必須做體外碎石，做掉一顆石頭750元。到不是我心痛錢，問題是結(jié)石不可能徹底根除。醫(yī)生說最好每天堅(jiān)持跑步或者蹦跳四十分鐘……
每天堅(jiān)持跑步對于一有時(shí)間就喜歡上網(wǎng)的我來說，可不是件容易的事，但為了明天的健康，也為了能夠減肥的愿望，我必須堅(jiān)持運(yùn)動，每天跑步或者打球四十分鐘。無論多忙，都要給自己的身體留下這四十分鐘。距離第一天跑步整整一個月了，足足瘦了七斤，體重基本恢復(fù)正常，漂亮衣服也能上身了。雖然辛苦卻也有收獲，非常開心!
為了獎勵自己，昨天去服裝店買了一件漂亮衣服慰勞慰勞自己，嘿嘿，穿在身上還真爽，走出去會收到別人羨慕的目光，都用同樣的臺詞對我說：“哇，美女，你好漂亮!”哈哈，女人還真是虛偽，聽了心里美滋滋的，自信心也回來了，精神也好多了。這就是女人因?yàn)樽孕挪琶利惏?
“沒有丑女人只有懶女人”這句話一點(diǎn)也不假，很想把這些感受告訴那些處于三十歲左右的姐妹們，其實(shí)三十歲的女人是最美麗的女人，她集合了女人所有的角色。雖然經(jīng)過了歲月的洗禮給青春留下了痕跡，但是，只要稍加注意保養(yǎng)一樣會清爽宜人，給人一種親近的美感。不要以為自己反正結(jié)婚了，不用再嫁人了，什么都一幅無所謂的樣子，這種想法完全是錯誤的。不只是女人虛偽，男人也不例外，他雖然嘴上不說，心里特別希望自己的老婆漂漂亮亮地和他走在一起，在朋友面前，聽別人夸耀自己娶了個貌美的妻子，他感覺賺足了面子。
生命在于運(yùn)動，為了身體的健康，為了美好的生活，為了幸福的明天，為了能對生活增加自信，朋友們，開始運(yùn)動吧!
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇6
生命的產(chǎn)生在于運(yùn)動，運(yùn)動是生命誕生的前提條件，沒有物質(zhì)運(yùn)動就不會有生命的產(chǎn)生；生命的存在在于運(yùn)動，運(yùn)動也是生命存在的基礎(chǔ)，要維持生命體存在，也離不開物質(zhì)運(yùn)動；生命的發(fā)展在于運(yùn)動，運(yùn)動又是生命發(fā)展的動力和源泉。
比如說，法國作家雨果才華出眾，但四十歲時(shí)心臟病惡性發(fā)作，人們?yōu)榇藝@息。雨果并不悲觀，早醫(yī)生的指導(dǎo)下，開始進(jìn)行體育鍛煉。每天清晨外出散步、做操、打拳，接著跑步、游泳、爬山……雨果的病情漸漸好轉(zhuǎn)了，體質(zhì)逐漸增強(qiáng)了，他又獲得了充沛的經(jīng)歷，重新開始了他的創(chuàng)作。雨果逝世于1885年，活了八十四歲。
102歲的維吾爾族老人毛拉提·帕里塔，年輕時(shí)當(dāng)過小商販，到處走動，后來一直務(wù)農(nóng)種瓜，現(xiàn)在雖年已過百，健康狀況仍然良好，還可以做買賣《賣瓜》。102歲的維吾爾族老人牙熱合·吉買提，12歲開始到90歲，一直從事體力勞動，給別人種地、放牛、放羊，現(xiàn)在除了視力稍差、牙齒缺3顆外，飲食正常，行動方便，經(jīng)常進(jìn)行較遠(yuǎn)距離的散步，還能搞一些輕微的家務(wù)勞動。106歲的柯爾克孜族老人阿依木汗·天合爾·白來的《女》，從15歲起就一直在山區(qū)牧羊和搞家務(wù)勞動，至今健康狀況良好，除有輕微胃病、耳稍聾、眼花外，記憶力仍然很好，說話清楚，飲食正常，生活不僅可以自理，還能做一些輕微的家務(wù)勞動。
‘流水不腐，戶樞不螻，動也。’運(yùn)動吧！生命在于運(yùn)動！
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇7
這個暑假，我除了做作業(yè)玩電腦，就是上補(bǔ)習(xí)班。為了調(diào)劑自己，我約了好朋友蘇梓陽來了一次環(huán)江濱騎行。
到了約定地點(diǎn)，看著蘇梓陽慢悠悠地推著車走過來，我就抓著車把，單腿一跨，坐在自行車座上，然后使勁一踩踏板，我立馬騎到很前面去了，蘇梓陽被我拉下一大段距離。他急眼了，也學(xué)我那樣跨上車，腳一踩，沒想到踩空了。蘇梓陽眼睛一瞪，臉緊繃著了，身子一趔趄，一下就摔倒了，那個姿勢逗得我捧腹大笑。
幾經(jīng)波折，我們終于騎到了一段較為平坦而且人比較少的路上。我覺得這里比較安全，可以快點(diǎn)騎，便手推變檔器，把檔速調(diào)到最高，身子向后挪了挪，雙手握緊車把，雙腳有規(guī)律用勁地踩著踏板，我就像離弦之箭一樣沖了出去，江濱的樹木像在為我們開路，樹立在兩旁，風(fēng)刮過我的耳畔。我與蘇梓陽的距離瞬間又拉遠(yuǎn)了，蘇梓陽見我這樣，也不甘示弱，頭向下壓了壓，將重心降低了些，弓起背，使自己的背呈流線型，他的腿突然像上了發(fā)條似的，迅速地踩著腳踏板，眼睛直勾勾地盯著我，仿佛我是他的獵物一般。如果我的速度是弓箭，那么他就是子彈！不一會兒，他就沖上來，超過我了。我被他那驚人的爆發(fā)力嚇到了，就在我失神的時(shí)候，蘇梓陽飛馳到距我很遠(yuǎn)的地方，我都快看不到他了。但我豈能認(rèn)輸，我急忙騎上去追他，我與他的距離也漸漸拉近了。到最后，這不像是比賽的比賽沒能分出勝負(fù)。
經(jīng)歷這次騎行，我和蘇梓陽都快累得虛脫了，但我們并不覺得后悔。騎車既鍛煉了我們的身體，又挑戰(zhàn)了我們的極限，何樂而不為呢？在這快節(jié)奏的社會，我們?nèi)鄙俚木褪沁\(yùn)動，要銘記，生命在于運(yùn)動！
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇8
大家都知道，人類一直都在進(jìn)化，現(xiàn)在也是，可從某種意義上，人類似乎沒有進(jìn)化，反而一直在退化。
將原始青少年與現(xiàn)代青少年做個對比吧，原始青少年住在叢林里;而現(xiàn)代青少年則住在城市里。原始青少年靠打獵為生;而現(xiàn)代青少年靠父母為生。原始青少年住在山洞;現(xiàn)代青少年住在樓房。
原始青少年擔(dān)驚受怕，因?yàn)闀r(shí)時(shí)刻刻都要提高警惕，防止猛獸的襲擊;而現(xiàn)代青少年則無憂無慮，逍遙自在。原始青少年為生活辛辛苦苦，因?yàn)樾枰颢C;而現(xiàn)代青少年吃穿不愁懶懶散散。原始青少年體格健壯;而現(xiàn)代青少年動不動就氣喘吁吁。原始青少年毅力堅(jiān)強(qiáng);現(xiàn)代青少年膽小如鼠。
原始青少年生存能力超強(qiáng);現(xiàn)代青少年在沒人照顧時(shí)，連煤氣灶都不知怎么開。原始青少年裝備簡陋，十分強(qiáng)壯;而現(xiàn)代青少年裝備精良，十分虛弱。人類的進(jìn)化，到底是一種進(jìn)步還是一種退步呢?
現(xiàn)在的人都不注重運(yùn)動，想想魯迅先生吧，偉大的革命家、思想家、文學(xué)家，可是卻英年早逝，要是他再活久一點(diǎn)的話，就能看到新中國的成立了啊!“身體是革命的本錢”，果然沒錯�，F(xiàn)在有多少人擁有啤酒肚、肥胖癥，因過于肥胖而被人嘲笑?來吧，運(yùn)動吧，要體格健壯，而不是擁有一身肥肉!來吧，運(yùn)動吧，要身體健康，而不是疾病纏身!來吧，運(yùn)動吧，要高大威猛，而不是矮小瘦弱!來吧，運(yùn)動吧，不是垂頭喪氣，而是精神抖擻!來吧運(yùn)動吧，生命在于運(yùn)動!
生命在于運(yùn)動，這句話是一點(diǎn)沒錯的，可是絕不能顛倒這句話的意思，運(yùn)動吧，我的朋友，要知道——生命在于運(yùn)動!
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇9
這幾日一直是陰雨連綿的天氣，好不容易又一個晴天，可又來的是那么短暫?在久未出戶之后我試圖去運(yùn)動場一顯身手，隨后我就開始了慢慢的長跑…
看著運(yùn)動場上那筆直的跑道，是我不難想起人生的道路，雖然沒有這樣的筆直，但只有你經(jīng)歷過才會感受到生命的力量。原本我算是一個奔走異鄉(xiāng)的窮書生，但生來就有著一副從不服輸?shù)拇笾腥A的臉，于是就這樣開始了人生不斷地奔跑…
人在路上是欣喜的，有夢想的日子也是幸福的，為夢想而奔走的時(shí)光更是精彩的。在我們年輕的心中會有那些個莫名的感覺，但何時(shí)會讓它成為現(xiàn)實(shí)就得努力，因?yàn)楦杏X只是你對生活的感受罷了，只有現(xiàn)實(shí)存在的生活才是生命的真諦。
記得中央電視臺著名節(jié)目主持人王小丫說，我們這些普通生活家庭的孩子，就像是在一個雨季趕路回家，別的孩子可能有爸爸媽媽接送，而我們連雨傘都沒帶，就只能跑回家去。也許現(xiàn)在的我可能就在經(jīng)歷這樣的一次旅行，生活中沒有別人的掌聲和贊美，只有我自己的背影和汗水，但我不能因哭泣而放棄奔跑的權(quán)利，這無疑是對我這樣一個七尺男兒最大的侮辱。相比別人我沒有過人的本領(lǐng)，更沒有顯赫的家世，但我卻有一顆永不放棄而年輕奔放的心，這是我卻別于別人的唯一特點(diǎn)，也是我要強(qiáng)個性的集中彰顯，因此我要用運(yùn)動來點(diǎn)燃我心中包藏依舊的期盼，用盡全身的經(jīng)歷在人生的賽道上跑出更加驚人的成績。
運(yùn)動使我的生命更加的精彩，可我又拿什么來奉獻(xiàn)給我的青春呢?這個問題在我的腦海里盤旋了許久，今天終于有了答案。我認(rèn)為其實(shí)人生就像一場旅行，你可能還不知道下一站將要駛向那里，可你已經(jīng)走出了另一個站臺，那么人在旅途不必太在乎旅途有多長，而應(yīng)關(guān)注于你看風(fēng)景的心情。
相信每一個人都有自己的人生賽道，也有自己的夢想和終點(diǎn)，那么不怯懦的人，就請把你的右掌按于胸前大聲的喊出你的誓言，用你無悔的青春去詮釋永恒的魅力吧
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇10
今天是周末，風(fēng)和日麗，是一個令人開心的日子。我決定和爸爸去體育館運(yùn)動，我們拿上籃球和羽毛球就出發(fā)了。
體育館熱鬧非凡，籃球場上正在進(jìn)行籃球比賽，球場四周不時(shí)傳來幾聲尖叫聲。田徑場里跑步的人絡(luò)繹不絕，一群人正在跑道旁賣力地跳遠(yuǎn)，遠(yuǎn)處還有足球訓(xùn)練呢！整個田徑場就像沸騰的開水，不停地滾動著。
我和爸爸決定先去打籃球，我環(huán)顧籃球場，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處有一個空籃筐，我們立馬朝那個籃筐飛奔而去。我們拿出各自的籃球開始投籃，都很認(rèn)真。不知不覺，一小時(shí)過去了，我已是滿頭大汗，精疲力盡。于是，我就坐在球場旁的椅子上休息。忽然，一個籃球朝我飛來，砸中了我的腦袋，我的頭立刻變得暈乎乎的。我起身左搖右擺地來到爸爸面前說：“我們?nèi)ヌ飶綀鲞\(yùn)動吧！我不想再被籃球砸中�！�
來到田徑場，我先給自己定了個目標(biāo)：跑五圈。我一鼓作氣連跑了四圈，感覺自己的腿不聽指揮，怎么也跑不動了，就不得不到場邊休息一會兒。爸爸鼓勵我說：“加油，堅(jiān)持就是勝利，做事情不能半途而廢�！痹捯魟偮�，我不知哪里來的力氣，猛地一下站了起來，奮起雙腿，飛快地跑完了最后一圈。那一刻，爸爸的掌聲“啪啪啪”地響了起來，瞬間，我的“心情之花”怒放了。
運(yùn)動雖然很累，但是累完后帶給我的是開心，是一種無以倫比的酣暢淋漓，是精彩生命的升華。生命在于運(yùn)動，我們要堅(jiān)持運(yùn)動，做一個強(qiáng)健的小學(xué)生。
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇11
清明節(jié)假期，我和爸爸媽媽去高新區(qū)運(yùn)動公園玩兒。美麗的運(yùn)動公園建在丘陵地帶，是健身運(yùn)動和休閑娛樂的理想場所。那里，有像綠綢緞一樣綿延起伏的草坪，有像藍(lán)天一樣純凈清澈的湖水，有像哨兵一樣整齊排列的綠樹，有像繁星一樣欣然怒放的鮮花……
這次，我們是從公園的北邊進(jìn)入。首先映入眼簾的是一個個身著各色運(yùn)動裝的“模特運(yùn)動員”正在“做運(yùn)動”，有的在騎自行車，有的在打高爾夫球，有的在跑步，但都好像在和太陽比賽，和時(shí)間賽跑。我情不自禁地跑過去，首先學(xué)蹬自行車，然后模仿打高爾球，最后又學(xué)著模特的樣子跑步。在我享受快樂、開心大叫的時(shí)候，媽媽不失時(shí)機(jī)地快速舉起手機(jī)為我拍照，留下了難忘的回憶。
跑累了，我們圍坐在一棵比大人懷抱還要粗兩倍的柳樹下歇息。頭頂?shù)牧z像春姑娘舞動的長發(fā)，眼前柳絮隨風(fēng)飄飄蕩蕩，充滿著詩情畫意。草坪是兒童的樂園，他們也成了“小小運(yùn)動員”，有的在草地上打滾，有的在學(xué)習(xí)打羽毛球，有的在飛快地跑步，有的正在嬉戲追逐……最趣的要數(shù)我們身邊的一個大約半歲的小男孩，他仰面躺在在草坪上，望著舞動的柳絲，手舞足蹈地發(fā)出純真的笑聲，他也在做運(yùn)動呢。另外，有些小朋友還把小狗、小免、小倉鼠等寵物帶出來蹓跶。
看到大家都在做運(yùn)動，我也坐不住了。我和一位小姑娘一起在草坪上打滾、翻跟斗、追逐蝴蝶、練習(xí)羽毛球，即使累得頭暈?zāi)X脹、滿頭大汗，也沒有停下來的意思。而最愜意的時(shí)刻，莫過于躺在草坪上，一邊享受著日光浴，一邊仰望朵朵白云在藍(lán)天上慢慢飄過，遐想自己化作一朵白云隨風(fēng)飄呀飄，自由自在，無牽無掛……
另外我們?nèi)チ撕吷⒉�，去了林中賞花，去了極速賽車場觀看飆車。不知不覺中，四、五個小時(shí)過去了，運(yùn)動公園幾乎每個角落都留下了我們的歡聲笑語。
俗話說，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動激發(fā)活力。其實(shí)，每個人都希望自己健康快樂幸福。以后，我要經(jīng)常去運(yùn)動公園做運(yùn)動，爭取把身體鍛煉得棒棒的，長大好為社會做貢獻(xiàn)。
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇12
生命在于運(yùn)動，不錯的。
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！蔽覀儤幼屔^得有價(jià)值有意義不能白白的虛過。
我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙�，去上學(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動運(yùn)動。這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動運(yùn)動。這運(yùn)動對我們的學(xué)習(xí)也有好處的。一位名人曾經(jīng)說過運(yùn)動也能增強(qiáng)記憶的.，所以我們要多運(yùn)動運(yùn)動這樣我們幾鍛煉了身體有對學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢?
我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運(yùn)動。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動，生命在于運(yùn)動是不錯的，只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。
我嘗試過，本來我是一個不愛運(yùn)動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動，運(yùn)動完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運(yùn)動的好處啊!
生命在于運(yùn)動，可別再做懶孩子了!開始運(yùn)動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇13
“生命在于運(yùn)動”這句話已經(jīng)家喻戶曉，但還有一句話大家未必明白，那就是：生命在于科學(xué)運(yùn)動。
如今天氣已轉(zhuǎn)涼了，人們都換上了厚厚的棉衣，在學(xué)校里，同學(xué)們一個個躲在教室里，不愿出來活動活動，特別是在體育課上，如果老師說：這節(jié)課自由活動，同學(xué)們就高興地歡呼起來。男同學(xué)一般是打籃球，而女同學(xué)呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追趕嬉戲，像永遠(yuǎn)長不大的孩子一樣，還有的就是預(yù)先準(zhǔn)備好書的同學(xué)，一并坐在地上看書。這樣一來，雖然很輕松，但沒有起到鍛煉的效果。老師要我們自由活動，是讓我們輕松自由地鍛煉，比如打打球，跑跑步什么的，對于這樣的情況，老師也只是看在眼里。
有一次體育課，熊老師先讓我們練習(xí)準(zhǔn)備活動，活動一下筋骨，然后就下令男同學(xué)練習(xí)打籃球去了，這里的我們以為可以自由活動了，可恰恰相反，老師是特意把我們留下來，進(jìn)行一些小運(yùn)動，微微出些汗，達(dá)到鍛煉的效果。在那節(jié)課上，我們進(jìn)行了“魔鬼訓(xùn)練”一是四組下蹲，二是內(nèi)外腿左右跳，三是幾組弓部壓腿等，特別是外腿跳時(shí)，而后還是要向下朝外，運(yùn)動起來，特像“企鵝”，真滑稽，令我們哭笑不得。
課后，女同學(xué)滿臉通紅，汗流浹背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一樣，根本不能彎曲，疼得滋味就甭說了。尤其在下樓時(shí)，動作又怪，而且十分酸痛，使我們被男生嘲笑，個個都怨老師。
現(xiàn)在我們青年學(xué)生在學(xué)習(xí)重負(fù)下，不注意鍛煉身體，導(dǎo)致對環(huán)境適應(yīng)能力差，天氣稍有變化，就容易患病。真實(shí)運(yùn)動的最初目的就是為了增強(qiáng)體質(zhì)，然而在生活中，大多數(shù)還不了解怎樣科學(xué)鍛煉，有的人運(yùn)動的強(qiáng)度大，時(shí)間很長，有的吃飯后馬上運(yùn)動……這些都是適得其反的運(yùn)動。
所以我們既要參加各項(xiàng)活動，同時(shí)要做到講究科學(xué)方法，才能收到強(qiáng)身健體的效果。
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇14
媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了，整天咳嗽�？涩F(xiàn)在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時(shí)間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你：是運(yùn)動!
我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)身體的抵抗力�！蔽覍Υ穗m半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。
這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫�！甭牭竭@話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當(dāng)天還蒙蒙亮，我就開始起來運(yùn)動了……就這樣，久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。每天都堅(jiān)持做半個小時(shí)的運(yùn)動，到了雨天，我就在家里做操。
付出了總會有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動作我現(xiàn)在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現(xiàn)在卻能做40多個。身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒，現(xiàn)在無論氣候變化多強(qiáng)烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了，因?yàn)槲矣械氖橇獍�，他們可高興了!
我有了很深的體會：生命在于運(yùn)動!今后我還要繼續(xù)堅(jiān)持下去，做一個健康有用的人!
生命在于運(yùn)動的心得體會 篇15
每當(dāng)我生病，躺在床上一動也不想動的時(shí)候，外公就會搖著頭，似在嘆息，又似在嘲笑地說：“唉!栩栩呀栩栩，你和蕎麥花可真有的一拼哪!”盡管我吃過用蕎麥做的饅頭、糕點(diǎn)，但對與我們這些溫室小花朵來說，哪見過什么蕎麥花呀?后來聽外公說，蕎麥花只要一經(jīng)受風(fēng)吹雨打，日曬雨淋就焉了。外公這樣說，意思是說我和蕎麥花一樣不夠頑強(qiáng)，一遇到點(diǎn)挫折磨難久病懨懨的。我聽了很是不服氣，但又不得不承認(rèn)。無奈，這是事實(shí)。
外公有一個好朋友，是以為已經(jīng)年過八旬的老爺爺，別看他一頭的白發(fā)，像是披了層雪片似的一對長眉，他的身子骨可硬朗著呢!爺爺經(jīng)常在我見對面的老年大學(xué)聽課、學(xué)習(xí)。真可謂是“活到老，學(xué)到老”呀!今天，爺爺來我家串門，順便批閱了我的作文。他說起話來的時(shí)侯，那對長眉便活像是兩條小白蛇在打鬧，扭來扭曲的，可滑稽了!爺爺語重心長長地對我說：“栩栩呀，身體健康才是‘革命’的本錢，只有身體好，才能做好任何事情。那怎樣才能身體好呢?就拿我來說吧，我今年八十一歲了，但每天早上五點(diǎn)就起床，到小區(qū)周圍的閑田里種種菜、鋤鋤地，我種的萵筍、南瓜、白菜吃都吃不完。我這樣做既可以得到鍛煉，又可以放心地吃自己種的綠色蔬菜，這樣不是兩全其美嗎?而對于你來說呢，每天早上起床跑跑步、跳跳繩、打打球，只有多鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。其實(shí)打針是不好的，所謂‘是藥三分毒’，如果能少去醫(yī)院，那是最好不過的�！筢t(yī)不如求己’，你要從小事做起，做到不讓病菌找你，你先去預(yù)防它。只有提高了自身的抵抗力，才能使自己在病毒、流感面前毫不畏懼。就拿這次的豬流感來說，身體好的人?沒事!身體差的人?事多了!再說……”爺爺一下子講了這么多，詞句就像是珠子一樣從嘴中吐出來，講的頭頭是道，津津有味，我聽得到是迷迷瞪瞪的，倒是有九個字像模子一樣深深刻在我的腦海之中：提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺一邊說，一邊用手比劃著。那對長眉就像是一對歡喜冤家，一會兒鬧，一會兒和，頗具幾分滑稽的色彩，是人忍不住要多看幾眼。
“生命在于運(yùn)動”媽媽又像是沒頭蒼蠅一樣在我的耳邊嘮叨的時(shí)候，我便在心里暗暗的想：烏龜趴在那里一動不動，都延年益壽呢，我們又何必費(fèi)那大的勁呢?那不是沒事找事，吃飽了撐著嗎?但是這次我相信了，我想通了，生命在于運(yùn)動。我躺在床上，制定起明早的鍛煉計(jì)劃……
第二天一大早，我早早的起床，盡管千百般的不愿意，但為了能早日擁有一個好的體質(zhì)，哼，豁出去了!我看似仗義地一把抓起熟睡的弟弟，嘴里還豪氣地說：“弟弟，有福同享，有難同當(dāng)!”
我們經(jīng)過短暫的熱身后，決定現(xiàn)在見對面的老政府試跑。我們繞著小湖奮力地跑了起來，每當(dāng)?shù)艿芘懿粍�，像小狗一樣趴在圍欄上的時(shí)候，我便上前拍一下他的屁股，剛剛他還累得氣喘吁吁，被我這一拍，似乎是上了發(fā)條一樣，興沖沖地往前跑，我也不甘示弱。我相信：無論做什么事情都貴在堅(jiān)持，只要我們努力不懈、持之以恒、勇往直前就一定夢想成真!
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