勞動心得體會(通用16篇)
我們得到了一些心得體會以后,可以尋思將其寫進心得體會中,這樣就可以通過不斷總結,豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面是小編為大家整理的勞動心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
勞動心得體會 篇1
一天,我的媽媽不在家。我看見樓梯上蒙著許多灰塵,就想把樓梯擦一擦。當一回“清潔工”,做一件家務,給我的媽媽一個驚喜。
說干就干,我準備了一只盛有清水的水桶和一塊干凈的布。
我先把水桶拎到樓上,把布擰干,弓著腰,順著樓梯一級一級地往下擦。把樓梯角落和表面上的灰塵一擦而光。漸漸地,我感到有點吃力,腰很酸,像壓了一塊十斤重的大石頭,壓得我喘不過氣來。我自言自語地說:“這家務本來就是大人們做的,我才不自討苦吃呢,不做了!笨晌肄D眼又想到我的媽媽每天要上班,又要料理許多家務,真是太辛苦了。我咬了咬牙,對自已說:“沒關系,再忍一忍,反正馬上就要擦好了!蔽抑缓糜仓^皮接著擦!鞍!終于擦好了!拔抑逼鹕碜,看著被我擦干凈的樓梯整潔又明亮,舒心地笑了,心里別提有多高興。
通過這次家務勞動,我體會到做家務勞動的辛苦。我平時應該多幫我的媽媽做家務,減輕我的媽媽的負擔,同時也鍛煉了我的生活能力,真是一舉兩得呀!
勞動心得體會 篇2
今天,我們班在勞動委員的帶領下進行了一次義務勞動,中午12:40我們全班在B區(qū)乒乓球臺邊集合,點過名之后我們便到金江五棟到金江十一棟進行打掃。
我所在的小組選擇了金江六棟,在打掃過程中,情況并不像想象的那樣理想,在綠化帶里邊有很多的白色垃圾和煙頭,還有很多的其他垃圾。但是我們同學發(fā)揮不怕苦不怕累的精神,雖然在抹垃圾桶時水很冷。但是大家的熱情蓋過了一切,所以大家干得熱火朝天。40分鐘的義務勞動很快就過去了。
勞動創(chuàng)造了美,它是腦力勞動和體力勞動的完美結合,勞動培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神,勞動使我們認識到“團結就是力量,眾人拾柴火焰高”,勞動如此,學習如此,工作也如此,只有認定目標、腳踏實地,在人生的道路上,發(fā)揚吃苦耐勞的優(yōu)秀品質,正視一切挫折,不屈不撓,勇往直前。
來動培養(yǎng)了我們的社會實踐能力,它使我認識到:課本知識是不夠的,應積極投身于社會實踐,經(jīng)風雨,見世面,豐富人生閱歷,以后的工作打下堅實的基礎,為社會建設添磚加瓦。
勞動心得體會 篇3
20xx年xx月,天津科技大學的第十五個教學周,財務管理專業(yè)卓越人才實驗班的同學們迎來了第一次傳統(tǒng)公益活動義務打掃公廁活動。十一月的風還有些刺骨,清晨的風更是如此,當一隊又一隊的學子踏著晨露走向為期一周勞動的地方,他們的臉上沒有不滿,沒有懈怠,有的只是對即將到來的工作的認真負責與對勞動的滿腔熱忱。帶著這樣的朝氣,他們開始了屬于他們的義務勞動。
首先,感謝學校給了我們這樣一個鍛煉自我的實踐機會,一周的時間轉瞬即逝,回顧一周來的工作還是有很多感悟的。聽老師在班委群說這個事情的時候,說實在話,大家都還是有些畏難情緒的,因為我們每個人在家里也基本上是接觸不到這樣的工作的。
這項傳統(tǒng)活動在天津科技大學從1999年至今,已經(jīng)持續(xù)開展了近二十年。期間獲得了新聞聯(lián)播,人民網(wǎng)等的報道,也獲得了無數(shù)領導的高度肯定與好評。
“勞動是一切財富的源泉!比缤鞲袼顾f,數(shù)萬科大學子在這項活動中體會到了勞動的意義,學會了理解他人的辛勞,尊重他人的勞動成果。
這是財管實驗班同學們大學實踐的第一課,相信我們一定會全力以赴,力求完美。
勞動心得體會 篇4
假期的一天,我正好沒有事情做,于是就無聊之極地就拿起掃把,認認真真地掃起了地板。
剛開始覺得挺有意思,因為不常掃地,所以很新鮮,于是就賣力的到處打掃,好像要把灰塵都消滅掉才罷休。我發(fā)現(xiàn)干活好像沒那么累,希望這種感覺久一點,省的老媽又說我半途而廢,這樣就又要挨批了。
可惜好景不長,還沒干完一半,我就已經(jīng)癱倒在旁邊的床上了。掃帚也隨手扔在了一邊,人都累死了,哪還管它怎么樣。但是不干又不行,真是的,現(xiàn)在有些后悔,干嘛自己沒事找事呀!天哪,搬起石頭砸自己的腳都沒那么砸的。真是倒霉!抱怨完了,地總是要掃的,加油!
經(jīng)過好長時間堅持奮斗,本人終于完成了掃地這個光輝而艱巨的任務,萬歲。不過,剛一慶祝,我的腰就被狠狠地扭了一下,可憐呀!雖然這次勞動很累,但是我也知道了所有的勞動都是會付出代價的,所以我們應該珍惜他人的勞動成果,不應該隨意的破壞。而且我還明白了老媽平時的辛苦,要多多幫忙才是。
勞動心得體會 篇5
今天我和媽媽剛從那兒回到家,就開始給兩個月沒有人住的家“洗洗澡”。媽媽忙得滿頭大汗,又洗被子,又拖地,又擦桌子,又洗蚊帳。我也在“忙活”,在忙我自作自受的活兒——收拾亂七八糟的桌,一個早上,我和媽媽就清理出幾大簍廢紙和。
我的活兒忙完了,我看見媽媽在用洗衣機洗被子,我記得媽媽常把洗衣服的水裝起來沖廁所,我就挑起廁所里的水桶提到陽臺上,用大面盆把水一勺一勺的勺到水桶里,東搖西擺的才把桶提回廁所里。哎呀!這么重的水,媽媽老是從廁所和陽臺間抬來抬去的,真不容易呀!后來,我又幫媽媽煎蛋麥面糍,我才煎了三四塊,就已經(jīng)熱得快融化了,而媽媽天天都站在同一個位置,天天同一時間在廚房里進進出出的,一定會很熱,而且,媽媽除了煮飯,還要拖地,洗衣服,平時在家里,很少看見媽媽流汗,她的汗水,都流在了做家務活上了。
媽媽每天都有做不完的家務,就算做完了,沒過幾分鐘,又有下一個活兒要去干。生我養(yǎng)我,為媽媽爸爸做一些事是很應該的。
勞動心得體會 篇6
為了讓入黨積極分子明確入黨動機,真正從思想上、行動上向黨組織靠攏,應用外語系組織第六期黨校學員50余人利用午休時間做了一項有意義的黨組生活——組織入黨積極分子義務勞動。
在外語系學生支部書記李多萃老師組織下,將入黨積極分子分為5個小組,在這次勞動過程中尋找到能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們了解勞動的價值。我們的同學們豪不嫌臟,仔細地打掃地上的紙屑,擦瓷磚,撿垃圾。雖然勞動很臟,很枯燥,很累。但這種活動能更好的培養(yǎng)同學們吃苦耐勞的能力和團結協(xié)作的精神。
參加義務勞動的光榮感,塑造自己美好的心靈。這次集體義務勞動,使我們體會到了集體的力量和光榮感。學院組織了我們力所能及的義務勞動,讓我親身體會到了勞動的艱辛和勞動光榮,讓我們重視勞動,重視自己的勞動成果。義務勞動也同樣加強了我們的勞動觀念,幫忙我們樹立正確的人生觀、價值觀。我作為一名入黨積極分子應當結合自身實際,樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀,有著堅定的共產(chǎn)主義信仰和崇高的理想,才能時刻發(fā)揮身教勝于宣教的作用。
勞動心得體會 篇7
“蔞蒿滿地蘆芽短,正是河豚欲上時!边@句詩描繪了中國南方春天的景色。我住在北方,在北京,這里既沒有蔞蒿,也沒有河豚。但我們有一種野菜——薺菜。
“姥姥,我們去采野菜吧!”“好!”姥姥答應了。
于是,姥姥、媽媽和我收拾好東西,直奔目的地—公園。公園外面停滿了車,公園里有許多人。這個公園從原來我們的“私家園林”變成了實實在在的公園。
我們進了公園,草地已經(jīng)泛綠,遠處的草地上蹲著三三兩兩的人。我會心一笑,因為我知道他們同我一樣也是來采野菜的。
開始,姥姥在地上一挖就是一大把,我和媽媽在地上一個也沒有找著。我急中生智,從袋子里拿出一棵薺菜,一個一個與地上的比,看看哪個像,我費了九牛二虎之力,終于找出了一個與它模樣差不多的菜。我接二連三地找到這種菜,我采得多了,便徒手去采。最后,我采得越來越熟練,甚至比姥姥還快。
勞動是辛苦的,收獲是快樂的!
勞動最光榮!我雙手拿著野菜,心里萬分快樂,回家后我就能美美地享受它了。
勞動心得體會 篇8
星期天的早上,我起床以后,奶奶給我做了一碗雞蛋炒米飯,我覺得很好吃,便讓奶奶教我做雞蛋炒米飯。
奶奶讓我拿來中午吃剩下的米飯,雞蛋,碗,筷子。一切準備好后,就準備做了。
我先把雞蛋打破,讓蛋清和蛋黃流到碗里,再用筷子把蛋清和蛋黃均勻的攪拌在一起,然后放少許的鹽在里面,再攪拌一會兒,就可以了。最后把火打開,放上鍋,在鍋里放點油,等油熱了以后雞蛋倒在鍋里,這時候鍋里發(fā)出批批怕怕的響聲,油也濺了出來,我嚇得直往后退,奶奶說:"快翻雞蛋,要不就糊了。"我馬上拿起鏟子,小心翼翼的翻動雞蛋,用鏟子把雞蛋弄成一小快,一小快的,等雞蛋熟時,馬上把米放進鍋里,用鏟子來回的翻動,等雞蛋被炒得黃黃的時候,雞蛋炒米飯就做好了。我把雞蛋炒米飯盛在碗里,看著自己親自炒出的飯,心里高興極了。我嘗了一口,還行,奶奶也嘗了一口,恩,做的不錯。我聽了,很開心。
今天我我學會了一樣手藝!
勞動心得體會 篇9
近日,六年級三個班的全體師生分別走進餐廳,進行勞動體驗活動?此坪唵蔚牟敛妥酪,學生從中的感受可不少。學生親筆記錄了自己真實的感想,經(jīng)過層層選拔,70余份優(yōu)秀心得展示在大家面前,吸引無數(shù)觀眾前來閱讀。字里行間,既有勞動者的光榮,也有閱讀者的感動,文明之花在這無聲無息的文字中悄然盛開。
王妍同學說:看著煥然一新的餐廳,我們無比的自豪,看著自己的勞動成果,我們總結了一個道理:農(nóng)民伯伯辛苦種出來的糧食撒在餐桌上和地上不僅浪費了糧食,還給廚師造成不必要的麻煩,所以我們要節(jié)約糧食。
徐笑顏同學說:看著干凈的餐廳,看著整齊干凈的桌椅,看著自己的勞動成果,我們不由得很自豪。這次勞動,不僅讓我們感到快樂,還讓我們體會到了清潔阿姨的艱辛。
金貴東同學說:廚師每天給我們服務,給我們做飯、擦桌椅,而我們總是抱怨飯菜不夠香,F(xiàn)在,我想對廚師說一聲對不起。鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。謝謝您,廚師!
李凱臣同學說:在這次活動中深深地體會到了廚師的不易與辛苦。今后我們應該善待我們用過的桌椅板凳,不讓它們被污染,同時我們要更加維護環(huán)境衛(wèi)生,讓大家每天心情舒暢地學習生活。
勞動心得體會 篇10
愛因斯坦曾說:“我每天上百次地提醒自己:我的精神生活和物質生活都依靠著別人的勞動,我必須盡力以同樣的分量來報償我所領受了的和至今還在領受著的東西。我強烈地向往著儉樸的生活,并且時常為發(fā)覺自己占用占用了同胞的過多的勞動而難以忍受!
通過這次勞動課的經(jīng)驗,讓我對勞動這一最簡單也最偉大的事業(yè)有了更深層次的理解。勞動絕不是卑微的,相反它是最值得稱頌與尊重的。我們每天都在勞動著,同時也在享受著別人的勞動成果。“一粥一飯,感恩來之不易;一絲一縷,恒念物力維艱!碑斘覀兙筒秃笫O聺M盤的珍饈時,當我們因不喜愛或一時的心血來潮扔掉自己的舊衣裳時,又可曾想過這些都是別人辛勤勞動的汗水換來的“果實?”珍惜你所擁有的東西是我們每個人義不容辭的責任。
在勞技課中我不僅學到了技能,更學會了對待勞動的一種態(tài)度。勞動不易,我們每個人都沒有資格也沒有理由去蔑視、糟蹋勞動的價值和成果,因為勞動是我們社會得以存在和發(fā)展所必不可少的條件,廣大的勞動人民才是我們這個社會真正的中流砥柱。
勞動最光榮,你的辛勤勞動終會得到回報。
勞動心得體會 篇11
“五四”期間,公司青年團員們主動參加公司組織團員入社區(qū)義務勞動的活動。為期兩天,地點是我公司用熱用戶:紫欣園與國華經(jīng)典小區(qū)。當然這也是我入公司以來第一次參加的入社區(qū)內義務勞動。
公司團員都充分發(fā)揮了吃苦耐勞的精神,在當天室外溫度接近30度的情況下,完成了對紫欣園和國華經(jīng)典小區(qū)內生活垃圾的拾撿,以及發(fā)放用熱手冊,對用戶進行用熱宣傳和滿意度調查,同時對用戶解釋熱計量及外墻保溫等公司正在進行的項目。大家?guī)е鴪F徽,豎起青年團員入社區(qū)的旗幟,許多用戶走上前來詢問熱費等與自己息息相關的供熱問題,團員耐心的為他們一一講解。雖然天氣有些炎熱,但參加活動的熱情不減,有付出就有收獲,這次活動,受到了用戶的好評。
處于這個時代的我們,大多都是獨生子女,父母對我們的寵愛,使我們對勞動的概念了解膚淺。這次的義務勞動,使我體會到了集體的力量、集體的溫暖,也讓我親身體會到了勞動的光榮感。從小事做起、從我做起。努力做一個愛勞動、愿奉獻的人。
勞動心得體會 篇12
人們常說,勞動是偉大的,是光榮的,沒有勞動就沒有這個豐富多彩的世界。
我才上五年級,學習是一個學生的主要目標,自然,除了偶爾在學校做一點少量的勞動,根本不會再做別的勞動,也不需要做別的勞動?墒,勞動后的滋味有誰細細品位過,但是,誰都知道,勞動是辛苦的,并且,勞動的滋味要不是苦,要不就是甜。但在我認為,這種味道是甜的。
我們多做一些力所能及的家務活,對我們也是有好處的:懶惰笨拙的人,是不受人歡迎的。從小參加家務勞動,不但能掌握一定的勞動技能,而且會養(yǎng)成勤勞的作用。一旦走向社會,這些技能和作風,就會在集體生活中表現(xiàn)出來,受到大家歡迎。同學們在家務勞動中,經(jīng)歷克服困難的過程,能鍛煉意志和毅力。
學做家務,可以學到許多書本上學不到的知識。家庭是個小社會,家庭生活的內容涉及到各種知識。許多同學的小發(fā)明、小創(chuàng)造,大多是在家務勞動的實踐操作中受到啟發(fā)而產(chǎn)生的。緊張的學習之余,做一點家務,正是一種積極的休息,不但可以通過改變活動形式來調節(jié)大腦機能,而且有利增強體質促進健康。一個人家務勞動的能力強,生活技能也高,獨立生活能力就強,從而對生活充滿自信心,能獨立面對各種困難。
同學們,我們從小就要養(yǎng)成愛勞動的好習慣。久而久之,你會發(fā)現(xiàn)勞動不但給你帶來許多樂趣,還陶冶了你的性情,你的人生價值也得到了體現(xiàn)。我們從現(xiàn)在就開始學習勞動技能吧!因為不管科學有多發(fā)達,社會發(fā)展到了什么時代,勞動永遠都是人類生存的最基本的技能。
沒有勞動就不會有幸福和快樂;沒有勞動就不會有一個嶄新的世界,讓我們都加入到勞動的行動中吧!
勞動心得體會 篇13
我告訴你個秘密吧,我學會了洗碗。你知道我是怎樣學會的嗎?讓我慢慢地告訴你吧!
一天晚上吃完飯,媽媽正準備去洗碗時,我看見媽媽的手整天干活變得很粗糙還有裂開,我就說:“媽媽我來洗吧。”雖然從沒洗過碗,但一想到也能幫媽媽減輕一點負擔,也就變得不亦樂乎起來。
通過幫媽媽洗碗我懂得了從小就要養(yǎng)成愛勞動的好習慣,從身邊的小事做起,勞動不僅能美化環(huán)境還有益身心健康,勞動還能幫爸爸媽媽減輕負擔,我熱愛勞動,還要學會做更多的家務活。
勞動是快樂的,并不是一些家長眼里的不需要孩子做的瑣事;勞動是基本的,一個人如果連這些都不會,那他能為社會做什么貢獻?勞動是必不可少的,他是我們成長中的精神食糧,家長是不可以幫我們“吃下”的。“家務”是家長需要教會我們的,而不是幫我們做的,我們可以理解家長對我們的關心和擔心,但我們渴望在瑣事中成長,渴望自己處理自己的事情,渴望一個鍛煉的機會。不要再盲目給我們愛了,這樣你們可以輕松一些,我們或許也能完成得很好。
勞動心得體會 篇14
處于這個時代的我們,人與人之間關系淡漠,不能相互關心,相互幫助,對待一些人際關系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動,使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的缺陷。讓我親身體會到了勞動的光榮感,切身體會集體的快樂。這些都促進了我正確認識自己,努力改正自身錯誤,F(xiàn)在,由于金錢至上的思想腐蝕了人們的思想,一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益,干什么事都講錢,干活不講報酬認為是傻瓜,甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下,學校有意識地組織了我們去參加力所能及的公益勞動,對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動光榮的真理,抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕,避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念,幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會,而且能陶冶情操,美化心靈。我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動,因為那是我們作為即將走入社會的大學生對社會的.一種正確態(tài)度。無計酬是我們我們對社會的一種負責的態(tài)度,及我們也是社會中的一員。公益勞動,就是以不記報酬為前提的;以公共利益而勞動。我們必須為公共利益而勞動,自覺進行公益勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力,熱愛勞動的表現(xiàn)。
公益勞動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會,增強我們的社會責任感和社會適應能力。而學校組織的勞動,更讓我們明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天,對于我們關在院墻內學生而言,獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天,如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們,越早接觸這個日新月異的社會,就意味著我們越能適應它。
勞動心得體會 篇15
一周的勞動結束了。這是我大學里的第二次勞動周,也是大學最后一次接受勞動周教育的機會。所以我特別的重視,我要讓這次的勞動周成為我大學的回憶。
星期一,早上,首先是在J1召開的勞動周動員大會。老師教育我們不盡要學好文化科學知識,還是積極的參加勞動實踐,才能得到各個方面的鍛煉。深感老師的話很有道理,我們都決定要好好干活,不辜負學校的苦心安排。
動員大會后,大家就趕赴各自的勞動場地了。我和另一個男生被分配到強化部的辦公室。過去報道發(fā)現(xiàn),那間辦公室人不多,接待我們的劉老師人很和藹,她給我們安排了每天的工作時間和情況,然后又補充說這里的事情不多,我們可以帶點書過來看看。
上午先分配的第一件事情是做學生情況登記表,內容就是在一張卡片上填上學生的姓名和學號,然后再貼上照片?墒,在我們貼完了一個班以后,發(fā)現(xiàn)犯下了一個錯誤,那卡片是正反兩面都可以貼的,而我們只貼了正面。好在膠水還沒有干,我們立即把照片一張張撕下來,又找到了教務辦的老師重新要了幾張卡片,一陣手忙腳亂之后,事情終于搞定。
當我們把弄錯的一個班的照片全部重新貼好以后,兩個小時已經(jīng)過去,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了中午,肚子也餓了。老師讓我們先去吃飯,下午再繼續(xù)來干。
下午1點半鐘,我們準時過來報到。繼續(xù)上午的工作。經(jīng)過上午的磨合,現(xiàn)在速度有了長足的進步,配合也更加默契了。沒有多久就全部無誤的完成了。接著又做了一些別的事情,我相信自己只要認真對待,就一定能做好。
四點半的時候,老師讓我們回去了。勞動周第一天,就這樣結束了。
接下來的幾天,情況都大同小異。早晨八點來打掃衛(wèi)生,燒開水。然后就是幫老師打電話通知學生開會,校對材料,送資料等等。工作有條不紊的進行著。說實在的,辦公室的工作不算辛苦,但是一天下來也很累的,晚上常常話都懶得說。
就這樣,五天時間很快過去,當星期五下午完成最后一件事情的時候,心底里面忽然生出來一種成就感,我感到自己其實并不是一無是處的,起碼我是能夠和別人合作完成工作的。我肯定了自己的價值,我想這就是學校安排勞動周的良苦用心吧!勞動周結束了,我們又將進入了緊張而愉快的學業(yè)中來。但是這一周給我?guī)У氖斋@讓我受益頗深,這就是勞動的價值吧!就像那句話說的,勞動者最光榮。
很感謝學校為我們安排了這次勞動周,讓我們在鍛煉中學習,在學習中成長。
勞動心得體會 篇16
勞動是一件很光榮的事情,勞動能夠獲取一些正常的東西,比如:金錢,心情變好等。勞動同時也是幸福的源泉。
今天我看向日歷,發(fā)現(xiàn)今天是勞動節(jié),心想:“這是偉大的無產(chǎn)階級導師所創(chuàng)立的一個節(jié)日,為的是讓勞動人員有假期的日子,父母也是勞動人員,我就改變之前的懶惰,為他們干一天活吧!”于是我是從早上開始忙活起來,先是把地板掃干凈,讓地板沒有之前的灰塵,臟兮兮的樣子,變得干凈無比。將地板清理干凈無比的時候,我就開始為地板洗澡了——拖地!幫了地板洗了個澡,讓地板的心情也變好,不會被干凈整潔的窗戶所嘲笑。
將地板清理干凈之后,然后開始搽桌子,電視屏幕之類的,將這些都處理完之后,我早已滿身大汗了,為父母平時干家務活感到不易,心想:“每個星期的假期日都要搞個大清潔,讓父母不再怎么累,讓整個家也整齊干凈!”。我暗暗定下個誓言之后,行動起來……
將這一些都干完后,就坐在椅子上想,勞動其實也是一個快樂的事情,并不是一件難受的事情,平時討厭的勞動的人,亦是天天說勞動沒作用的人,只是在哪里無病呻吟,狺狺狂吠而已,勞動可以創(chuàng)造一切,將人們的快樂源泉創(chuàng)造出來,比如:高樓大廈,被工人建成,讓我們不再風吹雨淋,平時大馬路,讓工人定期維修,沒有馬路,我們可能還在泥路上走來走去呢。
勞動是一件很偉大的事情,我們希望每個人都勞動起來,盡量減少懶惰,讓自己偉大起來!
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