拓展項目心得體會范文（精選7篇）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編幫大家整理的拓展項目心得體會范文（精選7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展項目心得體會1
今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓(xùn)練活動。第一次到戶外參加深圳拓展培訓(xùn)活動的我格外的興奮，對今天要體驗的拓展訓(xùn)練充滿了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來我仍然很興奮，記憶猶新。當天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個拓展訓(xùn)練項目。
一、個人挑戰(zhàn)項目高空斷橋
高空斷橋是我們當天活動中的體驗的第一個拓展訓(xùn)練項目，也是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)。拓展師給我們講解了項目規(guī)則，注意事項后，項目正式開始�？粗�8米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對項目進行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達陸地的那瞬間，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。
親身體驗高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會到人在面對自己的恐懼，困難，挫折時，很多時候都會選擇逃避，放棄。但在這個竟爭激烈，變幻莫測的社會，不進步就意味著被淘汰。就像拓展師說的那樣“斷橋一小步，人生一大步”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。
二、團隊合作項目畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個項目，當拓展師告訴我們?nèi)犓谐蓡T要在規(guī)定的時間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時，我們詫異了�！霸蹩煽夏�?”“這么高我們怎么上去啊?”這樣的疑問不絕于耳。但教練說：“你們認為能，你們就可以，目標已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計劃”。經(jīng)過一段時間的探討之后我們商量出了方法，并進行了實踐，最終我們完成了任務(wù)。
在項目實施的過程中，有的伙伴主動的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻精神讓我很感動。同時大家在項目過程中所表現(xiàn)出來的團隊精神和團隊力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團隊極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。
拓展項目心得體會2
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當時的感受真的很不是滋味，我在穿越的時候總是不注重一些細節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會。
起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細認真的聽，感覺并不重要，當初想著只要會玩這個游戲就行了，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因為每次只能上一位隊員挑戰(zhàn)，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來依次穿越雷陣的，當輪到我上前穿越的時候，起初還好，按照前面幾個隊員行走的安全正確的路線行走，當我走到第6步的時候，忽然教練下了一個請按原路返回的指令，當時我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會下按原路返回的指令呢。
正在我蒙在鼓里的時候，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識性的錯誤被我觸碰了，當時的感受我自己都覺得很丟人，因為這是我同事不斷嘗試出來的行進正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當時小隊的同時都看著我，那場面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團隊帶來任何的利益價值，也沒有做出一點點的貢獻，反而浪費了時間，讓團隊多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。
因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時候，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。
上述內(nèi)容是我通過拓展項目穿越雷陣的感受感悟，同時通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認可你的一種方式。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時也感謝這一次的團建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>
拓展項目心得體會3
xx日，公司在xx為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點：
一、帶領(lǐng)一個團隊時，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準確、全面地了解自己、認知他人，進而對自己的行為、團隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有計劃才動工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
當“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、全面地了解自己、認知他人，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進一步的拓展培訓(xùn)項目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。
四、面對困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊名稱和隊訓(xùn)，這種團隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團隊優(yōu)勢開展工作。
六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著團隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
七、學(xué)會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團隊的自信心，增強團隊成員間的相互信任、團結(jié)，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團隊合作的精神，有助于提高團隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達到個人與公司共同快速成長。
拓展項目心得體會4
近來公司舉行了一次拓展培訓(xùn)，在拓展培訓(xùn)中，給我個人感想最深的是盲人方陣這個拓展項目。
大家說到了一些原因，這些都是導(dǎo)致我們不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)的關(guān)鍵因素，但是我覺得最重要、最關(guān)鍵的就是領(lǐng)導(dǎo)的作用。
我在思考一個問題：領(lǐng)導(dǎo)是什么?在這種場合之下，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)有的作用是什么?
當然，在這里我們并不是要批評隊長，我們哪一位隊員在這個位置上也許都會有這個問題發(fā)生，因為大家都沒有當領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)歷。
但是，如果我們學(xué)習(xí)過一些團隊工作的方法，也許我們就有了解決問題的途徑，首先給大家介紹一個叫做action learning的方法，翻譯成中文叫做“行動學(xué)習(xí)法”.這是很多年前，一位美國的管理培訓(xùn)專家到我原來所在單位講學(xué)時介紹的一種團隊工作方法。這種方法對于創(chuàng)造性地解決問題很有幫助，這個方法的發(fā)明者李云教授認為，當今這個時代是一個發(fā)展進步飛速的時代，企業(yè)面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。一個企業(yè)要想生存和發(fā)展就必須要創(chuàng)新，但是在創(chuàng)新的過程中大家必須遵守規(guī)則，這樣才有可能快速地找到新的方法、新的途徑、新的方向。當我們大家最終找到了適合我們發(fā)展的方法和途徑的時候，我們在探索的過程中學(xué)習(xí)到了新的知識和理念，這些都是書本上從未有過的東西，因此，他把這個方法稱為“行動學(xué)習(xí)法”，就是在行動中學(xué)。
這個方法把從問題和困難出現(xiàn)后一直到獲得了新的解決方案這個過程分成了若干步驟，每個步驟都有階段性目標和相應(yīng)的規(guī)則，然后大家一步步地做下來，就司以得到最終的結(jié)果。
比如：第二個步驟，是brain storming的階段，也就是頭腦風(fēng)暴，這個階段的目標是發(fā)動群體，盡可能多地想象和網(wǎng)羅各種解決方案，為了這個目標的實現(xiàn)，所有的人必須遵守下面的規(guī)則，就是，在一個人發(fā)表意見觀點的時候，其余所有的人都不允許“插話，打斷、置疑和批判”，只認真地聽，當大家感覺是窮盡了所有的可能性之后，再進行分類。
再有一個可以借鑒的方法是一個解決會議“冗長，沒有效率，議而不決”等弊病的“六頂思考帽”的方法，或是說改變、替代了傳統(tǒng)思維方式的“平行思維方法”。
在這個方法里面，設(shè)計者用白、紅、黃、黑、綠、藍六種顏色的帽子，分別代表一種思維方式和特定的表現(xiàn)，比如：白色的特性是純潔的，純粹的，代表事實，數(shù)據(jù)和資料。紅色的特性是情緒的高昂，代表預(yù)感和直覺，等等.
在會議上，為了盡快達到會議的目標，大家要盡可能地拋開自己固有的思維模式，嘗試著變換另一種思維方式進行思考，從不同的角度看問題，就可能會有新的發(fā)現(xiàn)，也就有可能最終獲得最客觀、最可行的方案。
這個方法最大的好處在于減少因爭論而引起的“過程損失”。
第三個是PDCA的方法，這個方法最初是在20世紀初，由一位美國的管理專家發(fā)明的，大量用在制造業(yè)，及產(chǎn)品的質(zhì)量控制上。后來由另外一名叫做戴明的管理專家進行修正和完善，戴明是一位國際知名的管理專家，第二次世界大戰(zhàn)之后，被日本人請到了日本，因為戰(zhàn)后的日本亟需恢復(fù)經(jīng)濟，重建國家·為了提高產(chǎn)品質(zhì)量和競爭力，他們請戴明幫助做這件事，戴明到日本之后，以PDCA為基本手段，成功地解決了當時日本企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量低劣的情況，為了表示日本政府的感謝，每年企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量最高獎就以他的名字命名，叫做“戴明獎”。
PDCA方法也叫“PDCA循環(huán)”，每個字母是一個英文單詞的首字母，P=plan(計劃)、D=do(試行)、C=check(檢查修正)、A=action(實施)。
這個方法簡單地說，就是做任何事情我們首先要制定一個計劃，計劃好之后，試著做一下看看會發(fā)生什么結(jié)果，然后把計劃認真地檢查，找到缺陷和漏洞，改正彌補之后，去實施，然后，可能會遇到新的問題和困難，或有遺留問題，再進人下一個循環(huán)，直到達成目標。實際上PDCA講的就是這個意思。
拓展項目心得體會5
20xx年4月21、22日，我隨集團公司共48名員工一起參加了集團人力資源部組織的為期兩天一夜的主題為“團結(jié)、互助、合作、挑戰(zhàn)、超越”的鶴泉湖拓展訓(xùn)練活動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。本次拓展訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊合作”、“感恩”、“自信”等精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，給大家?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
一、“破冰儀式”和團隊文化建設(shè)
4月21日上午8點抵達培訓(xùn)基地，分配完房間。隨著“破冰儀式”的順利進行，活動在訓(xùn)練基地的xx集團有限公司拓展訓(xùn)練營拉開序幕。聽完教練對本次訓(xùn)練及基地相關(guān)情況的簡要介紹后，我們就進入到了培訓(xùn)前的熱身互動環(huán)節(jié)，互動游戲豐富有趣，有教練說、松鼠森林，對違反游戲規(guī)則及互動失誤的學(xué)員，以深蹲起和搞怪表演為懲罰措施，參加訓(xùn)練的每位成員雖然都來自同一個集團公司，但是由于所處的分公司、部門、崗位不同，很多員工都不認識，通過以上各類互動游戲及學(xué)員的生動表演，減少了員工之間的陌生感，拉近了心與心的距離。教練將48名成員分為2組，每組獨立組成一支拓展訓(xùn)練團隊，教練讓每一組在規(guī)定的時間內(nèi)選出團隊領(lǐng)導(dǎo)、給團隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。兩組成員經(jīng)過十多分鐘的集思廣益，分別成立了以“超越隊”和“百勝隊”命名的兩個挑戰(zhàn)小隊，并分別創(chuàng)建了每個小隊的文化。接著進行文化風(fēng)采展示活動，各隊新穎、獨特及富有感染力的表現(xiàn)贏得了教練及所有成員的陣陣掌聲。
體會與分享：
1、每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2、團隊需要核心、需要信任、更需要合作。一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子，說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。同時，優(yōu)秀的團隊更需要團隊成員之間的信任與合作。
3、在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法。我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
二、緬甸橋
平時行走在地面上，也許我們會悠然自得，但如果讓徒步走完一個6米高、12米長的懸在半空的由繩索和木板串接起來的窄橋上，左右再不停搖擺，此時的你可能兩腿會瑟瑟發(fā)抖，是的，這個項目就是我們的第一項個人拓展項目—緬甸橋。每行走一步，對于我們?nèi)魏我粋�人都是一個挑戰(zhàn)。
體會與分享：
1、成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。
三、高空斷橋
望著高9米、斷面長1.2米的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及加油的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。當站不足30CM寬的“橋上”，1米多寬的斷面此時是你永遠不可逾越的鴻溝，恐懼感隨之而來。猶豫中聽到隊友在下面的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步最終，我跨過去了。
體會與分享：
1、猶豫不決令機會流失，今后面對任何事情需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇。無論在工作還是生活中，時刻要做好迎接挑戰(zhàn)的準備。
2、人最大的敵人是自己，肯定別人容易，但是肯定自己很困難。只要能戰(zhàn)勝“心魔”，相信自己，一切似乎會變得那么簡單。
3、團隊成員的鼓勵和認可是自己工作和生活中最良好的動力，學(xué)會鼓勵別人，為別人喝彩。
四、生死時速
“生死時速”是一個團隊協(xié)作拓展項目。就是用很多的凹槽搭接成一條“高速公路”，讓“汽車”（玻璃球）順利的行駛在上邊。要求是汽車不能落地、不能倒車、不能停車2秒以上、車與車還不能追尾。這個項目訓(xùn)練的是大家的團隊協(xié)作能力和應(yīng)變能力，也許因為某一個環(huán)節(jié)的不慎，會造成整個項目的失敗。
體會與分享：
1、一個團隊成員對組織最大的貢獻就是照顧好自己。照顧好自己就是照顧好別人，做好本職工作才是最棒的。
2、抱怨不是解決問題的辦法。消極的抱怨不僅不會讓事情變好，相反會降低團隊之間的信任度和團結(jié)度。
五、泰坦尼克號
假如泰坦尼克號碰撞冰山后即將沉沒時，24個快絕望的人沒有其他逃生方式，只能借助飄在海面上的16塊磚頭大小的浮冰逃生，而且為了浮冰不讓海浪沖走，必須保證時刻有一只腳踩在浮冰上邊。怎樣才能保證讓每個人都能安全回到大洋的.彼岸。這聽起來似乎不可能完成，但是事實是我們做到了。
體會與分享：
1、科學(xué)的計劃和安排，積極發(fā)揮主觀能動性，沒有過不去的砍。在工作和生活中要學(xué)會資源的有效利用，使每一塊“浮冰”實現(xiàn)效用的最大化。浮冰有限，但是能力無限。
2、先別急著對生命和生活失去信心，有時候低下頭仔細尋找，就不難發(fā)現(xiàn)其實路就在腳下。
3、不要在同一個地方跌倒兩次，要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗，分析不足。
六、生死密碼
當被關(guān)押在奧斯維辛集中營的一個猶太人突然從德軍口中獲知逃往營外的大門的密碼，但是面對身邊殘酷的看守，又不能通過語言和代表數(shù)量的手勢直接給旁邊的同胞傳達密碼信息，只能依靠其他象征性的肢體動作進行暗示。時間緊迫，怎么在最短的時間內(nèi)通過這種方式將這串密碼通過幾十個人傳到距離門口最近的那名同胞跟前呢？該項目是一個團體訓(xùn)練項目，主要訓(xùn)練團隊的溝通能力、合作能力及解決問題的能力。
體會與分享：
1、當你打破常規(guī)，突破習(xí)慣性思維分析和解決問題時，也許會獲得意想不到的效果。在平時的工作和學(xué)習(xí)中，更不能因循守舊，創(chuàng)新有利于節(jié)約資源和時間，有利于提高工作效率。
2、集思廣益，善于傾聽他人的意見，三人行，必有我?guī)�。當面對棘手的問題時，不妨問問別人，也許他的辦法是最棒的。
3、信息的失真伴隨著信息傳遞的整個過程，每一個環(huán)節(jié)都有可能出現(xiàn)，保持信息的完整性是信息傳遞的各個環(huán)節(jié)必須遵守的。
七、勇攀天梯
這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人之力，不借助任何工具的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)徒手交替攀上由繩索和圓木組成的天梯頂峰。該項目的難點在于天梯晃動較大，且圓木與圓木之間上下跨度較大，不在他人協(xié)作的情況下不可能完成。
拓展項目心得體會6
xx年以來，原油價格的大幅下降導(dǎo)致油氣勘探開發(fā)步履維艱，原油市場持續(xù)萎縮，這已成為石油行業(yè)面臨的最大困難和挑戰(zhàn)。在此嚴峻形勢下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴格控制成本費用，并為戰(zhàn)勝困難共渡難關(guān)提出了具體的指導(dǎo)措施�？碧介_發(fā)研究所實驗中心的天然氣拓展項目是在此背景下立項并實施的。
勘探開發(fā)研究所實驗中心從成立之初就承擔(dān)準東地區(qū)油、氣、水各類樣品的分析檢測工作。自采油廠實施扁平化管理工作以來，"全員精細成本管控"成為實驗中心的工作重點。往年，實驗中心由于天然氣分析項目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測項目需轉(zhuǎn)包外送，委托檢驗的費用不菲。為了降本增效保證精細化管理落到實處，經(jīng)過可行性論證，實驗中心決定拓展天然氣檢測項目，由中心經(jīng)驗豐富的姜華任項目組組長。自年初開始，姜華就帶領(lǐng)組員到現(xiàn)場進行天然氣的取樣和分析檢測，定期定點實行監(jiān)測，而我有幸成為了這個項目組的一員。
在項目組組長姜華的帶領(lǐng)下，項目組人員嚴格執(zhí)行行業(yè)標準，對項目標準進行了查新確定，以保證所需化學(xué)試劑溶液配制與標定準確無誤，對硫化氫含量、水露點、總硫分析檢測項目進行留樣再測、平行樣比對和實驗室間比對，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測結(jié)果的公正性、準確性和科學(xué)性。作為項目組的一員，在全程學(xué)習(xí)參與的過程中，我深切體會到了姜華師傅認真負責(zé)的工作態(tài)度和嚴謹細致的工作作風(fēng)。
由于天然氣拓展項目現(xiàn)場試驗沒有經(jīng)驗可循，姜師傅帶領(lǐng)我們針對每一處取樣點流程、硫化氫濃度上的差異，嚴格執(zhí)行實驗標準定好取樣時間取樣量，現(xiàn)場滴定后認真進行數(shù)據(jù)分析比對做好總結(jié)。為了最大限度減小現(xiàn)場取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅持取樣時人不離現(xiàn)場、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時間她也不愿先把工作放一放，她總是說："你們?nèi)コ燥埌桑蚁榷⒅�，干完活兒墊補點兒就行了……"
取樣時聯(lián)合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對姜華師傅說："太曬了，連好設(shè)備算好時間，我們找個涼快地方等著吧？",姜師傅說："不行，取樣要隨時注意觀察吸收瓶變化調(diào)整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……",為了讓我盡早獨立頂崗，再次去現(xiàn)場姜師傅要我獨立完成取樣化驗，她在旁邊指導(dǎo)。
盡管之前兩次化驗我認真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來后又做足功課，但實際操作時依然有些手忙腳亂，我擔(dān)心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵我說："沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動手練習(xí)，熟練以后就好了！",接著又耐心細致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗崗位上工作了20多年的德才兼?zhèn)涞睦匣灩�，不僅保持著一貫嚴謹認真的職業(yè)操守，對待我這位化驗新人也像對待崗位上任何一項工作一樣耐心細致、關(guān)愛有加，點滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說"危機=危險+機遇",大到企業(yè)是否能夠敏銳觀察抓住有利機遇平穩(wěn)渡過危險期，保證行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展；小到個人能否抓住機會應(yīng)對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身價值的提升，都需要樹立戰(zhàn)勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導(dǎo)我會成長為技術(shù)過硬的采油化驗工，我同樣堅信在大家的共同努力下石油企業(yè)會迎來更加美好的明天！
拓展項目心得體會7
于8月16、17日，我校組織30余名中層干部參加了南京“山那邊”戶外體驗式拓展培訓(xùn)，雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。聯(lián)想集團總裁柳傳志曾講：“這個世界上，是沒有完美的個人的，而只有完美的團隊�！边@次拓展訓(xùn)練的所有項目無不印證了這句話。在此我想談幾點感受：
一、要善于接納別人的意見
樹立共同的目標、責(zé)任感、歸屬感，在團隊中個人要服從集體，這一點在我們團隊剛剛組隊時就體現(xiàn)出來了。對于希望取什么樣的隊名，以及隊歌、隊標、隊訓(xùn)等，每個人都有自己的意見，如果大家不能協(xié)調(diào)，不能接納不同的意見，恐怕給三個小時也完成不了任務(wù)，但是，當大家意識到我們是一個團隊，如果每個人都持自己意見不肯妥協(xié)，我們的目標將很難達成，最后，大家發(fā)揮自己的聰明才智，先民主后集中，提出一些備選項，首先確定了隊訓(xùn)、隊徽，接著隊名、對歌也相應(yīng)地迎刃而解了。當我們在規(guī)定的時間內(nèi)拿出自己的隊旗，站在臺上喊出自己的隊名和隊訓(xùn)，唱出隊歌時，大家的心里都充滿了自豪感。
二、要不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我
我們或多或少都有某方面的心理障礙，有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，相信自己，建立強烈的自信心，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,實現(xiàn)自己的人生價值�！翱罩袛鄻颉薄ⅰ案呖兆U”就是挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝高空恐懼的最好表現(xiàn)。1米多的距離搬到10米的高空;孤伶伶地站在一個8米高的柱子頂端，在全身顫抖的情況下還要跳起去抓空中的單杠。如果放在平地上，每個人都能輕松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨出這一步本來很容易就能跨越過去的斷橋;由于恐懼，我們可能不敢向前躍出這一跳本來很容易就能跳起抓住空中的單杠。在我們的人生里程中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，才能將本屬于自己的機會牢牢抓住。
三、增強了團隊凝聚力和團隊合作精神
“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力，這對我觸動很大，讓我看到了同事們種種的優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
信任同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。在“信任背摔”項目中，從1.6米高的平臺上筆挺地往后倒，每個人都必須把自己完全托付給隊友，沒有完全的信任是不可能完成的�！靶湃伪乘ぁ弊屛覍W(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私，最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“盲人方陣”項目讓我們深刻體會到：強有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計劃，嚴密組織，團結(jié)協(xié)作，嚴格執(zhí)行，對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在項目剛開始搜索繩索時，少數(shù)伙伴盲動、草率，未能全面打開搜索的范圍，致使團隊走了一點彎路。當再次返回搜索繩索時，大家已認識到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)。經(jīng)過嚴密組織實施，找到了繩索;接下來，團隊領(lǐng)導(dǎo)者的果斷合理地規(guī)劃及團隊隊員對領(lǐng)導(dǎo)者的服從，保證了任務(wù)的最終快速地完成。因此強有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計劃，嚴密組織，團結(jié)協(xié)作，嚴格執(zhí)行對團隊來說是至關(guān)重要的。
在我們的實際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應(yīng)的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴格執(zhí)行集體下達的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成;對困難估計不夠,準備不足以及思維定勢的束縛也是導(dǎo)致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現(xiàn)實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考，認真準備，在碰到意外出現(xiàn)時才能從容應(yīng)對。同時，在出現(xiàn)混亂，被動的情況下，大家一定要冷靜，團結(jié)，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
而在“過電網(wǎng)”項目中，網(wǎng)格數(shù)目有限，時間有限，一旦被觸到或是用過的網(wǎng)格都是作廢不能再用的，尤其需要計劃周詳，行動縝密，更需要充分發(fā)揮團隊精神。我們隊在項目進行中途時由于一位隊友不慎，觸碰了網(wǎng)格，默哀了30秒，但是，大家都沒有埋怨，而是趕緊加快實施的步伐，團隊的氣氛自始至終都是非常積極主動，當最后一名隊友安全過網(wǎng)時，每個隊友都歡呼起來。這個項目鍛煉了我們合理利用資源的能力，也再一次加深了我對團隊協(xié)作精神的印象，讓我們更加體會了團隊合作的必要以及合作帶來的巨大成功。
給我最大震撼的是“沼澤求生”、“逃生墻”兩個項目。
“沼澤求生”這個項目要用兩塊木板、三個鐵桶通過近10米“沼澤地”，到達插有隊旗的安全地帶，而且木板和隊員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗�！澳銚碛械某^你所意識到的”，在我們的內(nèi)心中都認為這兩塊木板站上我們16個人是可以的，但要移動木板完成任務(wù)是不可能的，但最終我們辦到了，甚至是一塊木板我們16個人也同時站上了。我們深刻體會到了“信任與非信任”、“我與我們”、“分隔與同心”的心理漸變過程，認識“心同心”的融洽與快樂。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在20分鐘內(nèi)都翻越過去，才算勝利。當我在隊友的幫助下，站在隊友的肩膀上爬上了高墻之后，在閉營室當教練宣布我們?nèi)咳藛T所用時間只有18分鐘時，我感慨萬千，誰能夠蔑視一個團隊迸發(fā)出來的力量呢?誰能夠輕視一個人的潛能呢?如果沒有了人梯的支持，如果沒有了那些伸出的手臂，我想無論你的身體素質(zhì)是多么的優(yōu)秀，面對無任何輔助物的4.2米高的光滑逃生墻，也會束手無策，正是團體的力量才使這一目標得以實現(xiàn)。除非親身經(jīng)歷，你決不會相信群體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，你往往會完成出乎意料的事，也將個人的潛能發(fā)揮到極致。
團隊精神在我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)當中至關(guān)重要，只有將團隊的利益放在第一位，充分聽取、理解團隊中其他成員的意見及建議，根據(jù)每一個人的崗位分工不同，盡量發(fā)揮每一個人的優(yōu)勢，在團隊總的利益的前提下，所有人同心協(xié)力開展各項工作，才能更好的開展工作。另外，要勇于提出自己的見解，合理細致的分析其他人的建議，盡量客觀的看待所面臨的問題，如此，團隊眾志成城，再艱難的事也會解決，再困難的時期也會度過，同心發(fā)揮每一個人的長處，是團隊戰(zhàn)勝一切的默契。
四、認識到了溝通的重要
在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在“盲人方陣”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻。蒙住雙眼后的團隊成員要找到事先擺放的繩子，再用繩子擺成正方形。這個訓(xùn)練項目注重提高認識團隊里每個人的角色，清晰的決策和命令，利用不同的溝通方式，站在不同的角度來觀察和分析，建立換位思考的意識，提高溝通意識與技巧，如何增強有效溝通要素與信息傳遞的技能。完成一項工作或任務(wù)只是靠一個人的力量是不夠的，隊員的綜合能力參差不齊，除了靠自己不斷的學(xué)習(xí)也需要團隊成員間的互相幫助才能共同成長，達到即定目標。個人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。
五、增進了團隊伙伴之間的友誼
在進行絕壁求生項目時，我們的伙伴沒有一個退縮，充當?shù)鬃哪嘘爢T們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個項目對我們的觸動很大，也大大的增進了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會給今后的工作帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團結(jié)、更堅強。
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