戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目(精選20篇)
戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力,以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。那么,拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目呢,下面小編就給大家?guī)響敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目(精選20篇),希望大家喜歡。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目1
一、空中斷橋。
項(xiàng)目類型:個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述:在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,學(xué)員從斷橋一側(cè)立桿蹬上斷橋小平臺(tái),邁步跨到對(duì)面木板上。培訓(xùn)目的:目標(biāo)管理;善于抓住各種機(jī)遇,果斷行動(dòng);堅(jiān)持忍耐;挑戰(zhàn)體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個(gè)人潛能;學(xué)會(huì)關(guān)愛他人;學(xué)會(huì)正確面對(duì)困境,積極處理危機(jī)。
二、天使之手。
項(xiàng)目類型:單人或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述:參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助,在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的:心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì);決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位;面對(duì)困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅,一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。
三、模擬電網(wǎng)。
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述:在大家的配合下,所有人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi),從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊,在完成過程中,人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位,且一個(gè)網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的:計(jì)劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會(huì)傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計(jì)劃、草案、行動(dòng);確立規(guī)則,精心操作;正確對(duì)待不同意見和挫折;細(xì)節(jié)決定成敗
四、孤島求生。
項(xiàng)目性質(zhì):團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目;項(xiàng)目描述:將參訓(xùn)隊(duì)員分成三組,分別置于太平島、盲人島和啞吧島,爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的:群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團(tuán)隊(duì)合作;尋求解決問題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。
五、畢業(yè)墻。
項(xiàng)目性質(zhì):團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述:所有的參訓(xùn)隊(duì)員,相互幫助,全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的:提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力,合理安排人力資源,群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn);個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目2
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索,通過鋼索橋至橋另一端,再返回。
培訓(xùn)目的:
如何調(diào)整自己的情緒,學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力,對(duì)個(gè)人來說,既是職業(yè)的要求,也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼,有效管理恐懼和壓力,感受自身的心理成長,培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心,挖掘自我的潛能,利用心理學(xué)原理,提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力,形成良好的應(yīng)對(duì)模式。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:獨(dú)木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨(dú)木橋上通過。
項(xiàng)目意義:
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力,建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:蕩木橋
該項(xiàng)目距離地面10米左右,由七個(gè)蕩木組成,連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條,然后由斷件將其和橫梁連接到一起,受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓(xùn)練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來,如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:背摔
項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部內(nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的:信任環(huán)境的營造、建立換位思考的意識(shí)、通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:斷橋
項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的:成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你,克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力, 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:孤島求生
項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:有軌電車
項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:鱷魚潭
項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。
項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開始。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹:下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目3
團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:畢業(yè)墻
拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻的起源:在西點(diǎn)軍校的歷史上,第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上,四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù),因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪,因?yàn)槭巧钜,沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急,此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具,學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校,西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā),在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻,每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書,后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻項(xiàng)描述:也叫海難逃生,因?yàn)槌3⑺才旁谧詈笠粋(gè)項(xiàng)目,所以也叫逃生墻或者勝利墻,國外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系,只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻分享要點(diǎn):
1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表揚(yáng)。
2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說說對(duì)項(xiàng)目都感受。
3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的價(jià)值?我們?cè)谶@類活動(dòng)中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。
5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項(xiàng)目完成后,對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動(dòng)信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時(shí)間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。
10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目,并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。
團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:信任背摔
拓展項(xiàng)目信任背摔目標(biāo):身體保持筆直仰摔,雙手交叉胸前;其余隊(duì)員雙手交叉放在胸前,接住背摔者。
拓展項(xiàng)目信任背摔活動(dòng)目的:通過訓(xùn)練使學(xué)員主動(dòng)體驗(yàn)安全感、歸屬感,增強(qiáng)自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神,建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ),通過身體接觸,打破大家之間的隔膜,盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景,學(xué)習(xí)換位思考,向自我挑戰(zhàn),提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼,規(guī)范自我行為同社會(huì)、集體利益的關(guān)系。從對(duì)自己無法控制的局面,靠理智及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼,切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。
拓展項(xiàng)目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn):背摔學(xué)生攀上背摔臺(tái),兩手前舉掌心相對(duì),向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌,拇指向下,雙臂交叉,掌心相對(duì),手指交叉握,然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前,兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴),背對(duì)保護(hù)人員站在背摔臺(tái)邊,腳后跟探出背摔臺(tái)。后倒時(shí),身體借助自身重力緩慢后倒,不可跳躍,并要始終保持雙腳并攏,膝蓋及腰部要挺直,微微低頭的姿勢。保護(hù)人員按身高情況兩人一組,相對(duì)站立,雙腿成左弓步,膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉,手心向上,搭于對(duì)方肩上。組與組之間肩膀相靠,彼此緊密排列,頭后仰并斜向背摔人員,并注意觀察其動(dòng)作,以便及時(shí)調(diào)整位置。在背摔人員倒下時(shí),手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人員。接住后,要將背摔人員的腳先放下,然后再將其扶正站穩(wěn),幫助其解開捆手繩,不得拋接。
拓展項(xiàng)目信任背摔游戲規(guī)則:
1、隨機(jī)選一人,登臺(tái)前大家圍成一圈,手疊加在一起,高喊口號(hào),如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;
2、保護(hù)人員面對(duì)面站立臺(tái)下兩側(cè),組成一個(gè)正對(duì)受訓(xùn)者的軟床;
3、背摔人員登臺(tái)后將雙手捆綁,兩腳并齊,站立臺(tái)緣,背對(duì)同伴;
4、背摔前,用響亮的聲音詢問:“準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下同伴響亮回答:“我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!”;
5、問答后,操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;
6、保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后,先將其雙腳放下使之安全站立,同時(shí)大聲給予其贊揚(yáng)。
拓展項(xiàng)目信任背摔分享要點(diǎn)
1、團(tuán)隊(duì)信任的力量;
2、增強(qiáng)自信,強(qiáng)化自控;認(rèn)識(shí)自我;
3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙,促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性;
5、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣,促進(jìn)相互理解與體諒,減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)部矛盾;
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目4
一、無軌電車
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,通過“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬里
所有隊(duì)員一字排開,手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
活動(dòng)規(guī)則:所有隊(duì)員一字排開,手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目介紹:一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口,在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的:充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
四、極速時(shí)限
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作,在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20M圍成圈,3M直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷,要有信心、勇氣,敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)
五:畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹:一面4.2米的高墻,沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù),在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義,有聆聽,組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等,學(xué)員通過完成此項(xiàng)目,充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的:每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí),必須是公司總動(dòng)員,全員參與,通力合作,才能有最佳的成績。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目5
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述:
這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生,這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一,看似簡單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理,揭示的問題,對(duì)人的震撼,能夠讓我們回味無窮。
b、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù):9人
c、場地拓展器材:
竹簽,兩塊木板,,一個(gè)塑料桶,網(wǎng)球5~10個(gè),任務(wù)書
一套,報(bào)紙二張,筷子兩雙,透明膠帶一卷,筆一只,眼罩4個(gè)
d、場地要求:平坦
E、拓展訓(xùn)練的目的:
1、層級(jí)之間,部門之間以及不同角色人員的有效溝通
2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)
3、突破思維定勢,培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
4、信任與合作
5、時(shí)間管理與80/20法則
拓展訓(xùn)練任務(wù):
1、將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中
2、將所有人集中到珍珠島
拓展游戲規(guī)則:
1、為了安全你們不得踏入激流
2、在整個(gè)過程中你們不得摘去眼罩
3、不得動(dòng)木板
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】
將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時(shí)還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)(備用)
“單腳火車跑”
7人排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左腳,多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出,賽程為20米,用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加,比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為犯規(guī),將失去比賽資格。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】
以45人為例,分為3組,每組15人。其中分男生組,女生組,男女混合組。“生死電網(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚網(wǎng)。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù):在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有隊(duì)員安全順利的通過大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則:
1、每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次。
2、在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中,身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng),如果觸網(wǎng)了,該學(xué)員返回從來,并且該網(wǎng)不能再次使用。
3、成功穿越過去的學(xué)員不能返回。
4、做俯臥撐買網(wǎng)眼
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】
拓展游戲時(shí)間:15~30分鐘
拓展小游戲人數(shù):至少12人,越多越好。
所需道具:
a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報(bào)紙,使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。(ps:可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替)游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿活力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟:
a、選一塊寬闊平整的游戲場地。
b、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。
c、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
d、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
e、眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。
g、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無敵風(fēng)火輪】
一、拓展項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
二、道具要求:報(bào)紙、膠帶
三、場地要求:一片空曠的大場地南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤
四、游戲時(shí)間:10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法:12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】
1、拓展游戲時(shí)間:30分鐘
2、小組人數(shù):不限
3、場地:空地
4、拓展小游戲概述:注重團(tuán)隊(duì)的合作和競爭力。
5、破冰游戲目的:這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃:
1)兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組,10人一組,20人一組,40人一組,同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽,最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。
2)隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈,坐在地上,不用手撐地一起站起來,最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束,主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論:
1)在游戲進(jìn)行的過程中,你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通?
2)你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?
游戲二:領(lǐng)袖風(fēng)采
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。
拓展訓(xùn)練作用目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書】
戶外拓展項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?量痰那闆r下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
戶外拓展訓(xùn)練游戲目的:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂趣。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目6
1)、無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
道具要求:報(bào)紙、膠帶
場地要求:一片空曠的大場地
游戲時(shí)間:10分鐘左右
游戲玩法:12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
2)、信任背摔
游戲簡介:這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
游戲人數(shù):12—16人
場地要求:高臺(tái)最宜
需要器材:束手繩背摔臺(tái)
游戲時(shí)間:30分鐘左右
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
3)、解手鏈
游戲簡介:所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
游戲人數(shù):8—12人/組
場地要求:開闊的場地一塊
游戲時(shí)間:15分鐘左右
活動(dòng)目標(biāo):鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通,執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
4)、十人九足
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
場地要求:一片空曠的大場地
需要道具:
每組一條長約五米的繩子
詳細(xì)游戲規(guī)則:
以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽,抽簽決定比賽次序。
活動(dòng)目的:
"十人九足"項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
5)、袋鼠跳
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲
場地要求:空曠的場地一片,最好在操場
需要道具:
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a,b兩隊(duì)起跑線間距離30米,每條跑道寬1.2米。
詳細(xì)游戲規(guī)則:
每組比賽四隊(duì)參加,每隊(duì)10人,全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a,b,相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至b隊(duì)時(shí)脫去布袋,由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的.布袋完全套好前,整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行,不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
活動(dòng)目的:
"袋鼠跳"游戲項(xiàng)目,是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目7
1、雷區(qū)取水項(xiàng)目
在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
2、無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目
提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來,如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
3、背摔項(xiàng)目
參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部內(nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的:信任環(huán)境的營造建立換位思考的意識(shí)通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
4、斷橋項(xiàng)目
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩(wěn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目目的:成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你?朔o張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
5、孤島求生項(xiàng)目
將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理有效溝通與協(xié)作新角度管理的詮釋。
6、有軌電車項(xiàng)目
二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
7、鱷魚潭項(xiàng)目
利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開始。
8、時(shí)速極限項(xiàng)目
下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響,團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
9、畢業(yè)墻項(xiàng)目
團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。項(xiàng)目目的:自我管理與定位、有甘為人梯的精神,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì),共建高效團(tuán)隊(duì)。
10、鉆電網(wǎng)項(xiàng)目
面對(duì)高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。培訓(xùn)目標(biāo):改變溝通方式,如何理解、傾聽他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目8
(一)搭橋過河
一、項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員:每隊(duì)派六人上場(2男4女)
三、場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米
四、需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
七、競賽規(guī)則:(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
(二) 地雷陣
一.游戲類型:戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間:15~30分鐘
三、游戲人數(shù):至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙,使用對(duì)角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶外拓展項(xiàng)目:地雷陣
項(xiàng)目名稱:地雷陣
項(xiàng)目性質(zhì):地面拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目
項(xiàng)目時(shí)間:60分鐘
項(xiàng)目目標(biāo):
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項(xiàng)目規(guī)則:
所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過雷區(qū)從終點(diǎn)出來。同一時(shí)間,雷區(qū)內(nèi)只能有一個(gè)人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn),不得跳格、軋格……
培訓(xùn)目的:
溝通;組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會(huì)傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)
討論題目示例:
·哪一個(gè)小組率先經(jīng)過了地雷陣?
·做完了這個(gè)游戲,各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過程中遇到了甚么成績?
·若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來?
保險(xiǎn):
留意那些被蒙住了眼睛的人,他們沒有知道自己會(huì)走到那里來。
變通:
1.這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行,能夠應(yīng)用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。
2.可使用諸如拼圖板,捕鼠器之類的物品來代表地雷。
戶外拓展項(xiàng)目
1、高空項(xiàng)目(4項(xiàng) )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項(xiàng)目(5項(xiàng))
建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑
3、陸地項(xiàng)目(25項(xiàng))
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng))
生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
戶外拓展項(xiàng)目:勇闖雷陣
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì):團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目簡介:雷陣是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)智慧的項(xiàng)目,主要看大家如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力,團(tuán)隊(duì)內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策,遇到問題的時(shí)候如何分析、調(diào)整和實(shí)施等等。
項(xiàng)目意義:此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目,對(duì)于學(xué)員思維的拓展會(huì)起到很大的幫助,會(huì)讓學(xué)員對(duì)慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解,激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識(shí),提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識(shí),一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項(xiàng)目的培訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)員對(duì)于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少,突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會(huì)有很大的幫助……
項(xiàng)目目標(biāo):
培養(yǎng)用于嘗試,不斷探索的精神;
培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí),突破定式思維;
樹立成本觀念,培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、少走彎路的能力 ;
善于利用工具與資源。
項(xiàng)目操作:小游戲:平衡方塊 游戲結(jié)束,兩個(gè)小組各就各位,穿越雷陣的行動(dòng)即將開始。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目9
【鱷魚湖】 (團(tuán)隊(duì)凝聚力)
內(nèi)容:
所有隊(duì)員站在兩塊10米長的模板上,兩塊模板架在三個(gè)高1.2米的鐵桶上,人不準(zhǔn)落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動(dòng)鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)
目的:
總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量
促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和理解,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
體會(huì)創(chuàng)造性和前瞻性思維的績效
體會(huì)有意見分歧時(shí)的解決方式和遇到挫折時(shí)的態(tài)度
【穿越電網(wǎng)】(人力資源合理分配)
內(nèi)容:每一組學(xué)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),全體通過面前的一張“帶電”的網(wǎng)。
目的:
人力資源的合理分配
個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置,發(fā)揮自己的優(yōu)勢
體會(huì)“團(tuán)隊(duì)中沒有用的人,只有被放錯(cuò)位置的人”
群體決策的方法及意義
認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性
【非常男女組合】
內(nèi)容:
男女趣味分隊(duì):男女叉開圍成一個(gè)圓圈,男隊(duì)員代表5毛錢,女隊(duì)員代表1塊錢,圓圈中的隊(duì)員慢跑起來,由教練喊出某個(gè)數(shù)額,圓圈中相臨隊(duì)員按數(shù)字大小迅速組合成這個(gè)數(shù)額,即完成趣味分隊(duì)。由教練按男女分成8隊(duì)。這時(shí)隊(duì)中的男女和部門均被打亂。
【造塔】
內(nèi)容:
上帝創(chuàng)造了人類,人類一開始使用相同的語言,他們聚在一起,商量共同一座登天之塔。上帝得知后,在一夜之間將人們變成講不同的語言,以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……
培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)隊(duì)員一份任務(wù)書,所有隊(duì)員不得用語言溝通,不得用紙筆交流,不得把任務(wù)書拿給別人看,在一小時(shí)內(nèi),按任務(wù)書的要求造出一座塔。
目標(biāo):
增強(qiáng)溝通技巧;
培養(yǎng)合作技能;
任務(wù)看似簡單,實(shí)則技巧性極強(qiáng),需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通,相互協(xié)作看似相互矛盾實(shí)則相互統(tǒng)一。
【造橋】
內(nèi)容:
每隊(duì)分為兩個(gè)小組,分別安排在兩個(gè)房間里,發(fā)給同樣的材料及工具,要求他們?cè)斐鲆蛔鶚虻囊话耄髽蛞y(tǒng)一、美觀及實(shí)用任務(wù)看似簡單,實(shí)則技巧性極強(qiáng),需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通,相互協(xié)作,善于聽取對(duì)方意見,為達(dá)成目標(biāo)要善于讓步。
目的:
培養(yǎng)合作技能
增強(qiáng)溝通技巧
【集體木鞋】 (合作項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)凝聚力)
內(nèi)容:
所有隊(duì)員雙腳站在不同的踏板上,形成了多人一足,如何行走自如、箭步如飛,完全靠隊(duì)員之間的彼此協(xié)作
目的:體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的默契成度,容忍隊(duì)員的錯(cuò)誤出現(xiàn),加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通,升華團(tuán)隊(duì)凝聚力,默契無間,是高效團(tuán)隊(duì)的
特征,步調(diào)一致我們才能夠順利前進(jìn)
規(guī)則:
(1)教練講要求,各隊(duì)提交預(yù)案;
(2)領(lǐng)取相應(yīng)的道具,再規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成制作;
(3)齊心協(xié)力,步調(diào)一致通過約20米的距離;
(4)全體團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,用時(shí)最短的獲勝。
目的:
克服面對(duì)困境時(shí)的心理壓力;居安思危面對(duì)市場的競爭;提高自控能力加強(qiáng)各部門之間的協(xié)作。
【荊棘取水】 (團(tuán)隊(duì)合作)
內(nèi)容:
在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子,你要在蒙上雙眼,不接觸地面的情況下取出杯子,而且滴水不能灑,想一想可能嗎團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
目的
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧
團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧
人力資源的合理分配和運(yùn)用
行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性。
培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
【同心木】(相互配合、相互協(xié)作)
內(nèi)容:
將一根木棍放到所有隊(duì)員的手臂上,要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上,能夠完成這個(gè)項(xiàng)目說明你們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實(shí)上,很困難。
目的:
體會(huì)到隊(duì)員間的抱怨對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害性,找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。
培養(yǎng)大家對(duì)工作的責(zé)任感。
提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。
統(tǒng)一指揮對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用使大家認(rèn)識(shí)到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊(duì)員共同努力。
力拔千斤
項(xiàng)目介紹:
用8根手指將團(tuán)隊(duì)中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎講究團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、默契、統(tǒng)一才能達(dá)成目標(biāo)
項(xiàng)目目的:
了解體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源與培訓(xùn)形式。初步建立團(tuán)隊(duì)、體驗(yàn)1+1〉2的團(tuán)隊(duì)力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團(tuán)隊(duì)氣氛、奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目10
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【大樹與松鼠】(熱身游戲)
適用對(duì)象:所有學(xué)員
時(shí)間:10-15分鐘
操作程序
1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、拓展培訓(xùn)師喊“松鼠”,大樹不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、拓展教練喊“大樹”,松鼠不動(dòng),扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,并圈住松鼠,培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、拓展培訓(xùn)師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【畢業(yè)墻】場地項(xiàng)目
一面4.2米的高墻,沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù),在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義,有聆聽,組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等,學(xué)員通過完成此拓展游戲,充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí),必須是公司總動(dòng)員,全員參與,通力合作,才能有最佳的成績。
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【高空斷橋】
個(gè)人挑戰(zhàn)
兩塊寬30公分的木板,頂端間隔1.2-1.8米,此木板距地面高9米,做拓展項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
無論后退是多么舒適,也不為舒適而后退;
克服心理壓力建立自信,增強(qiáng)自我控制自我決斷能力;
“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征,斷橋一小步、人生一大步;
不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題;
感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【信任背摔】
個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合
一位學(xué)員依次從一座高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。
建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ);
通過身體接觸,打破大家之間的隔膜,盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景;
學(xué)習(xí)換位思考;
向自我挑戰(zhàn),提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼;
規(guī)范自我行為同社會(huì)、集體利益的關(guān)系
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【并肩起立】
1、拓展小游戲時(shí)間:30分鐘
2、小組人數(shù):不限
3、場地:空地
4、游戲概述:注重團(tuán)隊(duì)的合作和競爭力。
5、拓展訓(xùn)練的目的:這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、戶外拓展游戲規(guī)劃:
1)兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組,10人一組,20人一組,40人一組,同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽,最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。
2)隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈,坐在地上,不用手撐地一起站起來,最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束,主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論:
1)在游戲進(jìn)行的過程中,你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通?
2)你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?
常用戶外拓展項(xiàng)目介紹——【七巧板】(團(tuán)隊(duì)拓展游戲)
1、所有培訓(xùn)人員全部參加,平分成7個(gè)小組,同時(shí)選出三個(gè)領(lǐng)導(dǎo);
2、7個(gè)小組圍成一圈,三個(gè)領(lǐng)導(dǎo)坐在圓圈中間;
3、每個(gè)小組發(fā)放一套七巧板和一份任務(wù)書,每個(gè)小組用七巧板完成按照任務(wù)書要求;
4、每個(gè)小組只能通過圓圈中間領(lǐng)導(dǎo)得到手上沒有而其他小組有的七巧板,小組之間不能傳遞七巧板;
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目11
一、項(xiàng)目類型
信任、溝通。
二、器材
眼罩、鮮花、氣球等活動(dòng)道具。
三、場地
有起伏變化的場地。
四、人員要求
人數(shù)不限。
五、活動(dòng)目標(biāo)
1.讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺,增進(jìn)學(xué)生之間的溝通,拉近彼此間的距離。
2.使學(xué)生切身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和意義所在。
3.挑戰(zhàn)自我安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)學(xué)生的信任,感受這個(gè)信任帶來的突破。
4.訓(xùn)練傾聽和輔導(dǎo)的技巧。
六、操作過程
當(dāng)場選六名隊(duì)員,三男三女,男生背女生。男生當(dāng)"瞎子",用紗巾蒙住眼睛;女生扮"瘸子",為"瞎子"指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;氣球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生。
七、注意事項(xiàng)
1.路線選擇不能有太大的危險(xiǎn)性。
2.提醒學(xué)生保護(hù)戴眼罩的學(xué)生。
八、引導(dǎo)分享
1.通過親身體驗(yàn),讓學(xué)生體會(huì)信任和被信任的感覺。作為被引導(dǎo)的一方,應(yīng)全身心信賴對(duì)方,大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者,要時(shí)刻注意被牽引者的安全。
2.誠信是交往的基礎(chǔ),誠信來源于對(duì)做事的認(rèn)真態(tài)度,要取得別人的信任,就要認(rèn)真地對(duì)他人負(fù)責(zé),也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
3.如何做到信息的高保真?zhèn)鬏?
4.當(dāng)蒙上眼睛后,是否有一種不安全感?
5.對(duì)于帶領(lǐng)自己的人,內(nèi)心的想法如何?是否會(huì)完全信任對(duì)方?
6.當(dāng)蒙眼者被要求跑五步時(shí),他有什么想法?
7.帶領(lǐng)者在行動(dòng)過程中的心情如何?
8.采用不同的引導(dǎo)方式,如聲音或行動(dòng),被蒙眼的學(xué)員是否有不同的感受?
九、總結(jié)與評(píng)估
1.當(dāng)蒙眼者被告知跑五步時(shí),這需要極度的信任,通過他跑動(dòng)的幅度,可以看出他對(duì)同伴信任程度的大小。
2.以聲音或身體接觸相結(jié)合,有助于雙方建立信任,增加安全感。
3.當(dāng)人們需要跑動(dòng)時(shí)(一只手搭在同伴的胳膊上),這已有足夠的風(fēng)險(xiǎn)去挑戰(zhàn)對(duì)同伴的信任。而無需更多的不必要的危險(xiǎn)。
4.可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象:有些蒙眼人將手伸向前方,那些不這樣做的人可能對(duì)同伴的引導(dǎo)能力懷有更大的信任。
5.信任是溝通和合作的基礎(chǔ)。
6.雙方有效溝通與合作,有助于順利完成任務(wù)。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目12
項(xiàng)目來源
篝火晚會(huì)是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠(yuǎn)古時(shí)代,人們學(xué)會(huì)了鉆木取火之后,發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物,還可以驅(qū)嚇野獸,保護(hù)自己的生命安 全。于是,對(duì)火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來,人們外出打獵滿載而歸,互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品,傍晚,在用火烤熟食物的過程中,便互相拉手圍著火堆跳舞 以表達(dá)自己喜悅愉快的心情,這種歡慶的形式一直延續(xù)到今天,就形成了篝火晚會(huì),而我們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)感情,放松身心,舉辦這次活動(dòng)。
項(xiàng)目特點(diǎn)
自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍,還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱,快加入這歡樂的海洋吧!專業(yè)戶外音響、主持、DJ、領(lǐng)隊(duì)、民俗表演人員。
項(xiàng)目布置
互動(dòng)體驗(yàn):你是觀眾,你也是演員,看著別人在臺(tái)上一展歌喉,也請(qǐng)你做好隨時(shí)大展身手的準(zhǔn)備,舞臺(tái)需要你的加入,一切因?yàn)橛心愣泳?
即興表演:沒有事先的排練,所有節(jié)目在一分鐘之前還是未知,拿出你的智慧和勇氣,亮出你的歌喉和身段,每個(gè)節(jié)目都是獨(dú)一無二的首創(chuàng),每次亮相都是次動(dòng)人心弦的驚喜!
自娛自樂:你的舞臺(tái)你做主,不只是主持人出題,你也可以亮出創(chuàng)意,想怎么玩就怎么玩,整蠱、煽情、搞怪,只要你想的出來,就盡情地把它折騰出來!
人人參與:輪番上陣的個(gè)團(tuán)隊(duì)比拼,自然需要每一位隊(duì)員的熱情參與,每個(gè)人都是觀眾,每個(gè)人都是演員,每個(gè)人都是導(dǎo)演!
項(xiàng)目要求
所有女性不得穿絲襪,所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品,前者一經(jīng)引燃將附著皮膚燃燒,造成大面積燒傷,后者一經(jīng)引燃將直接 燒壞眼角膜。)不可以玩火,非負(fù)責(zé)人員不可以隨意添木材等燃料,不要將垃圾、會(huì)爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序,不可以互相推撞,要注意安全,服從現(xiàn) 場工作人員指揮、安排;參加篝火晚會(huì)時(shí),請(qǐng)積極參與節(jié)目互動(dòng)和游戲,沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會(huì)現(xiàn)場,若有事要離開必須跟有關(guān)負(fù)責(zé)人說明。
項(xiàng)目流程
點(diǎn)火儀式
司儀宣布晚會(huì)開始
開場歌舞
民俗表演
互動(dòng)舞蹈
團(tuán)隊(duì)才藝展示
個(gè)人才藝展示
團(tuán)隊(duì)游戲
個(gè)人露天卡拉OK
難忘今宵
項(xiàng)目目的
通過篝火晚會(huì),促進(jìn)新老員工以及員工與管理層人員的感情。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目13
一、信任背摔:
項(xiàng)目簡介——小組成員依次自1。4米左右高的平臺(tái)上,按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作,
準(zhǔn)備完畢,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),接住倒下的學(xué)員。
項(xiàng)目收獲
1、體會(huì)信任,認(rèn)識(shí)責(zé)任;
2、建立換位思考的意識(shí);
3、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。
二、雷區(qū)取水
項(xiàng)目名稱:懸空排雷(雷區(qū)取水)
項(xiàng)目類別:個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
訓(xùn)練時(shí)間:每組10分鐘
人數(shù):6人以上
適宜人群:除有心臟病等疾病和身體有損傷者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與。
場地要求:野外或是湖邊比較空曠的場地即可。
訓(xùn)練器材:玻璃杯(8個(gè))、眼罩(1個(gè))、結(jié)實(shí)的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒表(1個(gè))、哨子(1個(gè))。
訓(xùn)練目標(biāo):
1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論,認(rèn)識(shí)共同決策的重要性。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí),提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。
3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神,使學(xué)員認(rèn)識(shí)到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。
任務(wù)布置:
從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者”,讓其蒙上眼罩,借助現(xiàn)有的工具(繩子)和其他隊(duì)員的幫助,使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區(qū)”(5m見方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同時(shí),該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則,其余的隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前,所有隊(duì)員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:
1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地,檢查場地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地(其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方,以免偷看)。
3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下,并放置到安全的地方,比如手表等。
4、讓成員觀察場地,并帶領(lǐng)學(xué)員熱身,以避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷。
5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。
6、觀察和記錄學(xué)員的活動(dòng)情況,活躍氣氛。
注意事項(xiàng):
1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時(shí),一定要注意男女力量的均衡搭配,切實(shí)保護(hù)好“排雷者”,以免使“排雷者”受傷。
2、協(xié)助的人員在控制繩索時(shí),要注意不能把繩索纏繞在手上,最好戴上手套,以免勒傷手!芭爬渍摺币惨⒁鈱㈩^發(fā)扎起來,以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。
3、時(shí)刻注意繩索的承受力,當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時(shí),應(yīng)及時(shí)果斷地中斷訓(xùn)練,更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作,不可太過于追求速度,應(yīng)盡量求穩(wěn),避免操之過急而事倍功半。
5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸(玻璃杯破裂),應(yīng)立即停止該項(xiàng)目,及時(shí)地清理場地,以免玻璃碎片扎傷隊(duì)員。
三、穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱:穿越電網(wǎng)又名:生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)
項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間:40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員:全體學(xué)員。
器材場地:樹林之中或?qū)S闷秸麍龅亍?/p>
項(xiàng)目控制:假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的,大家要從有效網(wǎng)洞穿過去,每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。
。1)所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊,做完項(xiàng)目后再收回去;
。2)項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼,每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次,網(wǎng)洞每穿越一人次,無論成功(沒觸網(wǎng))還是失。ㄓ|網(wǎng)),該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉,不允許再次使用;
。3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng),穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象,網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回;
。4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙,穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙,同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過,因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的;
。5)千萬注意不要拋棄隊(duì)友,穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則,不可迅速撒手或鼓掌;
。6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過;
。7)令行禁止:在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中,如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn),我會(huì)立即制止,請(qǐng)大家不要再繼續(xù),各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適,須立即示意我,我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整;
。8)若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象,我將予以重罰并扣分;宣布完之后,詢問學(xué)員是否還有不明白的地方,待所有學(xué)員均無疑問后,方可開始項(xiàng)目。
分享回顧:
。1)資源合理配置?
。2)組織、策劃、分工、配合?
。3)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)?
。4)監(jiān)督機(jī)制?
。5)工作精細(xì)度(細(xì)節(jié)把握)?
(6)舍得?
。7)為什么小洞往往能成功,而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?
。8)勇于嘗試?
(9)分工是相對(duì)的,合作是絕對(duì)的?
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目14
一、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:智力電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱:智力電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹:
在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求學(xué)員在40分鐘內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。
培訓(xùn)目標(biāo):
確立方案,明確分工;
有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;
有效的資源搭配,是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;
相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施 ;
感受面對(duì)困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
合理自我角色定位,是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);
二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中單杠
項(xiàng)目簡介:
空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前,似乎一躍就可以抓到,但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空,努力跳出,并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍,經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開發(fā)。不過要想真正超越自我,首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義:
突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過程與結(jié)果的影響。通過互相安全保護(hù),體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任,互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。
“沒有任何借口”是美國西點(diǎn)軍校200年來奉行的最重要的行為準(zhǔn)則,是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù),而不是為沒有完成任務(wù)去尋找借口,哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念,無數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就,那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。
千萬別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中,我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù),而不是去尋找任何借口的人。在他們身上,體現(xiàn)出一種服從、誠實(shí)的態(tài)度,一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種完善的執(zhí)行能力。
在工作當(dāng)中,我們經(jīng)常能夠聽到的是各種各樣的借口:
“那個(gè)客戶太挑剔了,我無法滿足他”。
“我可以早到的,如果不是下雨!
“我沒有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完,是因?yàn)閌`````”
“我沒學(xué)過!
“我沒有足夠的時(shí)間”。
“現(xiàn)在是休息時(shí)間,半小時(shí)后你再來電話。”
“我沒有那么多精力。”
“我沒辦法這么做!
``````
其實(shí),在每一個(gè)借口的背后,都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞,只是我們不好意思說出來,甚至我們根本就不愿說出來。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任,獲得了些許心理的慰藉。但是,借口的代價(jià)卻無比高昂,它給我們帶來的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。
沒有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo),沒有了借口我們就沒有后退的路口,只能緊盯前方的“杠桿”,拼命的去抓住他,把他握在手中。所以千萬不要找借口!沒有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!
三、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中斷橋
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡介:
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣,是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
項(xiàng)目目的:
成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:信任背摔
介紹:
信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營者不懈努力的目標(biāo),對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來說,能通過一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮,并通過培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo),所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開發(fā)研究及完善,那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。
戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè),可以使學(xué)員通過這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要,它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來巨大的成功、活力和收益,使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效,使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開心胸、樂意接納避免無謂的猜疑,快樂生活、愉悅工作,排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂意付出,使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競爭力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣,說明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友,只要大家相互信任,那么所有的困難將變得不在那么困難,我們就一定可以超越困難,超越、突破自己!
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目15
一、【共同藍(lán)圖】
項(xiàng)目任務(wù)
全體隊(duì)員利用顏料、畫筆等材料,在木板上繪出自己心中的遠(yuǎn)景、企業(yè)的藍(lán)圖,全體參訓(xùn)學(xué)員以藍(lán)圖為背景進(jìn)行大合影。
項(xiàng)目分享
找到個(gè)人明確定位
做好自己的同時(shí)就是成就了團(tuán)隊(duì)
團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感、自豪感
團(tuán)隊(duì)成員樹立強(qiáng)烈的歸屬感
項(xiàng)目目標(biāo)
★ 回顧企業(yè)發(fā)展歷史,建立發(fā)展信心;
★ 體檢公司文化,發(fā)揚(yáng)研發(fā)人員的科研精神,學(xué)會(huì)感恩,體現(xiàn)激情;
★ 探討公司發(fā)展戰(zhàn)略,資源配置、市場規(guī)劃、執(zhí)行力,核心競爭力等問題;
★ 相互的交流、借鑒別人的有益思想,會(huì)使你始終站在巨人的肩膀上;
★ 在工作中,僅有勇氣和決心還不夠,有時(shí)方法更重要。
二、【盲屋】
項(xiàng)目簡介
團(tuán)隊(duì)成員分成健全人,啞人,盲人三個(gè)工作組,分工協(xié)作,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),遵守項(xiàng)目規(guī)則,共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。
項(xiàng)目類別:室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
參與人數(shù):15到25人
培訓(xùn)時(shí)間:85分鐘
項(xiàng)目布置: 5分鐘
項(xiàng)目進(jìn)行: 40分鐘
項(xiàng)目總結(jié): 40分鐘
場地:面積10-20平米的室內(nèi)場地,亦可以在安靜的戶外場地。
培訓(xùn)器材:
眼罩,盲人用,為學(xué)員人數(shù)的三分之一。:
道具:桌子,輪胎,頭盔,若干擺件等。
(二)培訓(xùn)目標(biāo)
1、層級(jí)之間,部門之間,不同角色人員之間的有效溝通。
2、層級(jí)之間,部門之間,不同角色人員完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)的分工合作。
3、體驗(yàn)市場調(diào)查或者開發(fā)市場的情景。
4、如何建立高效團(tuán)隊(duì)。
(三)項(xiàng)目布置
1、將團(tuán)隊(duì)所有學(xué)員隨機(jī)分為三組。分別扮演盲人,啞人和健全人。
2、將健全人帶到繪圖處,坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前,要求盲人在整個(gè)拓展項(xiàng)目過程中,盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請(qǐng)扮演啞人的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài),要求在整個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目過程中,他們不可以發(fā)出任何聲音。
3、向團(tuán)隊(duì)所有成員宣布必須遵守項(xiàng)目規(guī)則,并且在40分鐘內(nèi)完成任務(wù),計(jì)時(shí)開始項(xiàng)目。
4、將任務(wù)書分別發(fā)給三組。
5、 當(dāng)健全人將完成的平面圖交給拓展培訓(xùn)師,則項(xiàng)目結(jié)束。
項(xiàng)目注意事項(xiàng):
1、拓展培訓(xùn)師應(yīng)該密切監(jiān)控項(xiàng)目的進(jìn)行。
2、發(fā)現(xiàn)學(xué)員作弊應(yīng)該及時(shí)制止。
3、在拓展項(xiàng)目進(jìn)行過程中,拓展培訓(xùn)師可以適當(dāng)提醒時(shí)間。
4、項(xiàng)目完成后,請(qǐng)全體學(xué)員進(jìn)入屋內(nèi),用他們繪制的平面圖與屋內(nèi)實(shí)際情況進(jìn)行對(duì)照。
5、場地環(huán)境:屋內(nèi)物品布置應(yīng)避免項(xiàng)目進(jìn)行過程中的安全隱患。
6、應(yīng)密切關(guān)注盲人的安全。
三、【國王與天使】
項(xiàng)目目的:
讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友,要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù),每個(gè)學(xué)員既是國王,又是天使,意味著每個(gè)學(xué)員在真誠付出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛,團(tuán)隊(duì)是一個(gè)充滿愛的集體。
項(xiàng)目操作:
發(fā)一張小紙條給每個(gè)參訓(xùn)學(xué)員,在紙條上寫下自己的名字,折疊好再收集到一個(gè)袋中隨機(jī)混合,再由學(xué)員輪流抽取,學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標(biāo)記#在名字前面,做為區(qū)分標(biāo)識(shí)并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王,而你就是他的天使,在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù),不能讓國王知道你是他的天使,這個(gè)秘密將會(huì)在最后一天揭開,并且對(duì)天使有下列要求:
1.天使要每天給國王寫一封贊美信。
注:可以要求國王回信,有書信交流則互動(dòng)效果最佳。
2.作為國王要寫下一個(gè)近期的具體的小愿望,不要太貪心,也不要太不切實(shí)際。
3.天使要默默的為國王服務(wù),天使的服務(wù)要豐富多彩、比如:一杯茶、一杯咖啡等;
4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實(shí)現(xiàn)他的愿望,但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中,天使還要給自己的國王發(fā)送郵件,郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上,由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時(shí)候公布。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目16
盲人足球
一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求:1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球,這樣每踢一下,球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三.場地要求:空曠的大場地
四.詳細(xì)游戲步驟:
1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球,他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),看哪一組進(jìn)的球最多,哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求:網(wǎng)繩
三.場地要求:空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細(xì)游戲規(guī)則:在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。在接到任務(wù)后,隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的洞,在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
人椅
一.游戲類型:團(tuán)隊(duì)游戲
二.游戲目的 :從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三.游戲規(guī)則和程序:
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
珠行萬里
一、游戲簡介:整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù):12-16人
三、場地要求:空曠的平地
四、需要器材:乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間:約40分鐘
六、活動(dòng)目標(biāo):感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計(jì)
一、游戲類型:益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù):至少兩個(gè)小組,每組10人左右
四、游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則:
第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞,然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間:30分鐘.
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目17
信任人椅——協(xié)調(diào)合作
項(xiàng)目介紹:全隊(duì)列隊(duì)圍成圈,每位隊(duì)員坐在后面隊(duì)員的大腿上,所有隊(duì)員行動(dòng)一致完成教官交代的任務(wù)。
項(xiàng)目目的:培養(yǎng)隊(duì)員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達(dá)到明確目標(biāo)的能力。
同心桿-齊心協(xié)作
項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。
項(xiàng)目目的:
1考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí);
2、戰(zhàn)勝挫折的信心;
3、促進(jìn)自我反省,多鼓勵(lì)少抱怨 。
畢業(yè)墻-團(tuán)隊(duì)共贏
項(xiàng)目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個(gè)4米的高墻.
項(xiàng)目目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員同心協(xié)力, 拋棄個(gè)人觀念, 以團(tuán)隊(duì)精神為重,共同完成一個(gè)大目標(biāo).
信任背摔-突破本能
項(xiàng)目介紹: 從1.6 米的高臺(tái)向后平躺入隊(duì)友手臂組成的安全網(wǎng)中。
項(xiàng)目目的:
1.信任=態(tài)度+能力。
2.增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。
5.感悟制度的制定和保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。
6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí) 。
蛟龍出海-團(tuán)隊(duì)協(xié)作
項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員腳相鄰被綁,一起前進(jìn) ,先到達(dá)目的地方獲勝;
項(xiàng)目目的: 考驗(yàn)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)。
注意事項(xiàng)
拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進(jìn)行,讓參訓(xùn)人員參與體驗(yàn),親身收獲感悟。
素質(zhì)拓展的作用
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí),將大部分的課程安排在戶外,精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景,讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題,在參與體驗(yàn)的參與過程中,讓他們的心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟,對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),重新定位。
達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;提高孩子的自我意識(shí),不斷完善自我,走向成熟;學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,與他人進(jìn)行有效溝通;激發(fā)潛能,增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)感恩,懂得回報(bào);培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀,從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng);培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力,鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。
這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練,青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高:
1、認(rèn)識(shí)自身潛能,相信自己,增強(qiáng)自信心,改善自身形象。
2、克服心理惰性,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練,促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律,培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難,提高解決問題的能力。
3、認(rèn)識(shí)群體的作用,信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì),增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,塑造團(tuán)隊(duì)活力,推動(dòng)組織成長。
4、真誠的交流、順暢的溝通,改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn),從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在,有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流,更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目18
1、 “跳出真我” 時(shí)間:60min
主題:突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我
項(xiàng)目描述:面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠,在隊(duì)友的齊聲鼓舞下,你有信心戰(zhàn)勝自我嗎?
項(xiàng)目目標(biāo):增強(qiáng)個(gè)人的自信心,鍛煉膽識(shí),面對(duì)問題時(shí)保持冷靜的頭腦,對(duì)各種問題進(jìn)行分析,從而做出準(zhǔn)確冷靜的判斷
2、“空中斷橋” 時(shí)間:60min
主題-突破自己、挑戰(zhàn)極限
項(xiàng)目描述:A、B兩塊木板橫在6.5米的高空,A、B兩塊木板的間距為1.2-2.0米,每一位學(xué)員自A木板躍向B木板,而后返回
培訓(xùn)目標(biāo):
壓力管理,如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)
面對(duì)機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)的考驗(yàn),勇于嘗試未知事務(wù)的能力
在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力
挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,重新認(rèn)識(shí)自我
以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),迎難而上
恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙
3、“巨人天梯 ”(適合小團(tuán)隊(duì)玩) 時(shí)間:60min
主題-通力合作、相互支持
項(xiàng)目描述:巨人梯又稱天梯,要求隊(duì)員兩人一組搭配完成這項(xiàng)任務(wù)。梯子之間的距離是1.5米,越往上越難,要求隊(duì)員之間默契的配合,團(tuán)結(jié)的力量奮力攀登到頂點(diǎn)
項(xiàng)目目標(biāo):
體現(xiàn)同事(隊(duì)員)在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候相互支持,相互幫助,共同進(jìn)退,團(tuán)隊(duì)成員的合理配置;
個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)有效結(jié)合對(duì)解決問題的重要共同的目標(biāo)與一致的行動(dòng)
4、“相依為命” 時(shí)間:60min
主題:協(xié)作、信任、挑戰(zhàn)
項(xiàng)目描述:學(xué)員每兩人為一對(duì),面對(duì)面地站在水平張掛于6.5米高空中的V字型鋼絲兩端,僅依靠彼此的雙手對(duì)頂著,逐步移向分岔越來越大的另一端
項(xiàng)目目標(biāo):
嘗試錯(cuò)誤,允許錯(cuò)誤的出現(xiàn),但不允許總犯同一個(gè)錯(cuò)誤
無論后退是多么舒適,也不為舒適而后退;無論前進(jìn)是多么艱難,也要在艱難中前進(jìn),培養(yǎng)在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力
信任對(duì)方、大膽嘗試,勇于付出
誠實(shí)的貫徹團(tuán)隊(duì)的決議。為了團(tuán)隊(duì)的利益,應(yīng)當(dāng)發(fā)揮無私奉獻(xiàn)的精神 擊鼓顛球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
5、“信任背摔” 時(shí)間:60min
主題—建立深度信任,挑戰(zhàn)自我
項(xiàng)目描述:將自己的身體交付給隊(duì)友,從高臺(tái)向后倒、隊(duì)友在臺(tái)下搭成救生保障,實(shí)、現(xiàn)相信同伴,實(shí)現(xiàn)互相信任的目的
培訓(xùn)目標(biāo):
互相深度信任,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施
遇到工作需要互想配合時(shí),隊(duì)員達(dá)成相任默切
合理自我角色定位,是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)
相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施
與同伙的良好配合,達(dá)成目的
合理自我角色定位,是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)
6、“畢業(yè)墻” 時(shí)間:30min
主題-銳意進(jìn)取、勇?lián)?zé)任、高效團(tuán)隊(duì)、共同發(fā)展
項(xiàng)目描述:全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。大家齊心協(xié)力,運(yùn)用集體智慧挑戰(zhàn)難題,同時(shí)需要全體成員全力以赴,眾志成城,勇于奉獻(xiàn),將團(tuán)隊(duì)精神升華到一個(gè)新的高度,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
項(xiàng)目目標(biāo):完成并體驗(yàn)信任,支持,合力并充分體現(xiàn)群策群力,挑戰(zhàn)自我,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮,對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。
地面拓展項(xiàng)目:
1、“共同進(jìn)退” 時(shí)間:60min
主題-接納差異、用人所長、善用資源、創(chuàng)新突破
項(xiàng)目描述:
探馬來報(bào),阿里巴巴第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門,密碼是一組神奇的數(shù)字;按著特定的順序拍打便能打開,寶藏也將屬于你
項(xiàng)目目標(biāo):
群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案
大膽嘗試,勇于付出,挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置
認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用
體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用
2、“盲人方陣” 時(shí)間:45min
主題-組織 、溝通、協(xié)作
項(xiàng)目描述:
將隊(duì)員分成三個(gè)小組,分別安置在三個(gè)島上(盲人島、啞人島、珍珠島),模擬公司的高層、中層、基層人員,共同完成一項(xiàng)特殊而艱巨的任務(wù)
項(xiàng)目目標(biāo):
面對(duì)公司不同層面人員的任務(wù),內(nèi)部如何進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)?
培養(yǎng)工作的主動(dòng)性,發(fā)揚(yáng)主人翁精神
不要問“公司能給我什么”,而要考慮“我能為公司做什么?”
合理的分配和利用時(shí)間,集中精力抓主要矛盾,提綱挈領(lǐng)
信息的公開與共享,跨部門之間的協(xié)同、合作
創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),運(yùn)用合理的判斷,及時(shí)進(jìn)行決策
4、“生死電網(wǎng)” 時(shí)間:55min
主題-團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、溝通協(xié)作、資源分配
項(xiàng)目描述:在行進(jìn)的路上突然遇見了野獸,就在大家慌忙逃跑的途中,一個(gè)電網(wǎng)擋住了大家的去路,只有鉆過去了!可是時(shí)間緊迫,萬一觸網(wǎng)就會(huì)被電死,如何一起逃離困境,考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神。
項(xiàng)目目標(biāo):團(tuán)隊(duì)不同于集體,它有著自身的結(jié)構(gòu),不同單元之間有機(jī)的結(jié)合才能使團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)令每個(gè)隊(duì)員自豪的力量。資源是有限的,對(duì)獨(dú)立的作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)資源更是寶貴的。所謂沒有用,只意味著放錯(cuò)了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致,完成看似不可能完成的任務(wù)。
5、“七巧板” 時(shí)間:60min
主題-目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)、資源
項(xiàng)目描述:將學(xué)員分成七組,利用七巧板原理模擬完成一系列任務(wù)
項(xiàng)目目標(biāo):
考察資源的合理配置,體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、有效溝通及領(lǐng)導(dǎo)指揮能力、統(tǒng)籌安排能力;
體現(xiàn)全局觀念,考驗(yàn)如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的關(guān)系,意識(shí)到目標(biāo)管理的重要性;
同時(shí)要有勇于承擔(dān)責(zé)任的勇氣,不要過分的抱怨和指責(zé)同事和隊(duì)友,要學(xué)會(huì)接納別人同時(shí)也被別人接納,凡事都不可以急功近利。
6、“核彈危機(jī)” 時(shí)間:60min
主題-組織、溝通、協(xié)作
項(xiàng)目描述:人類正受到兩顆核彈的威脅,你們排彈分隊(duì)奉命前去排除,趕到現(xiàn)場才發(fā)現(xiàn)此次任務(wù)比想象中更困難,情況更復(fù)雜。突然……
項(xiàng)目目標(biāo):
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧
團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧
人力資源的合理分配和運(yùn)用
行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性
培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神
各部門之間的溝通協(xié)作
7、“穿越封鎖” 主題-組織、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)
項(xiàng)目描述:參訓(xùn)學(xué)員將按照訓(xùn)練項(xiàng)目要求,在保證絕不碰觸的情況下,越過一個(gè)兩米多高的障礙物。
項(xiàng)目目標(biāo):
除了體力、耐力與意志的絕對(duì)挑戰(zhàn),智慧也很重要;
隊(duì)員的討論、溝通及決策都在有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行,求同存異,使大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)前進(jìn);
提高隊(duì)員分析問題、解決問題的能力!培養(yǎng)隊(duì)員的全局意識(shí),整體的分析和處理問題,有一定的前瞻性,取得最終的勝利;
合理的方案對(duì)解決問題起重要作用,體會(huì)項(xiàng)目計(jì)劃的重要性;
個(gè)人的創(chuàng)造力在這里可以盡情發(fā)揮;
創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),運(yùn)用合理的判斷,及時(shí)進(jìn)行決策。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目19
1、信任背摔
這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生信任感的拓展訓(xùn)練,與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙,都能給學(xué)生以心靈的震撼,我在班級(jí)中實(shí)踐過,學(xué)生反響很好!
訓(xùn)練目的
。1)讓學(xué)生體會(huì)到人際交往中信任他人的重要性。
。2)戰(zhàn)勝自身的恐懼感。
。3)培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的責(zé)任感。
訓(xùn)練程序
。1)選八位同學(xué),把手搭在對(duì)方同學(xué)肩上抓好。要求:待會(huì)兒不管有多辛苦,多難受,也不能松開手,要把倒下來的同學(xué)接住。
。2)請(qǐng)一位相信他們的同學(xué)站在1.5米高用桌椅搭建的平臺(tái)上,從椅子上直直往后倒,由下面的同學(xué)接住?梢暂o助一些鼓勵(lì)性的話語,如臺(tái)上同學(xué)“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下同學(xué)“我們準(zhǔn)備好了,來吧,我們支持你,你一定行!”
最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>
注意:本拓展訓(xùn)練看起來有點(diǎn)危險(xiǎn),實(shí)際上只要認(rèn)真對(duì)待,正確操作,基本上是安全的。如果不放心的話,可以在下面放海綿墊作為保護(hù)。不過,這樣的訓(xùn)練效果會(huì)打點(diǎn)折扣呵!
2、齊眉桿
在班主任日常工作中,我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強(qiáng)但協(xié)作意識(shí)不強(qiáng),如果任其發(fā)展下去對(duì)個(gè)體的成長是不利的。俗話說得好:三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是現(xiàn)代人的優(yōu)秀品質(zhì),可以為個(gè)體的提升和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展創(chuàng)造共贏的局面。
訓(xùn)練目的
(1)通過活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。
。2)了解面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵(lì)的重要意義。
操作程序
。1)把班級(jí)學(xué)生按12人一組進(jìn)行分組。
。2)讓12位伙伴們一字站開,將右手食指伸于身體右側(cè),十二根手指托起一根竹竿,之后同學(xué)們一同發(fā)力,讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意:手指不能離開竹竿,只要小組中有一人的手指離開竹竿,這個(gè)小組便要重新開始。
。3)組與組之間進(jìn)行比賽,先完成任務(wù)的小組為勝利者。
我們班的學(xué)生第一次做動(dòng)作時(shí),有的小組不僅沒有把竹竿向下放,反而托上了頭頂,盡管同學(xué)們沒有對(duì)目標(biāo)動(dòng)作理解錯(cuò)誤,但是由于團(tuán)隊(duì)合作的缺失,
反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后,各個(gè)小組都完成了任務(wù),同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了加強(qiáng),合作能力也在過程中提升。
3、翻葉子
這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展訓(xùn)練,與《齊眉桿》有異曲同工之妙,學(xué)生在活動(dòng)中會(huì)有很多體驗(yàn)。
訓(xùn)練目的
(1)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。
。2)在活動(dòng)中學(xué)會(huì)接納他人,體會(huì)合作的樂趣。
訓(xùn)練程序
。1)把班級(jí)學(xué)生按5-6人分成若干組。
。2)小組成員站在一片塑料袋子上,全體成員在腳不能碰到地面的前提下,把塑料翻過來。
。3)每隔三分鐘就會(huì)有一人失明。最快翻過來的一組為獲勝組。 最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>
4、手指的力量
一個(gè)手指有多大的力量?這個(gè)拓展訓(xùn)練會(huì)給你一個(gè)意外的答案,學(xué)生在活動(dòng)中定會(huì)收獲多多!
訓(xùn)練目的
。1)讓學(xué)生通過活動(dòng)領(lǐng)悟到:要想成功,就要敢于不斷嘗試,堅(jiān)持不懈,直至成功的到來。
(2)讓學(xué)生體會(huì)到再小的力量匯聚起來也能做成看似不可能的事。
訓(xùn)練程序
。1)16個(gè)人伸出一只手指,把一個(gè)人平躺在桌上的同學(xué)抬起來。(先抬較輕者,再換較重者)
。2)講解跳蚤實(shí)驗(yàn)
最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>
5、積極認(rèn)知行為訓(xùn)練
海明威在《老人與!分姓f:“人可以被打敗,但永遠(yuǎn)不會(huì)被打倒!币粋(gè)人在生活中難免會(huì)有自卑,關(guān)鍵是看如何對(duì)待,自信者與自卑為友,自卑者被自卑所奴;一個(gè)人在生活中難免會(huì)遇到挫折,關(guān)鍵是看如何面對(duì),強(qiáng)者愈挫愈勇,弱者一蹶不振。
我在班級(jí)中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生為學(xué)習(xí)成績不理想而自卑,有的學(xué)生為長相而自卑,有的學(xué)生為家庭而自卑等;有些學(xué)生在遇到挫折實(shí)不能很好的處理和面對(duì),影響成長和未來的發(fā)展。這個(gè)拓展訓(xùn)練可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑心態(tài),增強(qiáng)意志品質(zhì)。
訓(xùn)練目的
。1)通過積極認(rèn)知來改變學(xué)生的自卑心態(tài)。
。2)通過行動(dòng)訓(xùn)練,增強(qiáng)他們的意志品質(zhì)。
訓(xùn)練程序
。1)人從來沒有缺點(diǎn)只有特點(diǎn)。
。2)讓學(xué)生學(xué)會(huì)與自卑做朋友。
(3)你不是一個(gè)自卑的人,只是一個(gè)暫時(shí)沒有自信的人。
。4)數(shù)數(shù)正方形(16個(gè)邊長為1cm的小正方形組成)。
問:下面由八條相等線段組成圖形總共有多少個(gè)正方形? (圖略)
要求:迅速做答,越快越好,可以補(bǔ)答;
老師:將學(xué)生所答答案全部依次記下,反復(fù)詢問是否還有新的答案。 學(xué)生一般反應(yīng):從20個(gè)到30個(gè)均有答案。
正確答案:設(shè)定最小正方型邊為1的話,則: 邊長為1的有16 邊長為2的有9 邊長為3的有4 邊長為4的有1 總數(shù)則為30個(gè)
結(jié)論一:每個(gè)人看同樣一件事物的深度是不同的,人需要認(rèn)識(shí)到自己的局限性;(許多人說到26時(shí),不能相信別人30的答案是正確的,認(rèn)為不可能) 結(jié)論二:人需要放棄自己不正確的看法/知識(shí)/等,才能從他人處學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。(有人在別人的答案出來之后,經(jīng)過思考,決定放棄自己的答案,相信他人的答案;學(xué)會(huì)放棄自己的不正確看法,就是一種進(jìn)步。
戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目20
不倒森林
每組成員圍成一個(gè)圈,每人手里一只長桿。
長桿垂直于地面,每人手掌平放于長桿上,不允許握住。
小組成員依次移動(dòng)交換位置,手掌去平放在旁邊隊(duì)員的長桿上。整個(gè)過程,長桿不能有倒地的,否則失敗。長桿按照?qǐng)A圈全部輪換完一遍,才算成功。
加強(qiáng)隊(duì)員間的互相信任,提高隊(duì)員的積極性。
要求團(tuán)隊(duì)成員間的步調(diào)一致,提高快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)的能力。
同心鼓
隊(duì)員們?cè)谟螒蜻^程中不斷取長補(bǔ)短,團(tuán)結(jié)合作,共同為了完成目標(biāo)而努力!
在游戲中,隊(duì)員們對(duì)出現(xiàn)的問題不斷的反思,吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),不僅充分展現(xiàn)出隊(duì)員們積極進(jìn)取的心態(tài),更展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)者出色的決策能力。
游戲過程中相互鼓勵(lì),互相溝通,共同合作,在溝通中了解彼此,在合作中創(chuàng)造佳績
穿越電網(wǎng)
在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)
確立方案,明確分工,有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;
有效的利用搭配資源,是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量;
相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;
感受面對(duì)困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位),是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。
畢業(yè)墻
提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。
培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的.凝聚力。
民主、有效討論,合理、快速?zèng)Q策,科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案,勇于實(shí)踐,不斷嘗試。
認(rèn)同差異,合理分工,學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。
高空斷橋
激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)———經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面十幾米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上十幾米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越
通過活動(dòng)提高公司員工的靈活性,增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力,從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化,主動(dòng)變化。
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