拓展心得體會培訓(xùn)總結(jié)「最新」
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的,兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育,為大家分享了拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié),歡迎借鑒!
篇一:拓展心得體會
炎熱的夏季剛剛告別我們,秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié),在這個美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了,每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練,讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個理論很可笑,也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,但是從拓展訓(xùn)練回來之后,我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,盡全力去突破自己。
2014年2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,看到一些項目我們頓時感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練,我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓(xùn)師剛剛說完話,一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,在他身上系著安全繩,然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”,他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄,恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,可想而知當(dāng)時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況,所有的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時候站了出來,說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了,還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,也不在對我們說什么,一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。慢慢地我們的團(tuán)隊開始了騷動,所有的人都集聚在一起互相討論了起來,希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目,經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,往下看一下心里頓時打了一個寒顫,放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,這時候我們信心提高了不少,一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去,走到了踏板最末端,然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經(jīng)很大了,并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち,在看看頭上的杠,自己對自己暗說一句“死就死,走到了這里怎么也要嘗試一下”?v身一跳,手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已經(jīng)成功了。
在我們生活和工作中也是一樣,我們會遇到各種各樣的挫折,只要你敢于去嘗試,那么就有可能成功!
篇二:拓展培訓(xùn)心得體會
昨天是難忘的一天,深刻的一天——拓展訓(xùn)練,真正感悟團(tuán)隊的力量。在明陽天下拓展公司短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。學(xué)到的多,懂得的人生哲理也終生受用,首先,感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場所、鍛煉自我及超越自我的舞臺。第一,提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情,使我們之間更團(tuán)結(jié)。
來到拓展基地,放眼望去都是高高的架子,臺子,頓時心里就緊張起來,看來真是對身體和心理的雙重考驗。有些人膽小,但不是弱點,要知道膽小的人呢?他是與生俱來的,每個人在出生的那一刻,已經(jīng)與恐懼沾上邊,恐懼是不可避免的,大部分的人都以否定論去看待恐懼,當(dāng)然事事都有兩面,如果沒有恐懼,就沒有動力。所以呢!不要因恐懼而煩惱不安,是恐懼讓我們產(chǎn)生思想,近而有了行動。抓杠也好,以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù),用心理學(xué)的角度來看,所有的人都存在著怕的心理,站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理,上也不是,退也不是,這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了,不能因為怕而放棄。
高空斷橋。本次活動中最練膽子的,莫過于空中斷橋了,8米的高度,算不上高,但如果承重的面積很小,再加上不斷搖擺的動作,那可就有點嚇人了,因為我們都不是高空作業(yè)者,所以,恐懼也是情有可原的?粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)反的味道,在大家非常鼓動性的鼓勵下,我一步步爬上了8米的高架,剛一上去就覺得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近,更加緊張了,我總覺得跨不過去,我個子不高,怎么可能跨那么遠(yuǎn)?于是,我大聲的問教練是否能跨過去,也許是想從她那找到自信吧,這時,所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個上去的女隊員,一定要開個好頭,這樣后面的人就不會害怕了,于是,我一個深呼吸竟然跨過去了,太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。
信任背摔!皽(zhǔn)備好了么,準(zhǔn)備好了,一二三”隨著口號,我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中,我飄然而下,強有力的胳膊,雄壯高昂的口號,讓我氣從心底起,膽從氣邊生,抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔,名副其實,這是同事之間的一種信任,這種信任是相互的,只有相互信任,才能做出這種大膽的動作,把最壞的結(jié)果留給自己,把最安全的.信任推給對方。這種信任來不得半點虛假,甚至一點點的心存疑慮,都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始,才是真正的信任。
感動仍在回味,震撼還在繼續(xù)!在此,我真心的感謝公司組織這次活動, 搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌、更美好!
篇三:拓展心得體會
周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn),培訓(xùn)新員工的歸屬感,提高員工滿意度,贏得員工忠誠,增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財富,他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶要求的了解,使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù),更忠誠的客戶群,保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展。
今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”,清一色的T恤打上了“一家人”三個字,意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過河、孤島求生五大項目,每一個拓展項目都有著獨特的意義,給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無軌電車”,二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手抓住系于木板上的繩子,從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動溝通,增強新員工之間的感情,達(dá)成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”,在規(guī)定時間內(nèi),有電網(wǎng)的阻隔,所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項目主要是強調(diào)這個團(tuán)隊的協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與不合作都將遭遇淘汰,只有依靠整個團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。 在拓展訓(xùn)練過程中,我們我們有著共同的目標(biāo),相互幫助、相互協(xié)調(diào)、共同努力,訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”,這是一個水上拓展項目,要求學(xué)員從始點通過珍珠島,最后到達(dá)彼岸。拓展訓(xùn)練中,我們團(tuán)隊2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中,肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈,誰也不放棄誰,因為我們是相親相愛的一家人。
新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊之間溝通交流,樹立積極向上的心態(tài),排除惰性心理,承受壓力的能力,對團(tuán)隊協(xié)作的認(rèn)識等諸多個人素質(zhì)方面都能顯著的提高。
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