預防感冒優(yōu)秀的演講稿
知道有關預防傳染病的演講稿怎么寫嗎?看看吧。演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在當今社會生活中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，那么一般演講稿是怎么寫的呢?以下是小編整理的預防感冒優(yōu)秀的演講稿（精選10篇），希望大家喜歡。
預防感冒優(yōu)秀的演講稿1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我是六(4)班中隊的曾xx，今天我講話的主題是《預防流行性疾病》。
冬去春來，萬物復蘇，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應性較差，容易發(fā)生各種疾病。對我們小學生來說，春天容易患二大類疾�。阂活愂莻魅拘约膊�(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1.學習之余，多開展體育運動。這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環(huán)境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3.平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預防作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
預防感冒優(yōu)秀的演講稿2
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”。
春季是萬物復蘇生機勃勃的季節(jié)，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現(xiàn)在大家都很關注的禽流感，已經(jīng)奪去了國內(nèi)十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。
一是保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！
二是養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
五是注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的`同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時還要注意，教室內(nèi)要每天通風換氣。
老師們、同學們，健康是一個人的財富，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
我的演講結束了，謝謝大家！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿3
老師們，同學們：
大家早上好，今天，我國旗下講話的題目是《預防流感，關注健康》。流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬、春季，也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多，熱了不會脫，捂出一身汗來，風一吹著涼就感冒；春天，想著天氣暖了，迫不及待地脫掉衣物，冷了著涼就感冒。有句老話說得好“秋凍春捂”，春天一定要“捂”，別急著脫衣物。
由于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。預防流感，一定要注意個人衛(wèi)生，用紙巾掩著口鼻打噴嚏，用過的紙巾沖入廁所里。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；飯前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水，在學校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衛(wèi)生又浪費水。通過良好的飲食、規(guī)律的鍛煉和充足的睡眠提高機體防病能力，有病要及時就醫(yī)并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場所，保持居住場所的開窗通風等。教室、寢室門窗一定要打開，使空氣流通。
當學校出現(xiàn)流感或流感樣病人時，要隔離病人，體溫37.5℃以上必須隔離治療，熱退48小時后，患者可恢復正常上課。學校有明確的管理要求，學生到校后，因病需要離校返家的，一定要拿好老師開具的《放行條》，在門衛(wèi)室等候家長。家長帶孩子到醫(yī)院就診，途中必須戴口罩，到醫(yī)院后禁止隨處走動，直接到發(fā)熱門診。一旦發(fā)現(xiàn)學生發(fā)燒，教師必須馬上聯(lián)系家長，學生需要立即離校，病愈后方能返校復課。
希望全體師生都能嚴格執(zhí)行其中的要求，共同預防流感，關注健康。謝謝！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿4
尊敬的領導、敬愛的老師、同學們：
你們好。
現(xiàn)在正是春暖花開，氣候多變，萬物復蘇的天氣。病毒、細菌同時活躍起來，一些傳染病也在悄悄地開始傳播。這一時期氣候干燥、風多雨少的氣候特點，使人體鼻黏膜過于干燥，鼻腔內(nèi)毛細血管容易破裂出血，直接影響機體的抗病能力，容易導致各種疾病的發(fā)生。春季最常見的傳染病有：風疹、手足口綜合征、猩紅熱、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。我們小學生應注意預防過敏性疾病、感冒等多種疾病。愛學習的我們又輕易不敢請假，即使在身體感覺不適，甚至低燒時仍堅持上課。而患病的癥狀期正是呼吸道病毒排毒和傳染期，極易引起群體感染致病。所以我們要了解流行病，更好地去預防流行病的發(fā)生。
熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。
生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。
搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。
蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。
體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
預防感冒優(yōu)秀的.演講稿5
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家早上好。
我是xxx，今天我國旗下演講的題目是《怎樣預防感冒》。
天氣漸漸冷了，班級里出現(xiàn)了感冒現(xiàn)象，同學們上課也無精打采，影響了正常學習和生活。這種天氣同學們要特別注意及時增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時候會發(fā)現(xiàn)有的學生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學生這樣一折騰，感冒就離你們不遠了。
那么在這樣一個容易感冒的季節(jié)里，我們應該怎樣預防它呢。早上到教室里，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室里的空氣保持新鮮。帶個保溫杯裝好熱水上學，下課的時候再喝上一杯熱水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除。還要保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助于增強體魄。也可以適當?shù)难a充維生素。培養(yǎng)生活好習慣養(yǎng)成勤洗手的好習慣。用冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防感冒。另外充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。
那萬一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢。同學們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們要注意：一般人習慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習。
謝謝大家！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿6
老師們，同學們：
大家好！我是七年級一班的林xx。今天我國旗下演講的題目是《預防春季感冒，從細微之處做起》
春季是百花盛開的季節(jié)，同時也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員相對比較密集的地方，一旦出現(xiàn)易感染的病菌，更容易傳播，會對同學們的身體健康及校園生活帶來不利的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
同學們只需注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1.合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類的食物，如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。
2.積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操，盡量不缺勤，認真做眼操及課間操，課間十分鐘多到室外或操場，放松身體，使大腦得到休息，同時舒展身體，增強體質(zhì)。
3.盡量減少去人口密集的場所，降低交叉感染的幾率。
4.拒絕垃圾食品，不喝生水。
5.每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風，保持教室空氣新鮮。
6.合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
7.注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗手，不隨便吐痰，打噴嚏時用手或其他物品進行遮掩，防止細菌傳播；
8.發(fā)熱或有其它不適，要及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行區(qū)域。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對大家有所幫助，祝老師們和同學們身體健康，校園生活愉快。我的演講到此結束，謝謝大家。
預防感冒優(yōu)秀的演講稿7
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《如何預防冬季流感》。
因季節(jié)變化，早晚溫差大，冬季是流感高發(fā)的季節(jié)。最近，學校有些班級就有多位同學患上了流行感冒，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀，不得不請假就醫(yī)。學校是人群密集的場所，我們必須樹立“健康第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。主要的措施有以下幾條：
一、做到多洗手，保持良好的個人衛(wèi)生。
流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，病毒一般在物體上的存活可達到3個小時以上。所以，預防流感一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室做到開窗通風。
潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護，請同學務必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地丟垃圾。
三、合理膳食，適量運動。
冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。
四、保證睡眠。
保持充足的睡眠是要緊的事。作為學生，學習是最重要的事情，但大家也要學會勞逸結合，保證有健康的體魄。
五、避免觸摸公共物品。
在校園內(nèi)同學之間不共用水杯，不在同一個碗內(nèi)吃飯等。
六、患上流感，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。
一旦不幸患上流感，要及時就診，除了按醫(yī)生指導吃藥治療外，一定要多休息，多喝水�？梢杂玫}水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果對于抵抗流感病毒十分有效。
流感是可防可治的。只要同學們有良好的衛(wèi)生習慣，了解預防的常識，就能遠離流感。讓我們共同行動起來，多運動、講衛(wèi)生、防感染。從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿8
老師們、同學們：
早上好！
冬天來了，氣溫下降，來醫(yī)務室就診的感冒的同學也增多了。在此想提醒同學們注意，感冒應當預防為主，從自身做起，從此刻做起。
以往有些班級的同學不注意，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學習。有時候幾個同學來醫(yī)務室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學之間你傳染我，我傳染你，病毒細菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點想和同學們分享的：
一、做好通風換氣。什么是通風換氣，就是勤開門開窗。冬天來了，天氣比較冷，有些同學不愿意開窗透氣，或者課間忘記要開窗。同學們，你們想一想，一個班四五十名同學，呼吸的廢氣濁氣都積在教室里排不出來，對人體能沒有影響嗎?我有時候從教室旁邊走，看到有些班級的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧，有時候甚至水都直往下流。我就在想，這個班又幾節(jié)課沒有開窗透氣，這樣溫暖潮濕的環(huán)境下，什么細菌不能生長，什么病毒不能繁殖?！你天天處于這樣的環(huán)境中，又怎么能不生病呢?
二、講究個人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，盡量減少病菌的傳播。
三、增強個人體質(zhì)。我們知道傳染病的流行有三個必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質(zhì)。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強，你還怕什么細菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風作浪，你又怎么會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學校的課間跑步就是增強個人體質(zhì)的一個相當好的方式，請同學們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。
四、告別不合理的生活習慣。我們發(fā)現(xiàn)，在來醫(yī)務室就診的同學當中，很多同學存在著不合理的、甚至是有害的生活習慣。比如說有的同學洗完頭后不擦干，迎著風走，然后就頭痛感冒;有的同學運動之后脫衣服晾汗，然后畏寒發(fā)熱;有的同學邊走邊吃東西，然后惡心嘔吐……都是前車之鑒呢。同學們。培養(yǎng)良好的生活習慣，就能夠保護我們自己的身體，又何樂而不為呢?
希望同學們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習慣，健康快樂的學習成長 ！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿9
各位老師、同學們：
周一早上好，今天我想講一講：冬季疾病的預防。
首先,我想問問大家:害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病�，F(xiàn)在天氣已進入冬季，隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面。
1．講究衛(wèi)生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
2.注意氣候變化
隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
3.保證充足睡眠
增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
4.加強鍛煉，增強體質(zhì)。
我們應當積極認真參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學習、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季。我的講話完了，謝謝大家！
預防感冒優(yōu)秀的演講稿10
老師們、同學們：
大家上午好！
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，可增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。
7、主動進行免疫接種。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。
最后祝同學們都能健健康康地過冬！
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