2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)
經(jīng)歷了有意義的活動(dòng)后，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，那么將這些記錄寫在活動(dòng)總結(jié)中，讓自己銘記于心吧。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，下面是小編收集整理的2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)（精選27篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)1
3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健全頭腦，快樂世界”，廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科聯(lián)合多學(xué)科專家在桃源院區(qū)及東院院區(qū)開展“優(yōu)質(zhì)睡眠，幸福相連”世界睡眠日系列義診活動(dòng)，通過對(duì)廣大群眾進(jìn)行睡眠相關(guān)知識(shí)的普及和宣教，倡導(dǎo)科學(xué)睡眠方式，促進(jìn)了人民群眾改善睡眠質(zhì)量，提升生活幸福感。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家為深受睡眠相關(guān)疾病困擾的市民耐心解答，講解睡眠健康教育知識(shí)，并分享改善睡眠質(zhì)量的小技巧。當(dāng)天的義診活動(dòng)，該院還通過電子投屏播放科普視頻、設(shè)立健康教育咨詢臺(tái)、發(fā)放圖文資料等形式，向群眾宣傳優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性和低質(zhì)量睡眠危害性，幫助大家培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓每一位參與者切實(shí)地感受到健康睡眠的重要意義。
“出現(xiàn)睡覺打呼嚕、呼吸不暢，日間嗜睡，夜間失眠，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合征了。”廣西睡眠呼吸疾病診療中心副主任醫(yī)師趙明明表示，睡眠與健康息息相關(guān)，充足的睡眠對(duì)健康尤為重要。隨著生活節(jié)奏的加快，睡眠障礙成為了一種多發(fā)病、常見病。長期的低質(zhì)量睡眠更是會(huì)誘發(fā)各種心理疾病和心腦血管疾病，嚴(yán)重危害健康。如果出現(xiàn)睡眠相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2
20xx年3月21日8時(shí)，第xx個(gè)“世界睡眠日”主題宣傳活動(dòng)暨“銀城睡眠關(guān)愛計(jì)劃”啟動(dòng)儀式在益陽市資陽區(qū)腦科醫(yī)院門診4樓多媒體教室舉行，醫(yī)院中層以上干部及各臨床科室業(yè)務(wù)骨干參加了此次活動(dòng)。
醫(yī)院院長曾范兵以“睡眠-覺醒障礙臨床治療研究進(jìn)展”為題，詳細(xì)闡述了睡眠障礙早期預(yù)防、早期識(shí)別以及早期干預(yù)的重要性。醫(yī)務(wù)科長、神經(jīng)內(nèi)科主任何齊及精神科主任王丹分別進(jìn)行了授課。
當(dāng)日下午，醫(yī)院睡眠障礙專家組在迎風(fēng)橋社區(qū)養(yǎng)老院進(jìn)行了睡眠知識(shí)講座及咨詢活動(dòng)�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，發(fā)放睡眠知識(shí)宣教資料50余份，接受現(xiàn)場(chǎng)咨詢30余人次。專家們對(duì)老人們提出的問題一一耐心解答，宣傳普及了睡眠常識(shí)，通過對(duì)睡眠習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生知識(shí)的指導(dǎo)，減少或排除干擾睡眠的各種情況，提高了大家對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)及自我管控能力。
曾院長在活動(dòng)結(jié)束后還表示，為提高人們對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知水平，喚醒廣大公眾重視睡眠、改善睡眠的意識(shí)，我院將以神經(jīng)內(nèi)科牽頭聯(lián)合心理科、精神科籌建睡眠醫(yī)學(xué)中心。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)3
3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿足的一種絕對(duì)需要，隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們面臨不斷加快的生活節(jié)奏和持續(xù)的工作壓力都在悄然的影響著睡眠的質(zhì)量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關(guān)，睡眠障礙成為疾病的重要誘發(fā)因素。
為提高人們對(duì)睡眠問題的關(guān)注與認(rèn)識(shí)，同時(shí)為了解決邊遠(yuǎn)山區(qū)廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢(shì)群體出門就醫(yī)，路途遙遠(yuǎn)的問題，3月20日市精神衛(wèi)生中心和赤岸中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展了“送藥送醫(yī)送知識(shí)下鄉(xiāng)”活動(dòng)，相關(guān)工作人員深入鄉(xiāng)村走訪了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關(guān)知識(shí)，并給他們送上了必需的藥品和關(guān)懷，使他們?cè)诩依锞湍艿玫劫N心的醫(yī)療服務(wù)。通過與群眾零距離接觸，開展零距離服務(wù)，實(shí)施零距離幫扶，活動(dòng)得到了群眾的一致好評(píng)。
同日其他鎮(zhèn)街衛(wèi)生院也相繼開展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動(dòng)，通過義診、發(fā)放宣傳資料、制作宣傳板等方式方法，使廣大群眾提升了對(duì)睡眠問題的重視，普及了睡眠常識(shí)，把健康與平安送進(jìn)了千家萬戶。
通過此次活動(dòng)，廣泛宣傳了睡眠問題的重要性并普及了睡眠常識(shí)，讓“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，廣大群眾也是受益匪淺。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)4
3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”。為了配合本次睡眠日宣傳活動(dòng)，普及睡眠健康知識(shí)，市人民醫(yī)院5個(gè)科室聯(lián)合舉行義診活動(dòng)，為睡眠障礙患者現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，并發(fā)放宣傳資料，普及睡眠健康知識(shí)。
昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、腫瘤內(nèi)科的10多名醫(yī)護(hù)人員來到陽東東城東潤市場(chǎng)，給過往群眾開展義診、測(cè)量血壓和提供咨詢，并發(fā)放科普知識(shí)宣傳資料2000多份，為慕名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學(xué)睡眠知識(shí)。
睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會(huì)造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。
耳鼻喉科醫(yī)生馮先權(quán)提醒，市民要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并善于舒緩自己的壓力，調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現(xiàn)睡眠障礙后及時(shí)到�？圃\治，接受系統(tǒng)性治療。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)5
20xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會(huì)人員表現(xiàn)了極大的熱情，對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣，都聚精會(huì)神的聆聽講座，現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無聲，講解的內(nèi)容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分融洽。
講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽會(huì)者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊(cè)。居民積極參與此次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)500份和宣傳單1000份。
此次活動(dòng)于10：30圓滿結(jié)束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對(duì)睡眠知識(shí)的了解，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí)，老大媽的.一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)6
20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院門診部組織神經(jīng)內(nèi)二科、耳鼻喉科、精神衛(wèi)生(心理咨詢)門診的著多位專家及其他醫(yī)護(hù)人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識(shí)的普及及義診活動(dòng)。
門診部在活動(dòng)前期對(duì)本次活動(dòng)做出相關(guān)策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊(cè)、海報(bào)等形式進(jìn)行了宣傳�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動(dòng)的講解，并為部分患者做了相關(guān)�？茩z查。神經(jīng)內(nèi)二科主任鄭希院主任醫(yī)師、趙志敏副主任醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進(jìn)行了詳細(xì)的講解，為受睡眠困擾的患者耐心細(xì)致地提供了咨詢服務(wù)。
活動(dòng)中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，人來人往很是熱鬧。共發(fā)放了宣傳冊(cè)200余份�；顒�(dòng)間歇期，門診部醫(yī)務(wù)人員為大家表演了健康健美操，展現(xiàn)出了春的勃勃生機(jī)與活力。表演現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，市民們踴躍加入，讓健康從每天開始！
此次活動(dòng)在各部門的精誠協(xié)作下圓滿結(jié)束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動(dòng)一定要多來兩次。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)7
今年的3月21日是第x個(gè)“世界睡眠日”，為提醒廣大居民關(guān)注睡眠與心理健康，衛(wèi)生計(jì)生委系統(tǒng)各單位開展了以“健康心理，良好睡眠”為主題的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
3月19日，北七家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分別在中心、東沙村委會(huì)及羊各莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展三場(chǎng)“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講座活動(dòng)，主要內(nèi)容為如何科學(xué)睡眠，如何科學(xué)服用失眠藥物等,并發(fā)放了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動(dòng)共進(jìn)行健康知識(shí)宣教100余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單200余份，受到了廣大社區(qū)居民的支持和好評(píng)。
區(qū)醫(yī)院與南邵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開展了關(guān)于睡眠呼吸暫停綜合征知識(shí)講座。區(qū)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是健康發(fā)生危險(xiǎn)的信號(hào)，要及時(shí)防治。結(jié)合幻燈片以通俗易懂的語言，為大家詳細(xì)的講解了由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，而誘發(fā)高血壓、腦心病等疾病。講座后，進(jìn)行了專家義診。
3月20日，南口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在南口村居委會(huì)舉辦了“健康心理，良好睡眠”的宣傳活動(dòng)，此次活動(dòng)共有4名醫(yī)務(wù)人員參加，發(fā)放宣傳折頁6種100余份，通過這次宣傳活動(dòng)，普及了健康睡眠知識(shí)，增強(qiáng)了人們對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，提醒社區(qū)居民關(guān)注睡眠健康。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)8
20xx年日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識(shí)，以引起居民對(duì)健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時(shí)發(fā)放宣傳資料余張，受益居民余人。
通過本次宣傳活動(dòng)，使居民認(rèn)識(shí)到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評(píng)。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)9
3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)情志病分會(huì)聯(lián)合杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)舉辦了一系列關(guān)于睡眠疾病的科普活動(dòng)，包括義診、講座等。參加本次義診活動(dòng)的主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別于13日和19日開展了科普講座，余醫(yī)師均參加義診為主�？破罩v座每場(chǎng)約六七十人次，義診人數(shù)共約百余人。3月20日義診當(dāng)天，數(shù)家媒體云集采訪，這幾年，睡眠問題已從“小問題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來越多默默承受著失眠痛苦的患者接受了正規(guī)治療。這也便是“睡眠日”設(shè)立的宗旨所在，而且在今后的計(jì)劃中，我們情志病分會(huì)將繼續(xù)睡眠障礙的相關(guān)科普活動(dòng)，旨在讓廣大群眾了解睡眠障礙是什么疾病，并進(jìn)一步重視睡眠障礙問題，合理就醫(yī)，減輕睡眠障礙所造成的困擾。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)10
3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支招�！拔艺煞蛲砩纤X總是無法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢時(shí)憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療�！八X時(shí)老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來咨詢的市民圍得水泄不通。
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專題講座，并通過有獎(jiǎng)知識(shí)問答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解。
心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，從而進(jìn)行有效治療。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)11
3月21日是“世界睡眠日”，今年中國主題為“健康心理，良好睡眠”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界有30%的人有睡眠問題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種。為提高公眾對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，普及睡眠健康知識(shí)，21日上午，市康樂醫(yī)院組織專業(yè)人員在暨陽花園廣場(chǎng)舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過設(shè)立宣傳咨詢臺(tái)向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)、發(fā)放宣傳資料、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式，進(jìn)行睡眠有關(guān)知識(shí)的宣傳和心理咨詢。心理治療專家們?yōu)榍皝碜稍兊木用駛兇鹨山饣螅榻B了什么是睡眠障礙、失眠的常見病因、常見的睡眠誤區(qū)、如何科學(xué)幫助睡眠等健康知識(shí)，醫(yī)務(wù)人員熱情地為群眾義診、測(cè)量血壓�；顒�(dòng)中，共接待咨詢50余人次、測(cè)量血壓100余人、展示衛(wèi)生宣傳牌2幅、向過往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的七大原因”、“預(yù)防失眠小竅門”等各類健康宣傳資料200余份。
通過這次宣傳義診活動(dòng)，有效普及了心理衛(wèi)生知識(shí)，受到廣大市民的熱烈歡迎。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)12
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康心理，良好睡眠”。為提高群眾對(duì)健康心理與睡眠重要性及睡眠質(zhì)量的關(guān)注，讓人們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛(wèi)生院積極開展了睡眠日健康教育宣傳活動(dòng)。
丹城中心衛(wèi)生院于一周前在轄區(qū)各村、學(xué)校宣傳陣地張貼有關(guān)“心理調(diào)適方法”宣傳海報(bào)。今天上午，該院工作人員在醫(yī)院門診樓前開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)宣傳，共發(fā)放“睡眠衛(wèi)生錦囊”等相關(guān)精神健康教育處方200余份，24小時(shí)播放“健康心理良好睡眠”電子屏幕。后續(xù)，該院還將邀請(qǐng)縣相關(guān)精神衛(wèi)生專家在各村推出“健康睡眠大講堂”巡回講座作為本次宣傳活動(dòng)的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入萬家。
墻頭衛(wèi)生院在該鎮(zhèn)中心街區(qū)開展健康教育宣傳、義診活動(dòng)�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，懸掛宣傳橫幅、設(shè)立咨詢臺(tái)、張貼宣傳海報(bào)、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁向過往群眾宣傳睡眠相關(guān)知識(shí)。并在義診現(xiàn)場(chǎng)為咨詢的百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量等義診服務(wù)。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的成效。
爵溪街道衛(wèi)生院在街道敬老院開展了“如何睡個(gè)好覺”主題活動(dòng)�；顒�(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員向老人們講解睡眠的重要性、長期晚睡或睡眠不足對(duì)身體的危害、睡眠有利于養(yǎng)生及怎樣才能保證良好的.睡眠等宣傳健康睡眠知識(shí)，使老人們認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間的長短與心血管疾病的死亡率有密切關(guān)系，較長和較短睡眠時(shí)間都會(huì)使心血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加，倡導(dǎo)健康生活，從良好的睡眠開始。醫(yī)務(wù)人員還熱心地為老人們量了血壓、測(cè)了血糖。長期失眠的陳婆婆覺得講解的睡眠知識(shí)很實(shí)用，她說：“今天我學(xué)到了很多，感謝你們啊!聽了講座學(xué)會(huì)了如何幫助睡眠，今天晚上睡前就可以試一試了�！�
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)13
20xx年xx月xx日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識(shí)，以引起居民對(duì)健康睡眠的`關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時(shí)發(fā)放宣傳資料余張，受益居民余人。
通過本次宣傳活動(dòng)，使居民認(rèn)識(shí)到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評(píng)。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)14
20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣，同時(shí)也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。
為了讓學(xué)生了解睡眠的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有一個(gè)健康的身體，以便更好地去學(xué)習(xí)。3月21日上午，陜縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)。該校利用班會(huì)課、科學(xué)課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識(shí)，認(rèn)識(shí)睡眠的.重要性。通過活動(dòng)，同學(xué)們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識(shí)，意識(shí)到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)15
今年3月21日是我國第xx個(gè)“世界睡眠日”，3月19日濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科和耳鼻喉科以“規(guī)律睡眠，健康未來”為主題聯(lián)合舉辦 “世界睡眠日”科普講座，為患者、家屬以及醫(yī)護(hù)人員介紹了關(guān)于睡眠呼吸疾病的相關(guān)知識(shí)，讓參加講座人員認(rèn)識(shí)到睡眠呼吸疾病的危害性，同時(shí)也了解了本病是可以預(yù)防、可以治愈的。
據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球有睡眠呼吸障礙問題的人接近10億，而我國患有該病的人也高達(dá)1.67億。長期睡眠疾病會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列損害：如精力不足、思考能力下降、注意力不集中、記憶力減退、警覺性與判斷力下降、免疫力下降等，所以近些年來醫(yī)務(wù)人員越來越重視睡眠對(duì)人體健康的重要性。為喚起全民對(duì)睡眠呼吸疾病重要性的認(rèn)識(shí)，國際精神衛(wèi)生組織在2001年決定將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國。
活動(dòng)中，濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科副主任王欣概括了睡眠呼吸疾病對(duì)患者的危害和目前診療現(xiàn)狀，鼓勵(lì)參加活動(dòng)的市民們認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭取能夠從講座中受益。耳鼻喉科副主任醫(yī)師段朔南介紹了睡眠呼吸疾病的發(fā)病機(jī)制和治療原則，從耳鼻喉科治療的角度說明了耳鼻喉手術(shù)的適應(yīng)癥和認(rèn)識(shí)誤區(qū)，特別強(qiáng)調(diào)鼻腔擴(kuò)張術(shù)是近年來開展起來的一種很好的開放氣道的治療方式。
“部分呼吸睡眠障礙的患者是由于肥胖、體重超重引起來的，這些患者的呼吸睡眠障礙是可以好轉(zhuǎn)的，如果經(jīng)過嚴(yán)格適當(dāng)?shù)捏w重管理，當(dāng)體重指數(shù)恢復(fù)到正常水平時(shí)，本病是可以消失的�！痹撛汉粑c危重癥科副主任醫(yī)師賈平東用簡潔明了的課件為參加講座的來賓介紹了睡眠呼吸疾病的發(fā)病機(jī)制、對(duì)人體的危害以及針對(duì)不同嚴(yán)重程度的病情應(yīng)該采用不同的治療方式，他鼓勵(lì)患者為自己制定適當(dāng)?shù)闹委熡?jì)劃，包括使用睡眠呼吸機(jī)、進(jìn)行體重管理控制肥胖，以治愈疾病、并最終獲得陽光健康的身心狀態(tài)。
據(jù)悉，睡眠呼吸疾病的治療中，睡眠呼吸機(jī)的使用和體重管理、降低體重是非常重要的手段。本次講座邀請(qǐng)了呼吸機(jī)銷售人員和體重管理中心的營養(yǎng)師為聽眾做了呼吸機(jī)和體重管理方面的知識(shí)宣教，讓人們充分了解了本病治療的重點(diǎn)原則。聽眾中有一位于大爺今年80歲高齡，患有重度睡眠呼吸疾病，現(xiàn)正在使用睡眠呼吸機(jī)，講座結(jié)束他又積極詢問呼吸機(jī)治療和體重管理方面的知識(shí)，真是老當(dāng)益壯，活到老、學(xué)到老的模范。
本次活動(dòng)讓參會(huì)者充分理解了睡眠呼吸疾病是一種可以預(yù)防，特別是可以治愈的疾病。而且隨著本病的治愈，患者整體健康狀態(tài)也會(huì)隨之提升一個(gè)臺(tái)階。這是一個(gè)良好的開端，希望今后會(huì)幫助更多患者擺脫病痛的折磨、恢復(fù)健康美好的生活。
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3月21日是世界睡眠日，為喚起大眾對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)睡眠的重要性，掌握改善睡眠質(zhì)量的有效方法，促進(jìn)身心健康，鰲江鎮(zhèn)衛(wèi)計(jì)局特邀長庚醫(yī)院副主任醫(yī)師葉昌俊在萬達(dá)文化禮堂開展世界睡眠日健康專題講座。
“人的一生，大約有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡眠是人體非常重要的生理狀態(tài)，是人體健康不可缺少的組成部分�！痹诂F(xiàn)場(chǎng)，葉醫(yī)生結(jié)合豐富的.臨床經(jīng)驗(yàn)，從人為什么要睡眠、健康睡眠的作用、睡眠障礙的危害、失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)及睡眠障礙的治療方法等幾個(gè)方面詳細(xì)向現(xiàn)場(chǎng)群眾作了詳細(xì)講解。
聽完講座后，現(xiàn)場(chǎng)群眾對(duì)失眠癥又有了更深一步的了解，對(duì)睡眠的重要性又進(jìn)一步加深了。“以前不知道睡眠障礙的危害，也很少對(duì)這方面有所了解，聽了講座后，才發(fā)現(xiàn)睡眠健康非常重要，但也很容易被大家所忽視，我以后晚上一定要少玩手機(jī)早點(diǎn)睡覺，對(duì)自身的生活狀態(tài)、心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和關(guān)注也要不斷提高，只有睡好了，才能更好的開展生活與工作”市民陳女士說。
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為了更好地幫助臨床醫(yī)生掌握睡眠診療知識(shí)，提高科學(xué)健康管理睡眠的意識(shí)和方法技能，3月19日上午，駐馬店市第二人民醫(yī)院舉辦了一場(chǎng)面對(duì)全院臨床醫(yī)生的睡眠知識(shí)專題講座。
資深心理學(xué)專家賈金鼎主任醫(yī)師講《失眠的認(rèn)知行為療法（CBTI）》，他首先帶領(lǐng)大家尋根溯源，從素質(zhì)因素、誘發(fā)因素、維持因素幾個(gè)角度來分析失眠形成的3P模型，然后重點(diǎn)講解了CBTI治療中的睡眠衛(wèi)生、睡眠限制、刺激控制、放松治療和認(rèn)知治療五個(gè)重要組成部分，向臨床醫(yī)生傳授失眠非藥物治療中關(guān)鍵且有效的一個(gè)方法。
接下來，精神科專家郭華主任醫(yī)師向大家介紹了世界睡眠日的意義，深度分析并解讀了《中國失眠癥診斷和治療指南》，分析了鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用范圍及注意事項(xiàng)，告誡臨床醫(yī)生警惕鎮(zhèn)靜催眠藥物濫用帶來的危害，為臨床醫(yī)生規(guī)范診療失眠癥提供了更清晰更明確的思路。
最后，來自睡眠醫(yī)學(xué)中心的張慧芳副主任醫(yī)師向大家展示了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)的流程和圖片，隨后詳細(xì)地向大家解讀了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告的臨床意義和必要性，告訴大家多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)不僅能了解患者的睡眠結(jié)構(gòu)，還能了解患者在睡眠過程中有無異常呼吸事件、血氧事件、腿動(dòng)事件等，對(duì)指導(dǎo)睡眠障礙診療意義重大。
到場(chǎng)的醫(yī)生對(duì)本次講座報(bào)以熱烈的回應(yīng)，大家被講座內(nèi)容深深吸引。講座結(jié)束后很多醫(yī)生留在現(xiàn)場(chǎng)討論，對(duì)三位專家的講座表示受益匪淺、感悟頗深，希望專家們今后將更多關(guān)于睡眠障礙的新進(jìn)展分享給大家，從而能夠更加優(yōu)質(zhì)高效地對(duì)失眠患者進(jìn)行規(guī)范診療，讓更多的失眠障礙患者受益。
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3月21日是“世界睡眠日”。當(dāng)天下午，靜安區(qū)圖書館特邀上海市中醫(yī)醫(yī)院失眠科主任醫(yī)師張?chǎng)╈o做客“悅讀靜安”文化講壇之“本草講堂”，與讀者們一起探討有關(guān)睡眠健康的問題。 張?chǎng)╈o在講座中告訴大家，現(xiàn)階段，我國失眠癥發(fā)病率在9.2%-26%，長期睡不好覺不僅影響身體各項(xiàng)機(jī)能的健康，還會(huì)引發(fā)情緒問題，且失眠患者多伴有焦慮、抑郁等情況，失眠與焦慮障礙存在雙向因果聯(lián)系。針對(duì)這些問題，張?chǎng)╈o給大家開出了改善睡眠質(zhì)量的“藥方”：合理作息，適量運(yùn)動(dòng)并保持良好穩(wěn)定的情緒等。同時(shí)，她還從中醫(yī)角度向大家普及了保健操、穴位按摩、食療知識(shí)。
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為了普及睡眠相關(guān)健康知識(shí)，促進(jìn)社區(qū)老年人健康睡眠意識(shí)，減輕慢病困擾，提高生活質(zhì)量。在世界睡眠日來臨之際，今天上午，四寶山街道新空間社區(qū)聯(lián)合高新區(qū)疾控中心、淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)開展“規(guī)律睡眠 健康未來”世界睡眠日健康知識(shí)講座，幫助社區(qū)老年人預(yù)防和管理睡眠障礙，減輕睡眠問題給社區(qū)老年人帶來的負(fù)擔(dān)，讓社區(qū)老年人更有獲得感、幸福感和安全感。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)負(fù)責(zé)人、副主任醫(yī)師徐其濤從專業(yè)角度、深入淺出的向在座老年人講授了關(guān)于健康睡眠的相關(guān)知識(shí)，為什么要關(guān)注睡眠、究竟什么影響了睡眠、什么是失眠障礙、怎么樣才能睡得好等內(nèi)容，讓社區(qū)老年人受益良多。
講座結(jié)束后，徐主任為部分老年人進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢，為老年人們答疑解惑、出謀劃策，老年人們紛紛表示十分受益。社區(qū)工作人員還向老年人發(fā)放了睡眠健康手袋，向居民普及心理健康知識(shí)。
此次活動(dòng)的開展收效顯著，有助于提升社區(qū)老年人的身心健康，老人們都積極表達(dá)了希望能多多參加到針對(duì)睡眠的活動(dòng)、講座的意愿。新空間社區(qū)會(huì)以此次活動(dòng)為契機(jī)，更加關(guān)注社區(qū)特殊群體的不同需求，開展更多豐富多彩的為民服務(wù)活動(dòng)，為幸福新空間社區(qū)建設(shè)添磚加瓦！
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今天是第xx個(gè)“世界睡眠日”，昨天上午，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)，通過現(xiàn)場(chǎng)咨詢、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)。
活動(dòng)中，市、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場(chǎng)為過往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo)，宣傳科學(xué)睡眠知識(shí)，受到群眾的歡迎。該活動(dòng)的開展，有效提高了市民對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了大家的身心健康。
記者了解到，進(jìn)入世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的關(guān)注。
通過活動(dòng)，讓大家了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識(shí)，意識(shí)到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。
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為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動(dòng)。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動(dòng)，該活動(dòng)吸引了大量目光。
上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動(dòng)地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開始，現(xiàn)場(chǎng)工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識(shí)，對(duì)展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎(jiǎng)學(xué)習(xí)睡眠小知識(shí)的游戲，抽獎(jiǎng)的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識(shí)，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對(duì)該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵(lì)自己的話來鼓勵(lì)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，在2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)。所以，這次活動(dòng)的舉辦，不僅使同學(xué)們對(duì)于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識(shí)，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。
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為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，3月20日，xx小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校利用主題班會(huì)開展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)身體健康的重要性。為保障學(xué)生的.睡眠時(shí)間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的有關(guān)制度，嚴(yán)格控制學(xué)生到校時(shí)間；嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅(jiān)持一小時(shí)的體育鍛煉。
本次主題教育活動(dòng)洋溢著濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習(xí)壓力，樹立了保證合理充足睡眠的意識(shí)，培養(yǎng)了健康向上的生活習(xí)慣。
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3月21日是世界睡眠日，xx市街小學(xué)四年級(jí)一班的同學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)，向全校同學(xué)發(fā)出了“關(guān)注睡眠，健康生活每一天”的倡議。
隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，人們的心情日趨焦慮，睡眠質(zhì)量也日趨下降。為了引起人們對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將3月21日定為“世界睡眠日”。
xx市街小學(xué)四年級(jí)一班的同學(xué)在班主任xx老師的帶領(lǐng)下倡議全體師生“關(guān)注睡眠，健康每一天”。在升旗儀式上，主持人隨機(jī)采訪了幾名同學(xué)，同學(xué)們紛紛說出了自己睡眠小妙招。最后，全校同學(xué)積極響應(yīng)號(hào)召，紛紛在橫幅標(biāo)語上簽名，氣氛十分熱烈。讓我們一起投入到“關(guān)注睡眠，健康生活每一天”的活動(dòng)中來，成為睡眠充足，體格健壯，熱愛生活的現(xiàn)代城市人！
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3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員xx老師在國旗下講話，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì),多睡一小時(shí)”。對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊(duì)主題活動(dòng)，各班通過主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論�！�3-5年級(jí)學(xué)生還制作了手抄報(bào)。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會(huì)帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
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3月21日是“世界睡眠日”，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對(duì)我們的健康十分不利！為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！
本次講座，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問題：
1.2001年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段；
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進(jìn)睡眠；
3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū)。
通過本次講座，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對(duì)我們來說是很重要的一課！
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3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動(dòng)，并通過公眾號(hào)制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。
在門診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識(shí)等宣傳活動(dòng)，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。
通過本次宣傳活動(dòng)，使公眾認(rèn)識(shí)到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，健康的心理對(duì)于睡眠有著重要的意義。
當(dāng)我們勞累了一天睡倒在床上時(shí)，我們不僅完全放松，遠(yuǎn)離白天繁忙的事情，甚至連感官都貌似停止了工作，我們的身體功能就好像床頭燈一樣被關(guān)閉了，直到第二天起床鬧鐘叫醒我們，身體重新啟動(dòng)。雖然很多理論對(duì)睡眠有諸多解釋，但這些就是我們對(duì)睡眠的感覺。目前科學(xué)家真正證實(shí)，睡眠的意義之大超乎我們想象，這不是任何理論臆測(cè)，而是真實(shí)的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果。
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3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。
今年3月21日是中國睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第xx個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對(duì)提高我國公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙與精神的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì)因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。
睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。
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