《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿
一、什么是心得體會(huì)
心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近；體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
二、《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿（通用8篇）
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來越多，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿1
你見過凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯嗎？”當(dāng)記者問科比為何如此成功時(shí)，科比這樣說。
籃球巨星科比·布萊恩特，籃球史上最偉大的運(yùn)動(dòng)員之一，綽號(hào)黑曼巴�！堵途瘛肥强票韧艘酆蟮膶懙淖詡�，對(duì)自己職業(yè)生涯的總結(jié)，以“曼巴精神”為主旨，將讀者帶入科比的精神世界，以此激勵(lì)更多擁有夢(mèng)想的人。
讀完此書，我深深的被這位籃球巨星所折服。他在賽場(chǎng)上算不上最頂級(jí)的天賦，但是他對(duì)成功的執(zhí)著以及為此付出的一切努力卻是常人難以企及的�！笆郎蠜]有免費(fèi)的午餐，要收獲，你必須懂的付出”，這是科比在書中經(jīng)常穿插的話，而他也的確是將其貫穿自己的生命中。為了更好的磨合自己的技術(shù)和身體，他凌晨4點(diǎn)就起床訓(xùn)練，只是為了比正常從11點(diǎn)開始訓(xùn)練的球員每天多做一組4小時(shí)的訓(xùn)練，20年的職業(yè)生涯，他比其他人多付出的是成千上萬個(gè)小時(shí)。直到他職業(yè)生涯末期依舊如此。他是球隊(duì)老大，他拿著幾千萬美元的年薪，他擁有龐大的粉絲群。他完全可以就此享受人生，放縱自我，這在NBA的圈子里再正常不過了。但是他沒有，他有他的執(zhí)著與理想，他要去攀登那最高的頂峰。有天賦的人不可怕，可怕的是有天賦的人還比你更努力。因此在科比的職業(yè)生涯中，他對(duì)成功的執(zhí)著與對(duì)勝利的渴望，一直激勵(lì)著身邊的隊(duì)友，以及無數(shù)愛著他的粉絲們。20年來，他收獲了5次總冠軍、2次FMVP、1次MVP等等榮譽(yù)，讓全世界都記住了他的名字，甚至讓人想到籃球就聯(lián)想到科比。他知道這一切努力付出都是值得的。
凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯是黑暗的，但那是黎明前的黑暗�？嗥湫闹荆瑒谄浣罟�，餓其體膚，方能守得云開見月明，這就是曼巴精神。以此獻(xiàn)給所有懷揣夢(mèng)想并為之努力奮斗的人。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿2
科比，是一代人的偶像，是一代人的青春記憶。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對(duì)決心得。她作為一個(gè)時(shí)代的符合，平的就是那四個(gè)字“曼巴精神”，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位也不如這三位。但他是四大分衛(wèi)里面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個(gè)。8號(hào)代表著的前半段職業(yè)生涯，有冠軍，有個(gè)人數(shù)據(jù)，硬性榮譽(yù)不多，24號(hào)代表著后半段職業(yè)生涯，拿到了一個(gè)MVP兩個(gè)FMVP。
他經(jīng)歷過人生低谷，但他沒有退縮，以不服輸?shù)木袢ッ鎸?duì)質(zhì)疑。他被稱為黑曼巴，他那句“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎”激勵(lì)著一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言棄”是他對(duì)字跡給予這種精神的定義，從不退卻、從不放棄、從不逃遁、忍辱負(fù)重，在困難中創(chuàng)造奇跡。
生活中，我們也會(huì)遇到低谷，我們也在很多地方不如別人。我們要做的就是學(xué)習(xí)曼巴精神。讓這種精神融入我們的血液。
現(xiàn)實(shí)中，不放棄的例子太多，早上看人民日?qǐng)?bào)的新聞早班車，看到一則新聞，外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根拐杖。他說，不能改變現(xiàn)實(shí)，就改變現(xiàn)狀。
最后，感謝科比，致敬科比，NBA賽場(chǎng)沒有你，我們的記憶里你一直都在。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿3
在沒有任何體育背景知識(shí)的情況下，我花了不少時(shí)間來看這本書，科比的比賽之道、譯者的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真以及選圖的精準(zhǔn)專業(yè)無不令我受益良多。也正因?yàn)檫@本書，最近連夢(mèng)里都滿是科比的影子。
我不看NBA也不懂籃球，但也耳聞科比大名很多很多年了，他于我更像是一個(gè)遙遠(yuǎn)的精神符號(hào)，一個(gè)人能把一件事從一而終精益求精地完成，本身已經(jīng)非常了不起。
NBA從來不是什么紳士運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)烈的身體對(duì)抗，快節(jié)奏的冷酷無情，不僅是技藝的切磋，耐力的比拼，也是心態(tài)的較量，是智慧與膽識(shí)的碰撞，需要每一位參與者斗智斗勇。
關(guān)于科比最出名的兩句話——“反正總有人要贏，為什么不能是我？”和“我見過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子�！毕喈�(dāng)精準(zhǔn)地體現(xiàn)了“曼巴精神”的獨(dú)特內(nèi)核。他有寬廣的格局與胸懷、聰明靈活的大腦、鋼鐵般的意志和極強(qiáng)的進(jìn)取心，正視一切困難和挑戰(zhàn)，積極思考，苦練不輟。他是一位偉大的球員，一個(gè)合格的理性樂觀派，也是獨(dú)一無二的永遠(yuǎn)的“黑曼巴”。越是深入了解，對(duì)科比的敬佩之心就越強(qiáng)烈。
科比的一生很短暫，在他走的`那一天才開始真正認(rèn)識(shí)他了解他繼而愛上他，不知是幸還是不幸。想偷懶想放棄的時(shí)候就想想科比吧，一切皆如譯者所說，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他�！�
那么，愿“曼巴精神”永存！
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿4
如簡(jiǎn)介所言，這確是科比對(duì)籃球生涯的回憶錄，但里面也包含了許多科比的人生態(tài)度，他自己稱之為曼巴精神，我希望可以從曼巴精神中汲取些什么。
下面說說我從曼巴精神中得到的啟示：
熱愛是很重要的一環(huán)，但曼巴精神遠(yuǎn)不止如此。日復(fù)一日的瘋狂訓(xùn)練絕不僅僅是熱愛就能支撐的。所以下面才是我從這本書中得到的最重要的東西。
1、理智�？票葻o論何時(shí)都能保持理智，他不會(huì)被情緒和欲望沖昏頭腦（當(dāng)然有這種時(shí)候，但那都是年少的時(shí)候）。換句話說，他能夠很好的控制自己的情緒，即強(qiáng)大的自制力、毅力。這是我應(yīng)該學(xué)習(xí)的一點(diǎn)。
2、耐受力�？票鹊睦懑煄熞舱f了，科比擁有強(qiáng)大的疼痛閾值。這或許就是他日復(fù)一日年復(fù)一年進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練帶來的提升吧，換句話，他已經(jīng)對(duì)疼痛麻木了許多（包括他犧牲的睡眠時(shí)間）。
3、冷靜、心如止水、靜心�？票瓤偸悄茏屪约红o下來去閱讀，去思考，去研究，去學(xué)習(xí)。這與他進(jìn)行冥想和瑜伽鍛煉有很大關(guān)系。
4、渴望、好勝心。這是科比精神動(dòng)力的重要來源。我不知道為什么會(huì)有人有這么大的好勝心。或許我們也有，只是沒有耐受力和控制情緒與欲望的本領(lǐng)。而在科比身上，好勝心+理智+耐受力，終于成就一個(gè)偉大的科比。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿5
《曼巴精神：科比自傳》這本書，是非常偶然讀到的。因?yàn)樵谖⑿抛x書的公眾號(hào)上看到“如何在Kindle上閱讀微信讀書內(nèi)容”，抱著試一試的心態(tài)，做了一下實(shí)驗(yàn)，閱讀效果非常好。而此時(shí)微信讀書上推薦的書目中，這本書便位列首位，于是便速讀了一遍。
對(duì)于科比的離世，自己也是感覺到非常的意外與愕然，雖然自己對(duì)于藍(lán)球運(yùn)動(dòng)了解的比較少，所聽說過的NBA運(yùn)動(dòng)員也僅僅是受到姚明的影響，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，聽到科比因飛機(jī)失事而意外事故的消息，多少還是有些惋惜的。
也正是因?yàn)槿绱�，所以這本書就被微信讀書APP推薦到了首位，這應(yīng)該也是對(duì)于這位NBA巨星一種懷念方式，通過這本書希望更多的讀者能夠從全方面了解科比，以做緬懷。
對(duì)于科比的了解，印象最深是在各種信息渠道知道的那句話“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”據(jù)說這句話是回答記者提問時(shí)的一句名言，而在此書中也是看到科比對(duì)于自己的要求非常高，在“方法”這一章中，他特意提到了這部分，而且還解釋了為什么要早起訓(xùn)練的原因。
通過早起訓(xùn)練，就可以讓孩子起床時(shí)看到他在陪伴，而下午的訓(xùn)練后也會(huì)有時(shí)間去陪伴家人。這樣的時(shí)間安排，既保證了充足的訓(xùn)練量，又沒有占有與家人相處的時(shí)間，從這方面來看，科比的做法是值得學(xué)習(xí)與借鑒的。
至于曼巴精神，在讀此時(shí)就有點(diǎn)不明白，為什么叫這個(gè)名字呢？通過百度以及網(wǎng)上的一些文章，才知道原來黑曼巴是一種行動(dòng)迅速的毒蛇，在《殺死比爾》電影中這是女主角的代號(hào)，最后在殺死比爾時(shí)黑曼巴毒蛇發(fā)起了關(guān)鍵一擊。據(jù)網(wǎng)上文章說，當(dāng)時(shí)科比處于運(yùn)動(dòng)生涯的低谷，在看了這部電影后，突然覺醒，在比賽的下半場(chǎng)突然爆發(fā)，“殺死”比賽。
此后，科比便在推特上宣傳曼巴精神，并得到黑曼巴的綽號(hào)，然而在書中并沒有特別提及曼巴精神具體指哪方面的特質(zhì)，通過網(wǎng)上搜查，應(yīng)該是不怕艱難、勇爭(zhēng)勝利、果敢勇猛等詞的表述吧。從另一方面，也許是科比那種突然終結(jié)比賽的能力，就象是黑曼巴終結(jié)獵物生命那樣，迅速、冷酷、精準(zhǔn)。
愛閱讀、愛思考，也是科比成為偉大球員的重要因素。書中提及當(dāng)科比在休息的時(shí)候會(huì)用閱讀書籍或報(bào)紙，雖然這個(gè)細(xì)節(jié)只是捎帶一提，但做為愛讀書的人，一下子就對(duì)于他有了莫名的好感。另外又看到書中提及科比會(huì)拿出大量時(shí)間來看錄像，分析對(duì)手，也分析自己，這才知道在NBA這個(gè)賽場(chǎng)上，單單是身體素質(zhì)好或許能成為一名好球員，但一定不能夠成為一名偉大的球員。
做為一本特殊時(shí)期的速讀書籍，這本原本在自己認(rèn)知范疇之外的書籍，能夠帶給自己的，一方面是增加對(duì)科比這位偉大球員的了解，以表達(dá)一種敬意與緬懷；另一方面也是通過科比的自述，能夠從他身上學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的品質(zhì)。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿6
黑曼巴蛇，是科比的綽號(hào)，黑曼巴精神，象征他追尋勝利鍥而不舍的精神。
曾經(jīng)，有記者問科比，成功的秘訣是什么�？票确磫�，“你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎?”這位已經(jīng)坐擁五座NBA總冠軍獎(jiǎng)杯的巨星，每天凌晨4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，完成每天投籃千次的任務(wù)。
他是一個(gè)喜歡孤獨(dú)并享受孤獨(dú)的人；他是一個(gè)有些天真又有些高傲的人；他是一個(gè)不夠完美卻追求完美的人；他是一個(gè)喜歡朋友卻不善于交際的人；他是一個(gè)在球場(chǎng)上無所不能的人；他是一個(gè)在生活中有些幼稚的人；他是一個(gè)視勝利堪比生命的鐵漢；他是湖人隊(duì)無法撼動(dòng)的領(lǐng)袖；他是全美最受歡迎的運(yùn)動(dòng)員之一，他的一生充滿傳奇，他就是科比·布萊恩特。
科比的天賦在所有的NBA巨星中并不出眾，但是卻通過近乎是折磨自己的瘋狂訓(xùn)練來不斷提高自己的身體素質(zhì)和籃球技巧，最終成為了聯(lián)盟中歷史級(jí)的超級(jí)巨星，取得不菲成就。科比用實(shí)際行動(dòng)告訴大家：“要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，刻苦訓(xùn)練是唯一捷徑�！�
科比在比賽中也受過傷，這對(duì)于一個(gè)球員來說在所難免。但相對(duì)來說，科比的身體還算健壯的。有一部分原因可以歸根為：科比說："我玩過橄欖球，打過棒球，踢過足球，還練過田徑"�？票壬眢w素質(zhì)那么棒，雖然和他后來在NBA進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的身體訓(xùn)練有很大關(guān)系，但也與他在青少年時(shí)期玩過橄欖球、棒球、足球和練過田徑有密切的關(guān)系，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使科比的身體獲得了全面發(fā)展，對(duì)他后來身體素質(zhì)的提高大有好處。
最開始科比的NBA生涯并不順利，但他對(duì)人生的態(tài)度讓他勇往直前，他不斷學(xué)習(xí)，不斷超越，不斷進(jìn)步。
從新秀賽季場(chǎng)均幾分鐘的上場(chǎng)時(shí)間，到率領(lǐng)湖人隊(duì)2009~2010賽季第二次拿到總冠軍，科比一直在用自己的方式解讀籃球。
在這本書中提到過“氣”的概念，科比發(fā)現(xiàn)“氣”的概念和李小龍的理念是一致的，當(dāng)時(shí)的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤風(fēng)云的邁克爾·喬丹，而是中國(guó)武術(shù)大師李小龍，這對(duì)他在對(duì)抗中把握情緒有很大幫助。學(xué)習(xí)李小龍，創(chuàng)立了獨(dú)特的NBA訓(xùn)練課程，通過舉重訓(xùn)練力量，通過跑步鍛煉耐力，通過拉伸訓(xùn)練靈活性。這也是科比如此成功的重要因素。
姚明說過“科比是惟一一個(gè)沒有任何弱點(diǎn)，無論你怎么防都防不住的球員。在跟他比賽時(shí)，每次他投籃不進(jìn)，都讓人覺得像上帝的恩賜，我就趕緊扭過偷取搶籃板�！庇纱丝梢宰屓藗兛闯隹票燃夹g(shù)的全面。
科比愛籃球，把籃球當(dāng)作一種信仰，在剛進(jìn)NBA時(shí)，他不是最優(yōu)秀的，但是他卻是最努力的。投絕殺球時(shí)的心理一定要穩(wěn)定，但是往往是決定勝負(fù)的一球卻越讓人緊張，但是每次科比都能憑借出色穩(wěn)定的發(fā)揮成為賽場(chǎng)的主宰者，我們不得不贊嘆科比。
“有100個(gè)人喜歡你，就會(huì)有1000個(gè)人討厭你。但你要記�。号c輿論纏斗始終是件費(fèi)力不討好的事兒，用實(shí)力讓那些喋喋不休的家伙們窒息!”
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿7
記得葉老師多次提到過偉大球星科比，最近讀科比的最新自傳《曼巴精神科比自傳-我的比賽之道》，總的感受是他的很多訓(xùn)練練習(xí)的理念和易效能倡導(dǎo)的如初一則，看完科比自傳，結(jié)合自己正在踐行的易效能深受啟發(fā)和感動(dòng)，具體有以下三點(diǎn)和大家分享：
第一，爛開始，好結(jié)果。
為了球技日益精進(jìn)，科比的方法也是爛開始，大膽嘗試，刻苦訓(xùn)練，不知疲倦，代價(jià)是大量工作和多次投丟，都無所畏懼，直到自己的武器庫增加這項(xiàng)新技能。
第二，樂在其中。
科比熱愛籃球，所以他愿意專注其中進(jìn)行大量非常人的刻意練習(xí)最后成就偉大。他的一個(gè)名句：你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子。早起做對(duì)自己最重要的事情，訓(xùn)練完后科比說孩子醒來他陪在孩子身邊，孩子們一點(diǎn)兒也不知道他剛從球館訓(xùn)練回來。他用掉的是屬于他自己的時(shí)間，他平衡了籃球和家庭。
第三，聽話照做。
科比說，如果有些事情已經(jīng)被其他偉大球員證明有效，而且對(duì)你同樣有效，為什么要舍近求遠(yuǎn)，另辟蹊徑?如果有效，就堅(jiān)持到底，哪怕它不在流行。葉老師說懷疑的成本很大，既然葉老師的時(shí)間管理理念和方法已經(jīng)被無數(shù)學(xué)員踐行證明有效，那我們?yōu)槭裁催�要懷疑是否對(duì)自己有效而不去積極踐行呢?
除了以上三點(diǎn)感想外，看完科比自傳其實(shí)還有很多收獲，例如，專注和做自己最擅長(zhǎng)的事情，獲得各方面導(dǎo)師指導(dǎo)等等都是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。易效能的很多理念在科比自傳中都有展示，不用懷疑我們一定會(huì)因易效能而得到提升和改變。
《曼巴精神》心得體會(huì)演講稿8
《曼巴精神》是籃球巨星科比·布萊恩特的自傳，也是他對(duì)自己籃球生涯的惟一一次全面總結(jié)。這是一本存有大量科比筆跡的出版物，科比的親筆手書貫穿全書始終，足見科比對(duì)這本書用心至深。本書以“曼巴精神”為主旨，將帶讀者進(jìn)入科比的精神世界，發(fā)現(xiàn)這位籃球史上傳奇球星的成功秘密。
讀完這本書，深深地為科比這位籃球巨星所折服，他的成功不止依靠他無與倫比的天賦，更是來源于他對(duì)成功的執(zhí)著�！笆郎蠜]有免費(fèi)的午餐，要收獲，你必須懂得付出�！边@是一句科比在書中經(jīng)常穿插的話，而他也的確將其貫穿在的他的生命中。2010總決賽后，記者問科比，“你為什么會(huì)如此成功?”，科比反問道，“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子。”每一個(gè)成功者的共同點(diǎn)就是：天賦不明顯落后于別人，但在勤奮上遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在他們面前。
天道酬勤，強(qiáng)如科比，在自己的人生中依然將勤奮擺在最重要的位置，向你致敬與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)你的“曼巴精神”，學(xué)習(xí)你那對(duì)成功的著和為成功付出的百倍努力。
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