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        2022年老人的運(yùn)動方案

        時間:2022-09-13 10:50:44 2022年老人的運(yùn)動方案 我要投稿

        2022年老人的運(yùn)動方案

          為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,就常常需要事先準(zhǔn)備方案,方案是解決一個問題或者一項(xiàng)工程,一個課題的詳細(xì)過程。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢?以下是小編幫大家整理的2022年老人的運(yùn)動方案(精選8篇),歡迎閱讀與收藏。

          2022年老人的運(yùn)動方案1

          一、活動名稱:

          “關(guān)愛老人,趣味健身,你我同樂”老年運(yùn)動會

          二、活動時間:

          20xx年9月26日9:00—11:00(暫定)

          三、活動地點(diǎn):

          達(dá)州市濱河路中段

          四、活動參與者:

          達(dá)州市55歲以上老人

          五、活動機(jī)構(gòu):

          主辦方 :涼水井社區(qū)

          承辦方 :

          六、活動背景:

          尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,老吾老以及人之老!凹壹矣欣先,人人都會老!蔽覀兠總人都要走過少年,青年,壯年,老年的人生之路,這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人,敬愛老人,說到底就是尊敬自己,敬愛自己。

          基于如今的老年人參與活動的積極性不高,并且相關(guān)部門組織的活動具有強(qiáng)制性,老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動,因而在活動中并未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們在想什么,但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂,給他們歡樂,給他們祝福,給他們帶來美好的回憶,陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對明天的希望。祝福他們安享晚年,老有所樂,老有所愛。

          七、活動目的及意義:

          1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

          2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活,增進(jìn)了老年人之間交流與了解,呼吁更多人去關(guān)注老年人,敬老愛老,讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖!

          3、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列,共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況。

          4、通過本次活動宣傳經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院“老年服務(wù)與管理”這個不被社會大眾所了解與理解的朝陽專業(yè),為提高它的知名度

          八、活動流程:

         。ㄒ唬┗顒忧捌跍(zhǔn)備

          1、橫幅的制作

          2、獎券的制作

          3、準(zhǔn)備活動所需的物品與禮品

          4、確定主持人、各個活動的組織人員與現(xiàn)場維持秩序的工作人

          5、總負(fù)責(zé)人:張俊浦

          6、材料采購:材料采購人員必須于9月25日之前做好所有材料的準(zhǔn)備

          7、9月25日去活動舉辦地點(diǎn)進(jìn)行前期宣傳

          (二)活動舉辦階段

          1、拉橫幅

          2、布置活動現(xiàn)場

          3、主持人宣布活動開始

         。ㄈ┗顒雍笃陔A段

          1、請?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡單的`總結(jié)

          2、總結(jié)后主持人宣布活動結(jié)束

          3、各個組活動的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作

          4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校

          九、活動簡介

         。ㄒ唬┖喴妆}g球 游戲方法:

          用粉筆在水泥地面上畫一個正三角形,邊長40cm。以其中一角正對方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個、2個、3個、4個的順序分四排立于正三角形內(nèi)(注意瓶與瓶間距離均勻,像擺好的保齡球樣),派一個專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的`游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后,以籃球?yàn)楸}g球,前滾撞擊塑料瓶。 游戲規(guī)則:

          1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位

          2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球,不得超線

          3、以籃球?yàn)樽矒粑铮瑧?yīng)以前滾撞擊為方式

          游戲注意事項(xiàng):

          1、正三角形一定要畫得正規(guī)

          2、塑料瓶擺放要整齊到位

          3、注意游戲中老人們的安全

          4、成功者將獲得一張兌獎券

         。ǘ┨古仪

          1、用乒乓球拍托乒乓球(每次一個)

          2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次

          3、途中不得有乒乓球掉落,如有掉落,便重新開始

          4、成功者將獲得一張兌獎券

         。ㄈ┎蹇曜

          1、參與者先拿5根筷子于手中

          2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米

          3、將筷子垂直丟入瓶中

          4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎券

          (四)唱歌

          1、自行選擇一首歌曲

          2、唱的歌曲至少要唱五句

          3、成功者將獲得一張兌獎券

          (五)獎項(xiàng)安排

          1、獲得兩張券在領(lǐng)獎臺領(lǐng)取獎品(牙刷或漱口杯任選其一)

          2、獲得三張券在領(lǐng)獎臺領(lǐng)取獎品(抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一)

          3、獲得四張券在領(lǐng)獎臺領(lǐng)取獎品(洗衣粉)

         。┙K極大獎

          由擁有4張獎券的老人將自己的姓名寫在獎券上,并放入抽獎箱內(nèi),活動最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人,由院主任靳能泉頒發(fā)獎品(食用油)

          (七)超級大獎

          在抽取完終極大獎后,由工作人員在抽獎箱內(nèi)抽取1名超級幸運(yùn)老人,由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎品(電飯煲)

          十、活動所需物品:

          小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒(或喇叭)、獎券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛(wèi)生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子

          十一、注意事項(xiàng):

          1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動的公平、公正及公開的舉行

          2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施

          3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下,活動延期舉行

          十二、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

          十三、備注:

          人員安排:本次活動分為三組(活動組、機(jī)動組及宣傳組)

          活動組成員: 簡易保齡球組:(負(fù)責(zé)人) 抬乒乓球組:(負(fù)責(zé)人) 插筷子組:(負(fù)責(zé)人) 唱歌組:(負(fù)責(zé)人) 領(lǐng)獎臺組:(負(fù)責(zé)人) 機(jī)動組成員:(負(fù)責(zé)人) 宣傳組成員:(負(fù)責(zé)人) 主持人:

          2022年老人的運(yùn)動方案2

          一、活動背景

          當(dāng)前,我國老齡化越來越嚴(yán)重,社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升,通過了解,我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu),也不愿拖累子女,這些老人就獨(dú)自照顧自己,退休后沒有了工作方面的交往,更易產(chǎn)生孤單無助感。因此,作為人們?nèi)粘>幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”,就成為輔助社會、支援家庭,幫助老年人的中間環(huán)節(jié),我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動,還會陪伴老人,讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò),構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。

          二、活動目標(biāo)

          幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題,增強(qiáng)老人自我效能感和面對生活的自信心;給老人提供多樣化社工活動,豐富他們精神生活;鼓勵老人積極地進(jìn)行人際交往,提升老人社交的能力,建立支持網(wǎng)絡(luò),使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持;協(xié)助社區(qū)居委會構(gòu)建小區(qū)文化,拉近小區(qū)鄰里關(guān)系,打造陽光、和諧小區(qū)。

          三、活動理論框架

          1、埃里克森的人格發(fā)展理論

          此理論將人格的發(fā)展分為八個時期,認(rèn)為每個時期都有一個獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個時期,但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時期。這一時期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定,大多數(shù)都有消極的思想,面對生活也失去信心,而增加社會交往則可以使他們獲得支持,通過參加小組,利用小組的影響,可以使組員獲得同輩群體的支持,從而改變消極的心態(tài)。

          2、符號互動理論:

          此理論認(rèn)為,人們是在他們的社會環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的,換句話說,人們是根據(jù)他人對自己的評判、態(tài)度來思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感,摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。

          四、活動主題

          “趣味運(yùn)動會,拉近你和我”

          五、活動時間

          20xx年11月

          六、活動地點(diǎn)

          長江中路社區(qū)服務(wù)中心

          七、活動對象

          家在長江中路社區(qū)的老年人,以組、以個人為單位參加比賽,活動當(dāng)天在報名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。

          八、活動內(nèi)容

          (一)比賽項(xiàng)目:

          個人:

          1、穿針引線

          2、保齡籃球

          3、飛鏢

          4、投擲羽毛球

          團(tuán)體:

          1、舉球過障礙

          2、趕豬進(jìn)欄

          3、你來比劃我來猜

          (二)比賽規(guī)則:(所有的游戲累計(jì)得分,每輪活動前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1)

          個人:

          1、穿針引線

          在規(guī)定時間內(nèi)(30秒)將一大一小的兩根針穿在紅線上,以時間最短者為獲勝者。

          2、保齡籃球

          按順序每次一個老人參賽,每兩組同時進(jìn)行,每個老人有兩次機(jī)會參賽。老人距礦泉水瓶5米,老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶,取兩次倒的瓶數(shù)最多值,每個瓶子計(jì)一分。

          3、投擲飛鏢

          按順序每一個老人擲2鏢,參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出,鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分,以此類推,累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。

          4、投擲羽毛球

          參賽時以個人為單位,共三個紙簍,從起點(diǎn)出發(fā),講abc 三個紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球,以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。

          團(tuán)體:

          1、舉球過障礙

          用凳子或繩子設(shè)置1-2個障礙,兩組選手同時出發(fā),選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落,何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽,以先到達(dá)目的地為贏。

          2、趕豬進(jìn)欄

          在20米直線跑道上,2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動“豬”(籃球),將豬趕向終點(diǎn),以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙,均不計(jì)分。

          3、你來比劃我來猜

          每組兩人,每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容,一個志愿者和一個老人一組,志愿者比劃,老人猜。在猜詞過程中,不能說出詞條中包含的任何字,否則該詞條作廢,觀眾不能提示,遇到不會的詞條可以跳過,最多可以跳三個。每組限時兩分鐘,總計(jì)每組答對的總數(shù)。

         。ㄈ┐蠛铣

          由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》

         。ㄋ模┙y(tǒng)分頒獎

          運(yùn)動項(xiàng)目結(jié)束后,由裁判員和記錄員共同匯分排名,邀請社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎品,其中所設(shè)獎項(xiàng)如下:特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。

         。ㄎ澹┆勂吩O(shè)置

          特等獎:洗潔精 洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 一等獎:洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 二等獎:牙刷1個 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 三等獎:環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個

          九、活動經(jīng)費(fèi):

          十、活動注意事項(xiàng):

          1、參加活動之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會做好工作的分工與安排。

          2、在活動過程中,應(yīng)以安全第一。

          3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時應(yīng)注意語氣和用詞。

          4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時,應(yīng)聽從老人的意見。

          5、物資的保存與看護(hù),節(jié)省物資,以便循環(huán)利用。

          十一、活動所需支持:

          1、長江中路社區(qū)居委會工作人員的積極配合

          2、長江中路社區(qū)的資金支持

          3、活動場地的協(xié)調(diào)

          4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與

          2022年老人的運(yùn)動方案3

          一、活動前景:

          目前,我市60歲以上的老年為1.01萬,占總?cè)丝诘?1.93%。老年人口的不斷增加,造就了老年旅游這塊巨大的市場空間。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人均生活水平的不斷提高,老年人不僅物質(zhì)生活有了保障,而且有足夠的時間去追求精神文化享受,而參加各種旅游已成為大多數(shù)老年人的向往和追求,老年旅游已變成現(xiàn)實(shí)的需要。他們再也不滿足吃得好,穿得好,他們還想玩得好,不僅要老有所養(yǎng),還要有老有所樂。老年旅游就是一個方興未艾,潛力巨大的旅游市場。

          二、活動內(nèi)容:

          (一)組織本市老年人參加“逛京城、游港澳、下江南、訪古鎮(zhèn)”等多種線路的休閑養(yǎng)生游活動。

          1、逛京城

          2、游港澳

          3、下江南

          4、訪古鎮(zhèn)

          (二)接待外省、市老年人來贛南旅游、聯(lián)誼。推出:

          1、紅色旅游:以瑞金、興國、于都、寧都、會昌為中心的革命根據(jù)地舊居、舊址、紀(jì)念建筑為主要的景點(diǎn);

          2、生態(tài)旅游:以丹霞地貌、江湖水庫為自然風(fēng)光、原始森林為生態(tài)的景區(qū)、景點(diǎn)。如:贛州通天巖、寧都翠微、會昌漢仙巖、瑞金羅漢巖、上猶陡水湖、五指峰、崇義陽嶺森林公園、聶都溶洞群等。

          3、客家文化風(fēng)情游:是贛州市具有特色的旅游項(xiàng)目之一。有上猶客家風(fēng)情園、客家圍屋、客家村落等。

          (三)組織各縣市、區(qū)、市直及駐市有關(guān)單位的老齡工作者到老齡工作先進(jìn)省、市考察、學(xué)習(xí)。

          (四)結(jié)合旅游活動,開展形式多樣的聯(lián)誼活動。如琴棋書畫、歌舞健美,文藝表演,登高垂釣等比賽,以促進(jìn)發(fā)達(dá)地區(qū)與老區(qū)的老年人互通信息,交流文化與生活保健方面的經(jīng)驗(yàn)。

          三、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn):

          1、門票:景點(diǎn)首道大門票。

          2、住宿:二酒店、雙人房、空調(diào)、獨(dú)衛(wèi)。

          3、用餐:統(tǒng)一用餐。

          4、交通:根據(jù)旅游線路安排。

          5、優(yōu)秀導(dǎo)游陪同。

          6、贈送旅行社責(zé)任保險及旅游人身意外保險,旅游紀(jì)念品各一份。

          四、活動時間:

          20xx年6月開始

          五、安全保障措施:

          1、在組團(tuán)時應(yīng)注意到老年人的體質(zhì)特點(diǎn)及病史。

          2、施行社應(yīng)為每位游客辦理人身保險。

          3、優(yōu)秀導(dǎo)游陪同、長線應(yīng)配有保健醫(yī)生。

          六、注意事項(xiàng):

          開展這次活動要注意以下幾個方面:一是旅游產(chǎn)品要多樣化,以滿足老年群體中的各種旅游需求;二是以品牌為核心,走“聯(lián)合、協(xié)調(diào)、開拓”的道路;三是提高服務(wù)質(zhì)量,加強(qiáng)規(guī)范管理;四是注重安全保健,本著以人為本、情系老人、誠信服務(wù)的宗旨。

          2022年老人的運(yùn)動方案4

          為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《陜西省全民健身計(jì)劃(20xx—20xx)》文件精神,進(jìn)一步倡導(dǎo)“健身是民生之需,健康使人民幸福”的科學(xué)理念,崇尚健康文明的生活方式,增強(qiáng)廣大群眾的身體素質(zhì),提升群眾生活質(zhì)量和幸福指數(shù),在第8個全國“全民健身日”到來之際,經(jīng)研究決定,在全縣范圍內(nèi)開展以人為本、科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實(shí)組織好我縣20xx年x月x日“全民健身日”相關(guān)活動,結(jié)合市體育局文件通知精神,特制定本方案:

          一、活動主題

          全民健身促健康、同心共筑中國夢。

          二、時間地點(diǎn)

          本次活動時間初步確定為x月x日至x月xx日,具體時間地點(diǎn)根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實(shí)際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當(dāng)?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式,根據(jù)自身特點(diǎn),組織各具特色的全民健身活動,努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”,“一協(xié)會一品牌。

          三、活動內(nèi)容

          1、“全民健身日”展演活動,不僅是一次展演活動,更是一次全民健身成果展示匯報,要以這次活動為契機(jī),加強(qiáng)對全民健身活動和健身理念的宣傳,大力營造全民健身濃厚氛圍,吸引和引導(dǎo)更多的群眾參與到全民健身行列中來,讓全民健身理念深入人心,讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式,推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。

          2、要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等,制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案,落實(shí)安全責(zé)任人,并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查,確;顒影踩樌e辦。

          四、活動要求

          1、就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實(shí)、公益惠民。采取有效措施,為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。積極引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。引導(dǎo)人民群眾積極參與,倡導(dǎo)健康文明生活方式,積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。

          2、今年是全國第x個“全民健身日”年,也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的`關(guān)鍵年,廣泛開展全民健身活動,對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務(wù),精心組織。

          3、x月xx日晚,在中心廣場進(jìn)行集中展示,有太極拳、武術(shù)、廣場舞、少兒拉丁舞等,各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。

          4、活動結(jié)束后,各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況,并將活動照片、總結(jié)(電子版)于20xx年x月xx日前報縣文體旅游局,本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。

          2022年老人的運(yùn)動方案5

          一、活動主題

          “發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì),同心共筑中國夢”

          二、活動時間、地點(diǎn)

          時間:20xx年8月8日上午8:30-10:30。

          地點(diǎn):江南體育中心

          三、參加人員(25人)

          參與活動居民25人,不限年齡、不限男女、報完即止

          四、活動內(nèi)容

          市民健身體驗(yàn)活動內(nèi)容包括三個方面:

         。ㄒ唬﹪耋w質(zhì)測試項(xiàng)目8項(xiàng),包括肺活量測試、握力測試、反應(yīng)時測試、單腳站立測試、坐位體前屈測試、肥胖測試、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘仰臥起坐。

         。ǘ┢刚堈憬◇w科所專家,對有需求的活動體驗(yàn)者憑體質(zhì)監(jiān)測報告進(jìn)行“運(yùn)動、營養(yǎng)處方”咨詢。

         。ㄈ┙象w育中心各活動場館將免費(fèi)對外開放一天(具體方案詳見江南體育中心公告)。

          五、報名方式

          1、編輯姓名+住址+聯(lián)系電話+全民健生日報名,到金東方社區(qū)微信平臺

          2、社區(qū)報名

          六、報名時間:

          20xx年8月4日—8月6日20:00前

          七、報名地址

          金東方社區(qū):

          咨詢電話:

          2022年老人的運(yùn)動方案6

          為認(rèn)真貫徹落實(shí)國務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃,推動全社區(qū)群眾體育活動蓬勃開展,掀起全民健身活動新高潮,石壩社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況,特制定“全民健身日”活動實(shí)施方案。

          一、活動主題

          圍繞“運(yùn)動成都、太極香城”活動主題,組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動,在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。

          二、活動原則

          “全民健身日”活動堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則;突出全民健身活動的科學(xué)性、健身性、趣味性,最大程度的吸引群眾的廣泛參與。

          三、活動地點(diǎn)

          場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動廣場,社區(qū)組織或群眾自行參與。

          四、活動內(nèi)容

          1、宣傳活動:由文體、教育志愿者向群眾宣傳“全民健身?xiàng)l例”,印發(fā)宣傳資料;同時,利用廣播向全鎮(zhèn)村民進(jìn)行宣傳;

          2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動廣場組織開展活動;吸引更多的群眾參與其中。

          六活動形式:

          (1)晚上場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))分別組織有群眾自愿參與的太極拳、廣場舞活動;

          (2)各健身路徑,有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動;

          (3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動。

          2022年老人的運(yùn)動方案7

          為深入貫徹落實(shí)《茜市全民健身實(shí)施計(jì)劃(2020—2025年)》,活躍我市老年人文化體育生活,營造良好的全民健身氛圍,進(jìn)一步推動我市老年人體育事業(yè)的發(fā)展。經(jīng)研究,定于2020年5月16日至6月20日在茜市體育館舉辦第三十五屆茜市老年人運(yùn)動會,請按各單項(xiàng)比賽的要求,積極組織隊(duì)伍參賽,F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

          一、主辦單位:

          茜市文化廣電旅游體育局、中共茜市委老干部局、茜市總工會。

          二、承辦單位:

          茜市老年人體育協(xié)會。

          三、參賽單位:

          各鎮(zhèn)(街道辦)、市直和駐市各單位。

          四、比賽項(xiàng)目:

          門球、太極拳(劍)、柔力球、毽球、乒乓球、健身氣功、廣場舞、國標(biāo)舞、歌詠、曲藝、象棋、書法。

          五、比賽時間、地點(diǎn):

          10月16日至10月20日在茜市體育館舉行(各項(xiàng)比賽時間和地點(diǎn),按各單項(xiàng)比賽規(guī)程執(zhí)行)。

          六、參賽辦法:

          1.參加比賽的運(yùn)動員必須身體健康(經(jīng)醫(yī)院體檢證明),并購買比賽期間人身意外險以及簽訂《自愿參賽責(zé)任書》。

          2.參賽年齡:按各項(xiàng)比賽規(guī)程執(zhí)行。

          3.運(yùn)動員參賽時必須攜帶《身份證》原件備查。

          4.比賽項(xiàng)目,以單位組隊(duì),也可自由組隊(duì),但同一項(xiàng)目每位運(yùn)動員只能代表一支隊(duì)伍參加比賽。

          2022年老人的運(yùn)動方案8

          為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx)》,進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會氛圍,更好地為人民群眾健康服務(wù),我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

          一、組織機(jī)構(gòu)

          主辦單位:臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

          承辦單位:臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

          二、活動口號

          “全民健身,你我同行”

          三、活動宗旨

          號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動,展示放風(fēng)箏健身活動的成果,激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度,享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣,感受放風(fēng)箏健身活動的魅力。

          四、活動時間

          20xx年8月8日下午3:00至5:00

          五、活動地點(diǎn)

          金清廣場

          六、活動具體安排

          (一)醞釀階段

          自7月20日開始醞釀,聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員,主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進(jìn)行商議,于8月1日前作出決定。

          (二)宣傳階段

          8月1日至7日,通過電話、手機(jī)、QQ等進(jìn)行宣傳,主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員,簡單介紹全民健身日活動的安排,要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。

          (三)準(zhǔn)備階段

          8月6、7日,由梁宣等部分會員(名單另定)先學(xué)會大型風(fēng)箏的.組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法,準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸,調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練。、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作

          (四)實(shí)施階段

          1、要求各參加人員8月8日下午3:00準(zhǔn)時到達(dá)金清廣場,不統(tǒng)一安排交通工具及路線,請各位注意交通安全,帶好相關(guān)物品;

          2、梁宣等部分會員于2:30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā),負(fù)責(zé)會旗、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運(yùn)。

          3、各會員到達(dá)金清廣場后,找好相應(yīng)的位置,特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,做到既緊湊又不打架。

          (五)總結(jié)階段

          8月9日,做好活動的總結(jié)工作,主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。

          七、活動要求

          (一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確分工。要充分認(rèn)識舉辦本次活動的重要意義,切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),落實(shí)責(zé)任分工。要認(rèn)真做好活動的籌劃工作,主動組織人員參加。

          (二)認(rèn)真策劃,周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容,本著從實(shí)際出發(fā),因地制宜、講究實(shí)效、安全第一的原則,確保全民健身日活動既安全又隆重,充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。

          (三)突出主題,擴(kuò)大影響。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳,使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉,形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。

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