高中生研究性報告
在現(xiàn)實生活中，報告的適用范圍越來越廣泛，不同種類的報告具有不同的用途。你知道怎樣寫報告才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的高中生研究性報告（通用6篇），歡迎大家分享。
高中生研究性報告1
一、課題的確定以及其重要性
國家大力推行素質(zhì)教育，其目的在于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力。新課改以來，學校也相應設置了有關(guān)探究性學習的課程。這次實踐活動的開展，也是我校六安一中貫徹這種教育目標的一種重要方式。
開展研究性學習對我校師生都是一個挑戰(zhàn)，通過對素質(zhì)教育的要義進行深入理解，并結(jié)合身邊的生活實際，我們小組將課題定為“高一、二、三年課級課余活動調(diào)查分析”。就目前中國學生尤其是即將步入大學走入社會的高中生而言，課余生活最多的就是補課，即使有一些學生擁有比較好的興趣愛好，但苦于家長和學業(yè)的壓力不得不選擇放棄，這就導致他們的動手實踐能力和創(chuàng)新能力較差，進而導致心理承受能力也降低(主要因為除了學習便所知甚少)，最后當面臨社會的檢驗之時，學而不會用的學生自然會在優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實中被掃地出局。梁啟超先生曾說“少年強則國強，少年智則國智”，作為與國際接軌在二十一世紀飛速發(fā)展的中國更加需要高素質(zhì)的人材來作為強大的支撐，而這些人材便大多來源于擁有無限潛力和激情的學生，所以我和我的學習小組做了這個關(guān)于高中生課余生活的研究課程。
二、調(diào)查研究的方式和過程
本次調(diào)查我們采用以調(diào)查問卷為主，輔以隨機采訪高中各級學生的方法，發(fā)出調(diào)查問卷150張，收回有效答卷127張，共采訪了30位學生，成功采訪了27名各年級高中生，為我們的論文獲取了充分的、有足夠代表性的數(shù)據(jù)支持。
三、問卷與采訪結(jié)果分析：
通過調(diào)查與采訪我們發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的45名高一學生中有25名學生的課余生活以上網(wǎng)游戲為主(占總?cè)藬?shù)55%)，11名學生選擇閱讀課外書(占總?cè)藬?shù)24%)，9名學生選擇輔導班(占總?cè)藬?shù)20%)，其中有20名學生(占總?cè)藬?shù)40%)受到家長要求和影響，而選擇輔導班的10個人中只有3個人是自愿，占總?cè)藬?shù)的6%。上述數(shù)據(jù)表明，高一學生雖然受家長和學習影響，但還不是太過緊張，有自由選擇課余活動的權(quán)力，但多數(shù)人卻選擇了以上網(wǎng)玩游戲的方式度過，這讓人不免擔心沉迷于此會影響身心健康。據(jù)采訪員李程回報的結(jié)果，多數(shù)上網(wǎng)玩游戲的學生是受到家長的外出管制，被限制在家，只能通過這種方式耗磨完原本應該豐富多彩的課余生活，雖是家長出于一片好心，但是未免過于極端，反而物極則反。
在接受采訪的49名高二學生中，竟有36名學生明確表示課余生活受學習和家長嚴重影響，超過了73%，更讓人驚訝的是他們在家長的要求下竟全部上了輔導班!問卷調(diào)查的結(jié)果顯示高二不滿意課余生活的學生比例占到了87%!據(jù)采訪員李程和劉夢源回報的信息顯示，有的家長即使沒有強制讓自己的子女上輔導班，也會限制子女進行別的活動，在隨機采訪的27名學生里有13名學生表示自己高二的時候，一些諸如音樂、美術(shù)的輔導班課程都被家長叫停，理由是害怕影響成績。
在高三學生一共接受調(diào)查的33名學生中，除6名學生選擇自由的課余生活并較感滿意外，其余26名學生均為輔導班�？�(占到了78%)，滿意度為一般，但據(jù)采訪員李程回饋的信息顯示，他們均感壓力很大，身心十分疲憊，但高考在即，不能不奮力一搏。
四、對數(shù)據(jù)分析的結(jié)論
通過上述的數(shù)據(jù)和采訪顯示出一個趨勢，高中生對課余生活的滿意度從高一時是最高，到高二最低，輪到高三的時候小幅回升轉(zhuǎn)為一般。這個趨勢背后也有一定的意義，中國學校的課內(nèi)生活尤其是高中生活受到高考指揮棒的影響，緊張是高中學生生活的主旋律，所以才需要豐富多彩的課余生活來調(diào)和，高一到高二對課余生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變也是可以理解。但是，高二的不滿意到高三的一般(即可以接受的態(tài)度)轉(zhuǎn)變，不禁讓人心憂——真的是不再在乎課余生活了嗎?真的對課余生活改變態(tài)度了么?其實在家長的要求下和學業(yè)的重壓之下，從原來不滿的抗爭發(fā)展到最后無所謂的麻木不仁——無所謂什么課余生活了，反正自己也改變不了。中國學生為什么會被說沒有創(chuàng)造力和實踐能力?我想與此不無關(guān)聯(lián)，生搬硬套固然是一種沒有創(chuàng)造力的表現(xiàn)，但是究其原因，我們大多數(shù)的高中生在這個階段便已經(jīng)養(yǎng)成服從的習慣(絕對服從家長，絕對服從自己無法抗拒的東西)，以后步入大學和社會仍將保留絕大部分。別人說是，我不去說不是，那個專家說一，我就不敢說二——反觀美國學生，老師一犯錯，必定揭出其短，專家的話他們也要懷疑半天，這才能創(chuàng)新，打破規(guī)矩，才能成新的方圓。
從整體數(shù)據(jù)上看，高中生的課余生活時間呈現(xiàn)出一種“從高一到高二遞減，到高三幾乎沒有”的趨勢，雖為高考的大環(huán)境所迫，但也不是沒有時間實踐。從人步入社會的時間段來看，高中生活不是要求學生掌握多強的實踐能力的時候，只要能掌握日常生活中一些運用學科知識可以解決的實踐能力就可以了——比如說運用物理學科中電路的知識可以找出導致短路的線路，運用酸堿中和的原理消除井水里過多的堿等等，都是課余生活中可以實踐的事情，也不復雜�？紤]到家長對孩子的種種限制，這也怪不得學生，家生的阻礙永遠是孩子不可逾越的鴻溝。
上述的調(diào)查還有一點讓人十分擔憂，在問卷第二大問中我們設置了B項為“體育鍛煉”供學生選擇，結(jié)果在接受調(diào)查中的127名高中生里只有26個人選擇體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的20%左右，數(shù)量少得可憐。坦白地說，這種普遍現(xiàn)象在全中國都屢見不鮮——“騰訊新聞”曾報道中國當代學生身體素質(zhì)普遍降低，甚至不如父輩;1999年中日兩國學生舉辦友誼比賽時，中國學生幾乎沒有堅持到最后的，而日本學生即使發(fā)燒也咬緊牙關(guān)堅持到了最后，日方負責人曾高傲地表示“你們中國的下一代是斗不過我們的”。通訊員江遠洋走訪了市人民醫(yī)院心理咨詢室，心理醫(yī)生告訴我們：一個堅持長期體育鍛煉的人不僅僅只會是身體好，他的韌性和堅強度也會增強，充滿積極的干勁和充盈的激情，對待生活的態(tài)度也會開朗陽光，堅持定量的體育鍛煉對學習效率的提高有十分明顯的幫助。中國人是不是東亞病夫，不是口頭說的算，只有整體國民身體素質(zhì)提高才是正道，而學生則是最重要的培養(yǎng)目標——少年強則國強!
五、最后的建議
通過上述對各種數(shù)據(jù)的分析，我們小組成員經(jīng)過一番探討之后，給出以下建議：
1、高中生應在高一時趁學業(yè)較輕之際，抓緊時機通過課余生活強化自己的各項能力，比如通過集體活動加強個人的團作合作精神，對日后步入社會和適應工作有相當大的好處。堅持長期的體育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)，也應當作為課余生活的重要選擇。高二、高三的時候可以減少課余生活的時間，以學習為主，文武雙修。
2、家長不應過分強求孩子的課余生活，更多地給予孩子自己處理，并給予一定的指導，這也是對子女獨立能力的一種培養(yǎng)。放手讓孩子去做一些諸如科學實驗一類的事鍛煉他們的實踐能力并在物質(zhì)上給予支持。
3、學校應減少作業(yè)負擔和學業(yè)重壓，在力所能及的范圍內(nèi)引導并幫助學生建立起良好的課余生活習慣，這也同樣有利于開展先進素質(zhì)教育和學生學習效率的提高。主辦一些集體活動，借此豐富學生的課余生活，鍛煉學生的綜合素質(zhì)能力。
六、課題研究體會
馮驥才先生曾說：“多去看自然博物館、藝術(shù)展等，這些活的，立體的書會帶給中學生更為豐富的知識”。在現(xiàn)實生活中，人所運用到的知識并非只限于書本上的條條框框而已，尤其是在這個充滿了激烈競爭的.二十一世紀，社會所需要的人才更多的是復合型人才，即使不能保證每一項都是精英但整體知識面較廣也是一種無形的競爭資本，較強的創(chuàng)新能力和過硬的實踐能力能讓一個人從一件小到甚至只是修理同事的電腦這樣的事情中也會在眾人面前脫穎而出——其實有些問題并非只有專家才能解決。
我們希望通過這篇研究學習報告可以較為深刻并充分地揭示出高中學生在課余生活上所面臨的矛盾與問題，并希望可以為解決這些矛盾與問題盡自己的一份微薄之力。
高中生研究性報告2
一、選擇課題原因
酸奶是以鮮牛奶為原料，加入乳酸桿菌發(fā)酵而成，牛奶經(jīng)發(fā)酵后原有的乳糖變?yōu)槿樗�，易于消化，所以具有甜酸風味，其營養(yǎng)成份與鮮奶大致相同，是一種高營養(yǎng)食品，尤其對胃腸功能紊亂的中老年人以及乳糖不耐受者，更是適宜的營養(yǎng)品。
酸奶的制作是我國傳統(tǒng)發(fā)酵技術(shù)在生活中的應用，選擇此課題，不僅可以鍛煉學生們的動手能力，還能使學生從中學到一些生活小知識，讓學生們體驗制作的樂趣。因此，我們選擇此課題來鍛煉自己的動手能力。
二、課題研究的意義和目的
通過本次研究性學習以酸奶的制作為例初步了解傳統(tǒng)發(fā)酵技術(shù)的應用，大致了解酸奶制作的制作原理和過程和影響酸奶品質(zhì)的因素。其次，通過研究此課題，不僅加強了同學們的團隊合作能力，提高了同學之間的交往能力，還激發(fā)了同學們對科學探究的興趣，鍛煉了同學們的學習和動手能力，讓我們對此次研究充滿無限期待。
三、課題研究的內(nèi)容
�。�1）了解的酸奶的制作原理
�。�2）知道酸奶的作用
�。�3）分析影響酸奶品質(zhì)的因素
�。�4）清楚酸奶制作過程中的注意事項
四、研究方法：
�。�1）查閱相關(guān)書籍、上網(wǎng)查閱資料
�。�2）進行制作酸奶的實驗
�。�3）討論并交流
�。�4）總結(jié)并歸納
五、研究步驟
第一階段：（20xx年11月—11月底）
1.成立課題小組，并進行組內(nèi)分工；
2.制定課題研究計劃，撰寫小組及個人開題報告。
第二階段：（20xx年1月—20xx年5月）
1.圍繞課題在網(wǎng)上查找課題研究所需的資料；
2.整理資料并進行小組內(nèi)交流；
3.小組內(nèi)進行課題研究實踐；
4，展開小組內(nèi)經(jīng)驗交流與共享活動。
第三階段：（20xx年5月—20xx年6月）
1.與其他組交流實踐經(jīng)驗并展示課題成果；
2.撰寫小組及個人結(jié)題報告。
高中生研究性報告3
一、教學內(nèi)容
本學期已經(jīng)教過的內(nèi)容有：
1、怎樣提問題;
2、怎樣把問題變成課題;
3、如何研究課題;
4、怎樣查找資料;
5、教學評價;
有些教學內(nèi)容在本學期教學中有涉及，但沒有拿出課時講授，在下學期的教學中要作專門的講解，如：調(diào)查與采訪;課題研究結(jié)果的呈現(xiàn)方式等。
二、教學策略
研究性學習是學生基于自身興趣，在教師指導下，從自然、社會和學生自身生活中選擇和確定研究主題，主動獲取知識、應用知識、解決問題的學習活動。
1、學生通過基于問題或主題的探究實踐，形成一種積極的、主動的、自主合作探究的學習方式;
2、增強學生探究和創(chuàng)新意識，學習并經(jīng)歷科學研究的方法，發(fā)展綜合運用知識的能力;
3、使學生獲得親身參與探究活動的體驗，發(fā)展收集、分析和利用信息的能力，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力;
4、使學生學會分享與合作，養(yǎng)成科學態(tài)度與科學道德。
從研究性學習的含義中我們可以知道，研究性學習課程開設的目標就是要培養(yǎng)學生的問題意識、探究意識、創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生綜合運用知識的能力、收集信息與處理信息的能力、實踐的能力、合作的能力。研究性學習的過程也就是對學生思維的訓練過程，在思維訓練中，首先就是訓練善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題;其次是思維的目的和方向;第三是開闊思路、知識準備、選擇方法。對學生的所有能力訓練，都要在學生參與的活動中進行，教師起一個引導和指導的作用。
高中生研究性報告4
現(xiàn)代社會里隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來越大。如何應付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學習和工作的挑戰(zhàn)，是一個現(xiàn)代人人生道路上的重大問題。
我國高中學生的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比高中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)更為迫切。
在社會中還存在不少高中生由于學習壓力無法得到調(diào)節(jié)而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫面，種.種悲劇也給許許多多的家長心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進一步了解學習壓力給學生帶來的影響.
一、自我減壓法：
面對學習和工作力而產(chǎn)生的種.種心理上的問題，可借助以下方法自我調(diào)解。
1、不要把目標定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時間，將學習任務或工作任務按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力。
3、課余時應做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄FLASH，可點擊下載
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。
6、如果實在感覺壓力太大，無法應承致使情緒低落，不妨去聽聽CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費一把也可以。當然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做“書呆子”，別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
二、病癥的心理調(diào)適
如果面對學習壓力造成的種.種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。
1、頭痛：以拇指輕按太陽穴，眉頭及耳背等部位，再以畫圓法輕輕按壓。
2、肌肉痛楚(如肩部及腰部不適)：可做一些簡單的伸展動作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復多次。
3、胃痛：因耽誤進餐時間引起胃痛，可喝一點溫牛奶，這個時候千萬不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。
4、便秘：如持續(xù)便秘數(shù)日，那么你不妨嘗試著每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開水，會有一定幫助。
5、失眠：先一個能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會舒適，播放一些調(diào)子抒情的音樂，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來，如果你覺得讀外語也可催眠，那么也不妨試試。
高中生研究性報告5
班級：高二(3)班
課題：公共場合消防設施的建設
組員：
組長：
針對我們的研究課題，這一次的活動，我們一行人對樂購等大型超市的消防設施進行了參考。
大型超市這樣的公共場所的人流量多，因此消防安全也就顯得尤為重要，這也是我們選擇這幾家超市的重要原因。經(jīng)過勘察我們發(fā)現(xiàn)，這些公共場所的消防安全措施做得還是比較全面的，在入口和超市內(nèi)部以及鄰近停車場的位置都設有消防栓并且配用使用演示圖，附近沒有堆放雜物。在所有的門店中，鄰近店面的地方，也都設有小型的滅火器箱，可見消防還是比較受重視的。
但是，縱使超市本身有所重視，措施較為到位，商家們和顧客的消防安全知識也是不到位的。例如，我們在樂購超市發(fā)現(xiàn)有一道安全門右側(cè)的墻面被整體拆除，為的是增加商場的面積。顧客推著購物車從安全門進進出出，此道安全門緊急疏散的功效便早已經(jīng)消失。
而在樂購超市鄰近地下停車場的位置，也有一道安全門，門上貼著告示稱此門為緊急疏散而用，顧客不可隨意進出。門上掛著一把大鎖，鎖上生了銹，看了已有了寫時日。只是超市管理人員只知防止顧客隨意打開安全門，卻忽視了這樣一把生銹的鎖在緊急疏散時打不開，耽誤了人員撤離怎么辦。
同樣的，在家樂福超市我們也發(fā)現(xiàn)了一些問題。入口處的消防栓在超市內(nèi)部發(fā)生火災時幾乎起不到任何作用，安全門同樣上鎖，當然這是考慮到了部分顧客會隨意打開安全門的因素，但是關(guān)于安全門上鎖的問題超市應該做出更合理的解決方案。部分商家為了占用門面，在滅火器箱旁放置商品，甚至直接用貨架擋住了滅火器箱，這不起眼的做法無疑是消防安全的一大隱患。
通過這次研究性學習的實地活動，我們發(fā)現(xiàn)了公共場所的消防安全措施還是有不少漏洞的，也讓我們覺得這樣的活動有了些意義。
消防安全是一個不可忽視的問題，做足消防措施，才能在發(fā)生火災時臨危不亂，有序撤離相關(guān)人員，避免不必要的人身和財產(chǎn)損失。
在下一次的活動中，我們會到南大街等一類大型商場中進行活動，這類商場不像超市那樣可以統(tǒng)一消防，由于不同的商家對消防的重視程度不同，商場的消防安全可能存在更大的隱患。同時，下一次的活動我們還會看情況向行人發(fā)放一些調(diào)查問卷，以了解人們對公共場所消防的認識和重視程度，在調(diào)查過程中，也能向人們普及一些消防知識，提高人們的消防安全意識，督促公共場所的消防安全建設。
高中生研究性報告6
課題名稱: 關(guān)于中學生近視情況的調(diào)查研究
班級：一(5)班
課題研究組長：
課題成員:
指導教師：
一、課題研究的背景、目的、意義：
如今中國中學生的近視率呈明顯上升趨勢，調(diào)查研究中學生近視狀況的數(shù)據(jù)，有助于找到預防近視，保護眼睛的方法。眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結(jié)構(gòu)如此復雜，因此需要有良好的營養(yǎng)來維持，而且要各種營養(yǎng)素全面，如果飲食調(diào)養(yǎng)得不好，而且由于眼周圍皮膚特別薄脆，平時如不注意保護，就會導致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現(xiàn)皺紋，會給人一種萎靡、蒼老、病態(tài)的感覺，影響到面部及整體的美觀。眼睛是人類心靈的窗戶。隨著知識經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，人們對外界信息的獲取，越來越依靠視覺，可以說人類外界信息的90%是通過視覺通道獲取的。我們的調(diào)查很有意義�？梢蕴岣咄瑢W們的愛眼意識，預防近視度數(shù)過快加深。
二、主要觀點：
眼睛是人類心靈的窗戶。隨著知識經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，人們對外界信息的獲取，越來越依靠視覺，可以說人類外界信息的90%是通過視覺通道獲取的。眼睛，是人體最寶貴的感覺器官，同時也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識，保護視力非常重要。
1.中學生近視狀況令人堪憂。
據(jù)悉,吳江市每10個中學生中，差不多就有6個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。低、中度近視如不能得到有效遏制而發(fā)展成高度近視，問題就比較嚴重了，因為高度近視易造成視網(wǎng)膜脫離，甚至引起失明!通過對近幾年監(jiān)測情況的縱向比較，吳江市中學生的近視率，有逐年上升的趨勢。
2.預防近視，治療近視：
造成近視眼的原因很多，下面從遺傳、環(huán)境、眼部以及眼睛等因素來加以分析。
一、遺傳因素
近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。有關(guān)近視眼遺傳問題的研究開始得很早，說法亦多。如隱性遺傳、多因子遺傳;低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。Duke-Elder很早就提出遺傳的作用。
二 眼部因素
1. 視覺剝奪
2.角膜異常
3. 視網(wǎng)膜病變
4. 眼壓
5. 眼的調(diào)節(jié)和輻輳
三、環(huán)境因素
1. 近距離工作
大量的流行病學研究表明，視近負荷是單純性近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應。研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快;閱讀距離越近近視眼進展越快。
2. 營養(yǎng)及飲食
飲食對身體的發(fā)育起重要作用。運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。
3. 地區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素
城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學生看電視和用計算機的機會少。
4. 照明與閱讀姿勢
關(guān)于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點中學學生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。也有研究認為照明和近視眼無關(guān)。
閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴大，影響視力。有關(guān)這方面的研究不多，不能肯定閱讀姿勢不良是近視眼的原因還是結(jié)果。
四、戴眼鏡
配戴眼鏡矯正近視已有百年歷史，目前戴鏡仍是矯正視力最主要的方法。Parssinen的隨機臨床試驗顯示雙焦眼鏡或閱讀及近距離作業(yè)時不戴眼鏡，不能阻止近視的發(fā)展。
總之，遺傳因素和環(huán)境因素在近視眼的發(fā)生及發(fā)展中的作用是毫無疑問的，但兩種因素是如何相互作用的，各占的比例如何尚不明確。遺傳因素是內(nèi)因，是前提;環(huán)境因素是外因，是決定近視眼發(fā)生的條件。假如我們能夠用流行病學有效的方法測量有關(guān)的危險因素，用可靠而準確的統(tǒng)計方法排除混雜，就能得出遺傳和環(huán)境因素交互作用情況的結(jié)果。
因此在日常的生活、學習中，我們應該做到如下幾點：
一、科學用眼:
1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
2、走路或乘車時不要看。
3、不要躺著或趴著看。
4、勞逸結(jié)合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛(wèi)生:
1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等。
2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;室內(nèi)照明40W日光燈應距離桌面1.4米。
3、看電視應有節(jié)制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營養(yǎng)：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動：
1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，增強體質(zhì);
2、每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復眼調(diào)節(jié)機能，預防近視發(fā)生。
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