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      2. 黃帝內(nèi)經(jīng)生命奧秘

        時間:2020-11-17 17:06:03 內(nèi)經(jīng) 我要投稿

        黃帝內(nèi)經(jīng)生命奧秘

          《黃帝內(nèi)經(jīng)》有著名的“女七男八理論”,說的是女子七年一個周期,男子八年一個周期,人按照這個周期長大,成熟,衰老,這是自然規(guī)律。倘若不按照“女七男八”這個規(guī)律行事了,就成了“亂七八糟”,身心健康也會變得亂七八糟。

          我們看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎么說的:

          女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。丈夫八歲腎氣實,發(fā)長齒更;二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁;六八陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白;七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極;八八則齒發(fā)去。腎者主水,受五臟六腑之精而藏之,故五臟盛,乃能瀉;今五臟皆衰,筋骨解墮,天癸盡矣,故發(fā)鬢白,身體重,行步不正,而無子耳。

          --《素問·上古天真論》

          女七的奧秘

          “女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長。”女孩子7歲的時候腎氣開始往旺盛的方向走,開始換牙,頭發(fā)變得茂盛。“腎主骨,其華在發(fā)”,腎氣充沛了,牙齒才能生長、替換,頭發(fā)才能濃密、油亮。有些小孩到了七八歲還不換牙,或者換了乳牙長不出新牙,這都是腎氣不足的表現(xiàn),需要補足腎氣。《桃花源記》中說的“黃發(fā)垂髫”就是七歲之前的孩子。女孩過了7歲,說明已經(jīng)告別童年,成為少女了。

          養(yǎng)生提示:此時要養(yǎng)護身體,保持睡眠充足,合理膳食,多做運動。另外,不要吃那些含有激素的食物或保健品,比如蜂王漿、胎盤,否則會影響女童的身體健康。

          “二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。”對女孩來說,天癸表現(xiàn)為月經(jīng)。女孩到了14歲,月經(jīng)來潮,具有生育能力。古代女子在15歲左右行“笄禮”,也就是成人禮,舉行笄禮的時候,女子將長發(fā)梳起,梳成一個美麗的`發(fā)髻,用一支簪子鄭重別好,從此,她告別少女時代,可以嫁人了。中國的女孩幾千年來都是14歲左右來月經(jīng),但是如今,十一二歲來月經(jīng)的越來越多,“天癸早至”并不是好事,很多婦科疾患都與月經(jīng)來得過早有關系。

          養(yǎng)生提示:女子以血為本,而血遇寒則凝。女孩要注意保暖,不能貪涼飲冷,否則會引發(fā)痛經(jīng)、功能性子宮出血等疾病,給身體健康帶來隱患。

          “三七腎氣平均,故真牙生而長極。”女孩到了21歲身體發(fā)育成熟,長出智齒。智齒是人一生當中最后長出的牙齒。中醫(yī)認為牙齒的生長由腎氣主管,如果腎氣不足,則可能一輩子也長不出智齒來,或者智齒長到一半就停止生長了,比正常牙齒矮一截。臨床觀察發(fā)現(xiàn),很多腎虛的人要么沒有智齒,要么智齒僅僅萌生出一點點就停止生長了。

          養(yǎng)生提示:女子21歲之后到達比較適合生育的年齡段,此時要注意養(yǎng)護身體,合理膳食,適量運動。要遠離煙草和烈性酒,減少接觸含有有害化學成分的化妝品。

          “四七筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯。”21歲到28歲是女子身體狀況最佳的年齡段,特別是28歲前后,腎氣達到極盛,最適合生育。婦產(chǎn)科學的臨床觀察也發(fā)現(xiàn),26歲到30歲受孕的幾率最大。

          養(yǎng)生提示:這個年齡段是女性生育的高峰年齡段,此時女性要注意養(yǎng)護身體,補充營養(yǎng),保持旺盛的精力和良好的身體狀況。此外,這個年齡段也是女性處在工作和生育雙重壓力下的時間段,女性朋友要注意調(diào)整生活節(jié)奏,避免過勞所致的陰陽失衡。

          “五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。”從35歲開始,女人的身體開始走下坡路,足陽明胃經(jīng)的氣血不再旺盛,而足陽明胃經(jīng)循行于面部,途經(jīng)嘴角,向上直達眼睛下方,所以陽明脈衰首先表現(xiàn)為出現(xiàn)眼袋,嘴邊肌肉松弛。因此女人過了35歲,就要好好保養(yǎng),努力抓住青春的尾巴了。同時,35歲之后生育,發(fā)生難產(chǎn)和出生缺陷的機會大大升高。

          養(yǎng)生提示:這個年齡段的女性要注意調(diào)整陰陽平衡,氣血和順,注意身心健康,從而達到養(yǎng)生、防病、養(yǎng)顏、健美的目的。

          “六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。”40歲是女人一生的分水嶺,從這時開始,女人要經(jīng)歷從青年到中年的轉變。從42歲開始,三條經(jīng)過面部的陽經(jīng)經(jīng)脈全都氣虛血弱,因此容顏漸衰。除了上面提到足陽明胃經(jīng)以外,還有經(jīng)過顴部和兩腮的手太陽小腸經(jīng)以及經(jīng)過內(nèi)眼角、眉頭和額頭的足太陽膀胱經(jīng),這兩條經(jīng)脈氣血虛弱,會導致顴部、腮部肌肉下垂,眼角、眉頭出現(xiàn)皺紋。了解了中醫(yī),我們會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象,原來衰老也是按照經(jīng)脈順序來的。我們不妨照照鏡子,搜尋一下自己哪條經(jīng)脈有問題了。42歲之后再生育,母親和胎兒都會面臨很大風險。

          養(yǎng)生提示:從42歲起三條陽經(jīng)氣血虛弱,此時更要注意保養(yǎng)。對于有些女性朋友來說,42歲更年期已經(jīng)開始了。此時要注意食補、睡補,更要注意精神調(diào)攝。

          “七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。” 49歲前后,女性月經(jīng)停止,更年期到來。掌管女性三十五年左右生育期的“天癸”完成使命。這個時候,女性生育能力消失,不能再生育子女。

          養(yǎng)生提示:更年期前后是女性的“多事之秋”,很多潛藏多年的疾患容易在此時“冒頭”,因此要密切關注身體健康,不要諱疾忌醫(yī)。

          男八的奧秘

          “丈夫八歲腎氣實,發(fā)長齒更。”小男孩到了8歲左右,腎氣開始升發(fā),變得逐漸充實,腎氣充實了,乳牙替換,恒牙長出,頭發(fā)變得茂盛。

          養(yǎng)生提示:此時要養(yǎng)護身體,不挑食,不厭食,保持睡眠充足,適量運動。不能吃含有激素的食物或補品,以免影響身體正常發(fā)育。

          “二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。”男子從16歲開始具有生育能力。“天癸”對于男性來說表現(xiàn)為精液。男子到這個年齡段,腎中精氣充足,精氣滿,則排泄,此時如果陰陽交合,則可使女子受孕。古代男子到了20歲,要舉行成人禮——冠禮。將頭發(fā)束起,戴上帽子,象征著男子從此長大成人,可以成家了。

          養(yǎng)生提示:很多人認為 “養(yǎng)生”是中老年人的事,小伙子身強力壯,根本沒必要養(yǎng)生。其實不然,很多中老年疾患追根溯源,都跟年輕時的某些不良生活習慣或不注意養(yǎng)生有關。小伙子要注意作息規(guī)律,不暴飲暴食,不過勞,適量運動,心理平衡。這樣才能為一生的健康打好基礎。

          “三八腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。”男子24歲開始身體狀況到達最佳,腎中精氣充足,身體強壯,智齒長出。體育運動員在這個年齡段最出成績。

          養(yǎng)生提示:這個年齡段的男子身體強盛,但仍須注意凡事不能過度,比如,不能過度喝酒、過度辛勞、過度安逸等等。

          “四八筋骨隆盛,肌肉滿壯。”男子從24歲到32歲是身體狀況最佳的階段,此時最適合生育。臨床研究也發(fā)現(xiàn),24歲到32歲精子質(zhì)量最好。

          養(yǎng)生提示:這個年齡段是男子生育的高峰期。此時要注意養(yǎng)護真陰真陽,不可縱欲過度。

          “五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁。”40歲是男子身體狀況的一個分水嶺。40歲之后,身體開始走下坡路,腎氣由盛轉衰,腎氣一衰,頭發(fā)開始脫落,牙齒開始松動。雖然此時仍有生育能力,但精子質(zhì)量已經(jīng)不如從前。

          養(yǎng)生提示:從40歲開始,男子腎氣逐漸轉衰,這時候要養(yǎng)護腎氣,早臥早起,房事宜節(jié),適量運動,調(diào)攝身心。

          “六八陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白。”從48歲開始,循經(jīng)面部的三條陽經(jīng)經(jīng)脈氣血虛衰,因此面容變老,由于腎氣漸衰,因此由腎主管的頭發(fā)也開始變白,脫落。此時男性仍具生育能力,但精子質(zhì)量進一步下降,到了這個年齡段再生育,很容易造成胎兒先天缺陷。

          養(yǎng)生提示:如果男子也有“更年期”的話,48歲前后的男性正好處在更年期階段,因此更要調(diào)護身體,保持健康,順利由中年過渡到老年階段。此時要注意平衡膳食,按時休息,不要吸煙和酗酒,保持身心平衡。

          “七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極。”從56歲開始,主管男性生育的“天癸”完成使命,一般情況下,男子到此時已不能生育,并出現(xiàn)形體衰老之態(tài)。中醫(yī)認為“肝主筋”,肝氣衰弱,則筋不能動,所以人會出現(xiàn)走路步速變慢、腿腳不靈便的狀況。

          養(yǎng)生提示:這時候男子要注意精神調(diào)攝,不能有“人老了,什么都不中用了”的想法,而要以積極心態(tài)去生活,保持精神愉悅,做到飲食有節(jié)、起居有時。

          “八八則齒發(fā)去。”64歲左右,腎氣衰弱,無法滋養(yǎng)牙齒、頭發(fā),故此牙齒、頭發(fā)脫落。此時男子失去生育能力,進入老年階段。

          養(yǎng)生提示:這個年齡段的男子,要注意調(diào)整飲食起居,平衡氣血陰陽,防患于未然,達到頤養(yǎng)天年的目的。

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