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2021-09-27
腹式呼吸
吸氣時放松腹肌,呼氣時收縮腹肌,如此反復(fù)做3分鐘?善鸬皆黾幽c胃蠕動、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、減肥美體的作用。
吸氣時放松腹肌,呼氣時收縮腹肌,如此反復(fù)做3分鐘。
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