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      2. 咽音練聲

        時(shí)間:2024-06-07 10:56:29 好文 我要投稿

        [薦]有關(guān)咽音練聲9篇

        有關(guān)咽音練聲1

          震搖下巴

          歌唱時(shí)下巴和舌部如果有明顯緊張的現(xiàn)象,說(shuō)明是應(yīng)用喉頭擠卡的錯(cuò)誤發(fā)音方法,以此方法歌唱或說(shuō)話,聲帶極易疲勞,長(zhǎng)久會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞和聲帶能力消退。所以,必須通過(guò)有針對(duì)性的練習(xí)以解除下巴和舌頭緊張的.狀態(tài)。通過(guò)"張大口"和這個(gè)練習(xí),可以增強(qiáng)咽部與調(diào)節(jié)"發(fā)音管"有關(guān)肌肉的能力。 "震搖下巴"練習(xí)必須在熟練掌握前一個(gè)"張大口"練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行,具體方法是:

          1、頭和頸略前傾。

          2、用"張大口"的方法使口張開(kāi)。

          3、用"張大口"的方法是舌自然"推"出口外。

          4、頭部以后頸與頭頂?shù)倪B線作為軸心向左右方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng),幅度約為90度,同時(shí),下巴和舌頭被動(dòng)地跟著甩動(dòng)。

          5、開(kāi)始每秒兩下,以后可逐漸加快至每秒4-5下。每次持續(xù)20-30秒。連做4-5次,每天可接著"張大口"練習(xí)做。

          "震搖下巴"練習(xí)要注意的問(wèn)題:

          1、如果只注重震搖下巴,舌頭只有很少一部分露出口外,在甩動(dòng)時(shí)就很難體會(huì)舌頭的松弛。所以,"推"出的舌應(yīng)該盡可能地長(zhǎng)些,在甩動(dòng)時(shí)應(yīng)該明顯地感到舌頭像一根軟布條一樣來(lái)回?cái)[動(dòng),這個(gè)練習(xí)的完整名稱為"震搖下巴與甩舌"較為確切。

          2、"推"舌時(shí)下巴肌肉不能緊張,否則下巴就難以松弛。所以,在張口"推"舌時(shí),笑肌應(yīng)該抬起,這樣,促使舌骨后部位置升高以解除下巴的緊張,做到頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)似乎感覺(jué)不到下巴的存在。

          3、頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)以后頸為支點(diǎn),后頸繃直而平穩(wěn),頭部和頸部要堅(jiān)定,切不可偏離上述的"軸心",一旦偏離了"軸心",很快就會(huì)感到頭暈,就說(shuō)明頸部肌肉用力不夠。所以,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)頭會(huì)不會(huì)暈是檢驗(yàn)練習(xí)動(dòng)作正確與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。

        有關(guān)咽音練聲2

          "舌成溝"練習(xí)

          在自然發(fā)音狀態(tài)下口腔和咽腔聯(lián)合在一道起泛音共鳴作用,口腔是發(fā)聲的重要通道,口腔在發(fā)聲時(shí)的形狀對(duì)聲音的質(zhì)量影響很大,唯有盡可能將口腔調(diào)節(jié)成管狀才能最大地發(fā)揮作用。

          具體步驟為:

          1、 用"張大口"的方法將口自然張開(kāi)。

          2、 舌放松、放平,舌尖輕輕頂住下門(mén)齒。

          3、 舌尖用力向前頂,將舌前部形成一橫溝。

          4、 然后將橫溝變成直溝。

          5、 同時(shí),用打哈欠時(shí)提軟腭的力量,將舌后部的兩側(cè)向上拎起。

          要注意的`問(wèn)題:

          1、 舌頭不能僵硬。

          2、 在成直溝時(shí)可用一根筷子輕按住舌頭中部,以體會(huì)舌頭凹下的用力方向。

          3、 用手指檢查舌骨的位置,如果在凹下成溝時(shí),舌骨下壓,下巴緊張,則是錯(cuò)誤的。

          4、 練習(xí)時(shí)可用一面小鏡子觀察舌頭的形狀。

          5、 如果只注重舌前部和中部的成溝,而忽略后部的拎起,是達(dá)不到效果的。

          6、 舌頭后部抬起,中間沒(méi)有凹下,是錯(cuò)誤的;舌后部一定要兩側(cè)拎起。

          7、 這個(gè)練習(xí)技術(shù)性較強(qiáng),一定要反復(fù)練習(xí),才能掌握要領(lǐng)。 練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn):10 秒鐘之內(nèi)連續(xù)凹下15次,每天作200-300次。

        有關(guān)咽音練聲3

          學(xué)習(xí)《咽音練聲法》的意義

          《咽音練聲法》作為意大利古典美聲歌唱的一種嗓音訓(xùn)練方法,其科學(xué)性、高有效性早已被歷史所證實(shí),然而,正是由于它在嗓音訓(xùn)練方面的科學(xué)性、有效性,又使得它的適用范圍又遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了美聲歌唱的范疇。它同樣也適用于別的各種唱法,包括:民族、流行、戲曲等不同風(fēng)格的演唱,另外它還有著極其獨(dú)特的嗓音保健與治療作用,可作為其它各專業(yè)嗓音工作者如:影視、話劇演員,播音員、教師等日常練聲與嗓音保健的良好訓(xùn)練手段。波蘭現(xiàn)代戲劇權(quán)威格洛托斯基就曾在他的著作《演員基本功訓(xùn)練》(Toward a poor theatre丹尼譯)中提到"用中國(guó)林大夫的'‘打開(kāi)喉嚨’練《咽音》方法,勤學(xué)苦練三個(gè)月,嗓子就可以從嘶啞變?yōu)猷诹。另一方面,聲?lè)教師如果對(duì)其有正確深入的了解和認(rèn)知?jiǎng)t會(huì)對(duì)其教學(xué)工作起到難以想象的幫助。因此,正確認(rèn)識(shí)并學(xué)習(xí)好這一意大利古老的聲樂(lè)訓(xùn)練方法對(duì)每一個(gè)聲樂(lè)家、歌唱愛(ài)好者、嗓音工作者來(lái)說(shuō)都是很有積極意義的,簡(jiǎn)單歸納起來(lái)可以有以下幾點(diǎn):

          (1)能使廣大嗓音從業(yè)者較快認(rèn)識(shí)并掌握正確、科學(xué)的發(fā)聲方法,少走技術(shù)彎路。

          (2)可以普遍提高人們的嗓音持久力,使之常保歌喉嗓音青春。

          (3)能迅速有效的擴(kuò)展歌手音域,增強(qiáng)音量,特別對(duì)于高音歌手有特效,能助其早日獲得漂亮非凡的高音。

          (4)能有效改變?nèi)藗兊穆曇糍|(zhì)色,使之更富彈性和藝術(shù)表現(xiàn)力,更美好動(dòng)聽(tīng),更具金屬質(zhì)感,更具穿透力、致遠(yuǎn)力。

          (5)可以治療許多聲音方面的病變,如:對(duì)于聲帶充血、水腫、聲帶息肉、小結(jié)等有良好的治療作用,對(duì)常見(jiàn)的急慢性咽炎、扁桃腺炎、喉炎等也有良好的治愈作用。

          (6)強(qiáng)身健體,共建和諧幸福生活。

        有關(guān)咽音練聲4

          怎樣練好《咽音練聲法》

          凱沙雷在他的文章中最主要是闡述并倡導(dǎo)了"音柱"的學(xué)說(shuō),他認(rèn)為:歌唱(主要指古典意大利美聲——即真正的Bel canto學(xué)派)時(shí)的聲源并不僅僅來(lái)自于聲帶在不同音高上所產(chǎn)生的不同振動(dòng)形式,同時(shí)也還存在著空氣柱狀的振動(dòng)。

          在具體分析聲帶振動(dòng)形態(tài)的時(shí)候,他從物理、振動(dòng)、音響、生理機(jī)能等多個(gè)層面入手,尤其是他從人體聲帶的生理機(jī)能解剖、結(jié)合振動(dòng)力學(xué)的原理昭示人們:人體的聲帶在從最低音到最高音的遞進(jìn)過(guò)程中其生理機(jī)能及相應(yīng)的振動(dòng)形態(tài)處在一個(gè)漸變的過(guò)程,那就是一個(gè)從整體的全質(zhì)量振動(dòng)漸變到一個(gè)局部的非全質(zhì)量的震動(dòng)過(guò)程。

          簡(jiǎn)單說(shuō),他認(rèn)為在這一過(guò)程中,實(shí)際上存在著一種所謂"暗藏的聲音"——也叫"過(guò)度聲區(qū)"。它處于我們常說(shuō)的高聲區(qū)與低聲區(qū)之間,即所謂頭聲與胸聲之間,或者說(shuō)是真聲與假聲之間,其聲音形象非真非假、質(zhì)色奇特、帶有特定的"金屬"色彩,初次聽(tīng)到人們會(huì)很不適應(yīng),感覺(jué)很奇怪,凱氏將其喻為"咽音"。

          根據(jù)有關(guān)的歷史資料記載,與凱薩雷氏的"咽音"理論相關(guān)的'訓(xùn)練嗓音的一些特殊練習(xí)方法,早在數(shù)百年前的意大利就已經(jīng)存在了,它為稍后意大利古典美聲歌唱學(xué)派(即:Bel canto學(xué)派) 的誕生,在技巧發(fā)展方面提供了一定的支持。

          將"咽音"(意文Voce faringea 英文Pharyngal Voice)這個(gè)詞及其本身所包含的嗓音訓(xùn)練方法介紹到我國(guó)的,是已故著名嗓音專家、男中音歌唱家、醫(yī)學(xué)博士、原上海聲樂(lè)研究所所長(zhǎng)林俊卿博士。

          所謂"咽音"絕不是咽部的聲音,它其實(shí)是指:當(dāng)聲音被集中、控制在一個(gè)特定的"焦點(diǎn)"位置上之后,所產(chǎn)生的一種非同尋常的聲音,這聲音是歌唱發(fā)聲中獲得完美共鳴的核心!同樣,這焦點(diǎn)位置也絕不在咽部。"咽音"的一些手法與我們常見(jiàn)的普通練聲法相比,從形式上看有些不同,其目的性也更為明確,它首先注重發(fā)聲器官的整體訓(xùn)練與調(diào)整,注重發(fā)聲的整體狀態(tài)、共鳴與支持的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,更強(qiáng)調(diào)對(duì)以上部共鳴腔建立為核心的聲音意識(shí)控制——即:聲音的"焦點(diǎn)"與平衡,從而能夠使受訓(xùn)者較快把握住自身發(fā)聲器官工作的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,進(jìn)而匯聚并釋放出自身無(wú)窮的能量,從而為自如的發(fā)出那種上、下統(tǒng)一,自由寬廣,和諧優(yōu)美,極富金屬穿透力又飽含豐富共鳴的美好聲音奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。正是由于這種方法訓(xùn)練目的的明確性,手段的高有效性,數(shù)百年來(lái)它悄然成就了無(wú)數(shù)意大利的美聲歌唱大師,包括近、現(xiàn)代的諸如:卡魯索(Caruso)、吉利(Gigli)、沃爾皮(Volpi)等。

        有關(guān)咽音練聲5

          推舌骨練習(xí)

          具體做法是:

          1、身體和頭略前傾。

          2、左手食指和大拇指分別卡住甲狀骨兩側(cè)(男性由于喉頭突出,較易找到位置,女性稍難些,要在頸部肌肉里去找)。

          3、右手食指伸直,用指尖從正前方抵住舌骨。

          4、做"張大口"練習(xí)的動(dòng)作,張口,抬頭,推舌,左手兩手指穩(wěn)住甲狀骨,右手食指將舌骨輕輕推向后上方。

          5、連做二三十次后,兩手不要放下,可以再做幾十個(gè)"震搖下巴"練習(xí),然后再接著做"推舌骨"。

          6、初學(xué)者每次做100個(gè),休息片刻再做,連做5—10遍,每天做3—5回。

          要注意的`是:

          1 用兩只手同時(shí)進(jìn)行效果最好,如果只是一只手指推舌骨,由于肌肉的帶動(dòng),舌骨移動(dòng)時(shí)甲狀骨也會(huì)跟著往上走,這樣,"基音管"拉長(zhǎng)的距離就不理想,舌骨和甲狀骨之間的間隙就不能更大,所以,要用另一只手按住甲狀骨,使舌骨有效地升高。

          2、這個(gè)練習(xí)不是"一勞永逸"的,如果間斷練習(xí),舌骨和甲狀骨之間的空隙又會(huì)變小和不容易分開(kāi),所以,這個(gè)練習(xí)是每日必修課程,幾十年來(lái),我每天練聲前第一件事就是推幾百次舌骨。演出登臺(tái)前幾分鐘,也要推一兩百次舌骨。

          3、兩只手可以互換。

          4、當(dāng)"張大口"和"震搖下巴"單獨(dú)練習(xí)熟練后,可結(jié)合"推舌骨"練習(xí),三個(gè)練習(xí)連在一起做。

        有關(guān)咽音練聲6

          "鴨子叫"與低咽音

          具體做法是:

          一、"鴨子叫"

          1、做無(wú)聲練習(xí)的"推舌骨"的基本姿勢(shì):身體略前傾,兩眼注視前下方。

          2、右手食指和大拇指輕輕卡住甲狀骨兩側(cè),左手食指將舌骨推向后上方,同時(shí),笑肌 抬起,推出舌頭。

          3、氣息的感覺(jué)同"狗喘氣"練習(xí),上腹部略向里縮進(jìn),胸部氣息飽滿。

          4、做"狗喘氣"的"嚇"氣動(dòng)作,使上腹部急速向里縮進(jìn),以"冷笑"的姿態(tài)發(fā)出 短促的'"嘿哎、嘿哎" 類似鴨子的叫聲。

          5、每秒連續(xù)發(fā)兩聲,持續(xù)20-30秒,每天多次練習(xí)。

          二、由低咽音逐漸升高

          1、2、3步同上

          4、將"狗喘氣"的"嚇"氣改為一聲短促的"哈",擴(kuò)張軟腭,同時(shí)以打哈欠姿態(tài)充分打開(kāi)咽腔,發(fā)"啊—哎"。

          5、咽音的位置逐漸升高,由下咽壁直至頭腔。

          6、每次間隔約3-5秒,連續(xù)做1分鐘,每天多次練習(xí)。

          注意事項(xiàng):

          1、發(fā)出的聲音要帶有濃厚的鼻腔共鳴,著力點(diǎn)在后咽壁。

          2、發(fā)聲過(guò)程舌頭始終推出口外,為的是迫使舌骨升高。

          3、發(fā)"啊—哎"的過(guò)程類似音階八度的過(guò)渡,即"哎"比"啊"高八度。

          4、開(kāi)始用"推舌骨"的姿勢(shì),以推出舌頭,動(dòng)作熟練后可以不再"推舌骨", 而直接推出舌頭。

        有關(guān)咽音練聲7

          "狗喘氣"練習(xí)

          科學(xué)的發(fā)聲方法基于三個(gè)要素:氣息支持、喉嚨打開(kāi)和共鳴位置,其中,氣息是根本,咽音練聲法特別強(qiáng)調(diào)"唱在氣流上"。氣流的推動(dòng)主要依賴橫膈膜的力量,橫膈膜的上下移動(dòng)是由呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)造成的.,所以,"咽音應(yīng)用于技術(shù)性較高的歌唱,必須訓(xùn)練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力","在練發(fā)咽音之前,要把呼吸肌肉群先訓(xùn)練強(qiáng)壯、靈活"。

          其分解動(dòng)作為:

          1、 身體站立,以丹田為支點(diǎn)。

          2、 口鼻同時(shí)慢慢吸氣,吸氣時(shí)下腹部放松,上腹部往里縮進(jìn)。

          3、 吸到胸腔約60-90%飽滿,維持胸廓飽滿狀態(tài)。

          4、 口自然張開(kāi)。

          5、 舌與下巴放松。

          6、 后背部感到在用力,以保持胸膛挺高,胸部深處有吸氣的感覺(jué)。

          7、 停頓少許,使已縮進(jìn)的上腹部突然再往里縮進(jìn),做很迅速、很有彈性的"嚇氣"動(dòng)作。

          8、 "嚇氣"完成,上腹自然回收。 這樣一吸一呼的動(dòng)作是反復(fù)進(jìn)行的,開(kāi)始時(shí)速度可較慢,每秒2次,動(dòng)作準(zhǔn)確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格,以3-5分鐘為良好,5分鐘以上為優(yōu)秀,8分鐘以上為最佳。每天3000-5000個(gè),越多越好。

          "狗喘氣"練習(xí)注意要點(diǎn):

          1、 上腹往里縮進(jìn)時(shí)要留有余地,否則"嚇氣"時(shí),沒(méi)有足夠的空間。

          2、 "嚇氣"時(shí),上腹的縮進(jìn)與回收的幅度應(yīng)該有3-5公分的距離,從側(cè)面看,上腹的起伏很明顯,如果只是輕微的移動(dòng),是達(dá)不到訓(xùn)練的目的的。

          3、 用口呼吸,咽部易覺(jué)干燥,可以輕閉嘴唇,以鼻來(lái)呼吸。 檢驗(yàn)"狗喘氣"練習(xí)是否到位的標(biāo)準(zhǔn)是,開(kāi)始幾天應(yīng)該感到上腹部肌肉酸痛,如果沒(méi)有什么反應(yīng),那不是動(dòng)作不準(zhǔn)確就是運(yùn)動(dòng)量太小。這個(gè)練習(xí)是四個(gè)無(wú)聲練習(xí)里最累的,沒(méi)有足夠的毅力是很難長(zhǎng)久堅(jiān)持的,初學(xué)者往往容易在這個(gè)練習(xí)上打"退堂鼓",如果因?yàn)榕鲁钥喽?打折扣"的話,將為以后的發(fā)聲練習(xí)埋下隱患;而意志堅(jiān)強(qiáng)的人可以做到大汗淋漓地持續(xù)30分鐘。

        有關(guān)咽音練聲8

          無(wú)聲練習(xí)熟練鞏固后,將進(jìn)入咽音的有聲練習(xí)。

          首先,充分放松喉頭、面部,胸部松弛,口腔呈打哈欠狀;由胸部緩緩升起一股微弱的氣流,到達(dá)喉部時(shí)聲帶產(chǎn)生振動(dòng),被動(dòng)地發(fā)出很低的斷續(xù)的"啊"聲,(類似漱口時(shí)口里含著一包水仰頭發(fā)出"咕嘟、咕嘟"的聲音)。

          如果一時(shí)難以發(fā)出,可以先輕輕發(fā)一個(gè)"啊",然后減弱音量,聲音位置自然下移,好象吞了一口氣向胸腔落下,直到找到聲音的起點(diǎn)。

          最初的"氣泡音"為大氣泡,在大氣泡穩(wěn)定的基礎(chǔ)上,將大氣泡逐漸轉(zhuǎn)為小氣泡,再轉(zhuǎn)為密集氣泡,要注意的是,這時(shí),"氣泡音"共鳴的位置是貼著后咽壁逐漸上升至鼻咽腔和頭腔,其中,采取的是"滑入"的方法,逐漸將微弱的氣息轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)實(shí)的聲音。

          練‘氣泡音"的時(shí)間最好是每天早上起床之前,平躺在床上,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息,這時(shí)的`聲帶最為松弛。然后,保持穩(wěn)定的氣息支持,鼻咽腔盡量打開(kāi),呈微笑狀,開(kāi)始按上述方法練習(xí)。

          注意發(fā)"氣泡音"所用的氣息不能過(guò)猛過(guò)大,不能主動(dòng)地繃緊聲帶和頸部用力,氣息是集中的,所以發(fā)出的聲音應(yīng)該具有明顯的質(zhì)感。

          開(kāi)始的低"氣泡音"氣流由口中呼出,當(dāng)位置上升后,氣流通道由口腔逐漸改為鼻腔,口腔也可由張大口逐漸閉攏

        有關(guān)咽音練聲9

          一、呼吸訓(xùn)練。

          有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說(shuō),他(她)"中氣"很足,相反,有的人說(shuō)話或唱歌音量很小,有氣無(wú)力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽(tīng)清,這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問(wèn)題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題。

          1、正常情況下,說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦,必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

          講話時(shí)的正確呼吸方法,應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運(yùn)用小腹收縮,靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō):"唱歌時(shí)小肚子常是硬的,唱的越高就越硬" 。

          胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

          (1)、吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展,可以感覺(jué)到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開(kāi)的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

          (2)、呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開(kāi),使胸、腹部在努力控制下,將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中,語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。

          這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的"氣",同時(shí),由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴(kuò)張,以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn),為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

          2、在講話過(guò)程中,要處理好講話和呼吸的關(guān)系,必須注意:

          第一,盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。

          第二,盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句,不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,會(huì)適得其反。

          第三,盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。無(wú)論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語(yǔ)流順暢。

          3、練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

          (1)聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

          (2)吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),達(dá)到25-30秒為合格。

          (3)咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出"咝————"聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

          (4)數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

          (5)用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如:

          出東門(mén),過(guò)大橋,大橋底下一樹(shù)棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,一口氣說(shuō)完才算好。

          開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候,中間可以適當(dāng)換氣,練到氣息有了控制能力時(shí),逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完,甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。

          氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說(shuō)話時(shí),橫在呼出氣流通道上的`兩條聲帶,迅速地一開(kāi)一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

          二、聲帶訓(xùn)練。

          在通常情況下,人們說(shuō)話時(shí),聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。,聲帶的好壞,既有先天因素,也靠后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶,改變聲帶條件,保護(hù)聲帶,都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。

          1、聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是,清晨在空氣清新處"吊嗓子":吸足一口氣,身體放松,張開(kāi)或閉合嘴,由自己的最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

          2、聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué),得當(dāng)。這主要是指:

          第一:在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前,聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng),猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松,用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它,使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音?梢灾饾u加大到一定分量,使聲帶啟動(dòng),以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

          第二:在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí),發(fā)音要輕松自然,處理還節(jié)奏,停頓,特別是起音要高低適度,控制好音量,充分利用共鳴器的共鳴作用,要運(yùn)用"中氣"的助力來(lái)說(shuō)話,不能直著嗓子叫喊,否則,聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重,會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù),變得嘶啞,影響效果。

          3、聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子,要有意識(shí)的少抽煙,喝酒,甚至,不抽煙,不喝酒,少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物,那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。

          三、共鳴訓(xùn)練。

          聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,只占人們講話時(shí)音量的5%左右,其他95%左右的音量,需要通過(guò)共鳴腔放大得來(lái),。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔,此外,胸腔和頭腔也有共鳴作用。說(shuō)話用聲是以口腔共鳴為主,以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū),即頭腔,鼻腔共鳴,音流通過(guò)該區(qū)共鳴,可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴,這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng),是人體中最靈活的共鳴區(qū),音流在這里通過(guò),可以獲得豐滿圓潤(rùn)的聲音。低音共鳴區(qū),主要的胸腔共鳴,音流通過(guò)該區(qū)共鳴,可以獲得渾厚低沉的聲音。

          要想使說(shuō)話的聲音好聽(tīng)和持久,就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好"暢"與"阻"的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂"暢",就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻,胸部舒展自如,喉部放松滑潤(rùn),脊背自然伸直,以便聲音不憋不擠,形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái)。所謂"阻",并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻擋住,而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)聲道奔涌出來(lái),讓它通過(guò)共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤(rùn)、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)。

          要處理好"暢"與"阻"的關(guān)系,必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。以下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。

          1,放松喉頭,用"哼哼"音唱歌。

          2,學(xué)鴨叫聲。挺軟腭,口腔張開(kāi)成一圓筒,邊發(fā)gaga音,邊仔細(xì)體會(huì),共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽(tīng),共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

          3,學(xué)牛叫聲。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

          4,牙關(guān)大開(kāi)合,同時(shí)發(fā)出"啊"音。

          5,模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。(di)既可平行發(fā)音,也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

          6,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。

          7,"氣泡音"練習(xí)。閉嘴,用輕勻的氣流沖擊聲帶,使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

          8,音階層練習(xí)。選一句話,在本人音域范圍內(nèi),先用低調(diào)說(shuō),一級(jí)一級(jí)地升高,然后又一級(jí)一級(jí)地下降,在一句高一句低,高低交替,一句話又高到低,再由低到高。

          9,夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ),運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如:清——正——廉——潔——,英——勇——頑——強(qiáng)——。

          10,大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處,大聲呼喚:張——師——傅——,快——回——來(lái)——!喂——,那——里——!U(xiǎn)——,快——離——開(kāi)——!

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