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      2. 咽音練聲

        時間:2024-03-16 00:28:38 好文 我要投稿
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          張大口

          為什么要做“張大口”練習(xí)

          1、略微彎身,使頭部稍微前傾。

          2、把下巴輕輕靠在鋼琴上,或者用一本書代替。

          3、在胸廓固定的情況下把氣息從腹上部提到頸后部,在感覺氣提到頸后的一剎那,用后頸的力量把頭抬起看天花板。

          4、上唇以笑的姿態(tài)往上抬起,以促使口自然張開,同時,使舌頭推出口外。

          5、頭往上抬起時下巴一直不離開鋼琴或書,下巴始終處于被動而完全放松狀態(tài),這時,口張大了,緊靠下巴的鋼琴或書的表面卻沒有受力的感覺。

          注意的是:

          1、提氣的感覺與吸氣相似,只是不吸進空氣。

          2、口的張開不是有意識的,否則就會引起下巴的緊張,應(yīng)該是由于后頸肌肉的用力而帶動的。

          3、舌頭是“推”出,而不是“伸”出,“推”出,是莖突舌骨肌把舌骨提高而被動的結(jié)果,“伸”出,則是舌頭本身用力的'結(jié)果。

          “張大口”練習(xí)容易出現(xiàn)的問題:

          1、抬頭幅度小,眼睛向前或向下看,沒有看天花板的動作,這樣,后頸力度不夠,咽部肌肉得不到充分鍛煉。

          2、張嘴時笑肌沒有抬起,而是繃著臉,造成臉下部肌肉緊張,口不能完全打開。

          3、只注意張口,而沒有提氣的動作。

          4、舌頭是靠舌尖的力量往前伸,而不是被動地“推”出來的。

          5、下巴始終不能放松,頸部肌肉緊張,說明沒有將力量放在后頸或上下唇在同時用力。

          初學(xué)者練習(xí)時每天做400—500個,可分4—5次完成。剛開始練習(xí)后會感覺后頸肌肉酸痛,堅持一兩周后,會習(xí)慣成自然。單獨做這個練習(xí),不間斷至少兩個月。

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          “大開口”咽音

          “大開口”咽音是咽音發(fā)聲練習(xí)里關(guān)鍵的步驟,它是咽音練聲體系中的技術(shù)核心,它必須建立在充分掌握無聲練習(xí)技術(shù)和正確而熟練地發(fā)“氣泡音”和低咽音能力的基礎(chǔ)上。

          “張大口”咽音的步驟:

          1、做無聲練習(xí)里“張大口”的姿勢,口盡量張大,下巴放松,舌骨提高。

          2、嘴唇兩角略微上翹,咽部呈打哈欠狀。

          3、緩緩“提氣”,用中低音發(fā)聲音集中的、有質(zhì)量的“啊”,然后位置升高轉(zhuǎn)成“哎”。

          4、聲音穩(wěn)定后,保持這時形成的“咽音發(fā)音管”,聲音下降為均勻連貫的大氣泡音。

          5、用集中的氣息將大氣泡音從喉底逐漸上升變成密集的小氣泡,貼著咽壁往鼻咽腔滑行,聲音又變成較高的“哎”。

          6、用“狗喘氣”上腹向里“嚇”氣的動作,好像和遠(yuǎn)處人打招呼似地,突然用力縮進,以后咽壁為著力點,發(fā)出宏亮、高位置、帶鼻音的“啊”。

          要注意的.問題:

          1、沒有無聲練習(xí)質(zhì)量和數(shù)量的保證,不要急于做這個練習(xí),否則很難符合要求并養(yǎng)成壞毛病。

          2、必須先練好“氣泡音”和“鴨子叫”。

          3、舌骨始終不能降低,可用手指檢查。

          4、剛開始聲音位置在口腔,隨著聲音的變化逐漸靠后,上移至鼻咽腔和頭腔。

          5、發(fā)聲過程中聲音位置的下降和上滑要自然不露明顯的痕跡。

          6、面部始終為微笑狀,面容和下巴放松,發(fā)最后的高音時,兩眼炯炯有神。

          7、整個過程有6個音:啊—哎(平聲)—矮(第三聲)—哎(平聲)—哎(去聲)—啊。

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          “鴨子叫”與低咽音

          具體做法是:

          一、“鴨子叫”

          1、做無聲練習(xí)的“推舌骨”的基本姿勢:身體略前傾,兩眼注視前下方。

          2、右手食指和大拇指輕輕卡住甲狀骨兩側(cè),左手食指將舌骨推向后上方,同時,笑肌抬起,推出舌頭。

          3、氣息的感覺同“狗喘氣”練習(xí),上腹部略向里縮進,胸部氣息飽滿。

          4、做“狗喘氣”的“嚇”氣動作,使上腹部急速向里縮進,以“冷笑”的姿態(tài)發(fā)出短促的“嘿哎、嘿哎”類似鴨子的叫聲。

          5、每秒連續(xù)發(fā)兩聲,持續(xù)20-30秒,每天多次練習(xí)。

          二、由低咽音逐漸升高

          1、2、3步同上

          4、將“狗喘氣”的“嚇”氣改為一聲短促的'“哈”,擴張軟腭,同時以打哈欠姿態(tài)充分打開咽腔,發(fā)“啊—哎”。

          5、咽音的位置逐漸升高,由下咽壁直至頭腔。

          6、每次間隔約3-5秒,連續(xù)做1分鐘,每天多次練習(xí)。

          注意事項:

          1、發(fā)出的聲音要帶有濃厚的鼻腔共鳴,著力點在后咽壁。

          2、發(fā)聲過程舌頭始終推出口外,為的是迫使舌骨升高。

          3、發(fā)“啊—哎”的過程類似音階八度的過渡,即“哎”比“啊”高八度。

          4、開始用“推舌骨”的姿勢,以推出舌頭,動作熟練后可以不再“推舌骨”,而直接推出舌頭。

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