山楂茶的功效與作用

山楂茶的功效與作用

　　山楂茶的功效與作用，山楂屬于核果類水果，果肉薄，質(zhì)硬，味微酸澀。山楂具有開胃消食，促進身體代謝，是減肥佳品之一，對于小孩積食助消化也有一定的效果，以下是山楂茶的功效與作用。

　　山楂茶的功效與作用1

　　山楂茶的功效與作用

　　1、預(yù)防高血壓

　　平時多喝一些山楂茶，能吸收豐富的內(nèi)黃酮，這種物質(zhì)可擴張血管，促進血液循環(huán)，能讓人類血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，另外它含有的三萜酸還是天然降壓成分，能讓人力過高的血壓慢慢降下來，恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以生活中那些患有高血壓的人群，多喝些山楂茶，對身體大有好處。

　　2、預(yù)防高血脂

　　人們喝山楂茶不但能預(yù)防高血壓，還能預(yù)防高血脂發(fā)生，因為它含有的三萜氯化合物含是天然的`降脂成分，能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能清理人體血管壁上一級的脂肪和垃圾，能讓他們隨身體代謝，盡快排出體外，另外人們喝山楂茶還能抑制身體對膽固醇的吸收，能降低血液粘稠度，它能從根源上阻止高血脂出現(xiàn)。

　　3、保護心臟

　　山楂茶對人類心臟還有明顯保護作用，因為它含有的類黃酮和其他活性成分，他們能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮功能，并能緩解心臟疲勞，也能增加冠狀動脈中的血液流量，對維持人類心臟功能穩(wěn)定有很大好處，在日常生活中堅持喝山楂茶，能防止心肌缺血和心律不齊以及心梗等多種常見疾病發(fā)生。

　　4、促進消化

　　山楂茶還能促進消化，它還有豐富酸性成分和大量的活性酶，能加快食物中脂肪分解和代謝，而且能促進消化液分泌，也能提高人類腸胃消化功能，高脂肪的肉類食物以后多喝些山楂茶，還能起到明顯的解膩作用。

　　山楂茶的功效與作用2

　　蜂蜜山楂茶的制作方法步驟

　　1、先將山楂放到清水里面浸泡十分鐘左右，再將其在水龍頭下面沖洗清潔，這樣可以將上面殘留的農(nóng)藥都洗掉。緊接著，要將山楂里面的核去掉。用到將山楂切成兩半，再用手將里面的核拿掉就行，這樣就便捷之后將其打碎。

　　2、緊接著，將山楂放到清潔的盆子里面，加入適量白糖。假如喜愛吃酸味，可以少加點糖，喜愛吃甜味的，可以多加些糖。再將山楂放到鍋子里面，隔熱蒸十五分鐘左右。將蒸好的山竹拿出來，放到玻璃罐子里面保存。想喝的時候，將山楂放到攪拌機里面攪碎，加入蜂蜜一起喝就行。

　　蜂蜜山楂茶的忌諱

　　1、不要過量飲用

　　蜂蜜山楂水具有潤腸通便、減肥瘦身的效果，很大一部分人都愛喝。不過，蜂蜜山楂水不能多喝，由于我山楂具有促消化的效果，對胃液的分泌有促進功效，假如過量飲用蜂蜜山楂水，可能h會造成胃酸過多，造成胃部出現(xiàn)不適癥狀。

　　2、不要用開水沖泡

　　在沖泡山楂蜂蜜茶的'時候，最好不要用剛開的水來沖泡，由于蜂蜜不耐高溫，過高的溫度，會將蜂蜜里面的營養(yǎng)價值破壞掉，不利于滋補身體。此外，不要空腹喝山楂蜂蜜茶，由于蜂蜜本身就不可以夠空腹吃的，空腹吃山楂蜂蜜茶會給身體帶來不好的影響。

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