晨跑的作文

關(guān)于晨跑的作文【匯總2篇】

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編收集整理的關(guān)于晨跑的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于晨跑的作文1

　　清晨的陽(yáng)光，柔柔的照在地面上，透過(guò)樹(shù)梢，被碧綠的樹(shù)葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽(yáng)光照耀在樹(shù)上，樹(shù)葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。

　　耳旁傳來(lái)的是一片鳥(niǎo)鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開(kāi)了腿，奔跑在塑膠跑道上，風(fēng)在我的身邊呼嘯，陽(yáng)光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍(lán)，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石，胡蘿卜色的.陽(yáng)光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺(jué)，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無(wú)法自拔，沉醉其中。

　　由于我的體育期末考成績(jī)不太好，所以我決定早上早點(diǎn)起來(lái)晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn)，于是，早上七點(diǎn)左右，我就來(lái)到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī)，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開(kāi)始有些微微的脹痛，額頭上也開(kāi)始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標(biāo)是6公里，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒，我實(shí)在感覺(jué)氣都快上不來(lái)了，就算張開(kāi)嘴大口呼吸，感覺(jué)也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無(wú)濟(jì)于事，我只好停了下來(lái)，站著稍作休息，之后再進(jìn)行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!

　　又過(guò)了20分鐘左右，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí)，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來(lái)，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來(lái)，不知不覺(jué)，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來(lái)呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄，因?yàn)橹灰�你休息過(guò)久，腳步停下來(lái)太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來(lái)了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!

　　我站了一會(huì)兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，是不能立馬停下來(lái)的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來(lái)休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，如長(zhǎng)跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個(gè)小人在不住的吵架，一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會(huì)兒差不多走回去就可以了!”而另一個(gè)卻對(duì)我說(shuō)：“不能坐下!我們剛剛長(zhǎng)跑完，現(xiàn)在我們慢跑一會(huì)兒或者稍稍走一會(huì)兒，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長(zhǎng)跑20分!”

　　于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽(yáng)，向著我的六公里，出發(fā)!

關(guān)于晨跑的作文2

　　最可怕的敵人就是沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的信念——羅曼·羅蘭

　　——題記

　　在生活中，每個(gè)人都有一件自己長(zhǎng)時(shí)期堅(jiān)持做的事情，而我的堅(jiān)持之一就是晨跑。

　　那還是在四年級(jí)時(shí)的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個(gè)“壞主意”——每天晨跑。

　　起初，我覺(jué)得這應(yīng)該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發(fā)現(xiàn)它的不易。一大早，當(dāng)我還躺在被窩里，沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中時(shí)，爸爸就來(lái)叫我起床。過(guò)去，從未起過(guò)這么早，我在被窩里央求爸爸饒過(guò)我，并且答應(yīng)明天一定早起。但爸爸說(shuō)，明日復(fù)明日，明日何其多。一定要以只爭(zhēng)朝夕的精神對(duì)待每一件事。

　　沒(méi)辦法，我只得心不甘、情不愿，起了個(gè)大早。跟著爸媽跑向體育場(chǎng)。滿頭大汗下來(lái)，雖說(shuō)很累，但心里還是開(kāi)心的，畢竟，我兌現(xiàn)了自己的諾言。心想，不就起個(gè)早嘛，雖說(shuō)是爸爸叫起的，但終歸還是起來(lái)了嘛。明日一定要主動(dòng)起床。

　　但說(shuō)容易，做起來(lái)難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎么這么快就亮了。媽媽的做法更是“簡(jiǎn)單粗暴”。直接把我的被子掀開(kāi)，身上涼涼的，沒(méi)辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場(chǎng)。

　　就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個(gè)事，晨跑的過(guò)程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來(lái)。但看著身旁不緊不慢的爸媽，只得咬咬牙，堅(jiān)持下來(lái)。爸爸告訴我，如果實(shí)在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們?cè)诶щy面前，是如何克服的。

　　有一次，真的跑不動(dòng)，我試著去想起愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的故事。想起他在經(jīng)歷一千多次失敗后，終于成功發(fā)明改良燈絲的故事。

　　說(shuō)來(lái)奇怪，當(dāng)想起這個(gè)時(shí)，我似乎又有了力量，促使自己跑完預(yù)定的路程。是啊，任何事情，都是在堅(jiān)持、克服、不放棄中完成的。比起那些發(fā)明創(chuàng)造，我的堅(jiān)持只是跑步，容易多了。

　　就這樣，晨跑這項(xiàng)體育活動(dòng)我一直堅(jiān)持到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，并且在比賽中，我還獲得了好名次。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我本來(lái)想停止晨跑練習(xí)，但爸媽鼓勵(lì)我，問(wèn)我能不能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，并且特地勉勵(lì)我，如果我打算堅(jiān)持下來(lái)，他們?cè)敢馀阄彝瓿擅刻斓?晨跑。我聽(tīng)了，既然爸媽為了我，愿意犧牲自己的早睡時(shí)光，我還有什么好說(shuō)的呢。于是我表示愿意堅(jiān)持下來(lái)。

　　現(xiàn)在，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過(guò)程雖然累，在早晨，我仍然有時(shí)不愿意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風(fēng)，想想就害怕。

　　而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅(jiān)持下來(lái)了，雖然累，卻讓我懂得堅(jiān)持的意義，我的體格也變得強(qiáng)壯了。甚至在學(xué)習(xí)上，每當(dāng)我做題不會(huì)時(shí)，我便會(huì)想起跑步時(shí)爸爸對(duì)我說(shuō)的話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！保瑡寢屢矔�(huì)鼓勵(lì)我，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。于是，又能集中心思，認(rèn)真解題。

　　我希望自己的這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)能一直堅(jiān)持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。

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