美業(yè)人如何釋放壓力

美業(yè)人如何釋放壓力

　　美容行業(yè)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的行業(yè)，伴隨挑戰(zhàn)而來的必將是無處不在的壓力。對(duì)美業(yè)人來說，背著心理包袱前進(jìn)，不但對(duì)自我身心健康無益，而且對(duì)業(yè)績(jī)提升也會(huì)無濟(jì)于事。如何釋放壓力，如何“破壓”重生，找到自我心態(tài)調(diào)整的渠道與途徑，成為美業(yè)人不得不思考與解決的問題。

　　找到壓力源頭，“釋壓”先“釋心”

　　物隨心轉(zhuǎn)，境由心生，煩惱皆心生。要釋壓，首先就需要明確內(nèi)心增壓的根源，找出是哪些渠道要給自己增加無形的壓力與煩惱。其實(shí)很明顯，壓力一方面是來自公司管理人員的業(yè)績(jī)指標(biāo)，另一方面則是市場(chǎng)環(huán)境相逼，還有一方面是內(nèi)部成員之間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，總之外界環(huán)境是主要壓力源。

　　1.化解“莫須有”的內(nèi)心壓力

　　對(duì)于美業(yè)人，要在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的市場(chǎng)環(huán)境中修煉強(qiáng)大的心理承受能力，根據(jù)外部壓力源施壓程度的強(qiáng)弱，來調(diào)整自我內(nèi)心的抗壓策略。美業(yè)人首先要明白，大環(huán)境方面的壓力，是所有人員都會(huì)面對(duì)的壓力，因此，不要恐懼，不要慌張，將其影響程度降至最低，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)受到市場(chǎng)大環(huán)境的影響，你受影響的程度越低，對(duì)你個(gè)人心里素質(zhì)的提升越有利，而不需要在壓力方面亦步亦趨。

　　2.正確認(rèn)識(shí)計(jì)劃指標(biāo)

　　關(guān)于公司經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)指標(biāo)的考核壓力，則要清楚，考核是公司預(yù)定的一種計(jì)劃性指標(biāo)，通常而言是公司管理人員經(jīng)過市場(chǎng)評(píng)估后，得出的可承受壓力，那么，該壓力源的釋放，就需要自己對(duì)自己奮斗目標(biāo)有個(gè)良好的心理認(rèn)識(shí)，要盡可能從有利于業(yè)績(jī)指標(biāo)完成和挑戰(zhàn)自我的角度出發(fā)，合理安排自己的銷售戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

　　3.積極轉(zhuǎn)化內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)

　　只要做好前兩種壓力釋放，則能很快化解第三種壓力——內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)。沒有什么比美容行業(yè)更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，所以，美業(yè)人不要把內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)成員看成是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而應(yīng)該視作一條起跑線上的戰(zhàn)友，這樣，他人的成績(jī)對(duì)你造成的壓力就會(huì)減少，倘若內(nèi)心產(chǎn)生嫉妒心理，那么，無疑是不利于維護(hù)團(tuán)隊(duì)的。

　　總結(jié)：釋壓方面，外力對(duì)內(nèi)心影響程度高低、大小，完全取決于你如何看待這幾種壓力源，只要對(duì)其有正確的分析和認(rèn)識(shí)，并分類予以心態(tài)調(diào)整，也就是心隨物轉(zhuǎn)，讓其產(chǎn)生免疫力，對(duì)其能夠收放自如，對(duì)自我“內(nèi)心”的控制恰如其分時(shí)，你的“心”就不會(huì)為外力所干擾，對(duì)待事情和處理外力關(guān)系時(shí)，也就能夠坦然處置。

　　團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)內(nèi)生動(dòng)力

　　從個(gè)人的角度理性看待壓力源，對(duì)心態(tài)的調(diào)整無疑是一種積極的促進(jìn)。而對(duì)于公司而言，為了調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)積極性，不斷提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，就需要公司管理人員，特別是部門直接負(fù)責(zé)人，隨時(shí)掌握鼓勵(lì)員工、破解壓力困局的技巧與策略。

　　1.設(shè)定階段目標(biāo)，不讓壓力值陡然上升

　　在業(yè)績(jī)指標(biāo)的設(shè)定與任務(wù)完成期間，管理人員需要主動(dòng)幫助員工釋放業(yè)績(jī)指標(biāo)的壓力，具體是分階段、把節(jié)奏逐步告知員工需要完成的業(yè)績(jī)指標(biāo)任務(wù)，而不是直接拋給員工，分批次告知其業(yè)績(jī)指標(biāo)，有幾點(diǎn)好處：一是讓員工的心理抗壓力有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，防止其直接被壓垮;二是可以通過一步一步小業(yè)績(jī)的完成，來實(shí)現(xiàn)整體業(yè)績(jī)目標(biāo);三是可以采取激勵(lì)性方式，以合適的時(shí)機(jī)釋放下階段目標(biāo)，諸如在團(tuán)隊(duì)聚餐或放松活動(dòng)中，提出沖刺目標(biāo)業(yè)績(jī)的激勵(lì)，讓大家坦然接受，而不要在其心理負(fù)擔(dān)。

　　2.創(chuàng)建良好團(tuán)隊(duì)氛圍，化壓力為動(dòng)力

　　鼓勵(lì)，是化壓力為動(dòng)力的最好方式，也是員工釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的最好手段。對(duì)于管理者來說，為了不讓員工們背著思想包袱前進(jìn)，就需要時(shí)刻敏銳發(fā)現(xiàn)員工的思想動(dòng)向，及時(shí)進(jìn)行溝通交流，盡可能給大家一種既背負(fù)責(zé)任感，又不被壓力壓彎腰的平衡環(huán)境。

　　團(tuán)隊(duì)之間互幫互助的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，是員工自我調(diào)節(jié)心態(tài)的最佳環(huán)境。對(duì)員工來說，每個(gè)人在融入團(tuán)隊(duì)后，壓力的干擾就會(huì)煙消云散。只要團(tuán)隊(duì)氛圍良好，每個(gè)員工每天都能快樂開心的投入工作，而不是帶著多方面壓力，彼此勾心斗角。所以說，良好的團(tuán)隊(duì)氛圍非常重要。

　　總結(jié)：好的團(tuán)隊(duì)工作氛圍，對(duì)公司員工自我心態(tài)調(diào)節(jié)來說是不可或缺的一環(huán)。部門管理者如果能夠平衡處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部融洽的工作氛圍，就是為減壓增效創(chuàng)造了條件。

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