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      2. 雙職父母應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的獨(dú)門秘笈

        時(shí)間:2024-08-25 01:06:49 好文 我要投稿
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        關(guān)于雙職父母應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的獨(dú)門秘笈

          雙職父母既要出外工作,又要照顧家庭,在平衡這兩種角色之間,偶爾會(huì)顧此失彼。了解自己面對(duì)的是怎樣的挑戰(zhàn),分享迎接挑戰(zhàn)的建議,能讓父母?jìng)兏行А⒏e極地?fù)?dān)起親、職角色。

        關(guān)于雙職父母應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的獨(dú)門秘笈

          雙職父母面對(duì)的挑戰(zhàn)

          1、工作和家庭不協(xié)調(diào):

          雙職父母許多時(shí)會(huì)遇到工作和家庭之間的失調(diào)。例如承諾了孩子一起外出活動(dòng)或參加學(xué)校聚會(huì),但因公事纏身或突發(fā)出差而未能兌現(xiàn);又例如孩子生病或家中發(fā)生小意外,父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下,父母很容易會(huì)產(chǎn)生矛盾自責(zé)的心理,一方面把孩子健康欠佳、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或行為不良的責(zé)任歸咎于自己照顧不周;另一方面會(huì)因?yàn)榧彝バ枰鴾p低了晉升、進(jìn)修或往外地公干的意欲,使工作表現(xiàn)和個(gè)人發(fā)展受到限制。

          2、假手于人的困難:

          雙職父母需要長(zhǎng)輩、親戚或保姆協(xié)助照顧子女。照顧者的質(zhì)素和態(tài)度固然備受父母的關(guān)注,父母也會(huì)擔(dān)憂照顧者的帶教方法是否適當(dāng)。有時(shí),親人協(xié)助照顧子女,父母就算覺得不妥善,也較難啟齒要求改善。即使聘請(qǐng)保姆,以上問題仍然存在;礙于雇傭關(guān)系,保姆亦會(huì)偏向遷就孩子,孩子因而容易變成小霸王般對(duì)他人呼喝和指指點(diǎn)點(diǎn),以及缺乏自我照顧的能力。

          3、缺乏時(shí)間引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí):

          父母在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí),因時(shí)間限制和精神疲憊而失去耐性,往往較易采取直接指令的方式,缺少耐心引導(dǎo),造成彼此對(duì)立的局面。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)問題,也沒有時(shí)間從根源處著手處理或有系統(tǒng)地加以糾正及輔導(dǎo)。

          4、忽視問題行為背后原因:

          雙職父母因較少時(shí)間與孩子相處和溝通,常會(huì)不經(jīng)意地將注意力放在欠理想的行為上,誤以為懲罰和責(zé)備是最有效的方法。溝通不足,容易導(dǎo)致只看到事情的表面,而忽略隱藏的情緒及行為動(dòng)機(jī),雙方因而會(huì)產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

          5、親子時(shí)間不足夠:

          若父母跟孩子共處的時(shí)間太少,對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)了解不足,兩者關(guān)系容易變得陌生。另一方面,孩子少見父母,長(zhǎng)期獨(dú)處,漸漸建立自娛的習(xí)慣,也會(huì)把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時(shí)間,彼此也未能充分享受,關(guān)系也許會(huì)日漸疏離。

          迎接挑戰(zhàn),積極擔(dān)起雙職父母的角色

          雙職父母可參考以下意見來面對(duì)上述各種挑戰(zhàn),令親職角色能兼顧得宜:

          1、讓家庭成員認(rèn)同雙職角色:

          讓家中各成員明白和認(rèn)同雙職父母對(duì)家庭的重要和貢獻(xiàn),并了解工作與家庭可能出現(xiàn)的矛盾,家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定,孩子的接納和認(rèn)同可以減低因工作與家庭不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的怨憤。

          2、夫婦間有妥善的持家計(jì)劃:

          妥善的持家計(jì)劃可有效運(yùn)用夫婦間有限的時(shí)間和精力,減低彼此埋怨的機(jī)會(huì),包括家務(wù)分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應(yīng)變的安排等。例如放工后,丈夫負(fù)責(zé)接子女回家,妻子負(fù)責(zé)弄好晚飯;晚飯后,丈夫協(xié)助洗好碗筷,妻子協(xié)助孩子功課等等,有時(shí)交替崗位亦可提高生活趣味。要知道,偶有不協(xié)調(diào)是可以接受的,但不要讓這情況惡化和持續(xù)下去,應(yīng)私下與配偶分享看法和商討改善辦法,才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責(zé)任,指責(zé)埋怨只會(huì)破壞感情,弄巧反拙。

          3、提高孩子的自我照顧能力:

          雙職能讓孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立,學(xué)習(xí)自我管理。父母可以與孩子商討家庭規(guī)則和訂定生活作息時(shí)間表,孩子在清楚的指引下會(huì)較易跟從,父母要不時(shí)贊賞和鼓勵(lì)孩子所付出的努力,也要定時(shí)檢討孩子的生活狀況。若遇上困難,盡量讓孩子嘗試學(xué)習(xí)解決問題及承擔(dān)責(zé)任,然后大家檢討過程中的得失,這做法有助提升孩子獨(dú)立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關(guān)求助電話號(hào)碼,并告知在危急情況下可向誰人尋求協(xié)助,父母偶爾可致電回家了解孩子的情況,以策安全。

          4、建立健康的“代父母”系統(tǒng):

          由于雙職關(guān)系,照顧小孩或托兒安排無可避免,‘代父母’要協(xié)助孩子遵守與父母一起訂立的規(guī)則,實(shí)踐生活作息時(shí)間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧,以了解他們的管教態(tài)度是否平和而堅(jiān)定,起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧,夫婦倆對(duì)姻親的管教方式需要一致同意,若有不滿,不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法,讓孩子在管教方式較為一致的環(huán)境下成長(zhǎng),以免無所適從。如涉及保姆,父母要清楚保姆所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧,除了協(xié)助衣食住行等起居的生活,保姆也可以協(xié)助父母在日常生活中培養(yǎng)孩子的品德,例如請(qǐng)孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應(yīng)其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會(huì)執(zhí)行大家約定的規(guī)則,如孩子能遵守,保姆亦可給予贊賞以示鼓勵(lì)。平時(shí)父母要以身作則以禮對(duì)待保姆,為孩子樹立好榜樣。

          5、高質(zhì)量的親子時(shí)間:

          以上“代父母”的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關(guān)懷和了解,父母需要營造和享受高質(zhì)量的親子時(shí)間。父母與孩子相處不在乎時(shí)間長(zhǎng)短,而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間與孩子談?wù)勆瞵嵤潞腿な隆㈤喿x玩耍、談天說地、分享自己的心聲,當(dāng)中著重交流、分享、欣賞和鼓勵(lì),彼此享受這段時(shí)間帶來的心靈滿足。如時(shí)間不足,不妨運(yùn)用工余或午飯時(shí)間,致電回家與子女談?wù)勄,了解他們的趣事,甚至分享自己的壓力,也是一件樂事。親子時(shí)間不限甚么時(shí)間或地點(diǎn),不論做家務(wù)、上學(xué)途中或在超級(jí)市場(chǎng)購 物,彼此能否享受相聚的時(shí)刻才是最重要,即使送給對(duì)方心意字條,也值得大家回味無窮。

          6、工作與家庭的協(xié)調(diào):

          如果在工作與家庭間的協(xié)調(diào)有很大困難,在情況許可下,不妨考慮兼職或彈性上班時(shí)間的安排,以便紓緩當(dāng)中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優(yōu)先次序,若然猶豫不決,便會(huì)產(chǎn)生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態(tài)度,才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家,嘗試在回家前放下沉重的工作壓力,回家后跟子女談天說地,暫時(shí)將工作拋諸腦后,翌日上班再戰(zhàn)江湖。注重個(gè)人時(shí)間分配,即使將工作帶回家也要妥善安排時(shí)間,在家的時(shí)間應(yīng)盡量給予家人。

          7、 家人各盡其位:

          父母運(yùn)用家庭內(nèi)在資源減輕壓力,例如姐姐幫助弟弟溫習(xí),哥哥負(fù)責(zé)列寫超級(jí)市場(chǎng)的清單。這些計(jì)劃需定期檢討,例如一星期一小檢,三個(gè)月一大檢,務(wù)求各項(xiàng)計(jì)劃能順利進(jìn)行。

          8、留意身心健康:

          父母要留意自己的精神健康狀況,騰出空間讓自己休息,保持身體健康及情緒平和,可更有效地發(fā)揮及平衡雙職的角色。最后,與配偶或朋友多作分享,可紓解壓力和疏導(dǎo)情緒,助你解決問題。

          雙職父母的優(yōu)勢(shì)

          雙職固然帶來多重的挑戰(zhàn),若能應(yīng)付得宜,會(huì)起積極的作用:

          1、發(fā)展自己,享受另一種私人空間:

          父母在工作中可以發(fā)揮潛能,擴(kuò)闊眼界和發(fā)展抱負(fù),從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。多重角色可以讓父母在多方面發(fā)展,從不同角色中找到自我價(jià)值和滿足。反之,一些沒有工作的父母由于過分專注擔(dān)任照顧者的角色,往往傾向?qū)⑦@角色的勝任與否跟個(gè)人的成敗拉上關(guān)系,徒添親子間互動(dòng)的壓力。

          2、擴(kuò)闊孩子生活視野:

          父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應(yīng)付工作挑戰(zhàn)的苦與樂,甚至與年長(zhǎng)一些的兒童討論社會(huì)問題,也可以擴(kuò)闊孩子的生活視野和領(lǐng)會(huì)。

          3、子女會(huì)較獨(dú)立,決斷和較能解決問題:

          雖然父母未能時(shí)刻陪伴在旁,孩子在學(xué)習(xí)過程中,反而有較多機(jī)會(huì)獨(dú)立自處和作出決定,面對(duì)解決問題和困難的機(jī)會(huì)也相對(duì)較高。

          4、享受夫婦間的默契和支持:

          雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處,也能了解社會(huì)的變化,大家溝通有更多話題,更能互相接納。

          5、對(duì)家庭財(cái)政的穩(wěn)定性:

          若夫婦只有一人工作,單方面獨(dú)力肩負(fù)整個(gè)家庭的財(cái)政擔(dān)子,心理壓力會(huì)較重。況且,在社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境疲弱下,家庭會(huì)較易出現(xiàn)財(cái)務(wù)困難。若夫婦倆均有工作,即使其中一方暫時(shí)失業(yè),另一方仍然有收入應(yīng)付家庭開支,只要在財(cái)政上作出調(diào)整,應(yīng)較容易渡過困境。

          結(jié)語

          家人的認(rèn)同和支持、妥善的應(yīng)變計(jì)劃是雙職父母應(yīng)付挑戰(zhàn)的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會(huì)發(fā)生,但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來,并善用雙職帶來的優(yōu)勢(shì),跟子女共同成長(zhǎng),才是積極面對(duì)挑戰(zhàn)的良策。

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