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夏季感冒流鼻涕嗓子痛該怎么辦
1、夏季感冒流鼻涕嗓子痛怎么辦
1.1、臥床休息:對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn)。多休息還使你保留復(fù)原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎。
1.2、勿匆忙服用抗生素:須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強(qiáng)病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵了。
1.3、保持塞內(nèi)清潔通風(fēng):感冒發(fā)燒雖不能吹風(fēng),但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖。
1.4、服用感冒藥:感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方。有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強(qiáng)免疫力和緩解癥狀為治療目的。
2、感冒的癥狀
2.1、風(fēng)寒型感冒:感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛等特點
2.2、風(fēng)熱型感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛。
2.3、暑濕型感冒:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.4、時行感冒:病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。
3、預(yù)防感冒的生活小常識
3.1、不要勞累,勞累時免疫糸統(tǒng)較弱,病毒容易侵入。
3.2、要堅持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力,加強(qiáng)人體抗寒防病的能力。
3.3、加強(qiáng)鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
3.4、補(bǔ)充營養(yǎng)以增加蛋白質(zhì)的合成作用,此外,富含多種維生素的蔬菜、水果也不可少。
3.5、及時掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒。
夏季感冒可以艾灸嗎
使用艾灸防治感冒是很有效果的。
使用艾灸預(yù)防感冒,可以采取直接灸或溫和灸的方法,以增強(qiáng)身體的抵抗力為主,選用的穴位為足三里、關(guān)元、大椎、風(fēng)門。平時每月的第一周堅持每天灸1次,每次溫和灸20分鐘,直接灸20壯,這樣可以確保一個月內(nèi)身體強(qiáng)壯,避免感冒。
治療感冒,采取溫和灸的方法,選取的穴位為大椎、風(fēng)門、足三里、肺俞、風(fēng)池。每個穴位灸15到20分鐘,每天1到2次,在灸時,如果鼻子不透氣可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果頭痛再加灸太陽穴。
在感冒早期,使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟(jì)有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱,可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠,可灸風(fēng)池穴。頭痛、眩暈,可灸風(fēng)府穴。此外,灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷,每次灸5分鐘即可。
感冒喉嚨痛吃什么好
1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次……
3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
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