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      2. 如何消除黑眼圈

        時(shí)間:2024-08-09 04:08:41 好文 我要投稿
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        如何消除黑眼圈

          芝麻

          芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

          胡蘿卜

          除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

          海帶

          由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

          綠茶

          經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

          此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

          豬肝

          豬肝含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補(bǔ)血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且,豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。

          雞蛋

          雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記,一天食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等,經(jīng)常食用也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

          消除黑眼圈的小偏方

          一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈

          材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

          方法:

          1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)。

          2、將棉花球浸在混合液中。

          3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可,也可以用棉花球代替化妝棉。

          二、酸奶去黑眼圈

          將紗布放進(jìn)酸奶里完全浸濕,然后敷在眼部周?chē)?0分鐘左右,讓眼部肌膚充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng),這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產(chǎn)生,此外,還可以有效去除眼袋哦。

          三、馬蹄去黑眼圈

          將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后,然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎,放到榨汁機(jī)中,和兩杯水調(diào)和之后隔渣,敷在眼部周?chē)?0分鐘左右就可以啦。蓮藕和分別含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì),有活血去瘀作用,所以去黑眼圈的效果非常好。

          去黑眼圈眼部護(hù)理好習(xí)慣

          要保持愉快的情緒,不要苦惱和憂愁,防止皺眉和哭泣引起魚(yú)尾紋。

          要糾正日常生活中的壞習(xí)慣,如有人愛(ài)瞇眼看東西,躺著看書(shū)報(bào),擠眉弄眼,用臟手揉眼睛等,都易使眼睛發(fā)生毛病,出現(xiàn)魚(yú)尾紋,應(yīng)加以克制。

          自制眼膜法

          用鮮牛奶、蜂蜜各等份,調(diào)成稀糊狀,在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹,涂抹后按摩5分鐘,停30分鐘后洗去,每晚一次。

          日常眼部護(hù)理

          在眼角周?chē)?jīng)常抹一些抗皺霜、精華素等,抹后按摩局部3分鐘,使其中的營(yíng)養(yǎng)成分被身體吸收。

          眼部按摩

          據(jù)美容大師試驗(yàn),經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角,能夠改善眼角周?chē)难貉h(huán),增強(qiáng)局部的新陳代謝,延緩皮膚衰老,對(duì)防止眼角的魚(yú)尾紋有一定效果。

          正確進(jìn)行按摩保健,使用以下4種方法按摩:

          用食指、中指、無(wú)名指合攏起來(lái),從兩眉間順著眼眉向外按摩,直按摩到額角的太陽(yáng)穴,反復(fù)20次。

          從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前,反復(fù)20次。

          從額角向下按摩,一直按摩到顴骨下。

          閉住眼睛,在眼睛周?chē)茨?0圈。這4種按摩方法,可以一次使用,也可選擇其中一兩種輪流使用。

          熱毛巾熱敷去黑眼圈

          多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周?chē)貉h(huán)不通常,所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

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