要孩子前需要做哪些準備

要孩子前需要做哪些準備

　　一、懷孕前檢查

　　1、肝功能(兩對半)

　　各型肝炎、肝功檢查。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發(fā)現(xiàn)，懷孕后會造成非常嚴重的后果，早產，甚至新生兒死亡。肝炎主要的傳播途徑包括母嬰(父嬰)垂直傳播。

　　2、尿常規(guī)

　　有助于腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是巨大考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

　　3、血常規(guī)(血型)

　　及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液系統(tǒng)疾病，因為如果母親貧血，不僅會出現(xiàn)產后出血、產褥感染等并發(fā)癥，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，如抵抗力下降、生長發(fā)育遲緩、感染等。

　　4、婦科內分泌全套

　　女性朋友需要進行月經不調等卵巢疾病，因為有些人會患上卵巢腫瘤等疾病，而這些疾病會導致子宮增大而且在懷孕的時候易流產。

　　5、胸部透視、攝片

　　結核病等肺部疾病診斷�；加薪Y核的女性懷孕后，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性的結核常會因為產后的勞累而加重病情，并有傳染給小孩。

　　6、白帶常規(guī)

　　篩查滴蟲、霉菌、細菌的感染，如果患有一些傳播疾病，最好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會引起流產、早產、胎膜早破等危險。

　　二、懷孕前的生理健康

　　1、孕前補充葉酸

　　隨著現(xiàn)代醫(yī)學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。

　　2、停止避孕

　　如果你在沒準備懷孕之前都是一直使用避孕藥的話，那這個時候你就要開始停止使用避孕藥了，并且是要提前6個月開始停止服用避孕藥哦。因為長期使用避孕藥會影響生育功能的。

　　3、慎重用藥

　　孕前因病或其它原因服藥時，也要特別注意。因為一些藥在體內停留和發(fā)生作用的時間比較長，有時會對胎兒產生影響。在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重�？菇M胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長期使用。為治療貧血而服用鐵劑時，在準備懷孕前，要同醫(yī)生商量，了解是否會對胎兒產生不良影響。

　　4、加強鍛煉

　　計劃懷孕前，女方應先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、 教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時體力的消耗�？梢赃M行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時間，堅持2個月以上，就可以達到增強身體素質的目的。

　　5、夫婦忌煙酒

　　假若你已計劃 好要生孩子，就應盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行的。因為吸煙與不育癥有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸煙能破 壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是準備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導致發(fā)育不健全的例子也不少。

　　三、懷孕前的心理健康

　　1、保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)

　　懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態(tài)，及時調整和轉移產生的不良情緒。也不能操之過急，特別急迫，可能會加大思想負擔。

　　2、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應的心理準備

　　雖然大多數(shù)的女性為要一個寶寶，而做好了心里準備。但是她們沒有想到的是孕后的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。

　　3、樹立生男生女都一樣的新觀念

　　對于這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕 女”的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的后顧之憂。

　　4、生活規(guī)律、飲食科學，保持良好的生活方式

　　生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優(yōu) 生胎教的需要。

　　四、懷孕前該怎么準備

　　1、跟蹤你的排卵期

　　你應該意識到,排卵期是 懷孕的最佳時期。而幫助確定排卵期的方式，通常是測量體溫和觀察宮頸粘液的變化。排卵期，你的體溫會略有增加，而且宮頸粘液會變得富有彈性、潤滑。

　　2、規(guī)律的夫妻生活

　　規(guī)律的夫妻生活，可以幫助增加懷孕的機會。而且，最好的方式，是在無壓力的情況下享受愛情生活。

　　3、健康飲食和定期鍛煉

　　女性的飲食與受孕機率有著直接的影響關系。因此，擁有一個均衡、營養(yǎng)的飲食，可幫助增加懷孕的機會。對于日常的飲食，應該包括谷物、豆類、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質。

　　定期鍛煉，不僅是為了確保 身體健康，更 有利于維持健康的體重。超重或體重不足，都會直接影響你的受孕機會。

　　4、補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質

　　無論是男性還是女性，孕前準備都是比較重要的事項，備孕男性女性需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可以服用三個月，通過它含有的蛋 白鋅、蛋白硒 和蛋白質，可以改善男性精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，并且可以促進女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。

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