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小學(xué)《跳繩》說課稿（通用5篇）
作為一位杰出的教職工，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫說課稿，說課稿有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展�？靵韰⒖颊f課稿是怎么寫的吧！以下是小編整理的小學(xué)《跳繩》說課稿（通用5篇），歡迎大家分享。
小學(xué)《跳繩》說課稿1
一、教材分析
本課是四年級體操中的一項，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。
根據(jù)中年級學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動作，相信我能行，告別我不行。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能、促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
三、重、難點
1、教學(xué)重點：掌握動作技能，學(xué)會多種跳繩方法
2、教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。
四、組織教法
1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個性，給學(xué)生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的`思想當(dāng)中，讓學(xué)生對此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動腦動手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚(yáng)的音樂作為放松運(yùn)動，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。
五、教學(xué)根據(jù)
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。
六、采用的教學(xué)方法
因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動學(xué)生積極主動性。
通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個圓滿的句號。
小學(xué)《跳繩》說課稿2
一、教學(xué)理念
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、分析學(xué)生三年級
小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運(yùn)動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。
五、教學(xué)過程：
首先，我以對話的形式進(jìn)入課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進(jìn)行互踩影子游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的'練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
具體練習(xí)方法：
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。
2、通過導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細(xì)觀察，然后進(jìn)行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習(xí)。最后以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
小學(xué)《跳繩》說課稿3
一、說設(shè)計理念：
綠色教育是我校經(jīng)過長期辦學(xué)實踐提煉出的教育理念。“綠色教育”理念滲透教學(xué)，指導(dǎo)教學(xué)的各因素、各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)相生。讓“老師笑起來，學(xué)生動起來，課堂活起來”這與我們丹陽打造“活力課堂”區(qū)域品牌的理念不謀而合，因此本節(jié)課設(shè)計理念為：
綠色體育課堂是遵循教學(xué)規(guī)律和人的健康運(yùn)動規(guī)律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學(xué)生和諧發(fā)展的課堂。
再次本課依據(jù)新課改的精神，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，采用靈活多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。
二、說教材：
跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運(yùn)動。跳短繩活動強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)配合，如何在學(xué)習(xí)活動中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬于自己練習(xí)的最佳方法，使他們能體會到成功的樂趣，這是最關(guān)鍵的。單腳交換跳短繩是在學(xué)生學(xué)會了并腳和單腳跳短繩的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)的。通過單腳交換跳短繩活動既能促進(jìn)學(xué)生手腳的協(xié)調(diào)性，又能促進(jìn)動作的`敏捷性、節(jié)奏感的發(fā)展。根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容教具準(zhǔn)備為短繩人手一根，面包機(jī)一臺，福娃頭飾5個。
三、說學(xué)情：
小學(xué)二年級學(xué)生活潑好動、好奇心強(qiáng)、喜歡游戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學(xué)生特點的兒童語言貫穿課的始終，以符合低年級學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的情景化、游戲化、趣味化方式開展各項活動，再加上教師以情帶情來感染學(xué)生，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得以保持。
四、說教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)情，確定了以下教學(xué)目標(biāo)。
1、知識目標(biāo)：知道單腳交換跳短繩的方法，了解其鍛煉價值。
2、能力目標(biāo)：學(xué)會單腳交換跳短繩的動作，發(fā)展跳躍能力和上下肢的協(xié)調(diào)性能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養(yǎng)學(xué)生的跳繩愛好，鼓勵學(xué)生進(jìn)行合作創(chuàng)新。
五、說教學(xué)重難點：
1、重點：能做出正確的單腳交換跳短繩動作
通過觀察、模仿、徒手練習(xí)、根據(jù)音樂節(jié)奏練習(xí)等方式，讓學(xué)生能正確地做出單腳交換跳短繩的動作。
2、難點：單腳交換跳短繩動作協(xié)調(diào)、規(guī)范。
從尋找單腳連續(xù)跳繩的節(jié)奏入手，逐步遞增單腳交換的次數(shù)，提高手和左右腳的協(xié)調(diào)配合能力，從而降低教材的難度，達(dá)到掌握連續(xù)單腳交換跳的目的。
六、說教學(xué)方法：
教法：創(chuàng)設(shè)情景法、示范講解法、語言激勵法
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容以及低年級學(xué)生身心發(fā)展特點，主要采用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團(tuán)結(jié)福娃、合作創(chuàng)新福娃）的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地參與學(xué)習(xí)。此外還運(yùn)用示范講解、語言激勵的方法來啟發(fā)學(xué)生、幫助其掌握動作要領(lǐng)。
學(xué)法：觀察模仿法、練習(xí)法、比賽法
以觀察模仿法幫助學(xué)生樹立正確的單腳輪換跳短繩的動作概念，用練習(xí)法中重復(fù)練習(xí)、不斷挑戰(zhàn)難關(guān)練習(xí)、激趣練習(xí)等方法，來提高其動作的協(xié)調(diào)性和熟練程度，達(dá)到掌握技能、激發(fā)情趣的目的。通過讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。此外游戲比賽的方法培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作創(chuàng)新能力。
七、說教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：五環(huán)福娃 活躍情緒
記得蘇霍姆林斯基說過：“如果教師不想方設(shè)法使學(xué)生產(chǎn)生情緒高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種學(xué)習(xí)就會成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)。”于是課堂常規(guī)后老師情境渲染：同學(xué)們，你們還記得奧運(yùn)會的五個福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來比一比，哪個福娃最了不起！
設(shè)計意圖：良好地開端是成功地一半，我以五環(huán)為教學(xué)場地，根據(jù)福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個福娃分組組織教學(xué)，不僅可以讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍，而且這樣的教學(xué)組織形式也很科學(xué)合理。
（二）準(zhǔn)備部分：音伴繩操 激發(fā)興趣
1、游戲：石頭、剪刀、布
組織形式：各自在圓環(huán)上兩人一組進(jìn)行
設(shè)計意圖： 在兩人一組游戲中復(fù)習(xí)并腳跳和單腳交換跳。通過這個游戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。
2、繩操（音伴）。
設(shè)計意圖：課的準(zhǔn)備部分，我通過讓學(xué)生在音樂的渲染下和老師模仿繩操，使學(xué)生愉快的進(jìn)入角色，達(dá)到熱身的目的。
開始、準(zhǔn)備部分共6分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度為小。
（三）基本部分：福娃爭霸 掌握技能
1、反復(fù)練習(xí)，提升技能
德國哲學(xué)家狄慈根說重復(fù)練習(xí)是學(xué)習(xí)之母。因此新授環(huán)節(jié)我采用不同形式的重復(fù)練習(xí)來幫助學(xué)生掌握動作技能。
（1）福娃展示：
請兩三個福娃展示已經(jīng)會的跳短繩動作，提示語：我是小福娃，我會這樣跳……其他同學(xué)可以跟著展示的福娃一起跳一跳。這樣給學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我求知、自我發(fā)展的學(xué)習(xí)能力。
（2）福娃求知：
�、偻绞志毩�(xí)階段：
a學(xué)生在原地練習(xí)徒手單腳交換跳短繩動作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b學(xué)生以小組為單位，手拉手，一起隨著音樂的節(jié)奏練習(xí)單腳交換跳短繩動作。讓小組里協(xié)調(diào)性節(jié)奏感較好地同學(xué)帶動協(xié)調(diào)性相對較弱地同學(xué)一起練習(xí)，幫助協(xié)調(diào)性較弱的同學(xué)掌握合理的單腳交換跳短繩的節(jié)奏。
�、诔掷K練習(xí)階段：
a學(xué)生把短繩置于身后腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動作。
b我喊口令引導(dǎo)學(xué)生先一腳連續(xù)跳5、6次，再換腳連續(xù)跳5、6次，接著換腳連續(xù)跳2、3次，再換另一只腳連續(xù)跳2、3次，過渡到單腳連續(xù)交換跳短繩動作。
c學(xué)生嘗試練習(xí)，在原地練習(xí)不同節(jié)奏的單腳交換跳短繩。
�、鄹Ｍ藿涣鳎�
這個階段我采用集中交流和分散交流相結(jié)合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領(lǐng)下幫助練習(xí)的學(xué)生擊掌打拍子。然后輪換練習(xí)。
設(shè)計意圖：此環(huán)節(jié)的設(shè)計從復(fù)習(xí)進(jìn)入，循序漸進(jìn)，通過擊掌提示、音樂節(jié)奏的控制讓學(xué)生掌握單腳交換跳短繩的節(jié)奏，從而能協(xié)調(diào)做出單腳交換跳短繩動作。突破教學(xué)難點后，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，直到較熟練地掌握技術(shù)。
此環(huán)節(jié)共10分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度為中。
2、激趣比賽，鞏固技能
新課標(biāo)指出：“運(yùn)動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提”，“是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證”。因此，為了提高學(xué)生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發(fā)和保持跳繩的興趣，促進(jìn)技能的掌握，鞏固技能階段采取以下環(huán)節(jié)教學(xué)：
�。�1）比穩(wěn)：教師可以在吹哨后，學(xué)生在原地進(jìn)行交換跳，看誰連續(xù)跳繩的時間最長，最后獲勝者所代表的福娃隊獲勝。
�。�2）比多：教師吹哨后，在10秒、15秒之內(nèi)，看誰跳繩的數(shù)量最多。
（3）比隊形：聽音樂配合節(jié)奏在圓環(huán)上進(jìn)行行進(jìn)間的單腳連續(xù)交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。
設(shè)計意圖：通過比穩(wěn)、比多、比隊形這樣三個階段來組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發(fā)了學(xué)生參與練習(xí)的欲望。教師一起參與，一起評價，用鼓勵性評價語言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個相對應(yīng)的福娃。）滿足學(xué)生的心理需求，在輕松愉快地氛圍中能做到按節(jié)奏、速度的變化進(jìn)行單腳交換跳短繩。
（4）比創(chuàng)意：游戲《福娃巧闖繩關(guān)》。各組學(xué)生通過牽拉繩子，讓組員用鉆、跨、跳、爬等方式安全通過，以方法最多、組織最好、創(chuàng)意最新的福娃組獲勝。
設(shè)計意圖：這個游戲，不僅能鍛煉學(xué)生的靈活性，發(fā)揮學(xué)生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創(chuàng)新意識。與主教材動靜相宜，相得益彰。
此環(huán)節(jié)共18分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度由中到大再到中。
（四）結(jié)束部分 福娃許愿 祝福祖國
1、在《手拉手》的音樂下，教師和學(xué)生共同用繩子打成一個“許愿結(jié)”，許個愿表達(dá)心中對我們祖國的體育事業(yè)的美好祝愿。
設(shè)計意圖：本課以“五環(huán)相迎”—“福娃爭霸”—“祝愿祖國”情景式展開教學(xué)，結(jié)束部分這樣地設(shè)計不僅讓學(xué)生達(dá)到身心放松地目的，而且激發(fā)了對祖國體育事業(yè)的熱愛。
2、小結(jié)，布置作業(yè)：回家和父母比一比，看誰跳短繩的方法多，跳的好。
結(jié)束部分共6分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度為小。
小學(xué)《跳繩》說課稿4
一、教學(xué)理念
體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動者，具有極為重要的作用。
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享受體育，人人都在活動，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、說學(xué)生
小學(xué)三年級學(xué)生正處生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的.態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握單、雙腳跳繩的動作方法，增強(qiáng)上、下肢力量，提高彈跳能力。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康發(fā)展。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的熱情，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
五、教學(xué)過程：
一）練習(xí)（2——3分鐘）
�。犃芯毩�(xí)）三面轉(zhuǎn)法、齊步走————左轉(zhuǎn)彎————立定。
要求：齊步走時，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準(zhǔn)，眼睛平視前方，余光標(biāo)齊排面，步伐一致。
二）準(zhǔn)備活動（6——7分鐘）
1、 沙包操（4X8拍）
�。ńM織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開。
2、 輔助性練習(xí)：
�。�1） 上肢運(yùn)動（4X8拍）。
�。�2） 兩腳輪換跳（20次）。
�。�3） 雙腳并攏連續(xù)跳（20次）。
�。�4） 活動踝腕關(guān)節(jié)（2X8拍）。
�。ㄗ錾嘲贂r動作要到位，認(rèn)真有力。練習(xí)跳時，要前腳掌著地，輕松自然。）
三）學(xué)習(xí)新課：并腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳（14——16分鐘）
1、 連續(xù)并腳跳
動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去，連續(xù)數(shù)次。
2、 單腳交換跳
學(xué)生試跳———————教師指導(dǎo)———————學(xué)生練習(xí)——————————教師指導(dǎo)。
教師小結(jié)動作要領(lǐng)：當(dāng)繩擺至下方，一腳前擺越過繩，繩著地后擺動腳落地、越繩，另腿后舉。交替進(jìn)行。
3、 分小組練習(xí)。
4、 小組競賽，評出優(yōu)勝者。
5、 優(yōu)勝小組給全班表演。
四） 游戲。
讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習(xí)。
五） 放松活動（1分鐘）
以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
六）結(jié)束（2分鐘）
小結(jié)本節(jié)課的重、難點，以及學(xué)生的表現(xiàn)。
小學(xué)《跳繩》說課稿5
一、說教學(xué)內(nèi)容：
我這節(jié)課的主要內(nèi)容是：跳繩和利用跳繩開展各種游戲。跳繩不僅是小學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，而且還是小學(xué)生十分喜愛的一種體育活動.由于它輕便、靈巧,不需要很大的場地，容易開展,而我校學(xué)生人多，活動場地有限，跳繩是比較適合我校學(xué)生課余體育活動的內(nèi)容.四年級小學(xué)生，在生理發(fā)展方面正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨胳肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有非常顯著作用。同時，豐富有趣的跳繩游戲活動，能充分調(diào)動學(xué)生參與的興趣和積極性，在充滿和諧友愛的游戲中，讓學(xué)生體驗到集體的溫暖和與同學(xué)合作的快樂。在心理發(fā)展上，他們的團(tuán)體意識正逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中，讓學(xué)生在心理上經(jīng)歷挫折和克服困難的過程，從而提高學(xué)生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。
二、說教學(xué)理念：
在確定了教學(xué)內(nèi)容這一基礎(chǔ)上，我主要是根據(jù)以下兩個教學(xué)理念來設(shè)計本課教學(xué)的：
理念一．改變了過去只重視運(yùn)動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，為注重激發(fā)學(xué)生的興趣，享受參與體育活動帶來的樂趣，調(diào)動學(xué)生參與的積極性這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。一句話就是：“淡化技術(shù)，享受體育�！�
理念二．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求，為學(xué)生“學(xué)”的需要。
三、說教學(xué)目標(biāo)：
美國教育家布盧姆認(rèn)為：“科學(xué)地確實學(xué)習(xí)目標(biāo)是教學(xué)的首要環(huán)節(jié)�！睆�(qiáng)調(diào)：“有效的教學(xué)始于知道希望達(dá)到的目標(biāo)是什么。”本節(jié)課我制定了五個教學(xué)目標(biāo)：
1，運(yùn)動參與目標(biāo):要讓學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)活動中來,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2，運(yùn)動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用以及注意事項。
3，身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4、心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，品嘗到成功的喜悅，享受到體育的快樂。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。
四、說教學(xué)重難點：
本節(jié)課的教學(xué)重點是：讓學(xué)生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動；
教學(xué)難點是：個人跳繩練習(xí)時，雙臂的擺動動作和手腕的旋轉(zhuǎn)動作；和多人跳繩練習(xí)時，兩人搖繩的動作配合。
五、說教學(xué)方法：
本節(jié)課我圍繞教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生的`年齡特征、結(jié)合體育活動課的特點，主要采用：“三自”教學(xué)法。即學(xué)生“自己選擇——自主練習(xí)——自我評價”，利用多媒體電腦為學(xué)生提供自己選擇的練習(xí)內(nèi)容，練習(xí)的方式、練習(xí)難度、練習(xí)伙伴，在學(xué)生的自主練習(xí)活動中，老師遵循教學(xué)多樣性的原則，充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、競賽法等教學(xué)方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。
六、說教學(xué)過程：
我主要從三個方面來進(jìn)行說明：課前準(zhǔn)備，架橋鋪路；課程整合，達(dá)成目標(biāo)；愉悅身心，期待體育
�。ㄒ唬┱n前準(zhǔn)備，架橋鋪路
1、場地器材：長跳繩若干條、短跳繩人手一條；
2、錄音機(jī)一部、六臺多媒體電腦。電腦里放置的內(nèi)容包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說；跳繩的各種花樣跳法的演示；練習(xí)跳繩時應(yīng)注意的事項、利用跳繩進(jìn)行的一些趣味游戲以及跳繩活動對人體健康的促進(jìn)作用。
（二）課程整合，達(dá)成目標(biāo)
在教學(xué)過程中，我依據(jù)學(xué)校教學(xué)改革提出的課程整合的這一基本理念，我在體育教學(xué)中把音樂、舞蹈、美術(shù)、電腦等科目都有機(jī)的結(jié)合起來，優(yōu)化教學(xué)手段，努力實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
1、情景創(chuàng)設(shè)、激發(fā)興趣。我以輕松愉快的對話形式組織課堂常規(guī)，宣布本節(jié)課的內(nèi)容�！巴瑢W(xué)們，大家好！歡迎大家來到展現(xiàn)我們活力的運(yùn)動場，這節(jié)課同學(xué)們將和老師一起進(jìn)行一些有趣的跳繩活動，享受跳繩給我們帶來的快樂！”
接著，播放歌曲《跳繩》，讓學(xué)生在歌曲聲中分組進(jìn)行“快快跳起”的游戲，從而充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性，讓課堂氣氛活起來。然后在動感的《種太陽》的音樂下帶領(lǐng)同學(xué)們手拿跳繩跟我一起完成自編操，自編操的內(nèi)容依次為：振臂運(yùn)動——擴(kuò)胸運(yùn)動——體轉(zhuǎn)運(yùn)動——體側(cè)運(yùn)動——腹背運(yùn)動——全身運(yùn)動。充分熱身，為后面的活動做好生理和心理準(zhǔn)備。
2、方法多樣、循序漸進(jìn)。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使學(xué)生的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。
首先：讓學(xué)生進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的各種跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關(guān)跳繩的資料。包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說、跳繩的各種花樣跳法的演示、練習(xí)跳繩時應(yīng)注意的事項，比比誰的跳法多？誰的跳的次數(shù)多，練習(xí)后進(jìn)行各組匯報展示，這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關(guān)知識。
接下來通過電腦演示，讓學(xué)生仔細(xì)觀察電腦中的跳繩《闖三關(guān)》，讓學(xué)生猜猜這是什么游戲？教師講解要求，然后進(jìn)行友伴分組練習(xí),比比哪一組學(xué)得快。哪一組順利闖關(guān)時間短。在教學(xué)中，我參加各組的練習(xí)，適時示范和講解，指導(dǎo)學(xué)生更好的掌握闖關(guān)的方法與技巧，這種平等的交流還加深了我和學(xué)生之間的感情，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。接著，我再組織一次各組《闖三關(guān)》的游戲比賽，通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識、團(tuán)結(jié)精神和合作能力。
3、激發(fā)想像，拓展延伸。游戲《闖三關(guān)》結(jié)束后，讓學(xué)生友伴、興趣分組，教師鼓勵學(xué)生展開自己豐富的想象自編游戲和跳法，比一比哪組想得快，哪組最新穎，學(xué)生根據(jù)自己的愛好用跳繩做各種練習(xí)，如：用繩跳皮筋、投擲練習(xí)等，練習(xí)結(jié)束后，我再請各組同學(xué)展示他們創(chuàng)編的跳繩游戲。這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力，又尊重學(xué)生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
�。ㄈ┯鋹偵硇�，期待體育
在教學(xué)的結(jié)束部分，我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放松音樂，在美麗的校園背景下，我和學(xué)生一起用繩作放松操運(yùn)動，讓學(xué)生的生理和心理恢復(fù)到平常狀態(tài)，同時還有機(jī)滲透了美育，陶冶了情操。
在最后的小結(jié)講評、布置課外練習(xí)中，我是這樣說的：“同學(xué)們，大家喜歡跳繩嗎？老師很高興，這根小小的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運(yùn)動游戲的快樂，今天我們在課堂上所學(xué)到的跳繩游戲，同學(xué)們可以在今后的課余的時間里去進(jìn)行，老師還更希望你和你的伙伴在享受跳繩運(yùn)動的快樂中，能開動腦筋，發(fā)明創(chuàng)造出更多更有趣的跳繩游戲，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！”
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