暑假晨練日記
時(shí)間過(guò)得真快，一天又過(guò)去了，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見聞吧，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編為大家收集的暑假晨練日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假晨練日記1
體育分?jǐn)?shù)一直不好的我，想在這個(gè)暑假中通過(guò)鍛煉，提高自己的體育成績(jī)。于是，我便請(qǐng)媽媽給我報(bào)個(gè)體育班。
真是“蒼天眷顧笨小孩。”媽媽四處打聽也沒(méi)找到個(gè)好地方。就在這時(shí)，謝老師發(fā)在群中的信息可謂“雪中送炭”(盡管現(xiàn)在是夏天）：想?yún)⒓芋w育班的同學(xué)可以聯(lián)系體育老師報(bào)名。
啊哈！“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)工夫。”媽媽趕緊給我報(bào)了名，生怕有什么名額限制。昨天，便是我們這個(gè)體育班開班第一天。六點(diǎn)十五我就到了學(xué)校，校門口也聚集著許多人。我找了找居然找到了好幾個(gè)同學(xué)。接著，我們便進(jìn)入了學(xué)校，去找老師帶我們訓(xùn)練。
第一項(xiàng)是高抬腿。這好像已經(jīng)成了家常便飯，我是能做到的，也挺簡(jiǎn)單，但就是快不起來(lái)。算啦，盡我所能，練的多了我的速度大概就能快起來(lái)了。
在大操場(chǎng)的一個(gè)角落，一截短短的跑道，我們完成了許多訓(xùn)練項(xiàng)目。除了高抬腿，還有蛙跳、單腳跳等。后來(lái)，我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)至足球草坪，這里訓(xùn)練的大多是用手撐地的項(xiàng)目。不過(guò)，我感覺這里可以練鐵砂掌了，地上的小石子太扎，抬起手一看，滿手密密的小坑，還伴有鮮紅的血色。
冬練三九夏練三伏，一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練下來(lái)，我渾身酸痛，上衣全被汗水打濕了……
回家的路上，路旁許多店鋪還沒(méi)開門。我想，城市，正因我們而醒來(lái)。
我會(huì)堅(jiān)持下去的！等待我的蛻變。
暑假晨練日記2
因?yàn)槲覀円w育考試了，所以原本不愛運(yùn)動(dòng)的我，現(xiàn)在也積極的晨練了起來(lái)。
今天早上我?guī)еK和媽媽一起到了戚城公園鍛煉。在我慢跑熱身時(shí)，看到有幾位同學(xué)在賽跑，我想不會(huì)是我們班同學(xué)吧，因?yàn)槊總�(gè)周六周日都有一些同學(xué)聚在一起晨練，我跑過(guò)去一看還真是我們班同學(xué)，我毫不猶豫的加入了他們的隊(duì)伍。
第一項(xiàng)是跳繩。李勇博和孔祥樂(lè)胥先跳，他們跳得飛快，繩子在空中不斷的甩過(guò)，與空氣產(chǎn)生了摩擦，發(fā)出“啪啪啪”的聲音，好像條條彩龍?jiān)诳罩酗w舞，每次繩子落地都是塵土飛揚(yáng)。接下來(lái)該我跳了，我心想跳繩應(yīng)該是我的強(qiáng)項(xiàng)吧，因?yàn)樵谛W(xué)時(shí)我已經(jīng)就會(huì)跳了，現(xiàn)在應(yīng)該跳不少了吧？我拿起繩子就跳，結(jié)果沒(méi)跳幾下腳踩住繩子啦，就敗了下來(lái)。我又想了想老師教的方法，然后孔祥樂(lè)胥還給我做了示范，我上臂貼身，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，不要跳得太高，前腳掌著地，后腳跟抬起。按照這個(gè)要領(lǐng)，我又連續(xù)跳了幾次三十一，四十，四十六，后來(lái)我繼續(xù)堅(jiān)持跳，經(jīng)過(guò)不斷的努力，我現(xiàn)在一次最多能跳五十幾下。
第二項(xiàng)是立定跳遠(yuǎn)，我想我的身體這么重，能跳多遠(yuǎn)呀？平時(shí)也沒(méi)有練過(guò)，我們幾個(gè)站在一排。首先我雙腳與肩同寬，手臂向上擺，前腳掌著地，后腳跟抬起來(lái)，眼睛向前方，手臂向下擺，屈膝將重心。我連續(xù)做了兩遍，接著我雙腿一蹬，跳了出去，結(jié)果并不理想，但我有些不服氣，之后我又連續(xù)跳了幾次，一次比一次跳的遠(yuǎn)。
最后我還和孔祥樂(lè)胥比賽了50米的賽跑。在今天的晨練中，我感覺非�？鞓�(lè)，我以后要堅(jiān)持鍛煉。
暑假晨練日記3
清早，我正在溫暖的被窩里做著美夢(mèng)。這時(shí)，只覺得像刮了一陣風(fēng)似的'，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來(lái)。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。
走出門，一陣清風(fēng)撲面而來(lái)，風(fēng)中夾著桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時(shí)清醒過(guò)來(lái)。�。∏逅�、美麗的早晨！我的雙腿不由得撒起歡來(lái)，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說(shuō)著，還做起了示范。他慢慢地調(diào)好呼吸，接著緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來(lái)。我模仿著爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。
我歡呼著，在林間小路上奔跑著，貪婪地享受著新鮮的空氣。聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著小曲，和著草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂(lè)聲襯托得十分古典。我們?cè)诹肿永锞毩?xí)跳高、拉伸、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體的目的。
樹林附近有一些運(yùn)動(dòng)器材。我迫不及待地沖過(guò)去，搶占了一個(gè)單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發(fā)力，由于平時(shí)跳高練習(xí)得多，我毫不費(fèi)力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風(fēng)吹來(lái)，好愜意呀！終于，我堅(jiān)持不住了，一松手，平穩(wěn)地站在了地上。爸爸見我只會(huì)蕩秋千，便給我當(dāng)起了示范老師。只見他在雙杠上變著花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當(dāng)了二十多年的解放軍，今天可讓我領(lǐng)教了他的歷害。
我們開心地小跑著，告別了滿樹林的清新空氣，帶著晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發(fā)上，重溫著晨練的快樂(lè)，享受著這又難得的歡悅。
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