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暑假鍛煉日記（通用40篇）
忙碌而充實(shí)的一天結(jié)束了，相信大家都有不少體會(huì)吧，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇日記了�？墒窃鯓訉�(xiě)日記才能出彩呢？以下是小編幫大家整理的暑假鍛煉日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
暑假鍛煉日記 1
我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。
我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒(méi)有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來(lái)跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的`體育器材,我試了試,竟然沒(méi)反應(yīng)?難道是我太輕了?
這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!
鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹(shù)燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說(shuō):“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)�！薄昂谩！卑职终f(shuō)。
今天上午真充實(shí),真是可以說(shuō)再也好不過(guò)了。
暑假鍛煉日記 2
在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運(yùn)動(dòng)技巧，而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠(yuǎn)讓你美麗!
盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。在北京奧運(yùn)會(huì)伴著嘹亮奮進(jìn)的號(hào)角大步向我們走來(lái)的時(shí)候，國(guó)家向全國(guó)人民發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，奏響了中國(guó)體育的'時(shí)代強(qiáng)音。在距離北京奧運(yùn)會(huì)越來(lái)越近的日子里，我向同學(xué)們提出“每天鍛煉一小時(shí)，全民健身迎奧運(yùn)”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……
同學(xué)們，體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!讓我們走入操場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光，融入大自然，吸收新鮮的空氣，“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)二十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)吧，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的美麗，在運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
體育鍛煉將使你矯健、端莊!
體育鍛煉將使你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!
體育鍛煉將使你敏捷、聰明!
體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!
鍛煉吧，同學(xué)們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!
暑假鍛煉日記 3
說(shuō)起體育，我真是無(wú)地自容，恨不得找個(gè)地縫藏起來(lái)。因?yàn)槲冶容^胖，體育一點(diǎn)兒也不好，還常常因?yàn)轶w育分?jǐn)?shù)低而拉下了總分。比如上學(xué)期期末考試，我的文化分本來(lái)是年級(jí)第三，可誰(shuí)知一加上體育分，我瞬間就成為了年級(jí)第二十三，經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無(wú)奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說(shuō)“永不再見(jiàn)”。
毛主席講過(guò)：“身體是革命的本錢。”堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，還能預(yù)防疾病。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)?體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有很大的好處，既能強(qiáng)身健體，又做到了勞逸結(jié)合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是多么重要，而擁有強(qiáng)健的體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
體育鍛煉的作用還大著呢，它可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于學(xué)習(xí)生活之中，要想應(yīng)對(duì)繁多的作業(yè)，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天會(huì)被壓垮，那樣不但成績(jī)提升不了，進(jìn)反而還會(huì)得不償失，這對(duì)身體會(huì)造成巨大損失。
為了自己的身體健康，我們一定要加強(qiáng)鍛煉，我也要努力瘦下去。
暑假鍛煉日記 4
我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運(yùn)動(dòng)。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。
我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗�。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒(méi)有贏！八點(diǎn)以后，我們又去了運(yùn)動(dòng)器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^(guò)了。揮桿仍然很有趣。最困難的.事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來(lái)跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱我體重的運(yùn)動(dòng)器材。我試過(guò)了，但沒(méi)有反應(yīng)？我是不是太輕了？
這個(gè)練習(xí)讓我知道我跑得更快，腿也更強(qiáng)壯。我太高興了！
鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹�。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)掛著許多紅燈籠的假臺(tái)燈。我必須有一個(gè)，并說(shuō)，"當(dāng)新房子裝修后，我們也會(huì)買一個(gè)。""很好"爸爸說(shuō)。
今天早上真的很飽，再好不過(guò)了。
暑假鍛煉日記 5
說(shuō)起這個(gè)暑假，我好開(kāi)心。來(lái)說(shuō)說(shuō)我最開(kāi)心的事。
今年暑假，我媽帶我去浙江杭州龍井峽漂流。這是我們第一次漂流。我們每個(gè)人都穿著救生服和涼鞋登上了橡皮艇。我和父母是一條船上的.。一開(kāi)始我很害怕，雙手緊緊抓住兩邊的把手。一開(kāi)始橡皮艇從2米的高度直直的往下走，我們都嚇得尖叫，衣服都濕了。漸漸的，我習(xí)慣了，也不怕了。橡皮艇從高處飄下來(lái)，時(shí)而沖進(jìn)巖石，時(shí)而飄進(jìn)草叢，時(shí)而快時(shí)而慢。
起初，我們不能劃船，小船只能在那里旋轉(zhuǎn)。后來(lái)我們逐漸掌握了方法，橡皮艇順利前行。在水流緩慢不深的地方，我們都跳下去爭(zhēng)水。
漂流真的很有趣，很刺激！
暑假鍛煉日記 6
希望，希望，終于希望到了暑假，一個(gè)學(xué)期的辛苦過(guò)去了，終于可以好好玩了。
但是有一點(diǎn)讓我很困惑。這就是如何度過(guò)這個(gè)無(wú)聊的暑假。雖然老師布置了很多作業(yè)：三篇隨筆《我的理想，我的夢(mèng)》 《暑假中最快樂(lè)的一件事》 《暑假中最難過(guò)/委屈的一件事》；中文ab卷有十幾本。但是我很擔(dān)心寫(xiě)完之后怎么辦。我該做姐姐的`老師幫姐姐輔導(dǎo)二年級(jí)課本，還是幫姑姑家玩，還是在家照顧弟弟……哦，可我就是沒(méi)有自己的打算，所以對(duì)版權(quán)好苦惱，好想大喊：天�。�
暑假好開(kāi)心，卻讓我和同學(xué)很迷茫，不知道該怎么辦。
暑假鍛煉日記 7
暑假快到了。暑假我想?yún)⒓痈嗟募w活動(dòng)。去年暑假是我第一次參加夏令營(yíng)。我離開(kāi)了父母的懷抱，過(guò)著群居的生活。雖然只有兩天，但給我留下了深刻的`印象。今年又長(zhǎng)大了一歲。我希望更加獨(dú)立，參加一個(gè)軍事夏令營(yíng)。
我覺(jué)得軍事夏令營(yíng)和普通夏令營(yíng)一樣，也不一樣。同樣的，他們可以結(jié)交更多的新朋友。不同的是，它可以鍛煉我們自己的體質(zhì)，讓我們的身體更強(qiáng)壯。同時(shí)也能增加自己的技能，了解國(guó)防知識(shí)，使自己全面發(fā)展。每當(dāng)我聽(tīng)到其他同學(xué)談?wù)撥娛孪牧顮I(yíng)，我都羨慕他們像一個(gè)小解放軍一樣驕傲。這個(gè)暑假我準(zhǔn)備好了，不怕苦不怕累。
暑假鍛煉日記 8
終于暑假了！我不提心里有多開(kāi)心。我相信我們班的學(xué)生和我心情一樣。
因?yàn)槭罴僖馕吨也挥妹刻煸缙�。我媽不�?huì)在我耳邊嘮叨：“快起來(lái)！快起來(lái)！要遲到了！”可以睡到自然醒。多么令人愉快的事情！因?yàn)槭罴僖馕吨也挥妹刻熳鲎鳂I(yè)。雖然老師會(huì)安排一些暑假作業(yè)，但是絕對(duì)不可能像平時(shí)那么多。因?yàn)槭罴僖馕吨铱梢赃^(guò)上悠閑的'生活，而不是媽媽每天強(qiáng)迫我做作業(yè)，我每天都在耳邊煩著：快做作業(yè)，快做作業(yè)。我真的聽(tīng)膩了。
你看，如果我在學(xué)習(xí)，會(huì)有那么多煩惱困擾著我。而一旦我放暑假，這一切都將煙消云散。想到這里，我會(huì)開(kāi)懷一笑。我解放了！
暑假鍛煉日記 9
我在江口鎮(zhèn)度過(guò)了暑假。
村子周圍有許多河流，那里有許多小魚(yú)。
有一天，我想去抓魚(yú)。我把我的想法告訴了大家。他們拒絕了，我就自己去了，走的.時(shí)候拿了根棍子。
我走過(guò)一些水，但什么也沒(méi)得到。我一口氣走了十米，突然看到一個(gè)地方冒泡。我馬上準(zhǔn)備了一根刺魚(yú)的棍子，拿著棍子下去了。我想拿起棍子看看有沒(méi)有魚(yú)，但什么也沒(méi)有。過(guò)了一會(huì)兒，我看到一條魚(yú)經(jīng)過(guò)，然后一根棍子…
最后，我無(wú)精打采的回家了。發(fā)誓再也不捅魚(yú)了。
暑假鍛煉日記 10
2012年8月21日星期日天氣：晴朗
7月6日
今天，我早早起床，打掃了自己的小房間。我用抹布擦了一次地板，然后又擦了一次桌子。我媽夸我。
7月7日
昨晚，我一個(gè)人睡。我媽說(shuō)走之前陪我睡。中間我媽上廁所了，我就往外婆房間跑。我有點(diǎn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)。
7月24日
我花了兩天時(shí)間把第二個(gè)詞匯中的所有新單詞分組。我發(fā)現(xiàn)我忘記了很多單詞。幸好我媽提醒了我。
8月5日
今天爺爺在吃羅漢豆，硬。爺爺嘴里咬東西的聲音像馬蹄聲，真有意思。
8月9日
這幾天，我們學(xué)校正在裝修。教室里的墻壁變成了白色，門窗被穿上了綠色的'衣服，整個(gè)校園變成了一幅美麗的圖畫(huà)。
暑假鍛煉日記 11
現(xiàn)在是暑假，期末考試后，我們有一個(gè)暑假，而不是去上學(xué)。我媽說(shuō)，沒(méi)有老師的監(jiān)督我不能放松學(xué)習(xí)。讓我給自己安排一個(gè)暑假計(jì)劃。我答應(yīng)了。我媽跟我說(shuō)，我可以指定什么時(shí)候起床，什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候午睡。我一聽(tīng)就知道怎么寫(xiě)了。我先安排早上7點(diǎn)起床，9點(diǎn)做暑假作業(yè)，12點(diǎn)吃午飯，1點(diǎn)半午睡，睡到2點(diǎn)半，3點(diǎn)做暑假作業(yè)，7點(diǎn)吃飯，9點(diǎn)睡覺(jué)。
感覺(jué)這個(gè)暑假我長(zhǎng)大了。我必須聽(tīng)老師的指示。我不能去河邊玩水或吃冰棍。剛學(xué)會(huì)洗碗，以后會(huì)幫媽媽做其他家務(wù)。
暑假鍛煉日記 12
暑假，雖然它讓孩子放松，但我的暑假是一段平淡無(wú)色的時(shí)光。
“梁，起來(lái)！”不，現(xiàn)在才六點(diǎn)，我要開(kāi)始艱難的一天了。
上午8: 00到12: 00:上課。下午1點(diǎn)到4點(diǎn)：做作業(yè)，背古詩(shī)，學(xué)英語(yǔ)。5點(diǎn)到6點(diǎn)，看書(shū)！媽媽，這一天就這樣過(guò)去了。雖然事情很少，只有五件，但對(duì)于我這樣一個(gè)九歲的孩子來(lái)說(shuō)，完成就足夠了！我發(fā)誓，我真的想說(shuō)：“暑假生活比學(xué)校差，我喜歡學(xué)校！”
父母盼著成龍，盼著女人變成鳳凰，可你想過(guò)我們孩子的.感受嗎？
真的希望學(xué)�？禳c(diǎn)開(kāi)學(xué)，就讓這一切結(jié)束吧！
暑假鍛煉日記 13
8月10日，晴空萬(wàn)里，我一早就起床嘴里哼著小曲，因?yàn)榻裉煲职謰寢屢黄鹑コ啥細(xì)g樂(lè)田園玩。
經(jīng)過(guò)兩小時(shí)左右的車程，我們來(lái)到了歡樂(lè)田園，首先映入眼前的氏非常漂亮的.仿木制田園房屋，仿佛來(lái)到了一個(gè)田園童話里。
購(gòu)票進(jìn)園，我們先去看了兔子和鴿子，我撕下一小塊丟向了鴿群，鴿子爭(zhēng)先恐后的搶食，我開(kāi)心的笑了。
來(lái)到駝鹿園，一群呆萌可愛(ài)的羊駝在向我點(diǎn)頭，好像是在說(shuō)：‘歡迎你們的到來(lái)’，看幾只梅花鹿來(lái)回奔跑，像一個(gè)個(gè)舞蹈家在熱情的跳舞，潑水嬉戲……
歡樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，我們會(huì)永遠(yuǎn)的記住這快樂(lè)的一天！
暑假鍛煉日記 14
在家里，當(dāng)夏天的第一道陽(yáng)光，照在我的額頭上，我便知道，補(bǔ)習(xí)已經(jīng)微笑著向我跑來(lái)。
道路上人來(lái)人往，偶爾還可以看到環(huán)衛(wèi)工人戴著一頂帽子在炎熱的陽(yáng)光下掃著道路，柳樹(shù)姑娘在陽(yáng)光下梳理著她那長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，可她沒(méi)有注意到我正在課堂上細(xì)細(xì)地觀察著她�？炜丛录净�、荷花趁著我不注意地開(kāi)放了，＂哎喲！哎喲！＂是誰(shuí)在那邊說(shuō)話？原來(lái)是小草害怕被人類踩著他，便在那里扭來(lái)扭去，躲避著我們的腳，結(jié)果把他的.腰都扭疼了。
快樂(lè)的暑假即將要過(guò)去，葉子們換了件衣服，花兒們開(kāi)始犯困了，眨眨她們的眼睛，不一會(huì)兒就睡著了，而我卻還沉浸在暑假的夢(mèng)幻的想法和作文里……
暑假鍛煉日記 15
暑假的一天，我和爸爸媽媽去森林公園游玩。
我們先去看了小獼猴。小獼猴大大的眼睛，小臉皺皺的，長(zhǎng)得像小孩子一樣可愛(ài)。它正在可憐巴巴地朝外張望，好像在說(shuō)：“放我出去吧，放我出去吧!”我真想馬上放它們出去，可惜我沒(méi)有這個(gè)能力。然后我們又去看了老虎。老虎不愧是森林之王。瞧，它正虎視眈眈地看著我們。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象。我張一下嘴巴，老虎竟然也學(xué)我張一下嘴巴，好玩吧!之后，我們來(lái)到百鳥(niǎo)苑，映入眼簾的'是漂亮的藍(lán)孔雀。它的羽毛五彩繽紛，我扭動(dòng)腰肢想讓它開(kāi)屏，可惜沒(méi)能如愿以償。白孔雀渾身雪白，就像童話中的白雪公主。
今天，我和爸爸媽媽玩得非常開(kāi)心，同時(shí)還收獲了許多動(dòng)物方面的知識(shí)。
暑假鍛煉日記 16
暑假里，和哥哥一起去玩，我們不知不覺(jué)中來(lái)到了水庫(kù)。于是，我們玩了起來(lái)。
我看見(jiàn)旁邊有一個(gè)小小的一次性杯，我就立刻拿起。里面裝滿了水，向哥哥撲去，把水弄都他的身上。于是哥哥也拿了一個(gè)可以放水的東西，猛獸般的向我撲來(lái)，哥哥絲毫不留情，的把水倒到我的.衣服上，然后把我的頭發(fā)也給弄濕了，我立刻火冒三丈對(duì)這哥哥說(shuō)“你也太夸張了吧~可惡之機(jī)，于是我也毫不留情的把水弄到了哥哥的身上，于是我們2個(gè)人一起全身濕的回家了，雖然我們2個(gè)人全身濕濕的，可是我和哥哥2個(gè)人一起開(kāi)心極了。
暑假鍛煉日記 17
轉(zhuǎn)眼間，暑假就過(guò)了一大半，我恨不得再多過(guò)幾個(gè)月，因?yàn)�，暑假生活真是太美了�?/p>
在暑假里我無(wú)憂無(wú)慮，想睡到幾點(diǎn)就睡到幾點(diǎn)，沒(méi)有人管我，就是有一點(diǎn)不美，就是作業(yè)太多了，讓我沒(méi)有玩的時(shí)間。雖然作業(yè)很多，但是我也很快樂(lè)，因?yàn)槟芑乩霞液透绺�、弟弟一起玩，天天能和老家的朋友們玩電腦，玩煩了，大家可以組織在一起做游戲等等，我們通常玩的.游戲是寫(xiě)王字，三個(gè)字捉迷藏，而且那的小朋友們比我們城里的小朋友們還無(wú)憂無(wú)慮，家長(zhǎng)都不管，能到處亂跑。
在家里，爸爸、媽媽也時(shí)不時(shí)請(qǐng)假陪我去玩，去旅游呀�！@就是我的暑假生活，快樂(lè)無(wú)比。
暑假鍛煉日記 18
暑假的'一天，我和朋友趙明在門口的水泥地上比賽跑步。先是保持力量，然后快速加速。我們不費(fèi)吹灰之力就拿下了趙明。我們氣喘吁吁，大汗淋漓。
下一場(chǎng)比賽之間，我們兩個(gè)在比賽中途加速，但是他的速度越來(lái)越快。眼看就要追到他了，才發(fā)現(xiàn)他真的加速了。他跑得飛快，最后趙明賢跑到了終點(diǎn)。趙明高興地喊道
: 我贏了，我終于贏了。
第三局，這局決定了誰(shuí)贏誰(shuí)輸。我們倆都不想退步，都加速到極限。最后，趙明第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)。
這場(chǎng)比賽太精彩了，它告訴我不要低估別人的力量。
暑假鍛煉日記 19
8月19日，防城港三天，去公路旅行。我們分別參觀了金壇、翡翠灘和東興。
當(dāng)我到達(dá)金壇時(shí)，我第一次看到了無(wú)邊無(wú)際的大海。然后發(fā)現(xiàn)沙子是黃色的'，和北海的沙子不一樣。經(jīng)過(guò)我媽的解釋，我終于明白為什么叫金譚了。我們一群孩子在海里嬉戲、游泳、沖浪，去海灘挖螃蟹、堆沙子。最有趣的是和漁夫在一張大網(wǎng)里釣魚(yú)。人們認(rèn)為用網(wǎng)捕魚(yú)是一件非常簡(jiǎn)單的事情，沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單。首先四十個(gè)成年人要分成兩組，然后三個(gè)人開(kāi)船放網(wǎng)，圍成一個(gè)大圈。終于網(wǎng)慢慢收了。漁網(wǎng)在水下很重。關(guān)網(wǎng)大約兩個(gè)小時(shí)后，我們歡呼起來(lái)，因?yàn)槲覀兘K于抓到魚(yú)了。
暑假鍛煉日記 20
暑假，我、父親、母親一塊去老家浙江探親。
我的家鄉(xiāng)很漂亮，雖然在鄉(xiāng)下，也沒(méi)大城市那樣繁華，但哪兒春季陽(yáng)光明媚、鳥(niǎo)語(yǔ)花香；夏季不是驕陽(yáng)似火，而是涼爽舒適；秋季能看到滿地的楓葉；冬季又能見(jiàn)到鵝毛般的.大雪。
大家去了三個(gè)地方：劉哉、泰順、三魁。我見(jiàn)到了我慈祥的奶奶；還有愛(ài)我的姥爺、姥姥。和他們說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，可高興了。尤其是在三魁我和哥哥們每天一塊吃大餐，天天都非常高興。這個(gè)暑假雖然沒(méi)去什么特別的地方，做啥特別的事，但這部分濃濃親情讓我感到非常幸福。
這個(gè)暑假我過(guò)的非常充實(shí)。
暑假鍛煉日記 21
我的暑假是生機(jī)勃勃的，開(kāi)心的，大伙呢！呵呵：就讓我說(shuō)說(shuō)我的暑假，我的暑假是在家里過(guò)的。
我天天都過(guò)的有聲有色，內(nèi)容天天都不同，有時(shí)我會(huì)自身去健身區(qū)健身，有時(shí)我會(huì)去大橋下的妻子婆家玩，有時(shí)會(huì)采些花花草草玩。
令我難忘的`是一只小鳥(niǎo)，那是老爸為我抓的，我看這只小鳥(niǎo)非常討人喜歡將它放生了，還有一條小魚(yú)，他的身體不大不小中中等等，是黃色的可在家養(yǎng)它可它的魚(yú)鱗卻變黑，父親說(shuō)：“是環(huán)境不好將它放生吧�！贝蠡锒假澩�，我就把他放生了。
我的暑假就是如此的，你們呢！都說(shuō)說(shuō)吧。
暑假鍛煉日記 22
現(xiàn)在是暑假，請(qǐng)不要去河邊游泳。想去河邊玩，必須有大人陪同。
近年來(lái)，溺水事故數(shù)量有所增加，如；6月29日，嶗山區(qū)有兩姐妹。妹妹上三年級(jí)，妹妹上幼兒園，在我家附近的.水庫(kù)玩。姐姐掉進(jìn)水里，姐姐去救她。不幸的是，兩人都去世了；6月28日，即墨市靈山鎮(zhèn)一名初中畢業(yè)生，和兩個(gè)同學(xué)去池塘抓魚(yú)時(shí)不小心淹死在水里；6月30日，膠州二十三中一名初中生和同學(xué)一起去池塘，去河里游泳，不幸溺水身亡.
我們希望中小學(xué)生不要去河邊或有水的地方。
暑假鍛煉日記 23
暑假的時(shí)候，我媽帶我去看表姐，我舅舅走了，說(shuō)留下來(lái)吃飯。
我買了一斤牛肉，因?yàn)槲业淖旌莛��？吹脚Ｈ饩屯低瞪斐鍪郑胱ヒ话雅Ｈ�。我看到了。如果我想和我開(kāi)玩笑，我說(shuō)：“孩子不能吃牛肉，他們會(huì)變成奶牛！”我心想：“千萬(wàn)不要吃，以后不能和朋友一起玩，要騎，不能，不能吃！”但是我叔叔吃的.津津有味。我問(wèn)：“如果成年人吃牛肉，不會(huì)變成牛嗎？”舅舅說(shuō)：“不，這牛肉吃了不會(huì)變成牛，對(duì)身體有好處！
我很困惑，就去問(wèn)我媽為什么孩子的牛肉變成牛了。我媽笑得肚子都疼了，說(shuō)：“我舅舅在逗你呢，不信！”
我恍然大悟！
暑假鍛煉日記 24
今天早上十點(diǎn)多，新橋停水了，非常不方便。
早上，我的衣服和我家人的衣服都不能洗了，而且今天我家要洗被子，被子倒上了洗衣粉就只能放在那里了，我就一直看電視。
時(shí)間過(guò)得很快，不一會(huì)就到中午了，我媽媽想煮飯燒菜，可是我煮飯燒菜要水，就連吃中午飯也困難了，我和我的`家人只好餓著肚子等著水來(lái)，等到了十一點(diǎn)，可是水還沒(méi)有來(lái)，我和我的家人等得不耐煩了，于是，我媽媽把飲水機(jī)里的水倒了出來(lái)，飯和菜終于能燒起來(lái)吃了。
��！原來(lái)沒(méi)有水是這么不方便呀，所以我們要好好節(jié)約用水，不然我們就沒(méi)水喝了。
暑假鍛煉日記 25
我在江口鎮(zhèn)度過(guò)了暑假。
村子周圍有許多河流，那里有許多小魚(yú)。
有一天，我想去抓魚(yú)。我把我的想法告訴了大家。他們拒絕了，我就自己去了，走的時(shí)候拿了根棍子。
我走過(guò)一些水，但什么也沒(méi)得到。我一口氣走了十米，突然看到一個(gè)地方冒泡。我馬上準(zhǔn)備了一根刺魚(yú)的棍子，拿著棍子下去了。我想拿起棍子看看有沒(méi)有魚(yú)，但什么也沒(méi)有。過(guò)了一會(huì)兒，我看到一條魚(yú)經(jīng)過(guò)，然后一根棍子…
最后，我無(wú)精打采的`回家了。發(fā)誓再也不捅魚(yú)了。
暑假鍛煉日記 26
今天凌晨1時(shí)許，我家所在的解放軍理工大學(xué)氣象學(xué)院發(fā)生了一場(chǎng)較為重大的`火災(zāi)。今晨2點(diǎn)鐘，媽媽喊醒正在夢(mèng)中的我，將我?guī)У綐窍拢灰?jiàn)衛(wèi)生所正被熊熊烈火燃燒著，一輛輛消防車正在向大火噴水，可是，火太大，怎么也壓不下去。這時(shí)，又一輛消防車趕來(lái)了，這輛消防車很快就把大火扼制住了，原來(lái)它噴出的高壓水柱里摻有大量的滅火泡沫。盡管如此，撲滅這場(chǎng)大火前后足足用了四小時(shí)整。真是不幸中的萬(wàn)幸，沒(méi)有造成人員傷亡。但是，衛(wèi)生所沒(méi)了，病人沒(méi)有地方看病，幾百萬(wàn)塊人民幣的藥也沒(méi)了。最近，我爸爸正感冒了，要吃藥；現(xiàn)在他不敢多吃，因?yàn)槌酝昃蜎](méi)有了。
這件事讓我心里一整天都不舒服。
暑假鍛煉日記 27
每當(dāng)夜幕降臨，就漂亮起來(lái)了，整個(gè)城變成了五光十色的童話世界。
黃金廣場(chǎng)上空星光閃爍的星星照 在廣場(chǎng)的中央，五彩繽紛的燈光交相輝映，廣場(chǎng)就像一個(gè)金碧輝煌的大舞臺(tái)，人們從四面八方涌來(lái)，唱啊，跳啊，就像無(wú)數(shù)美麗的精靈正在舉行一場(chǎng)歡快的舞會(huì)。
江兩岸，樹(shù)木上的點(diǎn)點(diǎn)燈光就像一個(gè)個(gè)流星從樹(shù)上跑過(guò)，點(diǎn)點(diǎn)燈光照在平靜的湖水上，就像無(wú)數(shù)的小精靈彈奏著跳躍的'音符，為這平靜的湖水添加了一份快樂(lè)。
夜晚的多么美麗，多么迷人!
暑假鍛煉日記 28
我的課余生活豐富多彩，尤其是游泳，因?yàn)橛斡臼刮腋械教貏e快樂(lè)。
暑假里的某一天，我跟隨著爸爸和姐姐去游泳，進(jìn)到游泳池的門口，看見(jiàn)里面人山人海。我們找了個(gè)地方坐了下來(lái)，我和姐姐分別去換游泳衣。出來(lái)以后，姐姐突然不見(jiàn)了，我們大吃一驚，急忙去找姐姐，可是爸爸突然，掉到了水池，我急忙救了爸爸，然后繼續(xù)去找姐姐，姐姐跑了出來(lái)，可是姐姐突然滑倒，掉到了水池，不過(guò)爸爸拿住了姐姐的頭發(fā)，我也跑去幫姐姐，但姐姐不用我?guī)停媸遣宦?tīng)少年的話，吃虧在眼前，最后，我和姐姐比賽游泳，可是姐姐打敗了我，我也很佩服姐姐，1個(gè)小時(shí)后，
我和爸爸，姐姐離開(kāi)了游泳館。
這就是我的暑假的'某一天，就是我的暑假。
暑假鍛煉日記 29
我的暑假生活豐富多彩，上網(wǎng)、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)……這些都是我暑假喜歡做的事情。
我最喜歡上網(wǎng)。我經(jīng)常在網(wǎng)上打字和發(fā)帖。網(wǎng)上有很多平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)。
我也很喜歡讀書(shū)。我的書(shū)有一個(gè)滿滿的.大書(shū)柜！我最喜歡的有：《會(huì)飛的教室》，《貓的上帝》，《海底兩萬(wàn)里》，《非常女生》，《海蒂的天空》，《梔子花開(kāi)六月間》.
畫(huà)畫(huà)是我暑假最不可缺少的事情。我基本上每天都畫(huà)畫(huà)，一些優(yōu)秀的作品送到空間，在那里你可以看到我的作品…
這是我快樂(lè)的暑假！
暑假鍛煉日記 30
暑假到了，姐姐也從外地回家了。我可以跟姐姐在一起生活。因?yàn)樘鞖夂軣�，很少下雨�?所以我很少出去玩，大部分在家里看看電視，做作業(yè)。
有一天傍晚時(shí)，爸爸帶我和姐姐到溪邊散步，我看到原來(lái)的小雁已經(jīng)長(zhǎng)大成大雁，跟它的爸爸媽媽一起飛翔。漫步在草地上，看見(jiàn)人也不怕，很自然很快樂(lè)。
還有爸爸帶我去西洋老家、資國(guó)寺、三門里搖船。第一次下水游泳很害怕，刺激。到金塘山莊爬山，看漂流很有意思。
這段暑假生活，我過(guò)得很有意思，很快樂(lè)！
暑假鍛煉日記 31
“啊，終于放假了!”身為小學(xué)生的你今天起床時(shí)有木有說(shuō)過(guò)這句話呢？屬于我們的假期終于來(lái)咯，長(zhǎng)長(zhǎng)的兩個(gè)月誒，你想好怎么過(guò)了嗎？我有一個(gè)偉大的計(jì)劃，不知道你贊不贊同誒？
七月一日，是七月的第一天哦!我們要進(jìn)行假日小隊(duì)活動(dòng)哦，我們呢，要把東西賣出去，然后把賺來(lái)的'錢去捐到紅十字會(huì)去哦，你贊同嗎？七月二、三日，我要去南京哦!七月四日，我要去拿我的成績(jī)報(bào)告單了，緊張呀緊張啊，加油!七月三十日，我要出去玩了哦。爬黃山哦，好期待哦!不知是哪一天，我要去東陽(yáng)，什么時(shí)候去哎？
暑假鍛煉日記 32
令人盼望的暑假來(lái)了，在暑假期間，我給自己定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
首先：我每天7：30按時(shí)起床，洗臉?biāo)⒀�，吃早飯大概半小時(shí)。我開(kāi)始寫(xiě)語(yǔ)文數(shù)學(xué)作業(yè)，寫(xiě)語(yǔ)文作業(yè)一小時(shí)，數(shù)學(xué)作業(yè)也寫(xiě)一小時(shí)。
然后：到了中午，我吃完飯，休息一小時(shí)，之后我要閱讀一小時(shí)有意義的'課外書(shū)，拉一個(gè)小時(shí)的二胡，接著可以自由活動(dòng)，比如看半小時(shí)電視，玩一會(huì)電腦，關(guān)注班級(jí)微博等。
到了晚上，我吃過(guò)飯，我要跟爸爸、媽媽、奶奶一起出去玩，也可以約小朋友一起玩滑板、騎自行車等，然后回來(lái)洗澡，9：30準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
我相信：這個(gè)暑假，我會(huì)過(guò)得很有意義！
暑假鍛煉日記 33
暑假是很無(wú)聊的，但這中間一定會(huì)發(fā)生有趣的事。
哈哈哈！這是從哪里傳來(lái)的聲音？原來(lái)是從客廳傳來(lái)的`呀！快過(guò)去看看吧！我的朋友路安心在跳胖熊之舞，這名字是我取的，哈哈！我大聲地說(shuō)道：“小胖胖！你跳的舞可真好玩兒�！彼宦�(tīng)到“小胖胖”三個(gè)字。就氣沖沖地向我跑過(guò)來(lái)。我一察覺(jué)到不對(duì)勁，撒腿就跑。就這樣，你追我趕的大約跑了十多分鐘！我們都跑不動(dòng)了，于是就握手和好了。自從這件事過(guò)去以后，每次我只要一見(jiàn)到她，就會(huì)有一種害怕的感覺(jué)，這可真是一件有趣的事�。�
暑假鍛煉日記 34
在南國(guó)書(shū)香節(jié)當(dāng)小記者的三天里，我笑著哭著，委屈著。但我還是用行動(dòng)證明了一句話：“堅(jiān)持就是勝利”。
很多時(shí)候，名人訪談要等很久，要排很長(zhǎng)的隊(duì)，只能壓抑自己的`緊迫感。因?yàn)槲遗伦吡嗣嬖嚲蜎](méi)了。最后在我的堅(jiān)持下，終于得到了面試的機(jī)會(huì)。這時(shí)我笑了。
采訪蔡瀾對(duì)我來(lái)說(shuō)是最累的事情。我終于擠進(jìn)了面試現(xiàn)場(chǎng)。但是，他的“粉絲”太多了，人流流動(dòng)緩慢，時(shí)間流逝。最后沒(méi)有得到蔡爺爺?shù)暮灻Ｄ且豢�，我委屈的哭了�?/p>
雖然這三天很短，但我學(xué)到了很多。如果我付出，我不會(huì)后悔。如果我堅(jiān)持，我就贏了。
暑假鍛煉日記 35
假期過(guò)后，我等不及爸爸媽媽帶我回爺爺家。我爺爺住在農(nóng)村，回去可以“秀才華”。
爺爺帶回來(lái)一只小羊，我們才到家。我和三哥想玩它，就悄悄把它帶到院子里。沒(méi)想到，小羊羔害怕了，叫媽媽在院子里跑來(lái)跑去。我和三哥追著跑。大花貓?jiān)诖芭_(tái)曬太陽(yáng)，看到我們“跳”了，我嚇得跳了起來(lái)。我不小心打開(kāi)了拴狗的繩子，太可怕了。大黃狗恨大花貓很長(zhǎng)時(shí)間了。當(dāng)他看到貓?jiān)谧匪麜r(shí)，大花貓嚇壞了，跳到了雞窩里。幾只即將在窩里下蛋的大母雞被貓的`跳躍嚇到了。這真是“雞飛狗跳”！我嚇得一個(gè)勁往后退，不小心踩到了喂狗的盆子上，掉進(jìn)了一個(gè)“吃狗”里。家里的人，聽(tīng)到了，跑出來(lái)一看，院子已經(jīng)變成這樣了。真是哭笑不得。
暑假鍛煉日記 36
盼望已久的終于來(lái)到，我又要回到我老家——南昌。經(jīng)過(guò)６小時(shí)在火車上漫長(zhǎng)的等待，我終于到達(dá)了目的地，那時(shí)已是晚上10點(diǎn)。
過(guò)了一天，我又要去我小姨家——宜豐。我在搖來(lái)?yè)u去的.車上睡了一覺(jué)，醒來(lái)后，就到了宜豐縣收費(fèi)站。
那雖然是一個(gè)小小的縣城，但是哪里可美了！那兒的水清澈見(jiàn)底，那兒的花萬(wàn)紫千紅，那兒的山就如同水墨畫(huà)連綿起伏，真是美不勝收�。∧抢镫m然沒(méi)有上海的高樓大廈，但是高大的樹(shù)木讓我怡然自得。
一個(gè)星期一眨眼就過(guò)去了，我也該回南昌做暑假作業(yè)了。不過(guò)，這一周真讓我感到心曠神怡、流連忘返……
暑假鍛煉日記 37
暑假里,爸爸和媽媽帶我去動(dòng)物園玩了，那天我興奮極了。我來(lái)給你講講那天的事吧！
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天早晨爸爸開(kāi)著車帶我們?nèi)チ藙?dòng)物園。到了動(dòng)物園，我們?cè)陂T口旁邊看到了蛇那里有很多條不一樣的蛇。有綠的、有黃的'... ... 把我嚇壞了。
往里面走,我們又看到了長(zhǎng)頸鹿，我簡(jiǎn)直不敢相信，長(zhǎng)頸鹿居然比爸爸還高。爸爸看起來(lái)有點(diǎn)不服氣。接著，我們又去看了大象，大象的腳大得不知道該怎么形容。
我們走著走著，走到了犀牛的小屋里，那里面實(shí)在太臭了。我們趕緊跑了出去。我們不知不覺(jué)的把所有動(dòng)物都看完了。
我戀戀不舍地離開(kāi)了這個(gè)充滿了樂(lè)趣的動(dòng)物園。心里想著：下次我還要來(lái)玩。
暑假鍛煉日記 38
暑假一開(kāi)始，我便參加了學(xué)校組織的郵輪之旅。那艘郵輪真是又高又大，一共有12層樓呢！
郵輪上面有很多娛樂(lè)設(shè)施，比如游泳池，游戲房和賭場(chǎng)。還有些生活很需要的房間，比如餐廳，酒吧和我們住的房間。我最喜歡的活動(dòng)是看冰雕。一開(kāi)始有服務(wù)生把大塊的冰搬了過(guò)來(lái)，那冰塊長(zhǎng)70厘米，寬45厘米呢！接著，是由兩名意大利的'廚師做了，他們用鏟子上下鏟著，不一會(huì)兒一個(gè)晶瑩剔透的天鵝和一個(gè)小丑魚(yú)就做好了。
這真是一次難忘的旅行��！
暑假鍛煉日記 39
暑假結(jié)束了，這個(gè)暑假我開(kāi)心嗎？嘴里沒(méi)有證據(jù)，我來(lái)盤點(diǎn)一下！
庫(kù)存1:
首先是完成老師布置的暑假作業(yè)。寫(xiě)作質(zhì)量關(guān)系到我的學(xué)習(xí)態(tài)度是否正確。語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，再加上20本日記，我一絲不茍的`寫(xiě)完了。我肯定會(huì)得到老師的表?yè)P(yáng)！
庫(kù)存2:
最開(kāi)心的是上了游泳興趣班。經(jīng)過(guò)十天的努力，我不僅學(xué)會(huì)了蛙泳，還獲得了自治區(qū)游泳協(xié)會(huì)頒發(fā)的少兒蛙泳三級(jí)證書(shū)。這是只有少數(shù)學(xué)游泳的孩子才能得到的東西。我太開(kāi)心了！
庫(kù)存3:
我也在家看了16天北京奧運(yùn)會(huì)。來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員參加了許多比賽。當(dāng)鮮艷的五星紅旗隨著國(guó)歌一次又一次升起時(shí)，我真的為自己是中國(guó)人而驕傲。
嗯，我的暑假生活還不錯(cuò)。
暑假鍛煉日記 40
上個(gè)星期六我去看了動(dòng)物展覽，展覽點(diǎn)在圣塔廣場(chǎng)。一走進(jìn)展覽廳，就可以看到國(guó)家的保護(hù)動(dòng)物，如：華南虎、中華鱘、金絲猴、雪鵠、澤鳶的圖片，讓人應(yīng)接不暇，感嘆大自然的偉大杰作�？上撬鼈兊膱D片，沒(méi)能親眼目睹。
不過(guò)，也有真實(shí)的`動(dòng)物。烏龜、小精靈，還看到了麒麟龍、棕熊、貓頭鷹、老鷹、變色龍等動(dòng)物。最后當(dāng)然是本展覽的壓軸動(dòng)物水中大熊貓�？蓜e看它名字有熊貓二字，它和熊貓可不是親戚。因?yàn)樗菫l危絕種中的世界珍稀生物排名第六位，因而顯得特別珍稀名貴，故有水中大熊貓之稱。當(dāng)時(shí)它在水中，樣子十分笨重，游動(dòng)的姿勢(shì)活像一只海龜。它可是水中世界最兇猛、殘暴的一種珍稀動(dòng)物。
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