暑假鍛煉日記
已到了一天的末尾，相信大家一定感觸頗深吧，何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？下面是小編為大家整理的暑假鍛煉日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假鍛煉日記1
我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運(yùn)動(dòng)。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。
我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗�。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒有贏！八點(diǎn)以后，我們又去了運(yùn)動(dòng)器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱我體重的運(yùn)動(dòng)器材。我試過了，但沒有反應(yīng)？我是不是太輕了？
這個(gè)練習(xí)讓我知道我跑得更快，腿也更強(qiáng)壯。我太高興了！
鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹垺Ｎ页缘煤芏�。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)掛著許多紅燈籠的假臺(tái)燈。我必須有一個(gè)，并說，"當(dāng)新房子裝修后，我們也會(huì)買一個(gè)。""很好"爸爸說。
今天早上真的很飽，再好不過了。
暑假鍛煉日記2
說起體育，我真是無地自容，恨不得找個(gè)地縫藏起來。因?yàn)槲冶容^胖，體育一點(diǎn)兒也不好，還常常因?yàn)轶w育分?jǐn)?shù)低而拉下了總分。比如上學(xué)期期末考試，我的文化分本來是年級(jí)第三，可誰知一加上體育分，我瞬間就成為了年級(jí)第二十三，經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說“永不再見”。
毛主席講過：“身體是革命的本錢�！眻�(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，還能預(yù)防疾病。對(duì)于我們來說，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有很大的好處，既能強(qiáng)身健體，又做到了勞逸結(jié)合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是多么重要，而擁有強(qiáng)健的體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
體育鍛煉的作用還大著呢，它可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于學(xué)習(xí)生活之中，要想應(yīng)對(duì)繁多的作業(yè)，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天會(huì)被壓垮，那樣不但成績(jī)提升不了，進(jìn)反而還會(huì)得不償失，這對(duì)身體會(huì)造成巨大損失。
為了自己的身體健康，我們一定要加強(qiáng)鍛煉，我也要努力瘦下去。
暑假鍛煉日記3
我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。
我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了?
這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!
鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說:“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)。”“好�！卑职终f。
今天上午真充實(shí),真是可以說再也好不過了。
暑假鍛煉日記4
在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運(yùn)動(dòng)技巧，而且還能陶冶人的.情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠(yuǎn)讓你美麗!
盛世奧運(yùn)，舉國同輝。在北京奧運(yùn)會(huì)伴著嘹亮奮進(jìn)的號(hào)角大步向我們走來的時(shí)候，國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，奏響了中國體育的時(shí)代強(qiáng)音。在距離北京奧運(yùn)會(huì)越來越近的日子里，我向同學(xué)們提出“每天鍛煉一小時(shí)，全民健身迎奧運(yùn)”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……
同學(xué)們，體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!讓我們走入操場(chǎng)，走進(jìn)陽光，融入大自然，吸收新鮮的空氣，“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)二十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)吧，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的美麗，在運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的快樂!
體育鍛煉將使你矯健、端莊!
體育鍛煉將使你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!
體育鍛煉將使你敏捷、聰明!
體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!
鍛煉吧，同學(xué)們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!
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