1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 心理健康測試題

        時間:2022-04-14 11:39:10 試題 我要投稿

        心理健康測試題

          在學(xué)習(xí)和工作的日常里,許多人都需要跟試題打交道,通過試題可以檢測參試者所掌握的知識和技能。相信很多朋友都需要一份能切實有效地幫助到自己的試題吧?以下是小編幫大家整理的心理健康測試題,希望能夠幫助到大家。

        心理健康測試題

        心理健康測試題1

          《心理學(xué)觀點》日前報道,經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn),最健康、成功的人,是那些有時會有點小擔(dān)心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。

           1 拿到需要剝皮的食品,你習(xí)慣:

           a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題

           b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題

           2 約好去看一場電影,你趕不及時間,你會選:

           a.后半場→轉(zhuǎn)3題

           b.前半場→轉(zhuǎn)4題

           3 如果可以乘坐時光機,你會:

           a.回到過去糾正自己的錯誤→轉(zhuǎn)4題

           b.到未來看自己的發(fā)展→轉(zhuǎn)6題

           4 你更愿意穿:

           a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題

           b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題

           5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢:

           a.年輕時→轉(zhuǎn)8題

           b.年老時→轉(zhuǎn)6題

           6 粉色橘子和紅色香蕉,一定要吃的話,你選哪個?

           a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題

           b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題

           7 給你一個機會選擇獲得超能力,你會要:

           a.飛翔→轉(zhuǎn)8題

           b.隱身→轉(zhuǎn)10題

           8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活,你需要:

           a.更有錢→轉(zhuǎn)9題

           b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題

           9 下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活?

           a.流落荒島→悲觀大王

           b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題

           10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情?

           a.一周→轉(zhuǎn)11題

           b.一年→偷樂小賊

           11 如果一塊新的大陸浮出海面,可以自由遷居到上面,你會不會去?

           a.會→皺眉大師

           b.不→開心傻瓜

           開心傻瓜

           你很容易對生活滿足,但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足,所以你沒有拼搏精神,也因此容易患上慢性病。

           偷樂小賊

           你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的,偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯的選擇。

           皺眉大師

           你是個對生活要求很高的人,而且并不一定是對財物的要求,你所追求的是精神上的快感和自由,你這種心態(tài)會讓身體非常辛苦,經(jīng)常感到疲勞,但也有潛力為自己另外打出一片天地。

           悲觀天王

           你對生活太不夠樂觀,一旦喪失物質(zhì)條件,或者離開人群,你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說,你最適合生活在別人的照顧下。

        心理健康測試題2

          【1】你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎?

          【2】在集體中你常常堅持己見嗎?

          【3】別人批評你,你很難接受嗎?

          【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎?

          【5】再別人意見有分歧時,你愿意當(dāng)仲裁嗎?

          【6】你很同情弱者嗎?

          【7】當(dāng)與你有關(guān)的人做錯事時,你是否感到自己也有責(zé)任?

          【8】再有幾個人的情況下,有人提出問題你會率先回答嗎?

          【9】和老朋友漸漸疏遠(yuǎn)了,你感到心里不安嗎?

          【10】在旅途中你不會交接一些朋友嗎?

          【11】集體旅行,有人替你墊了公共汽車票,門票錢,事后你一定如數(shù)歸還嗎?

          【12】與人約會,出意外情況遲到了,你會解釋再三嗎?

          【13】你很少與異性交往嗎?

          【14】在集體活動中,你不會爽聲大笑嗎?

          【15】你從無忘記自己的諾言嗎?

          【16】根據(jù)計劃取消既定計劃,你很不自在嗎?

          【17】在信中你經(jīng)常談?wù)撟约簡幔?/p>

          【18】心中有事,你總是憋不住要找人傾訴嗎?

          【19】與志趣不同,性格相異的人交往,感覺愉快嗎?

          【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎?

          【21】在集體中你會發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎?

          【22】你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎?

          【23】你喜歡不斷接受新思想,新觀念,新信息嗎?

          【24】經(jīng)常有親友拜訪你嗎?

          【25】在路上碰到熟人你主動打招呼嗎?

          【26】你常主動寫信與外地親友聯(lián)系嗎?

          【27】在課堂,聽眾席上你常主動發(fā)言嗎?

          【28】當(dāng)你有困難時,你會不會猶豫地請求人幫助?

          【29】在車船上你會主動與人交談嗎?

          【30】在人們各行其是的環(huán)境中生活,你感到不自在嗎?

          【31】你喜歡串門嗎?

          【32】有朋友拜訪你,你非常熱情和高興嗎?

        心理健康測試題3

          (一)心理健康知識測試題

          一、單選題

          1、你認(rèn)為上學(xué)讀書是為了( A )

          A.沒有知識不能生存 B.替老師學(xué)習(xí) C.替父母學(xué)習(xí) D.讀書后賺大錢

          2、老師布置的作業(yè),應(yīng)( A )

          A.認(rèn)真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩

          3、見了認(rèn)識的長輩( A )

          A.主動熱情打招呼 B.不好意思,躲起來

          4、家里來了陌生客人( A )

          A. .主動問好呼 B.不理睬

          5、當(dāng)受到委屈時,應(yīng)( A )

          A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣

          6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時,應(yīng)( A )

          A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責(zé)怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳

          7、動物是人類的朋友,對人類有益的小動物,我們要( A )

          A.保護 B 傷害 C.捉弄 D不管

          8、學(xué)校做清掃時,應(yīng)該( A )

          A.認(rèn)真做 B.老師在就認(rèn)真,不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做,沒人在就不做

          二、多選題

          1、下列屬于積極情緒的是( AB ),

          A樂觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒

          2、屬于消極情緒的是( BCD )。

          A開朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂

          3、我們要經(jīng)常保持心情愉快,在遇到不順心的事情、心情不好時( AD )。

          A.要冷靜地尋找原因,爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣

          D.自己解決不了時,主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助

          4、小學(xué)生如何做好心理保�。� ABCD )

          A.培養(yǎng)交往能力,建立良好的人際關(guān)系

          B積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神

          C.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好

          .D磨練自己的意志,提高自我調(diào)控能力

          5、保持心理健康應(yīng)做到( ABCD )

          A.情緒樂觀、穩(wěn)定 B.適應(yīng)環(huán)境變化 C.樂于學(xué)習(xí),熱愛生活

          D.正確處理人際關(guān)系

          6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時,正確的做法是( CD )

          A.和同學(xué)議論嘲笑他

          B.不管不問

          C.主動接近這個同學(xué),請他和大家一起玩兒

          D詢問他有什么需要幫助的,盡量給予幫助

          7、心理保健的具體方法有( ABC )

          A宣泄 B傾訴 C轉(zhuǎn)移 D自我暗示

          三、判斷題

          1、健康是人生最寶貴的財富。 ( 對 )

          2、心情對人的生活有很大影響,積極的情緒對人會產(chǎn)生積極的作用,消極的情緒對人會生消極的作用。 (對 )

          3、消極的情緒會使內(nèi)臟器官功能活動受到阻礙,反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒,可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

          (對 )

          4、對于有生理缺欠的同學(xué),不應(yīng)該嘲笑,更不該起外號。 (對 )

          5、遇到不愉快的事情,想不開時,應(yīng)主動找班主任老師或家長或心理老師交談,及時解除不良情緒的困擾。 ( 對 )

          6、當(dāng)有高興的事情時,將此事告訴周圍的人(.老師、.家長、.好朋友)讓他們與你一同分享。(對)

          7、每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 (對 )

          (二)了解心理健康知識

          心理健康這一個詞,我們經(jīng)常提到,近年來,人們也越來越重視心理健康,了解一些心理健康知識非常必要,只有了解心理健康知識,才懂得如何排遣不良情緒,解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系,健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

          心理煩惱

          心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素,或與不好的教育和文化背景有關(guān),從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能,不影響他人,包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理,可能形成持續(xù)的心理問題,這種類型是心理咨詢的最佳時間,一般不使用藥物。

          心理問題

          心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離,一些精神刺激因素誘發(fā)的,出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,他們可以識別但是難以擺脫,必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法。

          精神障礙

          心理障礙是指有明顯個性偏差,,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激,當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,治療效果和一些損害可能是不可逆的,這種類型可以被稱為神經(jīng)癥,藥物療法和心理治療同樣重要。

          做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

        心理健康測試題4

          青少年是國家的未來,只有教育好,才有可能更好的為將來國家的建設(shè)打好基礎(chǔ)。然而現(xiàn)在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥,有些人會得焦慮癥,而有些人嚴(yán)重的話會自我輕生。那么,你的心理到底健不健康呢?下面這道心理測試為你揭曉答案。

          答題模式

          下列30項中,如果是“常�!被颉皫缀跏恰�,就寫“A”;如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”;如果是“完全沒有”,就寫“C”。因為是你自己的事情,所以請你坦率地寫記號哦�。ㄗ晕以\斷的方法:A是2分,B是1分,C是0分,請算出合計分。)

          1、上床后,無論如何也睡不著,即使睡著,也不能熟睡,只是做夢。

          2、心情焦躁不安,做事沒有效率。情緒也在不斷的變化,精力不集中,健忘-符合其中一項。

          3、懶得做任何事,也沒有干的精神。雖然很著急,認(rèn)為這樣不行,但卻仍然游手好閑,虛度光陰。

          4、與人見面感到麻煩。

          5、對諸如口中積著唾液,自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

          6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記,無論如何也難以排除。

          7、沒有道理的失敗,嚴(yán)重失敗,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感覺。

          8、擔(dān)心是否鎖著門或著了火,躺在床上后,又起來確認(rèn)�;騽傄怀鲩T就返回之類的事情。

          9、臉紅,或與人見面時,害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

          10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦,身體莫名其妙的`開始顫動。

          11、高處,寬敞場所,上鎖的狹窄房間,電梯,隧道,地道,擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

          12、害怕特定的動物,交通工具(電車,公共汽車等),尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

          13、感受到被誰監(jiān)視,被窺探或被人暗地里說壞話。

          14、有別人想加害自己,企圖陷害自己的感受。

          15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西,就不能外出,不能從事工作,不能上臺階,走路不隔一基石邁步,就不舒服。以及此類的東西。

          16、伏案工作或?qū)W習(xí)時,數(shù)紙的頁數(shù),鉛筆的支數(shù),對其他事情也是如此,不計算就不行。

          17、從早晨到上班,或從回家到就寢,有不按程序辦事就不行的傾向。

          18、一天必須洗幾遍手,公用電話的話筒不擦就不能使用,或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。

          19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅(qū)使,或其他害怕種沖動的傾向。

          20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所,懸崖邊,大廈頂,路邊,有搖搖晃晃跳下去的感受。

          21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面,就有嘔吐,瀉肚,胃疼,頭痛,心臟病發(fā)作,發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。

          22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所襲擾,無論如何抵抗還是睡著了。

          23、恰如報社記者不能整理文章,廣播員廣播出現(xiàn)錯誤一樣,認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。

          24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意,或為此難以成眠。

          25、突然,感受到心臟停止跳動,呼吸困難,要暈倒或類似的事情。

          26、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。

          27、非常擔(dān)心是否患癌癥,腦中風(fēng),心臟病,種種傳染病及其他疾病的傾向。

          28、悲觀的看待事情,無精打采,情緒憂郁,心情不好。

          29、認(rèn)為自己不行,或給周圍添麻煩,雖然想活著,但又無可奈何。

          30、除以上例舉的癥狀外,被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時候。

          大體評價如下:

          0-5分,請放心,你的心理非常健康,神經(jīng)強韌。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實。

          6-13分。如果你還在城市,并從事腦力勞動或費神的工作,大致還屬于健康的范圍,但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關(guān)”的想法,你也有患心理疾病的可能性。

          14-25分,你在精神方面有些疲勞,應(yīng)該減少工作量。或通過休假或休閑的方式改變情緒。應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>

          26—30分,是警告,有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫(yī)生。

        《心理健康測試題.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        资深编辑 • 1对1服务

        文章代写服务

        品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

        点击体验

        【心理健康測試題】相關(guān)文章:

        心理健康教育08-05

        心理健康說課稿11-03

        心理健康故事10-31

        期末測試題04-06

        期末測試題04-06

        心理健康教育案例01-30

        心理健康培訓(xùn)心得03-30

        心理健康教育教案03-25

        心理健康課教案03-24

        心理健康電子小報12-04

        文章代写服务

        网站编辑 · 帮您写文章

        品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

        点击体验
        ai帮你写文章
        一键生成 高质量 不重复
        微信扫码,即可体验
        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>

          2. 心理健康測試題

              在學(xué)習(xí)和工作的日常里,許多人都需要跟試題打交道,通過試題可以檢測參試者所掌握的知識和技能。相信很多朋友都需要一份能切實有效地幫助到自己的試題吧?以下是小編幫大家整理的心理健康測試題,希望能夠幫助到大家。

            心理健康測試題

            心理健康測試題1

              《心理學(xué)觀點》日前報道,經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn),最健康、成功的人,是那些有時會有點小擔(dān)心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。

               1 拿到需要剝皮的食品,你習(xí)慣:

               a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題

               b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題

               2 約好去看一場電影,你趕不及時間,你會選:

               a.后半場→轉(zhuǎn)3題

               b.前半場→轉(zhuǎn)4題

               3 如果可以乘坐時光機,你會:

               a.回到過去糾正自己的錯誤→轉(zhuǎn)4題

               b.到未來看自己的發(fā)展→轉(zhuǎn)6題

               4 你更愿意穿:

               a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題

               b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題

               5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢:

               a.年輕時→轉(zhuǎn)8題

               b.年老時→轉(zhuǎn)6題

               6 粉色橘子和紅色香蕉,一定要吃的話,你選哪個?

               a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題

               b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題

               7 給你一個機會選擇獲得超能力,你會要:

               a.飛翔→轉(zhuǎn)8題

               b.隱身→轉(zhuǎn)10題

               8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活,你需要:

               a.更有錢→轉(zhuǎn)9題

               b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題

               9 下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活?

               a.流落荒島→悲觀大王

               b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題

               10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情?

               a.一周→轉(zhuǎn)11題

               b.一年→偷樂小賊

               11 如果一塊新的大陸浮出海面,可以自由遷居到上面,你會不會去?

               a.會→皺眉大師

               b.不→開心傻瓜

               開心傻瓜

               你很容易對生活滿足,但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足,所以你沒有拼搏精神,也因此容易患上慢性病。

               偷樂小賊

               你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的,偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯的選擇。

               皺眉大師

               你是個對生活要求很高的人,而且并不一定是對財物的要求,你所追求的是精神上的快感和自由,你這種心態(tài)會讓身體非常辛苦,經(jīng)常感到疲勞,但也有潛力為自己另外打出一片天地。

               悲觀天王

               你對生活太不夠樂觀,一旦喪失物質(zhì)條件,或者離開人群,你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說,你最適合生活在別人的照顧下。

            心理健康測試題2

              【1】你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎?

              【2】在集體中你常常堅持己見嗎?

              【3】別人批評你,你很難接受嗎?

              【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎?

              【5】再別人意見有分歧時,你愿意當(dāng)仲裁嗎?

              【6】你很同情弱者嗎?

              【7】當(dāng)與你有關(guān)的人做錯事時,你是否感到自己也有責(zé)任?

              【8】再有幾個人的情況下,有人提出問題你會率先回答嗎?

              【9】和老朋友漸漸疏遠(yuǎn)了,你感到心里不安嗎?

              【10】在旅途中你不會交接一些朋友嗎?

              【11】集體旅行,有人替你墊了公共汽車票,門票錢,事后你一定如數(shù)歸還嗎?

              【12】與人約會,出意外情況遲到了,你會解釋再三嗎?

              【13】你很少與異性交往嗎?

              【14】在集體活動中,你不會爽聲大笑嗎?

              【15】你從無忘記自己的諾言嗎?

              【16】根據(jù)計劃取消既定計劃,你很不自在嗎?

              【17】在信中你經(jīng)常談?wù)撟约簡幔?/p>

              【18】心中有事,你總是憋不住要找人傾訴嗎?

              【19】與志趣不同,性格相異的人交往,感覺愉快嗎?

              【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎?

              【21】在集體中你會發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎?

              【22】你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎?

              【23】你喜歡不斷接受新思想,新觀念,新信息嗎?

              【24】經(jīng)常有親友拜訪你嗎?

              【25】在路上碰到熟人你主動打招呼嗎?

              【26】你常主動寫信與外地親友聯(lián)系嗎?

              【27】在課堂,聽眾席上你常主動發(fā)言嗎?

              【28】當(dāng)你有困難時,你會不會猶豫地請求人幫助?

              【29】在車船上你會主動與人交談嗎?

              【30】在人們各行其是的環(huán)境中生活,你感到不自在嗎?

              【31】你喜歡串門嗎?

              【32】有朋友拜訪你,你非常熱情和高興嗎?

            心理健康測試題3

              (一)心理健康知識測試題

              一、單選題

              1、你認(rèn)為上學(xué)讀書是為了( A )

              A.沒有知識不能生存 B.替老師學(xué)習(xí) C.替父母學(xué)習(xí) D.讀書后賺大錢

              2、老師布置的作業(yè),應(yīng)( A )

              A.認(rèn)真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩

              3、見了認(rèn)識的長輩( A )

              A.主動熱情打招呼 B.不好意思,躲起來

              4、家里來了陌生客人( A )

              A. .主動問好呼 B.不理睬

              5、當(dāng)受到委屈時,應(yīng)( A )

              A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣

              6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時,應(yīng)( A )

              A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責(zé)怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳

              7、動物是人類的朋友,對人類有益的小動物,我們要( A )

              A.保護 B 傷害 C.捉弄 D不管

              8、學(xué)校做清掃時,應(yīng)該( A )

              A.認(rèn)真做 B.老師在就認(rèn)真,不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做,沒人在就不做

              二、多選題

              1、下列屬于積極情緒的是( AB ),

              A樂觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒

              2、屬于消極情緒的是( BCD )。

              A開朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂

              3、我們要經(jīng)常保持心情愉快,在遇到不順心的事情、心情不好時( AD )。

              A.要冷靜地尋找原因,爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣

              D.自己解決不了時,主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助

              4、小學(xué)生如何做好心理保�。� ABCD )

              A.培養(yǎng)交往能力,建立良好的人際關(guān)系

              B積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神

              C.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好

              .D磨練自己的意志,提高自我調(diào)控能力

              5、保持心理健康應(yīng)做到( ABCD )

              A.情緒樂觀、穩(wěn)定 B.適應(yīng)環(huán)境變化 C.樂于學(xué)習(xí),熱愛生活

              D.正確處理人際關(guān)系

              6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時,正確的做法是( CD )

              A.和同學(xué)議論嘲笑他

              B.不管不問

              C.主動接近這個同學(xué),請他和大家一起玩兒

              D詢問他有什么需要幫助的,盡量給予幫助

              7、心理保健的具體方法有( ABC )

              A宣泄 B傾訴 C轉(zhuǎn)移 D自我暗示

              三、判斷題

              1、健康是人生最寶貴的財富。 ( 對 )

              2、心情對人的生活有很大影響,積極的情緒對人會產(chǎn)生積極的作用,消極的情緒對人會生消極的作用。 (對 )

              3、消極的情緒會使內(nèi)臟器官功能活動受到阻礙,反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒,可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

              (對 )

              4、對于有生理缺欠的同學(xué),不應(yīng)該嘲笑,更不該起外號。 (對 )

              5、遇到不愉快的事情,想不開時,應(yīng)主動找班主任老師或家長或心理老師交談,及時解除不良情緒的困擾。 ( 對 )

              6、當(dāng)有高興的事情時,將此事告訴周圍的人(.老師、.家長、.好朋友)讓他們與你一同分享。(對)

              7、每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 (對 )

              (二)了解心理健康知識

              心理健康這一個詞,我們經(jīng)常提到,近年來,人們也越來越重視心理健康,了解一些心理健康知識非常必要,只有了解心理健康知識,才懂得如何排遣不良情緒,解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系,健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

              心理煩惱

              心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素,或與不好的教育和文化背景有關(guān),從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能,不影響他人,包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理,可能形成持續(xù)的心理問題,這種類型是心理咨詢的最佳時間,一般不使用藥物。

              心理問題

              心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離,一些精神刺激因素誘發(fā)的,出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,他們可以識別但是難以擺脫,必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法。

              精神障礙

              心理障礙是指有明顯個性偏差,,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激,當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,治療效果和一些損害可能是不可逆的,這種類型可以被稱為神經(jīng)癥,藥物療法和心理治療同樣重要。

              做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

            心理健康測試題4

              青少年是國家的未來,只有教育好,才有可能更好的為將來國家的建設(shè)打好基礎(chǔ)。然而現(xiàn)在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥,有些人會得焦慮癥,而有些人嚴(yán)重的話會自我輕生。那么,你的心理到底健不健康呢?下面這道心理測試為你揭曉答案。

              答題模式

              下列30項中,如果是“常�!被颉皫缀跏恰�,就寫“A”;如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”;如果是“完全沒有”,就寫“C”。因為是你自己的事情,所以請你坦率地寫記號哦�。ㄗ晕以\斷的方法:A是2分,B是1分,C是0分,請算出合計分。)

              1、上床后,無論如何也睡不著,即使睡著,也不能熟睡,只是做夢。

              2、心情焦躁不安,做事沒有效率。情緒也在不斷的變化,精力不集中,健忘-符合其中一項。

              3、懶得做任何事,也沒有干的精神。雖然很著急,認(rèn)為這樣不行,但卻仍然游手好閑,虛度光陰。

              4、與人見面感到麻煩。

              5、對諸如口中積著唾液,自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

              6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記,無論如何也難以排除。

              7、沒有道理的失敗,嚴(yán)重失敗,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感覺。

              8、擔(dān)心是否鎖著門或著了火,躺在床上后,又起來確認(rèn)�;騽傄怀鲩T就返回之類的事情。

              9、臉紅,或與人見面時,害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

              10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦,身體莫名其妙的`開始顫動。

              11、高處,寬敞場所,上鎖的狹窄房間,電梯,隧道,地道,擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

              12、害怕特定的動物,交通工具(電車,公共汽車等),尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

              13、感受到被誰監(jiān)視,被窺探或被人暗地里說壞話。

              14、有別人想加害自己,企圖陷害自己的感受。

              15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西,就不能外出,不能從事工作,不能上臺階,走路不隔一基石邁步,就不舒服。以及此類的東西。

              16、伏案工作或?qū)W習(xí)時,數(shù)紙的頁數(shù),鉛筆的支數(shù),對其他事情也是如此,不計算就不行。

              17、從早晨到上班,或從回家到就寢,有不按程序辦事就不行的傾向。

              18、一天必須洗幾遍手,公用電話的話筒不擦就不能使用,或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。

              19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅(qū)使,或其他害怕種沖動的傾向。

              20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所,懸崖邊,大廈頂,路邊,有搖搖晃晃跳下去的感受。

              21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面,就有嘔吐,瀉肚,胃疼,頭痛,心臟病發(fā)作,發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。

              22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所襲擾,無論如何抵抗還是睡著了。

              23、恰如報社記者不能整理文章,廣播員廣播出現(xiàn)錯誤一樣,認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。

              24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意,或為此難以成眠。

              25、突然,感受到心臟停止跳動,呼吸困難,要暈倒或類似的事情。

              26、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。

              27、非常擔(dān)心是否患癌癥,腦中風(fēng),心臟病,種種傳染病及其他疾病的傾向。

              28、悲觀的看待事情,無精打采,情緒憂郁,心情不好。

              29、認(rèn)為自己不行,或給周圍添麻煩,雖然想活著,但又無可奈何。

              30、除以上例舉的癥狀外,被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時候。

              大體評價如下:

              0-5分,請放心,你的心理非常健康,神經(jīng)強韌。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實。

              6-13分。如果你還在城市,并從事腦力勞動或費神的工作,大致還屬于健康的范圍,但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關(guān)”的想法,你也有患心理疾病的可能性。

              14-25分,你在精神方面有些疲勞,應(yīng)該減少工作量。或通過休假或休閑的方式改變情緒。應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>

              26—30分,是警告,有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫(yī)生。