【合集】實(shí)用的設(shè)計(jì)方案8篇
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編整理的設(shè)計(jì)方案8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
設(shè)計(jì)方案 篇1
一、企業(yè)概況
1、本機(jī)購書屬于藝術(shù)培訓(xùn)服務(wù)行業(yè)，名稱為（藍(lán)天藝術(shù)培訓(xùn)中 心） ，是一個(gè)個(gè)人獨(dú)資企業(yè)。主要提供各個(gè)在校學(xué)生的各種藝術(shù)培訓(xùn)， 重點(diǎn)科目是即將參加高考的藝術(shù)類在校生的美術(shù)、 音樂、 舞蹈、 器樂。
2、藍(lán)天藝術(shù)培訓(xùn)中心位于慶師院內(nèi)或慶師院附近， 開辦初期是一 家小型的藝術(shù)培訓(xùn)中心，經(jīng)過一段時(shí)間的發(fā)展，創(chuàng)建自己的培訓(xùn)品牌 和培訓(xùn)特色， 將成為大慶市最為專業(yè)的， 最為正規(guī)的服務(wù)機(jī)構(gòu)。 之后， 我們將會(huì)繼續(xù)發(fā)展， 在全國各大城市開辦各連鎖培訓(xùn)中心， 進(jìn)軍全國。
3、藍(lán)天藝術(shù)培訓(xùn)中心的所有者是張鑫鑫， 經(jīng)理嚴(yán)涵， 顧問陶恩銘， 我們將精誠團(tuán)結(jié)，共謀大業(yè)，以我們的智慧、才能和對(duì)事業(yè)的一顆炙 熱的心，一定會(huì)成為本行業(yè)的佼佼者，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
4、本機(jī)構(gòu)需創(chuàng)業(yè)資金——元，其中——元已籌集到位，剩下—— 向銀行貸款。
二、經(jīng)營目標(biāo)
1、雖然地理位置處于中心地段，周邊環(huán)繞豐澤園，廣廈西 苑、、、、、、、眾多小區(qū)及中小學(xué)校，生源相對(duì)豐富，競爭對(duì)手不多，但 本機(jī)構(gòu)剛剛開辦，想要打開市場，必須要在教學(xué)服務(wù)質(zhì)量和學(xué)生家長 的需求上下功夫，取得他們的信任，不斷的開拓市場，鞏固市常短 期目標(biāo)是在本市內(nèi)站穩(wěn)腳跟，謀求進(jìn)一步的發(fā)展。
2、本機(jī)構(gòu)將在 2 年內(nèi)增設(shè)兩家下屬分布， 逐步發(fā)展成為一家?guī)熧Y 力量雄厚， 培訓(xùn)服務(wù)一流， 并有一定市場占有率的培訓(xùn)服務(wù)連鎖機(jī)構(gòu)， 在油城眾多培訓(xùn)輔導(dǎo)品牌中闖出一片天地， 并成為培訓(xùn)服務(wù)行業(yè)的知 名品牌。
三、經(jīng)營計(jì)劃
1、培訓(xùn)輔導(dǎo)：培訓(xùn)輸出，為客戶配套各個(gè)科目的一對(duì)一，或一對(duì) 多的培訓(xùn)服務(wù)。
2、培訓(xùn)輔導(dǎo)班：學(xué)生可以來我們開辦的速成班里上課（可以單點(diǎn) 教師一對(duì)一授課） ，班級(jí)可分 5 人以內(nèi)和 15 人以內(nèi)的中小型班。
3、經(jīng)營時(shí)間：每天上午 8：00—11：00 ， 下午 14：00—17：00
4、對(duì)以上計(jì)劃，我們將分工協(xié)作，各盡其職。我們將會(huì)在教學(xué)質(zhì) 量、服務(wù)態(tài)度、價(jià)格行情等方面下功夫，爭取獲得更多的客源。
四、人事計(jì)劃
1、本機(jī)構(gòu)運(yùn)營前期，初步計(jì)劃設(shè)立四個(gè)部門（市場部、教學(xué)部、 人事培訓(xùn)部、財(cái)務(wù)部） ，招收多名全日制雇員（包括數(shù)名教師） ，多名 臨時(shí)雇員（教師） 。 具體內(nèi)容如下：
�。�1）通過學(xué)校招聘本校藝術(shù)類學(xué)生，有一定工作經(jīng)驗(yàn)和工作能力， 有良好的職業(yè)道德，工作認(rèn)證負(fù)責(zé)，有愛心，有積極的上進(jìn)心，有團(tuán) 隊(duì)精神的'在校大學(xué)生（男女不限），應(yīng)聘者持《招用職工登記表》 ，并 附入個(gè)人資料來面試。
（2）同時(shí)邀請(qǐng)各大名校老師教授等來我培訓(xùn)中心授課、講解。
�。�3）經(jīng)面試、筆試、綜合測(cè)試合格者方可錄用（有試用期） 。
2、為了提高服務(wù)人員的整體素質(zhì)， 被招聘上崗的人員都需要接受 專業(yè)的培訓(xùn)。 具體內(nèi)容如下：
�。�1）制定培訓(xùn)計(jì)劃，確定培訓(xùn)目的，制定評(píng)估方案。
�。�2）實(shí)施培訓(xùn)計(jì)劃，貫徹學(xué)習(xí)教育心理學(xué)和各種規(guī)章制度。
�。�3）考核上崗，對(duì)于不合格者不予錄取或停職。
五、管理運(yùn)營
制度管理在公司經(jīng)營過程中，管理與效益是親密相關(guān)的，因此，
制度化的管理在運(yùn)營過程中是相當(dāng)重要的。
相關(guān)的管理制度有：
出勤制度 固定資產(chǎn)管理制度 財(cái)務(wù)管理制度 工資的發(fā)放管理制度 業(yè)績與員工工資的關(guān)系制度 人事培訓(xùn)制度 管理人員的權(quán)限規(guī)定制度 員工的獎(jiǎng)懲制度 員工工作制度 教案作業(yè)管理制度 培訓(xùn)輸出管理制度 班級(jí)管理制度 會(huì)議管理制度
六、市場分析
1、生源：藍(lán)天培訓(xùn)中心的中心目標(biāo)顧客有：長青小區(qū)、豐澤園小 區(qū)、廣廈小區(qū)、學(xué)府酈城小區(qū)、西苑小區(qū)、科技園小區(qū)xx的中小學(xué)生高中生。
2、競爭對(duì)手：周邊已有數(shù)家培訓(xùn)中心，但規(guī)模都不大，辦學(xué)體制 也不夠健全，是薄弱環(huán)節(jié)，在競爭中我們占有較大的優(yōu)勢(shì)。
設(shè)計(jì)方案 篇2
在不知不覺中一年又快過去了，一年一度的圣誕節(jié)又快到了，像圣誕節(jié)這種有代表性的節(jié)日對(duì)于餐飲企業(yè)來說是非常大的一個(gè)商機(jī)。但是如何掌握這個(gè)提高品牌價(jià)值的機(jī)會(huì)抓住商機(jī)呢?相信很多餐廳、酒店的老板、策劃運(yùn)營的負(fù)責(zé)人都在努力思考。每一年的圣誕不同的餐廳都會(huì)有自己的圣誕節(jié)促銷方案，但是怎樣在激烈的競爭中突出重圍呢?如何在新年作出足夠有吸引力的圣誕活動(dòng)方案?xxx小編為大家提供了一個(gè)參考方案，只是一個(gè)想法，具體還要根據(jù)各酒店餐廳的實(shí)際情況來設(shè)計(jì)具體方案。
圣誕節(jié)在中國已經(jīng)非常普及。如果說幾年前圣誕節(jié)活動(dòng)還局限在星級(jí)酒店，那么今年可以說沒有一家酒店賓館不搞圣誕狂歡活動(dòng)了，連一些小飯館、大排擋也貼上 “圣誕”的標(biāo)簽，抓緊時(shí)機(jī)打出圣誕牌，例如平安夜抽獎(jiǎng)、免費(fèi)派送法國純正果品酒的招牌隨處可見。圣誕節(jié)的氛圍早就被精明的商家渲染得化不開了。圣誕節(jié)是西方傳統(tǒng)的節(jié)日，就像中國的春節(jié)。圣誕節(jié)之所以被炒得火熱，是因?yàn)樗鼛в猩虡I(yè)性特征，而這種商業(yè)性是全球的，聲勢(shì)和影響都很大�，F(xiàn)在，在中國過圣誕節(jié)已漸成時(shí)尚，特別在年輕人中很有市場。
中國人對(duì)圣誕節(jié)已不再陌生。如果說圣誕節(jié)前幾年還局限在星級(jí)酒店的話，那么今年可以說沒有一家酒店賓館不搞圣誕狂歡活動(dòng)了，連一些小飯館、大排擋也貼上 “圣誕”的標(biāo)簽，不失時(shí)機(jī)地打出了圣誕牌，諸如平安夜大抽獎(jiǎng)、免費(fèi)派送法國純正果品酒的招牌隨處可見。圣誕節(jié)的氛圍早就被精明的商家渲染得化不開了。圣誕節(jié)是西方傳統(tǒng)的節(jié)日，就像中國的春節(jié)。圣誕節(jié)之所以被炒得火熱，是因?yàn)樗鼛в猩虡I(yè)性特征，而這種商業(yè)性是全球的，聲勢(shì)和影響都很大。現(xiàn)在，在中國過圣誕節(jié)已漸成時(shí)尚，特別在年輕人中很有市場。活動(dòng)整體思路：
一、活動(dòng)目的`：20xx年圣誕節(jié)即將來臨!為了讓消費(fèi)者體會(huì)到XX飯店的品牌氣勢(shì)和獨(dú)特的圣誕文化氛圍，力爭做到比往年更具慶祝圣誕節(jié)的氣氛，我們?cè)谘b飾和布置上突出新穎和獨(dú)特;在xx市加大廣告宣傳力度，達(dá)到在經(jīng)濟(jì)利益增長的同時(shí)，最大程度的強(qiáng)化酒店的知名度，提升品牌影響力。
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月24日——26日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：XX飯店
四、活動(dòng)主題：讓我們把圣誕的鐘聲傳播四方，也讓我們把圣誕的祝福灑向人間。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)11月24日 平安夜
主題：平安是“福”
活動(dòng)方式：對(duì)當(dāng)天到柳州飯店消費(fèi)的顧客都可以進(jìn)行贈(zèng)送“平安果”(蘋果)活動(dòng)。顧客可親自“采摘”平安果，寓意一年的收獲。
具體內(nèi)容：“平安夜”是一個(gè)很親情的夜晚，同時(shí)也是柳州飯店改善品牌形象的好時(shí)機(jī)，為此，我們計(jì)劃把“平安果”和包含親情的“親情卡”綁在圣誕樹上，這樣就賦予一個(gè)普通的蘋果以親情、關(guān)愛、溫暖的元素。而祝福平安的親情卡片也帶著一份柳州飯店對(duì)顧客一年來的支持和一份祝福!
需要支持：一棵大型的圣誕樹(供應(yīng)商支持);
蘋果20000枚，費(fèi)用大約6000元;
親情卡片20000枚，費(fèi)用6000元 。
(二)12月25日 圣誕夜
主題：幸運(yùn)
活動(dòng)方式：凡符合其中任何一項(xiàng)的顧客，都可以參加幸運(yùn)活動(dòng)。
年齡25周歲，手機(jī)尾號(hào)為25，生日是12月25日的等顧客，都是幸運(yùn)顧客。
活動(dòng)內(nèi)容：在酒店大廳設(shè)立一個(gè)活動(dòng)區(qū)，做簡單的布置，加強(qiáng)酒店的活躍氣氛，重要的是讓顧客有一種過節(jié)日的感覺。而幸運(yùn)顧客只要在一分鐘內(nèi)，在主持人的提示下猜出禮品的價(jià)格，猜中即贈(zèng)。
需要支持：幸運(yùn)禮品(供應(yīng)商支持)
其它費(fèi)用預(yù)測(cè)：1000元 。
(三)12月26日 狂歡夜
主題：激情狂歡夜
活動(dòng)方式：
1、中西式餐廳、咖啡廳、綠島食街等餐廳
(1)吃：免費(fèi)品嘗最具柳州特色的風(fēng)味小吃——螺螄粉
(2)喝：免費(fèi)品嘗廠家支持的酒水飲料和咖啡
2、娛樂綜合樓的卡拉OK、歌舞廳
(3)玩：免費(fèi)進(jìn)行喝啤酒比賽
(4)樂：免費(fèi)現(xiàn)場點(diǎn)歌活動(dòng) 。
(四)、驚喜特價(jià)，超值回報(bào)
24日—26日，在這三天除了有以上的系列活動(dòng)提升人氣外，我們改變以往搞演出、請(qǐng)主持耗費(fèi)大量人力物力的方式，結(jié)合酒店自身實(shí)際情況，設(shè)定以下活動(dòng)：
1、每晚7：00——10：00在大廳舉辦現(xiàn)場抽獎(jiǎng)活動(dòng)，將晚會(huì)推向高潮。
2、在一樓綠島風(fēng)味食街的自助火鍋中增加“超值價(jià)”的牛排等西式菜品，豐富餐臺(tái)食品;
3、二樓的包廂區(qū)域堆出圣誕節(jié)聚會(huì)“定制化”專案。針對(duì)廣大機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位團(tuán)體的需要，為其提供聯(lián)歡聚會(huì)場地。
4、二--九樓的客房，為每位入住的客人贈(zèng)送圣誕糖果，長住客人可免費(fèi)到娛樂綜合樓參加“玩、樂”活動(dòng)。
一、圣誕節(jié)酒店的布置及裝飾
(一)、主景點(diǎn)布置
1、大廳外：在大廳外空地做一個(gè)三米高的城堡及風(fēng)車裝飾(木工制作)，顯得高大氣派，吸引客人注意。(包括周邊裝飾一起費(fèi)用預(yù)算1500元
2、大堂：大堂準(zhǔn)備擺兩個(gè)景點(diǎn)：一是總臺(tái)前做一個(gè)長城雪景圖(木工制作， 費(fèi)用預(yù)算1000元);二是在客梯前空地做一顆精美的圣誕樹(用方木搭建，費(fèi)用預(yù)算1000元)。
3、中西式餐廳、咖啡廳、綠島食街、商場：以氣球和裝飾燈，噴繪為主體裝飾物。(1000元)
4、大廳內(nèi)外柱子：以燈和噴繪做主體裝飾物。(1000元)
(二)、其他景點(diǎn)布置
娛樂綜合樓：以氣球和裝飾燈，噴繪為主體裝飾物。(1000元)
(三)、禮品
主要是圣誕節(jié)當(dāng)晚在各營業(yè)區(qū)及晚會(huì)現(xiàn)場所發(fā)的禮品和在客房�？�，商務(wù)客人所送的禮品，預(yù)計(jì)禮品費(fèi)用1500元。
(以上共計(jì)預(yù)算費(fèi)用10000元。)
二、酒店整體氣氛布置
(一)、酒店所有的員工都必須著紅色圣誕裝，加強(qiáng)節(jié)日氣氛。
(二)、安排兩名圣誕天使迎賓。
(三)、安排兩名圣誕老人和小丑給每一位顧客發(fā)送圣誕帽，最好有酒店形象標(biāo)志的。(可以其他商家合作)
(四)、酒店內(nèi)播放圣誕頌歌。(播放的曲目：《平安夜》、 《普世歡騰，救主下降》 《天使歌唱在高天》 《緬想當(dāng)年時(shí)方夜半》《圣誕鐘聲》等等)
三、產(chǎn)品設(shè)計(jì)策略
(一)、客房
客房分別于12月24日、25日推出“平安房”“圣誕房”(套房)，全價(jià)出售;房內(nèi)配送金百合一束、圣誕賀卡一張，圣誕蛋糕一份，自助餐券兩張。其余房內(nèi)全部配置圣誕賀卡一張。用傳統(tǒng)的圣誕老人襪裝好送到房間，給客人驚喜。
擬訂方案：
“圣誕祝�！碧追�
1、時(shí)間：12月24日——26日
2、地點(diǎn)：二——九樓的客房
3、規(guī)模：25間
4、內(nèi)容：特別設(shè)定一些“圣誕祝�！碧追�。
5、氣氛布置：房間配置白色燭光，放祝福音樂，強(qiáng)調(diào)幽靜祥和，浪漫情調(diào)的氣氛。
6、房價(jià)：588元/間
(二)、餐飲
餐飲部推出圣誕特價(jià)菜單，具體可分為：圣誕美餐、情侶套餐、兒童套餐、家庭套餐、自助大餐等等。廚房設(shè)計(jì)出圣誕節(jié)菜肴，菜肴內(nèi)容包括：冷熱開胃小吃、正餐、軟飲料(果汁、香檳塔)無限暢飲、火雞2～3只限量供應(yīng)、蛋糕點(diǎn)心羹粥類。冷熱開胃小吃和蛋糕點(diǎn)心可以適當(dāng)?shù)亩嘁恍�，正餐少一些�?/p>
擬訂方案：
燭光晚宴
1、時(shí)間：24日——26日 19：00——22：
2、地點(diǎn)：一樓星河廳
3、規(guī)模：80——100人
4、內(nèi)容：燭光晚宴、家庭套餐。適合家庭、情侶。
5、氣氛布置：全場燭光，放輕音樂，強(qiáng)調(diào)安靜祥和，浪漫溫馨的氣氛。
設(shè)計(jì)方案 篇3
活動(dòng)目的：喚起學(xué)生的“感恩之心”， 讓學(xué)生學(xué)會(huì)用感恩的心態(tài)去面對(duì)生活，用實(shí)際的行動(dòng)去感謝身邊的人，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀。
活動(dòng)時(shí)間:星期二班會(huì)課
活動(dòng)地點(diǎn)：多媒體教室
活動(dòng)對(duì)象:四(1)班全體學(xué)生全校教師
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、黑板上寫“心懷感恩——4、1班主題班會(huì)”幾個(gè)彩色大字，并配些圖畫。
2、歌曲《感恩的心》、《念親恩》mtv、兩個(gè)重4斤的書包以及橫幅一條。
3、學(xué)生準(zhǔn)備相關(guān)節(jié)目。
活動(dòng)過程：
1、報(bào)告人數(shù)
2、出旗
3、唱隊(duì)歌
4、中隊(duì)長講話：我們中國有著“感恩”的傳統(tǒng)，像“滴水之恩，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”等都是很好的寫照，但嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)是，現(xiàn)在有不少學(xué)生不會(huì)感恩，只知索取。因此我們舉行這次《心懷感恩》的主題班隊(duì)活動(dòng)，目的是喚起同學(xué)們的“感恩之心”，學(xué)會(huì)用感恩的心態(tài)去面對(duì)生活，并以實(shí)際行動(dòng)回報(bào)父母、老師、社會(huì)。下面請(qǐng)羅凱、靖雯主持這次的活動(dòng)，大家歡迎�。ㄒ韵潞喎Q“凱”“雯”）
5、節(jié)目展示
第一部分：感恩父母，懂得回報(bào)。
導(dǎo)入 小游戲：背書包跑步
請(qǐng)兩位學(xué)生正面背書包，從二樓跑到三樓再跑回來，然后問他們的感受。引導(dǎo)體會(huì)孕媽媽的辛苦，進(jìn)而感受母親的不容易。
第1個(gè)節(jié)目 配樂朗誦《危難中的舉起》
(這是一個(gè)真實(shí)的故事：1999年在貴州發(fā)生的纜車事故中，纜車以瘋狂的速度墜落，在撞擊地面的一瞬間，潘天琪、賀艷文夫婦同時(shí)舉起兩歲半的兒子潘子浩，結(jié)果夫妻雙雙遇難，兒子卻安然無恙。)
主持人 許多人聽了這個(gè)故事都哭了，能談?wù)勀愕母惺軉幔?/p>
學(xué)生a：我覺得故事中的父母很了不起。
學(xué)生b：父母的愛是多么無私，多么偉大。
學(xué)生c：在生死攸關(guān)的時(shí)候，父母會(huì)義無反顧地舍棄自我，把生的希望留給后代。
主持人 是啊，父母的愛真?zhèn)ゴ蟀。∥覀冞^著普普通通的生活，因此父母并不能每時(shí)每刻都做出驚天動(dòng)地的事，是不是在平凡的生活中父母就不愛我們呢？
學(xué)生自由談父母疼愛自己的生活瑣事。
主持人（小結(jié)）也許有人會(huì)說，我的母親很平凡；也許有人會(huì)說，我的父親不偉大。但天下所有父母對(duì)兒女的愛都是一樣的，那就是：為了子女，他們?cè)敢猥I(xiàn)出一切，哪怕是自己寶貴的生命，只要子女成才爭氣，他們無怨無悔。請(qǐng)欣賞mtv《念親恩》。
第2個(gè)節(jié)目 欣賞mtv《念親恩》。
主持人 從出生到現(xiàn)在，父母的愛一直伴隨著我們成長，我們不斷地索取，父母是盡其所能。那么，我們又對(duì)父母了解多少呢？下面進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)查。（調(diào)查學(xué)生對(duì)自己父母工作生活等情況的了解）
1、你媽媽的生日是哪天？2、你給你媽媽捶過背嗎？ 3、你爸爸今年多大？屬什么的？4、你爸爸最愛吃什么菜？5、你的父母是做什么工作的？
主持人 剛才的調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，并不是每個(gè)同學(xué)都十分了解自己的父母，反過來如果拿這些問題問父母，不用調(diào)查也會(huì)知道結(jié)果，父母會(huì)對(duì)我們的一切都記得非常清楚！
學(xué)生交流怎樣回報(bào)父母。
學(xué)生a：為父母做自己力所能及的家務(wù)，不亂花錢，不提過高要求，減輕父母的負(fù)擔(dān)。
學(xué)生b：有心事主動(dòng)和父母說，經(jīng)常與父母聊天。
學(xué)生c：努力學(xué)好各門功課，及時(shí)向父母匯報(bào)自己在學(xué)校的.情況，不讓父母操心。
學(xué)生d：了解家里的困難，主動(dòng)為父母分憂。
主持人 同學(xué)們說得真好啊！其實(shí)，感恩就是為關(guān)心自己的人做一些力所能及的事情。它是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。下面有請(qǐng)我們班的“故事大王”給大家講兩個(gè)小故事《黃香溫席》、《陳毅元帥為母洗尿褲》。
第3個(gè)節(jié)目 小故事《黃香溫席》、《陳毅元帥為母洗尿褲》
學(xué)生聽后談感受。
第二部分：感謝師恩，涌動(dòng)真情。
凱：同學(xué)們，你知道我們?yōu)槭裁匆卸鞲改竼�？（學(xué)生回答）
雯：答得真好！在人生的旅途中，我們首先要感恩父母，因?yàn)樗麄兘o了我們生命。
凱：老師給我們傳授知識(shí)，講授道理，也像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們，從他們發(fā)黑的眼圈和憔悴的面容，就知道他們每天有多辛苦。親愛的同學(xué)們，你們說說老師們又為我們做了些什么？（學(xué)生自由回答）
雯：老師，我們非常感謝您為我們所做的一切，我們想大聲地對(duì)您說一聲：老師，您辛苦了�。ㄈw學(xué)生齊說）
凱：千言萬語說不完我們對(duì)老師的感謝，那么，就讓我們用一首歌表達(dá)我們對(duì)老師的感謝吧！請(qǐng)欣賞小組合唱《每當(dāng)我走過您窗前》。
第4個(gè)節(jié)目 小組合唱《每當(dāng)我走過您窗前》
第三部分：心存感恩，感謝所有。
雯：是啊，我們要感謝老師，因?yàn)樗麄兘o了我們知識(shí)，讓我們拋卻了愚昧。
凱：同樣的，我們也應(yīng)該心存對(duì)大自然的感恩，因?yàn)樗裏o私地給予我們一切生命的源泉。
雯：對(duì)兄弟姐妹心存感恩，因?yàn)樗麄冏屛覀冊(cè)谶@塵世間不再孤單，和我們血脈相連。
凱：對(duì)朋友心存感恩，因?yàn)樗麄兘o了我們友愛，讓我們?cè)诠录艧o助時(shí)可以傾訴。
雯：感激這個(gè)世界上所有值得我們感激的人。
凱：其實(shí)，我們身邊有太多的人是我們應(yīng)該感謝的，請(qǐng)看小品《生命之歌》。
第5個(gè)節(jié)目 小品《生命之歌》。
（有個(gè)人非常不幸，老父老母得病，因而欠下了不少的債務(wù)。妻子又得了肺癌，兩個(gè)女兒（雙胞胎）又要升學(xué)，自己又因?yàn)橥侠瓩C(jī)事故落下殘疾，這時(shí)債主又前來討債……電視報(bào)導(dǎo)了她們家的困難后，社會(huì)各界人士紛紛向他們伸出援助之手。讓他們感受到社會(huì)大家庭的溫暖。）
設(shè)計(jì)方案 篇4
一、生活活動(dòng)
1、指導(dǎo)幼兒正確接水，保證飲水量
2、指導(dǎo)幼兒正確的穿衣服，及時(shí)塞好衣服，不露肚皮
二、區(qū)域活動(dòng)
（一）生活區(qū)
1、喂娃娃：提供各種材料與餐具如：勺子、叉子、筷子
2、包糖果：提供糖果、糖紙
（二）角色安排：
娃娃家：提供蔬菜、水果，娃娃服裝
三、教育活動(dòng)：《我會(huì)穿衣服》
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)按照?qǐng)D案、衣領(lǐng)的高低來區(qū)分衣服的前后。
2、讓幼兒知道自己長大了，自己的事情要自己做。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、小兔子胸牌、圓領(lǐng)套衫每人一份。
2、錄音機(jī)、錄音帶：《小小手》
活動(dòng)難點(diǎn)：區(qū)別領(lǐng)子的高低
活動(dòng)過程：
1、游戲情景：小狗在門口哭
早晨空氣真好，孩子們，我們一起來做運(yùn)動(dòng)。（放錄音，師生共同做律動(dòng)）咦，是誰在哭呀？原來是小狗，我們?nèi)枂査鼮槭裁纯�？“小狗，你為什么哭呀？”小狗說：“媽媽不在家，我起床不會(huì)自己穿衣服，我分不清衣服的前面和后面，嗚嗚……”
“小狗哭得這么傷心，我們?cè)撛趺崔k呀？對(duì)了，我們長大了，要自己的事情自己做，我們來教它穿衣服吧”！
師生共同邊說兒歌邊穿衣服�！靶⊥米觽兛靵砜矗业囊路婧每�，漂亮的.圖案在上面，咦？為啥自己看不見？噢，原來它在最前面。先套大洞洞，再鉆中洞洞，小手伸出小洞洞，比比誰的最整齊”。引導(dǎo)幼兒互相幫助正確穿衣服。
2、觀察幼兒穿衣情況并隨機(jī)提出問題
小狗的話：“咦，怎么有的把字穿在前面，有的把圖案穿在前面，我學(xué)誰呀？我還是沒有分清楚�！�
3、引導(dǎo)幼兒觀察衣領(lǐng)并提問：我們一起看看中洞洞（領(lǐng)子）是什么樣的？（有高領(lǐng)、有低領(lǐng)），低領(lǐng)穿在前面還是高領(lǐng)穿在前面呢？請(qǐng)小狗試一試，怎么穿最舒服。原來低領(lǐng)穿在前面很舒服。
4、總結(jié)：
小狗說：“現(xiàn)在我知道怎樣穿衣服了，好看的圖案在前面，低領(lǐng)在前面，高領(lǐng)在后面，先套大洞洞，再鉆中洞洞，小手伸出小洞洞。謝謝你們的幫助，現(xiàn)在，我們一起來做游戲吧？
（放《小小手》錄音，幼兒共同游戲）
四、戶外活動(dòng)
集體活動(dòng)：
游戲：小兔子拔蘿卜
目標(biāo)：練習(xí)雙腳連續(xù)跳躍
分散活動(dòng)：
流星球趕小豬小司機(jī)
設(shè)計(jì)方案 篇5
創(chuàng)建省級(jí)文明單位，是落實(shí)市委、市政府創(chuàng)建全國文明城市的重要舉措，是加快推進(jìn)各項(xiàng)工作的迫切需要，是增強(qiáng)綜合辦學(xué)實(shí)力、提升整體校園文明程度的重要載體。為貫徹《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，進(jìn)一步加大創(chuàng)建工作力度，加強(qiáng)對(duì)干部、市民、學(xué)生的思想道德教育，普遍提高干部、教職工、學(xué)生的誠信意識(shí)，根據(jù)20xx年工作安排，制定創(chuàng)建省級(jí)文明單位誠信教育活動(dòng)實(shí)施方案，希各部門單位認(rèn)真貫徹落實(shí)。
一、活動(dòng)目的
誠實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是公民道德規(guī)范的根本，也是建設(shè)現(xiàn)代社會(huì)文明的基礎(chǔ)和標(biāo)志。組織開展具有時(shí)代特征，符合黨員干部、教職工特點(diǎn)的教育和實(shí)踐活動(dòng)，把誠信教育作為加強(qiáng)干部、群眾思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容，積極探索誠信教育的規(guī)律和有效途徑，大力營造“人人知誠信，人人講誠信”的良好氛圍，用實(shí)際行動(dòng)打造“誠信校園，誠信家庭，誠信社會(huì)”，共塑誠信藍(lán)天，共筑誠信人生。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1.在誠實(shí)教育方面：培養(yǎng)黨員干部、群眾誠實(shí)待人，以真誠的言行對(duì)待他人、關(guān)心他人，對(duì)他人富有同情心，樂于助人。工作和生活中求真實(shí)，嚴(yán)格要求自己，言行一致，不說謊話。
2.在守信教育方面：培養(yǎng)黨員干部、群眾守時(shí)、守信、有責(zé)任心，承諾的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失誤，勇于承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，知錯(cuò)就改。
3.在誠實(shí)守信教育的同時(shí)，還要加強(qiáng)遵守法律法規(guī)、校規(guī)校紀(jì)和社會(huì)公德的教育，培養(yǎng)黨員干部、群眾的法律意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，具備良好的道德品質(zhì)。
三、活動(dòng)方法
誠信教育活動(dòng)要遵循生動(dòng)活潑、形式多樣、小型為主的原則，既要有聲勢(shì)、影響，又要扎扎實(shí)實(shí)。要根據(jù)黨員干部、群眾的心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合部門單位工作實(shí)際，進(jìn)行科學(xué)合理的安排。
1.要將誠信教育作為弘揚(yáng)和培育民族精神教育、思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容，納入績效考核。誠信教育要與社會(huì)公德教育、法制教育、心理健康教育、職業(yè)道德教育有機(jī)融合，提高整體教育效果。
2.以黨員干部、群眾為主體，組織豐富多彩的教育活動(dòng)。誠信教育重點(diǎn)在知行統(tǒng)一，關(guān)鍵在踐行。要精心安排貼近生活、貼近實(shí)際、貼近黨員干部、群眾的誠信教育活動(dòng)。
誠信教育要與傳統(tǒng)美德教育相結(jié)合，充分挖掘和利用傳統(tǒng)美德中有關(guān)誠信內(nèi)容的格言、楷模、典故、故事等，通過誦讀、故事會(huì)、表演等形式，調(diào)動(dòng)黨員干部、群眾自主學(xué)習(xí)的積極性。
要充分利用現(xiàn)實(shí)生活中有關(guān)誠信的典型案例、典型人物、先進(jìn)人物，通過報(bào)告會(huì)、座談會(huì)，上門參觀、走訪等形式，感受誠信對(duì)一個(gè)人成長的重要性。
以“人人知誠信，人人講誠信”為主題，利用組織座談會(huì)； 舉辦征文、演講、知識(shí)競賽等活動(dòng)；充分利用板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)，大力宣傳誠信教育的基本內(nèi)容、要求和重要意義，形成“人人知誠信”的.良好氛圍，為“人人講誠信”打下輿論基礎(chǔ)。
要充分利用每年9月20日全國“公民道德宣傳日”和每年3月全國“公民道德宣傳月”的活動(dòng)契機(jī)，將誠信教育作為重點(diǎn)之一，安排時(shí)間組織相關(guān)教育活動(dòng)。
3.將誠信教育滲透到各項(xiàng)工作中。在工作中要善于抓住時(shí)機(jī)，結(jié)合實(shí)際，將誠信教育有機(jī)滲透到各項(xiàng)活動(dòng)之中，培養(yǎng)黨員干部、群眾誠實(shí)守信的品質(zhì)。要豐富誠信教學(xué)內(nèi)容，寓誠信人物、事件等于誠信教育之中，要在體現(xiàn)實(shí)事求是、嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)精神的基礎(chǔ)上，融入誠信精神。
四、活動(dòng)安排
1.廣泛宣傳什么是“誠信”，發(fā)放誠信倡議書，動(dòng)員每一位師生都積極參與到活動(dòng)中來。
2.制訂活動(dòng)方案，組織開展教育活動(dòng)。
3.收集誠信格言、警句。
4.辦一期誠信主題民主生活會(huì)或者座談會(huì)。
五、活動(dòng)要求
1.統(tǒng)籌規(guī)劃，完善機(jī)制。要樹立以誠信立校、以誠信立教、以誠信育人的思想，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，將誠信落實(shí)到各項(xiàng)工作的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，建立健全誠信教育的各項(xiàng)制度。要將誠信教育納入創(chuàng)建平安、和諧科室活動(dòng)之中，把誠信作為對(duì)干部、市民、學(xué)生的管理和考評(píng)的重要內(nèi)容之一
2.加強(qiáng)組織，率先垂范。黨員干部要帶頭講誠信，做到“言必信，行必果”，要求群眾做到的，自己首先做到，以高尚的品行、人格、和魅力、誠信的作風(fēng)取信于社會(huì)，提高公信力，做誠信的表率。要加強(qiáng)職業(yè)道德教育，通過各項(xiàng)制度建設(shè)，將誠實(shí)守信落實(shí)到黨員干部、群眾的教育行為上。
3.走向社區(qū)、進(jìn)入家庭。誠信教育要取得實(shí)效，僅僅停留在機(jī)關(guān)教育是不夠的，要通過多種活動(dòng)形式，將誠信教育與社會(huì)道德和家庭道德建設(shè)結(jié)合起來。社區(qū)和家庭是中小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要場所，對(duì)中小學(xué)生健康成長起著非常重要的作用，街道要主動(dòng)與家庭、社區(qū)緊密配合，擴(kuò)大學(xué)校教育對(duì)社會(huì)和家庭的影響，特別是要重視和加強(qiáng)對(duì)家庭教育的指導(dǎo)，幫助學(xué)生家長充分認(rèn)識(shí)誠信對(duì)學(xué)生成長的重要性，以身作則，積極配合學(xué)校共同抓好誠信教育，促進(jìn)學(xué)生誠信素養(yǎng)的提高。
設(shè)計(jì)方案 篇6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲活動(dòng)中歸納、總結(jié)、學(xué)習(xí)3、4的組成，知道把3分成兩份有2種份法，知道把4分成兩份有3種份法。
2、在操作活動(dòng)中不斷探索數(shù)的多種分法，并學(xué)會(huì)記錄。懂得交換兩個(gè)部分?jǐn)?shù)的位置合起來總數(shù)不變。
3、在游戲中學(xué)習(xí)3、4的組成，發(fā)展動(dòng)手能力及觀察思維能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教具 貼絨數(shù)字1、2、3、4及分合號(hào)、背景圖(3輛汽車和4個(gè)圓點(diǎn)圖)黑板。
學(xué)具 幼兒人手一套操作材料，記號(hào)筆一支，一個(gè)盤子里裝有雪花片3片。
活動(dòng)過程：
1、創(chuàng)設(shè)情境，引起幼兒興趣。游戲：“我們都是好朋友”。
2、初步探索3的組成。
�。�1）小組活動(dòng)：幼兒自由操作
“今天，我們要來玩“雪花片”的游戲，好不好？那請(qǐng)小朋友每次都拿3個(gè)雪花片分成2份，試試看你能分出多少種不同的分法�！�
幼兒操作，老師巡視。提醒幼兒拿3個(gè)雪花片分成2份。
�。�2）集體活動(dòng)：汽車開來啦
老師小結(jié)：3分成兩份有2種分法，3可以分成1和2，2和，1和2；2和1合起來都是4。
3、初步探索4的組成。
（1）幼兒操作：“分顏色寶寶圓點(diǎn)”，在操作活動(dòng)中不斷探索4的多種分法，并學(xué)會(huì)記錄。
�。�2）讓幼兒給4個(gè)顏色圓點(diǎn)寶寶分成2份。你們會(huì)怎么分？有幾種分法？
�。�3）老師寫出4 的分合式： 4分成1和3，還有3和1這兩組數(shù)都有一個(gè)相同的數(shù)字幾？它們的數(shù)字相同，但是它們的位置不同，只要知道了一種分法后，將兩個(gè)部分?jǐn)?shù)的`位置交換一下，就是另一種分法，左邊的數(shù)后面一個(gè)數(shù)比前面一個(gè)數(shù)多1，右邊的數(shù)后面一個(gè)數(shù)比前面一個(gè)數(shù)少1，左右兩邊的數(shù)合起來都是4。
�。�4）老師小結(jié)：4分成兩份有三種分法，4可以分成1和3，3和1，還有2和2，1和3，3和1，還有2和2它們合起來都是4。
4、幼兒操作練習(xí)，鞏固游戲----“花朵和樹葉”：
3的組成3朵花朵分成2份，4的組成4片樹葉分成2份。
5、集體講評(píng)幼兒操作練習(xí)，進(jìn)一步鞏固3、4的組成。
設(shè)計(jì)方案 篇7
【教學(xué)目標(biāo)】
１、反復(fù)誦讀課文，疏通課文大意，體會(huì)山市的形成及神奇、壯麗的幻景。
�。病W(xué)習(xí)積累一些文言詞語。
�。�、探究山市形成的科學(xué)原理，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索的科學(xué)精神。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
�。�、反復(fù)誦讀課文，積累文言詞語。
�。�、體會(huì)山市的形成及神奇壯麗的幻景。
�。场⑴囵B(yǎng)學(xué)生的探究能力、聯(lián)想及想像能力。
【課前準(zhǔn)備】
教師：搜集有關(guān)資料做成多媒體課件。能講清山市形成的原理。
學(xué)生：借助工具書認(rèn)識(shí)生字詞，反復(fù)閱讀。
愛好美術(shù)的同學(xué)可用繪畫展示山市的美景。
第一課時(shí)
〖教學(xué)要點(diǎn)〗
積累文言詞語，理解課文大意。
〖教學(xué)設(shè)計(jì)〗
一、整體感知
二、導(dǎo)入
�。ㄕ故編追Ｊ序讟堑膱D片）提問：你見過這樣的景象嗎？你知道它是什么嗎？（學(xué)生自由發(fā)言）
提示：在夏天，沿海一帶或沙漠地區(qū)，經(jīng)�？梢钥匆娫诳罩谢虻孛嬉韵掠羞h(yuǎn)處事物的影像，古人無法解釋，誤認(rèn)為是大蛤蜊吐氣形成的，因此，就稱為海市或海市蜃樓。這種現(xiàn)象，有時(shí)人們?cè)谏絽^(qū)也可以看到，人們就稱之為山市（出示課題）
三、出示學(xué)習(xí)目標(biāo)
介紹作者、作品：
作者：蒲松齡（１６４０～１７１５），字留仙，一字劍臣，別號(hào)柳泉居士，世稱聊齋先生，山東淄川（今淄博）人。早歲即有文名，但屢應(yīng)省試皆落第，七十一歲才補(bǔ)為貢生。他用數(shù)十年的時(shí)間寫成的短篇小說集《聊齋志異》。
作品：《聊齋志異》文言短篇小說集，共收錄作品近５００篇，以短篇小說為主，此外還有散記特寫、隨筆寓言等，主要寫鬼狐精怪的故事，也收錄一些奇特的.事。構(gòu)思奇妙，語言生動(dòng)。
四、誦讀課文
１、第一遍，教師范讀；第二遍，學(xué)生自瀆；第三遍，學(xué)生齊讀。
２、注意下列加粗字的讀音：
奐 huàn 冥 míng 甍 méng 垣 yuán 睥睨 pì nì
亙 gèn 扉 fēi 逾 yù 倏 shū
�。�、根據(jù)查閱工具書，理解下列詞語的含義：
孤塔聳起 高插青冥 碧瓦飛甍 歷歷在目
風(fēng)定天清 一切烏有 直接霄漢 黯然縹緲
�。础W(xué)生根據(jù)課下注釋疏通文意，并將不懂之處圈劃出來。
�。�、學(xué)生四人小組討論交流，解決自己未能解決的問題。
�。丁⑷嘤懻摻涣�，解決小組未能解決的問題。
注意理解下列加點(diǎn)詞的意思：
�、� 相顧驚疑（你看看我，我看看你）
⑵ 數(shù)年恒不一見（經(jīng)常）
�、� 無何，見宮殿數(shù)十所（不久，不一會(huì)兒）
�、� 高垣睥睨（高墻）
⑸ 連亙六七里，居然城郭矣。（連綿不斷）（城市）
�、� 歷歷在目（清清楚楚）
⑺ 一切烏有（烏，同無）
�、� 黯然縹緲（隱隱約約）
�、� 裁如星點(diǎn)（裁同才）
⑽ 窗扉皆洞開（窗戶）
�、� 或憑或立（靠著）
�、� 倏忽如拳如豆（突然）
⒀ 見山上人煙市肆（集市）
�。�、想一想該怎樣翻譯：
⑴ 相顧驚疑，念近中無此禪院。
大家你看我，我看你，又驚奇又疑惑，心想這附近并沒有佛寺啊。
�、� 中有樓若者，堂若者，坊若者，歷歷在目，以億萬計(jì)。
城中有像樓閣的，有像廳堂的，有像街坊的，都清晰地呈現(xiàn)在眼前，數(shù)也數(shù)不過來。
⑶ 既而風(fēng)定天清，一切烏有，惟危樓一座，直接霄漢。
過一陣子，大風(fēng)停止，天空晴朗，先前的景象全都消失了，只有一座高樓，上與天接。
�、� 而樓上人往來屑屑，或憑或立，不一狀。
低層樓上的人們來來往往，各趕各的事情，有靠著欄桿的，有站著的，姿態(tài)各不相同。
五、作業(yè)
課后練習(xí)一、二
第二課時(shí)
〖教學(xué)要點(diǎn)〗
體會(huì)山市的形成及神奇、壯麗的幻景。培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索的科學(xué)精神。
〖教學(xué)設(shè)計(jì)〗
一、檢查作業(yè)
１、解釋詞語。
�。�、口頭翻譯。
二、研讀思考
１、山市從開始到最后是怎樣一步步變化的？可以分為幾個(gè)階段？
明確：
綜觀山市出現(xiàn)的全過程，可分三個(gè)階段：
�、� 初生階段：從孤塔高聳到宮殿出現(xiàn)。
�、� 發(fā)展階段：城郭的出現(xiàn)。先總寫一筆：高原睥睨，連亙六七里。頗有恢宏的氣象。然后分寫：中有樓若者，堂若者，坊若者，歷歷在目，以億萬計(jì)。雖然寥寥數(shù)語，卻可以誘發(fā)讀者想像出一副跟《清明上河圖》相似的畫卷來。
�、� 高潮階段：危樓的出現(xiàn)。因風(fēng)定天清，一切烏有，只剩下一座高接霄漢的危樓，所以樓的形狀看得格外清楚，連樓外的天空也顯現(xiàn)了出來，給人的感覺是距離比先前的城郭縮短了一些。更為特殊的是，樓上還有來來往往的人，或憑或立，與人世無異，這又給人以親切感，增強(qiáng)了觀賞的興趣。最后寫幻景的消失，跟影視中的漸隱鏡頭頗為相似，又使人感到余味無窮。
�。�、作者描繪山市時(shí)，是以什么為序的？
明確：是以時(shí)間為序的。表示時(shí)間的詞語有：無何、未見、既而、逾時(shí)等。
３、山市的變化是很快還是很緩慢？從哪些詞語可以看出？
明確：山市的變化很快，從下列詞語中可以看出來：忽、無何、未幾、既而、逾時(shí)、倏忽等。這些詞語中忽表明了山市出現(xiàn)得很迅速，倏忽，表明山市變化的突然性，無何未幾既而逾時(shí)等詞語都表示極短的時(shí)間，表明山市的景象率化很快。
�。础⑽恼聦�(duì)山市景象的描寫生動(dòng)形象，作者運(yùn)用了哪些修辭方法以達(dá)到這種效果呢？
明確：
主要采用了以下修辭方法。
夸張：惟危樓一座，直接霄漢。
比喻：數(shù)至八層，裁如星點(diǎn)。
排比：中有樓若者，堂若者，坊若者。
以上修辭方法的運(yùn)用，使文章語言簡潔而富有表現(xiàn)力。
三、拓展延伸
�。�、展開合理的聯(lián)想和想象，以圖畫或語言的方式展示自己腦海中的山市。
可以讓繪畫好的同學(xué)畫出，在班里展示欣賞，然后總結(jié)補(bǔ)充，其實(shí)，美的東西也許留在想像中會(huì)更美，想有多美有多美，正是，此時(shí)無畫勝有畫。
�。病⑻骄可绞行纬傻脑�。
開頭，我們提到了海市蜃樓，這種奇觀古人是無法解釋的，才有了大蛤蜊哈氣而成的想象。可我們現(xiàn)代人已經(jīng)懂得了它的科學(xué)道理，你知道么？（課后查閱資料：參考高中物理第二冊(cè)１９１頁）
四、作業(yè)
�。�、課后查閱有關(guān)海市蜃樓的資料。
２、閱讀體會(huì)蒲松齡其他的文章。
設(shè)計(jì)方案 篇8
【班會(huì)目的】
1、讓學(xué)生懂得運(yùn)動(dòng)的重要性，積極參加晨跑，積極參與學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)。
2、在全校掀起運(yùn)動(dòng)的高潮，增強(qiáng)學(xué)生活力，讓學(xué)生在高雅的文體活動(dòng)中快樂成長。
【班會(huì)過程】
一、主持人開場白：
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。為了讓同學(xué)們養(yǎng)成參加體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，我們準(zhǔn)備了今天的班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們積極參與。
二、主持人：我們已經(jīng)晨跑了一段時(shí)間，大家一定嘗到了晨跑帶給我們的許多益處。下面請(qǐng)大家談?wù)勥@段時(shí)間晨跑帶給我們的益處。
（同學(xué)們暢所欲言）
三、主持人：那么參加晨跑有哪些好處呢？下面請(qǐng)看來自網(wǎng)上的報(bào)道。請(qǐng)?bào)w育委員發(fā)言。
體育委員發(fā)言：
喜歡鍛煉的人都會(huì)有晨跑的習(xí)慣，晨跑有什么好處呢？晨跑的好處不光可以健身還對(duì)對(duì)身心，心情都有很大的幫助。
因?yàn)樵谠谡{(diào)查中，運(yùn)動(dòng)量最小的一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘的人獲益最多；而運(yùn)動(dòng)量最大、每周慢跑 17英里 的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點(diǎn)。
美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員對(duì)171名中年超重的男女，就改變運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)他們的影響進(jìn)行了調(diào)查。在開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前，41%的調(diào)查對(duì)象符合代謝綜合癥的指標(biāo)，經(jīng)過8個(gè)月的運(yùn)動(dòng)，符合標(biāo)準(zhǔn)的只有27%了。
在調(diào)查中，運(yùn)動(dòng)量最小的'一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘（相當(dāng)于每周快走約 11英里 ）的人獲益最多;而運(yùn)動(dòng)量最大、每周慢跑 17英里 的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點(diǎn)。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行短時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)的人，改善代謝綜合癥的效果不如做較長時(shí)間不激烈運(yùn)動(dòng)來得好。
研究人員說，這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)那些久坐不動(dòng)的中年人來說是個(gè)好消息。如果他們想要改善健康狀況，這就意味著他們沒有必要每周四五天去跑步，而只需晚飯后在家附近散步，就會(huì)對(duì)身體健康有益。
該項(xiàng)研究結(jié)果再次證實(shí)了一條眾所周知的健康理論，即運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)要好，多運(yùn)動(dòng)比少運(yùn)動(dòng)好，從不運(yùn)動(dòng)就會(huì)給身體健康造成危害 三、主持人：很高興，同學(xué)們已經(jīng)懂得了體育鍛煉的重要性。那么，我們?cè)缟吓懿偾闆r怎樣呢？下面請(qǐng)?bào)w育委員總結(jié)一下。
四、主持人：踏上跑道，是一種選擇；離開起點(diǎn)，是一種勇氣；馳騁賽場，是一種勝利。年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同初生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。同學(xué)們，跑道是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！ 下面請(qǐng)班長宣讀《“快樂晨跑”倡議書》（附后）
五、主持人結(jié)束語：你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧， 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭！跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)！
六、班主任總結(jié)發(fā)言：
奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！還有這樣一句話，健康是“１”，事業(yè)、財(cái)富等都是“1”后面的“0”，如果沒有了“1”，則后面的“0”就毫無存在的意義。這些格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運(yùn)動(dòng)技巧，提高人的感悟美、鑒賞美的能力，而且還能陶冶人的情操，培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。請(qǐng)同學(xué)們積極響應(yīng)班委會(huì)的倡議，積極投身到晨跑鍛煉中。祝同學(xué)們快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長！
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