磨練頑強的意志力五年級日記（通用21篇）
一天的時間眼看就要結(jié)束了，相信你有很多感悟吧，不如趁現(xiàn)在好好寫一篇日記。那么寫日記需要注意哪些問題呢？下面是小編幫大家整理的磨練頑強的意志力五年級日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇1
4月8日至9日，我們在常州國防園開展了為期兩天的軍事化訓練活動，其中，練習站軍姿這一項目最令我難忘，它磨煉了我的意志力。
身著迷彩，頭頂藍天，我們做好準備，接受教官的訓練。第一個項目——立正，就足以讓我這個“小兵”感受到了軍人們訓練的嚴格和經(jīng)過千錘百煉所擁有的頑強意志。
“雙手緊貼褲縫，抬頭挺胸……”我照著教官所說的去練習，沒想到僅僅站了一兩分鐘，就感到一陣微微的酸痛。在短暫的放松過后，我們開始了真正嚴格的訓練，教官要求我們，像剛才那樣站軍姿五分鐘，想到在這五分鐘內(nèi)，腿不能彎，頭不能動，全身都要挺直時，我這個初來乍到的“小兵”不禁有些緊張和慌亂，五分鐘站軍姿，我能堅持得住嗎？
訓練開始，我筆直地站立在隊伍中，微微抬起頭，雙眼平視前方，挺胸收腹，兩只手直靠在腿兩側(cè)，中指緊貼褲縫，腳跟并在一起，腳尖分開六十度，我用這挺拔的軍姿神氣地展現(xiàn)我這“小兵”的風采！
大約一兩分鐘后，平時活潑好動的我，便感到了全身隱隱的酸痛，那種疼痛十分難熬，我的腿如同灌了鉛一般，沉重而無力，肩部和頸部也開始發(fā)麻，象僵住了一樣。前排已經(jīng)有些同學忍不住酸痛，開始晃動起來，當時我也多想像他們一樣活動活動四肢，哪怕就是晃晃頭、彎彎腿這些再簡單不過的動作，也能使我繃緊的全身放松一下，緩解酸痛。
但是，與此同時，我也在克制自己，希望自己能憑著頑強的意志力，堅持到底，因為我身著迷彩，就要以軍人的標準要求自己，因為我頭戴軍帽，就要以軍人的風范武裝自己，軍訓不就是在這磨煉中培養(yǎng)自己的意志力嗎？這也正是這次活動的意義所在��！
有了信念的力量支撐，我依然昂首挺胸，筆直地站著，當那夾雜著幾許冬日氣息的風，吹過我的臉上和身上時，除了感到幾分寒意外，還略有幾分疲憊，但我依然挺立。
時間一分一秒地流逝，在這五分鐘站軍姿的最后時刻，我不僅在努力克服身體上的酸痛和疲憊，同時也在精神上鼓勵自己要用頑強的意志和信念堅持到底。
終于，那期盼已久的哨聲響起，我長舒了一口氣，環(huán)顧四周，許多同學都早已經(jīng)坐在了地上。剛剛過去的五分鐘，看似短暫，其實漫長，在那難熬的五分鐘里，我不僅堅持了下來，更收獲了一份財富——頑強的意志力！
磨練頑強的意志力五年級日記 篇2
一束陽光從指間溜過，是無聲的，悄悄地落到我的心頭，使我的心更加堅定！
“好的，那我們現(xiàn)在來練一下站姿�！蹦鞘墙坦俸榱恋穆曇�，響徹全場。本以為能順利地進入六年級，誰想還有軍訓這一大關(guān)卡要通過。
嗯！一定要堅持住呀！只有通過了考驗，才是一名合格的六年級學生。那么你首先要經(jīng)得起這些磨練。我一直在心底默默告訴自己：只有心靈足夠強大，才能戰(zhàn)勝那只困難惡魔。
堅持！還有五分鐘！堅持就是勝利！可不知道為什么，時間像小孩子似的走得很慢。難道也是它故意的？平時就像小溪流水一般快。
一分鐘、兩分鐘、三分鐘……時間怎么還沒到呀！“嗡——”蚊子？你！你想干什么呀？跳到我鼻子上撒野，找死！我試圖把鼻子和嘴巴卷起，把它趕走。可它卻一動不動，非要在這淘氣。
我正在氣頭上時，它飛走了。我有些歡喜，以為它被我的銳氣給嚇跑了�？墒怯指杏X鼻子那癢得很，一看是一個大紅包。一定是那只臭蚊子干的。哎喲，不行，好癢呀！
“就算癢也不能撓！”教官發(fā)出了命令。我挺直身子，站定。又在心底默念：堅持住……
磨練頑強的意志力五年級日記 篇3
我們的意志力與個人的事業(yè)成功有著相當大的關(guān)系。它與一個人的智力擁有同等的重要地位，并且可以通過我們自己的鍛煉，而不斷提升�！兑庵玖Α芬粫銓ξ覀冏龀隽嗽敿毜慕忉�。
本書作者羅伊·鮑邁斯特曾做過一個“胡蘿卜”實驗”。他隨機挑選了一些大學生，讓他們都保持饑餓狀態(tài)，然后將他們分為兩組。一組可以吃熱曲奇，而一組只能吃著胡蘿卜聞曲奇的香味。
一段時間后，兩組人一起做了同一道幾何題，分為先后兩波。但這道題本身就是無解的，然后兩組大學生分別答就是為了考察堅持的時間。最后，可以吃熱曲奇的那組平均堅持了二十分鐘，而另一組平均只堅持了八分鐘。為什么會有如此明顯的差別？因為意志力是不斷被消耗的，當看著熱曲奇而不能吃時，大學生的意志力已消耗地差不多。所以寫幾何題時才會出現(xiàn)如此顯著的區(qū)別。
在生活中，意志力也是一個極為重要的東西。在父母已累了一天、自制力已被消耗盡時，回到家中便很有可能吵架、吵孩子。在上班途中，如果會經(jīng)過很長的路程，那么到了單位，也會因缺乏意志力而效率低。
意志力影響著我們的生活，它的強弱決定著我們生活的質(zhì)量。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇4
今天，在最后一節(jié)課上，我們聽了樊登讀書《意志力》。
首先，意志力的意思，其實是心理學的一個概念，是指一個人自覺地確定目的，調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難。當然，意志力是會不斷的減少，一個人的意志力，決定了你做一件事能不能成功。
當你意志力余額不足時，你便會變得狂躁，無法控制自己的情緒。大多數(shù)的家庭總是在下班后吵架，因為，在回家之后，已經(jīng)不剩太多的意志力了。
還有，就是關(guān)于減肥的了。節(jié)食，這種方式也算是偷懶了（畢竟，鍛煉更有用）。同樣，在你節(jié)食的同時，你身體中的代謝率也會不斷增加，在這時，你身體中僅剩下的能量，會被轉(zhuǎn)換成脂肪。
用掉的意志力越多，向下一個誘惑屈服的可能性越大，如果我們每天把意志力消耗在亂七八糟的事上，你會發(fā)現(xiàn)，在更重要的事情上，意志力便就會逐漸減弱。
在極度勞累的情況下，只要補充糖類，你的意志力就足夠高，當你意志力不足時，只要補充自己的葡萄糖，你才能夠一直持續(xù)地保持自己的意志力持續(xù)的上升。也就是說，糖類帶來了意志力。
意志力，是它讓我們每一個人變得更強，把意志力集中在一件事上突破，不要設(shè)定過于復雜的目標，改善生活中的小事，逐漸去培養(yǎng)我們的意志力。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇5
今天又是一個新的開始，我們大家又聚集在一起，我在今天又學習到很多東西。
早晨，趙老師又一次講了要向老師大聲問好的禮貌問題，從這里可以看出趙老師是多么地想讓我們六（2）班成為一個優(yōu)秀的班集體。
今天下午，趙老師正在專心致志地講著第二課，忽然，他看到了陶校長講的第二問的最后一句話，于是他說：“你們看，陶校長說得跟我說得差不多。他說學習要專心致志，要有堅韌不拔的意志力才能學問進修，才能到達勝利的彼岸。要鉆進去，展開來。我是在岸上了，而你們有些人也在岸上，只不過是在勝利的彼岸的另一邊岸上，而有的人已經(jīng)有了目標正在河里游，朝著勝利的岸上游；而那些沒有目標的人就永遠站在無人島上，如果別人把他推到河里，那他只會淹死……”趙老師這番話實際上是想讓我們懂得目標的重要性，也是希望我們每個人都有目標，并且向著自己所訂的目標不斷地大步向前進。
今天，還有很多新收獲的知識沒有寫，但我已把它們牢牢的記在頭腦中，我也要朝著自己的目標不斷地前進，希望我也能夠早日到達勝利的彼岸！
磨練頑強的意志力五年級日記 篇6
今天，媽媽別出心裁的對我說：“我們來個意志力測試，你自己去買兩包薯片，一大一小，買回來后，如果要馬上吃的話，就只能吃小的那包，如果等一小時后吃的話，兩包都可以吃。”我聽了，看在薯片的份上，才答應(yīng)了媽媽，不然，我會立刻拒絕她。
我向商店飛奔而去，不一會兒，我便吐著大氣回到了家。測試開始了，我原以為這測試特別簡單，可出乎我想像之外，，這測試特別難，連座都座不住，還不時會情不自禁想起薯片的味道，真是度時如年啊，我為了分散想薯片的注意力，看起了電視，喝！這辦法還真不錯，果然分散了注意力，可“天不助我也”，這時電視竟打起了薯片的廣告，而且還是一個牌子的，這豈不是故意來引誘我嗎？我只好關(guān)掉了電視，在房子里走來走去，時間一點一點的過去了，盼星星盼月亮終于盼到了時間的盡頭，媽媽把薯片給了我，我津津有味地吃了起來。
朋友們，大家不如都來測試測試自己吧，雖說有些迫不及待，但能鍛煉意志力，是個培養(yǎng)意志力的好方發(fā)。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇7
今天，我去項老師家學習。今天和平時不同，因為以前，我們都是在教室里舉行活動的，而今天，是在室外了一場考驗我們意志力的游戲。
開始上課了， 項老師叫我們出去排隊，在排隊時，我自言自語的說：“今天要出去干什么呀?”我?guī)е曰蟛唤獾男那�，跟著老師出了大門。一出大門，我看見了地上放著許多冰塊，老師叫我們分別站在一個冰塊的前面，讓我們每一個人的手里拿著一個冰塊。
只聽見老師的哨聲一響，游戲開始了，我的手里拿著一個冰塊。剛開始，我一拿起冰塊時，感覺冰冰的，很涼快，不一會，我的手感覺到又麻又冰，到了后來，我就把冰放了下來。我的手有冰又紅，冰的像從冰箱里拿出來了一樣，紅的像一個紅彤彤的大蘋果。我把我的冰放下來之后，我就站在一旁看其他同學握冰。有人在握冰的表現(xiàn)是緊張，有人是高興......老師讓我們倒數(shù)100，最后，有十幾個人堅持下去了。
經(jīng)過這件事我發(fā)現(xiàn)了自己存在不足——意志力不夠頑強。為什么其他同學能堅持下來，而我不能呢?我苦思冥想原因有：一是做事半途而廢，不能好好堅持：二是缺乏吃苦的精神。所以我要改正這些缺點，通過這件事讓我成長了，我決心下次做事要堅持不懈，做一個意志力頑強的人。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇8
意志力對一個人來說是很艱難的，畢竟堅持不懈的堅持一件事情是需要付出巨大的努力和堅定的信心去維持的。而不是簡單的說說而已，說起來簡單，做起來就難了。
我對于我自己尋找的教育機構(gòu)老師就是如此看法。那心情就跟坐了一趟過山車一樣，從剛開始找到工作時的開心和激動，到上了幾天課的興奮、輕松，再到最后的心累和無奈，我深刻的反思了一下自己自身存在的一些毛病。
首先是沒想清楚自己想要的是什么，目標不明確導致自己在這路上一路摸著黑探索、試探。還沒放假的時候我就想著自己的暑假生活一定要安排得充實、有意義，不能再想之前那樣渾渾噩噩、于事無補的度過，要為自己未來的生活做一些準備，把該考的證書都考了，做好復習的準備等。
其次是沒有足夠的耐心。俗話說，要想獲得成功，就要吃得苦中苦方為人上人，從一些小事入手就知道自己的缺點在哪了。我以為幫小朋友補習一二年級的知識很簡單，沒有什么挑戰(zhàn)。但我卻忽略了他們的年紀，我需要有很大的耐心去教導他們。有時候遇到小朋友不配合上課，自己又無計可施的樣子，我當真覺得太難了。
最后是意志力。無論我們選擇做什么事情，若想堅持下去，那一定要有足夠大的意志力。否則你很容易放棄和失敗。成功就在某一瞬，或許是你將要獲得成功的時候，意志力崩塌了，離成功只有一步之遙，卻與之失之交臂了。
意志力就是我們前行的動力。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇9
人生有最重要的兩個方面，一就是意志力，二是智力。有些人可能會問，什么是意志力？意志力就是心理學的一個概念，是指一個人自覺地確定目標，并根據(jù)那個目標來支配，調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種各樣的困難，從而實現(xiàn)目的的品質(zhì)。從某種意志力方面來說，這種精神在引導我們的行為。
從前有一個教授做了一個實驗，他找來了幼兒園的孩子們，把棉花糖發(fā)到他們的手中，看看誰能堅持住不吃它，誰就磨練了自己的意志。有一些小朋友不管三七二十一，拿起來直接吃。有一些小朋友看一會兒吃一下看一會兒吃一下。只有極少數(shù)的小朋友能堅持住15分鐘不吃。
你想想，假如你在一間屋子里，你面前有一個饅頭和一杯奶昔，你看著別人喝奶昔你會不會饞呢？你會不會也會不由自主的喝奶昔呢？現(xiàn)在讓你不要想一頭粉紅色的大象。好了，現(xiàn)在大家說大象是什么顏色？粉色！你就下意識的說了出來。
羅伊斯說過這句話，從某種意義上來說，意志力通常指我們的全部精神生活
以下是可以磨練意志力的方法。1、確定目標，并且能夠?qū)Ｗ⒂谀繕恕?、把那個目標分成一個個能完成的小目標。3、自我鼓勵法。4、重下決心法。5、不要自責自己。
當人們善于用這一有益的力量時，就會產(chǎn)生決心，而人有決心就說明意志力在起作用，人的心理功能或者身體的器官，對意志力服從了，正說明了意志力擁有強大的力量。
生活中我們必須要有意志力，因為意志力能讓我們成功。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇10
在春天農(nóng)民伯伯就會播種下種子，到了秋天農(nóng)民伯伯就會收獲一年的勞動成果。而我們的學習也是一樣的，播種下辛勤的汗水，收獲成功的喜悅。
每一次的播種多多少少多會有收獲。正如一個努力上進的人，內(nèi)心已經(jīng)開始在播種了，漸漸的你就會成功。說明你收獲了成功的果實。一個一點也不上進的人，一點也不努力的人，他既沒有播種也沒有收獲，說明了他將是一位一事無成的人。每一位成功人士的背后，都有一段鮮為人知的秘密。正如一位農(nóng)村大學生，他來到了一座大城市，在大城市里想要找一份好工作是多么的困難，可是他卻一直不放棄，一直都在努力找工，后來他找到了一家小公司，在那里當一名小職員，他每天都在努力工作，后來，在未來的兩年里，他當上了這家公司的部門經(jīng)理，后來又經(jīng)過他不斷的努力，和公司規(guī)模的不斷壯大，五年后，他已經(jīng)成為這家公司的董事長了。在這件故事的背后，他吃了多少苦，付出了多少努力，付出了多少辛勤的汗水。正如我們一樣，現(xiàn)在我們不努力，將來難道要做一個一事無成的人嗎，滿足不了自己物質(zhì)上的生活需求嗎？
現(xiàn)在的我們最主要的就是努力學習，從一位小小的中學生開始努力現(xiàn)在學習還來得及。有多少老人現(xiàn)在還想從返校園，因為他們知道學習才是最好的出路，雖然雖然有些人也不只是靠學習，也是靠努力，只有你努力了，才會成功。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇11
我是個小學生，在班集體里有一個夢想:我要班長。于是話題就扯開了，要當班長呢，領(lǐng)導力要強，領(lǐng)導力強就能得學習好，學習不好你怎么帶領(lǐng)大家學習，你憑什么當班長？憑什么能力讓同學對你心服口服，學習要好，上課就得專心聽講，掌握學習與其他活動時間的尺度，要量的適當，you know?
光是學習也是不夠的，還有努力，要努力就要有堅強的意志力，如果沒有？你會堅持一直努力嗎？當然到適當?shù)臅r候要學會放松，也不能一直沉浸在書堆里，要看情況，要懂得掌握每個跟每個之間的量。好，回到話題來。
說到意志力，是一彈可破的，不夠堅定的話，心中的想法是很容易消失的，今天老師叫我為同學介紹柬埔寨的由來，某某同學說“我有堅強的意志力，我堅持上課不睡覺�！钡筋^來，還不是被我的‘催眠曲’給哄睡了，他也真是好運，睡了一天都沒被老師發(fā)現(xiàn)。
這個同學就是意志力不夠堅定，這樣他的成績就會慢慢的下降，意志力不夠堅定會導致人變得懶散，做事情通常會想放棄，也有可能變的自負，相信自己能行不必做無所謂的事，但是他/她這樣認為。輕言放棄的話，意志力會慢慢的下降，堅定的信念不夠，那么，當你想做一件事、想計劃一件長久的事、一定時間段的事，你可能會在中途放棄，這是因為什么呢？you know? yes, you know.
磨練頑強的意志力五年級日記 篇12
天才是什么？笨蛋是什么？有人說天才與笨蛋只有一線之差。我感覺也是，天才與笨蛋基本都取決于他們工作效率，天才，自然是工作效率又高又快，笨蛋自然是工作效率又差又慢。
天才會得到很多人的掌聲，天才的成功會使很多人敬佩他們，因此，他們?yōu)榱瞬煌七M這部分掌聲，只能做自身會做的，能做的。笨蛋得不到一點掌聲和認可，就算是一句贊美他的話都得不到，因此，笨蛋便可以無拘無束地挑戰(zhàn)，反正失敗是家常便飯，也不差這一次，在無數(shù)次的失敗之后，笨蛋會升華為圣人。
天才們會在外表不停加固自身，使自身變得完美，但他們不知曉，堅硬無比的鉆石比軟的金屬反而更容易折斷。
那些失敗過無數(shù)次的大科學家們不正是如此嗎？比方說愛迪生，愛迪生小時候并非很聰明，為何也能成為大創(chuàng)造家呢？正是由于他那笨蛋的無敗意志，創(chuàng)造燈光實驗了幾千次全部失敗了，也不差這一回，再來！這咱意志使那些小時候大腦并非十分發(fā)達的人培培養(yǎng)世界一等一的圣人。
而天才呢？外表十分勇猛的戰(zhàn)士，在遇到強敵時卻只是縮在盾牌后的逃兵。他們害怕失敗，而一旦失敗，那會是極其致命的打擊。
想要成功就需要要有笨蛋的那種無敗意志。但為何會有很多人小時是天才，長大后也會是名震天下的名人呢？可能是他們過去失去了非常重要的東西。籌備重新來過，只須能挺過最致命的打擊，天才同樣可以擁有無敗的意志。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇13
生活中，只要我們做一些富于挑戰(zhàn)性的事，都需要意志力的幫扶。那么，我們首先要了解：何為意志力？
意志力是驅(qū)動人們堅持下來的動力。如果失去了它，可以說你將一事無成！在沒有做特定訓練用來加強意志力時，它是會不斷減少的，不要驚訝，因為人類是有忍耐極限的生物，不可能時刻保持堅持下去的動力。在遭遇挫折后，意志力一定會有所下降。
既然說它會越來越少，那么可以肯定的是所有的意志力都來自同一個賬戶，如果這個賬戶余額透支，你的辦事效率會降低很多，你的忍耐力、積極性思維、活躍性都會大幅減少。所以，學會控制意志力是很重要的。
大家可能會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：在極度勞累或在心情不好時，總想要吃一些甜品。有一個實驗也證明了意志力與葡萄糖之間緊密的關(guān)系：因為糖類能提供能量，能量能使我們增強意志力，糖類的適量攝入對于增強意志力是很有幫助的。
我們又該如何利用好意志力，使它真正能成為功成名就的'基石呢？
其實很簡單。我們在立志向、定目標時，僅需少定幾個，最好只有一個目標，這樣才會讓目標更堅定，讓意志力專注于一件事情上去。
另外，我們必須集中精力改變一個習慣。同上，太多的目標，只會讓你眼花繚亂、不能專心，所以，將精力全放在改變一件事上，必定會半功倍。
意志力需要平常積累，更需要平時不懈的磨礪。成功離我們并不遠，有時只需一樣意志力，即可成就一番事業(yè)！
磨練頑強的意志力五年級日記 篇14
與困難作斗爭 《海倫凱勒》講述了美國著名盲人女作家海倫．凱勒在小時候雖然得了重度殘疾——眼睛看不見，耳朵聽不清，但是在年輕女教師安妮芬利小姐的安慰與鼓勵下，通過努力學習改變了自己一生的事跡 。
故事的目的在于啟示讀者在生活中應(yīng)該學會自立自強，不畏艱險，為了自己的理想而努力奮斗。 我們每天都用眼睛看東西，用耳朵聽聲，用嘴巴交談——這一切好像都是那么順理成章，理所當然。但是如果面對這樣的不幸——一個人的眼睛瞎了，耳朵聾了，而且由于聾與瞎的缺陷，妨礙了語言學習，進而啞了。那么這樣的人生多么灰暗而寂寞啊！但是的確有人遇到了生命困境。她，就是海倫凱勒。
海倫凱勒是個重度殘疾兒。但是她的父親并沒有放棄她，為她找了一位老師——安妮芬利小姐。
這位老師不僅打開了海倫的心靈之窗，更改變了她的一生。幫助她在二十世紀初期，順利地從美國哈佛大學分校畢業(yè)，成為美國當代女作家。讀完后，讓我十分感動，萬分敬佩。 我是個健全人，但卻沒有海倫那樣的毅力。有時候遇到難題，就不假思索地亂寫幾個字草草了事；有時候遇到刮風下雨，就不去老師家上課；有時候遇到父母不在家，自己連飯都懶得做…… 讀了這本書，我被海倫那驚人的勤奮打動了，我暗暗下定了決心，重新開始，像海倫那樣勇敢地與困難作斗爭。我要珍惜自身健康條件，并充分利用它，使自己成為一個對社會有用的人。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇15
這個暑假，爸爸為我買了一本書，丹尼爾·簡福的成名作——《魯賓遜漂流記》我一口氣就看完了。
《魯賓遜漂流記》講述的是一個愛探險的英國人——魯賓遜·克魯索在四次航海之后，被風浪送到一個荒島上，靠船上僅有的一些工具和食物，存活了下來。他每天自己建房子，圍籬笆，種糧食，養(yǎng)牲畜。救了一個野人伙伴星期五，最后他和星期五救了一個被船員背叛的船長，幫他收復大船，回到了故鄉(xiāng)，成了一個遠近聞名的富翁。
比起魯賓遜，我感覺我真是差遠了，他在島上，生活了二十八年，在沒有人幫助的情況下，一人自己探索怎樣做面包，燒陶瓷，做獨木舟，種莊稼。憑著心靈手巧，堅持不懈的精神他不僅活了下來，而且創(chuàng)造了自給自足的世界。我們捫心自問，在這么好的環(huán)境下學習，不會還有老師耐心地為我們講解。學習上是這樣，在身體素質(zhì)上也好不到哪去，就說前幾天，我到江西瑞金探親，在龍珠寺后面的山上爬山，才到半山腰就不行了。想一想魯賓遜一個人在一個荒島待了二十八年，凡事自己動手，自力更生。我真是自愧不如�。�
魯賓遜這種在逆境中保持樂觀，在逆境中堅持不懈，在逆境中不放棄的品質(zhì)值得我們學習。我相信如果我也能把魯濱遜的精神用在學習上的話，我一定能實現(xiàn)自己美好的理想。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇16
如何才能合理利用有限的意志力？如何才能更好的分配意志力？怎樣才能把意志力的價值發(fā)揮到最大？
也許有點匪夷所思，但只吃對了食物，意志力即會非常穩(wěn)定。糖分可以有效補充意志力，所以只要是在公司單位，一些點心、糖……總會擺好，里面的糖分會比較多。在吃了它們以后，你的意志力會提升，所以工作效率也會提高。
那么好的餐飯對于控制意志力來說又是什么？在午飯中，我們會經(jīng)常吃到面條，米飯等用面類制成的主食，或者帶有土豆的菜品。這些東西轉(zhuǎn)化速度極快，所以在吃過飯后，總會“元氣滿滿”，意志力非常強。
但與之相對的，它的消耗速度也極快。所以在幾十分鐘后，糖分消化完畢，意志力又會消失，而我們卻到了需要意志力的時候。怎么解決這個問題？蔬菜、水果一類的食物會慢速提供糖分，意志力也會隨之緩慢加強，持續(xù)補充。
還有一點，就是不分散意志力。別說不去將意志力分散到那些雜七雜八的小事上。我們總會列出很多目標，并想要同時完成它們。但在這些目標之中，難免會產(chǎn)生沖突，所以我們很多時候什么也做不好。只有固定唯一一個目標，并將意志力全部用于完成它時，我們的意志力才能起到最大的作用。
如果你的意志力不夠強時，可以使用“延后策略”，將“我不能……”變?yōu)椤按龝佟�、“干完后再……”，這會大幅度降低我們的欲望。
意志力能夠合理分配，對我們將是非常大的助力。所以學會合理分配意志力，也是一個重要的事情。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇17
生命是一種幸運，生命是一種奇跡。生命在茫茫宇宙中顯得那么微不足道，但卻是父母贈給我們最寶貴的財富。父母從孩子的生命誕生起，就期盼著他一生的精彩，為他忙碌，為他操勞。那是一種樂意的奉獻，那是一種偉大的自覺，那是千萬條愛河匯成的恩情之海。
“可憐天下父母心�！庇姓l能感受到，胎兒躁動時父親幸福的撫摸？有誰能感受到，一朝分娩時母親忍受的痛苦？當一個嬰兒呱呱墜地的時候，父母是滿懷激動的歡笑；當襁褓中的嬰兒不停地啼哭，父母表現(xiàn)最多的是耐心；當我們咿呀學語，叫出第一聲“爸爸”、“媽媽”的時候，父母回贈我們的是無數(shù)的親吻；當我們受到挫折或充滿委屈時，父母的寬慰會及時撫平我們心靈的創(chuàng)傷，賦予我們重新站起來的勇氣……可以說，父母的關(guān)懷帶給我們無盡的快樂，父母的慈愛伴隨我們健康成長，父母是庇佑我們一生的“神”。
“百善孝為先。”父母無私的愛并不希圖什么回報，但做子女的卻不能忘本，失去了一顆感恩的心，缺乏了孝敬父母的意愿和行動。當父母步入中年、逐漸衰老時，他們需要我們的幫助和支持。當你把第一次親手煎的雞蛋端給父母品嘗的時候，父母感覺是很香很香的；當你把一杯熱茶端給下班歸來疲憊不堪的父母時，父母喝起來是很甜很甜的；當你學會洗衣服、起床疊被、整理屋子時，父母會感覺到你長大了……孝敬父母是一種親情，是一種愛，是一種美德，是家庭和諧、社會和諧的音符，是天下所有子女應(yīng)遵循的道德規(guī)范。
磨練頑強的意志力五年級日記 篇18
新年伊始，我們坐上了大巴，沿途的風景隨著我們的視線變換著，我們心中充滿了期待與興奮。不一會兒，沒有帶爸爸，沒有帶媽媽，只帶著一個大行李箱的我們來到了這個面積約470畝，投資約2億的青少年示范性綜合實踐基地。
通過這幾天的學習，超音速，急速60秒，漢諾塔等讓我們學會了團結(jié)，團結(jié)就是力量，一個人的力量雖然小，但是集體的力量甚至可以移山；法制教育，救護體驗，讓我們體驗到了法律的威嚴，人暈倒后那5分鐘是多么重要，要正確使用心肺復蘇來救活暈倒的人；軍訓，四巧板，編織，內(nèi)務(wù)整理讓我學會了耐心，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”小小的四塊木板，拼它，要動手，要思考，要動腦，要觀察；兩根紅線經(jīng)過巧妙編織，可以織出中國結(jié)——圓形玉米結(jié)。功夫不負有心人，只要你掌握技巧，耐心觀察，一定可以整理好內(nèi)務(wù)，編好中國結(jié)，玩好四巧板。
五天很快過去，在這里，我學會了許多課堂上學不到的，這應(yīng)該就是“紙上談來終覺淺，絕知此事要躬行”吧！在實踐活動中，我學會了更多的知識，親身體驗的感受，在老師與同學們的關(guān)心與幫助下，我體會到了人間處處有真情；這里要學站，學創(chuàng)新，學思考，很累，也很辛苦，但是每一次學會的知識，體會到的收獲，都像一顆顆星星，徜徉在我人生的銀河上！
磨練頑強的意志力五年級日記 篇19
人們常說“只要功夫深，鐵杵磨成針�！靶瞧诹淮笤�，我們就起了個大早，我和爸爸就開始磨練意志的旅程，我們準備騎到我奶奶家老周場—魯港村。
我和爸爸準備好騎車的工具，我把頭盔戴好，手套戴好，運動鞋穿好，早早地出發(fā)了。我熟練地把左腳踏在踏板上，身體往前傾斜，右腳往后蹬幾步，便騎在了自行車上，一路騎行，就要爬上坡了，我立刻使出了吃奶的勁，全身都使出了渾身懈數(shù)，我十分想放棄，但我想到了一句名言：困難似彈簧，你弱它就強。所以我要堅持下來，于是就咬著牙，拼命的蹬呀蹬，上坡好像偏偏為難我似的，一直騎不到盡頭，豆大的汗珠從我的雙頰流了下來。我把目光投向了爸爸，他好像一點兒力都沒使，看著爸爸，我更堅定了信心，終于騎完了上坡，此時我已經(jīng)筋疲力盡了，我很想休息一下，但我想：不能放棄，還是要堅持。我騎呀騎，終于騎到下坡了，我戰(zhàn)勝了自己，開心極了，太陽公公好像也在朝我笑。我握緊剎車，小心翼翼的往下“沖”沒想到這時行人很多，一不小心都有可能把別人撞到，看來下坡路也不能掉以輕心啊!
經(jīng)過兩個小時的努力，我和爸爸終于騎到了奶奶家---魯港村，在騎行的路上，我們有過顛簸，有過平坦，有過吃力，也有過輕松。
這一次的騎車旅行，雖然是一次簡單的磨練意志的行動，但我想到了我們以后人生之路猶如旅行，時而平坦，時而曲折，酸甜苦辣無所不有，但只要我們始終堅持，永不言棄，我相信我的人生之路定是一條陽光大道的!
磨練頑強的意志力五年級日記 篇20
有什么比石頭更硬?有什么比水跟軟?堅持不懈，滴水穿石。--題記
“善始容易，善終難。”意志力的鍛煉，特別需要持之以恒，善始善終。
但凡獲得成功的人，都是多如一日，專心致志，堅韌不拔的的人。有些人做事往往“雷聲大，雨點小，”容易虎頭蛇尾，半途而廢;有些人對短期目標尚能堅持，對較長期的目標就難以堅持到底。
大家應(yīng)該對被譽為“當今最杰出科學家之一”的史蒂文·霍金并不陌生。1923年，年僅21歲的霍金被診斷出患了會導致肌肉萎縮的盧伽雷氏癥�，F(xiàn)代醫(yī)學對此病束手無策，醫(yī)生說，患上這種病癥后最多只能活3~5年�？墒羌膊〉拇驌舨]有擊垮霍金，面對病魔，霍金已經(jīng)微笑著生活了四十多年。霍金雖然不能說話，，只剩三個手指受自己支配，但他的大腦卻從未停止過對浩瀚宇宙的思考。他憑著堅毅不屈的意志，于疾病搏斗，創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。他在科學上的成就都是在生病后取得的，足以證明霍金的意志是十分堅強的。他在科學上的成就都是在生病后取得的，足以證明霍金的意志是十分堅強的。
法國的福樓拜說過“人的一生中，最光輝的一天并非功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對人生挑戰(zhàn)與勇敢邁向成功的信念的那一天�！�
所以，磨勵意志，從現(xiàn)在開始!
磨練頑強的意志力五年級日記 篇21
軍訓的日子過得很慢呀，但睡覺的時間卻過的異常飛快。
今天，進行了10公里的拉練，拉練過程莫名覺得過的很長，我只能默默想著：就當這是春游吧！雨是一邊走著，一邊欣賞著風景，藍天白鷺飛過，田里青草搖晃，波光粼粼的湖面閃爍著光芒。不愉快的拉練心情便一下變得好多了，10公里的拉練雖然辛苦，卻意義非凡，鍛煉了我們的意志，也磨練了我們的精神。路途中雖然我們十分辛苦，但老師與教官們也是盡心盡力的幫助我們，在供水拿水，幾乎主動分給我們喝，在路口教官們會率先攔下車子，以便于我們安全通過。
十公里拉練后便時站軍姿了，站立，向右看齊，行止間轉(zhuǎn)法，便是一些基本動作了。半個小時的站立，并沒有難倒我，畢竟做過東站志愿者，每天第一步便是站立聽老師講30-40分鐘話了。向右看齊頭朝上，反應(yīng)要快，便是老師強調(diào)的重點了。報數(shù)，是第一排的活兒，教官要求一定得喊大聲點兒，她們也都是照著做的。行止間轉(zhuǎn)法，就是向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)那些了，一排排的，可是練了好幾遍。
吃飯前，很巧的下起了大雨，我們便在著雨中等起了晚飯，雨下的異常大，不一會兒便把頭發(fā)，帽子都淋濕了，濕漉漉地吃完了飯。不過雨后，食堂會準備姜湯喝，味道不濃，可以當水喝，晚上是一個消防講座，終于有一個可以坐著地活動了，也是不容易了。
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