簡述大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與高校體育新課程教學(xué)論文
關(guān)鍵詞：體育鍛煉習(xí)慣；高校體育；大學(xué)生；新課程教學(xué)；研究
摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對廣西高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，并在此基礎(chǔ)上提出了新時(shí)期高校體育新課程教學(xué)的構(gòu)思與展望。
體育鍛煉習(xí)慣是指“重復(fù)發(fā)生或動作鞏固而形成需要的體育行為方式，它的生理機(jī)制是一定的情境刺激和有關(guān)的動作在大腦皮層形成鞏固的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系。”因此，體育鍛煉習(xí)慣是個(gè)體參與體育鍛煉，并在不斷重復(fù)地把體育意識轉(zhuǎn)化為行動的過程中，逐漸形成一種需要與行為的傾向。大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高生活質(zhì)量都具有十分重要的作用。
高校體育教學(xué)是學(xué)校體育教育的最后階段，又是與社會體育緊密銜接的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生在校期間參與體育鍛煉的態(tài)度、習(xí)慣如何，直接影響到他們今后對社會體育參與的程度和終身體育的形成。因此，了解當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀，探明影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素，這對有的放矢地推進(jìn)當(dāng)前高校體育新課程教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，具有重要意義。
1調(diào)查對象與方法
1．1調(diào)查對象
廣西師范大學(xué)、廣西欽州師范高等專科學(xué)校等8所高等學(xué)校的900名在校男女大學(xué)生(其中，本、專科學(xué)校各4所)。
1．2調(diào)查方法
查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，對大學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度、鍛煉的項(xiàng)目分布、鍛煉價(jià)值取向、鍛煉習(xí)慣形成的主要因素、鍛煉的方式與時(shí)間等，進(jìn)行分析并設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。采用隨機(jī)抽樣的方法確定調(diào)查樣本，在正式調(diào)查之前，曾對調(diào)查問卷進(jìn)行了信度和效應(yīng)檢驗(yàn)。發(fā)出問卷900份，回收有效問卷846份，有效回收率為94％。其中男生為439人，女生為407人。
1．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
將所得數(shù)據(jù)和信息歸類整理，進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。
2調(diào)查結(jié)果與分析
2．1大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度
大學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度是指，學(xué)生在了解與認(rèn)識體育現(xiàn)象、獲得體育知識過程中所產(chǎn)生的意識，是形成體育認(rèn)識的基礎(chǔ)。大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度在一定程度上反映了其參與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的思想基礎(chǔ)。大學(xué)生經(jīng)過了10多a的學(xué)校體育教育后，已初步形成了對體育鍛煉的積極態(tài)度，對體育鍛煉的意義有了更深層次的了解與認(rèn)識。由表1可以看出，大部分學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識是比較一致的，男、女生無明顯差異。這一結(jié)果表明，大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是良好的，已具有形成體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。
2．2大學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目分布特點(diǎn)
從表2的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目，男、女生有明顯的差異，男生喜歡有對抗性、活動量較大的且有身體接觸的運(yùn)動項(xiàng)目，如籃球、排球和足球等；女生則喜歡傾向于具有一定的運(yùn)動量，但對抗性比較小和少身體接觸的運(yùn)動項(xiàng)目，如乒乓球、健美操等，而作為基礎(chǔ)項(xiàng)目的田徑參與的人卻很少。從項(xiàng)目的選擇上看，大學(xué)生參與體育鍛煉方式已不局限于單一性活動，說明了大學(xué)生們選擇的項(xiàng)目是根據(jù)自己的個(gè)性需要來考慮的，這也折射了學(xué)校體育應(yīng)盡可能為學(xué)生提供寬松的體育鍛煉環(huán)境。
2．3大學(xué)生參與體育鍛煉的價(jià)值取向
從表3調(diào)查結(jié)果來看，有81．4％的學(xué)生認(rèn)為參加鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，可見，大多數(shù)學(xué)生鍛煉身體的動機(jī)是明確的；而娛樂身心68．0%，健身美體55．2％，社交40．3%。這體現(xiàn)了體育的多功能作用和多數(shù)學(xué)生體育鍛煉的正確認(rèn)識，反映了當(dāng)代大學(xué)生對體育鍛煉的多元性需要，同時(shí)，也為我們高校體育教學(xué)改革提供了重要的參考依據(jù)。此外，調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生已把體育鍛煉作為同學(xué)之間相互交流，溝通感情、融洽社會人際關(guān)系的橋梁。
2．4大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素
表4結(jié)果顯示：有53．2％的大學(xué)生對“鍛煉興趣”作為影響個(gè)人鍛煉習(xí)慣形成因素的首要選擇，這充分表明在體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成過程中，情感因素起著非常重要的作用。這也提醒我們，在體育教學(xué)過程中決不能忽視對大學(xué)生體育興趣愛好的激發(fā)和培養(yǎng)；學(xué)校體育教學(xué)占49．1％，說明學(xué)校體育教學(xué)對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成起著重要的作用。因此，在體育教學(xué)過程中，要善于引導(dǎo)學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。同時(shí)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生由于場地器材不足(占47．9％)，無法參加自己喜愛的體育項(xiàng)目鍛煉，從而放棄了體育鍛煉，這主要是近年來各高校擴(kuò)招，教學(xué)設(shè)施建設(shè)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生增長的需要，不能為學(xué)生充分提供鍛煉場所以及運(yùn)動器材。
2．5大學(xué)生參與體育鍛煉的方式
從表5中的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到體育的強(qiáng)身、娛樂、社會交往、社會情感等各方面的功能在今后個(gè)人發(fā)展過程中的重要性，同時(shí)也看到大學(xué)生在畢業(yè)后沒有很好的體育鍛煉的方式，這就給高校體育教學(xué)改革，提出迫切問題，盡可能在高校體育教學(xué)中，教給學(xué)生一項(xiàng)或多項(xiàng)體育內(nèi)容，使他們在不同年齡段有不同的體育鍛煉方式、方法和手段。
2．6大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間
大學(xué)生參與體育鍛煉的情況直接反映了其鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度。從表6的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，大學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識雖呈良好趨勢，但與其實(shí)際參與鍛煉情況有較大的差距，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生才有16．3％，有26．9％的大學(xué)生每周只參加1次體育鍛煉，32．2％的大學(xué)生偶爾才參加1次；而且，越是高年級的學(xué)生，尤其是女生自覺參與鍛煉的人數(shù)越少。這一現(xiàn)狀反映了目前在校大學(xué)生中，雖然大部分學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是積極的、樂觀的，但自覺堅(jiān)持參加體育鍛煉的人數(shù)偏低，形成了態(tài)度與行為的脫節(jié)。
3對高校體育新課程教學(xué)的構(gòu)思與展望
從以上調(diào)查研究中可以看出，目前，大學(xué)生普遍對體育鍛煉的重要性有了正確的認(rèn)識，但自覺參加鍛煉的人數(shù)偏少，造成認(rèn)識和實(shí)踐的脫節(jié)，大部分大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣未能形成。而大學(xué)生們的自身對體育鍛煉的興趣、學(xué)校體育教育以及場地設(shè)施和器材等是影響其體育鍛煉習(xí)慣形成的主要因素。因此，如何深化高校體育課程改革，增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識和興趣，提高大學(xué)生們的體育鍛煉能力，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生健康水平，是當(dāng)前高校實(shí)施體育新課程教學(xué)的重要切入點(diǎn)。
3．1把握新課程教學(xué)的`指導(dǎo)思想
“淡化競技，注重健身，以人為本，健康第一”應(yīng)成為新時(shí)期體育教學(xué)的指導(dǎo)思想。大學(xué)生在校期問接受體育教育和從事體育鍛煉的最終目的是不斷地增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，而不應(yīng)該有意地去追求更快、更高、更強(qiáng)等，更不是為了參加高級的運(yùn)動競賽而奪獎(jiǎng)牌。一味地用“高度、遠(yuǎn)度、時(shí)間”等統(tǒng)一指標(biāo)去實(shí)施教學(xué)過程和評價(jià)教學(xué)效果，勢必會挫傷那些因先天因素不足影響運(yùn)動能力的學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，削減學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。因此，以競技運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)作為普通體育課教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)必須予以淡化，高校體育應(yīng)以健康為核心，體育鍛煉增進(jìn)健康要以人為本。同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)思想和教學(xué)目標(biāo)方面，應(yīng)堅(jiān)持把學(xué)生的體育要求和個(gè)性發(fā)展需要相結(jié)合；把體育育心和育德相結(jié)合；把鍛煉學(xué)生的身體、形成良好體育鍛煉習(xí)慣和培養(yǎng)終身體育思想相結(jié)合；把單純的課堂教學(xué)與課外、訓(xùn)練、輔導(dǎo)等活動相結(jié)合；把全面發(fā)展與區(qū)別對待和重點(diǎn)培養(yǎng)相結(jié)合等原則。教學(xué)過程以人為本，重在參與。
3．2構(gòu)建新教材體系和內(nèi)容
學(xué)生的體育能力與體育理論知識、運(yùn)動技能的掌握和鍛煉習(xí)慣的形成有十分密切的關(guān)系，它是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力與養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。因此，要改變過去那種固定的、缺乏多樣性的體育課程體系，建立內(nèi)容豐富的、靈活的、個(gè)性化的課程體系。在理論教學(xué)中，把終身體育思想貫穿整個(gè)教材體系內(nèi)容中，注重體育知識和體育文化修養(yǎng)的培養(yǎng)。傳授既有鍛煉原理與方法、體育衛(wèi)生與保健，又有身體機(jī)能評價(jià)、傳統(tǒng)養(yǎng)身理論及體育政策法規(guī)知識，注重體育知識的實(shí)用性。在技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)中，應(yīng)保留一些文化含量大、技術(shù)難易適中、娛樂性強(qiáng)、健身效果好的競技項(xiàng)目和民間娛樂健身內(nèi)容，在廣泛學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生掌握一、二項(xiàng)能終身從事鍛煉的項(xiàng)目及其方法，從而保證高校體育教學(xué)與社會體育的有機(jī)結(jié)合。
3．3優(yōu)化教學(xué)體系和方法
高校體育教學(xué)體系應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力終身化為主線。因?yàn)�，高校體育教學(xué)的目的，是使學(xué)生從不能獨(dú)立鍛煉身體，到逐步獨(dú)立，再過渡到獨(dú)立自主的轉(zhuǎn)化過程；是培養(yǎng)學(xué)生即使畢業(yè)以后，也能根據(jù)所處不同年齡階段的身心特點(diǎn)與健康狀況，根據(jù)工作性質(zhì)與職業(yè)特點(diǎn)選擇或重新學(xué)習(xí)體育鍛煉的內(nèi)容，獨(dú)立從事科學(xué)鍛煉，以形成了滿足個(gè)體身心健康的需要鍛煉習(xí)慣。而鍛煉習(xí)慣是在體育興趣和意識作用下長期練習(xí)而形成的，教法的改革更新是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和意識的因素之一。教學(xué)中教師要少講、精講，不能做“講師”，而應(yīng)做“導(dǎo)師”，增加現(xiàn)代教學(xué)手段的運(yùn)用，啟發(fā)學(xué)生主動思考或創(chuàng)新的“探索式”的轉(zhuǎn)化。改革現(xiàn)有的教學(xué)時(shí)數(shù)分配，建議在大學(xué)期間都開設(shè)體育課，并做到普及健身教育與選項(xiàng)課的教學(xué)相結(jié)合，有條件的學(xué)校實(shí)行俱樂部式的教學(xué)，以此來延伸教師在課外的教育功能，使得參加課外鍛煉的學(xué)生在技術(shù)指導(dǎo)上有了保證，有利于正確引導(dǎo)學(xué)生參加課外體育鍛煉，同時(shí)也大大激發(fā)了學(xué)生鍛煉的積極性，為形成終身鍛煉的習(xí)慣奠定了良好的基礎(chǔ)。
3．4完善評價(jià)體系和考核辦法
評價(jià)體系是教學(xué)指揮棒，它往哪里指，學(xué)生就跟著往哪里走。過去應(yīng)試教育主要看結(jié)果不看過程，是絕對評價(jià)。體育課上的考試偏重于生物性評價(jià)，注重體育運(yùn)動成績，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)過程的發(fā)展。比如規(guī)定100m跑的及格成績是14．9s，差1s也不能及格，即便是有些學(xué)生在原始成績是18s，而通過努力學(xué)習(xí)后提高到15．5s，在整整提高了2．5s的情況下還是達(dá)不到及格要求。這就意味著，體育運(yùn)動基礎(chǔ)好的學(xué)生即使不努力學(xué)也能及格，而基礎(chǔ)差的學(xué)生，不論怎樣去努力或進(jìn)步多么顯著，只要成績達(dá)不到及格要求，也就很難體會到學(xué)習(xí)進(jìn)步的喜悅和快樂。這樣必然會極大地挫傷這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生會由此對體育課失去了興趣�？茖W(xué)的評價(jià)體系應(yīng)該是既要看結(jié)果，更要看過程，綜合評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)差異和積極性問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能看到自己的努力結(jié)果和每一次的進(jìn)步，充分享受到體育鍛煉的樂趣，以轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。因此，全面合理的評價(jià)學(xué)生應(yīng)做到結(jié)果與過程、理論與實(shí)踐、記憶與運(yùn)用并重的整體考核方法，即建立多元化、多樣化的評價(jià)體系。
3．5建立體育健身網(wǎng)絡(luò)咨詢系統(tǒng)
充分利用校園網(wǎng)絡(luò)的作用，建立體育鍛煉、運(yùn)動健身咨詢網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，隨時(shí)向?qū)W生提供有關(guān)體育鍛煉的咨詢、運(yùn)動處方的運(yùn)用、各種運(yùn)動健身的方法、健身信息等。同時(shí)，體育教師也可以在線提供即時(shí)的咨詢和答疑。豐富教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，增加體育教學(xué)的科技含量，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識體育與健康和事業(yè)的關(guān)系，掌握科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成自黨參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。此外，學(xué)校要為大學(xué)生們提供必要的鍛煉時(shí)間、場地、器材，為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造必要的條件。
4結(jié)束語
體育鍛煉習(xí)慣具有后天性、穩(wěn)定性、指向性和省力性等特征，它們相互影響、相互促進(jìn)。而影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主要因素是自身對體育鍛煉的興趣和學(xué)校體育教育的作用等。因此，新形勢下的體育課程教學(xué)，必須強(qiáng)調(diào)以人為本、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動鍛煉身體的良好習(xí)慣；以學(xué)生終身體育為主線，使學(xué)生終生受益為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，教育學(xué)生樹立終身體育思想，使廣大學(xué)生在校期間接受多方位的體育教育；增強(qiáng)體育鍛煉意識，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成提供良好的教學(xué)環(huán)境。