30歲女人寵愛自己的十種方式美文
三十歲之前，無論身體抑或容貌都是爹媽給的。三十歲之后，你自己不注意——那絕對(duì)是年紀(jì)越來越大、“機(jī)器”越來越壞。男人三十一枝花，女人三十則是豆腐花。年輕時(shí)候，不會(huì)照顧自己情有可原。都三十歲了，心智必須逐漸成熟。時(shí)間不等你，歲月不饒你。所以，必須學(xué)會(huì)寵愛自己。
那么，30歲女人怎么做才算寵愛自己呢？
一、早睡早起
年輕時(shí)候，幾晚通宵都沒問題。第二天，照樣神采奕奕、容光煥發(fā)。三十歲是個(gè)坎兒，過了這個(gè)歲數(shù)千萬不要折騰。你折騰不起，要么半夜的哈欠連連；要么次日早晨頂著嚇人熊貓眼。而且，就算補(bǔ)覺也回不了神。培養(yǎng)早睡早起的作息，這是當(dāng)務(wù)之急。否則，身體就會(huì)提出嚴(yán)重的抗議。
二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話放在哪個(gè)年齡、對(duì)哪個(gè)男女都適用。就算沒有中年發(fā)福，但贅肉始終會(huì)無處遁形。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢走、慢跑都可以——至少，有助消化。腰間的救生圈，就會(huì)乖乖的減下去。尤其對(duì)于長(zhǎng)期坐著的上班一族，你必須時(shí)常站起來走走。即便再累，也不能忽略簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
三、努力微笑
人生之事，十有八九是不如意的。那怎么辦？總是面無表情也無濟(jì)于事�？偸呛谥�，別人有事也不敢和你商量、別人有好處也懶得便宜你。微笑，讓人看到的是生活態(tài)度。積極向上，永不言敗。天天哭喪的模樣，看著都覺得此人倒霉、看到的人也幸運(yùn)不到哪里去。笑，氣場(chǎng)大大的有。
四、堅(jiān)持閱讀
活到老，學(xué)到老。閱讀可以幫助你，了解這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界。讓你說話做事，更有條理更多方法。在閱讀時(shí)光里，你可以盡情放松自己。一天到晚的忙個(gè)不停，現(xiàn)在喝杯咖啡（玫瑰花茶）認(rèn)真看看書。你會(huì)覺得，所有辛苦只為了此刻寧?kù)o——值。腹有詩(shī)書氣自華，別人也愿意接近你。
五、收集快樂
快樂是需要收集的，而且你也需要學(xué)會(huì)收集。古今中外，“知足常樂”放諸四海而皆準(zhǔn)。對(duì)生活要求別太高，否則達(dá)不到目的就會(huì)沮喪與難過。小小的進(jìn)步，就有著大大的快樂。你要知道，悲傷的離別總比歡樂的相聚多得多。不否認(rèn)，痛苦時(shí)候簡(jiǎn)直過不下去。多想想快樂，活得愜意。
六、注意飲食
是，你賺了很多錢。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。但飲食要學(xué)會(huì)控制，別喜歡吃的使勁的吃。暴飲暴食，對(duì)身體健康有著更隱形的破壞。要做到飲食均衡，這才對(duì)得起這幅“臭皮囊”。吃飯也要定時(shí)定量，別因?yàn)槟承┦虑榈⒄`了就有一餐沒一餐、多一餐沒一餐。
七、日有三省
《論語》記載，曾子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”當(dāng)然，他那時(shí)候的“省”與現(xiàn)在的“省”在內(nèi)容上會(huì)有不同。但人總是不管不顧的，這不過是逞匹夫之勇。閑談莫論人非，靜坐常思己過。想一想，還有什么做得不？努力的'，去完善自己。
八、每年體檢
某些公司、某些單位，每年都會(huì)組織員工進(jìn)行體檢�；蛟S，你認(rèn)為自己身體棒棒的、沒病更沒痛。去正規(guī)醫(yī)院體檢，對(duì)自己百利而無一害。畢竟，感覺良好這不是真正健康的標(biāo)準(zhǔn)。體檢也是買個(gè)放心，看看自己哪些方面需要注意。愛護(hù)自己身體，畢竟你要指望它幾十、甚至上百年的呢。
九、抽空旅行
讀萬卷書，行萬里路。三十歲，工作一段時(shí)間、也該有一定積蓄。都用來炒股嗎？那比較慘�；◣浊K，去心儀很久的地方旅行——這是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。換個(gè)環(huán)境，換種心情。增長(zhǎng)見識(shí)，不必整天都在同樣的空間說著同樣的話、做著同樣的事。出外充電，回來后精神面貌都會(huì)更勝?gòu)那啊?/p>
十、愛與被愛
三十歲，不管結(jié)婚了沒有。你，都要經(jīng)歷愛與被愛的過程。過于小心翼翼，不敢去愛那是懦夫。過于步步逼迫，只要被愛那是白癡。如果，之前你說爭(zhēng)取在事業(yè)上有所成績(jī)——那無可非議。到了三十歲，你的人生重心就要適當(dāng)轉(zhuǎn)移。至少有一個(gè)愛的人以及被愛的人，最好能夠合二為一。
女人三十，你要學(xué)會(huì)寵愛自己哦！
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