假期計(jì)劃

精選假期計(jì)劃模板集錦七篇

　　時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的假期計(jì)劃7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

假期計(jì)劃 篇1

　　周六，周天除外

　　1、每天早上8點(diǎn)以前起床。

　　2、每天寫(xiě)5到10頁(yè)的做業(yè)。

　　3、每天上網(wǎng)時(shí)間1到4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

　　4、每天下午跑步0：30到1小時(shí)。

　　5、下午寫(xiě)3到5頁(yè)的做業(yè)。

　　6、看電視不能超過(guò)5小時(shí)。

　　7、每天讀書(shū)2小時(shí)。

　　8、每天出去玩3到4小時(shí)。

　　9、吃完晚飯和媽媽散步2小時(shí)。

假期計(jì)劃 篇2

　　今天是xx期末考試的日子，考兩天，語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、科學(xué)，其他的科目，比如美術(shù)、音樂(lè)、體育早就考過(guò)了。如今的考試和我們過(guò)去不同的，如音樂(lè)和體育的課程也是考卷子，我沒(méi)見(jiàn)過(guò)這類(lèi)試卷，所以很好奇于這類(lèi)考試為啥不考實(shí)際操作，而是發(fā)一套試卷進(jìn)行筆試，也許是我孤陋寡聞了點(diǎn)，以后讓我吃驚的事可能會(huì)些吧。

　　在總結(jié)前先記錄一下前幾天發(fā)生的一件事。周六，我們和朋友約好了下午一起去市里看電影，晚上一起去另一個(gè)朋友家學(xué)會(huì)英語(yǔ)，然后四個(gè)孩子一起玩耍。xx起床后看了一個(gè)小時(shí)的書(shū)，吃過(guò)早飯，我提醒他說(shuō)讓他先讀會(huì)書(shū)，練琴，然后就玩到中午吃飯。我說(shuō)話(huà)的時(shí)候已經(jīng)是上午九點(diǎn)半了，結(jié)果xx很不好意思地說(shuō)，我能不能玩的游戲（電腦游戲）。xx的話(huà)剛說(shuō)完，我就勃然大怒。我很久沒(méi)有這樣發(fā)脾氣了，我責(zé)怪他得寸進(jìn)尺，因?yàn)橛?jì)劃中下午去看電影的事（是因?yàn)閯e人打電話(huà)相約，為了不掃孩子的興，我也是很爽快地答應(yīng)了），所以上午我還是提醒娃娃做點(diǎn)事。從發(fā)脾氣到最后兩人重歸于好，前后總計(jì)花了45分鐘，等一切暴風(fēng)雨過(guò)去的時(shí)候，已經(jīng)是10點(diǎn)15分了。我的之所以這么快能自我反省是因?yàn)閤x說(shuō)了一句話(huà)：我覺(jué)得我的想法是正常的。就是這一句話(huà)立即敲醒了我，我又后悔平時(shí)看那么多博客真是白看了。站在孩子的角度來(lái)說(shuō)，一周一次，一次半小時(shí)的游戲確實(shí)是很難得的，而且孩子想玩游戲，不論正確與否，就這個(gè)想法本身而言是很正常的想法，而我不應(yīng)該因此勃然大怒，然后又說(shuō)出了一些過(guò)激的'話(huà)。最理想的做法就是，如果我同意，就高高興興地同意；如果我不同意，就拒絕他，要求他先讀書(shū)，再玩游戲，再練琴，無(wú)論是什么方式，都不會(huì)象當(dāng)時(shí)那樣，除發(fā)了脾氣外，還浪費(fèi)了40多分鐘。要知道我們離出發(fā)看電影只有3個(gè)小時(shí)，就我這一通火，白白浪費(fèi)了這么久。真不值得。記錄下來(lái)，引以為戒。

　　四年級(jí)的上學(xué)期到現(xiàn)在，足足五個(gè)月的時(shí)間，總的來(lái)說(shuō)我覺(jué)得還是很有收獲的。關(guān)于我們平時(shí)的學(xué)習(xí)我也經(jīng)常進(jìn)行了記錄，所以不再贅述。翻閱之前四年級(jí)計(jì)劃來(lái)說(shuō)，有兩項(xiàng)做得不好，一是關(guān)于寫(xiě)隨筆一事，因?yàn)槲业牟粓?jiān)持，所以完全沒(méi)有進(jìn)行；二是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一事，也是做得不好。上學(xué)期xx因?yàn)楸茄滓�發(fā)的哮喘一事，讓我還是中止了對(duì)他的運(yùn)動(dòng)上的鍛煉，之前要求每天去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑圈，后來(lái)他對(duì)另一個(gè)媽媽說(shuō)，自己跑步的時(shí)候覺(jué)得胸口悶，喘不過(guò)氣來(lái)，而且不是正常的那種跑累的感覺(jué)，讓我立即中止了這種沒(méi)有根據(jù)的運(yùn)動(dòng)手段。俗話(huà)說(shuō)，秋收冬藏，冬天應(yīng)該是休養(yǎng)生息的時(shí)候，所以這方面來(lái)說(shuō)，我也沒(méi)有特別地要求了。

　　四年級(jí)的秋天，我們組建了一個(gè)四人的學(xué)習(xí)組合，所以這個(gè)寒假孩子應(yīng)該是毫不寂寞的。這個(gè)寒假，每天留給這四人孩子半天的時(shí)間一起英語(yǔ)，一起讀書(shū)，一起娛樂(lè)，我也想到了一些比較有趣的活動(dòng)，希望能帶給孩子們一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的假期。

　　主要計(jì)劃

　　一、英語(yǔ)方面。因?yàn)橛兴娜私M，所以我們決定在寒假進(jìn)行語(yǔ)法的訓(xùn)練，其實(shí)這種訓(xùn)練已經(jīng)開(kāi)始了好幾周了，每周六我會(huì)給他們講解一個(gè)語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)，再做一個(gè)配套的練習(xí)，目前來(lái)看，孩子們都能很快接受，家長(zhǎng)們也非常滿(mǎn)意，最重要的是，學(xué)習(xí)的時(shí)間是45分鐘，余下兩三個(gè)小時(shí)就是他們自?shī)首詷?lè)的時(shí)間，因此大家，孩子也好，大人也好，都很期待著每周這個(gè)時(shí)間的到來(lái)，學(xué)習(xí)變成了一件期盼的事，這該是多么讓人欣喜！每周里孩子們都搶著要求到自己家里來(lái)學(xué)習(xí)，每家自置一塊100*70規(guī)格的白板，再加上一個(gè)桌子和幾把椅子，一個(gè)小型的學(xué)習(xí)場(chǎng)所就建成了。預(yù)計(jì)寒假會(huì)學(xué)習(xí)20次左右的語(yǔ)法。除此以外，這個(gè)寒假的重點(diǎn)在訓(xùn)練xx的書(shū)寫(xiě)能力上，以新一或新二為教材，進(jìn)行抄寫(xiě)、聽(tīng)寫(xiě)、默寫(xiě)等訓(xùn)練。在寒假期間，決定沿過(guò)我們學(xué)古文的學(xué)習(xí)方式，和xx泛讀英語(yǔ)資料。一定要對(duì)以前的內(nèi)容作一個(gè)階段性的泛讀訓(xùn)練。

　　二、中文方面。繼續(xù)《孟子》的朗讀，可能還會(huì)加入一些詩(shī)詞方面的內(nèi)容，不學(xué)習(xí)新的，只是復(fù)習(xí)一下以前背過(guò)的就足矣。

　　三、寒假期間教孩子學(xué)會(huì)做一兩樣菜，教他學(xué)會(huì)做飯，如果我們不在家，他能獨(dú)立自己照顧好自己，也是我們這個(gè)寒假里的目標(biāo)。

假期計(jì)劃 篇3

　　“放假了！”這一刻，我才明白了“震耳欲聾”一詞的含義。我們初一十二個(gè)班里的叫聲一陣蓋過(guò)一陣，那超過(guò)1000分貝的聲音都快把學(xué)校的樓頂給掀翻了，弄的對(duì)面居民樓內(nèi)的住戶(hù)都對(duì)我們怒目相看。哈哈，真得好好開(kāi)心10月1號(hào)是國(guó)慶節(jié)，這樣，我們過(guò)完暑假，再上近一個(gè)月的課就又迎來(lái)了“解放”的七天。這七天可不能閑著啊，過(guò)了這村就沒(méi)這店了。得好好計(jì)劃一下才行！對(duì)！就這么辦！

　　計(jì)劃一：出門(mén)旅游

　　今年暑假爸媽就答應(yīng)我們?nèi)デ鄭u玩兒幾天，可就因?yàn)槔习止�司太苛刻，一直�?qǐng)不下來(lái)假，所以沒(méi)去成。這回“十一”長(zhǎng)假，趁爸爸有四天休假時(shí)間，得好好地“宰”他一下。去青島吧？不行，老爸只有四天時(shí)間，第一天得在家休息，后兩天去河北串門(mén)，最后一天有時(shí)間，但如果去青島，來(lái)回就10個(gè)小時(shí)，哪兒還有盡情玩兒的時(shí)間？那就就近去濟(jì)南玩兒一趟吧！品品趵突泉水，參觀科技館，玩玩“急流勇進(jìn)”。呵呵這一天可就過(guò)充足啦！

　　計(jì)劃二：埋頭苦干

　　過(guò)“十一”長(zhǎng)假，老師們終于逮住了可以布置作業(yè)的時(shí)間，平時(shí)作業(yè)那么少，這回不得狠狠地去去我們的野性？多布置作業(yè)就是一個(gè)很好的'辦法。瞧瞧吧！七位課代表正爭(zhēng)先恐后地在黑板上占領(lǐng)自己的“根據(jù)地”，個(gè)子矮小的課代表?yè)尣坏搅⒆阒�地，只能眼巴巴地望著其他幾位同胞象身上有蟲(chóng)子般扭動(dòng)著身子這里一塊那里一塊地抄作業(yè)。光英語(yǔ)作業(yè)我便朝了近1/3的黑板，害得我被同學(xué)們鄙視的目光逼得不敢抬頭，作為英語(yǔ)課代表，我也冤哪唉---七天長(zhǎng)假，起碼得抽出四天來(lái)寫(xiě)作業(yè)。沒(méi)辦法，作學(xué)生的，本職工作嘛！回家望著桌上小山堆似的作業(yè)，我陷入了沉思：唉，做作業(yè)可真是個(gè)考察耐力的好辦法��！

　　計(jì)劃三：胡吃海喝

　　平時(shí)學(xué)習(xí)緊張，所以一天三頓粗茶淡飯地也便罷了。放假了我得放開(kāi)肚皮“風(fēng)卷殘?jiān)啤绷�！挺進(jìn)超市，我看見(jiàn)什么就買(mǎi)什么！薯片、餅干、蛋黃派，果汁、牛奶、八寶粥，買(mǎi)！待大包小包地搬回家，我可不會(huì)顧及什么淑女形象，吃！管它會(huì)不會(huì)發(fā)福，反正開(kāi)學(xué)整天騎車(chē)，也當(dāng)運(yùn)動(dòng)了！哈哈，寶貝們，我來(lái)了！

　　“十一”長(zhǎng)假，我的計(jì)劃我做主！我的假期我快樂(lè)！

假期計(jì)劃 篇4

　　有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

　　無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

　　舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。

　　提醒：沒(méi)有啞鈴，家里的書(shū)本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。

　　仰臥起坐。每天做3組，每組20個(gè)。

　　提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。

　　減肥計(jì)劃

　　壓穴有效控制你的`食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被稱(chēng)作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的。

　　足底同樣可以減少食欲

　　假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過(guò)，很快就胖了起來(lái)。如果你是這樣的，還是在長(zhǎng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

　　聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了親朋聚會(huì)，無(wú)論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專(zhuān)家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來(lái)講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到無(wú)味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分鐘

　　堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人。

　　浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴，來(lái)完成減肥任務(wù)吧！

假期計(jì)劃 篇5

　　一、指導(dǎo)思想

　　"以構(gòu)建和諧校園，以人為本、關(guān)愛(ài)生命"的教育方針，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)學(xué)生對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能，減少避免觸電、溺水、等傷害事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。

　　二、工作目標(biāo)

　　以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失等事故為目標(biāo)，以學(xué)生居住條件，學(xué)習(xí)活動(dòng)場(chǎng)所以及學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過(guò)開(kāi)展暑期"安全教育日"活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自我保護(hù)能力，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)生暑期安全工作，保證學(xué)生暑期安全和學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展。

　　三、活動(dòng)主題：

　　安全第一，注重教育，加強(qiáng)管理，防范未然。

　　四、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組 長(zhǎng)：xxx

　　副組長(zhǎng)：xxx

　　組 員：各班班主任

　　五、安全教育活動(dòng)重點(diǎn)是面臨的安全隱患及處置對(duì)策教育，不斷提高師生防范能力。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、暑假前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行"珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水"視頻宣傳教育活動(dòng)；離校前，學(xué)校校長(zhǎng)對(duì)全體學(xué)生集中進(jìn)行一次暑期安全驚醒教育，積極樹(shù)立學(xué)生假期安全防范和責(zé)任意識(shí)。

　　2、通過(guò)"大家訪(fǎng)"活動(dòng)，保持家校信息暢通，共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展。

　　3、與學(xué)生及家長(zhǎng)簽訂《xx小學(xué)20xx年學(xué)生暑假安全責(zé)任書(shū)》。

　　七、活動(dòng)要求：

　　安全工作是學(xué)校的頭等大事，希望全體師生以系列"安全宣傳"為契機(jī)，積極行動(dòng)起來(lái)，全體教師要高度重視對(duì)學(xué)生的安全教育，在夏季即將來(lái)臨之際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行防電、防溺水、防傷害專(zhuān)項(xiàng)教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體教師要從重視人的生命的高度，認(rèn)真開(kāi)展好"珍愛(ài)生命，預(yù)防傷害"教育活動(dòng)，特別是防溺水。在廣泛宣傳教育的基礎(chǔ)上，班主任要積極做好學(xué)生離校時(shí)與家長(zhǎng)的銜接工作，避免出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔，在暑假前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育時(shí)，必須進(jìn)行預(yù)防溺水的安全教育。通過(guò)教育，使學(xué)生自覺(jué)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，同時(shí)，也使學(xué)生了解掌握水中遇險(xiǎn)時(shí)的自救互救常識(shí)，從而減少學(xué)生溺水死亡事件的'發(fā)生。人人講安全，個(gè)個(gè)關(guān)心安全，時(shí)時(shí)、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂(lè)園而共同努力！

　　八、考核措施

　　1、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)活動(dòng)進(jìn)行記錄、考核。

　　2、對(duì)各班所做的成績(jī)按年級(jí)段，各評(píng)出優(yōu)、良、中、各一名，其余為一般，在文明班考核上分別加xxxx分。

　　3、對(duì)有失職的造成后果的將嚴(yán)肅處理。

假期計(jì)劃 篇6

　　一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表

　　首先就是要將我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能將我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

　　我們可以將自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助爸爸媽媽多做些家務(wù)的勞動(dòng)；安排兩個(gè)星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。我們可以將我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾�道長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí)，接著安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。

　　你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能將你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)

　　寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生將學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天將學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以將平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食

　　寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的`后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

　　當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。

　　飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都將冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。

　　五、旅游外出

　　有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中，平時(shí)多想多寫(xiě)，積攢多了，就不會(huì)為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。

假期計(jì)劃 篇7

　　每次放長(zhǎng)假總是會(huì)在父母的要求下定一個(gè)無(wú)比繁雜的假期計(jì)劃，但是這樣的計(jì)劃從來(lái)沒(méi)有被完美的實(shí)現(xiàn)過(guò)。于是我放棄了這一次的計(jì)劃，總之，隨遇而安。該咋樣咋樣吧，不抱太大幻想，就算失望也不會(huì)太過(guò)嚴(yán)重。

　　雖然沒(méi)有計(jì)劃，但打算還是有的，我原本想出去玩兩天，但可惜頭兩天在我睡的不醒人事及半睡半醒中渾渾噩噩的過(guò)去了。第三天也就是今天早上，我懷著無(wú)比惆悵的心情，背著那堆作業(yè)去了書(shū)店。其實(shí)真到了書(shū)店，哪還有什么心情，寫(xiě)什么作業(yè)。不過(guò)就算沒(méi)寫(xiě)，我也愿意嚇唬嚇唬別人，安慰安慰自己，好歹也是點(diǎn)心理慰藉。

　　到了書(shū)店，趴在涼涼的玻璃桌面上，看著那堆作業(yè)，我竟莫名其妙的發(fā)起了愣，從那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花。我突然有種撫摸它的沖動(dòng)。于是手與玻璃的親密接觸在空蕩蕩的大廳里發(fā)出了刺耳的聲音。里面為數(shù)不多的幾個(gè)人紛紛向我行注目禮，這時(shí)我看見(jiàn)了一張熟悉的面孔，某班的班花。那才叫一個(gè)相當(dāng)漂亮。雖然和她的關(guān)系不算特別密切，但也挺熟。于是我本著欣賞世間一切美好事物的心態(tài)和她坐到了一起，聊了一會(huì)兒。其實(shí)跟美女聊天真的是一種享受，此女子人如其名，長(zhǎng)相*美，五官精致，濃密的睫毛，細(xì)密的劉海兒。每一處都勾勒出美麗的字眼；如果這只能說(shuō)明她的外表，那么她的成績(jī)則無(wú)可挑剔的表現(xiàn)出上帝對(duì)她的偏愛(ài)。總之兩個(gè)字：完美。在我們的聊天中當(dāng)然少不了這個(gè)五一長(zhǎng)假，她說(shuō)起了她的假期計(jì)劃，每一項(xiàng)都安排的井井有條，和她本人的完美配合的`天衣無(wú)縫。我聽(tīng)了，心里有一種怪怪的感覺(jué)。同樣是生活在同一個(gè)的學(xué)校的兩個(gè)人，差別咋就這么大咧，不過(guò)那也沒(méi)辦法，有些人的存在就是為了打擊我們這些人的。沒(méi)過(guò)多久，她就回家了，留下一個(gè)甜甜的微笑。我突然覺(jué)得很郁悶，懶懶散散的陽(yáng)光再一次把我催眠了。等睡醒時(shí)，人已經(jīng)很多了，我只覺(jué)得頭很暈很疼，抓起包就跑下了樓。一種壓抑感壓得我腦子里一團(tuán)亂，站在街上，我特想大吼兩聲，但一想到人群的目光會(huì)把我掃射無(wú)數(shù)遍，這個(gè)想法又被我生生的憋了回去。我只得無(wú)比憤怒的在心里罵到“：去他的完美，去他的計(jì)劃。”

　　但我還是慢悠悠地走了回去，生活就是生活，我不是上帝的寵兒，但仍然活的很好；我不愿意把生活規(guī)劃的整整齊齊，誰(shuí)也不能拿我怎么樣，也許并不一定完美，但它卻是真實(shí)的生活。

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