有關(guān)體育鍛煉計劃（通用12篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！立即行動起來寫一份計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的有關(guān)體育鍛煉計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育鍛煉計劃 1
為了認真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例 》和教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生體育活動時間的意見 》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學(xué)校體育工作深入開展，全面推進素質(zhì)教育，特制定《燕龕學(xué)校學(xué)生每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組。
三、落實責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確�；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
班主任是落實每天1小時陽光體育運動的.直接責(zé)任人，負責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責(zé)任人。
四、活動時間
大課間30分鐘，上午眼睛保健 操廣播操 ，下午二節(jié)課后后活動30分鐘。
五、活動項目
廣播操、眼保健操 、長跑、打籃球、打排球 、踢足球 、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、仰臥起坐等。
六、組織實施
1、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動的老師，各位老師要加強課外活動的巡查，及時妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、上午廣播操由體育教師和班主任老師負責(zé)，眼保健操由當(dāng)堂授課教師負責(zé)。
3、下午二節(jié)后的活動由班主任和科任老師分天負責(zé)值班，其中班主任負責(zé)三天，科任老師負責(zé)兩天，具體時間安排由班主任和科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當(dāng)天沒有體育課的班級，課外活動必須組織學(xué)生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好 分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動.
6、值班老師要嚴密關(guān)注學(xué)生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當(dāng)?shù)靥幚�，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
每學(xué)期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例(每個班評比十多個優(yōu)秀學(xué)生)評選該項活動的合格、優(yōu)秀學(xué)生。
課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學(xué)生增強體質(zhì)，強化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
體育鍛煉計劃 2
本班幼兒情況分析：
幼兒剛從中班升上大班，體育動作發(fā)展和堅持性已有一定基礎(chǔ)。體能基本達到中班標準。能聽口令和信號，正確作出：立正、稍息、看齊、原地踏步、跑、走等動作，并能按音樂節(jié)奏做輕器械操。幼兒能掌握立定跳遠、拍球、快速跑等體育動作，但動作的協(xié)調(diào)性不夠。幼兒的體質(zhì)發(fā)育勉強達到中班指標，對環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。需要不斷鍛煉，才能增強體能。
目標：
1、創(chuàng)設(shè)符合幼兒特點、有趣的體育活動，使其促進幼兒身體正常發(fā)育、機體協(xié)調(diào)發(fā)展，從而使幼兒身高、體重、血色素等指標正常，對疾病有一定抵抗力，不斷增強體能。
2、利用小區(qū)資源，全面發(fā)展幼兒基本體能。做到走、跑、跳、平衡、投等基本運動能力達到5-6歲幼兒的.指標。
3、利用古今中外適應(yīng)幼兒體育活動，來進行整合教育，從而促進幼兒身心健康、全面和諧發(fā)展。
4、利用廢舊物品，讓幼兒動手動腦地制作多種多樣的體育器械，從而提高體能。
措施：
1、按照大班體育鍛煉目標，通過形式多樣的美術(shù)活動，啟發(fā)幼兒利用廢舊材料創(chuàng)作豐富多樣的體育器材。
2、收集各種符合幼兒特點，有趣的體育游戲活動，使幼兒在愉快的游戲中增強體能。積極參與體育鍛煉。
3、在各類體育游戲活動中，開展各種基本動作訓(xùn)練，是幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標準。
4、充分利用小區(qū)資源，例：大滑梯、花基、水泥圓圈等等，創(chuàng)設(shè)各種體能鍛煉運動，使幼兒在無意中增強了體能。
5、在每天各生活環(huán)節(jié)中恰當(dāng)?shù)貪B透體育活動，增強幼兒體質(zhì)。
6、在日常生活中滲透體育知識及必要性，草叢、從而使幼兒自愿、自主地參與游戲活動。
7、每學(xué)期做好課題研究（幼兒體能情況前后的測查），以科學(xué)的數(shù)據(jù)做好總結(jié)，寫出論文。
體育鍛煉計劃 3
一、活動目標：
1、學(xué)習(xí)在不同高度的物體上進行單腳站立。
2、通過有趣的游戲活動，培養(yǎng)幼兒的耐力。
3、能積極愉快的參與游戲活動。
二、活動準備：
場地布置:S型塑料板（替代懶惰蟲家問前的臺階）、長凳（替代獨木橋）、輪胎（懶惰蟲的家）。
三、活動過程：
1、引出課題，激發(fā)興趣。模仿動作，活動身體。
(1)小公雞們，天亮了，我們該去叫人們起床拉！喔……
(2)瞧，今天天氣可真好，讓我們一起來活動一下身體吧！小公雞做游戲（頸部、上肢運動）→小公雞喝水（腰部運動）→整理羽毛（體側(cè)運動）→捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）→休息（放松運動）。
2、學(xué)習(xí)單腳站立。
(1)自由探索，分散聯(lián)系。
我們小公雞的本領(lǐng)可真大，不僅會叫人早早起，而且還有單腳站立的本領(lǐng)呢！哪知小公雞會單腳戰(zhàn)立?（示范動作練習(xí)：兩手叉腰，上身挺直，抬頭挺胸，抬起的腿彎曲成90度，膝關(guān)節(jié)靠攏）
(2)展示交流，集體練習(xí)。
真不錯,那現(xiàn)在我來做裁判，請小朋友一對一找個好朋友手牽手，請小公雞來比賽看誰單腳站立的時間最長?
3、游戲：小公雞和懶惰蟲。
（1）小公雞們本領(lǐng)學(xué)得可真好，真是一群勤勞的`小公雞，可樹林里住著的一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，這不它現(xiàn)在還在那里睡懶覺,我們勤勞的小公雞有什么辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？
�。�2）請小公雞經(jīng)過一條小路到達懶惰蟲的家門前,進行單腳站立在地上。（教師講述游戲路線，由小朋友扮演懶惰蟲）
�。�3）請小公雞臺階上試試喚醒懶惰蟲。
�。�4）懶惰蟲可真懶惰，無論我們小公雞怎么叫它，它都不肯醒來，那我們現(xiàn)在站在它家門前的樹樁上，大聲地把它喚醒，看行不行。
4、活動結(jié)束
1、教師總結(jié)幼兒今天的表現(xiàn)，表揚和鼓勵幼兒在活動中表現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在參與游戲的同時，感受到體育活動的快樂。同時，教師要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，使其也能在活動結(jié)束的時候獲得快樂，以培養(yǎng)他們對體育活動的興趣。
2、教師組織幼兒進行放松活動。
四、反思
第一次上體育，第一個感覺就是不好上。小朋友一到戶外就跟脫了韁的野馬似的管不住，安靜不下來。整個過程有點不夠吸引小朋友，沒有緊張刺激的比賽讓幼兒投入，就像是一節(jié)游戲課。
體育鍛煉計劃 4
一、指導(dǎo)思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進素質(zhì)教育，推進“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學(xué)校體育工作，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽光體育活動計劃。
二、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)。
1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中開展以“青春、健康”為主題的陽光體育運動，讓學(xué)生走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學(xué)校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
三、實施目標：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)有機結(jié)合。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度計劃。
4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的'口號家喻戶曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每個學(xué)生至少掌握一、二項日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。
四、實施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
�。�1）各年級保證開足體育課，上好體育課，按標準執(zhí)行。每天做校園集體舞、廣播體操、武術(shù)操、眼保健操（上下午各一遍）。
�。�2）以年級為單位開展一項特色體育活動。一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午9：25－10：00，時間為35分鐘（其中眼保健操5分鐘，班級體育活動18分鐘，校園舞5分鐘，廣播體操、武術(shù)操4分鐘）。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動。
�。�3）組織活動：九月份重點活動為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞。十月份開展跳繩比賽。十一月份開展拔河比賽。十二月份開展冬季足球比賽。
2、活動方法：
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學(xué)校陽光體育運動的實施，扎根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。
五、保障措施：
1、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學(xué)生體育活動的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高
體育鍛煉計劃 5
一、班級情況分析
經(jīng)過大班的上學(xué)期，目前我班幼兒在體育動作發(fā)展和堅持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達到標準，且對于體育活動有濃厚的興趣。但班級上的幼兒動作發(fā)展水平存在著一定的差異，所以，在今后組織幼兒體育活動中應(yīng)考慮導(dǎo)游而各種動作發(fā)展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動目標
1、讓幼兒多接觸大自然，充分享受戶外環(huán)境，培養(yǎng)良好心態(tài)。
2、培養(yǎng)幼兒對身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能發(fā)育。
3、通過體育活動，開展對幼兒的.走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標準。
4、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。
5、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。
三、具體內(nèi)容安排
二月份：
1、蹲著走4米。
2、能立定跳遠、助跑跳遠40厘米以上。
三月份：
1、助跑跨跳過高35—40厘米或?qū)?5厘米的障礙物。
2、單腳連續(xù)向前跳6—8米。
3、能立定觸物跳20—30厘米。
四月份：
1、能單手將沙包向前投擲5米。
2、練習(xí)雙腳并攏跳繩。
3、綜合能力
五月份：
1、能負重爬行。
2、能以手腳并用的方式安全地攀爬攀登架、網(wǎng)等。
3、能雙肘雙膝著地向前匍匐前進。
六月份：
1、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩5—10下。
2、兩人距離1.5m互相拋接球。
3、練習(xí)行進運球和花樣拍球的動作，提高拍球的技能。
體育鍛煉計劃 6
為了進一步豐富我校校園文化，貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和教育局工作要點文件精神，落實我�！瓣柟鈱�(dǎo)航幸福成長”辦學(xué)理念和陽光體育行動，達到“以活動勵德、以活動輔智、以活動健身、以活動塑美、以活動促勞”的目的；以保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進學(xué)生健康、和諧發(fā)展。結(jié)合本班情況，特制訂以下計劃：
一、指導(dǎo)思想
牢固樹立為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)的新課程理念，把開展校園體育活動作為推進素質(zhì)教育、促進學(xué)生健康成長的重要途徑之一。開展內(nèi)容豐富的`校園體育活動，既有效保證學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與文體活動的興趣和愛好、良好心理素質(zhì)和集體精神。同時，通過校園體育活動的師生互動，增進了師生情感，有利于建設(shè)健康和諧的校園文化。
二、實施原則
1、教育性原則。充分發(fā)揮校園體育活動對學(xué)生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育性。
2、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實際出發(fā)，合理地安排校園體育活動的計劃和內(nèi)容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身、全員愉悅的目的。
4、規(guī)范性原則。實行“三定”制度，“三定”即“定時間”、“定地點”、“定內(nèi)容”。
5、安全性原則。在活動的組織與實施過程中，要加強安全教育與管理，每個活動小組每次活動都要清點人員，防止和避免活動過程中意外事故的發(fā)生。
三、校園體育活動內(nèi)容
1、校園集體舞、廣播操等。
2、體育趣味活動：如跳皮筋、踢毽子、拔河、玩呼啦圈……
3、跳繩（花樣跳、跳長短繩等）。
4、球類俱樂部（籃球、排球、羽毛球、乒乓球等）。
5、長跑、短跑等。
備注：陰雨天氣改在室內(nèi)進行。
四、活動要求
1、注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調(diào)校園體育活動紀律與安全，并現(xiàn)場指導(dǎo)。
2、各項目活動限在規(guī)定的活動區(qū)域進行。
3、體育活動時間不得以任何理由擠占或早退。
4、活動前和活動中要對學(xué)生進行安全教育，落實好安全防范措施。
五、活動時間安排
每周一第六節(jié)課后三十分鐘
體育鍛煉計劃 7
一、活動主題：
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場，邁向健康
二、活動目的：
為了更好地推動我校的體育文化建設(shè)，促進各院系之間的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次豐富多彩的.戶外體育文藝活動。
活動期間，我們準備一些開展戶外體育文化活動，主要有跑步，跳繩，羽毛球，輪滑，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領(lǐng)導(dǎo)技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學(xué)生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學(xué)生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當(dāng)?shù)貙W(xué)生的能力，使之有新的感悟與提升。 就現(xiàn)實的意義而言，帶領(lǐng)同學(xué)們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。
三、活動形式
接力跑步，集體跳繩，羽毛球比賽，輪滑。
四、活動時間
待定（大約在期中考試之后）
五、活動地點
體育場
六、人員安排
學(xué)院學(xué)生會全體成員參與，其中宣傳部配合體育部完成前期策劃，外聯(lián)部負責(zé)為活動經(jīng)費爭取贊助，其他部門幫忙布置以及引導(dǎo)參賽人員。
七、參加對象
全體在校本科生
八、活動開展
1、前期宣傳
在比賽之前與宣傳部配合做好宣傳工作，在此次活動之前的兩個周每一個周至少三次要向同學(xué)用人人主頁發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息，提高大家的體育鍛煉積極性。 此次活動前一周在各宿舍樓下黑板上組織繪制與本次活動相關(guān)的宣傳黑板報，并于宿舍門廳放置展板。在梅園食堂一樓的電子滾動屏宣傳此次活動。
2、具體實施
本次大賽預(yù)計招收32支隊伍參賽，分小組賽和復(fù)賽兩個階段，賽時2天抽簽分為8個小組，每組4隊，進行小組循環(huán)賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復(fù)賽
(1) 集體跳繩
比賽時間：3分鐘
比賽人數(shù)：每隊10人（2人擺繩，8人跳繩）
比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)為準。
(2) 羽毛球比賽
比賽規(guī)則：羽毛球比賽采用21分每球得分制。所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場比賽采用三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為21平時，需某一方超過對方2分才算取勝。如雙方比分打成29平，則得分線上第30分的一方為勝者。（請參賽隊員自帶羽毛球拍）
(3) 跑步
比賽規(guī)則：百米接力，一組十人，時間最短者為勝
(4) 輪滑接力比賽規(guī)則：
百米接力，并在每條賽道上設(shè)置相同的障礙，一組五人，時間最短者為勝。
3. 收尾工作
儀科學(xué)生會全體成員負責(zé)收尾工作，包括比賽后的賽場恢復(fù)與整理
八、經(jīng)費預(yù)算
略
體育鍛煉計劃 8
為了弘揚陽光體育活動精神，全面貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見的通知》和《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的通知》的精神。
一、指導(dǎo)思想
認真貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》綱要精神，結(jié)合區(qū)教委工作重點及《園務(wù)工作計劃 》，遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律及幼兒的年齡特點開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動質(zhì)量，真正促進幼兒身心的全面的發(fā)展。
二、活動主題
我運動、我健康、我快樂
三、活動目標
通過引入各種豐富多彩的體育活動形式，我們可以激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，同時開發(fā)他們的運動潛力，提高他們的身體素質(zhì)，并增強他們對環(huán)境的適應(yīng)能力。
二在活動過程中激發(fā)幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度。
三豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設(shè)計、組織及實施陽光體育活動的能力和水平。
四、組織機構(gòu)
一組長：
園長負責(zé)全園陽光體育活動的組織與領(lǐng)導(dǎo)
二副組長：
1．業(yè)務(wù)園長、保教主任、教研組長負責(zé)組織、指導(dǎo)、 評價教師開展陽光體育活動
2．后勤主任負責(zé)組織教職工開展陽光體育活動
三組員：
1．主班教師負責(zé)組織本班幼兒開展陽光體育活動
2．保健醫(yī)負責(zé)陽光體育活動的指導(dǎo)檢查及醫(yī)療保障
3．趙老師陽光體育活動的物質(zhì)保障
4．李老師負責(zé)陽光體育活動的照片、錄像資料收集
5．寧老師負責(zé)幼兒活動器材的檢查維修工作
五、具體任務(wù)及安排
一學(xué)習(xí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域的內(nèi)容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認識，樹立正確的健康教育理念。
二各班依據(jù)本班幼兒發(fā)展水平、春夏季季節(jié)特點制定班級陽光體育活動計劃，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。
三開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結(jié)合班級幼兒發(fā)展情況自選陽光體育活動項目，充分調(diào)動幼兒參與活動的積極性和主動性。
大班：滾鐵環(huán)、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等
中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等
小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車送報、推車運貨物等
四創(chuàng)設(shè)良好的體育活動環(huán)境和條件，豐富戶外活動材料。
1．利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。
2．自制玩教具的設(shè)計應(yīng)注重簡潔易用，兼顧娛樂性和藝術(shù)性，同時確保安全衛(wèi)生。在設(shè)計過程中，應(yīng)力求實現(xiàn)多功能化，發(fā)揮自制玩教具的潛能，有效提高使用率和活動效果。
五各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。
1．在籌備活動之前，必須制定詳細的計劃和方案，并做好充分的思想準備和物質(zhì)準備工作。同時，要確�；顒訄龅亍⑵鞑牡那鍧�、整潔和穩(wěn)固。
2．活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。
3．做好肥胖兒的`個別指導(dǎo)，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。
六、活動保障
1、認真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達成共識。
每天保持一小時的鍛煉，享受健康工作五十年，擁有幸福生活一輩子，唯有健康才能為明天打造美好。對于我來說，熱愛鍛煉即是熱愛生命，追求現(xiàn)代健康理念，堅定地相信合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展是體育工作觀的核心。
2、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度。
加強活動的領(lǐng)導(dǎo)和管理，建立各項管理制度，確�；顒拥膬�(nèi)容、形式、過程和評價都能得到有效管理。同時充分利用各種資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，提高活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵。
我們倡導(dǎo)全員參與，強調(diào)活動評價的重要性，對于表現(xiàn)突出的班級和個人進行及時激勵，并將各種評價資料進行存檔，作為學(xué)期考核評價的一部分，以確保幼兒園陽光體育活動的有效開展。
體育鍛煉計劃 9
一、工作目標：
1、在游戲中促進幼兒手腳著地交替向前行進和雙臂用力撐地前劃的能力。
2、通過活動發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
3、引導(dǎo)幼兒掌握滑板的多種玩法。
二、具體措施：
1、利用晨間活動，戶外活動時間開展滑板游戲活動。
2、利用集體時間對幼兒進行具體的指導(dǎo)和練習(xí)。
3、請家長協(xié)助指導(dǎo)幼兒掌握玩滑板的動作要領(lǐng)。
4、加強個別幼兒的指導(dǎo)，教師每天具體指導(dǎo)幾名幼兒。
5、保證每天一定的時間供幼兒練習(xí)。
三、具體實施：
1、運用游戲化的教學(xué)法，增強活動的趣味性，激發(fā)幼兒參與的積極性和主動性。
2、注意個體差異，使每個幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。
3、在玩滑板活動中控制運動量，注重動靜交替。
4、通過獨立玩與合作玩相結(jié)合的方法，多角度的促進幼兒體質(zhì)的的增強。
四、具體安排如下：
1、九月份：游戲《小賽艇》
目標：
�。�1）熟悉滑板，嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。
�。�2）提高手臂的.協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。
2、十月份：游戲《小賽艇》
目標：
�。�1）雙膝盤屈坐在滑板上，練習(xí)雙臂用力撐地在滑板一側(cè)向前劃。
（2）增強雙臂的協(xié)調(diào)性。
3、十一月份：游戲《小騎手》
目標：
�。�1）坐在滑板上，手腳著地交替向前行進。
�。�2）訓(xùn)練手腳交替向前行駛的技能。
4、十二月份：游戲《小騎手》
目標：
�。�1）繼續(xù)鞏固手腳著地交替向前行進的技能，嘗試繞障礙物行進。
�。�2）嘗試多人合作游戲。
5、元月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標：在游戲中練習(xí)獨立原地撐地爬的技能，沿直線爬行。
6、二月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標：在掌握動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，嘗試兩兩結(jié)伴撐地爬，沿曲線爬行。
7、三月份：游戲《送報紙》
目標：練習(xí)原地撐地爬、原地俯臥旋轉(zhuǎn)、撐地爬綜合技能。
8、四月份：游戲《送報紙》
目標：鞏固多種技能，增強身體的平衡和動作的靈敏。
9、五月份：游戲《開飛機》
目標：
�。�1）腹部趴在滑板上，伸平兩臂作開飛機狀，從斜坡上往下沖。
�。�2）提高控制滑板的能力。
10、六月份：游戲《滑板賽》
目標：在游戲中鞏固所學(xué)的技能，比比誰的滑板最靈活。
體育鍛煉計劃 10
一活動宗旨
讓同學(xué)們在比賽中鍛煉自己的能力和證明自己的實力養(yǎng)成團結(jié)合作，永不言棄的精神
二、內(nèi)容及其形式
體育活動要達到散而不亂，以班級為單位，班主任進行管理，班級內(nèi)進行分組，在固定區(qū)域內(nèi)活動，體育教師進行指導(dǎo)、評比、檢查。根據(jù)學(xué)生特點，年齡差異分別給學(xué)生設(shè)計體育活動，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的熱情。
興趣小組充分顯示出學(xué)生的才華，教師給予學(xué)生展現(xiàn)的舞臺，有田徑、籃球、排球、羽毛球、橡皮筋、棋類（中國象棋、國際象棋、四國大戰(zhàn)等）等小組，參與活動的學(xué)生都要進行選項，這些興趣小組有專人負責(zé)，定時間、定內(nèi)容，不斷提高訓(xùn)練水平，豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，為上級學(xué)校培養(yǎng)和輸送體育藝術(shù)優(yōu)秀人才。
體育活動是學(xué)生每天能有一個小時鍛煉時間的保證，首先，體育教師指導(dǎo)好。第二抓好體育委員的訓(xùn)練，第三抓班主任工作，對班級課外體育活動進行評比。
學(xué)校每學(xué)期都開展豐富多彩的`文體活動，廣播操匯演，學(xué)校健身運動會、各體育單項或游戲的比賽，這些文體活動不但充分調(diào)動起了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性，而且給和諧校園增添了活力，使學(xué)校校風(fēng)、校貌得以改變，向更好的方向發(fā)展。
三、活動具體過程
在體育活動方面，我校開展了乒乓球比賽、羽毛球比賽及籃球、足球等一系列同學(xué)們感興趣的活動，通過這些體育活動的開展，使同學(xué)們不僅感受到了活動給我們帶來的歡樂，同時也使他們養(yǎng)成團結(jié)合作，永不言棄的精神。收到了良好的效果。
當(dāng)今社會是一個需要綜合型人才的競爭社會，復(fù)合型人才的需求供不應(yīng)求。而學(xué)校正是培養(yǎng)人才的最佳場所，因此豐富的課外生活是不可缺少的，課外活動、科技及體育活動的開展要符合學(xué)生的興趣，適應(yīng)學(xué)生的口味。我校在這些方面雖然搞得還算不錯，但還是有一定的不足之處，在以后活動開展中，我校一定會揚長補短，爭取有更為出色的成績展現(xiàn)在大家面前，同時我們也希望與其他單位開展活動，合力把我們學(xué)校搞得更為出色。
體育鍛煉計劃 11
根據(jù)區(qū)教育主管部門和學(xué)校的統(tǒng)一安排，結(jié)合本班實際，特制定本班體育活動比賽工作計劃。
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹落實教育局及學(xué)校提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強中學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對每一個學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。
三、成立活動小組
班主任、體育教師為指導(dǎo)教師。體育委員及班干部為組長
在學(xué)校統(tǒng)一劃分小組，雙休日及節(jié)假日以每一個村為小組、
四、活動計劃
1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起學(xué)生對健康的關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機結(jié)合。
3積極準備，開展好學(xué)校組辦的體育類系列活動。
4、教育學(xué)生要愛護自己的身體，積極參加各種體育活動。
5、通過游戲、體育競賽等活動充分調(diào)動學(xué)生的`積極性，使他們在游戲及競賽中養(yǎng)成競爭意識、合作能力及人人參與。
6、訓(xùn)練學(xué)生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比賽等，設(shè)計跑的游戲，激發(fā)學(xué)生活動的興趣。
7、訓(xùn)練學(xué)生跳的能力。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳、跳繩等，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
8、訓(xùn)練學(xué)生扔的能力。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。9、設(shè)計各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓(xùn)練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和綜合素質(zhì)。
10、每一學(xué)期舉行三次活動比賽。本學(xué)期主要是跳繩計時比賽，踢毽子比賽，大跳繩流水作業(yè)比賽。
體育鍛煉計劃 12
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對每一個學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！
三、活動成員和內(nèi)容
二年級一班全體學(xué)生；
看護教師：袁昕昕（周一、周三、周五）、劉玉彬（周二、周四）。
活動內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操，給自己定一個運動目標：
1、跳繩；
2、轉(zhuǎn)呼啦圈。
四、活動計劃
1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的`關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機結(jié)合。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課。更加注重對學(xué)生進行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計劃，不得挪用或擠占課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對參與課外活動輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時間計算其工作量，確保師生的合法權(quán)益。
3、堅持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣，符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點，寓學(xué)于樂，寓練于樂。
4、堅持大課間和課外活動相結(jié)合，積極開展中小學(xué)快樂體育活動，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。
開展陽光體育活動，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！
我相信我們能通過這些陽光體育活動，我們能大大提高體質(zhì)健康水平。
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