小學(xué)生計(jì)劃書
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)生計(jì)劃書，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生計(jì)劃書1
姑娘來(lái)迎接我們了！你看那小草長(zhǎng)出嫩芽，花兒開放在枝頭上，小溪清澈見底，可以看見小魚在那里歡快、自由自在地游來(lái)游去，多么美麗的景物��！
“對(duì)”我們可以去春游�？梢匀タ纯创笞匀坏拿谰�。
我特意安排了一個(gè)春游計(jì)劃哦！春游地點(diǎn)：“森林公園”時(shí)間：“后天早上9：00到達(dá)目的`地”在那里，我們可以做一些游戲活動(dòng)，如：老鷹抓小雞、放手絹、傳話……這些都可以與大家一起享。午餐時(shí)間，每個(gè)人從書包中把自己的食物拿出來(lái)放在一起，和大家一起吃。在上山的過(guò)程中可以多多觀察春天的一些變化和異常，可以把它記在觀察本中。
這就是我的春游計(jì)劃，你要加入嗎？可以哦！我們很歡迎你。
小學(xué)生計(jì)劃書2
轉(zhuǎn)眼間半個(gè)學(xué)期就快要過(guò)去了，而期中考試也快要來(lái)臨了，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期我一直為了這次的期中考試做好了心理準(zhǔn)備，因?yàn)槊看蔚奈以谄谥锌荚嚨陌l(fā)揮都不好，考出來(lái)的成績(jī)也是不如人意。但這次為了能夠考出來(lái)一個(gè)更好的成績(jī)，我為這次的期中考試做了結(jié)果考前的復(fù)習(xí)計(jì)劃。一個(gè)系統(tǒng)有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我在學(xué)習(xí)上邁出更快的步伐，也能夠有計(jì)劃的利用好自己的每一分鐘時(shí)間，讓自己不浪費(fèi)這么寶貴的時(shí)間。也能專門的對(duì)自己有所薄弱的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行加強(qiáng)，而不是盲目的學(xué)習(xí)，這樣的`學(xué)習(xí)效果只會(huì)更差。下面就是我所制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃：
一、工作日
在需要上學(xué)的時(shí)候要比以前起的更早，讓自己能夠有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，也能夠利用好人早上精神最好，記憶力最強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行語(yǔ)文課文的背誦，讓自己記下那些需要背誦的古詩(shī)詞，到了教室之后也是依然記憶自己需要背誦的詩(shī)詞，或是背誦一些其他科目的知識(shí)點(diǎn)。在上課的時(shí)候使用筆記本記下那些重要的知識(shí)點(diǎn)，方便自己回顧的時(shí)候能夠一下就知道，不至于還要去到處翻書，這樣的一個(gè)匯總也能夠節(jié)省下來(lái)很多時(shí)間。而下課休息時(shí)間則是可以用來(lái)回顧上節(jié)課老師所講述的內(nèi)容，讓自己能夠記憶的更加清楚，也理解的更加透徹。在中午休息時(shí)，吃完飯之后就可以回到自己的座位上開始對(duì)數(shù)學(xué)題進(jìn)行練習(xí)了，一直刷大量的數(shù)學(xué)題，用數(shù)量來(lái)讓自己記住這個(gè)題型，在下回遇到類似題型的時(shí)候能夠一下就解決。而到放學(xué)晚上回到家里之后也不能放下書包就玩，而是要先把自己的作業(yè)全部完成，然后在去休息一會(huì)，等到吃完晚飯?jiān)诶^續(xù)自己的刷題，除了數(shù)學(xué)題之外的哪些題目都開始練習(xí)，最后在預(yù)習(xí)一下明天的課程，讓自己明天上課時(shí)能夠更加輕松。
二、周末
即便是周末也不能夠就此放松下來(lái)，要知道一個(gè)壞習(xí)慣的養(yǎng)成只需要三天，而一個(gè)好習(xí)慣這是要好幾個(gè)月才能夠勉強(qiáng)保持下來(lái)，最難得地方就在于堅(jiān)持。在期中考試前的一個(gè)周末可以選擇去和同學(xué)玩放松一下，但其他周末的時(shí)候一定要堅(jiān)持平常上學(xué)時(shí)的作息，早點(diǎn)起來(lái)來(lái)像往常一樣背誦，然后吃完早飯之后進(jìn)行刷題，最后在晚上的時(shí)候在繼續(xù)學(xué)習(xí)刷題，加上預(yù)習(xí)周一的課程。我想在這樣的計(jì)劃之下我一定是能夠在期中考試時(shí)得到很大的成長(zhǎng)。
小學(xué)生計(jì)劃書3
新年的鐘聲已經(jīng)敲響，新的一年已經(jīng)來(lái)到，我也大了一歲了。我以優(yōu)異的成績(jī)送走了xx年，我要以新面貎、新氣象迎接新的20xx年。在新的一年里我要快樂學(xué)習(xí)，天天向上，茁壯成長(zhǎng)。
我首先會(huì)改掉xx年那些做作業(yè)、考試時(shí)有點(diǎn)粗心的缺點(diǎn)，養(yǎng)成做事認(rèn)真細(xì)心，知識(shí)全面，計(jì)劃合理，溫故知新，循序漸進(jìn)的好習(xí)慣。
首先說(shuō)一下我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，上課時(shí)更加認(rèn)真地聽講，做作業(yè)的時(shí)候，改掉以前的那些粗心大意的習(xí)慣，仔細(xì)認(rèn)真的做每一道題。上語(yǔ)文課的時(shí)候，仔細(xì)的做筆記，老師要求記的筆記都要記下來(lái)，老師要求要背的課文都要背熟。上數(shù)學(xué)課的'時(shí)候，仔細(xì)聽老師講的每一個(gè)公式，每一種題。上英語(yǔ)課的時(shí)候，努力地牢記各種語(yǔ)法、各種單詞。然后我再講講怎么復(fù)習(xí)吧，將所學(xué)的課文單次全部讀一遍，把學(xué)過(guò)的數(shù)學(xué)公式也重新在腦袋里面瀏覽一遍。
在新的一年我還要遵敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，遵紀(jì)守法，孝敬長(zhǎng)輩，關(guān)心集體，助人為樂，努力做好少先隊(duì)工作。加強(qiáng)興趣愛好的學(xué)習(xí)，將自己的書法練好；繼續(xù)做奧數(shù)；自學(xué)作文，每周自己練寫一篇作文；自學(xué)英語(yǔ)，每周練寫一篇英語(yǔ)作文。并且爭(zhēng)取使自己的這些興趣愛好的技術(shù)都再更進(jìn)一步，再上一層樓，不要在原來(lái)的基礎(chǔ)上停滯不前。平常也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持充分的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉。
總之，在新的一年里，我要以更加優(yōu)異的成績(jī)保持“特優(yōu)生” 稱號(hào)。向著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)奮勇前進(jìn)！
小學(xué)生計(jì)劃書4
1.自我服務(wù)
要讓孩子知道自己的事情自己做。家長(zhǎng)要教給孩子學(xué)會(huì)自己穿脫衣服，穿鞋系帶，自己鋪床疊被，自己吃飯，自己洗臉洗手，自己收拾整理玩具。每學(xué)一件，都要先由家長(zhǎng)示范，爾后讓孩子在家長(zhǎng)指導(dǎo)下練習(xí)，直到孩子學(xué)會(huì)自己做。
一般說(shuō)來(lái)，從二三歲開始就可以慢慢教孩子學(xué)做自己的事情，五六歲，孩子就可能做到日常生活基本自理了。學(xué)會(huì)自己的事情自己做，不僅能培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)觀念，還能培養(yǎng)他們獨(dú)立生活的能力，更能促進(jìn)孩子獨(dú)立性的形成和發(fā)展，使孩子（尤其獨(dú)生子女）能及早擺脫對(duì)大人的過(guò)分依賴，成為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)成員。
2.做家務(wù)
可以讓孩子做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。例如，可讓他們幫助提東西，拿肥皂、條帚、挎包、拖鞋、小板凳等；開飯時(shí)可讓他們幫著搬凳子、擺碗筷，飯后讓他們幫收拾碗筷；可讓他們和家長(zhǎng)一起打掃居室衛(wèi)生，如掃地、擦桌椅柜櫥；可以讓他們幫家長(zhǎng)一起刮土豆皮、擇菜、洗菜；還可以讓他們到不遠(yuǎn)的副食店去買醋、買醬油等。這些事情可以使孩子感到十分快樂，覺得自己長(zhǎng)大了，能幫助爸爸、媽媽干事情了。
3.參加公益勞動(dòng)
帶孩子或讓孩子隨集體參加公益勞動(dòng)也是培養(yǎng)孩子勞動(dòng)習(xí)慣的一條途徑。家長(zhǎng)可以帶孩子參加居民區(qū)組織的一些公益勞動(dòng)，例如，參加春天的植樹，夏天的滅蚊蠅，秋天的除草，冬天的掃雪等；也可以帶孩子照顧附近的孤寡老人、軍烈屬；讓他們?yōu)猷従幼鲂┝λ芗暗氖�，如分發(fā)報(bào)紙、取牛奶、照顧小朋友等。
整理玩具、文具、圖書的習(xí)慣：小學(xué)生游戲過(guò)后要自己收拾玩具，寫完作業(yè)要及時(shí)把文具收進(jìn)文具盒里，看完畫冊(cè)和書籍要整齊放進(jìn)書架或有次序放進(jìn)書包。
1、舉止文明的習(xí)慣
�。�34）升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)自覺肅立。
�。�35）見到老師、客人主動(dòng)問好
�。�36）能自覺使用“請(qǐng)”、“您好”“謝謝”、“對(duì)不起”、“再見”等禮貌用語(yǔ)。
�。�37）在接受別人的幫助時(shí)，能微笑著向別人致謝。（38）向別人請(qǐng)教是，態(tài)度誠(chéng)懇。
（39）不打架，不罵人。
�。�40）不給同學(xué)起綽號(hào)。
�。�41）當(dāng)同學(xué)答錯(cuò)問題時(shí)，不起哄、不嘲笑。
�。�42）集合時(shí)做到“靜、齊、快”。
�。�43）觀看比賽時(shí)能文明喝彩。
�。�44）公共場(chǎng)所不大聲喧嘩。
�。�45）不歧視身體有缺陷的同學(xué)。不看不起外地小朋友。
�。�46）不帶危險(xiǎn)物品上學(xué)。
2、誠(chéng)實(shí)守信的習(xí)慣
（47）說(shuō)了就能努力去做，信守自己的諾言。
�。�48）答應(yīng)的事設(shè)法完成時(shí)，能向?qū)Ψ秸f(shuō)明原由，并用誠(chéng)摯的態(tài)度向?qū)Ψ奖硎厩敢狻?/p>
�。�49）借了別人的東西能如期歸還。
3、尊重他人的習(xí)慣
�。�50）耐心聽，不隨便打斷他人說(shuō)話。
�。�51）專心聽，不一邊聽一邊考慮自己的事。
�。�52）當(dāng)他人批評(píng)自己時(shí)，平靜地聽他把話說(shuō)完。
�。�53）不打擾他人的學(xué)習(xí)、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人能及時(shí)道歉。
�。�54）未經(jīng)允許，不動(dòng)他人的東西。
（55）學(xué)會(huì)保護(hù)自己的隱私，自己的家庭情況不隨便告訴他人。
�。�56）不隨意打聽他人的隱私。
4、守時(shí)惜時(shí)的習(xí)慣
�。�57）早睡，早起。
（58）不遲到，不早退。
�。�59）放學(xué)后按時(shí)回家，不在學(xué)校滯留，不在路上溜達(dá)玩耍。
�。�60）回家后，馬上做老師布置的.作業(yè)。
（61）做事有計(jì)劃，不盲目、不拖沓 。
5、懂得感恩的習(xí)慣
�。�62）聽從父母、老師的教誨，不無(wú)理頂撞父母、老師。
�。�63）體會(huì)父母、長(zhǎng)輩的艱辛，能主動(dòng)給老人洗腳、捶背、夾菜等。（64）主動(dòng)替父母干一些力所能及的家務(wù)活。
（65）孝敬父母，以自己滿意的成績(jī)報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。
�。�66）尊重環(huán)衛(wèi)工人、交通警察的勞動(dòng)。
6、勤儉節(jié)約的習(xí)慣
�。�67）愛惜學(xué)習(xí)用品，不在課本上亂寫亂劃，不隨便撕扯作業(yè)本。
（68）不隨便向家長(zhǎng)要錢，不亂花錢買零食、玩具等。
�。�69）珍惜糧食，不挑食，不浪費(fèi)飯菜。
�。�70）節(jié)約用電、用水，做到人走燈滅，水龍頭用后隨時(shí)擰緊開關(guān)。（71）對(duì)自己、他人、集體的財(cái)物愛護(hù)，輕開輕關(guān)門窗，輕拿輕放物品。不在桌子上凳子上亂寫亂劃亂貼。
�。�72）不隨便借錢。
7、遵守秩序的習(xí)慣
�。�73）上下樓梯，輕聲慢步，靠右邊行走。
（74）上下學(xué)有秩序，紅燈停，綠燈行，不亂穿公路，不在公路上追跑打鬧。過(guò)路口，一看、二讓、絕對(duì)安全時(shí)再通過(guò)。
（75）購(gòu)物、上車時(shí)能自覺排隊(duì)，不擁擠。集會(huì)時(shí)能到指定位置有序地就座。在公共場(chǎng)合能遵守紀(jì)律，不大聲喧嘩。
（76）愛護(hù)學(xué)校、公園花草樹木和公共設(shè)施，不亂踩綠地，不隨手折花枝，不亂涂亂劃。
8、勤于動(dòng)手的習(xí)慣
�。�77）自己的事情自己做，能自己整理書包、抽屜、收拾房間，整理被褥。
（78）用過(guò)的東西能放回原處。
9、鍛煉身體的習(xí)慣
�。�79）積極參加集體活動(dòng)和課內(nèi)外文娛、體育、科技活動(dòng)。
�。�80）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)，做好自我安全保護(hù)。
�。�81）在運(yùn)動(dòng)中能聽從指導(dǎo)教師的安排，在活動(dòng)中不做帶有危險(xiǎn)性的動(dòng)作，不參加危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)。
�。�82）上好“兩操兩課”。
10、講究衛(wèi)生的習(xí)慣
�。�83）勤洗澡、洗頭；睡前刷牙、洗臉又洗腳。
�。�84）勤換衣服，勤剪指甲。
�。�85）指甲內(nèi)無(wú)污垢，身體無(wú)異味。
（86）飯前便后洗手。
（87）離開座位前能整理好物件，清理掉垃圾。
（88）愛護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰，不亂扔雜物。
�。�89）見到廢紙、包裝袋等能主動(dòng)地給予清理。保證自己周遍環(huán)境的清潔。
（90）不在墻壁上亂寫、亂畫、亂貼、亂掛。
�。�91）不吃變質(zhì)食物，不買三無(wú)食品。
�。�92）不邊走邊吃,不拿零食當(dāng)正餐。
小學(xué)生計(jì)劃書5
現(xiàn)代社會(huì)“大魚大肉”已成過(guò)去，都市興起了“新素食主義”的洶涌潮流，素食、素菜日漸滲透到人們的日常飲食中。而大學(xué)城中大多數(shù)食物多油多鹽，不利于大學(xué)生健康，也容易導(dǎo)致肥胖，食物中的激素也易引發(fā)各種疾病。所以素食餐飲有一定的發(fā)展前景，具有一定可行性。因此，本小組此次準(zhǔn)備以14萬(wàn)元作為啟動(dòng)資金在大學(xué)城商務(wù)中心二樓開辦首個(gè)自助式素食餐廳。
第一部分 餐廳概況
我餐廳主營(yíng)自助式素食，同時(shí)也推出素食點(diǎn)菜服務(wù)。餐廳位于大學(xué)城商務(wù)中心二樓，店內(nèi)主要做常規(guī)的家常素菜，主要食材以小麥大豆、蔬菜瓜果為主，提供仿素菜食物，菜品科學(xué)合理搭配，時(shí)常推出新品素菜。餐廳主要是自助式，店內(nèi)服務(wù)員較少，突顯環(huán)保節(jié)儉的主題，顧客用餐后自行將碗筷放到指定地點(diǎn)。另外顧客也可以點(diǎn)菜單上的菜品，這些菜品相比而言更加精致。廚房設(shè)置為開放式廚房，顧客可以在玻璃櫥窗外觀看廚師烹飪的過(guò)程，以增加顧客對(duì)餐廳食物衛(wèi)生安全的信心。
餐廳提出“選擇素食，選擇健康”的口號(hào)，提倡在食
品安全問題越來(lái)越嚴(yán)重的今天，人們更要以自身的健康作
為第一前提，吃得安全吃得健康。
餐廳LOGO以綠色為基調(diào)，體現(xiàn)我餐廳素食主義的特
色，簡(jiǎn)單明了卻獨(dú)特的圖案，以增加餐廳的辨識(shí)度。
第二部分 創(chuàng)業(yè)背景
隨著人們生活水準(zhǔn)的不斷提升，大多數(shù)的食物都是高油、高糖、高鹽而且含有色素，在經(jīng)歷了“大魚大肉”好日子帶來(lái)的高血脂、高粘血的夢(mèng)魘后，都市興起了“新素食主義”的洶涌潮流。環(huán)保、節(jié)能、縮短了食物供應(yīng)鏈的以蔬菜瓜果、小麥大豆為代表的素食、素菜日漸滲透到人們的日常飲食中。
而大學(xué)城中大多數(shù)食物多油多鹽，不利于大學(xué)生健康，也容易導(dǎo)致肥胖，食物中的激素也易引發(fā)各種疾病。
所以素食餐飲有一定的發(fā)展前景，具有一定可行性。
第三部分 市場(chǎng)分析
一、現(xiàn)狀分析
1、市場(chǎng)機(jī)會(huì)
1.1、健康 素食的飽和脂肪含量淶�？山档脱獕汉湍懝檀己�。德國(guó)做過(guò)一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得
心臟病的概率是一般人的三分之一，癌癥的.罹患率是一般人的一半。而且，素食還能起到食療的功效。
1.2、美麗
用素食方法來(lái)減肥相當(dāng)有效，素食能使血液變?yōu)槲A性，促進(jìn)新陳代謝活動(dòng)，從而把蓄積體內(nèi)的脂肪及糖分燃燒掉，達(dá)到自然減肥的目的。經(jīng)常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤(rùn)，吃素堪稱是種由內(nèi)而外的美容法。
1.3、經(jīng)濟(jì)效率
通常情況下，素食要比葷食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必為生猛“大菜”而買單，為錢包減負(fù)，食素不亦樂乎。
2、市場(chǎng)缺陷
2.1、對(duì)素食的認(rèn)知欠缺
人們普遍認(rèn)為素食比較清淡，味道也一般，其實(shí)不然，素食做出來(lái)的仿葷菜不僅外觀還是口感以及味道上和葷菜不相上下，仿葷素食足以亂真。
二、前景分析
我店主要目標(biāo)人群為在大學(xué)城的消費(fèi)者。據(jù)調(diào)查，溫州大學(xué)城大學(xué)生數(shù)量逐年增加，其次，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)飲食健康以及營(yíng)養(yǎng)的重視，所以我們餐廳的市場(chǎng)需求還是很大的。
1、目標(biāo)市場(chǎng)特點(diǎn)：
1） 市場(chǎng)需求量大，越來(lái)越多的女大學(xué)生希望能夠保持
良好的身材，以及一些需要減肥的同學(xué)需要吃素食來(lái)阻止體
重的上漲，但是目前大學(xué)城的餐廳并沒有素食為主的，其次
他們的素食并不可口，因此市場(chǎng)前景和潛在利潤(rùn)很優(yōu)越。
2）發(fā)展前景十分廣闊，由于大學(xué)城的人口數(shù)多，而商務(wù)
中心則是大學(xué)城流動(dòng)人口最多的地方，因此前景很明朗。
3）缺乏合理的飲食搭配，大學(xué)城沒有一家餐廳具備營(yíng)養(yǎng)師，能夠指導(dǎo)顧客合理的飲食搭配，達(dá)到健康的飲食，同時(shí)也為我們市場(chǎng)開發(fā)提供了硬性籌碼。
小學(xué)生計(jì)劃書6
新學(xué)期伊始，首先感謝您一直以來(lái)對(duì)優(yōu)博工作的支持和配合！為了使孩子對(duì)本學(xué)期的知識(shí)能系統(tǒng)地了解，我們特制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、英語(yǔ)一如既往會(huì)每天把所學(xué)課文進(jìn)行朗讀，不定時(shí)地抽查學(xué)生聽和讀，增加學(xué)生的詞匯量，加強(qiáng)學(xué)生的英語(yǔ)語(yǔ)感。
二、語(yǔ)文方面除了完成學(xué)校布置的作業(yè)外，我們也要給孩子們把所要掌握的字詞聽寫過(guò)關(guān)（重點(diǎn)課文、重點(diǎn)語(yǔ)句段落、語(yǔ)文園地中的讀讀寫寫、日積月累），針對(duì)孩子的薄弱的地方制試卷練習(xí)。在作文方面，希望孩子們標(biāo)點(diǎn)符號(hào)準(zhǔn)確，字跡工整，無(wú)錯(cuò)別字。在完成作業(yè)的時(shí)間里加強(qiáng)孩子們的閱讀。
三、本學(xué)期數(shù)學(xué)的重點(diǎn)是：表內(nèi)除法、萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的認(rèn)識(shí)及萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的加減法和解決問題。優(yōu)博會(huì)每天進(jìn)行相應(yīng)的口算和筆算，加強(qiáng)孩子們的計(jì)算準(zhǔn)確度。同時(shí)會(huì)進(jìn)行一些思維題的訓(xùn)練。
最后希望家長(zhǎng)們積極配合學(xué)校和優(yōu)博，每天關(guān)注學(xué)校和優(yōu)博的作業(yè)，在家里也進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，尤其是英語(yǔ)的'聽力希望每天都要去進(jìn)行。讓我們共同努力，使您的孩子新學(xué)期學(xué)習(xí)更上一層樓！如果有特殊事情的不來(lái)優(yōu)博，請(qǐng)您告知一聲，謝謝！
新的一個(gè)學(xué)期開始了，我上小學(xué)二年級(jí)了，下面是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、上課認(rèn)真聽講。
二、作業(yè)及時(shí)完成。
三、尊敬老師，禮貌待人。
四、爭(zhēng)取評(píng)上三好學(xué)生。
五、團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。
六、自己的事情自己做。
七、積極參加學(xué)校各種學(xué)習(xí)競(jìng)賽。
八、繼續(xù)寫作練習(xí)。
九、在新學(xué)期開始前制訂好切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
小學(xué)生計(jì)劃書7
快樂的寒假生活即將來(lái)臨，在這個(gè)寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學(xué)習(xí)，我和媽媽一起制定了寒假計(jì)劃表，我要度過(guò)一個(gè)快樂開心的.寒假。
一.要及時(shí)完成學(xué)校的寒假作業(yè)，復(fù)習(xí)知識(shí)。
二.要做個(gè)小小讀 書迷，堅(jiān)持每天閱讀。
三.堅(jiān)持日有所誦，每天誦讀學(xué)校的誦讀本和我自己的誦讀本。
四.我是小小書法家。我要將所學(xué)的要寫的100字工整的寫下來(lái)。
五.堅(jiān)持記錄自己的心情和感受。
六.預(yù)習(xí)新的課本，做到每天認(rèn)識(shí)10個(gè)生字。
七.堅(jiān)持每天口算練習(xí)。
八.我是媽媽的好幫手，幫媽媽做小家務(wù)。
九.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳繩。
十.每天學(xué)一句英語(yǔ)。
小學(xué)生計(jì)劃書8
小學(xué)生7～12歲，骨骼肌肉進(jìn)入迅速生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，這是決定一個(gè)人一生的體格、體質(zhì)的重要時(shí)期。從這時(shí)起積極參加體育鍛煉，加上合理的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，就可使兒童的身體得到良好的平衡的發(fā)展。
兒童要想鍛煉好身體，必須掌握科學(xué)的方法和正確的原則。根據(jù)人體生理的基本規(guī)律、和年齡、性別、體質(zhì)的狀況等具體情況和客觀條件，選擇合適的項(xiàng)目，并在一定原則指導(dǎo)下，合理安排運(yùn)動(dòng)量，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。這一階段兒童年齡較小，自覺性較差，必須予以正確的指導(dǎo)。
是否每次鍛煉都要面面俱到，一天的`鍛煉時(shí)間如何安排呢？當(dāng)然所有素質(zhì)的鍛煉都做一遍是不可能，也沒有必要。交叉進(jìn)行即可，每天可在早上和下午各鍛煉半小時(shí)左右。
早晨空氣新鮮，是一天中鍛煉身體的最佳時(shí)間。清晨的鍛煉，可使兒童從睡眠抑制狀態(tài)過(guò)渡到清醒狀態(tài)。清晨的鍛煉可先安排一些柔韌性鍛煉，使身體各部位充分伸展活動(dòng)開來(lái)，如頸部練習(xí)、肩部練習(xí)、腰部練習(xí)、壓腿、踢腿等�；顒�(dòng)開以后，可以做一些綜合性運(yùn)動(dòng)，如跑步，爬樓梯等。
經(jīng)這一大的緊張學(xué)習(xí)，下午的鍛煉可安排得劇烈和豐富一些。如可根據(jù)兒童的興趣愛好做些捉迷藏、跳繩游戲，也可安排足球、排球、籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，有條件的還可安排游泳、滑冰等項(xiàng)目。但下午的活動(dòng)也不能過(guò)于劇烈，以免過(guò)度疲勞，影響晚上的學(xué)習(xí)和休息。
小學(xué)生計(jì)劃書9
盼望已久的暑假終于到來(lái)了，為了暑假過(guò)得更有意義、更充實(shí)，我打算這樣過(guò)。
一、要學(xué)會(huì)休息。早起早睡，絕不睡懶覺。暑期要有睡午覺的習(xí)慣�？磿�?qū)懽鳂I(yè)時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛酸了，就應(yīng)當(dāng)休息一下，眼睛盯住遠(yuǎn)處樹上的'綠葉三分鐘，做做眼保健操。
二、要學(xué)會(huì)健身。每天早上起床后，到外面去跑步、跳繩、打打羽毛球，呼吸新鮮空氣。每天做到這一點(diǎn)，身體才會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)。
三、要學(xué)會(huì)自學(xué)。放假在家，必須自覺地、認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，多看課外書，讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路。每天聽半小時(shí)英語(yǔ)，每天上電腦兩小時(shí)，學(xué)打字、查資料、看書、玩游戲等。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，我就可以過(guò)一個(gè)充實(shí)的暑假。
以下是我擬定的暑期計(jì)劃：
周一 上午 9：00—10：30寫暑假作業(yè)（語(yǔ)、數(shù)、英）
10:00—11：00 看課外書
11：00—12：00吃飯、自由安排
下午 12:00—14:00睡覺
14：00—14：45彈鋼琴
15:00—18：00自由活動(dòng)（打羽毛球、游泳、騎自行等）
18：00—19：30看新聞
19：30—21：00看電視（電視劇)
21:00睡覺
周二 上午 8：15—11：30上興趣班（語(yǔ)、英）
下午 12:00—14:00睡覺
14：00—14：45彈鋼琴
15:00—18：00自由活動(dòng)（打羽毛球、游泳等）
18：00—19：30看新聞
19：30—21：00看電視（電視劇)
21:00睡覺
周三 上午 9：00—10：30寫暑假作業(yè)（語(yǔ)、數(shù)、英）
10:00—11：00 看課外書
11：00—12：00吃飯、自由安排
下午12:00—14:00睡覺
14：00—14：45彈鋼琴
15:00—18：00自由活動(dòng)（打羽毛球、游泳等）
18：00—19：30看新聞
19：30—21：00看電視（電視劇)
21:00睡覺
周四 上午 8：15—11：30上興趣班（語(yǔ)、英）
下午 12:00—14:00睡覺
14：00—14：45彈鋼琴
15:00—18：00自由活動(dòng)（打羽毛球、游泳等）
18：00—19：30看新聞
19：30—21：00看電視（電視劇)
21:00睡覺
周五 上午 9：00—10：30寫暑假作業(yè)（語(yǔ)、數(shù)、英）
10:00—11：00 看課外書
11：00—12：00吃飯、自由安排
下午12:00—14:00睡覺
14：00—14：45彈鋼琴
15:00—18：00自由活動(dòng)（打羽毛球、游泳等）
18：00—19：30看新聞
19：30—21：00看電視（電視劇)
21:00睡覺
周六 上午 8：15—11：30上興趣班（作文課、音標(biāo)課）
下午 12：45—14：30 鋼琴課
周日 上午 自由活動(dòng)
下午 自由活動(dòng)
小學(xué)生計(jì)劃書10
新的學(xué)期即將到來(lái)，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、各科成績(jī)優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：
一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí)；2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要；3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；4、找出課堂上應(yīng)解決的.重點(diǎn)問題。
二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；
2、聽課要特別注重“理解”。
三、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。
四、做作業(yè)。認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查；遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過(guò)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。
五、課后復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
小學(xué)生計(jì)劃書11
一、淘金目標(biāo)
經(jīng)營(yíng)目標(biāo)
在南京師范大學(xué)泰州學(xué)院建立首家專業(yè)甜品店--心甜甜品店，經(jīng)營(yíng)范圍為中西式甜品。品種包括冰淇淋蛋糕類、冰淇淋類、冰淇淋曲奇餅類、沙冰刨冰類、糖水類、羹(露)類、粥類、果汁類、調(diào)味乳制品類、布丁類、藥膳滋補(bǔ)燉品類、涼茶類龜苓膏類、中式傳統(tǒng)點(diǎn)心類等。
經(jīng)營(yíng)宗旨
甜美、健康、時(shí)尚。
二、市場(chǎng)及競(jìng)爭(zhēng)分析
市場(chǎng)介紹
南京師范大學(xué)泰州學(xué)院是一個(gè)很年輕的學(xué)校，建校至今僅2年多。目前校內(nèi)缺乏一家能夠系統(tǒng)化管理的甜品店。而本計(jì)劃所擬建的心甜甜品店正是填補(bǔ)了這樣一個(gè)空白。
市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)分析
南京師范大學(xué)泰州學(xué)院是一個(gè)年輕的學(xué)校，校內(nèi)一切設(shè)施正在完善之中，資源困乏，學(xué)生的消費(fèi)環(huán)境更令人擔(dān)憂，飲食問題亟待解決。我們的`服務(wù)宗旨能夠克服以上所述的困難，能夠滿足目標(biāo)消費(fèi)者的需求，能夠很快的切入這塊市場(chǎng)，我們的經(jīng)營(yíng)理念能夠支撐起屬于我們的天空。經(jīng)過(guò)分析，我們可以開拓這個(gè)市場(chǎng)。心甜專業(yè)經(jīng)營(yíng)甜品，堅(jiān)持品牌化差異化人性化的經(jīng)營(yíng)。用潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的滲透方法，建立和擴(kuò)大知名度和美譽(yù)度，海南大學(xué)排名，讓消費(fèi)者從認(rèn)識(shí)我到愛我，買我。
目標(biāo)顧客
有人誤認(rèn)為女生比男生更喜愛甜食，其實(shí)是個(gè)錯(cuò)誤。事實(shí)上，口味的喜好并無(wú)性別之分，許多男生也喜愛甜品。不少女生為了保持苗條身段或?yàn)榱藴p肥，往往視甜食為洪水猛獸。而且如今消費(fèi)者越來(lái)越理智。所以心甜的目標(biāo)顧客是全校學(xué)生。
三、產(chǎn)品與服務(wù)特色
原料專業(yè)，放心更多
心甜與知名品牌飲用水、乳制品以及其他原材料的地區(qū)供應(yīng)商建立合作關(guān)系，在心甜店堂內(nèi)點(diǎn)餐區(qū)域和各類宣傳品上進(jìn)行標(biāo)識(shí)。從原料供應(yīng)商值得信賴的角度出發(fā)，給顧客一種食品安全能夠確切得到保障的感覺。
品種豐富，選擇更多
眾口難調(diào)。心甜要盡可能讓甜品口味適應(yīng)各各類品味的顧客。推出諸多款式的甜品可供各類顧客挑選。
小學(xué)生計(jì)劃書12
一、指導(dǎo)思想：
興趣是學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，引發(fā)學(xué)生濃厚的情感是學(xué)好英語(yǔ)的關(guān)鍵。農(nóng)村小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)缺乏語(yǔ)言環(huán)境，學(xué)生遺忘現(xiàn)象比較比較嚴(yán)重，出現(xiàn)學(xué)時(shí)會(huì)、用時(shí)忘的現(xiàn)象。長(zhǎng)此以來(lái)，會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生成績(jī)偏差，慢慢對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)失去興趣，影響老師的正常教學(xué)。小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的活動(dòng)立足于現(xiàn)實(shí)，著眼于學(xué)生的未來(lái)的學(xué)習(xí)和發(fā)展，僅靠純課堂內(nèi)教學(xué)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的需要，我們應(yīng)樹立大課堂的教學(xué)觀，重視課外活動(dòng)。課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的輔助形式，是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)積極性，為了豐富小學(xué)生的課余生活，我們開設(shè)小學(xué)英語(yǔ)課外活動(dòng)小組。
二、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)有效的課外活動(dòng)，從小培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)及英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣。
2、授人以漁，培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的'行為習(xí)慣，形成健康的個(gè)性心理。
4、提高學(xué)生的整體素質(zhì)，為日后學(xué)習(xí)英語(yǔ)打好基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)內(nèi)容：（每次確定一個(gè)主題）
1、進(jìn)行課文朗讀訓(xùn)練。
2、學(xué)生自我介紹，及學(xué)生唱英語(yǔ)歌。
3、根據(jù)話題，進(jìn)行討論，編對(duì)話及表演。
4、英語(yǔ)詞匯大比拼訓(xùn)練。
5、學(xué)唱英文歌。
6、討論英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生用英語(yǔ)去表達(dá)，做1-2分鐘的口語(yǔ)表達(dá)。
7、根據(jù)話題，進(jìn)行討論，編對(duì)話表演。
8、自由對(duì)話（用英語(yǔ)交流）。
四、活動(dòng)要求：
每位同學(xué)必須按時(shí)參加興趣小組活動(dòng)。在活動(dòng)中積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、活動(dòng)措施：
1、充分利用錄音磁帶進(jìn)行朗讀訓(xùn)練，并積極開展朗讀比賽。
2、開展有效的游戲比賽，學(xué)生進(jìn)行詞匯大比拼。
3、利用校園小廣播，讓學(xué)生進(jìn)行口語(yǔ)表達(dá)，能夠流利地進(jìn)行口語(yǔ)交際。
4、活動(dòng)前教師要確定好主題，讓學(xué)生能夠按主題進(jìn)行活動(dòng)。
六、具體安排：（略）
小學(xué)生計(jì)劃書13
六年級(jí)寒假讀書計(jì)劃
聆聽著即將奏響的鞭炮聲，我們已給本學(xué)期劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)，又迎來(lái)了豐富多彩的寒假生活。為了讓同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)“輕松愉快，學(xué)有所得，學(xué)有所樂”的有意義的假期，特制訂寒假讀書計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)目的：
書籍是人類的精神財(cái)富，是采掘不盡的富礦，是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的結(jié)晶，是走向未來(lái)的基石；讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進(jìn)步的階梯。學(xué)生階段是人生讀書的黃金時(shí)光，鼓勵(lì)學(xué)生多讀書，讀好書是教師和家長(zhǎng)應(yīng)盡的義務(wù)。
學(xué)生平時(shí)忙于功課，讀書時(shí)間短。寒假已到，我們一定要組織好學(xué)生利用假期開展“快樂在寒假”讀書活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
讀書，為精神打底，為人生奠基。
三、活動(dòng)口號(hào)
與好書交朋友。
讓書香伴我們成長(zhǎng)。
最是書香能致遠(yuǎn)。
親近母語(yǔ)，閱讀為先。
與經(jīng)典為友，為人生奠基。
與博覽同行，開拓廣闊視野。
四、活動(dòng)要求
1、開展中華經(jīng)典誦背活動(dòng)。每?jī)商毂痴b一首詩(shī)詞。
2、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，利用自己的壓歲錢，購(gòu)買一些自己喜歡的、有益的好書。每位同學(xué)至少要有兩本（共讀和選讀各一本）以上，去年買過(guò)的除外。
五、閱讀推薦書目：
1、《愛的教育》《城南舊事》《海底兩萬(wàn)里》《假如給我三天光明》《上下五千年》《愛的教育》《中華美德故事》鄭淵潔、楊紅櫻、沈石溪的系列作品冰心、曹文軒、老舍、等一些現(xiàn)代著名作家的作品。
2、然后我們重點(diǎn)強(qiáng)化了“不動(dòng)筆墨不讀書＂的方法：
（1）圈點(diǎn)勾畫。即用相關(guān)的'符號(hào)在書上記錄下自己閱讀時(shí)的見解、感受�；驉�、或憎、或疑、或思。
�。�2）做批注。即在文章旁邊寫出自己的見解和感受�？梢云吩u(píng)遣詞造句的精妙，寫出自己的理解、體會(huì)和感想，可以談一談對(duì)同一問題的不同見解或由此引發(fā)的聯(lián)想。
（3）寫讀書筆記�？勺稣�、寫體會(huì)
3、運(yùn)用語(yǔ)言積累，啟發(fā)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的讀、摘、記，學(xué)生定會(huì)通過(guò)讀書而有所思有所悟，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)造，點(diǎn)燃學(xué)生心中的創(chuàng)造欲望，使學(xué)生的創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮出來(lái)。完成寒假布置的作文。
使學(xué)生在讀書中求得知識(shí)，在讀書中明了事理，在讀書中學(xué)會(huì)做人！讓寒假生活充實(shí)而有意義。
小學(xué)生計(jì)劃書14
一、市場(chǎng)分析
長(zhǎng)期以來(lái)，國(guó)內(nèi)居民因生活水平較低，對(duì)以"廚房"和"衛(wèi)生間"為主要服務(wù)對(duì)象的小家電消費(fèi)很少。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前國(guó)內(nèi)城鎮(zhèn)家庭小家電的平均擁有量只有三四種，而歐美國(guó)家這一統(tǒng)計(jì)數(shù)字高達(dá)37種。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年國(guó)內(nèi)有至少260萬(wàn)住戶搬入新家，隨著人們生活水平提高，對(duì)"廚房"和"衛(wèi)生間"的日益重視，小家電產(chǎn)品的加速普及與換代升級(jí)必將孵化出驚人市場(chǎng)推動(dòng)力，小家電的市場(chǎng)發(fā)展前景非常廣闊。今后2至3年內(nèi)，我國(guó)小家電行業(yè)將步入黃金發(fā)展階段，市場(chǎng)需求量年增幅有可能突破30%。
對(duì)于浴室取暖用的小家電目前只有浴霸和暖風(fēng)機(jī)兩種。目前全國(guó)生產(chǎn)浴霸的企業(yè)為376家，20xx年國(guó)內(nèi)銷量估計(jì)為400萬(wàn)臺(tái)，20xx年為550萬(wàn)臺(tái)，20xx年達(dá)到700萬(wàn)臺(tái)，銷售額超過(guò)10億元。在城市居民家庭中，浴霸擁有率不到15%(20xx年)，國(guó)內(nèi)消費(fèi)者對(duì)浴霸認(rèn)同度達(dá)82%，市場(chǎng)空間巨大。
浴霸在浴室取暖設(shè)備中占著絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，其中杭州奧普浴霸20xx年銷售額為2.6億元，市場(chǎng)分額第一。目前生產(chǎn)浴霸和暖風(fēng)機(jī)的.廠家大都集中在浙江，廣東一帶，但其中小廠居多，多為仿制或OEM，自主研發(fā)能力不強(qiáng)。
我國(guó)長(zhǎng)江流域地區(qū)，大多住宅沒有暖氣，冬季洗澡取暖一直是個(gè)大問題。雖然有浴霸和暖風(fēng)機(jī)，但人們更期待一種簡(jiǎn)便，有效的取暖器具。根據(jù)我的調(diào)查，人們對(duì)本產(chǎn)品的印象還是不錯(cuò)的，市場(chǎng)潛力巨大。
比照浴霸和暖風(fēng)機(jī)市場(chǎng)，本產(chǎn)品銷售市場(chǎng)至少在5--10億元以上。
我們完全可以借助專利技術(shù)優(yōu)勢(shì)，迅速占領(lǐng)浴室取暖設(shè)備市場(chǎng)，建立自己的品牌和銷售網(wǎng)絡(luò)。
(以上數(shù)據(jù)來(lái)源于《消費(fèi)日?qǐng)?bào)》，中國(guó)家用電器協(xié)會(huì))
二、我們的目標(biāo)
我們的目標(biāo)是，在20xx年制出樣品進(jìn)入市場(chǎng)，發(fā)展地市級(jí)以上代理商10-15家，銷售額在200萬(wàn)元以上，20xx年達(dá)到500萬(wàn)銷售額，20xx年達(dá)到20xx萬(wàn)銷售額，利潤(rùn)率保持在30%--50%。
三、資金使用
由于本產(chǎn)品以前市場(chǎng)上從未有過(guò)，所以初期樣品試制，模具開發(fā)等費(fèi)用投入較大，估計(jì)在10—15萬(wàn)元；
各種認(rèn)證，許可證，商標(biāo)：5萬(wàn)元；
公司組建，購(gòu)買相關(guān)辦公用品，人員招募，公司網(wǎng)站等：10萬(wàn)元；
房租水電費(fèi)，人員工資(半年)：15萬(wàn)元；
參加展會(huì)，廣告費(fèi)：10萬(wàn)元；
小批量生產(chǎn)成本(5000件)：20--25萬(wàn)元；
周轉(zhuǎn)資金：20萬(wàn)元。
合計(jì)：100萬(wàn)元。
四、產(chǎn)品成本及盈利分析
為節(jié)省費(fèi)用，降低投資風(fēng)險(xiǎn)，先期的小批量生產(chǎn)以委外加工為主，暫不購(gòu)買生產(chǎn)設(shè)備。本產(chǎn)品主要包括：桶體，蓋子，加熱盤，漏電保護(hù)器，防干燒保護(hù)器，開關(guān)，蒸汽調(diào)解板，底座，密封圈。其中加熱盤7-8元，漏電保護(hù)器12元，防干燒保護(hù)器1.5元，開關(guān)0.5元，其余為塑料件，價(jià)格15元，另外產(chǎn)品包裝，接線螺絲，運(yùn)費(fèi)等，成本合計(jì)在40元以下。
批發(fā)價(jià)暫定為80元，每個(gè)毛利為40元，估計(jì)兩年能收回投資并稍有盈利。
(以上數(shù)據(jù)是調(diào)查的零配件經(jīng)銷商，還有向下浮動(dòng)的可能)
五、銷售前景
目前市場(chǎng)上還沒有同類產(chǎn)品，產(chǎn)品銷售壓力較小。建議利用各地電器批發(fā)商現(xiàn)成的銷售網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行代理銷售。目前已與多家商家聯(lián)系過(guò)，初步達(dá)成銷售意向。
六、合作方案
本專利項(xiàng)目是非職務(wù)發(fā)明，專利權(quán)為個(gè)人所有。具體合作方式由雙方協(xié)商議定。
七、原材料供應(yīng)方案
可外協(xié)生產(chǎn)，無(wú)特殊要求。
小學(xué)生計(jì)劃書15
在放假時(shí)期，小學(xué)生怎樣在家里、在社區(qū)進(jìn)行科學(xué)有效的鍛煉，是我們體育教育工作者應(yīng)該重視的問題。這里特向同學(xué)們推薦幾種體育鍛煉的內(nèi)容、方法，供同學(xué)們參考使用。
一、跳繩
跳繩練習(xí)方法多種多樣，而每一種練習(xí)方法都有著獨(dú)特的鍛煉效果，因此，在練習(xí)前可根據(jù)自己的水平來(lái)制訂目標(biāo)，循序漸進(jìn)地完成。
練習(xí)中，可以分階段進(jìn)行單搖、雙搖編花等練習(xí)，還可以和全家人一起進(jìn)行雙人、多人、多人花樣練習(xí)。在練習(xí)中還可以根據(jù)不同的內(nèi)容安排計(jì)時(shí)跳和計(jì)數(shù)跳的練習(xí)，以此來(lái)檢驗(yàn)自己的練習(xí)成績(jī)和練習(xí)的效果。在練習(xí)前最好安排一個(gè)合理的設(shè)想目標(biāo)，然后通過(guò)自己的拼搏達(dá)到目標(biāo)，享受自我超越的樂趣。
二、跳臺(tái)階或跳樓梯
跳臺(tái)階和跳樓梯是發(fā)展彈跳能力的較好方法。
跳臺(tái)階練習(xí)的方法有多種，既可采用雙腳跳上跳下的方法，也可采用雙腳交換跳的方法來(lái)練習(xí)。練習(xí)時(shí)注意必須用前腳掌發(fā)力，同時(shí)要注意身體重心的調(diào)整，這樣練習(xí)既能保證安全，又能使運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)規(guī)范美觀。
跳樓梯的練習(xí)種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習(xí)、多階樓梯的縱跳練習(xí)，以及高抬腿跑樓梯練習(xí)。這些方法對(duì)于發(fā)展下肢力量很有益處。此類活動(dòng)必須注意安全，決不能逞強(qiáng)好勝，以免發(fā)生磕碰類的傷害事故。
制訂合理的體育鍛煉計(jì)劃，安排適宜自己的練習(xí)內(nèi)容和方法是提高鍛煉效果的'重要措施和手段。但是，由于家庭體育的特殊性，所以鍛煉后的自我評(píng)價(jià)和反饋調(diào)整也是提高鍛煉效果的重要手段。希望同學(xué)們認(rèn)真地記錄自己活動(dòng)后的心得筆記，對(duì)于練習(xí)感受和練習(xí)成績(jī)要進(jìn)行客觀積極的自我評(píng)價(jià)，同時(shí)對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。如有個(gè)別問題自己不能解決的可以打電話、上網(wǎng)、找老師求得幫助和指導(dǎo)。讓我們共同積極地行動(dòng)起來(lái)，用健康的體魄來(lái)迎接更加美好的明天。
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