教學計劃

【精選】教學計劃模板集錦7篇

　　時間真是轉瞬即逝，我們又將奔赴下一階段的教學，是時候抽出時間寫寫教學計劃了。以期更好地開展接下來的教學工作，以下是小編精心整理的教學計劃7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

教學計劃 篇1

　　一、 學生情況分析

　　本學期興趣小組活動本著發(fā)展學生個性特長，打造我校鮮明藝體特色的指導方針，著重培養(yǎng)各年級的美術特長生。結合張店區(qū)的藝體工作計劃制定美術興趣小組的活動方案。

　　二、 學生名單

　　三、 活動設想、措施、目標

　　1、藝術新星新秀生輔導

　　對本校評選出的藝術新星新秀生進行輔導，通所課外輔導使這些學生的藝術表現(xiàn)能力得到提高，。

　　2、長卷繪畫訓練

　　著重訓練命題長卷繪畫，培養(yǎng)學生對大幅畫面的掌控能力和合作意識。

　　3、百靈藝術節(jié)作品選拔輔導

　　提高學生的繪畫表現(xiàn)能力，了解美術的多種表現(xiàn)技法。

　　四、 活動內(nèi)容

　　第二周： 召集小組成員開會，布置活動內(nèi)容。提出注意事項，嚴格小組活動。

　　第三—六周：藝術新星新秀比賽輔導

　　第七—十二周：繪畫長卷比賽輔導

　　第十二—十六周：百靈藝術節(jié)輔導

　　第十七—十八周：興趣小組活動總結，評選優(yōu)秀學生

教學計劃 篇2

　　為全面貫徹落實國家、省、市教育規(guī)劃綱要精神和落實晉中市教育局市教師字[XX]8號《關于開展中小學教師教學技能大練兵活動的實施意見》的要求，進一步加強我校教師隊伍建設，提升我校教師教學技能和教育教學能力，結合我校實際，決定從XX年12月開始在全校開展教師教學技能大練兵活動。下面就本年度教師大練兵活動實施計劃如下：

　　一、指導思想

　　以教育規(guī)劃綱要為指南,以《晉中市中小學教師教學技能大練兵活動的實施意見》為指導，以提高教師專業(yè)發(fā)展水平和實踐能力為目的，積極開展教師教學技能大練兵、大比武活動，以此夯實教師教學基本功，提高教師職業(yè)技能水平，努力造就一支師德高尚、業(yè)務精湛的高素質專業(yè)化教師隊伍。

　　二、領導機構：

　　成立教學技能大練兵工作領導組，加強對大練兵工作的領導與指導：

　　組長：韓晉國

　　副組長：葛文娟趙美萍

　　成員：王月英張青花胡翠蓮欒艷

　　部門分工：

　　韓晉國負責本次活動的培訓、組織工作

　　趙美萍葛文娟負責“教、說、評”組織活動；負責每周大練兵的檢查工作。

　　王月英欒艷負責“寫”拍攝工作和“讀”的錄音工作。負責每周的成果上傳工作。

　　三、練兵目標

　　1、組織開展教師學科素養(yǎng)和專業(yè)技能訓練，全面提高教師課堂教學能力和運用現(xiàn)代教育技術與課程整合的能力，切實提高課堂教學的有效性。

　　2、組織開展形式多樣的評比競賽活動，強化業(yè)務素質，進一步提高教師適應新課程要求的專業(yè)能力，全面提高教育教學質量。

　　四、活動原則：

　　全員性原則：凡是我校在職教師都要參加練兵活動

　　校本性原則：立足校本，多研整合，以研促練。

　　常態(tài)性原則：把大練兵融入到教學常規(guī)工作中，落實在常規(guī)工作的每個環(huán)節(jié)，使之成為教師日常工作中的常態(tài)行為。

　　實效性原則：目標明確，任務分明，要求具體，扎實有效。、以校為本全員參與。

　　五、練兵內(nèi)容及目標：

　　通過教學技能大練兵活動，使我校全體教師教學技能在原有的基礎上得到一個飛躍性的提升：

　　通過“讀”的練兵，能達到（1）用普通話交流。（2）用普通話正確、流利、有感情的朗讀作品。（3）把握作品的基調(diào)，掌握呼吸、停頓、語速、吐字、語調(diào)等朗讀的技巧。

　　通過“寫”的練兵，能達到（1）掌握漢語常用字的筆畫、筆順、基本部件和間架結構。（2）寫字（板書）做到正確規(guī)范、筆畫清楚、熟練有力、勻稱美觀、行款整齊、藝術性強。

　　通過“做”的練兵，能做到（1）、能根據(jù)教學內(nèi)容制作科學、合理、精美地課件（2）、能嫻熟地掌握交互式多媒體的操作程序和使用方法，能熟練地調(diào)用相關資源。

　　通過“說”的練兵，能做到（1）針對教學內(nèi)容，理論聯(lián)系實際的、詳細、條例地談出自己的教學設計及理論依據(jù)，說出教什么，怎樣教，為什么要這樣教。（2）說教材，說教法，說學法，說教學程序，說反思。

　　通過“教”的練兵，能達到(1)課堂教學要符合各學科在新課程理念下，“三步導學”引領下一節(jié)好課的標準。（2）課堂教學是學生自主的課堂，生本的課堂。

　　通過“評”的練兵，能在觀課的基礎上，針對教學目標，任務呈現(xiàn)，教學中的每個環(huán)節(jié)，課堂的預設、生成，師生的活動活動，學生的主體，課堂評價等方面理論聯(lián)系實際地，深入淺出地進行分析、評價。教學基本功達到“五化”，即課堂教學有效化，說課、評課內(nèi)涵化，教育理念清晰化，課程標準明確化、教學語言標準、生動化，“兩字”書寫規(guī)范化、課件制作實用化。

　　六、練兵形式

　　學校按照上級文件要求，發(fā)動教師全員參與開展教學技能練兵活動。在開展教師練兵活動的過程中，培育和發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀教學能手。

　　七、活動階段

　　根據(jù)市局文件精神，我校大練兵活動分四個階段進行：

　　1.宣傳動員階段（XX年11月份）

　　學校組織全體教師認真學習各級有關教師教學技能大練兵活動文件精神要求，利用各種校本研修活動，采取個人研習與團隊研修相結合的方式，引導全體教師積極參與，扎實推進全員教師大練兵活動。

　　2.教師練兵階段（XX年12月～XX年3月）

　　學校按照文件要求，發(fā)動教師全員參與，依托各種平臺，以練兵活動為載體，提升教師業(yè)務水平，促進教學質量整體提高，增強大練兵活動的實效性。

　　3.展示評比階段（XX年4月～XX年5月）

　�。�1）學校在開展教師技能大練兵活動的過程中，培育和發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀教學能手，并于XX年3月底推選優(yōu)秀選手參加上級比賽。

　�。�2）負責組織活動的科室，做好各個階段的展示活動策劃工作，通過櫥窗宣傳、網(wǎng)絡宣傳、圖文展示、新聞報道、現(xiàn)場觀摩、經(jīng)驗交流等多種形式，推進我校大練兵活動的開展。

　　4.總結表彰階段（XX年6月）

　　我校將嚴格按照教育局1:2:1的比例，將此次大練兵活動情況分成優(yōu)秀、良好、一般三個等次，表彰在大練兵中表現(xiàn)突出的教師，作為評模評優(yōu)、爭先創(chuàng)優(yōu)、晉升職稱、推薦各類能手、骨干和推選為市級先進個人的重要依據(jù)。

　　八、活動要求

　　1、統(tǒng)一思想，提高認識。開展教師技能大練兵活動，是教師隊伍建設的重要內(nèi)容。全體教師應高度重視，提高認識，特別是省市級學科帶頭人和骨干教師在這次活動中要按市局要求起到帶頭作用，確保大練兵活動順利開展。

　　2、積極參與，重在實踐。在練兵過程中，要注重突出自主，提倡個性發(fā)展，倡導科學分析，尋找制約自身發(fā)展的薄弱環(huán)節(jié)，提高教學能力和工作水平。

　　3、科學安排，務求實效。負責活動的科室要科學安排時間與物力，妥善處理工作與練兵的關系，提高活動質量。

　　4、及時總結，營造氛圍。要認真總結大練兵活動的經(jīng)驗做法，營造比、學、趕、幫、超的工作氛圍，形成“人人學業(yè)務、個個當能手”的良好態(tài)勢，展現(xiàn)出積極向上的精神風貌、良好的業(yè)務素質和一流的工作效能。

教學計劃 篇3

　　PEP教材三年級下冊第三單元話題How many，我講的Part A 部分的教學，本課的教學重點是學習五個單詞，

　　eleven,twelve,thirteen,fourteen,fifteen,以及理解運用句型How many、、、can you see?單詞教學其實是很枯燥的，學習起來很無味，考慮到學生的好奇心及求知欲，我設計了不同的游戲和操練方法學習這幾個單詞。并加入了一些表達自己喜好的句型，讓學生在特定的語境內(nèi)領悟和使用，進行有意義的交際，以此達到語言教學的真正目的。下面我就結合這節(jié)課我談談自己在突破難點時的一些做法和體會。

　　一、歌曲開篇，引入情境

　　學生剛上課時心理處于緊張狀態(tài)，所以我通過用英語與學生打招呼，和他們一起唱Ten little candels dance活躍了課堂氣氛，消除了緊張，使學生的注意力很集中，激發(fā)了學習興趣，使學生很自然地進入了良好的學習狀態(tài)，并且為下面的教學環(huán)節(jié)作好鋪墊。

　　二、不同方式，教學單詞

　　小學生對新事物總是充滿著好奇，真實的水果對于他們來說是再熟悉不過，恐怕很難保持他們長時間的注意和高漲的情緒，所以四個單詞我分別設計了不同的呈現(xiàn)方法。首先，讓學生用數(shù)數(shù)形式學習，學生興致高昂；然后通過禮物，使學生眼前一亮，調(diào)動了他們的積極性；其次我利用簡筆畫讓學生主動參與，以此保持了他們學習單詞的興趣；另外又讓學生通過游戲形式導出新單詞，激發(fā)了學生的好奇心。最后利用"我說你做、大小聲、生說生指"的游戲，給學生提供了一個有趣、輕松、活潑、競爭的氛圍去操練單詞。

　　三、聯(lián)系實際，靈活運用

　　倡導體驗，實踐，參與，合作與交流的學習方式是英語教學的一個重點。本課時，創(chuàng)造了真實的生活情境，拉近了所學知識與學生間的距離，同時練習了句型，小組內(nèi)來練習然后分別匯報表演，讓他們親身體驗，主動參與，真正達到語言的交際目的。

　　四、尊重全體，自主發(fā)揮

　　我們常說教學要面向全體，要因材施教，因此為了每個學生都達到一定的交際目的，我在最后設計了一個任務型活動 Let's play。在這活動中，我讓學生通過實物和PPt課件模仿對話，增強趣聞性；畫好后，師生操練句型，要求學生用基本的語句進行交流，每個學生根據(jù)自己的能力，自由的發(fā)揮，達到了各自的語言目的，不僅如此，同學之間的情感也在此活動中不知不覺的有所提升了。

　　五、存在的不足

　　整堂課上完之后，雖然有成功之處，但也發(fā)現(xiàn)存在著不足的地方，那就是我的語速過快，有些課堂用語，學生聽得不是很清晰，這樣就導致學生不理解教師發(fā)出指令的意思，使學生在回答問題時無從下手。從學生們的眼神中我知道自己犯下了嚴重的錯誤，這是我在以后的教學工作中急需改進的地方。

　　通過這次上課，我深深地感受到，教師應該真真正正的關注每一名學生的發(fā)展，把學生的興奮細胞統(tǒng)統(tǒng)調(diào)動起來，才能讓學生真正的成為課堂上的小主人。

教學計劃 篇4

　　為培養(yǎng)學習者具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸構成高雅的氣質，為加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘，在教學中我們采用“融合式教學”，把教學趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一齊。初學舞蹈時，學習者們因為年齡尚小，往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣、資料豐富的教學前提下，讓學習者們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒透過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風中的楊柳、各種人物、各種動物。。。。。。舞蹈老師不光是傳授知識，訓練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質，全方位的、完整的培養(yǎng)了學習者們健全、完美的品格。家長們一齊為少兒的未來著想，鼓勵她們有自我的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、用心性。我們的教學理念是變被動的練功轉化為主動的練舞，讓學習者們熱愛舞蹈，到達心與靈、肢體與神韻的完美結合。

　　一、課程的性質、教學目的、和教學任務

　　1、課程的性質、教學目的：

　　本課程的教學目的：學生透過本課程的學習，提高舞蹈素養(yǎng)，提高綜合性藝術素質。

　　2、教學任務：

　　學生透過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優(yōu)美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識，強調(diào)學生在藝術氛圍的熏陶中健康成長。

　　二、具體教學目標

　　1。透過訓練使學生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調(diào)潛力。

　　2．跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。

　　3。對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童群眾活動。

　　4。初步理解舞蹈表情，明白舞蹈與音樂的姐妹關系。

　　5。在舞蹈中與他人合作。

　　6。欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應，掌握舞蹈風格。

　　三、以舞帶功的形式讓學習者逐步掌握舞蹈的要領和要求

　　1。動作基本準確到位，配合協(xié)調(diào)，身體各部位能夠靈活運用。

　　2。跳舞時能情緒投入準確表演掌握不一樣舞蹈風格。

　　3。樂于透過舞蹈表達自我情感。

　　4。群眾配合協(xié)調(diào)默契隊形整齊準確

　�。�1）意識到在生活中注意自我體態(tài)語言行為美

　　（2）觀賞舞蹈表演，簡單了解欣賞舞蹈的文化背景。

　　四、教學資料

　　第一教學單元

　�、瘛⒔虒W目的及教學要求：

　　透過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態(tài)，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有必須的力度和節(jié)奏感，舞蹈動作協(xié)調(diào)。

　　Ⅱ、教學資料：

　　一、理論課

　　1、掌握舞蹈的概念、種類，了解舞蹈發(fā)展的'相關知識。

　　2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會識別舞蹈圖譜

　　二、舞蹈的基本訓練

　　1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

　　2、進行不一樣節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、，走跑跳訓練，基本舞步訓練，組合訓練。

　　三、教學進度

　　片段舞訓練（總共四課時）

　　第一課時（第一周）基本動作練習

　　第二課時（第三周）完成“準備段，第一舞段”

　　第三課時（第五周）完成“第二舞段，間奏部分”

　　第四課時（第七周）綜合訓練，動作提高

　　片段舞訓練（總共四課時）

　　第一課時（第九周）完成“準備舞段”教學

　　第二課時（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教學

　　第三課時（第十三周）完成“間奏段，第三舞段”教學

　　第四課時（第十五周）完成“第四舞段，綜合表演”教學

　　第十七、十八周欣賞課成品舞表演匯報

　　注：每個學期讓學習者學會并掌握一個舞曲，能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據(jù)學習者本身的掌握情形而定。

教學計劃 篇5

　　一、基本情況分析：

　　XX鎮(zhèn)有10所幼兒園，42個教學班，共計1400多名幼兒，其中大班 人，中班 人，小班 人。XX鎮(zhèn)幼兒園地處農(nóng)村，自然資源豐富。針對各村幼兒戶外活動場地的設置、活動形式及內(nèi)容等情況，首先各園以年級組為單位劃分了戶外活動場地，保證各年齡段幼兒戶外活動有充足的時間和空間，并發(fā)動家長積極配合利用廢舊物品和農(nóng)村的自然資源制作大量體育器械，器械投放符合幼兒年齡特點及體能發(fā)展目標，針對器械的不同設計了流動式、循環(huán)式、自由區(qū)及原地區(qū)等場地設置，將多種技能綜合體現(xiàn)，使幼兒在戶外活動中將各個技能得以鞏固和練習;其次豐富了戶外活動內(nèi)容，將集體操節(jié)、年級組集體器械活動、班級分散器械活動、體育游戲、隊列對形練習及大型玩具交替穿插在每日戶外活動中，有集中有分散，提高幼兒的活動興致。

　　二、活動總目標：

　　幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內(nèi)容之一，是孩子身體發(fā)展、智力發(fā)展、性格品格形成的良好途徑�！队變簣@工作規(guī)程》明確規(guī)定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少于二小時�！备鶕�(jù)XX鎮(zhèn)幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。各班再根據(jù)自己的實際情況制定各班的戶外活動計劃。

　　各班要以體育活動的開展為根本，依據(jù)各年齡段基本動作發(fā)展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創(chuàng)新的空間，突出本園特色，以集體活動(集體課間操、隊列隊形、民間游戲等)與分散活動(器械、體育游戲)相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環(huán)境的適應能力。

　　三、內(nèi)容的設計：

　　根據(jù)集體創(chuàng)編、自主研發(fā)、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲為主要內(nèi)容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。讓幼兒做到：

　　1、能合群地參加民間體育游戲，在老師的帶領下能運用自制的玩具進行戶外活動。

　　2、不遲到，積極、樂意地參加晨間活動，手腳協(xié)調(diào)性地參加課間操活動。

　　3、愿意參加民間體育游戲并執(zhí)行游戲規(guī)則，愿意運用自制玩具進行戶外活動。

　　4、會使用多種運動器械鍛煉身體，以輕器械操為主進一步增強幼兒的運動協(xié)調(diào)能力。

　　5、喜歡參加民間體育、自制玩具等游戲活動，動作協(xié)調(diào)。

　　6、能獨立地、創(chuàng)造性地運用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習慣。

　　7、能運用自己制作的活動器械進行活動，能創(chuàng)編簡單的游戲，制定規(guī)則等。

教學計劃 篇6

　　在新的一學期，我要不斷加強學習與實踐，做一名高素質的人民教師。我要從以下幾點做起：

　　一、 加強政治理論學習：

　　熱愛教育事業(yè)，擁護黨的各項路線、方針、政策，遵紀守法。認真學習相關法律法規(guī)，認真學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》；團結同志，遵守紀律，服從安排。在實際工作中，注重師德修養(yǎng)，愛崗敬業(yè)。既教書，又育人，工作不分份內(nèi)份外,不怕苦,不怕累，不計報酬,愛校勝家,力爭能出色地完成上級領導和學校分配的各項工作任務。

　　二、教學業(yè)務計劃：

　�。ㄒ唬�、本學期的教學指導思想：

　　在本學期的英語教學中，堅持以下理念的應用：1、要面向全體學生，關注每個學生的情感，激發(fā)他們學習英語的興趣，幫助他們建立學習的成就感和自信心,培養(yǎng)創(chuàng)新精神；2、整體設計目標，體現(xiàn)靈活開放，目標設計以學生技能，語言知識，情感態(tài)度，學習策略和文化意識的發(fā)展為基礎；3、突出學生主體，尊重個體差異；4、采用活動途徑，倡導體驗參與，即采用任務型的教學模式，讓學生在老師的指導下通過感知、體驗、實踐、參與和合作等方式，實現(xiàn)任務的目標，感受成功；5、注重過程評價，促進學生發(fā)展，建立能激勵學生學習興趣和自主學習能力發(fā)展的評價體系�？傊�，讓學生在使用英語中學習英語，讓學生成為Good User而不僅僅是Learner。讓英語成為學生學習生活中最實用的工具而非累贅，讓他們在使用和學習英語的過程中，體味到輕松和成功的快樂，而不是無盡的擔憂和恐懼。

　�。ǘ�）、所教班級學生基本情況分析：

　　本學期，將繼續(xù)擔任20xx級汽修專業(yè)的英語教學工作。上學期，在班主任的大力配合和本人的不懈努力下，本班學生的基礎知識得到了加強，學習態(tài)度也

　　有所好轉。但是學生整體的惰性還是很強，自覺性很差。另外，學生在情感態(tài)度、學習策略方面還存在諸多需要進一步解決的問題。例如：很多學生不能明確學習英語的目的，沒有真正認識到學習英語的目的在于交流；有些同學在學習中缺乏小組合作意識；大多數(shù)同學沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，甚至在學習中缺少目標性。

　�。ㄈ�）、教學工作計劃：

　　1、樹立“校榮我榮，校恥我恥”的榮辱觀，安心一線，苦干巧干，授好每堂課，學以致用，教以致用，錘煉真功，培育真才。

　　2、精心備課，細心批改每一本作業(yè)，并做到教案精，教課好，不遲到早退，不挖苦諷刺學生，多關心后進生，以多種形式培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　3、探索各種教學的方法，積極進行教學改革。積極參加學校組織的教研活動，吸取相關的教學經(jīng)驗，提高自身的教學水平。通過利用網(wǎng)絡資源、各類相關專業(yè)的書報雜志了解現(xiàn)代教育的動向，開拓教學視野和思維。在教學中以學生為主體，教師為主導，通過各種教學手段，充分調(diào)動他們的學習興趣及學習積極性。讓他們的天性和個性得以自由健康的發(fā)揮。讓學生在視、聽、觸、做中快樂地學習和生活。

　　4、要做到勤于反思、完善自我。

　　5、教育科研方面的目標：由技能型教師向科研型轉變,面向市場,培養(yǎng)實用人才。

　　三、自我素質提升：

　　1、自主學習，開闊視野。

　　積極參加學校組織的各項培訓、學習，并做好學習記錄。課余時間多閱讀些教育教學刊物，摘錄些對自身工作、學習等有益處的篇章段落，積極參加學校組織的教育教研活動。平時多讀書，多看報，不斷充實自我，提高自身素質和水平。利用網(wǎng)絡媒體、報刊雜志、業(yè)務專著等，加強學習、研究，及時掌握所教學科教

　　學發(fā)展的動態(tài)和趨勢。

　　2、專業(yè)發(fā)展，提高自我

　　練習“三筆一話”基本功，學習駕馭課程標準和教材，進一步提高掌握、運用現(xiàn)代教育信息技術的能力。堅持每天寫教師工作日記，及時的記錄自己在教育教學方面的點滴收獲與想法，借以促進提高。

　　四、工作紀律：

　　在本學期，努力做到按時上下班，不遲到，不早退。盡量少請假。爭取把更多的時間利用到工作中。

　　新學期，我會在各項工作中會努力努力再努力，日常管理上勤奮勤奮再勤奮，不斷得使自己有所進步，使自己走得更遠，更遠，更遠。

教學計劃 篇7

　　1.教學過程：

　　教學過程大致可分為三個，首先時熱身，隨后時韌帶，最后是教跆拳道技術動作.熱身時要按從頭到腳或從腳到頭的順序，熱身可以讓學生的四肢得到伸展，在后面的訓練中不易受傷，后面是以踢騰空腿法為主的熱身，即可讓學生得到進以步得熱身也能讓學生得到技術訓練.韌帶時讓學生自己先壓，然后讓學生互相壓，有助于學生更好的學習跆拳道技術并提高學生自身的柔韌性，時學生不易受傷.最后是教學時間，主要教授新的技術動作與復習學過的技術，讓學生溫故而知新，能更好的理解掌握技術要點.

　　2.教學階段：

　　教學階段也大致可分為三個，初級階段，中級階段以及高級階段.初級階段為白帶黃帶，這個階段主要教基本的易掌握的基本腿法，讓學生初步了解到跆拳道的技術并能自己理解技術要點，此階段為入門階段要有耐心，仔細的講解學生存在的問題并幫助學生克服困難.中級階段為綠帶與藍帶，此階段對學生的基本技術動作要有更高的要求，同時教授新的有些難度的技術動作，讓學生對基本的技術有新的理解并有明顯的變化，能掌握一些有難度的技術動作.高級階段為褐帶及紅帶，這個階段的學生對基本技術已經(jīng)有了很好的理解，教學主要以特級及實戰(zhàn)為主，讓學生能正真學會如何運用跆拳道技術.

　　3.教學內(nèi)容：

　　在不同的教學的過程與教學階段有不同的教學內(nèi)容，熱身時低級別只做簡單的騰空的腿法來幫助熱身，而中級別褐高級別則需要適當做些特級動作來增強身體的協(xié)調(diào)性.在韌帶過程中，低級別只要求自己能幫自己或別人有效的壓即可，中高級別則需要自身的韌帶能有明顯的改善甚至打開韌帶.教學過程中低級別教授一些簡單的基本技術，中級別要教授套路及一些有難度的腿法，而高級別則要求學會一些高級腿法并訓練實戰(zhàn).在教學過程中還要視學生年齡及性別來具體的安排，如男生可比女生強度大以點要求高一點，12歲以上和12歲以下也要有不同的強度，以適合不同學生的身體素質.

　　4.教學目標：

　　讓學生能學會跆拳道技術，知道跆拳道運動，學會跆拳道精神，以克服自身的弱點，達到生理及心理上的突破

　　5.指導思想：

　　為了進一步增進學生身體健康，樹立“健康第一”的教育思想，培養(yǎng)學生自覺運動的好習慣，為學生成功人生奠定良好基礎.通過跆拳道訓練，培養(yǎng)學生懂禮、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質.

　　6.跆拳道技術訓練應注意的幾個問題：

　　把握好學習與創(chuàng)新的關系.學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創(chuàng)新， 只有這樣， 才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道項目為國爭光.鑒于基本技術有跆拳道技術中的地位和作用，教練員運動員應認識到基本技術是跆拳道比賽的主要得分手段，是技術的靈魂，訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節(jié)等下大功夫進一步提高，必須完成對正規(guī)技術的過渡， 而創(chuàng)新、自我風格與特色的創(chuàng)立，一定要在扎實的基礎之上進行，為要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓練得來的，正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”.訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點．即基本技術是基礎，實戰(zhàn)能力是核心，只有緊緊抓住實戰(zhàn)這一核心，才能及時把握訓練的方向，調(diào)整訓練各階段的目標，才能將訓練中得到的確良技術應用到實戰(zhàn)中去，并取得勝利.教練員、運動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解．要吃透規(guī)則和利用規(guī)則，技術訓練要緊扣技術得分的三要素進行.運動員所有技術訓練都應圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高.教練員和運動員對技術體系內(nèi)的各部分技術都應熟練掌握，不能偏廢.教練員應在充分了解跆拳道技術體系全部內(nèi)涵及足其各部分之間相互關系和作用的前提·下，指導運動員將來在高水平訓練中突出發(fā)展其中的某些技術，形成自己獨特的技術風格.就技術本身的要素來分析，應重視速度重于力量，重視進攻重于防守，重視準確性重于出腿次數(shù).把握技術訓練的關鍵環(huán)節(jié).

　　運動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面，如技術與技術的連接，對進攻、防守反擊等戰(zhàn)機的嚴格與精確把握，合適的心理緊張狀態(tài)，利用規(guī)則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術戰(zhàn)術等等，這些無形的比賽經(jīng)驗和比賽能力，需要通過多年的訓練和多次比賽來獲的、完善和提高.再多年的訓練中應有計劃、有系統(tǒng)地發(fā)展運動員的能力和競技術水平、引導運動員員走向競技最高層次.教練員、運動員要了解、研究跆拳道項目的運動員損傷規(guī)律，要善于發(fā)現(xiàn)問題，并積極探索解決問題的方法，減少傷害事故的發(fā)生.同時，還要積極實踐和探討訓練后的盡快恢復方法，使運動員經(jīng)過快速有效的恢復后，精力充沛地出現(xiàn)在每一次訓練之中.所有這些，都是保證技術水平提高的重要因素，必須引起女家的足夠重視，為提高跆舉道運動成績創(chuàng)造各種有利條件.

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